Serie JR: dona de casa perde mais de 60 kg com mudança na alimentação e exercícios

[@jessicanascimento6030]

Emagreci 40 kg em 11 meses, só com reeducação e caminhada, muito bom, quero emagrecer mais 10 kg😍

[@karlosaugusto7743]

Uau parabéns,como faço p fazer igual,vc procurou ajuda médica?

[@gabrielagoncalves2278]

Parabéns

[@biancamallmann4387]

Vc fez academia? Ou só caminhada mesmo?

[@marciacampao]

Parabéns como queria preciso emagrecer 50 kg.

[@lojadobebe3080]

Conseguiu Jessica???

[@Ana_Negrao]

Eu PESEI 163kgs 💪🏻TBM MUDEI MEU ESTILO DE VIDA! E hoje peso 70 com taxa de gordura 13% 👏🏻💪🏻💪🏻 muita força de VONTADE E DETERMINAÇÃO.

[@lazcris]

Parabéns!

[@marciacampao]

Parabéns o que vc fez?luto todos dias com a balança.

[@tatytassote8396]

Márcia Campão Eu tento a anos emagrecer com dietas loucas como low carb,jejum intermitente,dieta do ovo tudo que vc possa pensar eu já fiz. Eu até chegava a emagrecer mas quando parava engordava o dobro. Agora em novembro de 2019 comecei um programa de emagrecimento onde não se faz dieta e sim reeducação alimentar.Em 2 meses perdi 11 quilos. Quer emagrecer ?Reeducacao alimentar e exercício físicos. No meu canal aqui KZbin posto minha rotina,receitas e exercícios como incentivo à quem quer emagrecer me segue lá.

[@KarlaFe23]

Uauuuuu.... Parabéns.

[@jelcampodonio]

Parabens!!!!

[@fadinhafofa5007]

A etapa mais dificil pra emagrecer é encontrar a bendita força de vontade casada com a perseverança e tendo por sogra a disciplina.

[@donacaahoficial8823]

Meninas estou começando um projeto de emagrecimento com união, VEM EMAGRECER, serei seu braços direito 👊 Se inscreva no meu canal e acompanhe tudo, estarei junto com vc! Já temos nosso grupo do whatsapp se quiser participar deixe seu número.

[@carlafrancinecabralalvares5382]

@@donacaahoficial8823 ola ja vou me inscrever e ver os videos q vc postou q legal q esta comecando agora 14-98805-6941

[@opulodogato9852]

Exatamente, foi difícil para mim também ! Falei sobre isto no meu canal kzbin.info/www/bejne/Z3nIdoasiMeEg6M

[@cristianedesantana5503]

Kkkk pois é

[@jessicabarboza8410]

Isso Que é difícil força de vontade

[@danielgras7824]

Se você tirou 1 segundo para ler esse pequeno comentário Jesus te ama e que ele te proteja de todo o mal. Amém!❤️

[@araujoojuara1319]

Teu cu

[@k4lzinn32]

fds?

[@k4lzinn32]

Que fala de deus vai pra igreja ou faz uma oração, nós comentários o pessoal ta falando dos seus relatos do emagrecimento e você do nada manda isso.

[@luizroberto4847]

Amém por todos os séculos de séculos amém.

[@franciscaferreira689]

🙌🙌🙌🙌🙌

[@ricardoandre2028]

Vi num filme uma vez que uma das maiores virtudes que uma pessoa pode ter é a persistência. Que tenhamos isso todos os dias, inclusive para emagrecer!

[@erikav.5673]

Qual nome do filme? É legal? Quero assistir

[@erikmartins2078]

@@erikav.5673ola Erika,não sei o nome do filme,mais te indico uma pessoa para ter mais foco,tem me ajudado bastante, Roberto Abel filho(método raf)tem bastante vídeo dele no KZbin..

[@Tiago-lc1jd]

@@erikmartins2078 ela não perguntou pra vc.

[@opulodogato9852]

É Ricardo, nosso maior inimigo está dentro da nossa própria cabeça. Dou algumas dicas para melhorar nosso cerebro a cada dia no meu canal. kzbin.info/www/bejne/Z3nIdoasiMeEg6M

[@romanaarrais8119]

Que bem enorme essa mãe fez pra ela e para o filho que sofria bullying por ser gordo! Parabéns

[@analuciagpmoraes]

Tati é incentivo pra todos nós! Parabéns! Vc vai longe linda!

[@emagre100do]

verdade!!!

[@ERICK_-]

l

[@mariajezebell8798]

segredo: gastar o seu dinheiro para viajar, estudar...realizar seus sonhos: bebida: agua.. mais barato e saudável... comida...comer o básico... açúcar está na fruta..nem precisa comprar. e treino.. faça n rua é gratis...

[@AmandaSouza-qz8hg]

Amei 🏃🧘🍉🍎

[@nelmapajau5110]

Melhor comentário

[@julianacristinarodriguesro4750]

@@nelmapajau5110 👍

[@uilianlimarocher3730]

Até que enfim alguém com raciocínio lógico com inteligência, tbm acredito nisso..

[@suelimaria5855]

Amei esse comentário...

[@jadelucas6178]

Me emocionei com a história dessa mulher! Tá de Parabéns!!!

[@alinneaires3539]

As pessoas querem perder peso mas não querem abrir mão de algo pra isso. Aí né, fica difícil.

[@Toto32124]

GRANDE MULHER E GRANDE MAE! PENSOU NO FILHO TAMBEM ISSO E FANTÁSTICO!

[@greicemairasilvagoncalves7150]

E verdade ...eu estou nesta luta não so por mim mas pela minha filhota esta ela e s u gordinhas ... se eu nao fizsr nada ela vai sofrer , entao bpra perder peso

[@ThaisRodrigues-ls8rv]

Perdi 30 em 6 meses cm Alimentação low carb e jejum intermitente! A 4 anos mantenho essa vida.

[@diegovenceslau1912]

Como que faz me ajuda por favor

[@Brunogarciaa012]

Estou no luta para perder peso , já perdi 3 kilos em 6 Dias estou na luta 15 anos 1,70m Estava com 108 kg Agora estou com 105 kg perdi 3 kg e 6 dias com reeducação alimentar + exercícios físicos em casa da Roberta gym Minha meta perder 40 kg

[@marialima2057]

Oi consegui sua meta ???.

[@cyntiabl]

Eu perdi 45 em 2 anos fazendo caminhada e reeducação alimentar bem saudável! Ainda quero emagrecer 37 quilos tudo pela saúde!

[@leilamaria3555]

Parabéns!!!! Continue com essa sua força e dedicação q vc chegará ao topo... Com certeza querida mais de meio Caminho andado. Bjs

[@cyntiabl]

@@leilamaria3555 muito obrigada aos poucos vou conseguir bj

[@marinalvadossantos1136]

Está de parabéns. ? Por que para mim está difícil porque como pouco ainda engordo estou desanimada

[@cyntiabl]

@@marinalvadossantos1136 tem que ver o que você come e se vc é sedentária

[@cleuzitaapontes6251]

Você é um grande exemplo pra mim, uma motivação e tanto. Estou no marco zero da minha caminhada, estou recomeçando hoje :(

[@vozdodeserto3423]

Nós somos a escolha que fazemos ! Tudo aquilo que não dominamos nos dominam !

[@PerinPaula]

Conheço muita gente que tenta emagrecer e não consegue. Ou que emagrece e engorda novamente. Isso é porque a pessoa trata do sintoma (obesidade) e não dá doença em si. Quer dizer, O QUE está te levando a comer em excesso? Que razões estão por trás da compulsão por comida? Quais sentimentos te fazem não ter a atitude de se movimentar, de sair de casa? Eu lembro de quando era criança, comia arroz, feijão, mistura e salada, bolos e doces era coisa eventual. Refrigerante, talvez no domingo. E era um copo de 200 ml, que eu ainda não conseguia tomar tudo. Coxinha, tortas, a mãe fazia de vez em quando. Brincava na rua de correr toda a tarde, os meninos jogavam bola no campinho, subia nos pés de fruta dos vizinhos. Ou seja, alimentação nutritiva, e atividade física. Íamos pra escola a pé, distante, todos os dias da semana e para a igreja, distante tbm. Mudamos nosso estilo de vida, então a obesidade é fruto de nossas escolhas por uma vida mais confortável (acomodada) digamos assim. Tem dois filmes infantis, TA CHOVENDO HAMBÚRGUER e Wall-e que retratam bem a essa realidade. Então é isso, gente, mudança de estilo de vida, uma vida mais simples, acredito que é o caminho para a perda de peso

[@katianarciso4858]

Bem isso mesmo

[@gizza150]

Paula....é isso! Total verdade

[@josephinemarieclairetheres4700]

Esse questionamento que você faz eu vejo no programa Quilos Mortais. Os participantes têm uma relação tóxica com a comida. Isso é necessário tratar. Dieta, treino ou cirurgia não bastarao

[@cyntiabl]

@@josephinemarieclairetheres4700 vc está certíssima! Tem que tratar e querer!

[@leilamaria3555]

Show!!! Antes de tudo ter muiiiita força de vontade. Ter em mente o grande desejo ' Eu quero, eu posso, eu vou conseguir".

[@Erykabiblioteconomia]

Parabéns, Mateus e mamãe do Mateus! Continuem.

[@bergue2831]

Parabéns pra ela, Belo exemplo de determinação...

[@maedaalice4893]

Começa a falar da mulher em 3:47

[@manuuualves7447]

Obrigadaaa

[@adrianariedlinger3085]

Verdade

[@kellyteixeira5647]

Valeu!

[@rappermartins_gabriela]

Obrigada

[@mirianmotatorres1867]

Obrigada

[@LillianKüstenfeuer]

♥ Parabéns à Tatiane e a todas as pessoas que se superam e se expõe para nos inspirar ♥♥♥

[@sirleicarvalho2729]

Que maravilha vc é um exemplo 👏👏👏

[@brunobrf3165]

Eu emagreci 12kg e não consegui perder mais E , se eu engordo mais de 10 kg , o corpo já sente Fico nessa média 👍

[@LULALADRAO157]

Ela ficou linda por completa! Parabéns!!

[@PauloRicardo-re1nc]

Aqdfg5guyíg

[@kekeljipa]

INCRIVEL QUE ELA NÃO TEM PELE SOBRANDO!! PQ FOI EM 2 ANOS, DEU TEMPO DA PELE VOLTAR NORMALMENTE.

[@katizaselis]

Raquel Castro de Assis Jucá pois é. Esquecemo-nos desse detalhe. Queremos resultados drásticos, rápidos, com impacto dramático sobre a pele.

[@andrearodrigues6993]

Raquel Castro de Assis Jucá eu estava aqui vendo a reportagem e pensando a mesma coisa que bom neh que nao ficou flacida ta tudo durinho que sonho

[@danielasenna6043]

Ela tem sim muita pele, olha as coxa quando vai vestir o short e o braço quando ela vai dar tchau para a reportagem

[@SamantaCBueno]

Ela realmente não ficou com muita pele sobrando, o pouco que sobrou nem é muito. Vi naquele programa ''emagreci, e agora?'', que a pessoa fica com muita pele se eliminar mais de 100 kgs.

[@marisaaragao1]

Mas academia é a principal aliada pra não deixar a pele flácida durante o emagrecimento

[@Dri31-m1o]

Parabéns, que sua história seja exemplo para muitos q sonham emagrecer e não conseguem

[@jonassouza3533]

Isso que é determinação, parabéns guerreira!

[@meduardab0rges]

Que mulher linda e simpática!!! Parabéns.

[@deuseeu.9449]

Parabéns você é uma vitoriosa que Deus te abençoe abundantemente você é sua família 💋❤️

[@elemsousa]

Isso aí, é uma benção de Deus.

[@joelmadasilvamelo4576]

Parabéns pela força de vontade tá lindaaaaa

[@DomingassenaacombrgmailSeena]

eu pesava em 215 81 quilos hoje eu peso 66 quero perder os6 e gicar com 60 eu estou lutando pois tudo está na mente e a força de vontade

[@natasha4574]

quando eu pesava 139kg achava que só perderia oque precisava com bariátrica, mas depois de quase 2 anos emagreci 32kg, sem exercício, apenas reduzindo a quantidade de alimentos, rumo a - 27kg!!!

[@jessicarodrigues640]

Nossa que inspirador! Parabéns Tatiane, ficou mais linda ainda!

[@lindaaquarela238]

Estou nessa luta também.....mais meu começo foi reeducar minha alimentação.....como não tenho condições ''ainda'' de frequentar uma academia.....faço uma alimentação saudável.....uma amiga emprestou uma esteira e em menos de 20 dias emagreci 5 quilos......e realmente não tem preço viver assim. me sinto leve e com o objetivo de eliminar mais 10 quilos.

[@anamotta866]

Linda Aquarela eu também não tenho dinheiro para pagar academia. Aí eu foi caminha e agora eu corro 5k três vezes por semana e ja perdi 8 kilos Eu como tudo em poção pequena. Não deixei de come nada como pizza coxinha etc. so não bebo refrigerante por que não gosto.

[@monicamoniquinha3104]

Ana Motta já emagreci so só com.dieta cortando adaptando mas vo caminha n e desculpa ne

[@monicamoniquinha3104]

Boa sorte meninas forca

[@delianedepaula7844]

Linda Aquarela baixe no celular um aplicativo de exercícios em casa. Vai te ajudar muito.

[@negodrama5690]

vc nao precisa de cademia correr caminhar na rua nao paga nada

Desta mesma forma eliminei 50 kls parava s pra nós. Muita luta com exercícios e alimentação saudável abraços. Tenho um canal no KZbin e coloco minha pesagem tds os meses. Abraços venci a obesidade.

[@paulobarros7234]

Excelente matéria . Mesmo sendo 4 anos atrás . Record ta com tudo ! Parabéns !

[@lenicereis2515]

Puxa vida que história emocionante acabei me emocionado.obrigsda por compartilhar 😁🙏😀💞

[@oscarmaximiano990]

Parabéns a Taiane. Muita força de vontade.

[@lilicalops6599]

Adoooro ouvir falar em educação alimentar, tudo como ai!

[@zilmaoliveira7682]

Parabéns pela determinação 👏👏👏

[@Alcilenevieira]

nossa !!!! isso que é força de vontade ! Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@rosisantos3901]

Nossa ela era linda e ficou maravilhosa

[@edileuzapaz3687]

Então dá esperança pra mim parabéns,! Eu preciso mim animar e vencer a mesma.

[@Elianefb162]

Parabéns! forças e determinação e o que todos nós precisamos para chegar nesse ponto.

[@LisaMaffeis]

Esses exercícios de impactos são um perigo pra saúde e não necessariamente são os melhores

[@k4lzinn32]

Que? execícios de impactos são os melhores para perde peso e ajuda o corpo em geral, Mais não e qualquer um que pode fazer por isso não e pra todos. Falou um pouco de merda viu.

[@kyeveleencaliarii2803]

@@k4lzinn32 Rei gárgula❤

[@k4lzinn32]

@@kyeveleencaliarii2803 Gorro negro 🖤

[@danielealves1723]

Quem quer consegue, parabéns \o/

[@claudiamarquesmorais7888]

Uauuu ! que bela história, parabéns pela conquista!!!!👏👏👏👏👏👏

[@tarcilaleasiva8094]

Que incentivo, meu Deus será que consigo?

[@simonetavaresoficial]

Tarcila Léa Siva Eu consegui eliminar 73Kg em 1 ano e meio🤩🙏🏼❤️👉🧠🧠Você também consegue. Acredite 🙏🏼🙏🏼❤️🙌

[@tarcilaleasiva8094]

@@simonetavaresoficial Obrigada, Simone estou tentando, acreditando, parabéns por você ter conseguido.

[@karinafigueiredosilva5247]

A única solução é isso ms reeducação alimentar e atividade física. O problema é que nos queremos resultado rápido e não é assim .Vc sempre fala eu não consigo ,mostre a vc msm que consegue simmmmm 👊

[@thasouzx]

FOCO, DETERMINAÇÃO, DICIPLINA, CORAGEM E PACIÊNCIA. Pontos cruciais para a perda de peso. E se você QUER emagrecer e não se esforça, lamento em informar, mas vc vai ficar só na vontade! ;-;

[@adrianafernandesdossantos5312]

Parabéns,vcs estão lindos e com saúde

[@luciaferraro4102]

Gostei da reportagem e gostei do comentário abaixo.🇧🇷🇮🇹🕊️😷

[@GioChef]

Muito bom Jornal da Record, a equipe está de parabéns! 21/07/2018

[@samiadutra2767]

Parabéns pela determinação

[@jjuca_]

Parabéns Tatiane!! Que Deus te abençoe!

[@dedefs3168]

O que o médico disse está correto ganhei uma lesão no joelho por falta de preparo tem que fortalecer o músculo primeiro para depois fazer uma atividade de alto impacto

[@emagre100do]

nossa que bad

[@lenicereis2515]

Juliano que deus te abençoe.

[@doralicerosa5429]

Eu perdi 20 k sem or a academia. Faço exercício em minha casa Como um pouco de tudo.

[@harleypontoauto5298]

Ficou linda! ❤

[@andreiafreitas2491]

Parabéns!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@thaisrjs]

E essa academia caraka 😍🤗

[@milenecastilho3353]

Nossa que mulher bonita gente!!!!!

[@cida2201]

Genteeeee tem um anúncio slim fort Que é remédio pra emagrecer que usou a matéria e pra vender um produto de emagrecimento

[@moneneves9457]

Meu sonho de consumo.perder 25

[@helenh1323]

Simone essa é boa demai Neves n precisa tdo isso n...ate porq se tiver obesa e fazer pode se lesionar....só c caminhada e dieta vc consegue.

[@moneneves9457]

Helen Claudia o Helen Pense numa.pessoa quê tem preguiça de fazer caminhada

[@helenh1323]

Simone essa é boa demai Neves entao vc tem q procurar uma dieta como a low carbo...veja videos do dr Juliano Pimentel.

[@moneneves9457]

Helen Claudia tá certo vou olhar.obrigado pelo incentivo más vou tentar á caminhada

[@maedaalice4893]

Simone essa é boa demai Neves você conseguir eu perdei 20 Kilos em três meses com jejum intermitente e caminhada

[@CuidesecomElzaReis]

Amei! Ainda vou participar!

[@jenifferlouandreas8936]

Nossa tem um vídeo no Instagram fazendo propaganda do figplus falando que ela tomou

[@tianem6630]

Parabéns garota 👏👏👏👏👏👏👏

[@Daniela-xh4zk]

Inspiração 👏👏👏

[@kassyawalkirya2370]

Eu tbm venci a obesidade tbm compreendi que ser gorda nao era saudavel pesava 95 kls hj peso 65.entrei numa academia pra perder peso emagreci trinta kilos por saude.

[@User-s6j2q]

Começa em 4:00

[@Cassitadantas]

Sensacional!!!!! Parabéns!

[@marisaaragao1]

Impressionante!!Parabéns

[@VaniaSilva-si2nh]

Que linda parabéns 🙏💪👏👏👏👏

[@raissagoulart3130]

Adorei a camiseta do filho mais velho que emagreceu hahahaha

[@psicologohenrique3636]

1:52 acho uma idiotice que fica gritando assim, parece mais que quer se aparecer...

[@tbc1712]

Kkkk tbm ñ tenho paciência com essa gritaria.

[@lucimarapereira2347]

verdade.

[@brunobrf3165]

Fui fazer caminhada sexta-feira , e perdi um 1️⃣ Jornal 📰 🗞️ : O Estado de São Paulo , que eu tinha lido só a primeira página 😢

[@UniversoDaMaria40]

Linda história!!!

[@refreitas2011]

Tô só esse menino comendo o pudim 😂😂😂 6:34

[@adrianaferreira2301]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@patricianunes1933]

Acho que estava muito bom esse pudim Hem kkkkk

[@andreialima3101]

Kkk

[@janainadomenica7723]

Vdd ele não tava nem aí com a conversa de emagrecer Kkkkkkkkkkk

[@LisaMaffeis]

Foi o melhor do vídeo todinho

[@dryelebarros6324]

Boa noite! Ver esse vídeo me deu muita esperança. Quero eliminar 11 kg, mas como fica o processo de flacidez. É possível emagrecer sem precisar de cirurgia? Fiz mastopexia sem prótese e estou no décimo quinto dia de pós operatório. Após tirar um kg de mama vi quanta coisa preciso para ficar bem de verdade, mas estou correndo de novas cirurgias, pois o pós é muito sofrido.

[@josimerebrito9713]

Huauuu parabéns 💪👏👏👏👏

[@fabriciosoares3763]

6:24 menino lá não ta se importa muito não kkkk

[@MarceloMLeite]

Eu de manhã, 02 ovos cozidos, uma banana , leite com café. Pelo menos 1,5 de água antes do almoço, isso ajuda a saciar a fome. Almoço, 02 ovos cozidos ou um pedaço de peito de frango grelhado sem arroz , somente salada. A tarde mais 1,5 litros de água totalizando 3 litros por dia, as vezes um pouco mais. As 18:30 de 5 a 7 km de caminhadas diárias. As 20 hrs iogurte natural feito em casa, coloco uma bana e uma maçã. Apenas isso. Resultado:em 6 meses perdi 22 kg. Vou fazer uns vídeos explicando passo a passo. Boa sorte a todos vcs.

[@zileialopes9568]

Parabéns!

[@ivismayara8514]

Me da uma aflição so de ver esses exercícios biométricos 😅😰

[@caroldesouza4388]

Resumindo a musculação é indispensável!! Desculpe aí, crossfit.

[@zeus5409]

- Ei uma fica bem mais facil quando você tem alguém para fazer exércicio com você um amigo ou até um familiar :P

[@larasouza2201]

Dessa vez quero faz direito pesava 112 quilos em meses fui pro 78 quilos passando muita fome aí depois não aguentei e voutei comer tudo de novo. E do 78 fui pra 137 quilos 😔 agora peso 126 e tinha que perde 58 quilos mais quero faz de forma correta nem que demore 10 anos

[@marcosfreitas9591]

Cai na real todo mundo consegue emagrece não É tão difícil o problema é leva isso pro resto da vida

[@geysamaracylellispacheco177]

Muito bom!

[@joseantoniomartins4279]

Barbaridade "treino curto e intenso para emagrecer" se são professores de educação física deverão voltar à faculdade para reaprender ou aprender o que não aprenderam. Vamos combater a ignorância, o exercício aeróbico é base de qualquer treinamento, não pulem essa fase, porque estará prejudicando a sua saúde

[@julinhocarignani6839]

Pular corda é uma descoberta a cada dia, exercício muito bom pra intercalar com a corrida!!...Entretanto, faz mais de 6 meses que tento conseguir fazer o cross over e NUNCA consegui!...Um dia, quem sabe!

[@ombroli6474]

To nessa luta tbm ...e vou conseguir

[@roselymaria3969]

Olha eu passava fome para em magrese desmaiei fui para quando acordei estava no hospital ai fiquei com medo de fazer dieta gostaria de perde esse medo

[@Icarolina100]

Rosely Maria vai no nutricionista. Rede pública tem, basta procurar a secretaria da saúde em seu município.

[@saudeacimadetudo1681]

Ola Rosely, tudo bem com você? Depois de muitas procuras encontrei um método que realmente funciona. E melhor... qualquer pessoas pode fazer e qualquer um consegue fazer. Entre no meu canal e saiba mais .. te espero la,boa sorte

[@roselymaria3969]

Obrigado querida beijos

[@MultiMarta10]

Comer muita salada e um bom pedaço de carne no almoço e na janta. No café da manhã um omelete com suco verde e pronto.

[@Carlos-up1fm]

Tem tomar shake para nutrição celular

[@ermelindasilva9290]

Linda historia

[@hevlinribeiro6423]

Que show!

[@dalvasantos6036]

Um exemplo

[@julialutieri1243]

Dizer que uma mulher tenta emagrecer desde quando era uma criança, e que a pior coisa para ela foi ter um corpo gordo não é algo bonito gente. Ser saudável é ótimo,mas ser saudável não é só ser magro,é também ter saúde mental e amor próprio.

[@andrezabs5414]

Quê linda que ela ficou .. parabéns

[@antoniadoralice8857]

Parabéns

[@andrea.medbaires]

Faça checkup do seu corpo, inclusive a tiroide, insulina, e possível deficiência em vitaminas. Pra emagrecer o corpo deve recuperar seu funcionamento e repor essa deficiências durante. Você vai ver que melhora a disposição, respire fundo 10 vezes antes de pensar em comer guloseimas.