O PODER DA MEDITAÇÃO: 7 Benefícios Extraordinários de MEDITAR

[@ilustradamente.oficial]

⭐️ Acesse centenas de resumos dos melhores livros: hotm.art/nbQSuCk ⏱ Visite o INSTANTE, meu outro canal no KZbin: kzbin.info/door/Ti3lejDQhoxWkYza2E4VGw 🦉 Aprenda a fazer animações como as minhas aqui: hotm.art/ilustradamente-va ⭐️ Aprenda como meditar: amzn.to/2UJudZz 📚 Tenha acesso a mais de um milhão de livros para ler à vontade: amzn.to/2KffMXa ~~~~ Recomendações de vídeos para você :) 🎬 O Poder do Agora - Eckhart Tolle - Resumo Animado do Livro: kzbin.info/www/bejne/gnvNoWaYeMZ8pJI 🎬 As Sete Leis Espirituais do Sucesso - Deepak Chopra - Resumo Animado do Livro: kzbin.info/www/bejne/qnWvoaWgpqaKn5I 🎬 O que aconteceria se você parasse de falar com você mesmo o tempo todo? Alan Watts: kzbin.info/www/bejne/jJetfJKoeLV6eq8

[@amauribarbosa5550]

Esqueceu de mencionar o principal benefício da meditação, que é o de purificar a consciência.

[@lorenalorena3006]

😀

[@viiniiciiu5]

cara muito foda mas que tipo de meditação oferece esses benefícios? existem varias...

[@DLLGbr]

essa parte da compaixão é muito real! tu sente um amor tão grande por tudo ao teu redor, é maravilhoso ♥

[@ilustradamente.oficial]

Muito obrigado por compartilhar sua experiência, Guilherme ;) A Meditação é maravilhosa!

[@MatheusWoz]

Guilherme Pura verdade, eu me sinto incrivelmente bem após uma prática de meditação. É tão boa essa sensação.

[@luisclaudio20]

você aprendeu a meditar com que livro??

[@marylima5896]

Vdd

[@thiagocluodiy7247]

Senti a mesma coisa Guilherme

[@mariaborges5179]

Eu medito todos os dias, no mínimo 15 minutos e confirmo que minha concentração, bom humor, alegria, força de vontade, harmonia, equilíbrio físico e mental, consciência de presença além da paz. Tudo que citei foi aumentado potencialmente. Não consigo ficar sem meditar! Sinto algo faltando todo o tempo se não medito logo pela manhã. Sinto muita gratidão pela minha existência!

[@TheMETALICA40]

Funciona tambem para o estresse ansiedade e insonia?

[@luisfernandobarbosamiranda6670]

@@TheMETALICA40 com certeza, foi dito no vídeo!

[@robsonrbmmarcolano8109]

TBM, dificilmente fico Um dia sem meditar, diminuiu fortemente a minha ansiedade.

[@babi.rezende]

Eu também Maria!! Hoje medito todos os dias e mudou a minha vida. Por isso até criei um canal no KZbin sobre meditação e yoga. Te convido a conhecer. 😀

[@fernandomota6120]

Vc ainda está meditando? Qual o resultado?

[@iumitakeda8243]

1 Desenvolvimento do Cérebro 2 Melhora as emoções 3 impulsiona a saúde e o bem-estar 4 neutraliza dores 5 ajuda a superar hábitos ruins 6 aumenta a concentração e a performance 7 torna você muito mais feliz

[@gesielmateuslizandrogoncal1457]

Boa 👏🏻👏🏻

[@ALEGRIAxl]

Vou meditar todos os dias! Isso vai me ajudar muito.

[@gabrieldesousa1022]

faço isso desde os meus 17 anos (há 2 anos) comecei sozinho, e hoje vejo a diferença, realmente você se torna uma pessoa melhor em todos os sentidos...

[@ilustradamente.oficial]

Que demais, Gabriel! Muito obrigado por compartilhar suas experiências :) Paz!

[@vitorpolovanick]

Gabriel Sousa como vc faz? e como começou?

[@gabrieldesousa1022]

Vitor Polovanick Bom, como VC sabe existem varias maneiras de fazer meditação, cada pessoa se da bem de um jeito, e no meu caso varia muito, nao costumo fazer do jeito convencional como todos imaginam que deve ser feito, oque me levou a isso foi quando estava passando por problemas pessoais, não um, eram vários, e como ninguém é de ferro, eu sabia que se me deixasse dominar por isso não acabaria bem, foi então que eu comecei filtrar os pensamentos e aos poucos aquilo me fez bem, e ai comecei a pesquisar sobre meditação, quanto mais você entende do assunto, mais resultados você tem e mais aproveitamento, e no meu caso eu faço isso quando estou sozinho, coloco os fones de ouvidos juntamente com musicas (normalmente músicas mais instrumental) e revejo os meus pensamentos, respiração até mesmo traço planos que aos poucos vão se moldando a minha vida, pois nada é da noite para o dia, e com o tempo, o autocontrole (no geral) passa a ser mais do que simplesmente tentar manter a calma diante do mundo, passa a ser um auto desenvolvimento que só traz resultados positivos com o passar do tempo.

[@vitorpolovanick]

Gabriel Sousa entendi valeu

[@adriano3987]

Gabriel Sousa Vc faz meio que uma meditacao de reflexao né?..O que mudou depois que vc comecou a fazer isso?

[@culturebresilienneavecfern2844]

Meditação traz uma paz interior muito grande que o dinheiro não pode comprar

[@larryfrosty1493]

@In Tyler We Trust vc compra a paz?

[@andrefabricio9054]

Depende irmão

[@Kawakiwp]

@@larryfrosty1493 mais vc compra a aula de meditação trouxa.

[@mayroplays5879]

@@larryfrosty1493 compra seu inimigo e mata ele

[@larryfrosty1493]

@@Kawakiwp você precisa de aulas de meditação? Se vc não sabe meditar vc é burro. Simplesmente isso

[@pc613]

resumindo: meditação só não faz voar, o resto tá valendo...

[@ilustradamente.oficial]

hahaha Falando em voar, você é mestre Gohan ;)

[@pc613]

IlustradaMente hahaha só falta meditar agora!! hahaha

[@silviamarques7821]

IlustradaMente hahaha

[@thaise344]

Son Gohan se souber como meditar, depois de um tempo, vai sentir a mesma sensação como se estivesse voando

[@pc613]

Tody Dias pois é, estou reparando nisso ultimamente!! vlw amiga, abç!!

[@adonissouxza7744]

Já fiz meditação por dois dias seguidos, fiquei tão leve que ninguém conseguia me ofender, fiquei quase insensível as palavras absurdas que as pessoas me dirigiam, fiquei com um nível de tolerância extremamente elevado, é muito bom, eu recomendo!

[@SendoHumana]

❤️

[@icamarmoura2292]

É incrível, vc se sente meio que um escudo as palavras kkkkkkk vc não sente nada de ofensa kkkk

[@valde978able]

Caramba,vou tentar meditar pelo menos uma semana

[@canalgicelyandrade7487]

Já fiquei assim. Se tomasse um tapa na cara eu não falaria nada kkkk, 100000 bilhão % zen. Muito bom. Tô voltando com tudo.

[@prissalllss9282]

@@canalgicelyandrade7487 meu Deus, sério isso ??? Vou tentar fazer, então kkkkk Alguém me tira uma duvida aqui... A meditação é basicamente ficar um tempo sem pensar em nada, né?

A meditação mudou a minha vida!!! Amo 💙

[@mikagamer9259]

A minha rembem meu pais e minha mae e eu também e minha vida ficou melhor meu dindos ate foltara a namora meditasao e muito bom para o celepro

[@barbaralisboa9759]

Graças à Deus encontrei essa prática incrível que melhora muito minha vida! Me trato de câncer de mama hoje sou considerada curada,emagreci 15 kg,a pressão arterial voltou ao normal,ainda tenho depressão mas sei que vou fazer com que esse mal vá embora também! Vivo uma vida bem melhor hoje! Moro em PERNAMBUCO

[@wenzelsouza3025]

tive uma melhora grande enquanto a depressão, graças a meditação.

[@Diane1893]

Que legal. Esses dias uma prof falou q acredita q a meditação será considerada tão importante quanto atividade física, em alguns anos.... já é importante, mas a maioria das pessoas não fazem ou não consideram importante. Assim como foi com exercícios físicos no passado.

[@wellingtonroberto2344]

Os dois são bons as pessoas poderiam usar juntos pra conseguir mais benefícios

[@vetor1982]

Acho que podemos resumir tudo isso em baixar a frequência do pensamento pois estamos muito frenéticos, a correria do dia a dia nós acelera.

[@ilustradamente.oficial]

Bem observado, Vitor! Temos uma frequência de pensamentos frenética em nossas mentes, o que não é nem um pouco saudável. Obrigado pelo comentário! Abraços ;)

[@GADOIS.0]

Melhor comentário!

[@cacaustark1928]

@Arcan Trojan Acho que não, mas dormir bem é algo muito importante também, um complemento o outro.

[@matheusbraga4716]

@Cebolinha não pois dormir só te relaxa enquanto voce dorme, logo quando acorda já vai ficar fisicamente e mentalmente frenético, agora meditar te relaxa enquanto está acordado e vivendo o dia a dia, tanto que as pessoas acham que meditação é ignorar e esquecer as coisas mas na verdade é aprender a conviver com elas sem se estressar

[@jessicacastroservadeyahuey5498]

Eu faço meditaçao e recomendo pois é maravilhosos demais e um presente dado pelo CRIADOR mais nem todos creem

[@MultiLinab]

Gratidão pelo vídeo! Sou praticante disciplinada há mais de dois anos. Tornei- me alegre, positiva, autoconfiante e vivo em Paz. Sem julgar as pessoas e as coisas. Vivo consciente. Nanaste!

[@michaelmyers7393]

Namaste 🙏🏻

[@lilianst]

Vc ainda faz?

[@carllosvilar5186]

Aumento da desidade da massa cinzenta, ajuda contra depressão estresse e ansiedade,impusiona saude e bem estar,alivia a dor,ajuda a superar habitos ruins,aumenta a concentração,torna mais feliz

[@cauemiranda6263]

a meditaçao cura a ansiedade grave, eu antes de meditar sentia muito medo muita ansiedade e desde que começei a maditar fui me sentindo mais calmo !

[@alvaronery6657]

Vou começar hoje pq preciso aumentar minha concentração, sou muito distraído...

[@sergiobotelhosantos6991]

Eu também estava assim. Pratico meditação e procuro sempre prestar atenção no que faço a cada momento. Hoje estou melhor. Mas há sempre o que melhorar amigo. Vamos caminhar que vale a pena...

[@lucas.tedesco]

Funcionou???

[@pedrofelix5604]

Lucas Tedesco Spinelli kkkkk provavelmente meu amigo

[@milenaribeiro6]

Deu certo Eu tenho o mesmo problema

[@alemaodanorte7424]

Eai teve resultado um ano depois

[@cleoleal8552]

Eu estou impressionada com o poder da meditação.Nos sentimos mais gratos pela vida,e começamos a entender que estamos aqui nesse mundo para trabalharmos a compaixão ,o perdão,a gratidão.E nos ensina também que somos tão falhos,e que precisamos primeiramente de paz interior para poder crescer como ser humano espiritualmente falando.

[@joice.minguini]

Além do auto conhecimento, na ajuda de tomada de decisões, baseando-se de forma consciente no que se sente , e o que realmente nos faz feliz 😊

[@ilustradamente.oficial]

Muito bem lembrado, Joice ;) Esses são mais alguns benefícios incríveis da meditação haha Muito obrigado por compartilhar :)

[@canaldojanderson-thuglife2602]

Você disse de um geito tão nerd que não entendi, senhora

[@elianepaz5260]

Sinto exatamente isso, estou tendo que tomar decisões importantes ,não permitindo que o medo me segure a ponto de não dar atenção ao que eu sinto, aliás ultimamente o que importa é o que eu sinto e não o que a sociedade exige de mim.gosto muito dos vídeos do Luiz gaspareto ele fala muito sobre essa questão de parar para sentir a si próprio

[@shine1381]

Sofro de ansiedade e estou praticando a meditação, vale muito a pena gente, você se sente muito bem, mais disposto, com um bem estar bem agradável, uma paz, recomendo muito gente!!!

[@saguiuhu7]

Que fofinho :3 kskkskskk tbm tenho ansiedade tá melhorando bastante nem como mais unha como fazia antes

[@IreniceMirandaRamoseLima]

Excelentes razões científicas. Numa perspectiva espiritual, é uma das práticas mais essenciais para o autoconhecimento.

[@fl0wey57]

Sendo um entusiasta por essa última palavra, eu certamente sei que estou procurando no lugar certo para resolver meus problemas de força de vontade e mals hábitos. Agradeço pelo comentário

[@wendelsantana2190]

E pensar que pessoas de muito tempo atrás descobriram isso sem o uso de tecnologia avançada. Eu deveria ter feito isso há muito tempo! Excelente vídeo!

[@ilustradamente.oficial]

Quer aprender a meditar,obter todos esses benefícios e mudar a sua vida? ► Aprenda aqui: goo.gl/WJFGXo Também recomendo esses dois livros... Atenção Plena - Mindfulness: amzn.to/2oCm0So Mindfulness for Beginners: amzn.to/2njGWws Desejo muita paz em sua vida ;) Espero que tenha gostado! Muito obrigado!

[@mcm_08]

IlustradaMente OBRIGADA

[@thaispereira1389]

IlustradaMente eu sou nova no canal, não sei se já tem, mas poderia fazer um vídeo de algum livro do Augusto Cury.. ele é um ótimo escritor! bjs...

[@thaispereira1389]

o melhor canal que já encontrei!

[@ilustradamente.oficial]

Seja bem-vinda, Thais! :) Muitíssimo obrigado pelo apoio e pela sugestão! Eu tenho apenas o livro Ansiedade no canal. Você tem alguma sugestão específica com Augusto Cury?

[@thaispereira1389]

IlustradaMente acabei de assistir o vídeo sobre ansiedade muito bom! estou lendo o livro "o vendedor de sonhos" que é incrível, mas tem um muito interessante "nunca desista dos seus sonhos". ele é um autor magnífico fica difícil escolher kkkk

[@dembelezzzzz]

Meditar na palavra do senhor a melhor coisa 🙏❤️❤️❤️❤️

[@valdonribeirofigueiredo8860]

Realmente Meditar é muito bom , indico o livro " A arte da Meditação " , ensina sobre os vários tipos de meditação .

[@ilustradamente.oficial]

Muito obrigado pelo comentário e pela sugestão, Valdon :) É o livro do Daniel Goleman? amzn.to/2oEeK8C Tudo de bom para você!

[@IgorogI1000]

Também indico

[@elianepaz5260]

Sou adepta a meditação a alguns anos,hoje estou passando por uma experiência que se não fosse a meditação nem sei o que teria acontecido. Antes da pandemia eu morava sozinha e amava pois não me sentia só, pelo contrário amava minha companhia, daí engravidei é durante minha gestação continuei morando sozinha, daí quando estava no 5;mês de gestação veio a pandemia, momento em que por conta das meditações diárias eu mantive uma serenidade e uma confiança muito grande. Não fique abalada como a maioria das pessoas ,fiz meu pré natal todinho ,minha filha tinha acabado de ter um bebê e eu que assisti o parto e mesmo com a pandemia eu pegava trem e ônibus para ir ficar com ela e curtir meu amado neto.fiz meditação conversando com meu filho ,pedindo para que ele me ajudase na hora do parto e simplismente ele sentou na minha barriga e foi uma Cesária maravilhosa, tanto o parto em si como minha recuperação. Quando meu filho nasceu minha filha separou daí hoje estou morando com minha filha ,meu neto e meu filho,ou seja para quem tinha o costume de morar sozinha, está sendo muito desafiador,o que me deixa mais tranquila é a meditação que consegui voltar a fazer depois que meu filho passou a dormir melhor. Posso estar fazendo o que for ,quando meu filho tira o primeiro cochilo do dia corro para meditar ,nada para mim ę mais importante que parar para ficar na minha presença

[@DiegoSilva-lc8pv]

Meditação é uma das melhores coisas desse mundo. Faço todas as noites e aqui no KZbin mesmo você pode encontrar muitas ótimas. Recomendo a qualquer um meditar

[@gabrieldebrito663]

Eu comecei a meditar faz 20 dias e me senti mais leve e tranquilo

[@lizzzz__]

Vou começar a meditar todo dia apartir de agr msm, mds é isso q ta faltando pra melhorar minha vida!

[@OrlandoThomas31]

Adorei a forma de apresentar em um vídeo animado. Eu particularmente gosto demais desta ferrameta. Começei a praticar a meditação a apenas 3, dias, sim, três dias. Não tenho técnica, não sou expert, sou apenas um iniciante no início, mas asseguro que senti uma diferença brutal já sesses tres dias. Nem quero pensar depois de 8 semanas. Parabéns pelo canal.

[@blackcitadel37]

Uma das coisas que mais me surpreenderam com a meditação (além das 157 coisas mencionadas no video) foi o quanto seus reflexos são melhorados. Seu tempo de reação a alguma coisa caindo ou ruído por exemplo é quase zero. É insano.

[@isadorasantos6714]

Já fiz um desafio comigo mesma de meditar por 10 dias, é incrível como já dá para vê a diferença, com apenas poucos dias, nós três primeiros dias eu meditava em torno de 15 minutos, mais depois me vi meditando por 40 minutos. Vou voltar a praticar novamente, dessa vez vou tornar um hábito essa prática 🙌

[@nataliakava4392]

Quando eu medito eu tenho até revelações, é maravilhoso 😘💓

[@MeuProjetocomDeus]

Sério ? Pode contar como isso acontece ?!

[@isabellamarante]

Desde que começou a pandemia me veio muito forte de voltar a meditar com mais frequência e me dedicar mais a minha espiritualidade. Sempre meditei desde pequena junto da minha mãe, mas entre os meus 11/12 anos parei... Foi uma das piores coisas que já fiz a mim mesma, eu fiquei meio fora de si, era uma montanha russa de sentimentos ruins, e eu não sabia o que nem porque isso tava acontecendo comigo. E depois que voltei a me dedicar mais a minha espiritualidade, cara, eu voltei de "Nárnia" kskskks. Foi um processo, antes da pandemia comecei a meditar toda noite antes de dormir, depois no começo da pandemia comecei a meditar de manhã e a noite... Cara, a meditação me transformou e está transformando, estou florescendo cada vez mais, estou lidando muito melhor com as coisas, estou me descobrindo, enfim, são inúmeros benefícios que a meditação diária e o meu aprofundamento na espiritualidade me trouxeram 💖 Pratico uma linha de meditação chamada Sahaja Yoga, é uma linha totalmente gratuita, simples e eficaz, recomendo demais!! 💗✨ Caso tenham interesse, segue link de uma playlist com a introdução a Sahaja Yoga: kzbin.info/aero/PLNEOnkEVrmhyCKRlgGuO-7oBC2u70mXEJ

[@LuciaMaria-qq8rl]

meditação é tudo de bom é a melhor coisa que a gente pode fazer em nossas vidas eu amo

[@WilmarKnoxville]

Minha pressão sanguínea geralmente girava por volta de 13,8. Passei a meditar e desde o primeiro mês caiu para 12,8. Mas essa é só uma evidência quantificada. Os outros benefícios como bem estar e satisfação geral com a vida são enormes e seus efeitos são imensuráveis.

[@ilustradamente.oficial]

Parabéns pela mudança em sua vida, Wilmar! É fruto das suas escolhas e das suas atitudes :)

[@juba1594]

Vou começa ter o hábito de medita

[@marigoncalvezz]

Poderia fazer um vídeo sobre como vc faz meditação. Suas preferências, experiências etc. É muito bom quando expõe exemplos seus! Sucesso , adoro seus vídeos!

[@ilustradamente.oficial]

Muitíssimo obrigado pela mensagem de apoio, Yngrid! E é claro, pela sugestão :) :) Pretendo fazer um vídeo sobre isso, mas antes, quero aprofundar minha prática e conhecimentos no assunto, para trazer o melhor vídeo possível para vocês e para ajudar da melhor maneira :) Muita paz para você!

[@silbava17]

IlustradaMente f

[@barbaralisboa9759]

Pesquisa sobre meditação guiada, essa é uma das formas (keli Soares,Hélio Couto,Louise Hair são terapeutas )

[@alexramos7421]

Oi entra nesse vídeo (yoga para você) ,escreve lá ae você vai entender o que é meditar

[@sorayabruna5984]

Tô muito feliz em ver esse vídeo, acabei de meditar pela primeira vez e me senti tão bem e vim pesquisar estudos e formas sobre esse sentir, e agora farei sempre que possível, buscar tornar um hábito, me senti bem mais leve, um bem enorme.

[@ilustradamente.oficial]

Isso é fantástico, Soraya! Obrigado por compartilhar suas experiências conosco :)

[@lucianacanuto9259]

É muito bom ver um vídeo assim tão bem feito falando a respeito da meditação. A prática expandiu minha consciência de um jeito espetacular!

[@alexiasousa1092]

A meditação está me iluminando e transformando a minha vida ❤🙏

[@pablurezende]

Meditação é bom demais, sinto sensação muito boa, paz, calma ajudar bastante na saúde mental recomendo

[@ismaelmsteus3724]

Recebi a sugestão de um mentor espiritual, e minha vida vem mudando de qualidade, em tudo! E olha que não sou assiduo, praticante!

[@josineidefirmino6066]

há um tempo atrás tentei fazer meditação mais a cabeça tava a mil, hoje graças à Deus beleza e vendo os benefícios que vou conquistar começo amanhã. obrigada você é show.

[@ilustradamente.oficial]

Muito obrigado pelo apoio e por compartilhar sua experiência, Josineide :) Tenho certeza que a meditação fará muito bem a você :) Por favor, me conte depois como foram suas experiências. Boa sorte e muita paz!

[@jpaulo4647]

Adorei esse canal! tem 2 dias que descobri ele, já visualizei vários vídeos, já li vários livros que estão nesse canal! queria te conhecido esse canal antes, muito bom! vídeos que só acrescenta conhecimento em nossas vidas

[@serhumanosempre]

Fenomenal! Sou a prova viva disso! Tudo em minha vida mudou através da meditação

[@elianevalle7089]

Vi um vídeo....assisti outro....gostei de um....adorei o outro....ai....gamei....compartilhei um....compartilhei outro.....e agora escrevo....parabéns pelo trabalho Ilustradamente....muito bom mesmo! E só para acrescentar algo a este vídeo, se me permite, medito a alguns anos e a meditação está ainda mais além que esses benefícios ai citados....Ela é uma ferramenta poderosa para você retomar o controle de sua mente....Calar a mente tagarela, conhecer a si mesmo, estar no presente, alcançar o equilíbrio, ficar consciente. Muito sucesso aê e "tudibão" uai!!!

[@billcipher7396]

Obrigado amigo, esses dias eu estava andando muito tenso e irritado, aí eu perguntei para minha amiga como podia melhorar, e ela sugeriu meditação, eu vim pesquisar os benefícios e me tornei uma pessoa melhor, muito obrigado

[@pedraamarela4387]

Com o momento que estamos passando hoje, para aliviar o estresse somente fazendo uma meditação de quinze a sessenta minutos na primeira hora do dia escutando músicas relaxante

[@brunobomfim4735]

Que video legal parabéns ja medito a algum tempo, mas a um tempo nao estava praticando e senti muito aumentou ansiedade falta de atenção e pemsamentos em excesso negativos, ja voltei hoje. Valeu abraço.

[@annya.p9018]

Nossa... parece que adivinhou meus pensamentos! Acompanho o canal fielmente desde que o conheci, e logo quando decido começar a meditar você posta esse vídeo! Obrigada!

[@ilustradamente.oficial]

Tem coisas na vida que são difíceis de explicar :) Eu que agradeço pelo apoio, Rauane. Muito obrigado! Você já tem "Paz" no seu nome, e eu desejo muita paz em sua vida! (Obs: adoro seu sobrenome)

[@irisvargasmonteirodealmeid9777]

Esse vídeo é tudo de bom fantástico o poder de transformação .... estou praticando um pouco a mais de um mês e ja vejo grandes resultados .

[@vaniziasilva8818]

É realmente tudo q vc falou é verdade, pois estou praticando Mais ou menos 3 meses. e estou mim sentindo muito melhor, meu Bom humor.. está Muito melhor

[@josemairton5185]

Cara sensacional seu trabalho, ninguém chega onde você chegou, sem antes ter enfrentado muitos obstáculos, sinto uma paz gigantesca quando assisti seus vídeos,que Deus continue te abençoando!!!

[@meditacaoparaobem3459]

Praticar a meditação pode transformar a sua vida! Gratidão a você criador do canal e a todos que buscam evoluir constantemente!

[@janainaalves2186]

Só benefícios através da meditação. É incrível a sensação que ela traz a cada dia e a fluidez dos momentos que ela provoca. A meditação nos faz despertar 🙏💙

[@ilustradamente.oficial]

A meditação é maravilhosa e transformadora, Janaina :) Muito obrigado pelo comentário e por compartilhar sua experiência conosco ;)

[@DrMiltonMoura]

Parabéns pelo video! Excelentes informações sobre a meditação. Sou cardiologista e chamou a atenção sobre o trabalho que conclui que a meditação reduz em 48% os riscos de ataques cardíacos, AVC e morte. Você poderia por gentileza dar mais informações sobre esse estudo? Onde ele foi realizado? Onde foi publicado? E se você possuir uma cópia do mesmo ficaria agradecido de você puder compartilhar. Gratidão.

[@ilustradamente.oficial]

Olá, Dr. Milton! Muito obrigado pelo comentário e pela sua disposição em buscar mais informações sobre o assunto! Aprecio o seu trabalho e sei a importância que possui na sociedade. Fico sempre feliz quando encontro um médico preocupado em continuar aprendendo, buscando sempre salvar vidas e ajudar pessoas :) Seguem os links do estudo: circoutcomes.ahajournals.org/content/5/6/750 healthland.time.com/2012/11/14/mind-over-matter-strongest-study-yet-shows-meditation-can-lower-risk-of-heart-attack-and-stroke/ Se precisar de mais informações sobre os estudos, deixei os links na descrição. Grande abraço! E parabéns pelo canal também :)

[@DrMiltonMoura]

Obrigado pela atenção e pelo link do estudo. A meditação tem o potencial de transformação. Abraços no coração.

[@ilustradamente.oficial]

Por nada, Dr. Milton :) Grande abraço e muito sucesso! Rafael.

[@LillianKüstenfeuer]

@@ilustradamente.oficial 👏👏👏👏👏👏♥♥♥♥♥

[@ricardodantas174]

Parabéns pelo vídeo, sou testemunha que a meditação reduz a pressão alta pois com 2 meses de prática comecei a sentir alterações na minha pressão, pois sou cardíaco e tenho 3 stents com 62 anos de uma família de cardíaco,procurei minha cardiologista é mudamos alguma remédios, 3 semanas depois após demostrar a ela como minha pressão estava se comportando,removi por fim o novo remédio para baixar a pressão. Continuo monitorando e tem estado normal. Detalhe prático esporte mais de 4 a 5 vezes por semana mas foi a MT que fez a redução da minha pressão. Estou compartilhando este excelente vídeo, parabéns. Um abraço e obrigado Ricardo Dantas

[@marianar784]

Eu amo! Não fico sem !

[@vivilosnak]

Esse canal é demais. Eu comecei a ler a pouco tempo o livro O Poder do Agora e esse vídeo parece que complementa o livro. Obrigada

[@beacesar5739]

Meditar,é pra já! Amo muito esse canal,descobri através dele como melhorar várias áreas da minha vida,minha mente,meus sentimentos,sou eternamente grata a vocês 💜💜💜

[@ilustradamente.oficial]

Muito bom, Beatriz :) Minha intenção é sempre contribuir em sua vida haha Muito obrigado pela mensagem e pelo carinho :)

[@adautofranco5975]

Melhor meditacao (faser oracoes e ler as escrituras e meditar muito em Deus. ..,)

[@luizlobo6878]

Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse não hábito, com a meditação to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu

[@luizlobo6878]

Acredito em vc, mas acredito que a meditação é uma coisa de Deus, eu tava com um mau hábito, tava me atrapalhando em muitas coisas, me deixando triste e angustiado. Pedir a Deus uma saída pra esse hábito, e foi aí que apareceu a meditação e com ela to conseguindo. Oq vc acha? Tenho fé que Deus me respondeu. Obg Deus

[@elizetelaudemir7293]

Olá boa tarde para todos é muito benefício a prática da meditação eu estou surpresa vou começar agora mesmo

[@jonathan-7488]

Realmente quando eu medito eu me sinto tão bem.

[@cleberdesouza7517]

acho que esse canal vai mudar a minha vida pra melhor!!! obrigado!!!

[@ilustradamente.oficial]

Cleber, eu espero que eu possa SEMPRE ser positivo em sua vida :) Muito obrigado pelo comentário!

[@solangesatie3321]

Adoro este canal e SUPER RECOMENDO: compartilho com as pessoas de que que mais gosto! De fato são CONHECIMENTOS QUE TRANSFORMAM, como informa a abertura, e fazem muita diferença na minha forma de pensar e agir. São sempre dicas valiosíssimas. Sou APAIXONADA por este canal!

[@espiritualizandocomroberto2467]

Me sinto feliz ,quando faço isso .

[@dianacabral1451]

Valeu!

[@ilustradamente.oficial]

Que demais! Muito obrigado pelo ato generoso e por apoiar meu trabalho, Diana :)

[@heltondeoliveirabatista]

Tenho uma dúvida, meditar é organizar a mente sem pensamentos né, queria saber se posso meditar com propósito de imaginação. Por exemplo, imaginação ao meu subconsciente. No intuito de conquistar algum objetivo. Posso meditar desta forma?

[@luadark2593]

Meditação é a melhor coisa que meu namorado me receitou.

[@leticiamendes2925]

Tem como curtir mil vezes? Amo esse canal! Vc está de parabéns por disponibilizar um conteúdo informativo de tão boa qualidade. Sou sua fã, Rafael

[@ilustradamente.oficial]

Oi, Le! :) Muitíssimo obrigado pelo carinho! Suas palavras valem mais que tudo isso haha Sucesso e paz para você 🙏

[@simaraganguilhet6545]

Gente que coisa nunca imaginava tantos benefícios comecei ontem foi o caos 😂 não consegui me concentrar baixei um app pra testar mais vou persistir 👏🏻😁

[@ThamiresFernandesa]

Sofro De Ansiedade , Amei O Vídeo, Vai Me Ajudar Muito !

[@deonaiferreira.2910]

O melhor canal do KZbin... Pena que não encontrei antes.. Parabéns mano.. Sucesso !! Continua seguindo o fluxo do universo !!

[@sol.galatico]

incrível vídeo gratidão, sem dúvidas meditar é incrível depois que descobri a medição minha vida tá melhor encontrei realmente o significado dá paz, estar centrado e de olhos abertos. gratidão.luz amor e paz a todos...

[@brunathythy6102]

Meditaçaõ é vida gente!! recomendo muuuuuuiiittoooo

[@nise7259]

Quantos benefícios, não imaginava que é tão bom assim. Poderia nos sugerir como realizar a meditação da forma correta? Parabéns pelo vídeo. 👏😉

[@je423]

Parabéns pelo canal e gratidão!! Fico muito feliz por existir esta fonte tão maravilhosa.

[@rilvanareis1895]

E verdade estou praticando a um mês me sinto mais positiva sinto mais confiante sensação de bem estar muito bom mesmo!

[@andreleite348]

Faço meditação no Ceará desde 2019. É incrível

[@tenzinkunsang5670]

Sou budista. Tudo pura verdade. Meditar sempre 🙏

[@andressamaia458]

Tenho TAG e não uso medicamentos, a meditação me ajuda muito à controlar as crises e dormir, descobri no meio do ano passado e sempre que possível eu faço uso dela, amo muito, gratidão por esse vídeo, o compartilhei em vários grupos de ansiedade e depressão ❤️

[@ilustradamente.oficial]

Muito obrigado por compartilhar sua experiências, Andressa :) Fico feliz que a meditação esteja sendo tão transformadora em sua vida! Espero que possa ajudar muitas outras pessoas ;)

[@MileSHE]

muito bom , tenho praticado e posso dizer que trás varios benefícios realmente, inclusive um dia tava com dor de cabeça aí fiz a meditação concentrei na respiração e a dor passou como desejava!

[@ilustradamente.oficial]

Excelente :) Muito obrigado por compartilhar suas experiências com a Meditação! Realmente, algo fantástico e transformador :) Muita paz em sua vida!

Realmente esses vídeos estão perfeitos, bem explicados, bem ilustrados e bem funcionais. Parabéns!

[@ilustradamente.oficial]

Muitíssimo obrigado pelo seu comentário, Márcio! Fico muito feliz de os vídeos estarem sendo tão positivos para você :) Espero que seja sempre assim! Grande abraço, Rafael.

[@pablomarcalpresidente1]

Medito desde 1932, quando tinha 15 anos. Alguns dos benefícios que notei são: melhora a concentração, sou muito mais feliz, menos ranzinza, tenho mais energia, visão raio-x e imortalidade.

[@miltonjapa2888]

Visão d raio x ?! essa eu não sabia. Faço zazen desde anos 90 e nunca soube disso.

[@fehz704]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Tarsi_3001]

Muito obrigada!! Vou sugerir que uma pessoa faça comigo e mostrar o vídeo para ela, por isso é tão importante as referências, por mais que eu confie no canal. Seus vídeos são como um Nerdologia para a mente. ❤

[@gysariker1356]

Por esses motivos e outros que medito agora todos os dias. Namastê...

[@celisemelk8024]

Excelente vídeo!!! Medito à muitos anos e constato a maioria das coisas que vc disse!

[@huguitar22]

Caracas, vocês são fera demais, bicho! Parabéns mesmo pela iniciativa e por ajudar as pessoas e encontrarem uma melhor alternativa por meio desse conhecimento.

[@annamendes]

Ótimo vídeo! Eu medito há algum tempo e gosto muito. E vendo o vídeo e aprendendo mais sobre todos esse benefícios, me senti ainda mais motivada para continuar praticando a meditação :)

[@ilustradamente.oficial]

Oi, Anna! Muito obrigado pelo apoio e por compartilhar a sua experiência :) Parabéns por estar cultivando um hábito tão maravilhoso em sua vida! Fico feliz em motivá-lo ainda mais ;) Muita paz para você!

[@lennysilva894]

Começei hj,sou muito ansiosa e creio que vai mim ajudar muito

[@soniadeandradeurbano7441]

Gratidão pelo excelente vídeo e conhecimento compartilhado. Pratico meditação todos os dias e sinto a melhora em todas as áreas de minha vida.

[@soestouaquiporestauu7628]

medito 7 anos e tudo isso e verdade demora mais acontece agora tenho hábito de meditar todo dia antes de dormir

[@josiastentic6337]

A meditação e como a água que é tranquila é calma

[@sgmoney7076]

Meditei hoje e senti uma coisa mto boa que não sei explicar, mas que me deixou mto bem!!

[@fabianajulia1980]

Concordo com tudo que vi aqui,pois pratico meditação e realmente sinto todos esses benefícios. Porém,é preciso admitir que pessoas com depressão endógena(organismo) e pressão alta necessitam sim de medicamentos adequados,pois a meditação embora muito benéfica, não é a cura para algumas doenças.É preciso aliar os dois. Fora isso,a meditação realmente é como vcs definiram,nos deixa mais plenos e satisfeitos com a vida!!! Medite🙏. Gassho🙏

[@isabelanobre7998]

Eu amo muito esse canal e sempre indico aos meus amigos. E por causa desse vídeo eu comecei a meditar e minha vida só melhora. Obrigada

[@ilustradamente.oficial]

Que demais, Isa!!! Muito obrigado pelo apoio e pelas indicações :) Fico feliz de poder ser tão positivo em sua vida hahah A Meditação é incrível! Paz :)

[@fabriciooliveira8]

Vou começar hoje! ♥️ Gratidão 🌟

[@mariareis7453]

A meditação realmente cura

[@amandasampaio8667]

Adoro todos os seus vídeos. traz muito conteúdo que nos ajuda a melhorar aspectos da vida! Parabéns pelo trabalho!!

[@ilustradamente.oficial]

Muito obrigado pelo apoio, Amanda! Fico muito feliz por poder ajudar de alguma forma :)