О панических атаках

[@ГульфияМубаракшина-т3о]

Спасибо.

[@Kristalll-e2h]

❤благодарю

[@НатальяХитрая-и1г]

Все так и есть, как Вы Светлана Владимировна рассказали. После смерти мамы, у меня было непринятие факта ее ухода, через год начались панические атаки... и только посещение спортзала и тяжёлые физические нагрузки приводили в чувство и давали возможность жить дальше, но тогда я не знала много, все интуитивно пробовала. Спорт был мое спасение!

[@Nikon0588]

Агресия это компенсация неуверенности👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥🔥

[@ТатьянаТоргова-и2т]

Благодарю! Светлана вы как маяк даете ориентир в жизни! ❤❤❤❤

[@Аллат-ъ5й]

Благодарю, Светлана ❤Давно такого состояния(панические атаки) не было. Практики работают, не забываю о заземлении.

[@LYUBOV_VSEM]

В последнюю самую сильную и неожиданную паническую атаку я интуитивно пошла быстро вывести себя на воздух, задала точку в навигаторе и пошла по нему туда быстро и глубо выдыхая... И отпустило.... И ещё позволила себе продышать и прореветься... Потом душ. И всё хорошо. То есть уйти на физику это работает! Интуитивно тогда. А сейчас осознанно согласна со Светланой да. ❤

[@ii-gt5kz]

Благодарствую 🙏🌞💝🌈🌍

[@НеляН-о3э]

❤

[@valentinagrigjana3161]

А как поступить с ребёнком , который почти всё время чувствует разные страхи, скорее надумаете, и вылезают разные ощущения( подташнивает, боль в животе, слёзы). Кажется безпричинно.

[@allogia]

Предложить подружиться и перехитрить невидимку "страшку"🎉 ей же страшнее!! Ей "стражке" надо/можно/поможет только улыбнуться и обнять "её"(себя,тело.. страх же внутри))) и позвать улитку🐌 《помните от улиТки😂 станет всем теплей》 спеть песенку или проговорить считалочку (произнести заклинание)) 🙌🔮на изгнание старых страшек👻 " Из 9ми восемь, из 8ми семь, из 7ми шесть, из 6ти пять и т.д...из 2х один, из одного ни одного! Свершено!✨️🫶✨️ От панической атаки меня спасла истерика от смеха, когда представила, как я смешно выгляжу трясущейся 😂🎉😂 больше она (панатаКа)) не приходит.. я ржу теперь😂 а им другое надо...

[@Ариэль-б1э]

Однажды,во время па я начала дико хохотать! Ушло мгновенно напряжение​@@allogia

[@СветланаРакуц]

Смотря сколько лет ребенку. Если меньше 8, то посмотрите в себя, в свои подавленные страхи и тревоги, в то, в чём вы себе признаться не хотите. Это знают все психотерапевты, и с ребенком всегда работают через мать.❤

[@Kristalll-e2h]

❤благодарю

[@Kristalll-e2h]

❤

[@Kristalll-e2h]

❤