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Neste vídeo vou mostrar a vocês que a atividade física pode trazer um impacto significativo tanto no nosso físico como emocional. Para pessoas om Esclerose múltipla, o exercício regular pode ajudar a melhorar a força muscular, a flexibilade, o equilíbrio, e a fadiga. Alem disso, pode ajudar a reduzir os sintomas depressivos e melhorar a qualidade de vida. Para qualquer pessoa o exercício físico traz apenas benefícios semelhantes, ajudando a manter um peso saudável, reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar o bem-estar geral.
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