O bodybuilder é um boi em confinamento. Uma visão psicológica.

[@andreiarigo2810]

Grata pelo espaço professor, poder dialogar sobre assuntos de importância como sono para o atleta/indivíduo é de suma importância 👏🏽👏🏽🧠

[@ToadstoolLive]

filha bonita sogrão!

[@waldemarguimaraes]

Sim

[@rinaldogomides2218]

Como sempre, um prazer te ouvir metre ... Muito importante a questão do sono . Tenho 60 anos treino a uns dez. Gostaria de ouvir algumas sugestões pra essa idade... Gratidão!

[@tato7960]

Excelente conteúdo.

[@michaelwashington6488]

Essas ultimas semanas vi bem o quanto o sono desregulado ou a falta de uma boa noite bem dormida(por conta desse calor exagerado nesses últimos meses e por conta de estar de férias)podem acarretar em péssimos treinos(minha pressão caiu treinando bíceps) falta de vontade pra tudo:nem queria sair de casa pra fazer nada e nem comer.

[@Jylmar_Montenegro_43_Km_No_Pé]

❤❤