O 4 PASSOS NATURAIS PRA AJUDAR O BIPOLAR

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Dr. Renato R. Silva (Médico Psiquiatra pela USP)
CRMMG 54.154/RQE 39.620
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AVISO LEGAL
As informações contidas neste vídeo não pretende substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento.
De acordo com o Código de Ética Médica, esse vídeo tem somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefones de consultório, clínica ou serviço de saúde.
Este vídeo foi produzido baseado na experiência do Dr. Renato Silva e em seu constante e apaixonado estudo das evidências científicas mais recentes.
Procure seu médico, em caso de dúvidas.

[@stephaniecarllysie]

1. Horário regular para acordar; 2. Luz solar - de 20 a 60 min logo ao despertar; 3. Horário regular de começar suas atividades; 4. Horário regular para fazer suas refeições.

[@danymachado1981]

Sou mãe de uma menina de 18 anos que tentou o suicídio semana passada, acabou de ser diagnosticada com bipolaridade e olhando esses vídeos eu entendi muito sobre o comportamento dela. Dessa vez foi Deus que livrou, esses vídeos podem salvar vidas.

[@maria.oliver1072]

😅​@@garoto_borderline

[@raquelnarcizovolotao8841]

Eu tentei o suicídio em 2018, daí fui diagnosticada com Bipolaridade, hoje tomo meus remédios, de vez em qd tenho que ir no psicólogo. E estou muito melhor, mas sempre com tratamento.

[@MEUCANALECZO]

Cuida dela maezinha...vi que seu comentário é de cinco meses atrás espero que estejam bem. A sensação que precede a tentativa de suicídio é terrível, eu já tentei duas vezes e como queria ter alguém que me amasse e cuidasse de mim, me ajudasse....Ame, acolha, cuide da sua filha.

[@perolaethel8284]

J​@@maria.oliver1072

[@benildadepaula633]

Querida eu tenho um filho que agora tem 30 anos e começou a ter sua primeira crise com 20 anos mais ou menos. Agora ele faz tratamento. Fiquei sempre ao lado dela ela prescisa muito de seu carinho e atenção. Deus abençoe vcs.

[@leiasena7645]

Quem tem alguem da familia bipolar, sofre muito😢

[@fernandalaryssa1]

Só não mais que a própria pessoa

[@anaesuasbaguncasnadi9719]

Fugindo do sol sempre… deixo tudo escurinho. A noite eu ligo lâmpadas amarelas… pq me sinto mais confortável. Enfim só meus remédios e Deus.

[@nana.teixeira]

Estou assistindo pq minha mãe tem TR. Ela não colabora, está em crise de mania de novo e deixa a familia toda desestruturada.

[@ericamaia8597]

o inferno que é não poder viver uma vida normal como todos os outros, ter que se adaptar e adaptar a própria rotina simplesmente pra evitar o sofrimento diário

[@lidiaetna1284]

Te entendo bem vc toma algum remédio psiquiátrico?

[@celianealeicho4899]

Nossa minha filha sofre demais e a família também 😭😭😭

[@anarosamartins8306]

Primeiro que para uma adolescente de 18 anos aceitar o diagnóstico já é difícil, tomar os remédios nos horários certos e tentar colocar esse tanto de informação na cabeça dela não é uma tarefa nada fácil Aí qdo não vai com a cara do médico ou ele se expressa de uma maneira equivocada sobre algum assunto ela para todo tratamento 😢 Olha, realmente cuidar e ser a rede de apoio para um bipolar não é nada fácil, mas Deus da forças pra gente Um dia de cada vez!! Assim vamos seguindo 🙌

[@leiasena7645]

Tenho um filho desse jeito q vc descreveu😢

[@julianaconceicao4966]

Te entendo muito

[@fatimaandrade357]

Que nosso Deus e Pai continue Lhe abençoando Dr. Renato e dando muita sabedoria para ajudar todos aqueles (que como nós) têm sofrimento psíquico).

[@mariahcabelos2348]

Estou seguindo todas as suas orientações Dr. Renato estou dormindo bem melhor, fico na luz natural cedo,abro tudo em casa vou varrer quintal,molhar plantas logo cedo estou com sono e durmo muito bem e agora acordo no mesmo horário todos os dias, antes eu ficava o dia mau dormia tarde e muito mau

[@sueliaparecida6170]

QUE BOM QUE VOCÊ, ENTENDEU E ACEITOU,MEU FILHO SE ACOMODOU E NÃO FAZ MUDANÇAS, COM ISSO O QUADRO DELE PIORA!

[@mariahcabelos2348]

@@sueliaparecida6170 aceitei depois de muito tempo pq tenho duas filhas , trabalho por conta em casa,eu entendi tudo e decidir mudar depois que conheci o Dr.Renato mas antes eu não aceitava bem hoje luto para ter uma vida normal é difícil mas estou tentando.

[@leilasilva2299]

@@mariahcabelos2348 Parabéns

[@Likka1]

Eu trabalho a noite vou dormir as 3:00 que horas eu posso acordar ?

[@arthur07803]

@@Likka1 estou a 4 anos na jornada 12x36 19:00 as 7:00 eh muito complicado conciliar medicação e ter estabilidade emocional

[@fatimaandrade357]

Sou do Nordeste, Estado da Bahia e moro em Salvador, aqui temos milhares de horas de sol no ano. E em Salvador podemos ver o mais bonito pôr do sol do mundo visto do Continente. Amo ver essa cena no verão(Farol da Barra, Ponta de Humaitá ,só para citar alguns exemplos). Fico até um pouco melancólica quando vejo o sol entrar no mar.Temos alguns dias nublados e chuvosos (nosso inverno)percebo que meu humor muda durante nesse período. Jamais moraria em Londres e na Sibéria. Rsrs

[@marciatorresandrade3977]

O problema é que as pessoas não aceitam o problema Parabéns e muito obrigada doutor Renato. Que Deus te abençoe.

[@alevieira20257]

Arrumar o ciclo circadiano. Dormir bem, vai melhorar o humor... retirar a cafeína na parte da tarde ajuda muito.

[@ladygr189]

Tenho dificuldade pra dormir... eu tenho feito isso. Substituição do café da tarde por outros lanches... reeducação alimentar... não é fácil mas tem seus ganhos...

[@mariamestre7744]

​@@ladygr189eu acho que a escolha acertada é beber sempre café descafeínado,o meu filho é bipolar e,não pode nunca beber café com cafeína!!

[@mailzavaz3497]

Verdade! Como é dificil

[@fatimaregina2394]

Depois que comecei ver seus vídeos estou controlando meu horário de sono e de fazer refeições no mesmo horário e organizar melhor minha rotina.. Sabedoria imensa Deus te abençoe infinitamente

[@iolandatoledodonascimento5417]

Dr. Se eu tivesse todas essas informações a 20 anos para lidar com a minha filha, a vida dela seria bem diferente! Que benção

[@vidasimples6815]

Eu sou outro

[@juracisouza9498]

​@@vidasimples6815eu tb

[@danymachado1981]

Igualmente por aqui

[@merianzambon781]

Tive uma infância muito conturbada.

[@user-pu1hd4gp5f]

Eu também penso assim como tudo seria diferente se tivesse o diagnóstico bipolar há 30 anos atrás vomo teria doftido menos.

[@sueliaparecida6170]

DR, O SR NEM IMAGINA O QUANTO NOS AJUDA, CUIDO E AJUDO O MEU FILHO COM ESSE TRANSTORNO, EU JÁ SAÍ UM POUCO DA IGNORÂNCIA, O SR ME EXCLARECEU MUITO! GRATIDÃO, E SAÚDE PARA O SR!

[@rodrigobaido494]

Deus abencõe Dr Renato, está me ajudando muito. Colombo-Pr.

[@danusakatiana5061]

Eu acordo todo dia no mesmo horário., entre 4 - 5h da manhã, independente do horário q eu vá dormir (treino as 6h) . Mas dormir no mesmo horário nem sempre consigo.

[@rafaelalemos9451]

Aqui em Fortaleza-CE: liga o APP- "Atenção!!! nível de lux não suportado, favor aplicar protetor solar urgente!!!"💁🏻‍♀️ -desde criança eu colocava uma toalha na soleira da porta p ngm perceber a luz acesa e meu pai comentava q qto mais o sol desce, mais eu acordo.

[@alexandervione1975]

Se um bipolar possui instabilidade haverá dias em que ele não vai acordar facilmente naquele mesmo horário, portanto ele vai ter que forçar e isso vai deixá-lo irritado e depois disso a instabilidade desanda.

[@rosesouza3835]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼falou exatamente tudo, eu tenho experiência próprio, infelizmente tenho sim.

[@silvinharamos3160]

Verdade eu fico muito irritada se sou acordada.

[@arthur07803]

Vdd.. fatores externos de stress intenso para bipolar mesmo medicado, desregula e descompensa varios ciclos que os não doentes vivem de "graça" regular e ter qualidade se vida para bipolar com fatores de stress quase impossível!

[@brunoiaccarino9562]

Mas é assim mesmo. A vida é instável. Esses passos não vão fazer com que essa instabilidade desapareça, mas sim, diminua. 🙏

[@beajost4321]

Se a pessoa entender a importância disso, pra regular, até mesmo o humor...ela vai se esforçar esses poucos dias..

[@wellingtona.a7733]

Cara é isso mesmo, já percebi que a luz me ajuda... eu tenho um terreno eu já até pensei, vou fazer uma casa que tenha excesso de luz

[@Cristinaxz3]

Seus vídeos foi o que me salvou da última crise.

[@sergiomedeiros7290]

Dr Renato, eu moro em Caruaru PE, nordeste do Brasil, muito sol. Concordo plenamente com tudo q foi dito. Eu amo o sol e me sinto muito bem

[@rosanedossantos2497]

Eu ja sou o contrário de dia amo sol tomo banho de sol ,se esta nublado fico triste e a noite fico no escuro ,so tv ou celular logo pego no sono.

[@veraborges9802]

Deus é perfeito ... até o sol tem funçao na nossa vida pra cura ❤

[@hannahrodrigues6691]

Estou em Teresina, mas fui diagnosticada em Natal-RN. Meu humor lá era muito melhor.

[@marciacosta7789]

Que live esclarecedora Dr Renato, encontro ressonância como jamais encontrei em nenhum consultório. Hoje me parece tudo muito distante de atingir, mas a relevância de tudo que sai da sua boca me encoraja.

[@rexprooficial]

Dr. Agradeço muito os seus vídeos, aprendo muito com eles, são muito didáticos e fundamentados. Poderia, por gentileza, nos falar sobre o caráter persecutório do bipolar, sobre a ansiedade pelo futuro e a percepção catastrófica sobre ele? Tenho recebido um cenário bastante negativo na minha terapia, gostaria de saber quais são as melhores técnicas para lidar com os pensamentos e sentimentos do bipolar. Obrigada! Fernanda

[@esterleal1858]

Que bom seria se todos que tivesse esse transtorno Tivesse esse entendimento O ruim é que muitos não tem essa informação e nem consegue admitir que tem esse transtorno

[@davidbaterista3785]

Meu problema agora é sono demais.Passo o dia sonolenta.

[@RosaMaria-cg3sl]

Vou ajudar meu filho! Estou seguindo tudo direitinho!₩❤

[@ladygr189]

Aqui para aprender... conhecimento salva vidas!!

[@DrRenatoSilva]

Olá, Lady! Realmente, conhecimento salva! Muito obrigado por acompanhar por aqui!

[@deborarulkowski692]

❤❤obrigada

[@alicefernanda6250]

Obrigadaa ❤

[@So-gratidao-amem]

Gratidão 🙏💫

[@aureahaddad2718]

gratidão

[@Jesusmeumestre.]

EU NÃO PRECISO DE DESPERTADOR.. ACORDO NO MESMÍSSIMO HORÁRIO TODO SANTO DIA 😘

[@arthur07803]

Top ciclo circadiano em dia, se tiver os ciclos de sonos regulares até o r.e.m. então melhor aínda

[@marialuizagomeschaves1613]

SORTE SUA!

[@roselannerodrigueslins7531]

Obrigada

[@anamaia1424]

Gratidão, Dr.!

[@mariajoselozoriomorello8429]

E verdade! Quando acordo vou mecher nas plantinhas e a noite o sono é top!

[@rozilenerodriguesfonseca9817]

Obrigada pelo esclarecimento. Deus abençoe

[@luciadestefani5471]

Parabéns dr. Renato!❤

[@sylviamenezes7840]

Gratidão, Dr Renato!

[@AnaMaria-cf5iq]

Me identifiquei com você!!

[@mazesousa4484]

Você tem me ajudado muito

[@elinetedomingues1786]

Acertou tdo

[@manuellasouto6572]

Aqui no nordeste 👏👏👏

[@marildacaproni889]

Grata pela força !!!

[@anonimanordestina8430]

Sou do nordeste dr. Gratidão🙏🙏🙏

[@anaiaarraes1949]

Vc é ótimo 💖

[@Aferreira898]

Sou de Salvador -Ba

[@danypaixao_paz]

Belo Horizonte MG

[@concebidaalves478]

Boa. Noite!!!

[@Anaildespsilva]

Ilhéus-BA

[@user-ym1zq3hp2w]

❤❤❤sou de Pernambuco recife ❤❤❤

[@lelenunes6776]

Dicas de ouro

[@MarineteGomes-gn1bx]

Parabéns Deus abençoe você é sua família ti amo muito

[@rosaniamariadafrotabastos1984]

Adivinhou.

[@ritadecassiasantanacorreia1792]

Deus continue lhe abençoando.

[@anaiaarraes1949]

Tem uma escola de samba e hoje tá um inferno.... Como dormir???

[@carlaoliveira9377]

Estou na Bahia 😊

[@neusarodrigues2573]

Dicas maravilhosas! Muito obrigada!

[@eurimarmacedo6004]

Vc acertou de novo

[@brenacybelle9483]

Muito bom! Obrigada infinitamente!

[@nelitasolano1614]

Sou de Parnamirim RN , parabéns pelo seu canal.

[@lourivalgoncalves9979]

Obrigado Dr Renato. Sua informações. São fantástica. Obrigado

[@dourilenemeira873]

Médico iluminado.

[@marialindacipinto458]

Boa_noite! dr

[@joelmaaraujo2893]

Só ouvi verdades 😲

[@Taylon-Alyce-Rubenval]

Eu passei 15 anos com diagnóstico errado. Hoje sei que sou bipolar tipo 2. CARBOLITIUM(600mg) LAMOTRIGINA(100mg) QUETIAPINA(300mg)

[@Taylon-Alyce-Rubenval]

@abdielvieiraborges9125 Graças a Deus sim. Estável de verdade. Coisa que os antidepressivos não faziam.

[@vanessamach5365]

Como conseguiu chegar no diagnóstico

[@Taylon-Alyce-Rubenval]

@@vanessamach5365 Eu mudei de médico! Pois o que eu estava não percebeu que os antidepressivos estavam fazendo mal para mim. Pois até então, meu diagnóstico era de depressão, dado por 5 médicos diferentes. Quando mudei para o outro médico, ele rapidamente identificou que meu diagnóstico era TRANSTORNO BIPOLAR. Trocou o antidepressivo pelo ESTABOLIZADOR DE HUMOR E resolveu meu caso.

[@luciamaria7229]

Vou a companha seu canal e vou pratica

[@guilherminaqueiroz6222]

Dr. RENATO SILVA DEUS TE ABENÇOE. VOCÊ ME AJUDOU MUITO. OBRIGADO

[@alessandroandradebezerra4126]

Tou no Nordesre sou de Natal RN

[@Joao1973-nv1pt]

Eu estou em Recife-Pe

[@damarisabreu5647]

Que orientações ótimas!

[@Anaildespsilva]

Nordeeeeste... Sol e muito calor 🙋‍♀️❤

[@janainadossantossouzaarauj5731]

Renato, te amo! Obrigada! Deus te abençoe sempre.

[@anaclaudiamelodasilva2831]

Sou da Cidade de Baixio Ceará

[@mariahcabelos2348]

Sou do nordeste Caruaru- Pernambuco....

[@fiorenzafonda6505]

Parabens!!linguagem simples, acessivel.. Estou gostando muito!!

[@eurimarmacedo6004]

Acertou

[@annaliviamourao317]

Crateús, no Ceará é muito sol

[@mazesousa4484]

Aqui em Fortaleza Dr Renato é um sol pra cada cabeça 😅

[@patricia6000]

Sou de Salvador- Bahia, mas morando no interior de Minas Gerais.

[@luciabaptista6236]

Acabei de acordar e estou vendo o seu vídeo rsrsrs...

[@etasotolinda5568]

Lourdes Teixeira estou Em Fortaleza

[@fabiarruda5176]

Nordeste Recife Mesmo horário alimentação

[@deusibarbosa2]

Sim Verdade

[@mamae540]

Me tira dessa crise 😢

[@daniellealcaniz7538]

Quanta informação útil. Muita gratidão dr. 🫶

[@sandramenezes7554]

DR Renato 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@soninhaaraujo8202]

Sou nordestina de Vitória de Santo Antão -PE. 🙋🏻

[@MariaDeLurdes-kj1ip]

Claro que vc acertou

[@debinha2612]

Nordeste aqui ❤😂

[@morganawobetodilkin3069]

Preciso fazer isso, sem procrastinar mais

[@Joao1973-nv1pt]

Faço minhas refeições em horários diferentes

[@Jesusmeumestre.]

AMO ESSE CANAL,ESSE FOFO DESSE MÉDICO É MARAVILHOSO PRA NÓS. PARABÉNS.

[@giocondavalentecronemberge4490]

Faço as refeições em horários diferentes

[@gleitongoncalves6198]

Como posso fazer para ajudar uma pessoa bipolar a si aceitar, seguir passos a passo a sua orientação sem causar um estresse estremo???

[@mariagilma3176]

Agora, pense em uma coisa difícil. Boa sorte p ti. . .

[@ruthduarte6243]

Muitas orações clamando por intervenções divinas, Jesus Cristo o médico dos médicos, aleluias!

[@milenecapuzzo417]

Sou de Uberaba - Minas Gerais! Parabéns pelo seu canal. Está me ajudando muito!🌻🌻🌻

[@silvanapinheirofernandes2396]

Com certeza adivinhao

[@Maria-mn1ym]

As explicações são ótimas 😊

[@DrRenatoSilva]

Olá, Maria! Obrigado, fico feliz em saber que gostou do conteúdo!