Nuestro mundo EMOCIONAL - Con Publio Vázquez

Es indudable que en el individuo humano cohabitan el cuerpo, la mente y las emociones. Dentro de las enseñanzas del Yoga se nos insta al conocimiento de nosotros mismos con la intención de encontrar esa experiencia “liberadora” a través de diversos métodos, no sólo físicos, como pueda ser la práctica del Hatha-yoga o yoga psicofísico, sino también a través de otras técnicas entre las que se incluye la meditación. En este sentido, podríamos decir que el trabajo con nuestro mundo emocional constituye uno de los pilares del autoconocimiento, un camino complejo en el que buscamos equilibrio, templanza, ecuanimidad, y en suma, paz interior. Porque parece que todo se trunca cuando nos asaltan el miedo, la angustia, la rabia, la insatisfacción o la ansiedad, porque todo ello es capaz de colmar el vaso, robarnos la dicha y alejarnos de aquel propósito de mejorarnos a todos los niveles.
En este espacio entrevistamos a Publio Vázquez sobre la importancia de las emociones, ya que saber reconocerlas, sentirlas, canalizarlas y comprender qué hay detrás de ellas constituye un auténtico trabajo interior que nos permite un mayor conocimiento de nosotros mismos. También abordamos los distintos métodos de gestión emocional basados en técnicas de la psicología, del yoga y la meditación, todo ello sin olvidar la estrecha relación que existe entre la mente, el cuerpo y las emociones, comprendiendo al individuo desde un verdadero enfoque holístico.
Publio Vázquez Alonso es psicólogo sanitario y economista, actualmente ejerce como psicólogo experto en gestión del estrés y la ansiedad. Está certificado en yoga y meditación, así como en mindfulness MBSR, también ha cursado el Máster en Psicoterapia y Salud mental. Además, Publio Vázquez es coach profesional por la Asociación Española de Coaching AECOP y es el director de “Humano Development”: coaching, psicología y mindfulness, escritor y autor de “Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla” de la Editorial Desclée de Brouwer.
➠Aquí tienes el enlace al libro de Publio Vázquez; www.casadellibro.com/libro-co...
➠Visita la Web "Humano Development"; www.humanodevelopment.com/
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[@josevicenteherrerafernande8134]

Gracias ❤

[@sebastianinvernizzi]

Maravilloso, muy agradecido!!

[@Yogaenvida]

Gracias!☺

[@noraisabeldominguezgarimal4656]

Muchas gracias !!!

[@Yogaenvida]

☺

[@Mica-gc7ec]

Muchas gracias por hacer ésta entrevista ❤, me ha ayudado a integrar muchos temas básicos e importantes.

[@Yogaenvida]

¡Qué bien! Es un gusto compartirla con vosotros. Si quieres profundizar en algún tema más concreto, puedes acceder al canal Humano Development. Un saludo!

[@silviafrank6586]

Muchas gracias!!!❤ Maravillosas palabras "Todas las emociones son positivas" porque traen su mensaje.

[@Yogaenvida]

¡Gracias Silvia!

[@yogasolidario-albacetejoseruiz]

Muchas gracias qe charla o entrevista tan clara ala hora de explicarlo por parte de los dos porqe al final las emociones están ahí van y vienen y comprenderlas y no identificarme con ellas es muy valioso muchas gracias a los dos e pasado un rato agradable ❤

[@Yogaenvida]

@@yogasolidario-albacetejoseruiz Gracias por tu palabras Jose. Desde luego que es maravilloso compartir todo este contenido con personas como tú, tan implicadas en la práctica.

[@silviafrank6586]

Muy importante lo que dice de conocer lo Mental y Psicológico antes de llegar a lo espiritual porque sino se llega a un EGO Espitualizado. Eso se ve mucho en estos tiempos. Mucho autoengaño.

[@Yogaenvida]

Así es, lo primero son precisamente esos "asuntos sin resolver". Abrazos!

[@antoniajimenezbernal8313]

Gracias Silvia estoy pasando un mal momento mi perrita que es el amor de mi vida está muy malita y la pena que siento no se gestionarla ,he dejado mi práctica en vez de apoyarme en ella ,estoy muy agradecida porque escucharos porque encuentro motivación para seguir adelante y volver a centrarme un abrazo y muchas gracias por estar ahi❤❤❤

[@Yogaenvida]

Con mis mejores deseos de que puedas "enfrentar" toda situación que sientas como adversa. Te entiendo perfectamente, pues también lo pasé realmente mal en una situación muy similar. Aunque es difícil hemos de saber soltar, es una preciosa compañía, la compañía del corazón humilde. Gracias por compartir tu experiencia, y me alegra que el contenido pueda ayudarte. Abrazos!