哺乳困難 | 產後可能通到的餵奶問題 | 奶量不足 塞奶 BB黃疸 問題 | 營養師媽媽Priscilla

[@nutritionmama]

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[@7905545]

Hi ! I live in Toronto.

[@maktsz8564]

多謝你嘅影片，獲益良多。 想問吓，坐月期間睡眠起碼同飲食一樣重要（如果唔係更重要），但想夠人奶似乎一定會無覺好瞓，咁其實餵人奶同坐月係唔係一定唔相容？

[@nutritionmama]

這是好問題, 坐月媽媽的休息是短短續續的睡眠, 而不是長時間連續性睡眠, 晚間睡3-4小時是合理, 但日間也要有幾次小睡. 除了餵奶或泵奶外, 最好掃風/換片/家務, 由其他人代勞, 爭取睡眠時間.

[@liuchunfai1]

可以開一集專講37週產前儲人奶嗎？

[@nutritionmama]

好的, 會考慮你的建議.

[@liuchunfai1]

謝謝妳！另外 如果想加速上奶 會否建議產後頭幾天每次埋身餵之間 再加用電泵刺激乳房？