NOVINHAS DA BASE 20 ANOS vs. 17 ANOS MOSTRARAM SEU POTENCIAL!! | *treino de quadríceps*

Amanda e Ananda com 20 e 17 anos respectivamentes mostraram seu potencial no treino de quadríceps com Aline Antiqueira. Elas provaram que não só tão jovem são capazes de superar seus limites e provar que escolhas são importantes para o nosso futuro!
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[@marianequaglia]

Tão legal ver mulheres, focadas, fortes, conquistando seu espaço dessa forma! Nós, com todas dificuldades que enfrentamos por vários motivos, ainda assim estamos conquistando nosso espaço em todas as áreas. QUE ORGULHO! Parabéns meninas! Vocês nos inspiram S2

[@jessicavantini4518]

A energia da Aline contagia qualquer um! Tá com preguiça de treinar? Veja um vídeo dela e com certeza você sair do sofá! 💪💪 Essa mulher é demais 🔥🔥✨✨

[@annacoragem]

acompanho a Amandinha há anos, físico evolui demais a cada etapa. Mais nova que eu mas é um mindset inspirador. Pra cima 🥳🩷

[@FabianaPomilio]

A Aline é inspiração demais, tudo que ela faz dá para ver que é com muito amor e dedicação! Sorte de quem tem ela por perto para aproveitar dessa energia ❤ e parabéns a Integral por trazer um conteúdo feminino tão importante.

[@liviapavan8625]

🥰🥰🥰 Me sinto tao representada quando vejo que a cada dia que passa mulheres atletas estão cada vez mais se destacando e mostrando que podemos ser bem sucedidas e atingir resultados incríveis e que esse cenario nao eu exclusivo dos homens! Gratidão por mostrarem pra gte que isso é sim possivel! ❤

[@laurabizigatto3265]

Amandinha extremamente plena!!! Centrada, cagando de fazer força e o rostinho inabalável hahahahah maravilhosas!!!! Cansei só de ver.

[@alessandrapolozzi9946]

Aline sempre com muito profissionalismo dando uma aula para as meninas… por mais conteúdos assim no canal 🔥❤️👏🏼

[@carololiveira3035]

Coisa boa é ver um vídeo com essas mulheres inspiradoras e tão determinadas. Aline sou muito fã do seu trabalho, da sua história, da sua dedicação e dessa vibe maravilhosa que inspira com leveza!

[@kailaninaomi2303]

Sonho estar treinando aí no meio 😍🤌🏻 Acompanho a Amandinha e a Aline a muito tempo inspirações 💖

[@liviamonteiro6590]

Muito legal esse conteúdo é muito importante incentivar a mulherada q tá começando e q já está no caminho com informações importantes! Aline, continue levando seu conhecimento para mais e mais mulheres! ❤

[@carlamarcorio8284]

Muito legal ver esse tipo de conteúdo feito por mulheres!! Vocês arrasam, meninas!! Amei conhecer um pouco mais da história de cada uma!!

[@robertavaldemarin9183]

Ameeeeeeeeeei esse vídeo!!! Amo assistir seus treinos @AlineAntiqueira, me ajuda demais!!! Sempre com muito bom humor, profissionalismo e a energia lá no alto!!! Não pare nunca, você nos inspira

[@leonardoviola8560]

Ananda , Aline e Amanda representando a mulherada e incentivando todas com essas evoluções visíveis parabéns. Mais vídeos como esse seria ótimo show!!!

[@dulcedelhaye]

Determinação, competência e garra define Aline Antiqueira👏🏆🤗😘🙏💐

[@DeboraSantos-ds1cu]

Amandinha já acompanhando há anos e é impressionante a evolução e destaque! Tá monstra demais . 🚀🚀👏🏼👏🏼👏🏼

[@dulcedelhaye]

Parabéns a todas que estão nesse time sucesso! 👏👏👏🏆😍

[@GustavoGalettti05]

Fundamental, nós precisamos de inspirações assim de treinos para nos animar!

[@ingridstanciola3279]

Amooo assistir os treinos da mulherada!! 👏🏻👏🏻 Inspiração!! 🩷

[@AmandaOliveira-yx7or]

Top demais o vídeo , Amanda uma monstra 🚀🚀

[@marianequaglia]

Nossa, arrasaram!

[@marianequaglia]

Me inspirou, agora quero ir treinar hahahaha

[@anandashiachticas-pe9bi]

Amei esse vídeo

[@andreaoliveira9744]

Aline é uma treinadora contagiante ❤ inspiração para muita mulheres

[@mariaaparecidadejesusmeure7390]

Eu tenho muito orgulho da Aline Ela na pandemia deu muito apoio a nós mulheres dando treino gratuito pra no KZbin na verdade eu aprendi treinar com essa mulher maravilhosa parabéns por nós cuidar amo muito você e seu carinho com todos

[@stephaniemva7476]

Lindo ver como somos poderosas! Parabéns Aline você nos inspira todos os dias, musa! ❤

[@DeboraSantos-ds1cu]

Amandinha, agora pode ser chamada “ Mandao” 👏🏼👏🏼

[@melissa.salles]

Amei !!!! Deusas , musas, determinadas e inspiradoras s2 adoro as dicas de treino que dão ❤

[@stephaniemva7476]

Gosto muito de conteúdo como esse. Ajuda bastante a gente que mora fora fazer o exercício correto.

[@leticia8264]

Ameeei! Amo o time das mulheres da Integral 😍 traz a Débora boff

[@gessicaebling8810]

Que vídeo incrível,acompanho a Amanda desde o começo!

[@gabydantas2296]

Inspiração!!😍❤️

[@eleniceaparecida6289]

Eu acho muito top mulheres cuidado da saúde, e do corpo,aumenta autoestima.. Ai tudo vai evoluindo.. Gratidão Aline aprendi muito com vc ,faz um tempinho que te sigo e comecei treino em casa com vc,bem antes ,mas muito antes mesmo da covide ❤🥰

[@adondici2]

Vocês são incríveis 😍🙏🏽

[@DanielleCarolineRocha]

Eu aaaamo o conteúdo de vocês! Bora mulherada!!!! ❤

[@helonak]

Sensacional! Mais vídeos assim pra nós mulheres ❤

[@adriellydantas2353]

Os melhores vídeos ❤

[@tallitaarruda605]

Amo conteúdo assim amoo.😍 😍 Aline antiqueira aquela que eh minha inspiração. Amo treino com Aline desde da pandemia que conhecir seus treino pelo KZbin que desde de então mudou minha vida. Aprendir a treinar com você aprendir a ter disciplina não gostava de treino mais após conhecer seus treinos nossa não fico sem treinar um dia. Aprendir a cuidar mais de mim da minha saúde. Costumo dizer que com suas metodologia de treino mudou minha vida. Sonho e um dia treinar cara a cara com a melhor Aline antiqueira ❤❤❤ . Venho mudança de dentro pra fora mudou mente corpo alma tudo és maravilhosa Aline antiqueira ❤❤❤❤

[@AmandaEnfermeira]

Arrasaram

[@AlineAntiqueira]

Esse vídeo está sensacional !!!! Sortearemos uma creatina nos comentários BORA MULHERADA !!❤

[@marianequaglia]

Lindas e fortes!

[@carolinevianaduarte]

Amandinha é uma inspiração 😍😍

[@elianesouza138]

Maravilhosaaaaaaaaas

[@patriciaaraujoborges801]

A Aline é incrível ❤

[@AmandaEnfermeira]

Anandaaaa arrasa muito

[@ManuellaNascimento-qp1mr]

Inspirações 🥰🥰

[@AmandaEnfermeira]

Lindassss

[@alexandreshiachticaa9770]

Guerreiras ❤

[@alessandrapolozzi9946]

👏🏼👏🏼🔥🔥

[@marianequaglia]

😍😍😍

[@AmandaEnfermeira]

Lindasssss

[@arielletramarin6996]

🤩🤩🤩

[@alexandreshiachticaa9770]

👏👏👏👏👏👏👏

[@narendharbandari2360]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tallitaarruda605]

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@2500astral]

😃😍🤩

[@090185001]

Ananda parabéns!!! Continue focada no que você quer. Admiro sua dedicação e determinação. ❤

[@user-ot1cv2dg9c]

Алина❤❤🔥🔥

[@andamoscomdeus4166]

Jesus está voltando 🙏🏼

[@Ana-gx8bg]

Cala a boca, lugar de pregar é na igreja

[@090185001]

Ananda é muito talentosa

[@090185001]

Lindaa, ameeiii

[@090185001]

❤❤❤

[@AmandaEnfermeira]

Arrasaram