O Melhor Treino de BICEPS DO CANAL

Fala Galera,
Desenrolamos este treino COMPlETASSO de Biceps para vocês, hora ou outra sempre alguem pedia um BOM treino de biceps, e não um treino pós DORSAL.
Lotado de Explicação, NA ÍNTEGRA. todas as séries e execuções no video.
www.fefrancopro.com

[@fefrancopro]

Desconto Bulking! Corre lá!!! bit.ly/loja-bulking

[@lorenacandidorodrigues2640]

Felipe Franco. tudo bem

[@brunopinto4375]

biceps braquial tem 2 origens

[@bomberman7881]

Faz um video de treino para cada biótipo e informações,seria show Franco,a galera iria curtir bastante. MESOMORFO,ENDOMORFO,ECTOMORFO.

[@LuizHenrique-zl1gi]

Faz uns desconto ai pq as camisa e top mais a grana ta curta. :-)

[@gerlansilva7480]

Fe, gostaria que você fizesse um vídeo explicando um pouco sobre estrutura óssea. Tenho 23 anos, 1,80 de altura e 75kg, o que acontece é que meus pulsos e canelas são finas Porque ultimamente isso tem me incomodado e não acho que seja só eu que me sinto desconfortável com isso, e acaba me desanimando pouco na musculação. Gostaria de saber o quanto isso pode influenciar nos meus resultados, e saber sua opinião como profissional sobre o assunto. Espero que isso chegue a você! Sou seu fã! 13 memo

[@DiegoRoxOficial]

BOM!

[@ArthurGSG]

Selokoo Rox aqui ?!! vc é d+ mano adoro seus vídeos parceiro deus te abençoe

[@CeceuLife]

O.o

[@tiagonikolas2655]

Diego Rox Oficial acompanho teu canal.e vc ta aqui é maromba tbm?

[@LucasRodrigues-ld4fg]

Diego Rox Oficial orrra vc aqui hahaha, vc é fera.

[@Netoendo]

Marombeiro opressor ....

[@Danirr7]

estou em medicina e nunca vi um atleta com tanto conhecimento sobre o corpo humano e sobre alguns conceitos (por exemplo saber de musculos antagonistas e articulaçoes)... Cada vez mais se percebe porque que voce é diferenciado... Tem de ter foco? Tem!! Mas foco muitos têm, cabecinha para pensar e otimizar o seu trabalho atraves de conhecimento especializado não vejo ninguém que tenha para si!! Um grande abraço de portugal de um cara que não tem objetivo na academia mas que ve todos os videos desse canal, pois assim dá gosto

[@eimar_jr]

Olá amigão, o Filipe sabe dessas coisas porque é a obrigatorio como professor de Educação física ele saber , eu estou cursando o mesmo curso dele , e estudamos o corpo humano todo,temos aula de anatomia, biologia e etc... espero que não tenhas entendido mal minha resposta a seu comentário meu amigo, eu entendo você como é de outro país não deve ter essa informação, cada país o nível superior é diferente. Abraço

[@isaacalencar1919]

@@eimar_jr Não é bem assim não amigo , a dedicação e conhecimento do Felipe é algo sim pra ser notado , olha o tanto de professores em academia que mal sabem das coisas e mal tem coragem em ajudar um aluno ...

[@eimar_jr]

@@isaacalencar1919 correta sua afirmação , sou fã do cara , mais só expliquei um dos motivos de tanto conhecimento...✌

[@isaacalencar1919]

@@eimar_jr🤙

[@maxkolosinski8529]

Procure sobre o Dr Paulo Muzy então

[@cleberdasilva1342]

Esse Felipe Franco é extremamente bom cara sensacional e só de ver seus vídeos percebemos que a humildade chegou nele e parou parabéns Felipe continue assim irmão sucesso sempre

[@gislenemedeiros7046]

Fê vc realmente é um bom profissional. Explica demonstra e incentiva! Aprendo muito com seus vídeos e tento sempre absorver para aplicar nas minhas aulas. Parabéns

[@andreluisseguro9189]

Fala Felipe! Você sempre posta treino de músculos grandes e médios. Posta um treino de um músculo bem esquecido ai, o antebraço! Abraço

[@danielaldebaran5386]

Ie irmao no video tem exercicio pra ante braço

[@raphaelrhianzzi]

up

[@leandro1156]

Antebraço , trapézio , panturrilha seria top

[@brunodealmeida5514]

Antebraço é simples, são poucos exercícios. Léo Araujo já fez videos sobre.

[@rosannaferreira2253]

O cara é fera...

[@diegobenfica6993]

Ia comer um trakinas mais vc se mostrou alterado então desisiti hahahahahahahahahhahahahaaj

[@programaandandonaprancha]

porra de trakinas

[@eusouochagas3711]

Aq onde eu moro isso n vende já faz muitos anos kkkk

[@eusouochagas3711]

Aq onde eu moro isso n vende já faz muitos anos kkkk

[@samuelpinho8314]

Esse tipo de vídeo é o melhor. Lembra os bons tempos do início do canal. São vídeos onde o Felipe treina de forma explicativa e também descontraída sempre tentando informar a galera da melhor maneira possível através de sua experiência. Boa Felipe!

[@lazarobaltizidiz9987]

Cara vc tem uma didática incrível. Muito fã. Deus abençoe sua vida.

[@CeceuLife]

*Muito bom os videos, super informativos* *Felipe sempre calmo e pistola* 20:08 visao dela kkkkkkk

[@wyllkeynssoares4060]

Curti essa visão não kkkkkkk deixa o cara por fora mesmo sendo um vídeo

[@chefjackantompero4746]

😂😂😂😂😂

[@umloucofazendooqueama5994]

Kkkkkkkkkkkkmk

[@alexsanderpereira8463]

Top informações de qualidade explicando todo contexto dentro da academia falando sobre músculos, amplitudes e tipos de execuções isso sim parabéns top não é igual certos caras que se dizem profissionais da área e fala pro aluno faz 3x10 e solta o aluno no aparelho sem auxílio nenhum.

[@GymBusinessEasy]

O melhor canal de musculação da terra, porra! Felipe vc merece tudo e um pouco mais, mano vc é ZIKA demais, vc a inspiração do meu dia a dia vc merece cara. Parabéns pelo seu trabalho e que vc continue evoluindo cada dia mais! Vc é foda

[@bravimrodrigo]

Chama na marreta, tio!

[@deyvidsousa]

Volta pro jason tio!

[@julio63749]

Volta pro Jason !

[@LucasRodrigues-ld4fg]

Os frangos fala o volta para o Jason e não sabe nem a história por trás. Vão aprender a treinar primeiro crianças

[@rafaelaugusto4340]

Lucas Rodrigues, quem é vc?

[@rafaelforbes1274]

Volta pro jason

[@karinecomachio4381]

Ser humano mais motivador da minha vida, obrigado Felipe por dedicar seu tempo pra gente, seus vídeos são incrivelmente influenciadores, tmj sempre! nunca perco nem um vídeo nem um históries seu, fã mesmo muito fã.

[@jknmonteiro9947]

Felipe e monstro slk... Acompanho há muito tempo e cada vídeo um aprendizado diferente Tmj FF

[@alexpantoja610]

Ótimo vídeo, bom trabalho, parabéns ao Felipe pela dedicação e pelo interesse de levar conteúdo de primeira ao público. Parabéns também pro alemão pelas idéias dos ângulos de filmagem.

[@marcosbaldow1876]

Fellipe vc mto fd seus treinos são impecável, e esse mano porra nota 1000 mano. Estou te acompanhando no canal e levando pro meus treinos tá fazendo mto efeito, continue assim mano MEUS PARABÉNS.

[@MatheusOliveira-lx1ql]

vai ser uma pena não ver esse monstro no OLYMPIA.

[@viniciuschagas4314]

Felipe é sensacional!! melhor professor de musculação online pra nósssss!

[@brenoithalo1155]

Os vídeos do Franco além de serem muito bons profissionalmente é muito engraçado também, rachei de rir na parte da manutenção kkkk

[@sejasuapropriamotivacaofsi6956]

Isso mesmo sempre nos dando motivação.valeu. campeão FF.

[@marcosa336]

Uma das coisas que admiro no Felipe é o conhecimento da anatomia do corpo. Parabéns!!!

[@laurensofia7334]

O cara é bom...explica muito bem.

[@BonhamPlayer]

Faz um projeto de 6 meses com o Alemão pra ver a mudança

[@felipecaronideoliveira9646]

Up

[@ricardodeoliveira9370]

alemão vai fica pika em kkk

[@PauloHenrique-eh7wz]

Ricardo de Oliveira só torcer pra ele nn encontrar um russo

[@jogosdemoba3908]

@@PauloHenrique-eh7wz que piada mais bosta

[@JoaoFelipe-ip6nk]

Top top , Felipe e alemão, parabéns pelo trabalho de vcs, deu pra ouvir bem o som da manutenção, mas não atrapalhou em nada 👏👏💪 Deus abençoe vcs

[@ghs2798]

Voltei a ver seus vídeos, seu conteúdo é muito técnico e me ajudou muito nesses tempos de treino desde 2013, 80% do que sei do assunto veio de vc.

[@matheuscarvalho4609]

Parabéns Felipe, por ser esse exemplo e por tudo que você já conquistou no esporte..! (saudades das vinhetas antigas)

[@JonathanSantos-wk7hm]

Não tem como não acompanhar o trabalho do Felipe ele realmente é muito preciso nas explicações e passa pra gente otimos vídeos e novos exercícios brigado Felipe 💪

[@renatofalcao4936]

Esse cara é 10! Explica de forma que fica mto fácil o entendimento .. Valeu FF mito demais !

[@cidosuperusuario9804]

Muito bom, Franco!! Como sempre...

[@SANGUEMAROMBEIRO]

VÍDEO TOP. MUITO BEM EXPLICADO. TMJ SEMPRE CANAL SANGUEMAROMBEIRO.

[@joaopiazzaroli1268]

Você é a motivação deu treinar

[@apollosena4898]

Conseguir melhorar bastante os meus treinos, como fazer corretamente e como fazer os treinos direito 👏👏👏

[@prifaggian6201]

Alegria do dia: TREINO NOVO NO CANAL! Muita informação e treino monstro! Faço sempre seus treinos porque amo treinar superior,parabéns pelo canal FF.

[@sabiaenteressa7123]

Ótimo treino gostei muito assisto muito seus vídeos seus treinos e coloco em execução também valeu Felipe forte abraço ai assina Emanoel Rodrigues

[@paultravels2055]

Gosto do seus videos...me motiva a praticar musculação todas as manhãs....abraços tudo de bom.....

[@paulynho_physique8571]

@Fefrancopro como pode ser tão foda assim tio, vc é D+, meu ídolo desde o começo ✌💪🏆❤

[@ronaldosilva6976]

Mais um treino top, parabens Felipe franco, o seu canal e o melhor que tem, quando se trata de treino e de informação também!!!

[@MatheusNicolasOficial]

melhor mens phisiquise que ja vi , me inspiro em vc todo dia na academia , que treinao esse video , vlw !!

[@joseadilsondossantossilvaa4932]

JÁ TÔ COM MUITA MOTIVAÇÃO ASSISTINDO ESSES VÍDEO

[@claudiosilva7365]

Aí sim fe eu vejo seu canal todos os dias

[@shalonenrique880]

Fala meu amigo!! muito fã do seu trabalho vc é foda. Tenho 40 anos e resolvi agora me transmultar!!! Antes tarde do que nunca né? São de 103 estou com 92 kilos com 1.90. Agora treinando pesado comendo arroz e frango como refeição principal. Comendo muito pois sou Ectomorfo . To aprendendo muito com vc. Saúde e paz e sucesso.

[@juniork6817]

Vídeo top muito bacana

[@marcelopacheco3508]

Felipe o cara é top, pra ensinar os treinos, tá de parabéns manow.

[@juliomoura7286]

Muito bom!! TODOS os vídeos!

[@nivaldolima8567]

#FelipeFranco... uma do melhores persional que tem no Brasil. Tem que respeita esse homem ...👏👏👏💣 Mais também tem uma hein !!!!! Que academia top e essa uma dos meus desejo e de treina né uma academia como essa...💪💪💪💣

[@dennisalisson3540]

Treino TOP! Parabéns pelo mind set.

[@emanuelmarques8370]

já cheguei estourando o botão do like!

[@osmardiassantosmazinho7987]

FELIPE, OBRIGADO POR PODER TREINAR ATRAVÉS DOS SEUS CONTEÚDOS E OBRIGADO TBM POIS FIZ ESSE TREINO E MEU BÍCEPS E ANTI BRAÇOS ESTÃO FRITADOS. 👏👏👏👏

[@eduardopolizeli6322]

Treino top, vou tentar fazer, Felipe vc esta de parabéns pelo excelente trabalho, sou seu fã

[@tgcmate]

Treinos clássicos mas com aquele toque diferenciado do mestre! Parabens

[@Matheus-ey8gc]

Passa um treino de fortalecimento de core /lombar felipe .. like aí pra ele ver

[@paulinhopaulinho4492]

Valeu pelas dicas Felipe tamos juntos.

[@alisongomes7311]

Filipe sou fansasso do seu trabalho vc demais 💪

[@matheusalvesdeoliveira2296]

Vc e foda 😎💪👊 vamos ficar grande po .

[@RodrigoMartins-im9ff]

Felipe depois de 4 anos parado, irei voltar a treinar, vc é uma grande inspiração para mim.

[@edisongodoy7677]

Esse é monstro...manja demais..valeu Fe 🤙🏼🤙🏼

[@MarceloFerreira-bg7nr]

Muito bom, exercícios excelentes, parabéns pelo sucesso, os bons dos maus por alguma coisa são diferente, muito sucesso 🇵🇹🇵🇹

[@clebersilva3733]

Top ajudou bastante muito obrigado

[@rodrigocarvalho6973]

gosto desses videos do felipe que ele fala bastante e incentiva os outros vlw pelo video

[@alexsanderson6212]

Mano vc e o cara top sempre sempre

[@fequadros8393]

Que vídeo top Tiu...👏👏👏 Conteúdo de mais...e como sempre inspirador de mais!!! 💪😉👏👏👏👏👏 #noPlano #QTL #BoladoDemais

[@gustavomoreira5083]

top demais. treino na íntegra é oq há de melhor. parabéns. zikamemo🙏💪

[@christianantunescavalheiro6598]

excelente , curti treino , muito bom parabéns

[@roberiofurtado5749]

Vou fazer esse treino muito eficiente felipe Franco dms

[@santosfilho1256]

Parabéns campeão, vc explica bem e sem fazer gracinha ou molecagem

[@carloshenrique-wx3kj]

Cara, vc é fera, estimula a gente a treinar! Essa mensagem no fim do vídeo foi foda! Valeu por postar este tipo de conteúdo e nos possibilitar a ter treinos de qualidade e que realmente fazem a diferença! Oss

[@MelhorJogo]

Sem duvidas o melhor Professor!

[@kaleociganoapaixonado731]

Vc eh o cara Felipe Franco. Vai monstro 💪

[@laerciodecastro7082]

Excelente vídeo valeu pelas dicas e técnicas 👏👏

[@tufo0079]

Boa Fee é nóis truta ! Só progresso irmão. Tmj! 😎✌

[@paulolima7461]

Parabéns, belíssimo ensinamentos.

[@diegobrumsantoro]

É muita informação é um vídeo, parabéns!!!!!

[@alessandroxd3]

Muito bom.. Sempre aprendo algo com esses videos.

[@MrLeMarcelo]

Vídeos assim são ótimos! Técnica, conhecimento e treino pesado!

[@rosangelaalvesteixeira7760]

É isso Felipe Franco você é forte demais 💪💪💪💪💪💪💪💪

[@rosangelaalvesteixeira7760]

eu sou Ângelo Gabriel 18 anos meu amigos Felipe Franco

[@rosangelaalvesteixeira7760]

Irmão

[@rosangelaalvesteixeira7760]

seu canal KZbin vídeo estou fá você Felipe Franco

[@bomberman7881]

Faz um video de treino para cada biótipo e informações,seria show Franco,a galera iria curtir bastante. MESOMORFO,ENDOMORFO,ECTOMORFO.

[@pauloalmeida8415]

Boa Felipe!! Belos treinos. Vou comecar fazer estas dicas. Abraco.

[@eltonjonh5506]

Gostei do link garoto, vou fazer esse treino segunda feira ✌️💪😎

[@jekatatubr1498]

Já vou dando aquele like antes de assistir o vídeo, já sei que vai ser foda!!!

[@fb2591]

Aew, valeu! Ótimo vídeo Felipe

[@jhonatassantos7282]

Inspiração sempre esse cara!! Admiro muito!!

[@luizfernandobitar2201]

Felipe primeiramente parabéns pelo seu trabalho, e obrigado por nos ajudar a tanto. Felipe as vezes depois dos meu treinos sinto dor na nuca, no pescoço no caso, nos ajude com algumas sugestões nesse caso, e alguns alongamentos para o pescoço

[@robertoduarte5213]

Já vou meter esse treino hoje tioo

[@franciscodeaquino4405]

Roberto Duarte vai nada

[@rafaelaugusto4340]

Roberto Duarte vai nada

[@embuscadoshapefoda3762]

Roberto Duarte Vai nada

[@wagnersilva3438]

Eu tbm Vo maninho 💪

[@patrickdias5013]

vai nada

[@VulgoJASON_]

Treinão monstro, amanhã ja vou chegar na academia nesse pique...

[@leoperazzo182]

valeu fe franco , vc é mito maninho

[@edu2090]

Bota o alemao pra treinar tbm tiu kk

[@B13LLLLL]

Se o alemão treinar quem grava animal ?

[@edu2090]

@@B13LLLLL Qualquer um, a Veronica, o Fonseca, a Mãe ou o pai do felipinho. Vc acha q a profissão do alemao é essa?! Seu "Animal".

[@edu2090]

@@B13LLLLL A profissão dele é dentista, as gravações são como "hobby", ele faz pq gosta e ajuda o feh. Vc não sabe de nd em frangolino kkkk

[@xtreme_g]

Melhoras Fe Franco é nóis.

[@flavioabdalla943]

Kkkkk trakinas kkkk boa Felipe ! Seus vídeos são diferenciados !

[@andersonlima2950]

Top demais!

[@LuisGustavo-uy3ek]

"poha de Trakinas não vai aumentar a porra desse braço" KKKKKDKDKKDKDKDKDK o melhor

[@darlanraposo6704]

Obrigado Felipe. Tenho aplicado teus treinos com resultados incrível.👏👏👍

[@juliaomarombarodrigues5947]

Eh nós tio! Vovozao aqui vai estourar a moranga nesse novo treino 👏👏💪💪

[@funguaranteed9325]

Impossível ouvir sem fones, quem escuta pensa que é um filme pornô, treino excelente, to me espelhando em você F.F. To passando por um momento de insanidade, espero estabilizar essa minha mente o mais rápido possível. Continue com esse trabalho, vc salva vidas.

[@duilioalphawolf772]

A cada video um aprendizado obrigado por mais um vídeo fe 👊💪

[@guilhermegui7092]

Mano parabéns pelo seu trabalho te admiro muito... e estou aprendendo D+!!!

[@matheusvieiradossantoscost6045]

Fiz esse treino agorinha e porra meu biceps esta na fadiga extrema , otimo treino! Fe franco

[@cesaroliveira1589]

Treino muito massa Feh !

[@aryosman7816]

Bolado demais. Zika tiuuuu. 💪FF