#NutriçãoDeElite

Nesse vídeo Otávio Bulgarelli e Breno Sidoti dão dicas para quem quer perder peso ou ganhas peso.
papel e caneta na mão e a note essas Dicas.
Treinamento TR.EX: ciclismoexpert....
Instagram: @ciclismoexpert @otaviobulgarelli @brenosidoti

[@SmoKinGMovie]

Eu um dia andando no parque da minha cidade (Teresina-Piaui) vi uma galera andando de bike todos equipados e aquele dia fiquei fascinado. no dia seguinte comprei a minha primeira bike, inclusive estou pagando ela até hoje! e em 6 meses com essa bicicleta andando quase todos os dias cerca de 30 km por dia... eu emagreci 30kg mesmo sem seguir uma dieta! Foi a melhor coisa que ja fiz foi começar pedalar.. mudou minha vida!

[@brunocoriolano]

If Eve was an afterthought, why was Adam created with penis and testicles at first?

[@DaviSilva-hx1hd]

Top d++++. Eu pedalo 250 km por semana, já perdi 22 kilos, suas dicas são top, juntamente com seus conselhos, parabéns

[@lucasaquino603]

Em quanto tempo??

[@DaviSilva-hx1hd]

4. Meses

[@rooseveltemmanuel924]

@@DaviSilva-hx1hd parabéns nobre Davi Silva. Continue assim 🚵💪💪👏👏

[@tatiandroli]

Vc estava muito acima do peso? Pedalo tipo isso e não emagreço, só mantenho, queria dar uma secada.

[@felipaofal8686]

Além da dieta correta e suplementos, Uma dica Bacana para quem quer ganhar peso no ciclismo é auxiliar com a musculação🚵🏻‍♂️🏋🏻💪👊

[@sandramelo9231]

Até que enfim um vídeo sobre ganhar peso 🙏🤗

[@leonardodemelosoares3446]

Eu ando minha bicicleta todo dia segunda até sábado👍💪 eu gostei andar muito de bike. Mas eu ando caminhar, correr, andar de bike, é bom!👍

[@pauloabreu942]

Muito Bom

[@marettibike7752]

Bom da Bulga.... Estou trabalhando para perder peso...qual nutricionista você pode me indicar em São Paulo, na Zona Sul. OBRIGADO

[@telmojunior4064]

Ótimos os vídeos! Por favor, passem dicas de alimentos para a recuperação pós treino! Grato!

[@Brendel.]

Corrigindo uma coisa que foi dito aos 5.50 min,comer 200 gramas de proteína em uma refeição,são necessários 650 gramas de carne,e não 200 gramas de carne.

[@leandroschmitz4560]

Melhor canal de bike .

[@girobikediretooliveira9641]

show

[@guigakenit]

Boa noite, já estou perdendo peso, lento, mas estou, mas o que devo fazer pra perder a barriga? Pra mim ficar um pouco mais nela

[@ubirajaraalmeida6973]

Obrigado pelo vidro

[@amorinfinito6500]

top bulga

[@luzuuzulu3529]

1,77 com 56 kg 🤦🏼 é lasca!

[@pauloeduardocrvg7945]

Tenho 170 e 54k😔

[@ismaelrodrigues4863]

No meu casa eu tenho 1,70 de altura e peso 65 kl eu devo emagrecer ou ganhar peso ?

[@AS-vs7fh]

Olá pessoal, gostaria, se possível, de ouvir a opinião de vocês sobre o produto "pre action" da essential. Obrigado pela atenção

[@jonatayy]

Sou especialista em ganho de peso!

[@mansenclevermansen5617]

Como faço pra entrar em contato com Breno?

[@thiagobotelhoaraujo892]

Tb tenho interesse meu zap 35 98826 9535

[@marcelofarias9122]

Esse e meu caso vc nao passo uma alinentacao pra mim

[@pauloeduardocrvg7945]

Mha magrela está me sugando kkkk Peso 54 com 1,69 de altura 😔🤦🏽‍♂️

[@estradao8942]

Breno fica totalmente fora do lugar em frente à câmera. Parece que quer fugir! Rsrs