Ошибки при расставании: как после завершения отношений не угробить себя?

[@AlisaBelial]

Девушка-Красавица,очень разумно всё 🔥

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь ✨

[@AlisaBelial]

Это только Ваша заслуга!! 🔥🍀

[@ТатьянаЛазарева-х3ш]

Умница! Всё абсолютно правильно. Единственное добавлю, что боль надо проживать, а не пытаться избежать

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь ✨

[@best4el]

Полина, вы - молодец. Уже будучи студентом взялись за такую сложную проблематику. Уверен, что опыт практической деятельности еще во время вашего обучения в вузе будет вам полезен в будущей практике. Рад за то, что вы не боитесь пробовать себя в практической сфере. Я знаю о чем говорю, сам являюсь клиническим психологом. Специализируюсь на работе с зависимостями. Жму руку.

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь ☺

[@ФёдорКраснопёров-в2й]

Очень приятная для восприятия, спокойная, взвешенная подача информации, без накручивания и эмоционирования. Для людей в сложных обстоятельствах это уже большая подмога. Ну и сама информация, взвешенная, чёткая, по делу.

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 🍀

[@dimitrikarpenko4006]

Моё почтение. Всё верно Полина что вы говорите. Самая главная ошибка это не принятие действительности старание искать причину в самом себе а зачастую причина лежит на поверхности и стараешься сам её не замечать и игнорировать... Мне помогло в своё время посмотреть на мою ситуацию со стороны детально разложив на составляющие потом прочувствовать сжечь все напоминания о человеке убрать из своей жизни и это было очень непросто ведь находился тогда в состоянии самообмана и только со временем смог понять принять осознать и отпустить и помогли как не странно позмтивные моменты проведённые вместе с этим человеком и мой прогресс тогда ведь я приписывал тогда это заслуге другого человека не осознавая что всё сделал сам... Никогда арни расставании не теряйте часть себя какой бы искалеченной она не была раны затянуться и заживут, а то так от вас в итоге своего ничего не останется... Поверьте

[@AlexZarya2024]

Зашёл на минуту, а залип на 15. Ошибка номер 4 -моя главная, всегда пытался ее вернуть. От этого и страдал 7 месяцев. И да, страх, что больше никогда меня так не полюбят как она. Спасибо за "разбор по полочкам".

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь)))

[@magnitar0995]

Аналогично 4 раза пытался вернуть, заканчивалось всё закономерно) Только на 4 расставании понял, что это замкнутый круг Уже полмесяца прошло, стало легче Время всё расставит по местам) Жизнь продолжается)

[@chui95]

Спасибо за видео. Пусть у тебя всё будет хорошо. Полина ты так близко для себя всё это преподносишь. Умничка.

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 💫

[@СветланаДавыдова-н2н]

Благодарю !!! Просто восхищаюсь Вами! Спасибо 🙏 10000 раз!

[@Polina_Shepovalova]

Я рада, что мои видео находят у вас отклик 🍀

[@ВикторияИванова-ч1т6о]

Умничка Полина! Отрезвила взгляд на отношения мж. Уже месяц страдаю от нл, а тут стало легче, всё разложила по полочкам.

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 🍀

[@АнгелинаУманчук]

Ну взрыв мозга! Полина , ну почему я не встретила вас месяц назад ,,,,, столько огибок могла избежать .. 😢

[@ТатьянаСтаростина-к6ц]

За 14 минут вы мне мозг на место вернули 😮 спасибо

[@NIkolay-t4j]

Какая же ты умничка!!!Слушаю Ислама ,Вердикта,Теодорович!30 лет брака и развод!Я тебе в отцы гожусь ,но учусь у тебя!!!

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 🍀

[@Татьяна-у4ф3щ]

Милая Полина! Приятно вас слушать! Грамотная речь и голос! Благодарю за искренность и доброжелательность! Удвчи вам! ❤

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь и пожелания 😊✨

[@ИгорьЗайцев-б3х]

700))) Отличная цифра) Такими темпами)) Скоро 1000

[@ИринаСавельева-е6ы]

Спасибо, мила Полина. Знания,которыми вы делитесь для меня бесценны.❤

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 🌷✨

[@johnprestone024]

Расставался раз 5. Тяжело. Если резко прекратить общение то вообще вакуум в плане эмоций. Надо его заполнить. Помогали новые мимолетные отношения, да простят меня те девушки🙏🏻🙂. Уже когда гормоны стихли, понимал, как меня имели, где обманывали и какую корысть имели. 🤦🏻‍♂️ И какой был дурак. И слабак. К слову, корысть была не везде🙂✊🏻🙏🏻. В общем, совет, на самом берегу думайте, замечайте красные флаги. Или не продолжайте больше 1-2 свиданий. Сначала мысль о том что нее ктото есть или кто-то будет другой, будет ее лапать, слюнявить, жарить... Сводила с ума, выворачивала, потом стало все равно. Даже думать забыл, теперь искренне, по человечески желаю пусть будет (будут) счастливы! 🙏🏻 Фотки, тем более совместные, переписки, удаляйте сразу! ✊🏻

[@user-zd888]

Полина, Благодарю вас ❤

[@ALEKC_1975-e8q]

Какая умничка !!! 😎😊🌹🌹🌹

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо)

[@nataliaurbanosky6899]

Полина , вы такая молодец, мне нравится ваша энергетика и нравится как вы говорите. А ещё вы очень красивая! Желаю вам удачи в вашей практической деятельности ❤️🤗🌈

[@illya40in]

Страх отвержения, да... Крепкий материал, есть над чем подумать.

[@Polina_Shepovalova]

Страх отвержения - интересный "персонаж": осознаётся слабо, а эффект в ряде случаев колоссальный)

[@ЕленаШтанькова]

Полина, я восхищена. Вам удалось донести информацию, как никто другой!❤

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь ✨

[@НатальяСудакова-ж8л]

Полина, я тебя обожаю! ❤ Сколько профессиональных психологов не смогли залезть в мою голову, а тебе удалось! Раньше слушала про манипуляторов и какой-то внутренний протест был, это не про нас, он не такой. А когда посоушала тебя про иглу, как шоры с глаз слетели, я осознала и приняла всё то, что так долго отвергала и вместо грусти и тоски я почувствовала облегчение, что эти отношения закончились. Спасибо тебе! Ты делаешь мир лучше! 🤗

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 😊🍀 Рада, что моё видео нашло у вас отклик.

[@АнгелинаУманчук]

Вы просто гениальны !!!

[@Polina_Shepovalova]

Благодарю 😊

[@АнгелинаУманчук]

Я вообще очень редко пишу что-то....но вам уже третий раз пишу .. Спасибо вам ! Вы ангел !!!❤

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 🌷

[@ИгорьЗайцев-т8ч]

Добрый день) Красавица😊

[@Polina_Shepovalova]

День добрый) Спасибо ☺

[@ИгорьЗайцев-б3х]

@@Polina_Shepovalova А можно сделать общий плейлист, со всеми видео вашего канала? И разделением на темы.. Спасибо)

[@Polina_Shepovalova]

@@ИгорьЗайцев-б3х Да, в ближайшее время сделаю отдельные плейлисты)

[@chui95]

Полина, не нашёл ссылку в описании на предыдущее видео. Можно исправить ситуацию 😊

[@galardo893]

8 лет был в созависимых отношениях. Жесть как колбасит, держу себя в руках уже больше месяца. Осталось сделать последний шаг, развестись, есть страх ее встретить.

[@Polina_Shepovalova]

Выход из созависимых отношений - это всегда непросто. Я уверена, что у вас всё получится и всё будет хорошо)))

[@MrJhonVivere]

Держись. Я прожил и ты сможешь! ;)

[@Евгений-х5ч2ь]

Относитесь к этому проще! Что не делается, всё, к лучшему! Знайте, что когда отойдете, от всего этого , будете смеяться и удивляться, что не стоило ни убиваться стрессовать, и бояться будущего, в одного! Наконец вы мужчина, не забывайте об этом! Всё будет нарядно, по красоте, в цвет!!! Поверьте!

[@user-dr.Greenwood]

Один месяц, это ниочем. Полгода, как минимум ещё колбасить будет.

[@Евгений-х5ч2ь]

Зная заранее, что потом будет смешно за ситуацию происходящую сейчас , и понимая это, то оправиться можно за короткое время!

[@Кирилл_Кириллов_1]

Отличное видео. Спасибо Вам, умная девушка. Ирония судьбы, я всегда был контрзависимым, а с ней стал созависимым. Хорошо что я знаком с этим и стиснув зубы еду дальше. А она уже начинает пинговать, но я не реагирую. Парни, оставайтесь парнями, не мотайте сопли. Всё проходит и это пройдет. Проживите это, не замещайте, не бегайте от этих ужасных чувств. И когда это пройдет, вы почувствуете как вы укрепились. Всем удачи

[@ЭляКадышева]

Какая умная, прекрасная девушка 👍🏻❤️

[@Anira24]

Так тяжело слушать правду....Но как с этим бороться непонятно

[@АринаЗарубина-у1ж]

Если вам кажется, что вы не сможете без человека, поверьте-сможете, и спустя время поймёте, что лучше свободы нет ничего

[@sanya1022]

Умница

[@НаташаЧикалова]

третью неделю боль в сердце ничего делатьь не могу, не то что ошибки

[@VyacheslavSV]

Отошёл?

[@euges9537]

😂😂😂 Я тока рад что моя ушла))) Мужики вы че раскисли😂😂😂

[@Polina_Shepovalova]

И такое бывает. Иногда расставание может сопровождаться чувством облегчения - всё зависит от конкретной ситуации)

[@ЕленаЛушина-ф2п]

Молодец !!! ❤❤❤

[@user-dr.Greenwood]

Отсутствие сна приведет к глубокому гипертоническому кризису, как следствие удар по всем органам. Мужчинам ближе к пятидесяти может привести к импотенции. Оно Вам надо? Берегите себя, она того не стоит.

[@ИгорьЗайцев-б3х]

👍👍👍уход в зависимости💣

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за обратную связь 💥💥💥

[@pavelvorontsov7020]

Спасибо

[@ЯнМэтсон]

Годно

[@dai5061]

Hi and thank you!!👋🙋😀😊

[@Polina_Shepovalova]

Hello! You're welcome 🤗

[@Серж-01]

Если избегающий тип, никакой лесенки там нет, сразу разрыв и без объяснений, причём на пике отношений. Со мной такое уже произошло дважды!!!

[@neodistinct]

Ага. "Я не могу тебе объяснить почему. Я - психически нестабильный человек." А на следующий день уже блядует с новым васьком.

[@ЕфимШультиев-с4н]

Она бросила меня из-за «Личных Границ» мол я хотел слишком часто ведеться с ней. Хотела, чтобы мы виделись лишь 1 раз в неделю. Потом пил месяц, начал как дурак говорить всем, что она бросила меня из-за личных границ, мол когда ей было плохо, я рядом был, а когда мне, то она ушла. Вчера выложила какой-то ролик, где просто угарает "Он врëт всем, что я кинула его из-за его проблем, кроет меня огромными болтами, но он делает посты, где говорит, что любит и скучает"

[@hopelessNJ]

Блин, ну и зачем Вам такое "счастье". Она показала себя во всей красе. Вам ещё повезло, что детей наделать не успели... Если бы она Вас любила, то так не издевалась бы. Когда человек любит, он думает, как бы ему больше времени с любимым быть. Похоже, у неё какое-то психическое заболевание, что она находит удовольствие в том, чтобы издеваться над человеком, который её любит. Сама не любишь, скажи об этом прямым текстом, но с проявлением уважения и без издёвок. Если Вас это успокоит, то бумеранг в её сторону рано или поздно прилетит....😊 Не страдайте, она того не стоит...

[@ДенисВласов-х3т]

Бросила😂так вы и не были вместе)) так сказал как буд-то 5лет вместе прожили) это так знакомая получается😂😂

[@VyacheslavSV]

Это все хорошо, а как разорвать ментальную связь, когда человек уехал в другой город, а ты её, а она тебя чувствует?

[@ИринаКлон-з5г]

Вот именно ☝️ Никто так и не ответил Людииии ,помогите 😢

[@СветланвЬыьы]

Очень благодарна за лекцию. Прожила с нарциссом 27 лет. Сейчас процесс расставание. Боюсь не сдохнуть. Помогите

[@ДианаПанова-о4ю]

5 лет не беспокою парня, который меня бросил. Загрузила себя работой и учёбой так, чтоб не было ни времени ни сил думать о нем. Осознала, каким ужасным человеком он был и как мне повезло, что ему надоело издеваться надо мной и променял на другую жертву. Осознала, сколько покупок и хобби смогла себе позволить без его вечной критики. Смогла расслабиться и прекратила стараться быть идеальной. Так почему же он продолжает сниться? Почему плачу каждый день вот уже 5 лет? Почему мне так плохо?

[@olyap1468]

Я вам сочувствую :( у меня так 3 года было, пока не влюбилась заново. Попробуйте к психологу, мне кажется вам надо какие то установки проработать.

[@ГалинаКосинова-о5щ]

5 лет то еще ничего, у меня уже 10л

[@Vds-ol3yj]

Бедные женщины! Какие же вы всё-таки эмоциональные.... 😢

[@olyap1468]

@@ГалинаКосинова-о5щ идите на терапию, сколько вы готовы отдать за спокойное и гармоничное будущее.

[@КонстантинГураныч]

Вы невротик, как и я. Нам везде плохо. А если привязались к человеку то это навсегда. Сам 3 года болею женщиной. Из головы не выходит

[@ОлегРевво]

А как спать. Если не спится. Всё 4:57 думаю о ней. Ещё и замужняя и муж знал. Ну кажется нашла еще кого-то. А забыть не получается. 6лет вместе были. Вот интересно почему мужу пофигу что она гуляет. А я страдаю

[@Ток-ж8ю]

Виноваты всегда оба: она и тёща ☝️

[@РоманБосых]

Да это все есть мы же люди епрст что предлогаете делать да сложно все больно душе всему просто пиздец поэтому это сложно пережить спорт ... помогает ...

[@vfhbyfv1975]

Мой муж после 8 лет брака, через неделю после расставания нашёл новую пассию, моложе на 15 лет, живёт уже полгода и счастлив, собираются рассписаться.

[@ДенисВласов-х3т]

Молодец🎉😅

[@henrihoff_freestyle]

Да лучше наломать дров один раз или другой раз, а на третий уже подумаешь. Ну а у кого нет критического мышления, в таком случае мало что поможет)

[@Polina_Shepovalova]

Мы часто учимся на своих ошибках, однако, никто не отменял возможность учиться на ошибках других)

[@henrihoff_freestyle]

@@Polina_Shepovalova это очень широкое понятие - учиться на ошибках других. Есть обстоятельства, когда тооолько на своих надо) вот что касаемо отношений как раз-таки🧘‍♂️так быстрее доходит)

[@Polina_Shepovalova]

​@@henrihoff_freestyleКаждый вибирает для себя

[@ЛилияКравцова-ц7ш]

это про моего мужа))) терпела его походы с 17 лет 32 года ,при том что была любовт и понимание в периоды когда на стороне у него никого не было,не выдержала и ушла,теперт спасаюсь лекциями и медитациями,потихоньку восстанавливаюсь

[@vivaemptiness7196]

Жаль что раньше не увидел... Возможно вернул бы даже уже. А так много ошибок наделал и сомневаюсь что когда-нибудь вообще она вернётся.

[@agnessapopova3176]

А как быть тем,кто прожив 45 лет вместе расстались в 64 года ?)

[@NSS-b9j]

Полина, очень хорошая литература автора Авдеева Дмитрия Александровича. Психотерапевт.

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо за рекомендацию.

[@Ethic_s]

Какая, однако, красивая девушка

[@Polina_Shepovalova]

Спасибо)

[@Jenya-dl2eq]

При расставании, жестком, с изменами издевательством надо мной, о меня вытирали ноги, лгали что любят, манипулировали, я снабжал финансово, подарил последний айфон 15 про Макс, так вот когда выяснилось про измены, я отбрал айфон, дальше были издевательства надо мной и я перестал отвечать, в чс не добавила но угрожала этим. Знаю что закормил деньгами, но возможно ли начать заново всё или хотя бы получить раскаяние, мелочь а приятно

[@ДенисВласов-х3т]

😂😂😂😂спроси у мамы)))

[@Jenya-dl2eq]

@@ДенисВласов-х3т спасибо, но не актуально уже, я в новых отношениях.

[@Jenya-dl2eq]

@@ДенисВласов-х3т спасибо, но не актуально уже, я в новых отношениях.

[@semargl9029]

в разрыве отношений всегда виноваты двое! Жена и тёща)))

[@filman_9420]

Виноваты два человека - жена и тёща 😅

[@фроловсергей-ф3г]

Где тебя искать красотка ?

[@chillyt8245]

Уважаемый автор видимо не в курсе , что каждый уважающий себя мужчина имеет запасные аэродромы 😂

[@ЕленаЛушина-ф2п]

Неуважающий себя ни других мужчина !!! Это бабник и от таких нужно уходить что я и сделала , не хочу быть в гареме !!! Я об этом не жалею !!!

[@МихаилТкач-в6и]

Чушь и бред

[@edaliev5646]

По любому автор сама одинокая , вот и совет дают 😂

[@Arkadia.N]

Просто ты никогда не любил.

[@Ирина-ш6э2в]

Автор психолог поэтому дает советы

[@РоманВасильев-ю7ч]

Татуировки это конечно трэш, грязно смотрится, информация воспринимается с недоверием от расписного человека

[@ЕленаЛушина-ф2п]

Мне тоже не нравится !!! Мужчину с татуировками не воспринимаю , а женщин и подавно !!!

[@SDi96]

Это просто рисунки на теле, не надо сюда смотреть так серьёзно, тут нужно попроще. Понимайте это.

[@Яна-в8с]

Вам какое дело до ее тату? Что за Средневековье в рф по стереотипам?!

[@ЦаревЮрий-к4я]

Какие-то смешные советы. Не проще пойти в компанию, где много женщин и познакомиться с кем-то. Когда вы увидите молодую особу, которая вам заглядывает в глаза неоднократно, вы поднимите свою значимость. Чем моложе, тем лучше. И эта в конечном итоге прибежит к вам. Чувство свободы - самое лучшее чувство. Выбора новой женщины. И вы должны получите истинное наслаждение. Можно сразу с двумя встречаться. Выбирать. Что не происходит, то к лучшему