Нутрициолог о правилах питания, сахаре, алкоголе и кальянах. Как похудеть и улучшить здоровье?

Рет қаралды 21,472

Polina Sybiga

Күн бұрын

Пікірлер: 157

@ОльгаИванова-щ2ж5э 5 ай бұрын

«научиться отличать эмоциональный голод от физического» - такая важная фраза ❣️

@mariyamariya3433 5 ай бұрын

Вау, насколько же Юлианна энергетически наполненный человек! Прям очень приятно слушать и заряжаться этой энергетикой! Это первый канал, на котором я досматриваю до конца абсолютно каждый подкаст ахахх (Выбор гостей прям в точку)

@polinasybiga 5 ай бұрын

аааа я растаяла! 😭❤️

@kate_97g 5 ай бұрын

Полииина, как ты растешь! какую большую работу проделываешь! Безумно приятно смотреть на твой путь все эти года 💕

@polinasybiga 5 ай бұрын

благодарю ❤️

@Cat_history13 5 ай бұрын

Господи,какой бред!Сладкое хотят бактерии в кишечнике...У меня питание идеальное уже много лет,никаких грибов и кандиды у меня нет,просто хочется иногда сладкого,потому что это вкусно, вот и все!Плюс мы подвержены стрессу и нам хочется чего-то сладкого,когда мы его испытываем,т к это быстрый способ получить дофомин.

@_Lana941 3 ай бұрын

Она права. Она упомянула кандиду. Кандида питается сахаром.

@Studio.julia_nails 5 ай бұрын

После слов «Белое вино-очищенное красное» мне сразу же перехотелось досматривать видео. Как можно такое сморозить? Элементарное понятие белого/красного винограда не различает

@Tata-gg8ur 5 ай бұрын

Оооо у меня аналогичный комент

@KhrystynaPavlovska-kp4yi 5 ай бұрын

Она просто недостаточно точно объяснила. Цвет используемого винограда является основным различием между белым и красным вином. Производство белого вина включает в себя прессование, а также удаление семян, кожуры и стеблей перед ферментацией. Приготовление красного вина предполагает помещение красного винограда в чаны, где происходит ферментация вместе с семенами, кожурой и стеблями. Благодаря виноградной кожуре напиток насыщается пигментом и прочими соединениями, которые оказывают полезное воздействие на организм.

@linalove7356 5 ай бұрын

@@KhrystynaPavlovska-kp4yiа белых сортов винограда не стало?

@jillsuzuyo 5 ай бұрын

мы толстеем не от продуктов, а от переизбытка калорий. можно переесть любой едой, и если у тебя огромный желудок, то ты и печенью трески переешь, и грудкой куриной. а еще голод не полезен, это стресс, организм замедляет метаболизм. это вредно. после нормальных диетологов сложно слушать эту инфоциганку

@anap2085 4 ай бұрын

Да 100%, я уже по превью поняла какой это бред. Когда люди без мед.образования лезут рассуждать о вопросах, в которых ничего не соображают т вещают об этом......это треш

@Marina-nf8lj 4 ай бұрын

Ну надо же как-то зарабатывать себе на тяжёлый люкс 😅

@НадеждаШарина-т6ь 5 ай бұрын

Наконец-то человек дал реальные советы без воды, супер, спасибо . Я посмотрела половину, пошла купила шпинат и печень трески и огурец добавила. Боже какой же это был вкусный ужин и сытный я даже вкусненького не хочу ничего после. Благодарность 🙏🏻 безграничная 💔

@katyasvoya 5 ай бұрын

Юлианну можно слушать бесконечно 😍

@polinasybiga 5 ай бұрын

о дааа! она невероятная 💔

@AnastasiaSAD 5 ай бұрын

Безумно приятная девушка❤️ Интервью на одном дыхании посмотрела. Так много было вопросов, так как хочу похудеть, но когда услышала фразу «нужно научиться отличать эмоциональный голод от физического» , начала понимать, почему я больше хочу сладкого, а не полезной еды . И очень приятно, что затронули тему саморазвития, что нужно делать медитации и заниматься спортом и быть благодарным за все, что уже есть 💕 Спасибо, Полина, за это прекрасное интервью и за приглашенного эксперта ❤️

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️🙏🏻

@suzannaaltunjan 4 ай бұрын

Очень понравился! Спасибо за выпуск! 😍

@lizakostina_coach 5 ай бұрын

Очень крутой подкаст! Обожаю, когда люди проповедуют не просто подсчет калорий, похудение через ограничения и т.д., а глубинную связь с собой и своим телом, понимание его потребностей, работа с психологическими и эмоциональными потребностями, которые мы "закрываем" за счет еды. Очень хотела бы попробовать фмд, поэтому жду следующий спринт :)

@НадеждаШарина-т6ь 5 ай бұрын

Подсела на вас как на интервьюера 🫶 приятно смотреть каждый выпуск

@Books_Bu_lychevad 5 ай бұрын

Полина, спасибо большое за такие невероятно полезные и наполненные интервью🫶🏼🫶🏼🫶🏼 Очень интересно слушать❤️

@polinasybiga 5 ай бұрын

спасибо ❤️

@alenaivanova29_ 5 ай бұрын

Мне безумно понравлюсь это видео😍 Просто слушала не отрываясь. Спасибо за такой полезный контент!!!

@linalove7356 5 ай бұрын

Девушка, у которой нефтегаз, такой же нутрициологии специалист как я космонавт, обычные Базовые всем известные логичные вещи говорит, ничего уникального, ничего из научной категории супер удивительных открытий)

@Zoloto-l4b 4 ай бұрын

Действительно вещает о базовых пищевых потребностях. Абсолютно все знают о пользе капусты в любом виде а также рыбе и зелени.

@anastassija_blissful 4 ай бұрын

Добрый день, Случайным образом KZbin подбросил мне этот подкаст. Прослушав его, не доходя еще до конца видео я уже подписалась на вас обеих автоматически и хочу поблагодарить вас за полезную и очень интересную информацию ❤❤

@irynasavchenko6948 5 ай бұрын

Волшебный подкаст ✨❤️ На одном дыхании посмотрела и хотелось бы слушать еще 🫠 Благодарю Полина и Юлианна❤️❤️

@ODanilinaElena 5 ай бұрын

Спасибо большое за прекрасный и такой важный подкаст! Очень много услышано полезного, буду вводить в жизнь. Благодарю!

@natashavasilenko7692 5 ай бұрын

писала в інстаграм, але продублюю ще тут-дякую за таке дійсно корисне відео! ❤️ і взагалі за всі попередні інтерв’ю, бо вони містять ну таку велику кількість корисної інформації і розширюють кругозір 🙌🏻

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️❤️🙏🏻

@ИринаТерещенко-о8ф 5 ай бұрын

Благодарю вас за ценную информацию!!! Юлиана, вы просто супер!!! ❤

@linalove7356 5 ай бұрын

Сахар это самый быстро расшеплчбшийся ингредиент, питающий мозг, ничего быстрее сахара не наполняет мозг питанием, другой вопрос какой сахар, бамбуковый натуральный как в Китае везде в каждой семье, с которым варят все десерты и чувствуют себя превосходно, живут дольше и молодо выглядят, или белый сахар получаемый производственными циклами. Девушка с Техаса вообще в чем-то грамотно разобралась? её Уровень знаний 1 бал из 100

@elenavi9052 5 ай бұрын

Невероятно интересный выпуск! Спасибо!❤

@РамилеРасулова 3 ай бұрын

Получила огромное удовольствия от просмотра этотого видео ❤

@skyvudsen 5 ай бұрын

В жизни перепробовала различные виды диет и результаты держались совсем немного. И вот послушав Юлианну очень захотелось попробовать ФМД питание, так как понимаю, что самое главное это сбалансированное питание без сильных ограничений! Спасибо огромное Полине за очередную интересную гостью! ❤Слушала интервью на одном дыхании.

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤

@МарияГаврилова-я5о 5 ай бұрын

Благодарю за возможность просто поучавствовать в розыгрыше личного консультирования такого специалиста,как Юлиана!!!!

@ЕвгенияСмирнова-ф8с 5 ай бұрын

Девушки Вы прекрасны❤спасибо за такое душевное и много объясняющее видео👍

@ДашаСуворова-я2ж 5 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Очень понравился❤❤❤

@Anna-qb4tu 5 ай бұрын

Очень полезный выпуск! Спасибо 🫶🏽

@linalove7356 5 ай бұрын

Люблю кимчу, грибной квас, люблю квашенные по типу кимчи и маринованные овощи

@lyubovka.d 5 ай бұрын

Чудесный и вдохновляющий подкаст, спасибо большое за такое количество полезной информации!

@polinasybiga 5 ай бұрын

спасибо за обратную связь ❤️

@vladimireremin2928 5 ай бұрын

Вдохновляюще) Очень много практической полезной информации. Интервью не просто про питание, а про гармоничную, сбалансированную жизнь. Спасибо! 👏

@polinasybiga 5 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻

@LarisaYago 5 ай бұрын

Клааааас) очень интересная тема) просмотрела от начала и до конца. Давно интересуюсь темой питания и подсознательно чувствую, что питание исцеляет все болезни. Понимаю, что все таблетки это маркетинг и деньги. А в мире все намного проще. Хорошо питаешься = не болеешь . А если и болеешь, спокойно можно вылечить без таблеток

@innapoyarkova9666 5 ай бұрын

Вау, это шикарный подкаст , сколько полезной и нужной информации и самое главное в нужное время , спасибо 🫶🏻

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤

@АнастасияСоколова-б8ф 5 ай бұрын

Я никогда не пишу комментарии и не участвую в различных конкурсах, НО!!! Это реально первый раз, когда хочется от души написать комментарий и сказать СПАСИБО! 🙏🏻 Я очень давно изучаю тему питания, я голодала на соках и видела нереально крутой результат для своего самочувствия, поэтому я очень верю в то, что голод способен излечить от многих недугов. Спасибо Полина, что познакомила нас с классным и сильным экспертом, я бы подписалась на нее и без конкурса, однако, поучаствовать тоже хочется 😂❤

@polinasybiga 5 ай бұрын

как здорово, что выпуск и гостья вам откликнулись! а сколько вы голодали на соках?

@linalove7356 5 ай бұрын

В еде, тортик это или капустный лист - самое важное качество продукта. И Всё!

@ВенераОйтова 5 ай бұрын

Какие талантливые девушки ! Моё восхищение Вам ! От начала и до конца ролика с удовольствием просмотрела ваше творчество. Желаю быть на высоте всегда ,вдохновлять и вдохновляться ❤Вы прекрасны !

@polinasybiga 5 ай бұрын

благодарю! взаимно! ❤️

@elizkaravan 5 ай бұрын

Дуже цікаво було послухати цей подкаст, багато корисної інформації 🫶🏼 тим паче, що тільки нещодавно подумала, що хотілось би в тебе на каналі побачити інтервʼю на тему харчування і ось воно😅🙏🏼

@polinasybiga 5 ай бұрын

дякую!!🥹

@ОльгаИванова-щ2ж5э 5 ай бұрын

как приятно слушать грамотную четкую речь 😍

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️

@rndlt6245 5 ай бұрын

Спасибо за информацию! Очень много всего полезного! Записала 😉

@TABIK11 5 ай бұрын

Выпуск очень интересный , понравилась высказывание про то , что сладкое хочет наш микробиом. Преподаватель по иммунологии говорила туже мысль. ❤

@Yana_S_S 5 ай бұрын

Очень понравилась гостья, подкаст на одном дыхании пролетел. Благодарю!

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️

@НадеждаТришкина-ж8е 5 ай бұрын

Классный гость, спасибо за интервью !

@Mar1flow 5 ай бұрын

Какие шикарные девушки! Спасибо за выпуск, очень интересно вас было слушать🫶🏻✨

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️

@sam-qb8qs 5 ай бұрын

Очень классное видео! Полина, подскажите, что за лоферы на вас? Можно ссылку на них?😍

@elizavetashalayoda7685 5 ай бұрын

Очень интересно 😂как это ? Белое вино это очищенное красное 🤔 а шампанское тогда что?)))))

@Peska-k8u 5 ай бұрын

Очищенное пиво😂

@Виктория-т3й 5 ай бұрын

Этот подкаст - одно сплошное удовольствие 😄

@polinasybiga 5 ай бұрын

такие комментарии - тоже ❤️

@karinapotehina9720 5 ай бұрын

На счет молока не согласна, у всех все индивидуально. Я всю жизнь пью молоко и без него жизнь не представляю. Единственный продукт от которого мне реально хорошо и чувствую себя конфортно

@Zoloto-l4b 4 ай бұрын

Тоже самое! Молоко мой один из любимых и подходящий и моему организму напиток.

@ЯрославаРоманенко-и9ж 5 ай бұрын

Спасибо большое за полезную информацию!

@annshalkovskaya5881 5 ай бұрын

Очень полезный и интересный выпуск 🔥🔥🔥 На моменте подписки на инстаграм Юлианы залипла на её истории, очень интересно про фмд и спиральную модель развития ✨

@NatashaPetrova2013 5 ай бұрын

Полина, у Вас очень интересные гости, классный формат, пожалуйста продолжайте...👍

@polinasybiga 5 ай бұрын

благодарю!!❤ мне очень приятно

@anastasiaangelik5966 5 ай бұрын

Очень круто раскрыли тему. Люблю каждое ваше видео

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️

@linalove7356 5 ай бұрын

Я не умею жрать, не ем все подряд, очень привиредливая, потому что слушаю свою интуицию 😉, моя интуиция это и есть моё желание.

@sonya605 5 ай бұрын

Вау ! Спасибо за подкаст!

@НатальяПолосина-п3и 5 ай бұрын

Вы меня простите, но впечатление, что она прошла очередной курс нутрициолога, причем довольно посредственного, и решила что она теперь специалист. Киноа супер, молочка вред, сахар смерть, жареная кожа курицы,. Это постоянно слышишь от инста нутрициологов без должного образования, как заклинания, ходят повторяют.А про белое очищенное вино, слышать от человека у которого в коллекции 2500 бутылок вина, это прям грусть печаль. Акне это заболевание и лечится под контролем врача. Кто то очень поверил в себя на базе нулевых знаний, или кто то просто врушка. Ребята ищите действительно специалистов, а не инста цыганок.

@polinasybiga 5 ай бұрын

то есть только инста цыгане считают, что сахар - это зло, а нормальные врачи говорят обратное?😁😁

@АнастасияСало-е4о 5 ай бұрын

Здоровья вам, спасибо за полезную информацию

@ВалерияПахомова-й8ш 5 ай бұрын

Спасибо за полезное видео 😊

@codegymliza 5 ай бұрын

Очень хочу попасть на следующий FMD ☺️

@ju.shilova 5 ай бұрын

Интервью просто супер, я вовлеклась и много вынесла для себя нового 🎀

@Тыкваненавистница 5 ай бұрын

У нее своя нефтяная компания, но при этом продает диету в инстаграмчике. Что- то не вяжется

@Vikena_choco 5 ай бұрын

Спасибо ❤ Было полезно 😊

@Лизочка-й1б 5 ай бұрын

Очень полезно, многое для себя подчеркнула, спасибо 🙏🏼❤️

@polinasybiga 5 ай бұрын

❤️

@_Lana941 3 ай бұрын

Я поступила просто: вместо гарнира овощной салат с зеленью. 3 силовых +2 кардио в неделю.

@ЖеняТихонова-с4д 5 ай бұрын

Много инсайтов и мурашек. Спасибо. Круто!

@АльбинаЛи-в5в 5 ай бұрын

Спасибо большое, очень круто. Мне очень познавательно

@linalove7356 5 ай бұрын

Я никогда не пила молоко, но в юности были очень обременяющие проблемы с кожей, на сальные железы влиял повышенный тестостерон.

@СветланаСергиенко-д1л 5 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Очень много инсайтов появилось 🫶🏻

@ТатьянаСоловьева-о7ч 5 ай бұрын

Спасибо! Прекрасный эфир!!!❤❤❤

@ИринаВ-н9в 5 ай бұрын

Добрый день) Где почитать информацию о голодании о котором говорит Юлианна)

@mapgomapgo7943 5 ай бұрын

Клинический психолог - это НЕ медицинское образование, хоть и обучаются в медицинском институте.

@linalove7356 5 ай бұрын

Мы не больше микроб, чем человек, а то в таком случае мы больше гормон, чем все гормоны что у нас есть)))))) =

@МарияМаяцкая-к7ж 5 ай бұрын

Очень интересный выпуск ❤

@Анна-н3г2я 5 ай бұрын

Очень интересное, полезное интервью❤

@yanakulyk 5 ай бұрын

Очень интересный подкаст😊спасибо

@linalove7356 5 ай бұрын

Так странно звучит "у меня нефтегаз компания в Техасе", в смысле девушка СЕО? Очень любопытно

@nastyasav3379 5 ай бұрын

Очень интересный выпуск, спасибо! Смотрела его со вздутым со вчерашнего вечера животом, поняла недостаточность своего внимания к этой теме 🙈

@Tata_Kv 5 ай бұрын

Белое вино это красное только очищенное 29:00 😂😂😂 это как. Я думала просто разные сорта винограда😅

@ВикторияСоловьева-р1к 5 ай бұрын

Да, некоторым нужен именно Тяжёлый Люкс, что бы комплексы в голове перевесил. Серьёзно? Что бы понять и принять родителей нужен Аяуаска? Я до слёз смеялась. ))) С таким приподнятым подбородком полным пренебрежения рассказывает, как жить... Наверное именно для этого и нужен тяжёлый Люкс! Что бы смотреть на всё как на г...)) Это давно не модно, все занимаются благотворительностью, заботятся о малоимущих, о бездомных животных, в моде простота, милосердие и скромность. Тем более сейчас не то положение в стране, чтобы хвастать Тяжёлым Люксом! Настя Ивлеева уже тяжёлым Люксом въехала.)))

@polinasybiga 5 ай бұрын

а по вашему тяжелый люкс и благотворительность не могут существовать вместе?) и в моде не скромность, а принятие мировоззрения другого, без осуждений и навешивания ярлыков 😉

@ВикторияСоловьева-р1к 5 ай бұрын

Одно уничтожает другое. Именно из-за тяжёлого люкса у нас и такой перекос неравенства.

@ВикторияСоловьева-р1к 5 ай бұрын

@@polinasybigaВы проспали… Всё поменялось. Люксухи давно вышли из моды, Люкс пахнет комплексами. Если на тебе Тяжёлый Люкс, ты давно должен лечить не повзрослевшую душу.

@Тыкваненавистница 5 ай бұрын

Это не про любовь к себе- это про потокание своим слабостям, говорит она. Миллионы людей страдают РПП, и я в том числе. Я все знаю про правильное питание, вешу 65 кг, да это не много, но я пухлая, и всю жизнь борюсь с 10 кг, то сбрасываю, то набираю. Это тяжело, легко говорить о правильном питаниии, когда ты никогда не чувствовал боли РПП- шника!

@linalove7356 5 ай бұрын

Резистентность к бактериям в большей мере обеспечивается грудным кормлением матери, код сопротивления бактериям передаётся с малозевом

@victoria_moon8 5 ай бұрын

отличный выпуск! Красавицы!

@polinasybiga 5 ай бұрын

🙏🏻

@tatyanakovalenko8986 2 ай бұрын

много инсайтов после видео. спасибо за информацию.

@ВикторияСоловьева-р1к 5 ай бұрын

Все давно знают про квашенную капусту, тоже мне новость. Наверное Тяжёлый Люкс тормозит.))

@ЕвгенияТемерева-л6ж 5 ай бұрын

Хочу сопровождение Юлианы ✊

@kaihershcovitz6984 5 ай бұрын

Ochen interesno ❤ sposibo ❤️

@linalove7356 5 ай бұрын

Она считает Эмоциональный голод неважным??? Она кто??? Эмоциональный голод, если его не удовлетворять разумно, может привести к нарушению гормональный процессов в организме, эмоции это производное гормонов, если вы съели тортик качественный не вредный для ваших органов тела по показаниям вашего состояния здоровья, нет сверх жирного крема, все сбалансированно в десерте, съев такой десерт вы получаете ощуние счастья, выработался дофамин, сератонин и др подобного типа гормоны, возникает ощущение получения большей энергии в результате получения здорового удовольствия, позитив, активный метаболизм, чем больше дофамина серотонина, тем человек спокойнее, здоровее и счастливее, что и требуется в жизни. Логика и знание нейрофизиологии необходимы.

@Vika_Game_Art 5 ай бұрын

В белом вине меньше сахара, чем в красном это 1000%)

@ПолинаСтрельникова-т3т 4 ай бұрын

❤

@marysky5648 5 ай бұрын

Выпуск интересный, но слишком много противоречивой информации 😃

@polinasybiga 5 ай бұрын

например?)

@marysky5648 5 ай бұрын

@@polinasybiga как минимум насчёт аяуаски и смузи. Первое - штука крайне сомнительная, второе - ок, но можно неплохо и без них обойтись.

@Novikovaaaa333 5 ай бұрын

Дякую за цікаве інтерв’ю☺️

@ВикторияСоловьева-р1к 5 ай бұрын

Следующий подкаст наверное будет "Счастье без тяжёлого Люкса и Тяжёлых психодел-ков невозможно" ))))))))) А, позже, как по сценарию :"Как избавиться от зависимости Тяжёлого Люкса." Или "Ты чувствуешь себя без Тяжёлого Люкса ничтожеством?" Ты пишешь письма желаний о благодарности Тяжёлому Люксу? Не комплексуй, но лучше пиши психиатру."

@polinasybiga 5 ай бұрын

оо, спасибо за идеи для следующих выпусков! подпишитесь обязательно, чтобы их не пропустить ❤

@Kissyay 5 ай бұрын

Когда ты простой человек, который не имеет миллион подписечников и ты знаешь о пользе всех этих продуктов и регулярно употребляешь их в пищу)

@polinasybiga 5 ай бұрын

а при чем тут миллион подписчиков ?😅

@maiadanilenko3242 5 ай бұрын

Ви схожі на Кайлі Дженер в 2015-х роках❤

@СветаСтавцева 4 ай бұрын

Дизлайк приглашенной даме,а не ведущей. Не приглашайте некомпетентных людей, чтобы не бросать негативную тень на свой канал...

@Yanochka111 5 ай бұрын

Белое платье шикарное что за марка напиши пожалуйста 🙏 ❤?

@polinasybiga 5 ай бұрын

зара :)

@Yanochka111 5 ай бұрын

@@polinasybigaспасибо ❤️

@linalove7356 5 ай бұрын

Вылечит брата от колитов, пусть не ест мяса и молоку, много инфы по поводу того, что мясо и молочка это чужеродный белок для человек. Подробности более, чем интересны потрясающие, логичны в том, что именно этот белок является причиной колитов кишечника.

@elenag1865 5 ай бұрын

Вы серьезно? Белое вино - это очищенное красное, какой бред😅 Есть сорта белого винограда и красного. Есть в Греции такой остров Икария,там живут долгожители,так вот когда я спросила у дедушки которому было 98 лет , почему на острове так долго живут? Он засмеялся и ответил - с деревни в деревню ходим пешком в гости и пьем наше розовое вино Икарии.