O MELHOR AQUECIMENTO PARA SKATISTAS
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Күн бұрын
@pauloarthurpacheco9913 18 күн бұрын
Exelente aquecimento, alongamentos estáticos não é eficiente para exercício anaeróbios, pois exercícios anaeróbio são de alta intensidade. E os alongamentos estáticos são necessários para exercícios aeróbicos, para relaxar a musculatura. Sendo assim alongamentos dinâmicos é necessário para a prática do skate para evitar lesões.
@U_Rabbit Күн бұрын
O coach dos skates ksksska conteúdo top man, vlw pelas dicas 🛹🤝
@hjhhhhj 14 күн бұрын
Irmão, alongamento agora faz parte do meu role, depois que comecei a aquecer com eles foi so evolução e muito pop🔥
@Gguterresb 6 күн бұрын
@@hjhhhhj pegou a visão 🔥❤️
@Laranjinhask 9 күн бұрын
Esses aquecimentos ajudam muito
@rkdgmgod4034 15 күн бұрын
sigo vc no insta , e realmente esses aquecimentos me ajudaram a destravar o rolê.Me sinto mais leve na hora das tricks, tmj man ótimo conteúdo.
@Gguterresb 6 күн бұрын
@@rkdgmgod4034 Da hora irmão! Depois que comecei a aquecer meu rolê também mudou completamente 💪🏼
@skateundergroundrootsco5820 18 күн бұрын
🔥🔥🔥
@edvaldonascimento2273 5 күн бұрын
SALVE GALERA (CAPS LOCK Q FALA:D)7 ANOS SEM ANDAR DE SKATE VOLTEI A MAIS OU MENOS 3 MESES, AGORA ANDO DE SKATE COM MEUS FILHOS , MUITO BOM OLLIE ESTA NA BASE AINDA. ESSES ALONGAMENTOS SALVA PRA VIDA,
@Gguterresb 4 күн бұрын
@@edvaldonascimento2273 Bem vindo de volta! Skate até o fim 💪🏼❤️
@rodsnogueira 11 күн бұрын
Nos alongamentos dinâmicos meu joelho já dói 😅😅😅
Я ОТ САКЕ
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Marat Oralgazin
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TPS - TREINO PARA SKATISTAS
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Я ОТ САКЕ
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