É esse tipo de conteúdo que o yt precisa mandar, informativo.. conhecimento sempre é bom ainda mais no ramo que eu amo que é a musculação
@carboon_ink3 жыл бұрын
ngm liga
@samaelcampos30143 жыл бұрын
Tmj
@christopherrodrigues56963 жыл бұрын
Pena que as informações foram erradas. Rubens errou as ações atribuídas ao serrátil
@orenanpissinatti3 жыл бұрын
@@christopherrodrigues5696 vou assistir novamente
@christopherrodrigues56963 жыл бұрын
@@orenanpissinatti o serrátil não ajuda neste movimento. Ele faz exatamente o movimento oposto (rotação superior e protação escapular). Ele trabalha nos supinos, apoios, desenvolvimentos, elevações de ombros...
@AntonioCarlos-fz5fq3 жыл бұрын
Caraca, Will tá com shape muito bom.
@kevinfelix91063 жыл бұрын
Ta mesmo
@vitorsampaio76603 жыл бұрын
é Danoninho
@Fairplayyyy3 жыл бұрын
Stano bem é o que importa
@manohakuya25863 жыл бұрын
Com o rubens por perto, qualquer duvida que bate sobre os exercicios ta resolvendo rapidinho
@vini7843 жыл бұрын
E dai q é usando as paradas ? Ele treina, descansa e come da maneira correta, a evolução aumentada pelas paradas só realça o quão regrado e o tanto q ele faz da maneira correta tudo. O corpo humano estagna de maneira rápida e fica naquilo, se n jogar danone não vem, é regra. Mas se tu faz tudo e usa danone, vão falar q é só usar bomba kkkk
@williamantunes60893 жыл бұрын
*Na frente das câmeras* Will: "Faz o que quiser de mim, Coach Rubens" Shape dele tá ficando muito foda! ta massa!
@igorjunio6773 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 será que foi exatamente o que o Will disse....assim a @dorarodrigues vai ficar com ciúmes 😂😂😂😂😂😂
@jhonlima63363 жыл бұрын
@@igorjunio677 pop p
@igorjunio6773 жыл бұрын
@@jhonlima6336 ??? Sou péssimo com abreviações 😅😅😅 explica ai
@joaosantos64363 жыл бұрын
Rubens, vejo muitos canais falando sobre a parte baixa das costas para dar o aspecto em V, mas n fazem um treino especifico. Comecei a observar na academia e quase ninguém tem essa parte de baixo bem desenvolvida (inclusive eu), você poderia fazer um vídeo focado nisso pf?
@igorfellipe48223 жыл бұрын
Up
@gabz40913 жыл бұрын
Up
@JulioCesar-lp1ox3 жыл бұрын
Ficar com as costas iguais a do Phil Heat up
@madnesslan24773 жыл бұрын
@@JulioCesar-lp1ox Melhor ainda é a parte baixa do Kai Greene
@guilhermeojeda55883 жыл бұрын
Barra fixa 👍
@pedrojiandotti32893 жыл бұрын
Quase chorei quando começou a tocar Van Halen ❤️ ótimo video Coach!
@culturalivrosetc52592 жыл бұрын
*Adorei esse vídeo estilo Insta!!!!*
@ciencia.crista3 жыл бұрын
Estamos aguardando o react do Dejan Stipke. 👍
@marombadorefineiro14533 жыл бұрын
Tem que reagir aos meme do Instagram dele
@BellaBeastTv3 жыл бұрын
O shape do will ta muito foda. Mudou pra caramba. Vcs sao fofda
@georgeazevedo3 жыл бұрын
No treino de março esse vídeo se encaixou e digo que vale a pena pegar aa fichas de treino
@eliorezende83443 жыл бұрын
Costumo seguir o canal do Rubens, mas não tenho costume de dar likes. Esse tipo de vídeo é muito instrutivo para quem treina. Parabéns ao Coach e ao Will pelo empenho. Continuem nessa pegada e nesse estilo de vida que o canal que já é bem visto, com certeza, só continuará crescendo. Abraço e bons treinos!
@tradervegas25293 жыл бұрын
Que custa vc dar um like pra ajudar o canal do cara , coisa tão simples 🥰
@eliorezende83443 жыл бұрын
@@tradervegas2529 Vc é advogada do Coach? Brincadeira kkk. Já dei o like👍👊
@brenoborges18473 жыл бұрын
Desde q comecei na academia, eu faço esse exercício todos os treinos de costas, eu gosto dessa parte do serrátil bem definida, e principalmente pq o exercício tem uma execução muito prazerosa (minha opinião) igual supino pra grande maioria.
@viniciuspereira8562 жыл бұрын
...então ele é...
@honanoriginal56293 жыл бұрын
Faz mais vídeos assim, ajuda bastante no nosso dia a dia
@CarlosRoberto-io3mr3 жыл бұрын
Melhor canal que existe em relação a musculação
@aledias_br3 жыл бұрын
Isso sim é um vídeo de Coach... não ficar todo dia em react que em nada ensina para quem acompanha o canal....
@lucasdoura3 жыл бұрын
Fera demais as dicas! Coach, trás um exercício com ênfase em dar volume para o peito?! Estou precisando.
@soaresmenezes20673 жыл бұрын
Mais vc ja ta largo ne
@emmanuellucas53673 жыл бұрын
Traz um vídeo com exercícios para aumentar a expansão dos dorsais!!!!
@matrod053 жыл бұрын
Parabéns ppr conseguir... pois aqui em SP todas academias estão fechadas novamente a 1 mês
@salatielpereira51433 жыл бұрын
Aprendi essa técnica com o mestre Sardinha, em um dos cursos que fiz com ele.
@gabrielpietro82753 жыл бұрын
Passa o WhatsApp,pra gente trocar ideias de treino
@direitounivali64393 жыл бұрын
Caralho , Rubens é uma enciclopédia do corpo humano fitness !
@willsz0053 жыл бұрын
É o melhor que temos!
@LeuriZanetti3 жыл бұрын
TA POHHAAAAAAAAAAAAA, o Will ta monstro demaissssssssssssssssssss
@danielsilva.y_3 жыл бұрын
Depressão Sagital é um exercício muito top
@andrehenriquea.mathias93473 жыл бұрын
Caraca Will, tá top shape que evolução Deus abençoe
3 жыл бұрын
7:11 faz outro vídeo sobre alargar caixa torácica e projetar?
@Lorenzo-yn2kg3 жыл бұрын
O Will ta absurdo mano!
@alessandroalbertozanoni11853 жыл бұрын
Faz um vídeo mostrando com o alter pf, muito bom teus conteúdos, parabéns
@luizhenriquesilva60503 жыл бұрын
Ajuda demais em questão da escápula alada
@aldoribeiro18793 жыл бұрын
Coach Rubéns sabe de tudo e mais um pouco...karakas chegado,aprendo muito,Abç!
@Emerson_FCosta3 жыл бұрын
Caaaraaa...eu estava fazendo no início do meu treino de costas. Vou colocar o pull down no final da série de costas/dorsais
@viagensbikes35843 жыл бұрын
Cara saca muito ... Top demais... Will ficando monstro...
@fmonline20902 жыл бұрын
Acho que já é a terceira vez que vejo esse vídeo, estou saindo do sedentarismo em casa, tenho máquinas básicas em casa, sempre venho reciclar o conhecimento nós melhores canais!
@geoanbonnet842 жыл бұрын
Caraca achava que o Rubens não manja porra nenhuma, mas sabe explicar muito bem e sabe o que fala, vou comprar seu curso!
@gilsonpassos10473 жыл бұрын
Pqp, tá shapado William, parabéns mano!
@thiagobemdotado85033 жыл бұрын
Com a música da rádio do GTA v de fundo. Muito bom!!!
@gustavoeducacaofisica39739 ай бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻 Bom demais! Obrigado Coach!👊🏻
@renatomercio91642 жыл бұрын
Ohhhh com Van halem de música ambiente ajuda muito a motivação
@rogeriobatistarocha83183 жыл бұрын
Will maior sortudo um consultor desse na faixa e fsz pouco tempo que fez o peojeto faixa preta
@melandrach72833 жыл бұрын
Estou a gostar desse tipo de conteúdo
@gilbertorocha40673 жыл бұрын
As trilhas sonoras dessa academia é top, tocando Kenny Loggins, Van Halley mano !!!
@thiagopinatti3 жыл бұрын
Grande mestre....muito conhecimento , não tem novela ,graças a deus
@matheusiansen95293 жыл бұрын
Rubão! Reage ao treino do Chul Soon Hwang coreano mais musculoso do mundo!!!
@ProfBonne3 жыл бұрын
Agora msm colocando em prática
@RafaeluizSilva3 жыл бұрын
PARABENS PELO VIDEO COACH. TRAS MAIS VIDEOS ASSIM SOBRE TREINOS. FALA UM POUCO DE COMO SERIA O TRABALHO FEITO PELOS MENS PHSYQUE, PARA CONSEGUIREM FICAREM COM A CINTURA ESCAPULAR TAO GIGANTE. VALEU DEUS ABENCOE
@ArthurCeron3 жыл бұрын
Gosto de fazer este exercício com a corda, tanto para conforto no punho quanto para conseguir rodar o cotovelo para fora e tirar a ação do tríceps
@mirnamarinoduarte73093 жыл бұрын
Will tá on! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@marcelinonovaessilva3 жыл бұрын
Excelentes comentarios e observações... Obrigado!!!
@brunovieira8323 жыл бұрын
Esses caras tão melhorando às custas dos anabolizantes e não dos treinos
@uiltonsinfronio28203 жыл бұрын
Parabéns William.👍👍👍
@robsonnunes5593 жыл бұрын
Véi sempre fiz esse exercício pra dorsal
@Jv-cg9kv3 жыл бұрын
Tava conversando com minha mãe sobre "alargar cintura" ou dar aspecto de v-shape maior no msm instante q o coach posta o vídeo kakakakakak...
@filhodoxbox36093 жыл бұрын
Huahuahuahua dejavu?
@NicoMogger3 жыл бұрын
Se vc quer o "V-shape", vc não deve alargar a cintura, os ombros sim, mas se vc alarga a cintura vc fica quadradao tipo strongman, alguns bodybuilders e muitas mulheres nem malham a área da cintura pra n ficar mt grande :)
@Jv-cg9kv3 жыл бұрын
@@NicoMogger é sobre isso q estava falando, sobre aspecto v-shape ou alargar cintura, a mlr coisa é aumentar busto e quadril
@beckergamer99633 жыл бұрын
Alargar cinturas n man, e sim o ombro e peito
@Jv-cg9kv3 жыл бұрын
@@beckergamer9963 eu ate q acho melhor a minha cintura larga, já q a minha ñ é pequena acho q fico mlr assim
@rosaniaferreira14113 жыл бұрын
Curti o treino 👏👏👏 e com a música de Van Halen é um showwww !! Parabéns 😃😃😃😃 lindo o shake do rapaz não fica exagerado não 😍😍😍😍
@abelardublagens2252 жыл бұрын
5:17 o kra que escolheu essa musica pra por na academia tem meu respeito hahahaha reconheci na hora , me lembrou Grand Chase , ai ai sdds
@joaogabrielferreiracarvalh35233 жыл бұрын
Rubao,mt boa essa serie nova,parabens cara
@victormattar21993 жыл бұрын
Se não me engano aquela máquina da Nautilus, que o Dorian Yates utilizava no final do treino de costas, dá a mesma ênfase! Excelente dica 👍🏻
@miguelvirgiliobatista75623 жыл бұрын
Top demais professor, parabéns... Não vejo a hora voltar a treinar e botar em prática essas dicas...
@istepofloripa2 жыл бұрын
E aí? Já voltou a treinar? Se o problema for tempo, inicie com calistênia.
@AllGame20232 жыл бұрын
Conteudo muito bom parabéns
@ivanxavez25453 жыл бұрын
Obrigado coach, sempre ajudando 🙌🏼
@adrianofonseca45533 жыл бұрын
Esse treinamento, eu já conhecia desde que eu comecei a treinar , ou seja uns 5 anos e sempre fiz esse exercício de boa ..💪💪💪💪
@joaoalbertobrandolturruzol88343 жыл бұрын
Camarada Rubens, teu trabalho é Fantástico.
@jadsonjose38183 жыл бұрын
Muito bom o exercício parabéns Eu Fasso ele
@alessandroqueiroz64303 жыл бұрын
Mano eu treino calistenia . mas gosto bastante do conteudo do seu canal sou inscrito . e ja dei like no video muito bom
@secomojosebaez1713 жыл бұрын
Amo este tipo de videos
@carlsSil3 жыл бұрын
Rubão, eu queria melhorar as minhas pernas, vc poderia dar umas dicas de perna também prf.
@sr_rufows6803 жыл бұрын
dica de ouro muito massa vou fazer no meu proximo treino👏🏻💪🏼
@samuela.30753 жыл бұрын
Caraaaaaca o William tá insano 💪🏾 Parabéns mano
@joaomisturi50793 жыл бұрын
Rubens Gomes, quando você puder passe um treinamento de abdominal pra gente. Estou completando 49 anos e queria chegar as 50 com um bom abdominal, e vc é o cara para nos orientar. Sei claro que envolve vários fatores para um bom abdominal, mas com certeza teremos boas dicas vindo do mestre. Obrigado
@isabellaliliannysargys28392 жыл бұрын
. . .excesso de superior
@guilhermelino3033 жыл бұрын
Esse tipo de vídeo é muito top
@TimNoubs2 жыл бұрын
Ainda n estou no nível do cara pra trabalhar essa parte específica mais vou assitir pra no futuro me ajudar
@mirnamarinoduarte73093 жыл бұрын
Amei! Vídeos assim me emocionam! 👍🏼 É disso que os amadores gostam! 😁
@java75773 жыл бұрын
Eu faço esse exercicio ai ha muito tempo. Sempre achei que era dorsal com tudo meus ombros estao muito largos mesmo. Vlw Rubens.
@FALANDODEFLAMENGO6353 жыл бұрын
Você ter um coach do seu lado faz toda a diferença !
@variacoesbrecia3 жыл бұрын
Parabéns por mais esse vídeo externo, estou gostando muito.
Os caras mesmo se entregam hahahha mas é isso se nao tomar anabolizante nao pega shape mesmo, muito menos "na velocidade da luz" como ele disse hahahah, otimo video
@rodrigopontes78823 жыл бұрын
so conteudo de qualidade valeu coah, voce é o cara
@joaomarcoslordello96003 жыл бұрын
will é outra pessoa! mt bom!!
@Steiger033 жыл бұрын
Melhor canal de todos os tempos
@TheGreenHog3 жыл бұрын
Mano, coach Rubens é o cara hein... show de bola
@FranciscoSilva-ru6en3 жыл бұрын
Grande Rubens! Brother sou iniciante na musculação e assitir seus vídeos me deixam mais motivado a explorar os limites do meu corpo na academia. Porém, percebi nos treinos principalmente durante os exercícios de posteriores dores na lombar. E queriam muito ver dicas suas de como fortalecer essa região para executar perfeitamente o meu treino de posteriores. Wlw!
@faelh2f3 жыл бұрын
Com um coach desse, bixo.... Cara vira atleta!
@darrieribeiro42283 жыл бұрын
Tem que reagir ao Mesaque Figueiredo. 19 anos
@augusto.76953 жыл бұрын
Upp
@kleytonbatista5403 жыл бұрын
Up
@rafaelsoares42013 жыл бұрын
Upp
@LeonardoAlves-cr7ry3 жыл бұрын
Up
@joaomarcosdossantosnepomuc47713 жыл бұрын
up
@PEDROHENRIKEip3 жыл бұрын
Will a remada unilateral ajuda no serratil tbm ?
@KralliFPS3 жыл бұрын
Faço após as barras fixas Coach Rubens
@raphaelbml3 жыл бұрын
Curti muito esse formato
@ladewilsonrodrigues61263 жыл бұрын
Caraca Wil que mudança massa irmão . parabéns!
@renanfernandes93253 жыл бұрын
O pullover tbm é ótimo pro serrátil 👌💪
@joseaugusto-kq8ox3 жыл бұрын
Simplesmente o melhor. Top das galáxias. Parabéns! Tenho aprendido muito com os seus vídeos.
@dragaumchineis50703 жыл бұрын
Bom dia, Flor do dia!
@igorjunio6773 жыл бұрын
Caralho o Will mandou o shaipe mano.....👏👏👏👏👏👏👏💪💪 show parabéns mano....não quero tirar o seu mérito...mas tu tá muito bem conduzido ( coach pro )
@pineirokatoox27213 жыл бұрын
Mas a galera gosta desse ambiente , com shape , avaliação e indicação de exercícios!
@gabrielbalde62153 жыл бұрын
Coach é muito bom profissional e inteligente e muitos parabéns ao William pela evolução
@francislima11473 жыл бұрын
Quando a gente pega os básicos e clássicos exercícios e dificulta, a gente tem bons resultados absurdamente.
@rafaelnunes36283 жыл бұрын
Will tá bem demais. Parabéns pelo foco!
@mariocamargo87973 жыл бұрын
Eu treino bastante esse músculo tanto é que eu tô mais largo que muito cara muito mais forte do que eu é legal ele já dá tamanho né da postura eu gosto de treinar isso aí. Junto com tríceps Está legal para caramba
@gabriellucas58043 жыл бұрын
Queria ir para uma academia assim, só música tooop pra treinar.
@VieiraNutricionista3 жыл бұрын
Coach, continua com esses vídeos. Tão excelentes!
@wallacepaulo64703 жыл бұрын
Melhor fazer esse exercício no dia do ombro ou das costas?