Sposoby by czuć się dobrze i być zdrowym za grosze

Sposoby by czuć się dobrze i być zdrowym za grosze | Bartosz Czekała

Рет қаралды 353,287

Күн бұрын

Z Bartkiem Czekała rozmawiam o zdrowiu i psychice:
__
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:41 - Mięsna Paczka
03:44 - Wprowadzenie
06:30 - Zmiany w podcaście
09:11 - Czy jest sens leczyć farmakoterapią choroby psychiczne?
19:44 - Czy można ufać psychologii?
34:28 - Co robić by czuć się lepiej psychicznie?
49:44 - Jak uziemienie wpływa na zdrowie?
01:03:37 - Jak podchodzić do antyoksydantów?
01:25:22 - Jak Omega 3 wpływa na mózg? BDNF
01:44:33 - Leki przeciwdepresyjne a choroby nowotworowe
01:58:01 - Czy można robić posty na masie?
02:03:43 - Paznokcie a testosteron
02:19:10 - Jaka jest różnica między testosteronem a wolnym testosteronem?
02:26:40 - Jakie hormony powinni badać mężczyźni po 30?
__
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę: miesnapaczka.pl/
🙋‍♂️ Gość: BARTOSZ CZEKAŁA
- dietetyk, trener personalny, trycholog, ekspert ds technik pamięciowych, poliglota (zna 8 języków obcych), nauczyciel języków obcych
▪ Strona: universeofmemory.pl/
▪ KZbin: / @bartoszczekala
▪ Kursy Bartka:
🔹 Vocabulary Labs - Jak samodzielnie opanować dowolny język w błyskawicznym tempie?
universeofmemory.pl/o-kursie-...
🔹Experts Incubator - Jak samodzielnie zdobyć wiedzę ekspercką i uczyć się efektywnie?
universeofmemory.pl/jak-uczyc...
🔹Kurs trychologiczny - Jak zapobiegać, zatrzymywać oraz odwracać łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn? - universeofmemory.pl/o-jeden-w...
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - www.dawidstraszak.pl/
▪ Instagram: / dawid_straszak
▪ Linkedin: / dawid-straszak
📚 Lista badań naukowych omawianych w podcaście:
▪ Wpływ uziemienia na stany zapalne, odpowiedź immunologiczną, gojenie się ran oraz profilaktykę i leczenie przewlekłych chorób zapalnych i autoimmunologicznych www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
▪ Przegląd systematyczny i metaanaliza wpływu kwasów tłuszczowych omega-3 na neurotroficzny czynnik pochodzenia mózgowego (BDNF) www.tandfonline.com/doi/abs/1...
▪ Skuteczność psychoterapii i farmakoterapii zaburzeń psychicznych u dorosłych: przegląd ogólny i metaanalityczna ocena ostatnich metaanaliz: onlinelibrary.wiley.com/doi/1...
▪ Ocena kawałków paznokci jako próbki do retrospektywnej oceny średniej produkcji testosteronu www.sciencedirect.com/science...
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - www.polscylektorzy.pl/talenty...
#psychologia #psychika

Пікірлер: 428

@wandah5402 25 күн бұрын

Bartek jest niesamowity.Samo słuchanie jego daje kopa pozytywnej energii.

@aleksandraaleksandra7733 5 күн бұрын

Dziękuję dotrwalam oglądam drugi raz i jestem pod wrazenieniem wiedzy i kultury ❤

@annapelczarska9101 3 ай бұрын

Jak fajnie, że wreszcie jawnie mówimy, że nie ma cudownej tabletki na psychikę.

@ryszardchudanski7548 3 ай бұрын

Mam 71lat.Raz w tyg.post 24godz.Raz na kwartał 48 godz.Czuje się po tym rewelacyjnie

@Iwillownyouandbehappy 3 ай бұрын

Zajebiście Rysiu, tak trzymać.

@bodybuilding2983 Ай бұрын

Czytałem o tym i ze 2 lata temu miałem problem jak to ujął lekarz - uchyłki rzekome jelita grubego(tępy ból w okolicy wyrostka) i wtedy nieświadomie pościłem o wodzie i czułem się jak nowo narodzony.

@jankruk5136 Ай бұрын

Ja od 7 lat raz w miesiącu 24 godziny poszczę. Po takim dniu mocz robi się bardzo ciemny, co by pewnie świadczyło że organizm się oczyszcza. Chciałbym przejść na 48 godzin ale to nie taki łatwe.

@4eella 29 күн бұрын

@@jankruk5136 może za mało pijesz i organizm odwodniony

@jankruk5136 29 күн бұрын

@@4eella Piję bardzo dużo.

@justlikethis-vl3nn 3 ай бұрын

Bartek jak zawsze mega skromny mimo ogromnej wiedzy.

@malgorzatakawczynska6266 3 ай бұрын

❤I tak powinno byc!Jak dzielimy to mnozymy !

@malgorzatakawczynska6266 3 ай бұрын

🎉🎉Bravo Bartek!❤Jestes Mega!

@elaweglarz3701 3 ай бұрын

Ogrom bezcennej wiedzy 👌🔥🫶 Dzięki wielkie 🙏🙏 Wspaniały Team ♥️🔥, aż serce rośnie 🫶♥️🔥😁

@jarekckshxh358 Ай бұрын

Belkot pacholkow zygo lolstric Hubert Czerniak Na yt Musisz to wiedziec na yt

@sylwiasendrowicz7438 3 ай бұрын

Jest Bartek jest bardzo dobrze ---> tak!! Miałam inne plany, ale z radością je zmieniam, Bartek jest po prostu wspaniałym człowiekiem 💪 i chce usłyszeć co znowu odkrył w gąszczu badań naukowych. Ja wiem ze jego podejście jest mega racjonalne 👍

@TheAGH2007 3 ай бұрын

Mogę słuchać P. Bartka bez końca. Nastepny odcinek,pls.

@karolinaburchardt63 2 ай бұрын

Panie Dawidzie, to fantastyczne , że co jakiś czas podsumowuje Pan słowa Pana Bartka, bo czasami jest to mega potrzebne:)

@myfiggo 3 ай бұрын

Uwielbiam słuchać obu Panów, dwa najlepsze kanały YT, to Podcast Charyzmatyczny i Bartosz Czekała. Wiedza, wiedza i umiejętność dzielenia się tą wiedzą, z jednoczesnym szacunkiem do wszystkich oraz także z poczuciem humoru:))))))

@Eli-sq7rj 3 ай бұрын

Jesli chodzi o miesna paczke to juz probowalismy jest super,tylko mamy obiekcje co do sposobu platnosci,nie mozna ani pobranie,anj przelew zwykly,bo firma ma w nosie starsze osoby.

@agatawysoka2626 3 ай бұрын

Uwielbiam latem chodzić boso po trawie i przytulać się do brzozy.

@korneliakk 3 ай бұрын

Bartka nigdy za wiele! Biorę się za słuchanie :D

@agudabi87 Ай бұрын

Szkoda, ze da się dać tylko jeden kciuk w górę 😁👍🏻👍🏻👍🏻

@jagaj3262 5 күн бұрын

Bardzo bardzo dziękuję za te podcast jest w nim wszystko czego potrzebuje na teraz. 🍀😘

@1983Aleksaandraa 3 ай бұрын

Panie Bartku, jestem Pana ogromną fanką, każdy materiał z Pana udziałem oglądam z wielką uwagą. dziękuje za to wszystko i proszę o więcej 🙂

@iwonaterczynska8960 23 күн бұрын

35:10 Studiowalam medycynę w latach osiemdziesiątych i wtedy uczono mnie ze połowa ówczesnej wiedzy medycznej zdezaktualizuje się w ciągu 10 lat.

@jakublewandowski9916 Ай бұрын

ja wytrwalem do konca na raty ;) szczegolnie uziemianie mnie zainteresowalo

@user-kh9pp4wz1t 3 ай бұрын

Słuchać Panów to sama przyjemność, do tego ogrom wiedzy. Dziękuję.

@sergadosergado4169 3 ай бұрын

Jest Bartek jest B.dobrze!!!

@Roby369 3 ай бұрын

Pan Bartek to jest jakiś geniusz, jak on zapamiętuje to wszystko z tylu dziedzin, a przy tym normalny gość i suchary sa zajebista. Redaktor tez fakna wiedza i super prowadzenie, nie przeszkadza a dopełnia. Brawo Panowie 🙏💪🔝🔥

@krystynakargier8759 2 ай бұрын

Tylko takie dlugo trwajoce nagrania Super pozdrawiam

@myko721 2 ай бұрын

No nie do końca zapamiętuje bo w temacie badań psychologicznych skoro namieszał.

@agatawysoka2626 3 ай бұрын

Super podcast ,zresztą jak zwykle gdy gościem jest Pan Bartosz.

@Emilka09 3 ай бұрын

Lubię panów słuchać ! Dziękuję za wykonaną pracę .

@annarakowska5189 3 ай бұрын

Wszyscy najlepsi youtuberzy z miasta Wrocław ❤

@Basiamuniak18 3 ай бұрын

Bardzo dobra wiedza …. Prosto przekazywana …. Bardzo rezonuje ….. gdyż sama doświadczałam głodówek …. Najdłuższa 21 dni ….i to już stosowałam w latach 90 tych … potwierdzone badaniami ….endoskopowych - młode organy w stosunku do wieku …. Też doświadczenie Keto …….. córka …. W wieku 44,5 r naturalnie zaszła w ciążę …. I zdrowe dziecko ur …. Wcześniej miała - insulinoopornośc…. To co słucham w tych audycjach … to dla mnie jest potwierdzeniem w 100% ! Spacery brzegiem Oceanu - pełne uziemienie …. Pozdrawiam ciepło i wielkie dzięki za podnoszenie świadomości …. 🥰

@elamazur3183 2 ай бұрын

❤

@terrapia2138 3 ай бұрын

Bartoszu, dziękuje Ci za poruszenie tematu o uziemianiu. 6 lat temu usłyszałam pierwszy raz o pozytywnym wpływie uziemiania na zdrowie i tego dnia poszłam spać uziemiając się. Rano wiedziałam, że stało się coś niesamowitego. Śniłam o jedności z naturą, o życiu w grotach, o lesie, roślinach i zwierzętach. To była jakby podróż w przeszłość. Usiadłam na łóżku i byłam wyspana, rześka, radosna jak nastolatka. Wybiegłam na zewnątrz i chciałam krzyczeć do ludzi, że to działa! Coś w środku mnie kazało dzielić się dobrą nowiną z innymi, szczególnie z chorymi ludźmi. Zapoznałam się z wiedzą i opisami badań, które donosiły o pozytywnym wpływie uziemiania się na zdrowie człowieka i zwierząt. W ciągu miesiąca udało się wyprodukować pierwsze, polskie prześcieradła uziemiające. Większość ludzi nie rozumiała co im oferujemy. W Polsce ten temat nie ma wielu zwolenników, inaczej niż w USA, Kanadzie i Australii. Bartek wspominał, że płacimy ok 200 zł za matę i potem za prąd :) Z prądu nie korzysta się podczas uziemiania. Bezpiecznik można wyłączyć, bo mata czerpie uziemienie tylko z metalowego bolca wystającego z gniazdka elektrycznego - czyli właśnie z uziemienia. Jeśli ktoś chciałby skorzystać z mojego sześcioletniego doświadczenia i wiedzy praktycznej to chętnie pomogę i odpowiem na pytania. Jeśli gospodarz nie ma nic przeciw to podaję link gdzie można zaopatrzyć się w polskie produkty uziemiające firmy Terrapia: www.terrapia.pl/

@nataliakp8237 3 ай бұрын

Mam prześcieradło kupione u Was :) Nie wiem, czy już się nie wyprała ta nitka

@kwasnydeszcz708 3 ай бұрын

Kurcze, a ja nie jestem pewny czy moja interakcja elektryczna ma uziemienie

@nataliakp8237 3 ай бұрын

@@kwasnydeszcz708 można kupić tester na groundology. Tester sprawdza czy gniazdko elektryczne jest poprawnie okablowane i uziemione

@Piotr.21 3 ай бұрын

Fajny patent, byłem na stronce 👍

@w.k.5974 23 күн бұрын

A jak ktoś śpi w ubraniu to będzie uziemniony? A jeśli położę się na ziemi? Trawa nie pszeszkadza?

@jerzygebler9770 3 ай бұрын

Daję znać, że dotrwałem do końca. Bardzo ciekawy odcinek! Bartek ma olbrzymią wiedzę i super, że się nie dzieli 👍👍👍

@user-me8st2vq6p 2 ай бұрын

Tak, koniecznie nagranie kolejnego odcinka w tym składzie w kolejnym miesiącu, wiele by dało. Oczekiwanie 6-mcy to zdecydowanie za dlugo. Rewelacyjny podcast, pytania, odpowiedzi…klimat, suchary- offtopiki najlepsze. 😂

@majkwalosky6886 3 ай бұрын

Bartosz to moje odkrycie roku 2023 w polskim YT👍 odnośnie stanów zapalnych ciekaw jestem jakie ma zdanie na temat msm, niektórzy bardzo sobie chwalą ten suplement

@TakaShiGUREEDO 3 ай бұрын

Co do sfałszowanego badania to chodziło o to z więzieniem a nie rażeniem prądem

@krystynagrzyb8898 3 ай бұрын

Panie Bartku jest pan wspaniałym człowiekiem słucham pana jestem na diecie mam cukrzycę i korzystam z pana rad dzięki piękne za to że Pan jest pozdrawiam 😊

@agnieszka6457 3 ай бұрын

Panowie Wasze podcasty powinny być obowiązkowe dla WSZYSTKICH!!!! Wysłuchać-wdrożyć-i puścić w świat🌎🌍🌏 Bartek masz wpływ na moją samoświadomość od dawna - dziękuję.

@MsAjch 3 ай бұрын

Pana Bartosza słucha się rewelacyjnie, zresztą obaj Panowie całkiem przyjemnie sobie rozmawiają Potrzeba nam dużo takiej pozytywnej energii! Dziękuję i pozdrawiam!

@annanosowska5116 2 ай бұрын

Bartek wymiata 👍 oglądam firmy z nim po kilka razy . Wykluczyłam węgle , ograniczyłam owoce i warzywa . Uziemiające się i poszczę . Czuje się świetnie polecam 👍

@Ania93. 2 ай бұрын

Jak pani pości? Ile czasu ?

@tomasz6939 Ай бұрын

Ja z powodu depresji przez rok leżałem 20 godzin na dobe

@Karolina-fx5no 3 ай бұрын

Jak zwykle bardzo ciekawy i wartościowy podcast, uwielbiam słuchać obu Panów! Kiedyś w latach 80 tych wieszano sobie plakaty idoli nad łóżkiem, chyba sobie zafunduje taki obrazek😅

@mariolagal8515 3 ай бұрын

Zdrowe jelita,zdrowi my.omijac żywnosc prztworzoną!!!!❤

@Gela-kn1eo 3 ай бұрын

Z wielkim zaineresowaniem wysłuchałam Waszej rozmowy. Skarbnica niesamowitej wiedzy. Dziękuję❤

@anetaklimek6649 3 ай бұрын

Wspaniale. Cieszę się że poważni ludzie w oparciu o naukę mówią to co ja od dawna robię chodzę na bosaka nawet po górach i nawet w zimę. I co wcześniej byłam uznawana za szura i foliarza a niedługo to będzie modne i każdy to będzie robił. Oczywiście że można to spieniężyć już dawno na szurskich zlotach widziałam buty ułatwiające uziemianie. Anyway najważniejsze że prawda przebija się szeroko do ludzkiej świadomości.

@elzbietalesniak3905 3 ай бұрын

Mój tata ciągle chodzi na bosaka, wczoraj skończył 93 lata.

@Cecilia-mq2jz 20 күн бұрын

@@elzbietalesniak3905🙏pięknie pozdrawiam

@magda6556 3 ай бұрын

Już wiem!! Te suchary, które Bartek opowiada są prawie jak tatełożarty Seweryna Zaorskiego, bohatera książek Remigiusza Mroza. Co więcej- Bartek jest takim mózgiem, że spokojnie mógłby się odnaleźć w tamtej rzeczywistości. I nawet wizualnie mi pasuje do tej roli 🙂🤭 Teraz już bez żartów- Bartek, jesteś niesamowity! Podziw i szacunek, za wiedzę i umiejętne jej wykorzystywanie. Dawid- jak zawsze podziękowania za nienachalne zachowanie względem gościa. Zróbcie ten 8 odcinek, plisss😄😄😄

@user-gb2tv1ir9x 21 күн бұрын

Słuchałam bardzo uważnie do samego końca, właśnie wprowadziłam posty i czuję się tylko lepiej. Mam zamiar wyleczyć stan zapalny i wysokie ciśnienie, bo odporność mam bardzo dobrą generalnie. Zawsze zdrowo się odżywiałam. Niesamowita wiedza obu Panów i kultura dyskusji. Dziękuję 😊

@tygrysia508 14 күн бұрын

Dziękuję, dziękuję, dziękuję za mądre rady o zdrowiu, warto skorzystać 👍😍

@agathapaczkowska9952 3 ай бұрын

chłopaki wspaniały program... Pan Bartek jest top top

@jul-jak 3 ай бұрын

Daję znać, że obejrzałam do końca. Uwielbiam, bardzo wartościowa rozmowa, czekam absolutnie na kolejne, dziękuję bardzo za przekazanie ogromu wiedzy 😊

@umeedmerchant9444 3 ай бұрын

Co zrobić, żeby poprawić stan zdrowia psychicznego, obniżyć poziom kortyzolu i podwyższyć poziom testosteronu? Przejść na dietę niskoinformacyjną: konsumować niewielkie ilości gęstych odżywczo treści;-), wyrzucić telewizor i radio, internet ograniczyć do minimum, do diety wprowadzić większą ilość mądrych książek.

@maciejmucha9551 2 ай бұрын

Dotrwałem do końca i powiem ze jeden z ciekawszych odcinków, mega się uśmiałem a ilość wiedzy tak ogromna ze będe musiał przesłuchac jeszcze raz:) Dziękuję i serdecznie pozdrawiam! :)

@RalF1987 3 ай бұрын

Dotarłem do końca na normalnej prędkości odtwarzania. Dziękuję za cenną wiedzę. Dietę karnivora, ruch i posty juz wprowadziłem w zycie

@marekds2404 2 ай бұрын

W życiu nie słyszałem tylu skrótów… Wyjątkowy podcast

@joannanamys7226 3 ай бұрын

Świetny wywiad.Dużo się dowiedziałam.Czy Dawid mógłbyś tego sympatycznego Pana poprosić o wypowiedzenie się w temacie wpływu depresji na wypadanie włosów i inne przyczyny dlaczego wypadają? Wiem,że jest także trychologiem, a jest ogromna ilość kobiet ,która ma ten problem.Pozdrawiam jako Twoja ogromna fanka i słuchaczka❤

@zorka9136 3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@korneliakk 3 ай бұрын

Hej! Dawid kilka odcinków wstecz prowadził wywiad z Panią trycholog, tam został ten temat poruszony. Polecam wysłuchać :)

@animefan8421 3 ай бұрын

Wypadają przez braki witamin. Załóż swój ogród i jedź wszystko co zielone a włosy magicznie odrosną. Założę się że dwa razy w tygodniu robisz zakupy w lidlach lub biedronkach i jedź fastfoody więc się nie dziw, że włosy nie rosną

@user-pg9hb3gk3e 2 күн бұрын

Powodem być może jest brak witaminy E. Mało jest jej w żywności. Obficie występuje w słoneczniku i orzechach zwłaszcza laskowych. Radzę moczyć orzechy i słonecznik przed zjedzeniem. Suplementacja kolagenem też podobno dobrze działa.

@ktyczynski Ай бұрын

Wszyscy zapewniają że Mięsna paczka dostarcza mięso z Polskich farm, ekologicznego chowu ale sąd wy to w ogóle wiecie? Jak się spróbujecie zapytać w Mięsnej Paczce skąd konkretnie jest to mięso i żeby wam certyfikaty chociaż pokazali to odmawiają, więc skąd ta wiedza i pewność że mięso jest bez wspomagaczy wzrostu, antybiotyków z wolnego chowu itd?

@ferrum11dr99 4 күн бұрын

Jedyne wyjście to oddać mięso do zbadania na zawartość składników których według M.Paczki nie ma w ich produktach

@motyla.noga84 22 күн бұрын

dziękuje. #RUN

@adunzoroq33 2 ай бұрын

Jestem z tych szurnietych co się uziemiają i już tak parę lat, uwielbiam letnie poranki kiedy idę z pieskiem i zasuwam po rosie na boso, mega rozluźniające uczucie i ciężko mieć po tym zły dzień, mam prześcieradło i mate na zimę, polecam! :)

@agnieszkab2138 Ай бұрын

Czy mata faktycznie działa? Gdzieś czytałam że uziemianie wpływa mocno na poczucie bezpieczeństwa?

@adunzoroq33 Ай бұрын

@@agnieszkab2138 działa działa :) sprawdziłam z voltomierzem stojąc na macie i obok maty, so filmiki nawet na KZbin jak ludzie robią experymenty :) ale i tak polecam chodzenie boso, wtedy konkretnie można się wyluzować, wymasować stopki, dotlenić, a przy okazji rozładować 🌞

@adunzoroq33 Ай бұрын

@@agnieszkab2138 co do poczucia bezpieczeństwa, nie wiem ale myślę, że to bardzo prawdopodobne. Łącząc się z ziemią stajemy się jej częścią, mnie bardzo pomaga spać i reguluje mi hormony, miałam straszny rozruch np z miesiączką, po paru dniach używania maty 100% lepsze samopoczucie, doba się unormowała, polecam gorrrrąco

@agnieszkab2138 Ай бұрын

@@adunzoroq33 mieszkam w bloku za bardzo nie mam możliwości naturalnego uziemianie się. Podasz z jakiej firmy masz matę? nie chcę trafić na chińską

@adunzoroq33 Ай бұрын

@@agnieszkab2138 moja jest na bank chińska bo kupiłam na Amazonie, nie mam pudełka a nie ma na macie logo ani nic, wyszylukaj na google maty, jak są dobre recenzje i dużo to bierze 😀

@oscar6663333 3 ай бұрын

Ciekawa dyskusja zbiorczo o sensie zachowania dobrostanu. Z jednej strony dużo rzeczy ogólnie "wiadome", z drugiej strony dla mnie przydatne dlatego, że potrzebowałem przypomnienia, że proste metody często są najlepsze

@ewaewa7357 3 ай бұрын

Żeby uziemiać się przy pomocy np.maty - należy mieć uziemione gniazdko. Zazwyczaj nie ma uziemienia w nim. Potrzebna wizyta elektryka. Drugi sposób - wbić pręt metalowy w ziemię i podpiąć przewód od maty czy prześcieradła i woila 😊❤. Zapewniam - to działa !

@agnieszkab2138 Ай бұрын

Jak odczuwasz uziemianie z maty?

@anulabrown2353 3 ай бұрын

Uwielbiam Bartka ❤️❤️jego wiedza jest Megaaaaa i to jak ją przekazuje 🥰🥰🥰🥰uwielbiam.

@grazynaw8180 3 ай бұрын

Takie podsumowania co pewien czas są bardzo pomocne w zrozumieniu całości rozmowy. Dzięki i pozdrawiam 🙃

@karolinaburchardt63 2 ай бұрын

Panowie Wasze rozmowy są GENIALNE, a wszelkie suchary 😂 są jak te kwiatki i tak naprawdę tematy z nimi związane zapamiętuję najlepiej 😄 drażnienie sutków zostanie ze mną forever😂 i wcale nie jest długo! i częściej byłoby bosko. Pozdrawiam najserdeczniej ✨i DZIĘKUJĘ!!!

@reniaK 4 ай бұрын

No w końcu nie czuję niedosytu,że za krótko!wielkie dzięki, super ciekawa rozmowa,no ale z Bartkiem nie mogło być inaczej 😊pozdrawiam serdecznie ❤

@GibkiStefan 3 ай бұрын

Jakim cudem film jest dodany 3 min temu a Twoj komentarz 4 dni temu? 😂

@reniaK 3 ай бұрын

@@GibkiStefan no skąd,jak oglądałam to był już jeden dzień i dziwiłam się strasznie,że nikt nie ogląda..ciekawe faktycznie..

@sergadosergado4169 3 ай бұрын

@@GibkiStefan Przenosi się w czasie :-)

@bkowa2343 2 ай бұрын

Jestescie super 🙏 Bartosz to istna encyklopedia wiedzy gratulacje. 😊❤

@Daenerys00 4 күн бұрын

Ja dotrwałam!😁 dzięki za ten podcast❤

@elzbietasobczyk119 3 ай бұрын

Dziękuję panowie, dla mnie to takie ciekawe, że mogłabym słuchać jeszcze dłużej! Bartek zaskakuje jak zwykle swoją ogromną wiedzą, jest dla mnie inspiracją do zmiany diety i postów, podjęłam wyzwanie na nowy rok, obym wytrwała!

@MartaKaczmarska 3 ай бұрын

Co za wiedza, co za Gość. Brawo!

@werka011 3 ай бұрын

Ja Pierdziele ekstra odcinek. Bartek kopalnia wiedzy 🎉

@Piotr.21 3 ай бұрын

Cześć panowie, jestem jedną z tych siedmiu osób, która dotrwała do końca :) Formuła audycji bardzo mi się podoba, szkoda tylko, że była taka krótka ;) Czekam niecierpliwie na kolejną! Pozdrawiam

@jestemtestowy6381 3 ай бұрын

w Polsce prekursorem w tym zakresie był śp. dr Karol Sokal❤ przez wiele lat praktykujący w Bydgoszczy, ordynator w Szpitalu Wojskowym

@emiliau3107 3 ай бұрын

Dziekuje za fantasty czny wyklad,ciesze sie ze was znalazlam ❤ Supper sie was slucha Pozdrawiam serdecznie

@bogusiabogna1517 2 ай бұрын

Finiszowałam razem z Panami. Bieg był ekscytujący. Dziękuję.

@robertsych1710 3 ай бұрын

Jak zwykle! Mega ciekawe, profeska w każdym calu! Pozdrowienia! Wszystkiego dobrego!

@elzbietaniedzwiecka2501 3 ай бұрын

Obejrzałam do końca. Dużo przydatnej wiedzy.

@margaretk2114 Ай бұрын

Bartek wiecej wiecej więcej

@bogusawp-l6293 3 ай бұрын

Chodzenie boso często praktykuję na działce, trzeba uważać na pszczoły niefajnie nadepnąć co doświadczyłem, w ogóle opalanie w ruchu to moje lekarstwo na troski dnia codziennego.

@halinar9584 3 ай бұрын

Mogło trwać jeszcze dłużej. Super panowie

@elzbietasobczak6223 22 күн бұрын

Super Panowie , wielkue Wow! jesteście najlepsi 👍 Dziękuję

@Emek86 3 ай бұрын

Dzięki chłopaki, fajnie się słucha pozytywnych ziomków z wiedzą. Pozdrawiam

@kkkk5773 3 ай бұрын

Miales okazje zamknac Bartka w pokoju i przykuć do mikrofonu/kamery. Jak mogłeś zmarnować tą okazje?!!!? Teraz kolejny odcinek będzie znowu za kilka msc...

@alwleksandrawitkowska4318 3 ай бұрын

😂😂😂

@karinapiec9816 3 ай бұрын

No dokładnie było tak zrobić😊 I byłby podcast na całą noc. A ile więcej by z Bartka wiedzy wyciągnął......Chciałabym kiedyś posłuchać jak się ma cukrzyca typu 1 i posty na przykład 16 czy 24 godzinne. Bo wszędzie mówi się tylko o cukrzycy typu 2 i tak zwanej insulinooporności.

@zofiazebala1478 3 ай бұрын

@karinapiecna 9816 naYT jest Łukasz Wysoczański ktory zajmuje się cukrzycą t1 z którą sam się zmaga i przetłumaczył książkę dr Bernsteina który leczy cukrzycę. BraciaRodzeń polecają...🤫🙂

@ewasiedlecka7641 3 ай бұрын

Pan Bartek ms swój kanał...super wiadomości.

@monikawozniakowska7144 2 ай бұрын

@@alwleksandrawitkowska4318😅😊😊😊😊

@mar8851 3 ай бұрын

Uziemnianie. Dziala a tylko gdy masz mokre podłoże. Trawę piasek itd. Reszta to sugestia

@user-su7es8vh6w 3 ай бұрын

Wspaniała rozmowa dziękuję za mega dawkę wiedzy czekam na kolejne spotkanie ! Mogłabym słuchać i słuchać i słuchać:)

@grazynazynicha4069 3 ай бұрын

Panowie wszystko bardzo się podoba.

@annaczernek6352 3 ай бұрын

Panowie jesteście niesamowici 😂 Ale potwierdzam !!!! Sauna i post a potem zimna woda BAJJJJJA!!!!💪💪💪💪 wychodzę o 20 lat młodsza o 200% silniejsza Z...cie szczęśliwa 😊 Promienieję energią😁 Pozdrawiam👋👍

@agak5573 3 ай бұрын

Ja uważam że forma jest super. Ja akurat uwilbiam wasz duet, jeszcze dolozylabym Ostrege i impreza sie kreci...czekam na nowe odcinki❤❤❤

@iwokos 3 ай бұрын

Bardzo lubię Wasze rozmowy. Obserwuje kanał Bartka jest unikalny, podcast ma dla mnie te przewagę ze ta wiedza wchodzi mi łatwiej... P.s Offtopic o prolaktynie i sutkach-super! dla mnie matki karmiącej...

@AaaaAaaa-xc5hj 2 ай бұрын

Ja mam wrażenie że mięsna paczka dobrej jakości mięso wysyła tylko do influencerow lub po prostu ludzi znanych, bo kiedy ja zamówiłam to było najgorszej jakości mięso jakie kiedykolwiek jadłam 😢 pełne chrzęści, żył, kości, antrykot I rostbef - nie dało się tego pogryźć, także ja odradzam każdemu. 600zl poszło w kosz 😢

@user-tv9rr1tj7i 25 күн бұрын

Żyły kości ścięgna to najzdrowsze elementy mięsa.

@uniwer76ad 21 күн бұрын

Ja zamawiałam @Aaaa..paczki 2 razy po około 350 zł i mięsa były dobrej jakości,ładne, a jestem zwyklą seniorką im nieznaną.To było mięso wołowe,wieprzowe,indycze jakościowo bardzo czyste tak w kawałku jak i mielone.

@MirekB 3 ай бұрын

Mogło trwać jeszcze dłużej.

@tha538 3 ай бұрын

Hallo ,Panie Bartku jedno nowe slowo , a moze juz Pan zna Barfußpfad , zapraszam. To pekna przygoda dla golych stop. Pozdrawiam serdecznie i jak slysze czlowiek uczy sie cale zycie .😊

@urszulalatacz2253 3 ай бұрын

Te spotkania z Wami pozwalają mi lepiej rozumieć świat , siebie -absolutnie korzystne i prawdziwe jest u ziemianie się , holistyczne podejscie w leczeniu , pomaganiu naszemu organizmowi być w dobrej kondycji zdrowotnej .Dziękuję za przekazywana nam wiedzę.

@viesiek 3 ай бұрын

No, myślę przesłuchanie ponowić razy więcej niż myślę. Materiał na więcej ...wieczorów ... jak dla mnie. Dziękuję.

@historiapolski1 3 ай бұрын

Dotrwałam,pozdrawiam.

@annamariaborecka 2 ай бұрын

Super podcas! Dziękuję za wykonaną pracę .

@janolszewski5068 3 ай бұрын

Więcej Bartka!

@user-rx1qm9vb5h 3 ай бұрын

Cudowne się tęgo słucha 😄

@martaz-b9176 3 ай бұрын

Dziękuję za tę rozmowę

@stanbednarkiewicz415 3 ай бұрын

Goli, strzyże, bańki stawia, krawaty wiąże i przerywa ciąże (sucharek taki) A tak na poważnie, to dzięki wielkie dla Bartka za przekaz ogromnej wiedzy w temacie.

@zofiawieraszko9320 3 ай бұрын

Promuje paczkę mięsną i maty?