Нутрициолог о правилах питания, сахаре, алкоголе и кальянах. Как похудеть и улучшить здоровье?

[@ОльгаИванова-щ2ж5э]

«научиться отличать эмоциональный голод от физического» - такая важная фраза ❣️

[@mariyamariya3433]

Вау, насколько же Юлианна энергетически наполненный человек! Прям очень приятно слушать и заряжаться этой энергетикой! Это первый канал, на котором я досматриваю до конца абсолютно каждый подкаст ахахх (Выбор гостей прям в точку)

[@polinasybiga]

аааа я растаяла! 😭❤️

[@kate_97g]

Полииина, как ты растешь! какую большую работу проделываешь! Безумно приятно смотреть на твой путь все эти года 💕

[@polinasybiga]

благодарю ❤️

[@НадеждаШарина-т6ь]

Наконец-то человек дал реальные советы без воды, супер, спасибо . Я посмотрела половину, пошла купила шпинат и печень трески и огурец добавила. Боже какой же это был вкусный ужин и сытный я даже вкусненького не хочу ничего после. Благодарность 🙏🏻 безграничная 💔

[@katyasvoya]

Юлианну можно слушать бесконечно 😍

[@polinasybiga]

о дааа! она невероятная 💔

[@Cat_history13]

Господи,какой бред!Сладкое хотят бактерии в кишечнике...У меня питание идеальное уже много лет,никаких грибов и кандиды у меня нет,просто хочется иногда сладкого,потому что это вкусно, вот и все!Плюс мы подвержены стрессу и нам хочется чего-то сладкого,когда мы его испытываем,т к это быстрый способ получить дофомин.

[@_Lana941]

Она права. Она упомянула кандиду. Кандида питается сахаром.

[@AnastasiaSAD]

Безумно приятная девушка❤️ Интервью на одном дыхании посмотрела. Так много было вопросов, так как хочу похудеть, но когда услышала фразу «нужно научиться отличать эмоциональный голод от физического» , начала понимать, почему я больше хочу сладкого, а не полезной еды . И очень приятно, что затронули тему саморазвития, что нужно делать медитации и заниматься спортом и быть благодарным за все, что уже есть 💕 Спасибо, Полина, за это прекрасное интервью и за приглашенного эксперта ❤️

[@polinasybiga]

❤️🙏🏻

[@Studio.julia_nails]

После слов «Белое вино-очищенное красное» мне сразу же перехотелось досматривать видео. Как можно такое сморозить? Элементарное понятие белого/красного винограда не различает

[@Tata-gg8ur]

Оооо у меня аналогичный комент

[@KhrystynaPavlovska-kp4yi]

Она просто недостаточно точно объяснила. Цвет используемого винограда является основным различием между белым и красным вином. Производство белого вина включает в себя прессование, а также удаление семян, кожуры и стеблей перед ферментацией. Приготовление красного вина предполагает помещение красного винограда в чаны, где происходит ферментация вместе с семенами, кожурой и стеблями. Благодаря виноградной кожуре напиток насыщается пигментом и прочими соединениями, которые оказывают полезное воздействие на организм.

[@linalove7356]

​@@KhrystynaPavlovska-kp4yiа белых сортов винограда не стало?

[@lizakostina_coach]

Очень крутой подкаст! Обожаю, когда люди проповедуют не просто подсчет калорий, похудение через ограничения и т.д., а глубинную связь с собой и своим телом, понимание его потребностей, работа с психологическими и эмоциональными потребностями, которые мы "закрываем" за счет еды. Очень хотела бы попробовать фмд, поэтому жду следующий спринт :)

[@suzannaaltunjan]

Очень понравился! Спасибо за выпуск! 😍

[@НадеждаШарина-т6ь]

Подсела на вас как на интервьюера 🫶 приятно смотреть каждый выпуск

[@ИринаТерещенко-о8ф]

Благодарю вас за ценную информацию!!! Юлиана, вы просто супер!!! ❤

[@ODanilinaElena]

Спасибо большое за прекрасный и такой важный подкаст! Очень много услышано полезного, буду вводить в жизнь. Благодарю!

[@elenavi9052]

Невероятно интересный выпуск! Спасибо!❤

[@linalove7356]

Люблю кимчу, грибной квас, люблю квашенные по типу кимчи и маринованные овощи

[@alenaivanova29_]

Мне безумно понравлюсь это видео😍 Просто слушала не отрываясь. Спасибо за такой полезный контент!!!

[@anastassija_blissful]

Добрый день, Случайным образом KZbin подбросил мне этот подкаст. Прослушав его, не доходя еще до конца видео я уже подписалась на вас обеих автоматически и хочу поблагодарить вас за полезную и очень интересную информацию ❤❤

[@РамилеРасулова]

Получила огромное удовольствия от просмотра этотого видео ❤

[@BooksBu]

Полина, спасибо большое за такие невероятно полезные и наполненные интервью🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Очень интересно слушать❤️

[@polinasybiga]

спасибо ❤️

[@МарияГаврилова-я5о]

Благодарю за возможность просто поучавствовать в розыгрыше личного консультирования такого специалиста,как Юлиана!!!!

[@ДашаСуворова-я2ж]

Спасибо за выпуск! Очень понравился❤❤❤

[@linalove7356]

В еде, тортик это или капустный лист - самое важное качество продукта. И Всё!

[@irynasavchenko6948]

Волшебный подкаст ✨❤️ На одном дыхании посмотрела и хотелось бы слушать еще 🫠 Благодарю Полина и Юлианна❤️❤️

[@Anna-qb4tu]

Очень полезный выпуск! Спасибо 🫶🏽

[@skyvudsen]

В жизни перепробовала различные виды диет и результаты держались совсем немного. И вот послушав Юлианну очень захотелось попробовать ФМД питание, так как понимаю, что самое главное это сбалансированное питание без сильных ограничений! Спасибо огромное Полине за очередную интересную гостью! ❤Слушала интервью на одном дыхании.

[@polinasybiga]

❤

[@LarisaYago]

Клааааас) очень интересная тема) просмотрела от начала и до конца. Давно интересуюсь темой питания и подсознательно чувствую, что питание исцеляет все болезни. Понимаю, что все таблетки это маркетинг и деньги. А в мире все намного проще. Хорошо питаешься = не болеешь . А если и болеешь, спокойно можно вылечить без таблеток

[@rndlt6245]

Спасибо за информацию! Очень много всего полезного! Записала 😉

[@jillandrson]

мы толстеем не от продуктов, а от переизбытка калорий. можно переесть любой едой, и если у тебя огромный желудок, то ты и печенью трески переешь, и грудкой куриной. а еще голод не полезен, это стресс, организм замедляет метаболизм. это вредно. после нормальных диетологов сложно слушать эту инфоциганку

[@anap2085]

Да 100%, я уже по превью поняла какой это бред. Когда люди без мед.образования лезут рассуждать о вопросах, в которых ничего не соображают т вещают об этом......это треш

[@Marina-nf8lj]

Ну надо же как-то зарабатывать себе на тяжёлый люкс 😅

[@sam-qb8qs]

Очень классное видео! Полина, подскажите, что за лоферы на вас? Можно ссылку на них?😍

[@lyubovka.d]

Чудесный и вдохновляющий подкаст, спасибо большое за такое количество полезной информации!

[@polinasybiga]

спасибо за обратную связь ❤️

[@natashavasilenko7692]

писала в інстаграм, але продублюю ще тут-дякую за таке дійсно корисне відео! ❤️ і взагалі за всі попередні інтерв’ю, бо вони містять ну таку велику кількість корисної інформації і розширюють кругозір 🙌🏻

[@polinasybiga]

❤️❤️🙏🏻

[@innapoyarkova9666]

Вау, это шикарный подкаст , сколько полезной и нужной информации и самое главное в нужное время , спасибо 🫶🏻

[@polinasybiga]

❤

[@ИринаВ-н9в]

Добрый день) Где почитать информацию о голодании о котором говорит Юлианна)

[@ЕвгенияСмирнова-ф8с]

Девушки Вы прекрасны❤спасибо за такое душевное и много объясняющее видео👍

[@ЯрославаРоманенко-и9ж]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@Yana_S_S]

Очень понравилась гостья, подкаст на одном дыхании пролетел. Благодарю!

[@polinasybiga]

❤️

[@linalove7356]

Я никогда не пила молоко, но в юности были очень обременяющие проблемы с кожей, на сальные железы влиял повышенный тестостерон.

[@НадеждаТришкина-ж8е]

Классный гость, спасибо за интервью !

[@АнастасияСоколова-б8ф]

Я никогда не пишу комментарии и не участвую в различных конкурсах, НО!!! Это реально первый раз, когда хочется от души написать комментарий и сказать СПАСИБО! 🙏🏻 Я очень давно изучаю тему питания, я голодала на соках и видела нереально крутой результат для своего самочувствия, поэтому я очень верю в то, что голод способен излечить от многих недугов. Спасибо Полина, что познакомила нас с классным и сильным экспертом, я бы подписалась на нее и без конкурса, однако, поучаствовать тоже хочется 😂❤

[@polinasybiga]

как здорово, что выпуск и гостья вам откликнулись! а сколько вы голодали на соках?

[@vladimireremin2928]

Вдохновляюще) Очень много практической полезной информации. Интервью не просто про питание, а про гармоничную, сбалансированную жизнь. Спасибо! 👏

[@polinasybiga]

🙏🏻🙏🏻

[@linalove7356]

Девушка, у которой нефтегаз, такой же нутрициологии специалист как я космонавт, обычные Базовые всем известные логичные вещи говорит, ничего уникального, ничего из научной категории супер удивительных открытий)

[@Zoloto-l4b]

Действительно вещает о базовых пищевых потребностях. Абсолютно все знают о пользе капусты в любом виде а также рыбе и зелени.

[@linalove7356]

Сахар это самый быстро расшеплчбшийся ингредиент, питающий мозг, ничего быстрее сахара не наполняет мозг питанием, другой вопрос какой сахар, бамбуковый натуральный как в Китае везде в каждой семье, с которым варят все десерты и чувствуют себя превосходно, живут дольше и молодо выглядят, или белый сахар получаемый производственными циклами. Девушка с Техаса вообще в чем-то грамотно разобралась? её Уровень знаний 1 бал из 100

[@ОльгаИванова-щ2ж5э]

как приятно слушать грамотную четкую речь 😍

[@polinasybiga]

❤️

[@Mar1flow]

Какие шикарные девушки! Спасибо за выпуск, очень интересно вас было слушать🫶🏻✨

[@polinasybiga]

❤️

[@TABIK11]

Выпуск очень интересный , понравилась высказывание про то , что сладкое хочет наш микробиом. Преподаватель по иммунологии говорила туже мысль. ❤

[@ВенераОйтова]

Какие талантливые девушки ! Моё восхищение Вам ! От начала и до конца ролика с удовольствием просмотрела ваше творчество. Желаю быть на высоте всегда ,вдохновлять и вдохновляться ❤Вы прекрасны !

[@polinasybiga]

благодарю! взаимно! ❤️

[@АнастасияСало-е4о]

Здоровья вам, спасибо за полезную информацию

[@Виктория-т3й]

Этот подкаст - одно сплошное удовольствие 😄

[@polinasybiga]

такие комментарии - тоже ❤️

[@sonya605]

Вау ! Спасибо за подкаст!

[@ju.shilova]

Интервью просто супер, я вовлеклась и много вынесла для себя нового 🎀

[@anastasiaangelik5966]

Очень круто раскрыли тему. Люблю каждое ваше видео

[@polinasybiga]

❤️

[@ВалерияПахомова-й8ш]

Спасибо за полезное видео 😊

[@ЖеняТихонова-с4д]

Много инсайтов и мурашек. Спасибо. Круто!

[@АльбинаЛи-в5в]

Спасибо большое, очень круто. Мне очень познавательно

[@Лизочка-й1б]

Очень полезно, многое для себя подчеркнула, спасибо 🙏🏼❤️

[@polinasybiga]

❤️

[@Vikena_choco]

Спасибо ❤ Было полезно 😊

[@elizkaravan]

Дуже цікаво було послухати цей подкаст, багато корисної інформації 🫶🏼 тим паче, що тільки нещодавно подумала, що хотілось би в тебе на каналі побачити інтервʼю на тему харчування і ось воно😅🙏🏼

[@polinasybiga]

дякую!!🥹

[@linalove7356]

Я не умею жрать, не ем все подряд, очень привиредливая, потому что слушаю свою интуицию 😉, моя интуиция это и есть моё желание.

[@NatashaPetrova2013]

Полина, у Вас очень интересные гости, классный формат, пожалуйста продолжайте...👍

[@polinasybiga]

благодарю!!❤ мне очень приятно

[@codegymliza]

Очень хочу попасть на следующий FMD ☺️

[@linalove7356]

Резистентность к бактериям в большей мере обеспечивается грудным кормлением матери, код сопротивления бактериям передаётся с малозевом

[@СветланаСергиенко-д1л]

Спасибо за выпуск! Очень много инсайтов появилось 🫶🏻

[@annshalkovskaya5881]

Очень полезный и интересный выпуск 🔥🔥🔥 На моменте подписки на инстаграм Юлианы залипла на её истории, очень интересно про фмд и спиральную модель развития ✨

[@elizavetashalayoda7685]

Очень интересно 😂как это ? Белое вино это очищенное красное 🤔 а шампанское тогда что?)))))

[@Peska-k8u]

Очищенное пиво😂

[@linalove7356]

Так странно звучит "у меня нефтегаз компания в Техасе", в смысле девушка СЕО? Очень любопытно

[@karinapotehina9720]

На счет молока не согласна, у всех все индивидуально. Я всю жизнь пью молоко и без него жизнь не представляю. Единственный продукт от которого мне реально хорошо и чувствую себя конфортно

[@Zoloto-l4b]

Тоже самое! Молоко мой один из любимых и подходящий и моему организму напиток.

[@_Lana941]

Я поступила просто: вместо гарнира овощной салат с зеленью. 3 силовых +2 кардио в неделю.

[@НатальяПолосина-п3и]

Вы меня простите, но впечатление, что она прошла очередной курс нутрициолога, причем довольно посредственного, и решила что она теперь специалист. Киноа супер, молочка вред, сахар смерть, жареная кожа курицы,. Это постоянно слышишь от инста нутрициологов без должного образования, как заклинания, ходят повторяют.А про белое очищенное вино, слышать от человека у которого в коллекции 2500 бутылок вина, это прям грусть печаль. Акне это заболевание и лечится под контролем врача. Кто то очень поверил в себя на базе нулевых знаний, или кто то просто врушка. Ребята ищите действительно специалистов, а не инста цыганок.

[@polinasybiga]

то есть только инста цыгане считают, что сахар - это зло, а нормальные врачи говорят обратное?😁😁

[@ТатьянаСоловьева-о7ч]

Спасибо! Прекрасный эфир!!!❤❤❤

[@МарияМаяцкая-к7ж]

Очень интересный выпуск ❤

[@Анна-н3г2я]

Очень интересное, полезное интервью❤

[@nastyasav3379]

Очень интересный выпуск, спасибо! Смотрела его со вздутым со вчерашнего вечера животом, поняла недостаточность своего внимания к этой теме 🙈

[@yanakulyk]

Очень интересный подкаст😊спасибо

[@tatyanakovalenko8986]

много инсайтов после видео. спасибо за информацию.

[@victoria_moon8]

отличный выпуск! Красавицы!

[@polinasybiga]

🙏🏻

[@Тыкваненавистница]

У нее своя нефтяная компания, но при этом продает диету в инстаграмчике. Что- то не вяжется

[@linalove7356]

Мы не больше микроб, чем человек, а то в таком случае мы больше гормон, чем все гормоны что у нас есть)))))) =

[@Yanochka111]

Белое платье шикарное что за марка напиши пожалуйста 🙏 ❤?

[@polinasybiga]

зара :)

[@Yanochka111]

@@polinasybigaспасибо ❤️

[@ВикторияСоловьева-р1к]

Да, некоторым нужен именно Тяжёлый Люкс, что бы комплексы в голове перевесил. Серьёзно? Что бы понять и принять родителей нужен Аяуаска? Я до слёз смеялась. ))) С таким приподнятым подбородком полным пренебрежения рассказывает, как жить... Наверное именно для этого и нужен тяжёлый Люкс! Что бы смотреть на всё как на г...)) Это давно не модно, все занимаются благотворительностью, заботятся о малоимущих, о бездомных животных, в моде простота, милосердие и скромность. Тем более сейчас не то положение в стране, чтобы хвастать Тяжёлым Люксом! Настя Ивлеева уже тяжёлым Люксом въехала.)))

[@polinasybiga]

а по вашему тяжелый люкс и благотворительность не могут существовать вместе?) и в моде не скромность, а принятие мировоззрения другого, без осуждений и навешивания ярлыков 😉

[@ВикторияСоловьева-р1к]

Одно уничтожает другое. Именно из-за тяжёлого люкса у нас и такой перекос неравенства.

[@ВикторияСоловьева-р1к]

@@polinasybigaВы проспали… Всё поменялось. Люксухи давно вышли из моды, Люкс пахнет комплексами. Если на тебе Тяжёлый Люкс, ты давно должен лечить не повзрослевшую душу.

[@Тыкваненавистница]

Это не про любовь к себе- это про потокание своим слабостям, говорит она. Миллионы людей страдают РПП, и я в том числе. Я все знаю про правильное питание, вешу 65 кг, да это не много, но я пухлая, и всю жизнь борюсь с 10 кг, то сбрасываю, то набираю. Это тяжело, легко говорить о правильном питаниии, когда ты никогда не чувствовал боли РПП- шника!

[@ЕвгенияТемерева-л6ж]

Хочу сопровождение Юлианы ✊

[@kaihershcovitz6984]

Ochen interesno ❤ sposibo ❤️

[@mapgomapgo7943]

Клинический психолог - это НЕ медицинское образование, хоть и обучаются в медицинском институте.

[@linalove7356]

Она считает Эмоциональный голод неважным??? Она кто??? Эмоциональный голод, если его не удовлетворять разумно, может привести к нарушению гормональный процессов в организме, эмоции это производное гормонов, если вы съели тортик качественный не вредный для ваших органов тела по показаниям вашего состояния здоровья, нет сверх жирного крема, все сбалансированно в десерте, съев такой десерт вы получаете ощуние счастья, выработался дофамин, сератонин и др подобного типа гормоны, возникает ощущение получения большей энергии в результате получения здорового удовольствия, позитив, активный метаболизм, чем больше дофамина серотонина, тем человек спокойнее, здоровее и счастливее, что и требуется в жизни. Логика и знание нейрофизиологии необходимы.

[@ВикторияСоловьева-р1к]

Все давно знают про квашенную капусту, тоже мне новость. Наверное Тяжёлый Люкс тормозит.))

[@Tata_Kv]

Белое вино это красное только очищенное 29:00 😂😂😂 это как. Я думала просто разные сорта винограда😅

[@gulnazvalieva721]

Вы вырвали из контекста, и вообще написали чушь. Она так не говорила. Послушайте внимательно интервью.

[@Novikovaaaa333]

Дякую за цікаве інтерв’ю☺️

[@Vika_Game_Art]

В белом вине меньше сахара, чем в красном это 1000%)

[@marysky5648]

Выпуск интересный, но слишком много противоречивой информации 😃

[@polinasybiga]

например?)

[@marysky5648]

@@polinasybiga как минимум насчёт аяуаски и смузи. Первое - штука крайне сомнительная, второе - ок, но можно неплохо и без них обойтись.

[@valentinatarasova9523]

Очень хочу выиграть 🫶🥰

[@ВикторияСоловьева-р1к]

Следующий подкаст наверное будет "Счастье без тяжёлого Люкса и Тяжёлых психодел-ков невозможно" ))))))))) А, позже, как по сценарию :"Как избавиться от зависимости Тяжёлого Люкса." Или "Ты чувствуешь себя без Тяжёлого Люкса ничтожеством?" Ты пишешь письма желаний о благодарности Тяжёлому Люксу? Не комплексуй, но лучше пиши психиатру."

[@polinasybiga]

оо, спасибо за идеи для следующих выпусков! подпишитесь обязательно, чтобы их не пропустить ❤

[@ПолинаСтрельникова-т3т]

❤

[@maiadanilenko3242]

Ви схожі на Кайлі Дженер в 2015-х роках❤

[@СветаСтавцева]

Дизлайк приглашенной даме,а не ведущей. Не приглашайте некомпетентных людей, чтобы не бросать негативную тень на свой канал...

[@linalove7356]

Вылечит брата от колитов, пусть не ест мяса и молоку, много инфы по поводу того, что мясо и молочка это чужеродный белок для человек. Подробности более, чем интересны потрясающие, логичны в том, что именно этот белок является причиной колитов кишечника.

[@Kissyay]

Когда ты простой человек, который не имеет миллион подписечников и ты знаешь о пользе всех этих продуктов и регулярно употребляешь их в пищу)

[@polinasybiga]

а при чем тут миллион подписчиков ?😅

[@kupriyanovaleksandr3058]

Да, поиск духовностьбез мозгов заканчивается беснованием. А про еду все верно говорят.

[@elenag1865]

Вы серьезно? Белое вино - это очищенное красное, какой бред😅 Есть сорта белого винограда и красного. Есть в Греции такой остров Икария,там живут долгожители,так вот когда я спросила у дедушки которому было 98 лет , почему на острове так долго живут? Он засмеялся и ответил - с деревни в деревню ходим пешком в гости и пьем наше розовое вино Икарии.

[@Дарья-я8й7ш]

Участвую 💞

[@linalove7356]

Аяваска этой девушке либо некачественная досталась, либо не подействовало, не впечатлила ни чем, ни глубокими измышлениями, ни познаниями.