O PODER DA DISCIPLINA (COM RENATO CARIANI) | Os Sócios 160

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Qual é a média do seu comportamento?
Se você observar o que faz todos os dias, o saldo é positivo ou negativo? Você está melhorando ou piorando?
Aristóteles traz a ideia das virtudes e dos vícios: ambos são atitudes que você repete sempre, mas enquanto o primeiro envolve sacrifícios agora para uma recompensa depois, o segundo te recompensa antes para depois, provavelmente, prejudicá-lo.
Mas como, no caso da virtude, vencer sacrifícios constantes? Onde entra a disciplina nessa equação?
A repetição de bons hábitos, quando a motivação vai embora, acontece na base da disciplina. Afinal, você não é uma criança mimada para fazer tudo o que quer a hora que quiser. Mas como criar essa disciplina propriamente? Por onde começar a ordenar uma vida completamente indisciplinada e como isso impacta seus resultados? Qual é a influência do ambiente nisso?
Para responder estas e outras perguntas, convidamos Renato Cariani para o episódio 160 do podcast Os Sócios. Falaremos sobre como ele começou a ser disciplinado e as conquistas que isso o permitiu viver, como usar pequenas vitórias a seu favor, vícios e virtudes, construção de hábitos e muito mais.
Ele será transmitido em vídeo nesta quinta-feira (26/10), às 12h, no canal Os Sócios Podcast.
Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidado: Renato Cariani @renato_cariani

[@fernandaalves3689]

Resumindo as Dicas do Cariani para ser disciplinado • Disciplina é um padrão de comportamento. • Para conseguir ser disciplinado no seu dia crie uma rotina • Crie metas curtas • Mude seu ambiente • Seja competitivo

[@karolaynekethelley7378]

vc brilha

[@ttraspa377]

Obrigada pelo resumo !

[@klebercampos3381]

Obrigado pelo resumo

[@bragatrading]

❤❤❤

[@PapocomAlexandreAlves]

Massa🤙

[@profwcgoes]

Cariane está mudando o hábito da população... Quantas pessoas começaram ou retornaram à atividade física, musculação por influência dele

[@BRCORTES2.0]

GIGANTE DE VERDADE

[@TarcisioPqdt]

@@BRCORTES2.0 eu sou um deles! Volteii!!

[@vininoronha10]

@@BRCORTES2.0q qqqq e o que é o nome da minha vida longa ❤❤❤❤❤

[@gabrielcarvalho3714]

Cariani*

[@flaviomelo8103]

Influência dele ? Para mano vocês precisam achar que sempre tem influência mas sem vontade não adianta "influência". Seguir Cariani e frustração pois não vamos tomar bombas para aproximar do que ele apresenta . Vcs bab ovo demais

[@dandolugarcomclaudinha]

O disciplinado não tem pressa, ele tem constância Uau!

[@mcasttro01]

o poder do hábito

[@ritaalvesdasilva8452]

Sou de uma geração onde ou se tinha disciplina ou não sei o que aconteceria! Tenho 66 anos, comecei minha atividade esportiva como atletinha com 12 anos, participei do Jebs até estourar a idade 18 anos, trabalho desde os 15 anos e pratico atividade física até hj… tenho uma performance ideal para minha idade! O que observo hj é a falta de disciplina, rotina e sabotagem de si próprio e a maioria das pessoas acreditam não conseguir! Por decisão própria não sou aposentada, autônoma e trabalharei até fechar os olhinhos!!! Achei importante dar meu depoimento aqui para motivar os mais novos! Nunca é tarde para mudar! Basta decidir! Desculpem se alonguei aqui! Sucesso para vcs!!

[@luanpereira868]

É isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marineidelucena7282]

Obrigada por compartilhar sua preciosa vivência. Recobrei o ânimo.👏👏👏👏

[@ailtonmcjunior]

Muito obrigado 🙏🙏🙏

[@giselealmeidajp]

Seu depoimento nos inspira!!🙏👏

[@Flavioruygcosta]

Queria saber sobre o "SUCO". Os caras entra obesos na academia e em poucos meses ganham massa magra. Já aqueles que ficam só no why ficam para atrás

[@cicerorezende]

Hj eu tava com uma vontade brutal de furar a dieta e ir num rodízio qualquer, de pizza, japonês sei lá. Graças à esse episódio não fui. É impressionante, mas tem dia q é como se eu fosse do A.A. e mentalizar "só por hoje eu não vou beber" mas no meu caso é não furar a dieta e comer besteira. E agora estou orgulhoso de mim por ter resistido a tentação e ter jantado frango grelhado com couve flor.

[@PauloHenrique-ub1mw]

Cara, viva para sua rotina, mas não deixe de aproveitar nada na sua vida. Isso é radicalismo.

[@UncleFio]

Alem do vasto conhecimento e oratória, o Bruno conduz os Episódios muito bem. Na minha opinião o melhor host do Brasil. Parabéns!

[@Hydrazera12]

Concordo plenamente.

[@eversonduarte9896]

😊

[@alexmiranda7216]

é visivel que a leitura na vida fez a diferença na vida dele

[@katrinanascimento5560]

Porém a moça interrompe demais

[@emelyassuncaomarques]

​@@katrinanascimento5560sim

[@manoela777]

Eu sempre fui magra então nunca fiz academia, achava que não precisava. Ano passado fui pegar meu filho no colo e travei minha coluna, no chão fiquei, não conseguia levantar. Agora faço exercício todos os dias, se não consigo ir na academia , faço em casa mesmo, a coluna nunca mais doeu. Estou ensinando para meus filhos alimentação saudável e exercícios.

[@lazaravitoria9441]

Chocada de saber que a Malu tem hate, amo ela super empolgada na conversa como se fosse uma fofoca da tarde com amigas ❤

[@lubadesa]

Fui indicar o podcast pra o meu filho e ele disse: Mãe já falei dele pra vc várias vezes kkkkkk eu só não tinha ligado o nome a pessoa. Ótimo podcast

[@danielalima2330]

Bom dia! Gostaria de pontuar a desenvoltura e habilidade da Malu Perini no Podcast. Recordo que inicialmente ela recebia críticas (muitas vezes maldosas e grosseiras), mas não desistiu. Hoje prova que a prática e acreditar no próprio potencial levou a mesma a ser uma entrevistadora extremamente habilidosa, fazendo contribuições enriquecedoras e possuindo muita articulação com as palavras. Sem falar no carisma. Parabéns, Malu! Mulher admirável.

[@deisiandrade88]

Verdade ela tem melhorado muito. E isso é lindo de ver.

[@daianeanjos4452]

Cariani é top.. Um INFLUENCIADOR de verdade!! O cara dá um verdadeiro tapa na cara pra gente voltar a realidade hahaha Eu amooooo

[@eusoulenke]

Cariani faz mais pela saúde e bem-estar da população do que o governo, parabéns 🎉

[@LuXxavier204]

Agora descobrimos que ñ. Triste confiar só em Deus

[@leidavelasques1840]

A diferença do Cariani para o governo que Ele não depende de você e o governo quer fazer essa dependência, assim Ele faz de vc um "ETERNO IDIOTA", melhor NÓS. O governo não faz nada de melhor por NÓS, faz por ELE, pior com nosso dinheiro.

[@roberw3370]

Que homem tão querido quando fala, e demonstra uma humildade, humano, um prazer ouvir-lo.

[@rodrigoventura3987]

Eu aprendi que não é motivação -> ação -> resultado, mas sim ação -> resultado -> motivação

[@flaviomelo8103]

Só descordo por te falado resultado, pois se falamos de leitura não traz resultados palpáveis e visíveis

[@rodrigoventura3987]

@@flaviomelo8103 agradeço pelo comentário. Nem tudo é palpável e visível, pelo menos não diretamente. A leitura trás ganhos indiretos como melhorar o seu vocabulário, pensamento crítico, criatividade, melhor organização dos pensamentos etc. O que pode culminar num melhor desempenho num processo seletivo, por exemplo, que gerará nova fonte de renda ou uma promoção, com aumento da renda. Somado, claro, a uma sequência de outros fatores. Porém, você pode ter ganhos diretos, como melhoria na sua escrita, a partir de uma palavra nova que aprendeu / corrigiu uma que achava que estava certo, mas não estava. Ou, quer ver um outro resultado direto? Um recrutador perguntar que livro está lendo, ou teu próprio líder/colega de trabalho e você falar um que seja o mesmo que a pessoa esteja lendo ou já tenha lido e gostado e, assim, você cria um rapport. Por fim, cabe lembrar que, se for um livro técnico, como de programação, pode sim, trazer ganhos diretos e imediatos como você desenvolver melhor uma página web ou melhorar sua análise de dados usando Excel ou Python (minha área profissional).

[@leandrocesar4274]

Disciplina é liberdade para decidir o que colocar na sua agenda.

[@kaiomurilotv]

Depois de atingir 212kg com ajuda do Renato e a Tati esposa dele consegui eliminar 63kg. Infelizmente tive problemas pessoais de saúde com meu pai e acabei voltando meu caso de depressão. Hoje estou voltando, não estou mais próximo do Renato e da Tati devido a toda correria, pois imagina a vida corrida dele. Mas através dos vídeos estou me motivando novamente, esse cara é sensacional, mudou minha vida e muda vida de milhares todos os dias.

[@dalettepereira2817]

Lembro de vc ... vídeo no canal do Cariane que sua esposa e família conta como é sua vida ... foi emocionante. Boa sorte e sucesso estou na torcida por vc

[@henriquemeiraunb5076]

Força kaio.

[@henriquehZL2709]

Ñ desista Kaião estamos com voce 🦾

[@amandaleticiac]

Meu amor, você vai vencer!!! Acredito em você e estou ao seu lado sempre❤

[@Abraao_CrN]

Você já é um vencedor!

[@vitoriaoliveira-fx3jl]

Gosto do Cariani nas entrevistas, alem de respostas inteligente ele nao deixa ninguém cortar ele. Os melhores podcasts sao aqueles quando o entrevistado tem liberdade de falar ... achei aqui que vcs falaram muito de vcs! Deixa o cara falar, por favor! Faz sentido chamar o condidavo e cortar ele?

[@dalvamartins6993]

Essa Malu nunca se toca, pior. sempre redundante.

[@kmatos.07]

Ia comentar exatamente isso rsrrs achei a mina bem Faustão, mas com a diferença de comentários redundantes/irrelevantes. Adoro o Cariani e parei pra assistir soh por conta disso, não conhecia o canal, mas esse rolê da mina deixou a desejar.

[@Kalinegsantos]

Achei a mesma coisa, não gosto muito do perfil dessa Malu fica toda hora falando dela. Não queremos saber dela. O interesse é no entrevistado.

[@raphaelapereirasouza3135]

É podcast, não podcast monólogo! Todos falam, opinam e os anfitriões tendem a direcionar a conversa!

[@valeriafaldoni1911]

Primeira vez no canal.... Top esse Cariani, mas essa mulher falando toda HR AFF. Que chata...

[@Lize929]

Gente, o jeito que a Malu olha pro marido dela, enquanto ele fala, é muito legal! Olhar de admiração ❤

[@polianamartinsfernandes8218]

Excelente podcast, só me deu agonia do qto interrompem a moça e não deixam ela concluir algumas falas.

[@omateuslencina]

Cariani virou uma inspiração não só para a musculação como também para o sucesso.

[@francisoliveira7348]

Eu geralmente não vejo um vídeo com mais de 15 minutos, mas no momento q eu dei o play simplesmente não consiguia parar, uma aula de disciplina, motivação, saúde etc.....! Parabéns a todos os envolvidos!!! ❤

[@felipedossantossouza32]

Cuidado com a recompensa imediata !

[@canaljornadafinanceira]

Muito real o que o Cariani falou. Eu já estive acima do peso durante mais de 10 anos, comecei a engordar de criança e passei pelo tal do "efeito sanfona" por duas vezes. Comecei academia com 17 pra 18 anos, mas não era constante. Quando tinha 20 anos passei a levar a sério e desde então eu vou todos os dias e hoje estou com 29 anos. Nesse tempo todo, rapidamente controlei meu peso, ganhei músculos e nem doente fiquei mais (só gripezinhas de vez em quando e dengue uma vez, culpa do mosquito kkkk). Hoje, se eu não treino, alguma coisa sempre me incomoda e falta no meu dia. Não vivo mais sem academia! Senti a mudança que isso traz e recomendo pra todo mundo, depois que você pega o hábito o negócio embala e você não vai querer mais parar!

[@leandroalbuquerque3228]

Perdi 20 kg em 6 meses, correndo e fazendo uma reeducação alimentar.

[@janapernambucana]

Eu sou uma pessoa altamente competitiva. No entanto, eu escolhi competir comigo mesma para vencer limites. Não tenho perfil para competição em esportes com outras pessoas. 😂

[@luanacarolinedesouzasilva9632]

Esse cara em especial tem que estar muito milionário mesmo, mudou minha vida, meus hábitos .. sem ao menos me pedir um centavo em troca !

[@katyaweber6381]

Parei de dar desculpas , antes tudo era desculpa 😅 via as pessoas indo pra academia ou caminhando na rua,eu pensava bem capaz , vou é pra casa descansar, e falava pra mim nao tenho tempo, to sempre cansada . Hj em dia to disposta e arrumei tempo, 10 meses ja , virou rotina e meu corpo mudou muito, saindo da obesidade 🙏 kkkkk emagreci 10 kg total , caindo e levantando no começo , ms agora faz 3 meses q to focada de segunda a sabado , acordo nao paro nem pra pensar , ja to com tenis no pé e indo pra academia, é só querer e ponto. Levar pra vida pra sempre Nao para pra pensar , apenas só vai , e nao espera resultados, vai fazendo sem pensar muito, no começo é normal errar ms uma hora vai chegar aquela parte q vc vai se apaixonar por isso, ai fica mais facil ❤ Dica: exclui tudo q tem de comida no celular, começa olhar videos de superação musculação, comidas saudáveis, tome bastante agua pra tirar retenção de liquidos, faça caminhada na rua ja é um otimo começo , vc sai pra caminhar vai ver outras pessoas no foco caminhando isso vai te animar, e outra nunca tenha vergonha de treinar e fazer caminhada independente do teu físico, todos estao ali pra mudar e cuidar da saúde, e ninguém nunca vai ficar te olhando . Eu pensava isso no começo 😅 vale a pena tudo isso

[@caiohenriquenascimento8966]

Um relato pessoal sobre o assunto: recentemente fui desligado do meu trabalho, fiquei extremamente chateado a ponto de seguir uma linha de pensamento depressiva. Sempre gostei de praticar atividades fisicas mas dessa vez fiquei extremamente desmotivado. Ate que comecei a fazer cardio pela manha, estou suplementando melatonina e vidamina d, de forma regrada. É gritante a diferença em tudo que se faz e a maneira como voce enxerga a vida... A real galera é que nao tem outro caminho... Eu ja tentei de tudo, ate drogas. Mas nada supera a quimica que é cuidar da sua saude diariamente(bons habitos).

[@fernandohuguenin9598]

Tô com 62. Iniciei musculação em fevereiro desse ano, corpo mudando bem, médico só prá acompanhamento. Obrigado ai Shooow

[@jhullykessia4360]

Antes eu não me sentia bem treinando em jejum. Hoje é o melhor horário pra treinar, me adaptei. Me sinto melhor durante o dia 👏👏🙏

[@brunosimaobc]

Malu é o NOVO FAUSTÃO!

[@idcc2672]

Sim! Foi cansativo! 🙈 mil interrupções e tempo de valor do entrevistado sendo ocupado por teorias e histórias dela

[@brunosimaobc]

@@idcc2672, bem por aí... ela não entende o que é ser Host. E tem um exemplo ÓTIMO que é o Próprio Bruno!

[@idcc2672]

@@brunosimaobc Exato!

[@emanuelaalves631]

Pensei que eu estava sendo maldosa em repara isso.

[@tatisilva8097]

vdd chega ser irritante

[@JoãoVitor-r9v8t]

O minuto 56:57 envelheceu mal kkkk

[@joaooliveira2342]

O Brasil deve muito ao Renato. Me perdi nos números de pessoas que já ouvi e vi que, por meio dele - seja como for - mudaram de vida. Na minha concepção ele alcançou um dos pilares essenciais do ideal na vida: se encher, mas não somente isso, contudo transbordar aos demais. Gratidão! E parabéns ao Bruno e Malu pela escolha de convidado, dando honra a quem merece honra, como a bíblia nos orienta.

[@renatocariani]

Obrigado pelas palavras João, me deixou ainda mais motivado a continuar meu trabalho 🙏🏻

[@emilysabrina2089]

Cariani não mentiu, Os sócios é o melhor podcast , elevam demais a conversa

[@MANIAMAX]

Sim, pessoas de alto nivel, com, pessoas de alto nivel, nivel maior ficarão.

[@bernardolopes9902]

Imagina este episodio ter o Eslen como convidado também. Ia ser épico

[@larissaleitefreitas2087]

É sempre uma experiência incrível ouvir Renato Cariani! 👏

[@vladimirmendespatricio7373]

O Renato Cariane proporciona brilho, é um Crack.

[@sergiofeliciano]

Cariani é o cara. Muito simpático e agradável.

[@marinah9628]

Sempre fui bem sedentária, acomodada, comendo super mal. A famosa falsa magra com acúmulos de gordura, sem ter muito alongamento e raramente fazia um cardio. Levei mais de ano para virar a chave e entrar nesse mundo de reeducação alimentar e treinos com frequência. E o Cariani para mim tem sido um GRANDE incentivo, aprendo muito com ele em absolutamente todos os conteúdos que assisto, assim como a virada de chave para iniciar e manter a disciplina, é imprescindível. Se você está com dificuldades para iniciar ou manter esse estilo de vida, tente absorver esse tipo de conteúdo todos os dias, comece de algum lugar e se esforce, vai te ajudar com a motivação e com a disciplina. É um trabalho interno diário mas vale muuito a pena! :)

[@MANIAMAX]

Nossa! Pela sua foto de perfil e o que descreveu, realmente vi esforço e resultado em você

[@estephaniaraujo1125]

Também não tenho tiktok... não tem como viver na vida real conectado na matrix 🥲🥲

[@conecteospontos]

A disciplina só é necessária por tempo suficiente para se adquirir um hábito, depois que este for adquirido tudo será feito de forma natural

[@wilkercaminha3907]

estava com 135kg assistindo os vídeos dele eu conseguir achar motivação para treinar, hoje estou com 110kg e quero perder mais, chego do trabalho e sempre vejo um vídeo dele antes de dormir !

[@KevinEduardo-y7e]

Disciplina não é estado de espírito ,e sim , padrão de comportamento.

[@liliane2198]

Eu faço várias competições comigo mesma, estou na segunda semana tomando suco de beterraba (+ outras coisas)de manhã para melhorar o treino e tb aborção de ferro (quase anêmica) além disso, há 2 dias incluí creatina por recomendação médica, o que ficou perfeito! agora falta GANHAR/CONQUISTAR 5 kilos e isso tudo traz clareza para resolver várias outras coisas, afinal só com saúde vc é capaz de ir atrás de outras coisas. Eu coloco uma folha na geladeira e vou riscando o que cumpri, (é só mais aquele dia). Mudando de assunto, eu amo a forma como a Malu olha para o Bruno e o Bruno olha para a Malu, repeti porque é uma redundância agradável de ver. Meta de relacionamento ser para o outro o seu melhor e extratir do outro o melhor dele.

[@dosa_rj]

Tava de boa ouvindo o podcast no onibus e do nada li uma noticia de que o cariani ta sendo investigado pela PF por desvio de produtos e tráfico... 🤡

[@SaudeMaisMetodos]

Parabéns aos Hosts por nos proporcionar um conteúdo tão RICO relacionado a DISCIPLINA. Que satisfação ouvir o Renato Cariani demonstrar tantas informações que estão ao alcance de todos nós que QUEREMOS MUDAR nossas atitudes para o nosso bem.

[@YndiaraCosta]

“Encontrar conforto no desconforto”👊🏾

[@tamiressouza8011]

Eu fui convidada pro aniversário e era no meio da semana e aí eu optei pra ficar em casa com a dieta e treino por conta que eu já me acostumei com a minha rotina

[@isiscosta5029]

A minha alimentação é sem , café, açúcar, derivados do leite, gluten, refrigerante , nunca bebi álcool . Só bebo água ou sucos da fruta , como saladas , raízes, tomo vitaminas necessárias . Me sinto muito bem e faz 3 meses que comecei a praticar exercícios. Como realmente é importante se alimentar bem e praticar exercícios. Vc se torna uma outra pessoa. Sem estresse, depressão, sem cansaço etc. Qualidade de vida total.

[@geldetenascimento9701]

Nem te conheço e já tenho inveja de vc.kkkkk ainda vou ficar assim.

[@alicevaladares]

Comecei a fazer atividade física e a comer melhor graças aos vídeos do Cariani.

[@gustavofernandes6744]

Quem gostou esse podcast com certeza vai gostar do livro ESSENCIALISMO e SEM ESFORÇO

[@aureakeller544]

Vim por causa do Cariani ❤️

[@richardsonhmm]

Sabia que com um único conhecimento qualquer pessoa enriquece? Infelizmente comecei tarde, mas já estou no caminho. O conhecimento é: TUDO NOS INVESTIMENTOS SE REFERE A (PATRIMÔNIO). Ou seja… Você tem que passar um tempo X somente acumulando. E NÃO IMPORTA ONDE ESTÁ ACUMULANDO, desde que não perda para a SUA inflação. Em um belo dia, vc acorda e… Nossa! O meu patrimônio está vivo! Agora ele consegue me sustentar.

[@robertsantos5570]

Poder da disciplina, aquele q se exalta será humilhado e o que se humilha será exaltado

RENATO CARIANI esse é CRACK

[@brunoko]

O que o Bruno não deve tá amando esse engajamento nos vídeos do C* não tá escrito KKKKKK quem conhece sabe

[@CleisonRodrigues-bm8js]

Cariani é um exemplo de foco e dedicação, que aula!

[@wellingtonrocha8617]

Cariani, você é referencia. Mudei meus hábitos há um mês, passei pelo nutricionista e você tem me ajudado muito!

[@ninrode-z3n]

Além de sua erudição substancial e habilidades oratórias notáveis, Bruno exerce uma maestria singular na condução dos episódios. Em minha concepção, ele se ergue como o supremo anfitrião do panorama nacional, transcendendo as fronteiras convencionais da arte de conduzir discussões. Expresso, assim, meus efusivos parabéns, pois sua destreza na função de anfitrião alcança um ápice notável, consagrando-o como o ápice, o zenith, do gênero no Brasil.

[@MrWayne1000grau]

Cariani + Os Sócios é a melhor combinação que pode ter em um podcast

[@MANIAMAX]

Só ver da des

[@kaiquelucasalves8838]

Convidado incrível, sempre uma aula. Bruno também é um cara fantastico, uma dicção invejável e a condução impecável! A Malu evoluiu pra caramba, antes fazia uns comentários estranhos, mas hoje tem feito boas contribuições. Parabéns pelo conteúdo! 😉

[@danielebesser8]

Serioii?!? Que bomm!! 🥹😂

[@Priscillinha26]

O problema é q o Cariani e o Bruno são feras qualquer um fica chato perto desses caras. Por mais q evolua tem gente q é dom... penso q a malu tinha q ter ir p um pod só dela pq assim ela nao vai passar por a chata do rolê.

[@mariasilvana2013]

Amei essa dica de fazer enjejum vou voltar, fazer amei.

[@sjrmartines]

Cara, muito TOP o podcast!! Assisti o episódio inteiro sozinho mas já estou mobilizando a família inteira pra assistirmos todos juntos pq tem muuuita lição e aprendizado nesse episódio, pra todos aqui! Parabéns e muito obrigado mesmo!!

[@jucelenerodrigues1156]

Exercícios é um remédio pra depressão, só que fico procastinando. Começo e nunca termino falta disciplina. Precisava ouvir essas palavras. Gratidão 🙏

[@BRCORTES2.0]

MUITO OBRIGADO POR LEVAR O GRANDE MESTRE REI CARIRI... DEUS OS ABENÇOE SEMPRE!

[@rodrigolopes6001]

Gosto do jeito que a Malu olha para o Bruno

[@polyanaalmeida4335]

Eles são demais! Eu tb amo o jeito que ele olha pra ela. Eu vejo paixão no olhar dele. Que o Senhor abençoe essa união até o fim da vida.

[@flaviomelo8103]

O bruno esta falando como se fosse ideia dele sobre a media para criar habitos, mas o livro " o poder do habito" trata justamente isso. Ele tirou a frase deste livro. Habito toma tempo.

[@CristianeSilva-zv9mp]

o Cariani é muito didático, excelente!!

[@vilmamartinez113]

Ouvir o Cariani é sempre um aprendizado 🙏👏🏻👏🏻👏🏻

[@arlindopinheiro1041]

Parabéns pela nova foto da Malu na capa. Só colocavam ela com a cara fechada e ela não é assim. O sorriso da Malu que é o diferencial dela.

[@neuzaaparecida3470]

Disciplina é liberdade.

[@jpramone3668]

36:20 Malu e Bruno, tenho um tio que sempre diz: “ o ser humano se acostuma com tudo, até com coisa ruim”

[@aninhameira2473]

Ouvir o cariani tem um problema! Não consigo ouvir apenas um Podcast ... tem que ser vários ❤❤❤ principalmente treinando na Academia🎉🎉 amooo ❤❤❤

[@liliangomesgoncalves8034]

Amei, que aula!!! Só um adendo: Treine os ouvidos e não corte a fala de ninguém. Malu e Bruno sabem conduzir muito bem o programa, parabéns.

[@Luciana-km4dl]

Esta rotina, estas mudanças, estes "comuns" do dia a dia de não conseguir subir uma escada sem quase morrer sem oxigênio, é q me fizeram MUDAR meus ATOS diários, transformando em HÁBITO 🙏 Resultado efetivo ainda não veio, mas estou extremamente feliz por minha decisão e pela mudança q isso está e irá fazer na minha vida no futuro próximo ❤ Amei os podcasts de vcs, valeu pessoal!!!

[@valdirenesilva1962]

Tenho 16 anos, e o ambiente importante muito principal na adolescência

[@regianemiranda2886]

Muito foda esse post...Quantos ensinamentos (Insights relevância e muito pertinente)...Atente -se a adaptabilidade, as vezes você está na adaptação prejudicial,acostumou -se com a mediocridade!Tenha de pensar-agir e fazer diferente!Estou nesta fase do investimento, prefiro investir doceira sair...Investir é amar o desconforto e retornar para o conforto...#Zona do desequilíbrio & Equilíbrio.A dopamina da visibilidade nos juros compostos e muito mais recompensador...Parabems❤

[@tayaracardoso5348]

Imagina ser admirado pelo Cariani,meu Deus

[@johnnyleal5613]

bodybuilders são incriveis, o quanto de força voce precisa ter, para negar os prazeres imediatos todos os dias, lutando contra barzinhos, rolezinhos futeis, deixar de comer lanche, doces etc. Tudo em busca do teu objetivo! incrivel!

[@claudiatorres5402]

É bem isso Cariani meu esposo e educador físico, todos aqui em casa somos APAIXONADOS PELA MUSCULAÇÃO. MUSCULAÇÃO É A BASE DE TUDO.

[@oMarcosLima]

Sensacional. Ter disciplina é fundamental. Disciplina é o que vai te manter focado nos dias difíceis.

[@andrefelipe5557]

Poxa, vcs estão de parabéns!!! Sensacional o quanto de mensagens inspiradoras e motivantes vcs levam para o brasileiros. Sensacional! Cariani é foda!

[@andressaoltmann]

14:31 as vezes a gente pensa que não é pra nós, mas muitas vezes só não é o momento certo. Antes de começar a empreender, eu não conseguia treinar de jeito nenhum. Estou mudando isso aos poucos e a minha cabeça já é totalmente diferente em relação a academia do que antes.

[@sooscortes8395]

Todo mundo que tem sucesso diante do que a pessoa faz, tem disciplina no meio. É padrão analisando todos em cada área específica.

[@didiosolva3434]

Gosto muito desse produto que Deus abençoe sempre sua vida Amém 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@alexkenjisilva9561]

Renato Cariani você me tirou da depressão eu te amo

[@leonidassilveira277]

Você saiu da depressão. Ele foi um incentivo. Mas foi você que decidiu sair. Parabéns

[@amanhecercDeus]

Estou há 1 ano treinando com meu namorado em casa 5 x na semana,10 kg já foram,ganhando massa...mas tem que fazer sem vontade mesmo,só ir..se bem que estou amando.

Esse vídeo envelheceu mal

[@marileiasueli]

O ambiente modula quem somos e para onde vamos. Valeu, otimo podcast!

[@gustavo_porto]

Podcast incrível!! Parabéns Bruno e Malu, tragam mais vezes Cariani, Muzy e Eslen, são excelentes convidados quando se toca no assunto de corpo, saúde e mentalidade!!

[@helenaborgestraderob]

Aqui estou, quero criar bons hábitos e ter disciplina, mas pra mim é muito difícil 😢

[@hadjenes10]

Eu admiro demais a disciplina do Cariani e confesso que ele me incentivou a ser mais disciplinada😊

[@Migroschannel]

Obrigado Cariani. -40kg em2023 graças as suas palavras.

[@MatheusOliveira-vp4fw]

Esse video não envelheceu muito bem

[@reginameira3662]

Cariabe felizmente prende a gente pq trás p nós benefícios e faço p mim os seus exemplos muitas bençãos gratidão

[@giovanaferreira6413]

Agora sabemos de onde vem tanto dinheiro para investir nos equipamentos importados da Nation CT...

[@BOLDCRAZY]

Sério isso ? 😂😂😂 pqp, que mentalidade de papagaio

[@giovanaferreira6413]

@@BOLDCRAZY e essa mentalidade de quem não entende ironia, como que faz? Kkkkk só quem mora debaixo de uma pedra que não tá sabendo o envolvimento do Cariani com lavagem de dinheiro e tráfico de drogas.

[@fepradella]

Quero admirar e olhar pra alguém da mesma forma que a Malu pro Bruno.

[@diogocacemiro]

Cariani sabe muito!! Está me ajudando bastante, a ser uma pessoa disciplinada 💪🏽

[@leticiamorais5985]

Musculação foi a melhor escolha que eu fiz esse ano,Me sinto muito bem! ❤

[@leandroleite6249]

Disciplina é uma tese de Michel Foucault, que muito resumidamente tratar-se-ia de um “frear de impulsos” para que seja feito aquilo que deve ser feito. O autor em comento redigiu a obra “Vigiar e punir”, no qual se utiliza do exemplo dos presos e das prisões para qualificar seu argumento. No que se refere as prisões, a obra se debruça ao modelo de construção idealizado por Jeremy Bentham. Uma construção circular, com os indivíduos presos isolados em cada cela com comunicação proibida entre eles. Ao centro destas celas, outra constrição circular, na qual ficavam os “fiscalizadores” dos comportamentos dos presos. Os presos não conseguiam ver quem estava dentro desse lugar de fiscalização, mas os fiscalizadores conseguiam monitorar os presos. O produto seria uma “sensação de vigilância” servindo no sentido de frear os impulsos dos presos para qualquer atividade que não fosse preestabelecida pelo grupo de “mandantes”. Dessa forma se conseguiria a “docilização dos corpos” (corpos dóceis). O poder sobre a disciplina se alcançaria quando as práticas objetivadas pelos mandantes fossem exercitadas pelos mandados de uma forma tão natural que não mais se racionalizasse sobre isso; apenas se cumprisse. Enquanto sociedade todos somos disciplinados para o convívio. Por exemplo, ao se acessar qualquer instituição, buscando atendimento, entraremos numa fila que nós é uma prática naturalidade. Então, me parece que “disciplina é liberdade” quando optamos sobre oq queremos e exercitamos esse poder de naturalizar o hábito. No entanto, disciplina também é uma especie de prisão, se analisarmos quantos atos praticamos cotidianamente que nada mais são do que “coisas que nos foram incutidas” e somos corpos dóceis no sentido de não nos questionários sobre a motivação que de fato nos leva ao hábito da ação.

[@tadeubernacchi3360]

O trabalho duro vence o talento quando o talento não trabalha duro!