Una Terapia Completa con Marian Rojas, la Psiquiatra más Famosa de España

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Күн бұрын

Пікірлер: 2 800

@alexisarias274 4 ай бұрын

Esta mujer nos hace volver a tener fé en la humanidad! Inteligente, dedicada, honesta, de alma noble, un ser completamente de Luz tanto para ella como para los demás. Orgullo ajeno da saber que existe semejante clase de persona en este mundo. Gracias 💙

@Lolinucha 4 ай бұрын

total 🙌🌸

@representa2sql 4 ай бұрын

Así mismo es. A mí me devolvió la vida hace un año. Dios los bendiga

@alexisarias274 4 ай бұрын

@@representa2sql🙌🏻💙🫂

@ZulayBetriana 4 ай бұрын

Te falto muy preparada😊

@alexisarias274 4 ай бұрын

@@ZulayBetriana Completamente de acuerdo 💪🏻😎

@MuleroEmemayuscula 4 ай бұрын

Marian debería ser patrimonio nacional. A muchos aplicar sus consejos nos ha cambiado la vida para bien. Gracias Marian.

@Lolinucha 4 ай бұрын

patrimonio mundial porfa 🙏😅🙌🌸

@madetvz 4 ай бұрын

El mejor comentario ❤🎉

@juliagarcia1589 4 ай бұрын

Totalmente de acuerdo!

@jesgamee8890 4 ай бұрын

Totalmente de acuerdo leer los libros 📚 os lo recomiendo

@sandrasegador2596 4 ай бұрын

la amo

@IsaacMark 4 ай бұрын

Posiblemente este comentario no lo lea nadie, no lo se... pero este podcast llego a mi vida en un punto en el que no me soporto ni a mi mismo y escuchar a marian hablar y dar sus consejos y puntos de vista desde su experiencia de vida y profesional me ha hecho abrir mis ojos y mente a muchas cosas, gracias mil gracias por este podcast por que no sabia que lo necesitaba aunque solo lo vi por curiosidad me termino encantando y ayudando en mi vida, espero con ansias mi libro (por que ya lo compre) y espero con mucha felicidad poder mejorar un poco mi manera de vivir y salir de este bucle en el que me encuentro, me parecio increible!

@claudiadelatorrerosero5234 2 ай бұрын

Ánimo sigue adelante

@Gianfranco25 2 ай бұрын

Seguro que lo consigues, ánimo, también tengo sus libros y estoy empezando ya el de encuentra tu persona vitamina el último aún no lo compro pero lo haré en su momento saludos

@melvithalaraj3125 2 ай бұрын

Yo también, la tenia en mente porque quería escucharla, necesitaba sus palabras para comprenderme

@milagrosbogarin895 Ай бұрын

Donde puedo c9nseguir su libro por favor

@Gianfranco25 Ай бұрын

@@milagrosbogarin895 hola no se en que país vivas, pero Amazon fue el lugar donde los compré

@Antoni0Marc0 3 ай бұрын

25:39 ¿Existe la felicidad? 27:52 Cuando no hay un sentido en la vida 29:10 ¿Hay vida después de la muerte? 31:02 La felicidad no es constante 32:10 Dopamina 36:47 El dolor (gestionar el dolor) 40:35 Cortisol 44:07 ¿Es posible hacer un "Reset" de dopamina? 51:17 ¿Qué es tristeza y qué es depresión? 54:54 El enamoramiento 59:20 Enamoramiento y voluntad 01:04:38 Persona vitamina 1:05:51 ¿La suerte existe? 1:08:05 Circunstancias vitales que potencian la suerte 1:13:24 La frase “tenemos que hablar”.

@Alex_1_984 2 ай бұрын

Eres un crack

@SherolMilenaHernandezMahecha 2 ай бұрын

Gracias 🙏🏻

@cadacual9822 2 ай бұрын

Gracias

@alonsista9540 2 ай бұрын

Gracias!!

@dibujaanimehoy 2 ай бұрын

Wow, toca un montón de cosas que tengo en mente!! 😮

@yanetbenavidesserrano1035 2 ай бұрын

Aquí en Perú me volví adicta a esta gran doctora .que admirable y como ayuda 👏👏👏👏👏

@albafernandez7654 4 ай бұрын

No me extraña que os haya costado más conseguir a Marian Rojas Estapé que a cualquier otro invitado, porque es una profesional insuperable, es la excelencia hecha persona, y una delicia escucharla. Escucharla sí es dopaminérgico, porque aprendes y te invita a reflexionar tanto, que piensas: "quiero escucharla más!!". Gracias por esta charla tan productiva!!!

@aracelychavez1572 4 ай бұрын

Ppĺñ❤A

@aghatabitar9442 4 ай бұрын

Si, porque al cerebro le encanta aprender.

@txaroruiz7815 4 ай бұрын

Me encanta esta mujer, tenía que haber más personas como ella, me hace muy bien escucharla y lo más es que es muy humana .

@damarisangelarias5884 4 ай бұрын

8😊980ⁿ0070pp0😅

@matusen 3 ай бұрын

Totalmente! Lo malo es que los entrevistadores no están a la altura de un invitado así... El chico se reía en muchas ocasiones que no procedía, no entendía el trasfondo del mensaje.

@desireebuysse1179 4 ай бұрын

Debería existir una Marian Rojas, en cada rincón del mundo. Profesional responsable y enamorada de su profesión. Qué gusto da escucharla. Mis respetos y bendiciones infinitas.

@sonyc1027 3 ай бұрын

Créeme que todos los psiquiatras hacen por sus pacientes lo mismo que ella hace, la diferencia que ellos no son conferencistas para personas en general y escribe libros para que esas personas lo entiendan. Pero lo que ella sabe y explica, es igual a lo que explica cualquier psiquiatra. Lo que comento no significa que no me guste eschcharla, pero no se cieguen.

@scseventos2323 3 ай бұрын

@@sonyc1027lo siento pero discrepo y mucho. La mayoría de siquiatras y sicólogos van por el negocio.

@Ironia2000 3 ай бұрын

Me encanta su forma conservadora con toques de sensacionalismo tik tokero, Gracias a Dios se ve tu influencia con el Opus Dei, Marian gracias por una visión elitista y patriarcal de la sociedad. ¡Viva el rey y las clases altas madrileñas! Ole tú Guapa

@ninocanito 3 ай бұрын

Estoy de acuerdo, a mí me habría ayudado mucho durante la infancia conocer a una doctora de su calidad humana.

@marianagaoka9687 Ай бұрын

@YolandaHuanca-q8o Yo también soy de Perú y no puedo estar más en desacuerdo con usted. Tal vez sea porque simplemente tenga un problema de odio histórico a los Españoles, por lo de "que siga en su país".

@luisangel877 4 ай бұрын

Nunca he escuchado un podcast con tanta atención. Definitivamente, su aporte de valor en la frenética sociedad en la que vivimos es digno de estudio y reconocimiento. Enhorabuena por vuestro trabajo.

@annyarroyo2652 4 ай бұрын

Con tanta atención y con tantas ganas de escucharlo, y queres más, que no pare y que nunca calle, que gran podcast, y que gran profesional ella

@yemimaramos6190 4 ай бұрын

No soy la única. Pare todo para escuchar atenta. Sus libros me ayudaron tanto que la sigo desde entonces

@MariselaAguilar1210 4 ай бұрын

Dónde se pueden escuchar sus podcast? 😊

@veronicatapiamalaga3173 4 ай бұрын

Es tan inteligente , Coordina temas sentimentales , científico es impresionante .....❤❤❤

@sonyc1027 3 ай бұрын

Bastante de acuerdo.

@mariaivette-ui7ev Ай бұрын

Todos los psicoliogos y psiquiatras del mundo deberian aprender de esta gran mujer, profesional, felicitaciones para ti MARIAN

@milagrosencalada2842 2 ай бұрын

Ella tiene empatía, amor por los demás, por eso comunica tan bien, tiene una hermosa familia creyente, tiene una perspectiva de la vida hermosa, con esa sensibilidad que tiene ella, la hace más humana...Dios te siga guiando Marian bella, te sigo hace años....la historia de Camboya, te cambió tu perspectiva , por eso íntegras todo con el bienestar de las personas.

Ай бұрын

Como dice en una parte del discurso, tiene mucha suerte o ni eso, cree que tiene mucha suerte.

@sussyarmira4184 4 күн бұрын

Esto les falta, muchos olvidaron porque escogieron está carrera, mis hijos y yo pusimos una denuncia 😢😢😢y 2 psicólogas nos hicieron sentir super super mal

@soyandreavalencia 4 ай бұрын

Marian vino a este mundo a transformar vidas, que afortunados somos de poderla escuchar

@gracielagonzalezandrio5311 4 ай бұрын

Que sepas que tengo un hermano ,que es esquizofrénico y al le están ,encantando y le están valiendo muchísimo ,se llama Manuel González andrio

@gracielagonzalezandrio5311 4 ай бұрын

Le valen a el y a mí mucho mucho ,estamos muy agradecidos

@gracielagonzalezandrio5311 4 ай бұрын

El se está tratando ya con una profesional tambien

@gracielagonzalezandrio5311 4 ай бұрын

Pero aún así sin conocerte la queremos mucho un abrazo y piense con que a uno que lo necesita tanto,le vale pues

@hildahernandez5569 4 ай бұрын

Totalmente de acuerdo contigo

@dafon73 4 ай бұрын

Creo que este podcast lo debería de escuchar todo el mundo al menos una vez en la vida. El valor que aporta esta mujer a la sociedad es incalculable. Muchas gracias Marian ❤

@elmundoparami 4 ай бұрын

¡Gracias por traer a una invitada con tanto valor que aportar a la sociedad! Pienso que este podcast puede hacer mucho bien y ojalá resuene con todo el que lo escuche…

@ramsesoviedo3449 3 ай бұрын

"El agradecimiento es la memoria del corazón" 1:19:50 Muy buena frase

@margarcia8447 28 күн бұрын

Estoy de acuerdo. Fue una de las que más me llamó la atención! Gracias 🤗

@paulaguayama496 2 ай бұрын

el final... volver al pasado para conocer a Jesús, me emocionó... gracias Marian.... Dios te siga usando para ayudar a los que sufren

@juanmanuelurbano6412 4 ай бұрын

Una petición por favor a los editores : Editad y doblad la voz de Bruno. Este capítulo es impagable y este ser humano Marian y su mensaje merecen la pulcritud de forma, por favor. Eres muy valiosa Marian. Mi más sincero reconocimiento a esta gran persona y gran profesional. Y ruego que lo compartáis con la gente que quieres de verdad,cuando más mejor Millones de gracias 😊

@ea4gkq-angel764 4 ай бұрын

totalmente de acuerdo contigo, no sé como han subido el video con el audio de Bruno así....

@angelataticp 4 ай бұрын

Y además ponen una letra pequeña en amarillo que no se ve, preferible el cc del celular.

@gordolucero 4 ай бұрын

como se nota que no sabéis de cómo se graba y se edita... ES OBVIO que hubo un fallo en su micrófono y no grabó su voz por lo que lo que se escucha es el audio de la cámara.. no pagáis por este contenido, lo mínimo que podéis hacer es ser agradecido y no criticar.. y menos sin conocer el tema..

@gordolucero 4 ай бұрын

@@ea4gkq-angel764 como se nota que no sabéis de cómo se graba y se edita... ES OBVIO que hubo un fallo en su micrófono y no grabó su voz por lo que lo que se escucha es el audio de la cámara.. no pagáis por este contenido, lo mínimo que podéis hacer es ser agradecido y no criticar.. y menos sin conocer el tema..

@MrbkGarcia 4 ай бұрын

Cuanto haz pagado cariño? Yo he escuchado el audio con el mismo problema que tú pero no he pagado absolutamente nada 😂

@thefirsthunter7328 4 ай бұрын

"La psiquiatria es una rama de la amistad" 🕊️ Sencillamente increible 👏🏻

@TheArmada97La_Armada 4 ай бұрын

Y te lo crees?

@thefirsthunter7328 4 ай бұрын

@@TheArmada97La_Armada No se trata de creerlo, lo que dijo es conocimiento analitico y universal, un verdadero psiquiatra/psicologo escogio esa carrera por que quiere ayudar al ser humano, cuidar de el, y eso es parte fundamental de la amistad, las malas praxis no tienen nada que ver con su premisa

@TheArmada97La_Armada 4 ай бұрын

@@thefirsthunter7328 Sabes que un 5% de la población es psicópata o con altos grados de narcisismo tóxico? Gente tóxica que no ayuda precisamente a la gente. Y de esos hay en esta profesión, y no pocos.

@TheArmada97La_Armada 4 ай бұрын

@@thefirsthunter7328 Creo que la ciencia se trata de dudar y cuestionar todo, si no, no es ciencia ni es nada, es creencia y religión. Y la verdad es que no se debería confiar ciegamente en ninguna rama del conocimiento, menos aún la psiquiatria que tiene un pasado y presente cuanto menos oscuro, y con fuertes vínculos creados con la farmafia. No hay olvidar que los psiquiatras son médicos, y ya sabemos las barbaridades que han hecho en los últimos años, en especial vulnerando su juramento hipocrático. Para mí los médicos no son de fiar y la amistad no la veo por ningún sitio. Es elogiable que los médicos intenten ayudar a sus pacientes, pero muchas veces les perjudican, ya sea conscientemente o inconscientemente con buenas intenciones pero que dan malos resultados.

@samuelmlg4529 4 ай бұрын

@@thefirsthunter7328¿al ser humano? Ella si pero muchas psicólogas y psiquiatras solo ayudan a la mujer y hunden al hombre.

@marycardenas1058 4 ай бұрын

Esta mujer es mágica! No hay un video de ella que no deje una enseñanza práctica y eficaz. Su amor por el ser humano es tan honesto que se refleja en cada palabra que dice. Y estos chicos estaban tan felices y honrados de conversar con ella, que ha sido un gustazo como ha fluido la entrevista / charla. Se disfruta mucho. Felicitaciones por un episodio tan delicioso como útil.

@bellabellaleyba9906 4 ай бұрын

totalmente deacuerdo yo viendo sus videos aprendi y he sanado de apoco

@Ironia2000 3 ай бұрын

@margarcia8447 28 күн бұрын

@@Ironia2000 A mi me encanta que pongas la foto de otro en tu perfil. Ole tu valentía y honestidad!

@rromancunard 3 ай бұрын

Mi madre es una de las 2 primeras psicólogas en Chiriquí de la Universidad Santa Maria La Antigua se graduó en 1982, siempre me ha interesado mucho el ayudar, mi sueño fue ser Psiquiatra para poder ayudar y estoy muy complacido en como la nueva era de las comunicaciones/prensa logran trasmitir sabiduría de grandes intelectuales dedicados a ayudar. 🌎🩷🤝🏻🩷🌍🛰🩷🌏 Lo que se hace con amor, dedicación y pasión vienen del alma, de nuestro verdadero ser, de nuestra conexión con Dios/el infinito/el universo. Felicidades y gracias 🎉🌞❄️💐 al equipo de jóvenes talentosos, a su equipo que lo hacen posible y por supuesto a la Dra. Marian Rojas-Estapé.

@RogerEscalona16 2 ай бұрын

Wow, me impresionó lo de la terapia EMDR ojolá en LaTam pudieramos ver mas terapias como esa con buenos resultados para que mas psiquiatras lo apliquen. Entender lo que me ha pasado de peque, me ha hecho entender ciertas cosas de grande que no van del todo bien, pero la clave es esa, entender que puedes ayudarte, y que simplemente llegas hasta un punto que lo malo no debe llevarte a una mala calidad de vida, son etapas y eventos que nos ensenan algo, y debemos enfocarnos en nuestros objetivos de vida y seguir.

@lucasegea1385 4 ай бұрын

Mucho tiempo quise reducir mi uso del móvil, pero no encontraba la motivación o fuerza de voluntad. Caí en una apatía general y mi vida era algo mecánico y sin objetivo. Esta charla me ha hecho entender perfectamente que debo reducir el uso del móvil y su relación con mi vida actual. Ahora quiero hacerlo por convencimiento personal. Es 100%real lo que dice Marian de que, cuando una persona entiende los motivos de su problema, hace un cambio.

@HaldaMalevich 4 ай бұрын

Me pasa. Me di cuenta de que caí en una apatía general y dejé de practicar mis hobbies porque dejaron de llamarme la atención, de resultarme motivadores. Donde antes tenía metas y objetivos pasé a simplemente dejar pasar el tiempo móvil en mano, consumiendo redes sociales e infinidad de videos cortos, buscando esa sobredosis de dopamina que no es natural y que acaba dañando. Mi capacidad de concentrarme disminuyó notablemente y sentía el cerebro como adormecido, sin capacidad de esforzarse por las cosas. Así que sí, confirmar que el móvil, mal utilizado, puede ser tremendamente dañino en nuestras vidas. Ahora me he puesto un tope de uso en según que apps y redes sociales y espero ir recuperando a la persona que era, con mis hobbies y motivaciones.

@lucasegea1385 4 ай бұрын

@@HaldaMalevich me pasó igual. Lo que antes me llenaba hacer, ahora me parecía que conllevaba demasiado esfuerzo. Ya nada me motivaba. Estoy regulando yo también el tiempo de uso del móvil, y forzándome poco a poco a retomar mis hobbies, aunque a mi cerebro no le apetezca. Confío en que se puede revertir.

@aylendomenech2960 3 ай бұрын

Chicos! Estoy en la misma situación. Algún consejo, como comenzar con esta desintoxicación?

@HaldaMalevich 3 ай бұрын

@@aylendomenech2960 Poner un tope de tiempo a las apps a las que se esté más enganchado y establecerte horarios para hacer cosas, como ejercicio, práctica de algún hobby... Es muy difícil. Con la excusa de estar de vacaciones, quité el temporizador a las apps a las que se lo había puesto y medio he vuelto a caer. Es súper fácil volverse a enganchar de nuevo. Esas apps están creadas para eso, para crear adicción.

@pablobonete715 3 ай бұрын

@@HaldaMalevich Que has utilizado para establecer esos topes?

@lidiaruigar 4 ай бұрын

Como estudiante de psicología y amante del sector, me emociona ver que profesionales de psiquiatría e incluso medicina como tal, adoptan técnicas de psicología para poder ampliar su acompañamiento❤ Debemos unirnos los profesionales de la salud, porque no somos contrarios, sino complementarios con un mismo objetivo, que es la mejoría de los pacientes desde distintas perspectivas

@benjaminsagredoretamal 4 ай бұрын

Increible

@SuyenUrbina-e4k 4 ай бұрын

Soy psicóloga, no ejerzo mi profesión, estoy haciendo otra cosa, déjame decirte Dra que me duermo escuchando tus videos, un día quiero ser un poquito de lo que tú eres, y uno de mis sueños es conocerte 😢 eres increíble

@EdelmiraOrtiz-r5w 3 ай бұрын

Como desearía un cita con Marian Rojas, la escucho y me ha ayudado mucho, pero soy muy de hablar en persona..capto más

@cayitaquin1705 3 ай бұрын

Adelante, empieza a ejercer tu profesión, no dejes tu conocimiento, los dones y talentos que Dios te dió guardados

@nombreapellido6629 2 ай бұрын

Dónde oye sus podcast? Gracias

@R9DianaMedina 2 ай бұрын

Jajajajaja pues que contradictorio que la admires y no hagas lo que dice. Cómo está eso de que "me duermo escuchando.." 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@skysor 2 ай бұрын

@@nombreapellido6629en Spotify

@josiecatdolldol2123 2 ай бұрын

Que se escuche este podcast en los colegios por favor!!! Tremenda profesional, muy admirable!! 👏👏

@jaquelinesalinas144 2 ай бұрын

Dra. Marian no sabe cuanto me ha ayudado a salir de una crisis de ansiedad, Dios la guarde, mil gracias!

@olguix50 4 ай бұрын

Mucha gente debería toparse más a menudo con la Dra Marian por la Calle, para que les "lea la cartilla" es que no dejo de admirarla, preparada, estudiosa, elocuente, simpática.

@soloactua 4 ай бұрын

"Conectar con el presente de la mejor manera posible"🙏 Que palabras tan simples pero tan potentes... Enhorabuena por los invitados que traéis❤️

@samblasc 4 ай бұрын

Me he le sus tres libros y escuchar hablar es recordar las páginas , me ayudó mucho a salir de mi depresión y a gestionar mi ansiedad, a la vez que estaba haciendo terapias, es un ser de luz!

@fernandagutierrez9336 4 ай бұрын

recomiéndame su mejor libro! tengo depresión y la verdad quiero salir de eso voy a terapia más aún así quiero leerlo a ver qué tal! gracias 🫶🏻🫶🏻🌙🩵

@samblasc 4 ай бұрын

@@fernandagutierrez9336 realmente los tres son excepcionales pero bueno te recomendaría leer primero recupera tu mente recupera tu vida, luego como hacer que te pasen cosas buenas y por último encuentra tu persona vitaminas, de igual manera haz terapia y comienza a meditar mucho para que te ancles al presente , si necesitas un medicamento que te ayude a corto plazo sería bueno y lo más importante pedir a Dios con mucha fé ! Espero que salgas pronto de de eso, la vida es muy linda a veces tenemos esos procesos para fortalecernos ! Díos te bendiga!

@helsito6823 4 ай бұрын

@@fernandagutierrez9336apoyo la moción

@asuncionmartinez8320 4 ай бұрын

@@fernandagutierrez9336 un fuerte abrazo, que tengas pronta recuperación 🕊️ 🇲🇽

@bolt8987 18 күн бұрын

@@fernandagutierrez9336cómprate el último

@SolAnjel 2 ай бұрын

Me encantó Enrique Rojas cuando lo conocí (vino a mi país a lanzar uno de sus libros hace años) y luego continué con Marian Rojas Estapé su hija, me encantan ambos son tan lúcidos!! Y ella es grandiosa!

@yanetarias6275 17 күн бұрын

Mi dopamina es escuchar a la doctora Marian Rojas!! Gracias por el video...🥰🥰🥰🥰🥰

@jessicaalexandra7373 4 ай бұрын

Yo admiro demasiado a Marian, ojalá algún día la pueda conocer. Y lo que más me gustó fue lo que dijo al final. “Quisiera conocer a Jesús para ver cómo sanaba” 🙏🏼❤️

@emelynfiorelaalvinoquispe5228 4 ай бұрын

Jesus el mejor médico ❤️

@ruthbriceno1379 4 ай бұрын

Dios a esta mujer la descubrí hace 10 años ; sueño con ir a una conferencia de ella. Debería ser multiplicada por millones alrededor del mundo ❤.

@jacquelinelagunascabrera2950 4 ай бұрын

X2, es mi gran sueño

@carlosyustehernandez1032 4 ай бұрын

Eres tan sencilla y tan normal hablando, que parece, que te conociera de toda la vida. Por otro lado, pareces de otra galaxia. Cuando hablas, muchos entramos en estado Flow .

@IRSATATIANAOVIEDOSALCEDO 4 ай бұрын

Está Mujer deberia ser escuchada por muchísimas personas en este momento! Gracias por darbos esta super formación🌷🇨🇴🇪🇸

@galeriacaribe1301 2 ай бұрын

Desmontando a Marian Rojas sobre las adicciones. Dejen de llamarle adicción a lo que es un problema conductual. La dopamina si esta relacionado a la adicción pero no cualquier cosa que libera dopamina significa que eres adicto, para hablar de adicción tiene que haber una serie de consecuencias posteriores para las personas que tienen una predisposición genética y que como consecuencias si consumen sustancias como cocaína, alcohol y otras drogas esto altera o modifica tú sistema nervioso central. Las redes sociales, los videos juegos, incluso el nopor eso no es que generen adicción, ya que eso no modifica y no altera tu sistema nervioso central, más bien un uso desmedido o un problema mental siquiátrico eso si te generará malos hábitos y actitudes promiscuas y nocivas. Pero no confundan las adicciones con lo que son problemas conductuales de malos hábitos. Dejen de llamarle adicción a lo que es un problema conductual y un mal hábito. Su discurso de María Rojas sirve más para meter pánicos morales y mete todo en una bolsa de conceptos. Una cosa muy diferente son los síntomas posteriores que generan el consumo de la pornografía, las redes sociales y los video juegos y otra cosa son los síntomas posteriores del consumo de las drogas, donde ambos síntomas y precuelas son totalmente diferentes. Y eso es lo que muchos divulgadores y creadores de contenido no han podido diferenciar. Una droga que si genera adición no solo se enfoca en los efecto del placer momentáneo, sino que también se enfocan en una serie de síntomas o consecuencias negativas o secuelas posteriores que afecten gravemente las alteraciones cognitivas lo que hace que despues quieras más y mas de esas sustancias dañinas como algunas drogas legales e ilegales. Entonces, ¿a que si le llamamos adicción o una droga? Hay 3 tipos de drogas que están clasificadas de esta manera y que su consumo genera una seria de consecuencias. 1. Drogas alucinógenas. -LDC: Si generan adicción. -Mescalina : Si generan adicción. -Fentanilo: Si generan adicción. 2. Drogas que estimulan el sistema nervioso central. -Tabaco: Dependiendo tú predisposición genética si puede generarte adicción. -Cocaína: Si generan adicción. -MDMA: Si generan adicción. -Cafeína: Dependiendo tú predisposición genética si puede generarte adicción. 3. Drogas represoras del sistema nervioso central. - Alcohol: Dependiendo tú predisposición genética si puede generarte adicción o codependencia. - Heroína: Si genera adicción. - Cannabis: Dependiendo tú predisposición genética si puede generarte adicción o codependencia. Es claro y obvió que la dopamina está ligado e implicado a la adicción, pero esto no significa que cualquier actividad que hagamos si libera dopamina ya significa que eres un adicto? Pues no es asi ya que hay grandes diferencias y secuelas de consumir redes sociales, video juegos y pornografía a la de consumir ya sea LCD, cocaína, heroína u alcohol, ya que estos 4 últimos si generan un conjunto de síntomas anormales más dañinos que hacen que también modifiquemos nuestra conducta y nuestros hábitos de manera más abrupta; síntomas como la: 1. Irritabilidad. 2. Intranquilidad. 3. Ánimo deprimido. 4. Espasmos y temblores. 5. Sudoración. 6. Fiebre. 7. Escalofríos. 8. Paranoia. 9. Ansiedad. 10. Ataques de pánico 11. Alucinaciones 12. Alteraciones cognitivas 13.Transtornos del humor 14.Transtornos psicóticos. 15.Alteraciones en el tiempo de reacción. 16. Procesamiento de la información y de la memoria. Entonces si el consumo de redes sociales, los video juegos y la pornografía no genera más de 6 síntomas de las 16 antes mencionadas, entonces no estamos hablando de un problema de adicción, sino que el consumo constante dentro de un contexto o entorno social y familiar de promiscuidad, violencia, es claro que generaras actitudes nocivas y malos hábitos, osea que eres una persona con un problema conductual de malos hábitos. Recomiendo vean al psicológico conductista Ramon Nogueras, hay muchos puntos que Ramón Nogueras desmomtaria algunas de las posturas de Mirian Rojas, además hay mucha charlatanería y seudociencia alrededor de la neurociencia.

@MarioBedolla-v2k 2 ай бұрын

Voy apenas acabando de ver completo el video, ¿realmente pasó 1 hora y media? Qué manera de hablar tan extraordinaria. Qué mujer tan excepcional. Sólo... Wow.

@MadiolisZamora-dx7wj 19 күн бұрын

El ser más natural , inteligente , humilde y única de todos los tiempos de la psicología real humana , bendiciones para la enorme María R E , te agradecemos existir , ser quien eres y llegar como persona vitamina a tantos , q como yo , acudimos a tu voz en días grises en tormentas insensatez como todos los humanos de hoy dia insaciables de ilógicas preguntas y respuestas vacías , tú llegas como ángel , como diosa a salvar mentes , almas y vidas . 🫶🏻

@gregoriojosegomezlopez6434 4 ай бұрын

Dicen que... CUANDO EL ALUMNO ESTÁ LISTO, APARECE EL MAESTRO!!! Gracias Dra Maria Rojas por parecer!!!

@MarthaRodriguez-hy3xf 4 ай бұрын

Cuanta información! Este vídeo es para verlo 3-4 veces. La Dra. Rojas es una mujer muy muy inteligente y su humanismo aumenta esa inteligencia y la engrandece como médico y como ser humano. Gracias.

@susanaalcaraz6606 2 ай бұрын

Verlo varias veces y hacer anotaciones. Eso estoy haciendo.

@julianarroyave 4 ай бұрын

Un ejemplo claro de la suerte que se potencia con la preparación es la voz de esta mujer, tiene un talento, mucha preparación y sabiduría, pero además de eso tiene la suerte de tener esa voz encantadora que hace todavía más placentero escucharla.

@Vortex97Games 4 ай бұрын

Escucharla cuesta 600€ la hora

@rosilynoropeza7149 4 ай бұрын

😊

@mariamerino2746 3 ай бұрын

@@Vortex97Gamesasí ? yo no pague nada por el audio y tú si ?

@margarcia8447 28 күн бұрын

@@Vortex97Games Escucharla ha sido gratis. Otra cosa es que te escuche ella a ti. Y con lo pesadito que te has puesto con eso... yo no lo haría ni por el doble 😂

@maryamtorres. Ай бұрын

Me encanta todo lo que dice esta mujer, las escucho desde que me dejaron una tarea en la escuela de un video de ella, a los 16 años y ahora que tengo 18 no dejo de escucharla aún así

@anamarisa44 2 ай бұрын

La mejor forma de reconducir la adicción a las redes y a la dopamina, es escuchar los videos de Marian 😊

@jkarolmm 4 ай бұрын

Excelente Psiquiatra, aquí en Colombia la admiramos grandemente, y su experiencia profesional y científica, nos ha aportado de gran manera en la academía a docentes y estudiantes a nivel Universitario. Mi más sentidas felicitaciones Dra Marian, la mejor de las mejores Psiquiatras. Esperamos tenerla pronto en Latinoamérica.

@Belen-zs8wn 4 ай бұрын

Esa humanización se llama Psicología. La psicología se aplica dentro de la complejidad del ser humano. La psiquiatría busca el equilibrio del procesamiento mental y el comportamiento humano mediante la medicina (a diferencia de la psicologia), solo que la dra Marian aplica también la psicología, no se limita a la medicacion, lo cual me parece impecable, genial, nuevo, y ojala mas personas que trabajen diariamente dando servicios a otras personas, puedan tener este plus. La dra Marian es una de mis mayores teoricas que estoy escuchando, sigo y aprendo mucho, junto con Susan David y mas. Sus investigaciones abiertas me encantan y ayudan a miles de personas.

@nakarysilva-g4o 4 ай бұрын

1 hora y 37 minutos sin desperdicio. Las preguntas finales han sido tan fuertes para mí q se me han salido las lágrimas con su propósito de vida, el hacer sentir mejor a los demás, lo comparto con ella y gracias a ésta entrevista tengo aún más herramientas para lograrlo. Millones de gracias a Míriam, a ustedes 2 y a todo el equipo q lo hizo posible. Infinitas bendiciones ❤🎉😊❤

@mariahdominic5446 29 күн бұрын

Muy conmovedor este tema , ella es un ángel me impactó todo esto es usted única Dra de verdad saludos y bendiciones para usted que siga igual ayudándonos en esta vida si me llegó todo esto 🙏

@hernandezcabrera1098 Ай бұрын

La verdad es que esta mujer es maravillosa, la primera vez que la escuche me cautivó, compré el libro, "Como hacer que te pasen cosas buenas", en algunos capítulos me hicieron llorar, reflexionar, tratar de entender mi mente y mis emociones, fue un gran inicio de una gran terapia, obvio tengo que trabajar muchas cosas, pero me ha ayudado a ser mejor mamá... Gracias a Doctora... ha sido una bendición en mi vida con esos agujeros negros. Podría decir tantas cosas y aun asi no seria suficiente para describir lo que significa para mi esta gran mujer...

@blancaojedaortiz6802 4 ай бұрын

Lástima del mal audio…pero cualquier entrevista a Marian es oro gracias!

@YeiPicon 4 ай бұрын

Gracias Marian, soy colombiana y vivo en Alemania junto a mi esposo alemán, escucharla es una hermosa terapia y sanacion al alma❤ una mujer inteligente en todos los sentidos ❤

@Romina8971 4 ай бұрын

Ojalá todos los psiquiatras fueran tan comprometidos como ella. La mayoría de los que conocí fueron tan fríos, tan incompetentes e incluso irresponsables. Ahora espero que el que conocí me ayude aunque sea un poco. Admiracion por Marian!

@sailorisame 3 ай бұрын

Pues Marian está a favor de la terapia de conversión jajajaja

@margarcia8447 28 күн бұрын

@@sailorisame En serio???

@carmenmezapaz5592 21 күн бұрын

Gracias por invitar a la GENIAL Marian Rojas es exelente soy su fans escucharla es dopaminergico.,ella es dopamina pura aun no cocino por escucharla y ya bienen mis hijos del colegio soy peruana y gracias a ella me es interesante el Internet. Lo q ella dice merece compartirce.

@josepmartinez9026 3 ай бұрын

Chicos, esta es de las mejores entrevistas que habéis hecho. Esta mujer es un pozo de sabiduría y experiencias. No te cansas de escucharla. Os felicito! Ahora bien, la liberación masiva de dopamina que he tenido es vuestra culpa. No se yo si esto me va a provocar mono.

@claribelparedes5887 4 ай бұрын

Madre mia! Es la primera vez que veo y escucho un video completo de hora y media que no haya sido una película. Quedo boquiabierta, madre miaaaaaaaa. Me encantó, demasiado!❤

@Eli-sh2zj 4 ай бұрын

Es un gustazo poder escuchar a esta señora tan dulce ,carismatica,inteligente es extraordinaria nos llena de aprendizajes cada vez que la escuchamos 🇨🇺🇺🇲

@milagrossaldana4707 2 ай бұрын

No me gusta ver películas, ya que cuando era pequeña mis padres nunca me llevaron al cine porque no les gustaba a ellos, me cuesta terminar de ver un vídeo completo. Estos días estuve buscando un poco de paz y me acordé de ella y de sus palabras. Definitivamente fue la mejor elección encontrar este vídeo, es sublime. 🥺❤️‍🩹❤️‍🩹

@jesus-walkingdeadalarconmu1243 Ай бұрын

Tengo una duda me doy cuenta que últimamente no me gusta ver los video completo por qué pasa esto? Por ejemplo hasta este video que me llama la atención no lo quiero ver osea si quiero pero no porque paro viendo mas comentario y no el vídeo o es que temo escuchar alguna verdad que me va a doler?

@margarcia8447 28 күн бұрын

@@jesus-walkingdeadalarconmu1243 Probablemente porque no quieres mantener la atención durante hora y media. Otro de los perjuicios que trae tik tok, que lo quereis todo en píldoras de segundos.

@armindauseda 2 ай бұрын

Me encanta me he estado leyendo uno de sus libros y he mejorado mis hábitos mientras voy al gimnasio me escucho sus entrevistas y en mi tiempo libre me leo uno de sus libros con decir que estoy agradecida por conocer más del conocimiento de esta mujer que es fenomenal .

@iazirzita 2 ай бұрын

Es la primera vez que escucho a esta mujer y he quedado asombrada ! Qué manera tan eficaz de hacernos entender todo lo que ha comentando . Total admiración !

@williamquiros5469 4 ай бұрын

Soy de Costa Rica y desconocía de la Dra. Marian Rojas, me ha fascinado este podcast y quedé con unas ganas indescriptibles de conseguir sus libros, es una calidad de profesional en todo el sentido de la palabra esta mujer.

@chicality 2 ай бұрын

Yo tengo sus 3 libros es un gran mujer y profesional

@compteenric Ай бұрын

Sra. Marian, soy un Viejo Jóven de 81 años cronológicos, biológicos no se. He aprendido que el amor y el sexo no es lo mismo. El Amor incondicional (que dura toda la vida), es libertad, confianza, respeto, comunicación y sobre todo comprensión. Sexo es, enamoramiento, pasión, posesión y apego. Nos enseñaron las religiones y culturas que el amor es el enamoramiento, la pasión, apego y posesión de por vida. Claro que el amor con el sexo (sobre todo en la adolescencia y hasta edad adulta), es una guinda en un pastel. El Amor lo destruye la MENTIRA. El mundo cambia, porque Tú y Yo cambiamos, cada vez somos más. Máxima difusión posible, gracias. Saludos de Ildefons, ciudadano del mundo sin fronteras, si de Estados o Regiones. Domingo 20/10/24

@marcemimi3944 3 ай бұрын

Siempre he dicho el sano equilibrio es lo que nos mantiene de pie cuando nuestra mente intenta perder el norte, ni muy poco de algo ni los excesos son buenos, todo en las dosis necesarias conozco muchas personas que en pequeñas cosas hacen notar ese desbalance desmedido que lo único que me genera es dar gracias porque tengo la capacidad de discernir y no caer en los excesos, tremenda profesional mujer sabia y de un espíritu noble solo me resta agradecer el tiempo que se da para estos espacios que son tan necesarios para entender aquello que debemos trabajarlo por nuestra salud mental 👍

@gorrety28 2 ай бұрын

Me encanta ver como los jóvenes están conectando con este tipo de temas tan importantes como lo es entender tus emociones y del cómo funcionan. Yo me topé con la maravillosa Dra. Rojas y debo decir que soy un antes y un después. Tengo sus libros y el de su padre el Dr. Rojas también. Por más contenidos así 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@julial2277 2 ай бұрын

A master class en una hora y media. Mis respetos y admiración total a esta gran mujer, gran profesional y gran ser humano. Mil gracias por tanto 🙏

@anadecarlo5920 4 ай бұрын

Mi mayor respeto a esta profesional de la salud y ser humano. Gracias Marian Rojas Estape por tanto aporte vital.

4 ай бұрын

Increíble este podcast, gracias por traer a Marian, es tan refrescante escucharla. Especialmente nosotros los jóvenes y nuestra generación tenemos tantísimo que aplicar y aprender de todo lo que ha dicho. El hecho de que seguramente la mayoría no podamos escuchar la hora y media de podcast sin desviar la atención de vez en cuando para revisar el móvil dice suficiente del problema que estamos viviendo de hoy en día. Chapó

@shherle 3 ай бұрын

Hola Marien yo escucho tus videos, leo tus libros y me has regalado tanta sabiduría, que solo puedo dar gracias ha Dios que en éste planeta existan seres humanos cómo tú, pronto te conoceré porque voy ha convalidar mis estudios de Psicóloga en Madrid. Dios te bendiga, yo te envío un fuerte Abrazo desde Quibdó Chocó, Colombia 🙏🏾 ♥️

@xeniablanco2944 Ай бұрын

Esta mujer es oro puro. Como psicóloga no puedo estar más feliz cada vez que la escucho, es impresionante.

@Marc-rf3wd Ай бұрын

Lo decían las abuelas y madres: tienes que escoger bien pero pocas veces se les hace acaso. Gran impacto, muy cierto las palabras de Marian

@ivonne_123 4 ай бұрын

me acostumbre a mi misma, que mi lugar seguro es cuando aprendo algo, hacer cursos o talleres. acostumbre a mi cuerpo que ese sea mi lugar seguro. y escuchar podcast que me nutran. como este, ya que Marian es mi doc favorita, y siempre busco nuevas entrevistas de ella.

@celiaescalante7611 4 ай бұрын

Wow, me sentí identificada. Y esta entrevista si que logro tener cosas nuevas!!!

@chantallmendez-hu2ff 4 ай бұрын

que podcast tan maravilloso, pronto empiezo la carrera de medicina y esto me ha dado más ilusión de continuar con ella 💗💗

@juliethmonroy9763 4 ай бұрын

Está mujer me hace reevaluar tantas cosas de mi vida y aparte aprender un poco más de mi salud física, emocional y mental. Dios te bendiga grandemente 🙏🏼

@ValeriaCajas-ft1fk Ай бұрын

Descubrí este video por un vídeo corto de tiktok. Gracias por tus palabras y por querer hacer felices a todos! Por tu propósito de vida hoy agradezco. Porque tocaste algo interno donde, hoy estoy decidida a cambiar mi mentalidad!

@LilianContrera-i9e 13 күн бұрын

Yo solo puedo decirte gracias mil veces Marian!! He estado muy mal y fui a sicóloga y empeore medio medicamento muy fuerte y luego descubrí a esta gran Psiquiatra y descubrí que me faltaba el omega 3 magnesio le seguí me cure y bajé de peso porque tenía el cuerpo inflamada hoy en día gracias Dios que encontré esta gran doctora estoy bien mil gracias ❤🌹🙏🏻

@jorgeg.c.8223 4 ай бұрын

Esta mujer es increíble, me pasaría horas escuchándola hablar. Había oído hablar de ella pero no me había detenido a escucharla y saber más de ella. Da gusto escuchar a alguien así.

@luceroprieto.9175 4 ай бұрын

Que dama eres Marian, tan sencilla tan sabia, tan practica ,con tanta empatía, tan buena profesional, pero sobre toda eres una gran persona, una gran mujer. Te sigo hace tiempo, compro tus libros vivo en Colombia, pero cuando este en España, se que me “van a pasar cosas buenas,” y una de esas es ir a verte. En hora Buena Marian. Eres espectacular. Que entrevista tan poderosa. Felicitaciones. Yo la voy a repetir.

@maribelfisher3202 4 ай бұрын

A mi escucharla a ella me da dopamina ❤ ES UNA GENIA, inteligebte, preparada, humilde, se comunica perfecto..

@galeriacaribe1301 2 ай бұрын

@giuliana3688 2 ай бұрын

Me lei encuentra tu persona vitamina y ahora es mi guía, cada que necesito sentirme bien recurro a leerlo de nuevo, es como mi diccionario.

@jc3060 26 күн бұрын

irónicamente gracias a un reel en instagram logré conocer a Marian, excelente poscast muy enriquecedor 👌y visto en un momento oportuno.

@angel498945 3 ай бұрын

Ufff, no tienen idea de cuánto admiro a esta mujer ❤️. Tus palabras y sabiduría me han ayudado de formas que no imaginas. Gracias a ti, he comenzado a comprenderme mejor. ¡Infinitas gracias por todo!

@dianabenitez3972 2 ай бұрын

Yo simplemente la Amo , llegó a mi vida un video de ella en un momento crucial, difícil y entendí tantas cosas en 25 min, fue como si me hubiese sacudido me levante y vi todo diferente. Gracias, gracias por existir en este mundo ❤

@luisgabriellararivera5687 3 ай бұрын

Simplemente qué mujer tan preparada y animosa, Dios le bendice siempre, gracias gracias gracias

@acomerpe Ай бұрын

Este video llegó como por arte de magia a mi vida. Les agradezco mucho por hacerlo posible, ahora soy fan de Marian! ya compré sus 3 libros

@patitadelrosario4910 3 ай бұрын

Me ha encantado la ternura del entrevistador (sin gorro), su ingenuidad y sorpesa frente a todo lo que le está haciendo sentido mientras Marian le explica. Por eso mismo Marian ha logrado llegar transversalmente a tantas personas.

@Ikosmr42154 4 ай бұрын

El lujo de poder hacerle una entrevista no puede tener tantos problemas técnicos, es una pena. Ella además de ser una eminencia de la psiquiatría es un ser humano excepcional! La admiro muchísimo!

@Solgueess 4 ай бұрын

Tomale lo bueno.

@danysmariaamadocastro612 3 ай бұрын

Que entrevista TAN maravillosa. Ésta mujer es una luz de esperanza en una sociedad que ha perdido el sentido. Gracias Marian.

@luiscarlosalberniadiaz555 3 ай бұрын

Me sorprende la capacidad pedagogica de sus explicaciones , lo hace ver muy sencillo y facil de entender al ciudadano de a pie ..

@esthercorreas7453 2 ай бұрын

Mi querida Marian , todo un verdadero placer escucharla como siempre . He tomado apuntes a mano de toda su excelente charla . Ojalá tenga la inmensa dicha, de encontrármerla en un vuelo o dónde sea, aquí por Cádiz o en Madrid , cómo la pasó a usted con la mujer de Kofi Annan en ese avión . Tiene el don de transmitir y que parezca fácil lo que científica neurologica , conductual y psicológicamente es super difícil . Ya sabe que la sigo desde hace años . Ya he leído sus 2 primeros libros 👌y me voy a comprar el tercero ya mismo . Su curiosidad , talento empatía , vagaje profesional y simpatía traspasan la pantalla y a mí me llegan . Yo tb me iría al pasado y conocería a Jesucristo como usted . Voy a llamarla , pq la necesito cómo mi psiquiatra . Pero por si acaso anda de aquí para allá . Muchas gracias con todo mi cariño . Un abrazo muy muy fuerte desde Rota ( Cádiz ) . Esther Correas .

@ferrelcloud3879 Ай бұрын

Quiero decir que esta mujer me ayuda mucho a entender mi vida, el porqué y mucho más. Solo deseo que salga su libro en Inglés , porque en Norteamérica las personas sufren mucho por depresión… y nosotros tenemos esta bendición que es esta mujer porque podemos escucharla.

@lucasguzman4016 3 ай бұрын

IM-PE-CA-BLE! ame esta entrevista!

@ilatfen28 4 ай бұрын

26:16 ~ "el problema es que hay gente que vive enganchada en el pasado, depresivo; o vive angustiado por el futuro, ansioso. Depresión y ansiedad, las dos grandes enfermedades del siglo XXI. Para llegar a esa felicidad, la felicidad en mi opinión es ese presente con el que conectas y saberle dar sentido a tu vida,,,"

@casitagigi 4 ай бұрын

Marian está siendo mi terapeuta sin saberlo. Sus libros, sus podcast y vídeos en KZbin me han enseñado tanto y han enriquecido mi vida.

@gracielapatrone5478 4 ай бұрын

Es difícil digerir tanto conocimiento!!! Y aplicarlo ....solo

@salviaantonietti2368 3 ай бұрын

Esta mujer es maravillosa ,sencilla da paz y esperanza con cosas cotidianas y sencillas solo hay q dedicar un pequeño tiempo

@eliasjahil 2 ай бұрын

El mejor podcast que tienen hasta ahora. Sabía de Marian Rojas pero no me había dado la oportunidad de escucharla. Que ser humano tan increíble!! Gran trabajo chicos!!

@mariadelosangeles4638 4 ай бұрын

Que buena es esta mujer inteligente, sencilla, modesta, me gusta como explica cada uno de los temas, excelente Dra. Marian

@renanramosalonso567 4 ай бұрын

Wow, hoy el tema de "dopamina" y "receptores" esta por todos lados y todos creen saber de el, es la primera explicacion que veo del tema que de verdad me vuela la cabeza, que gran contenido, felicidades.

@SamuelLopezMtz 4 ай бұрын

Me quedé durmiendo anoche escuchándolo, y creo que voy con la mejor reprogramación posible. Voy a volver a escucharlo 😊 Gracias chicos y Marian Rojas por ayudar tanto a esta sociedad. Gran valor 🙂

@LuisFigueredo 2 ай бұрын

Marian, verte y escucharte es confirmar por dónde está el sendero del equilibrio. Se nota una gran conocimiento profesional y amplia experiencia de vida. Casi en los 70 coincido con tu visión. Las adicciones y los abusos formatean nuestro ser o cuerpo y mente, producto de esta sociedad 2.0. La tecnología ha cambiado el ritmo circadiano de nuestra naturaleza humana por el ritmo del reloj digital y la tendencia es cambiar nuestro ritmo al ritmo de las máquinas. Todo tiende a tener la velocidad de un videojuego rompiendo el equilibrio de nuestra naturaleza humana Saludos desde argentina.❤

@andrez4358 2 ай бұрын

Sin palabras!!! Mientras navegaba mi dispositivo, aparecio este video.....Siempre he tratado de entender sobre la Dopamina, hasta hoy la entendi.....Nunca puse tanta atencion a un video....Definitivamente no dejare de ver sus videos y leer sus libros!!!

@felimoragamoroni 4 ай бұрын

Dios qué mujer! q entrevista más entretenida! no pude parar hasta q la terminé, y dejé de trabajar... pero valió la pena!

@haydeerodriguez9496 4 ай бұрын

Activo mi sistema reticular para encontarne con la Dra. Marian ❤es maravillosa mi admiración eterna, a ella su padre y hermana, son estupendas personas que deben permanecer en el mundo y multiplicarse❤❤ ❤

@JacquelinSabatino-e1i 4 ай бұрын

De verdad que das gusto cuando expones tus temas y le pones al oyente toda tu experiencia en las manos usando la técnica más fácil para el entendimiento.

@Damorx Ай бұрын

Yo creo que si hubiera conocido a Marian cuando yo era mas joven no hubiera estudiado ingeniería y estaria estudiando psiquiatría ❤ me encanta escucharla ha dejado muchas cosas positivas en mi vida, gracias por este video

@lilianarestrepomontoya8420 Ай бұрын

No había escuchado jamás de esta tremenda doctora. Me la recomendó una amiga que es siquiatra. Desde entonces la escucho y cada vez me gusta más. Gracias doctora. Eres un gran ser de Luz capaz de entender y comprender al ser humano de una panera sicológica y científica impresionante amorosa y armoniosa. No te imaginas lo impresionada que me tienes..eres un regalo de Dios para poner un poco de bálsamo a tantas heridas por las que estamos atravesando día a día..solo tengo tres palabras para decirte. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. Dios te bendiga 🙏 hoy y siempre.