Nutricionista encara desafio de ajudar mãe de gêmeas a perder peso só com dieta

Elaine é mãe de Helena e Valentina, duas gêmeas de 11 meses. A rotina para cuidar das filhas é puxada e Elaine não tem tempo para cuidar da própria alimentação. Passa muito tempo de jejum, come o que não deve, "belisca" o dia todo. Desse modo, Elaine ganhou peso e não consegue mais voltar à forma antiga. A nutricionista Bianca Naves foi desafiada a montar uma dieta para Elaine e mostrar que é possível perder peso e ganhar saúde com a alimentação. Veja!

[@borarir2480]

👉 NÃO EXISTE SEGREDO GENTE: 🏃 EXERCÍCIOS 🍉 ALIMENTAÇÃO CERTA. 👊 FORÇA DE VONTADE.

[@sanderslunnarslex212]

Perder peso é uma questão de disciplina e empenho próprio não existe formas fáceis de reduzir peso a não ser pela aquisição de plásticas que por um determinado momento traz algum alivio mas que se não houver controle voltara tudo de novo portanto cuide do seu corpo para que ele cuide de você e seja feliz.

[@monicaramalho9838]

Adorei a reeducacao alimentar, vou fazer!!!Sério mesmo tenho a mesma altura e peso, legal gostei!!!!!!!

[@Cindyportelafitness]

Gente. Amei essa reeducaçao alimentar. Minha nutri me passou uma dieta muito parecida com essa e esta dando resultado.

[@roselipaixao8625]

Acho que nesse caso o problema não é o comer errado e sim a falta de tempo para preparar comida saudável. Todos sabem o que comer para emagrecer mas como encontrar tempo para ficar na cozinha preparando comida saudável. Foi o que ela disse na reportagem, inclusive. Mandar ela para cozinha é fácil...com quem ficaram as bebês?

[@elaineidelfonso962]

vou fazer..aqui em casa todos precisam....e vou te acompanhar....

[@adelialima1025]

Saúde primeiro lugar 👍👍😇

[@some1likeme123]

alo realmente buen video quisiera que permanezcan haciendo contenido de la misma calidad¡¡¡!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un beso nos vemos luego 👍🏽👍🏽👍🏽

[@danielebritto375]

E muito importante se alimentar bem 🏃🏋🚴🍏🍹

[@franbarbosa1015]

Eu também tenho gêmeas de 1 ano e meio. Eu faço blw com elas e ofereço muita comida natural e sem agrotóxicos. Até fiz uma horta em casa, mais mesmo assim não consigo perder peso. Queria muito ajuda 😔

[@marciabrito4052]

👏👏👏

[@rosagoncalves570]

Pessoal diminua as porções q emagrece

[@diurexfitpowerfunciona7369]

legal

[@vicamposf25]

Essa dieta e boa para quem quer ganhar músculo mas para emagrecer não. Da para fazer essa dieta trocando alguns alimentos café da manhã meia fatia de pão integral de forma 2 ovos cozidos e fruta e o café com óleo de coco, lanche iogurte natural, almoço 1 colher de sopa de arroz e 1 de feijão o resto tá bom, lanche meia banana e 1 colher de farelo de aveia, janta meia fatia de pão de forma, peixe cozido desfiado, salada crua e 1 fruta, ceia 200ml de leite já tá bom

[@luzilenecoelho4476]

Eu gostaria de saber se quem está fazendo dieta pode comer uma fatia de pizza uma de lasanha

[@vanessacosta591]

Luzilene Coelho pode sim

[@buffetsalvadorbahia5821]

Tudo é a QUANTIDADE!

[@vicamposf25]

Na ceia pode ser 2 ovos cozidos e 100ml de leite

[@lucianoliveiraguedes]

4 colheres de arroz e uma de feijão? Fio de óleo? banana no microondas? Maionese light? Vários absurdos, essa mãe vai demorar muito pra emagrecer. (se conseguir)

[@simonezaioncz]

Essa de não ter tempo de cozinhar é fraca kkkk sou mãe de 3 e faço tudo tudo tudo ainda mais na rua pago conta faço mercado kkkk so q minha alimentação e horrível como qualquer coisa ,eu cosinho mas esse negócio de saladas e etc. NÃO vai.

[@julianadosreissantos8762]

Vc pode minda uma receita

[@arianelopes230]

No começo falo gelatina super rica em açucar no final disse que pode gelatina to confusa agora

[@simonezaioncz]

Gelatina sem sabor pode

[@rosagoncalves570]

Na dúvida não como kkkkk

[@ferss4878]

se eu como esse tanto de coisa fico mais gorda do que já estou

[@julianadosreissantos8762]

Vc pode mim ajudar

[@patriciaenvira5163]

fazer dieta é caro?!

[@CliscianeSilva]

Depende. Se vc seguir tudo o que o nutricionista fala fica caro sim. Tipo: iogurte, queijo, pão integral, etc...na minha reeducação alimentar faço muita ingestão de frutas, verduras, corto doces, carboidratos, etc...

[@marizavogtli1866]

Não muito pelo contrário!!!

[@vanessacosta591]

Patrícia Envira não , engordar q é caro

[@yas9857]

@@vanessacosta591 0

[@KarolDuarte-bq1mn]

Karol

[@bidupsn9627]

primeiro