O objadaniu się i uzależnieniu od słodyczy | Drogowskazy

Uzależnienie od objadania się, to jeden z najbardziej śmiercionośnych współcześnie nałogów - tak przekonują dietetycy czy lekarze. Wobec tego dlaczego jemy tak dużo i tak niezdrowo? Podobno tzw. obżartuch jest w swoim nałogu podobny do alkoholika. Tak jak człowiek uzależniony od alkoholu pije, nie bacząc na krzywdę jaką wyrządza sobie i rodzinie, tak obżartuch nie przestaje jeść, bez względu na coraz gorsze relacje z najbliższymi, z otoczeniem i coraz gorszy stan zdrowia. W jaki sposób odzyskać kontrolę nad tym co zjadamy? Jak skutecznie pozbyć się złych nawyków żywieniowych? Jaką krzywdę wyrządza nam uzależnienie od słodyczy?
Gośćmi Michała Poklękowskiego są Agnieszka Madejczyk, psychodietetyczka i trenerka fitmind oraz Mikołaj Choroszyński, psychodietetyk, wykładowca akademicki i autor książek, szef Fundacji FitMIND - Jem Przez Wybór.
PODCAST Drogowskazy dostępy jest również na player.eskarock.pl/ oraz platformach:
Spotify: open.spotify.com/show/5kLE1jl...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Spreaker: www.spreaker.com/show/dobrze-...
Google Podcast: podcasts.google.com/feed/aHR0...
#drogowskazy #zdrowie #cukier #diety #uzależnienia #słodycze #terapia #eskarock

[@katarzynaprzymusiala]

Ja też uważam że problem z jedzeniem albo zła relacja z jedzeniem jest związana z emocjami i specjalnymi programami mózgu. Bo czasami jesteśmy bezwolni wobec tego gdzie prowadzą nas emocje. Kiedy są proste sytuacje że ktoś zajada nudę czy samotność, łatwiej jest wprowadzić uzdrawiającą strategię. Jeżeli jednak dorosły pochodzi z domu gdzie doznał na przykład odrzucenia, jedzenie a właściwie otoczenie się tłuszczykiem może spełniać funkcję ochronną. Wtedy już mniej boli gdyby ktoś chciał mnie zranić, albo może tego nie zrobi bo jestem duża.

[@dieimmertanzt193]

To chyba temat dla mnie😢

[@vp2220]

A jak pomóc nastolatce, która nie widzi problemu z uzależnienia od słodyczy?