O PODER DO HÁBITO - Melhor RESUMO DO LIVRO de Charles Duhigg | T1

Sabia que 40% do que fazemos no dia a dia é feito de forma automática e sem pensar?
Esse é o poder do hábito.
E tem mais: nossos hábitos determinam que tipo de pessoas seremos no futuro.
A boa notícia é que você pode eliminar maus hábitos e formar outros muito melhores.
É só prestar atenção nesse áudio que resume as principais ideias do best-seller O Poder do Hábito, do autor Charles Duhhig.
Você vai entender como funciona o ciclo dos hábitos e modo ter domínio sobre essa ferramenta.
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