O QUE ACONTECE COM QUEM PARA DE SE MASTURBAR. É bom você ver esse vídeo! | Dr Dayan Siebra

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O QUE ACONTECE COM QUEM PARA DE SE MASTURBAR. É bom você ver esse vídeo! | Dr Dayan Siebra
O que é NO FAP? Resumidamente é a prática que visa cortar a Masturbação e a Pornografia do dia a dia do homem, visando obter Benefícios com isso, como por exemplo, mais Produtividade e Energia para os afazeres diários.
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[@DayanSiebra]

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[@ataideferreira6846]

Sou um homem de sorte! Faço amor diariamente com a minha esposa❤ E quando viajo à trabalho, eu me guardo só pra ela. É bom ter o temor à Deus e guardar os seus mandamentos.

[@MatheusSantos-po2jb]

Verdade . Disse tudo 👐

[@veraguarieiro9771]

É gratificante ouvir isto de um homem....

[@cicero.2865]

Verdade amigo, eu também sou assim igual a vc.

[@jussarasoares3396]

Que lindo. Queria tanto que meu namorado fosse assim 😔

[@marcospaulofreitas3629]

Parabéns irmão!

[@FJVR-zk4ks]

Parabéns pelo vídeo Dr. Dayan Siebra. Eu era viciado em masturbação e já estava sentindo vários sintomas negativos. Há 3 meses parei de me masturbar e ver pornografia, foi a melhor coisa que fiz na vida, aumentei o meu tempo de estudo em uns 40 % , mais disposição no trabalho, consigo acordar antes das 5 bem disposto e no sexo melhorei absurdamente. Faça mais vídeos sobre o tema. Obrigado.

[@alexsouza6153]

Ai sim em mano, parabéns meu velho.

[@Vincent-tn7ut]

Olha, eu acabei enfrentando um divórcio, e como cristão sabia que não deveria ter relações sexuais fora de um casamento, e muito menos deveria suprir isso de outras formas. Então ouvi falar do Nofap, e decidi praticar a retenção seminal. Gente meu mundo mudou! Eu estou maravilhado com os efeitos colaterais benéficos dessa prática. Alto estima elevada, energia de sobra, ânimo para acordar cedo, melhor memória e atenção. Ou seja, nunca imaginei ter tamanhos benefícios da prática. Isso me ajudou a restaurar a visão correta de como se enxerga uma mulher, e muitos outros benefícios. Sei que no meu próximo casamento minha vida sexual será muito boa, como também meu relacionamento.

[@irmaomarcelogoncalves3562]

QUal o máximo de tempo que você consiguiu ficar sem se masturbar?

[@Vincent-tn7ut]

@@irmaomarcelogoncalves3562 Eu não sei te dizer, porque eu era casado. Hoje, estando sozinho, continuo em Nofap.

[@estermiranda8568]

E pq separou ,casamento e um só ,acho legal se guarda assim.

[@Vincent-tn7ut]

@@estermiranda8568 Nem sempre o que deve ser, acaba sendo. Ninguém casa para se separar, mas infelizmente acontece. Dizer o porquê, é extremamente difícil. Casamentos se acabam por vários motivos, e os dois conscientes ou não contribuem para isso.

[@magnoalves6739]

Eu estou p praticando no fap durante dois meses e isso mudou minha vida me sinto mais confiante mais forte mentalmente e fisicamente

[@rafaellamonteiro2841]

Deus é perfeito, quando Ele diz q não pode ,não é prq Ele é um estraga prazer e sim prq Ele sabe o q é melhor pro homem em todas as áreas da vida .

[@andrealves4249]

Exatamente menina esperta rss

[@rafaelalan7347]

Concerteza eu vi um video que diz que se masturbar leva a crizes de anciedade e depois a depressao faz mal a saude sim 🤙

[@leversoncavalcante7711]

Mas quando passa muito tempo sem ejacular e tao bom. O prazer fica intenso e sai litros de esperma da pra gerar gemeos trgemeos quadrigemios kkkkkkk

[@peu9384]

Eu pratico NoFap e atesto: funciona. Porém, não acho que isso me trouxe "benefícios", mas apenas revelou o homem seguro e com mais autocontrole que sempre existiu dentro de mim. Ótimo vídeo!

[@DayanSiebra]

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[@Henriqueanimacoes]

😊

[@fabianonascimento4424]

Ar sua ldeia aew e certa visse Mano 🙏🙌👏👏👏

[@erosmedeiros2374]

Eu aderi o NoFap e é tudo verdade. A disposição física também aumenta muito. Comigo depois de mais de 20 dias em NoFap, eu comecei a sentir uma disposição enorme, não melhorou só no meu casamento, mas a autoestima e o psicológico também.

[@Mari1962A]

Não agrediu, muito pelo contrário! Isso é pura informação, é bom ouvir um médico falar numa linguagem natural, sem mimimi. Parabéns!

[@afonsosantos1743]

tu. gosta neh kkkkkkk

[@joaorodrigues8679]

É verdade Mari.

[@jotapaulinho8475]

25 anos escravo da Masturbação, à um ano sem masturbação melhorei em vários aspectos principalmente na memorização, concentração e na disposição para trabalhar .

[@marcoantoniosantos4298]

Isso aí cara, fora o dr Dayan Siebra que é top também tem o dr Lair Ribeiro que é show também, lá eke esplica sobre a perca de zinco por conta da masturbação, é atrazo ba area física e ainda tira muita força vital, é uma delícia bater uma pensando nessas gostosas aquí do Brasil más, tem seu lado negativo, fira que ainda por cima vicia.

[@Grazylimaaa]

Oxi? Memorização e concentração? Meche té com isso?

[@marcoantoniosantos4298]

@@Grazylimaaa mexe e mexe com força.

[@matildes1902]

Sou mulher e me masturbo desde os 15 anos, não sou viciada mas faço umas vez por semana, quando faço durmo mais cedo kkk e super relaxo, maravilhoso, O importante é ter controle e limite.

[@wesleycampos9164]

Pra nois homens é diferente

[@v41kmusic19]

Somos 2✌

[@jacare5339]

Hj foi 8 vezes so na Mandioca

[@andersondias3336]

No seu caso já virou uma rotina semanal mais se nào esta atrapalhando em outros compromissos não vejo probrema

[@DayanSiebra]

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[@mecicareca203]

Tô a 11 dias sem bater a gloriosa e tô me sentindo bem pra caralho, energia e autoestima no topo!!!

[@leilamaia9698]

Divertido é ler os comentários 🤣🤣🤣

[@rodrigomelo7790]

Leio todos, pois me divirto tbm kkkkkkkkkk

[@leilamaia9698]

@@rodrigomelo7790 eu vou vendo o vídeo e lendo os comentários 🤣

[@rodrigomelo7790]

Sim, eu faço semelhante, enquanto vídeo roda eu leio. As vezes os comentários chega a ser mais interessante que o vídeo kkkkkkkkkk

[@rodrigolimaguimaraes3789]

Vdd...kkkkk

[@welingtonsilva5062]

@@rodrigolimaguimaraes3789 kkkkk

[@nbneloblack7358]

Eu me sinto tão mal depois de me masturbar. Sem vontade de nada. e com peso na Quociência. Quero parar e sei que vou conseguir.😥😥

[@gabrieloliveiradoidx44]

acabei de recair ,usa o esporte cara ,sempre corro e treino ,hj n corri ,quando você faz atividade física você gasta essa energia, já fiquei 6 meses sem isso ! mas perdi porque pensei q ia ficar louco sem transar com nimguém ,mas foxar nos seus objetivos e sonhos valem mais á pena q isso !

[@alexsouza8690]

Ele falou do que acontece na vida física mas pra vida espiritual é muito bom melhora a vida espiritual isso é pecado terrível aos olhos de Deus. E se o homem parar com isso ele se aprocima mais de Deus tem uma nova saúde e nova vida tá pessoal lute contra esse mal isso é um mal terrível mais se lutar vence

[@victorjose730]

Mas pelos "malefícios" físicos não compensa

[@skippersg]

Por buscar aperfeiçoamento religioso, por acaso, encontrei informações do movimento No Fap... Aderi a idéia. Resultados??? IMPRESSIONANTE... aumento brutal em energia física, maromba diária, desempenho intelectual e físico desenvolvidos... Minha esposa, após 20 anos de casamento, voltou a ser minha namorada... Está apaixonada e sorridente 😁😁😁 a coisa funciona MESMO. Aliás, tudo ensinado por Deus, funciona mesmo. 👍

[@cesarapp4190]

Realmente um assunto bastante pertinente para saúde do homem, mas é também importante entender que seguindo os conceitos do tântra, ejacular é o que gera todo o problema na questão, principalmente em excesso, como uma compulsão muitas vezes. As consequências são: A cada ejaculação o homem perde 1miligrama de zinco, o que afeta a produção de testosterona; Como o pênis possui uma estrutura na sua base composta por músculo para sustentar a ereção, o excesso de trabalho do músculo que sustenta o pênis ereto, fica digamos no popular, cansado, com dificuldade de manter uma contração duradoura, impossibilitando a rigidez necessária para uma penetração; Então ao meu vê, ser totalmente inflexível em relação a abster-se da masturbação completamente, também pode a médio e longo prazo, causa uma flacidez muscular por falta de exercitar a musculatura em questão. Meu conselho é não ejacular sempre que se masturbar e se na hora do vamos vê com sua parceira, ele quiser melhorar a qualidade da ereção, é só manter a musculatura exercitada, mas descansada no dia, fazer suplementação com maca peruana, tribulus terrestris, ZMA, ginseng koreano e consumir uma dieta nutricional meia hora antes do ato com alimentos termogênicos que auxiliarão na dilatação dos vasos sanguíneos, o que melhora significativa o acúmulo de sangue no órgão, além de exercitar essa musculatura sem ejacular, é extremamente importante o homem melhorar seu condicionamento físico através de exercícios principalmente anaeróbios e evitar estresses desnecessários, porque o estresse libera cortisol e o cortisol inibi a produção de testosterona, assim como a liberação de insulina, quando se consome muito açúcar, através de refrigerantes e outras fontes prejudiciais. Bom, é isso que funciona comigo desde que há alguns anos atrás fiz um estudo profundo sobre a cultura sexual indiana e sobre o sexo tântrico. Agradeço a atenção de todos! Um forte abraço do Garou! Sucesso ao Dr. Dayan, sua equipe e o canal!

[@fabiooliveira3720]

Otima explanação

[@cesarapp4190]

Ah, quero deixar claro aqui, a masturbação que defendo é mais voltada para exercitar a musculatura de sustentação do pênis, do mesmo modo de exercitar qualquer musculatura do corpo. É da seguinte forma: É preciso estimular o pênis até atingir uma rigidez que sustente uma toalha de rosto, para que a toalha sirva de resistência as contrações que serão realizadas pelo órgão rijo. No início aconselho poucas contrações e repetições, é preciso fortalecer a musculatura sempre pressa nos resultados. 5 contrações numa série de 3 repetições; Ao perceber que a rigidez está diminuindo, volta a estimular até terminar as séries, com o tempo as contrações ficaram mais fortes, de acordo com o desenvolvimento é possível trocar a toalha para uma de banho e além de realizar contrações curtas no início, com o tempo mais longas e até executar a sustentação da toalha numa contração isotônica, em outras palavras, vencer a resistência da toalha e sustentar a contração o máximo que puder, mas sem exageros, a intenção é o fortalecimento da musculatura. Essa prática auxilia na qualidade da rigidez, ereção, na força da excreção do sêmen, que ao passar dos anos, devido o nosso envelhecimento o homem vai perdendo a capacidade de lançar o sêmen como quando era adolescente e isso dificulta até aqueles que desejam ser pai com uma certa idade. Mesmo sendo um exercício não deixa de ser prazeroso e auxilia contra a ejaculação precoce, porque normalmente por ter que executar as séries e repetições até o fim, será uma masturbação em torno de 20, 30 e até 1 hora de duração, mas aviso aos exagerados que não adianta ficar o dia inteiro fazendo isso para obter resultados da noite pro dia, não é assim que funciona e o risco de causa um overtrain na musculatura e o tiro sair pela culatra é grande. Tudo com moderação é mais saudável e controlável. No caso das mulheres, exercitar essa musculatura e a interna, ajuda bastante na sua saúde e no prazer dela e do parceiro, que é a técnica chamada pompuar, obter controle da musculatura interna da vagina, através de exercícios um pouco diferente dos que mencionei aqui. Bom, era isso! Desculpe o textão, mas de certo modo agora se for do interesse do Dr. Dayan, usar essas dicas, fazendo um estudo prévio e científico, já dar um monte de assunto para vários vídeos, inclusive falar da saúde do homem através do uso de sabonete íntimo masculino. Um forte abraço do Garou a todos!

[@rosynascimento9629]

Eita 🤓

[@WESLEYPABLOo]

ARREPENDER-VOS CREDES NO EVANGELHO E CHEGADO O REINO DE DEUS

[@marciarubia2151]

Você está certíssimo Dr. Muito obrigada por mais um vídeo esclarecedor .

[@eudesdias8226]

Tudo que vc falou eu assino embaixo. Comecei a se masturbar aos 15 anos, para mim ecitar , olhava revistas pornográfica, assim tinha dificuldades de arrumar namorada na época, porque tinha a vida muito isolada, e quando me casei, continuei me masturbando, nisto meu relacionamento com minha mulher era frio, pelo fato de ser viciado , pra salvar meu casamento, tive que parar, e com ajuda de Deus, consegui, hoje aos 30 anos levo uma vida ativa, com muita energia e autoestima lá em cima.

[@kamellsaadhussein2425]

Que bom amigo! Porque isso é muito raro de acontecer.

[@augustosantos5291]

Tenho 25 anos, estou há pouco mais de 3 meses sem a prática da masturbação e pornografia. Alguns fazem brincadeira e não acreditam, mas eu, por experiência própria, digo que isso mudou minha vida.. Eu não tinha a ciência de como a pornografia atrapalhava minha vida pessoal e profissional.. Agora estou correndo atrás de todos os prejuízos causados por este vício. Sou adepto e aconselho a pelo menos tentarem e que busquem mais informações..

[@jeane3725]

👏👏👏

[@viniciusbezerra3044]

Mais sobre o risco de desenvolver o câncer de próstata?

[@afonsosantos1743]

se ta é loco brother kkkkkkkkkkk

[@laurafreitas1044]

Lindo

[@AndressaBraga1]

Parabéns!!! 👏👏🔝🔝🔝 sexo real é muito melhor...

[@robertocarlosmartins9826]

Eu estava viciado e isso estava acabando comigo, prejudicou todos os lados da minha vida, pensei até em suicídio etc... Foi algo surreal a cada dia eu luto para não cair de novo nisso. Aí agora tô conseguindo parar tô vencendo vencendo. O simples fato de parar de me masturbar parei de acordar tarde e consegui focar mais em me.

[@zainefernandes10]

Muita admiração por esse Dr. Deus abençoe. Não tem haver com religião, mais tem haver com princípios, e todo princípio que Deus nos deixou só nos faz bem, é para nossa saúde, saúde do corpo da mente e da alma

[@teresacristinacosta2861]

Pra relaxar não tem nada melhor 🥰🥰

[@matheuspl1297]

Ciririqueira kkk

[@regianekhaimraj2570]

Vdd adoroooooo.

[@Yaga7G]

Já disse ali em cima... Uma bela masturbada, nada supera!

[@nebiocarvalho3729]

É uma viagem muito gostosa rsrs

[@silvanofabio5293]

@@regianekhaimraj2570 deve ser muito taradinha no banheiro em?

[@marianadesouza2274]

1) Mais tempo 2) Fortalecimento do vínculo com a parceira 3) Melhoria da memória e clareza mental 4) Para com a procrastinação 5) Reversão da hipofrontalidade (qnd pensa pouco) 6) Melhoria na disfunção erétil, a partir de 90 dias sem se masturbar 7) Sêmen mais consistente 8) Episódios mais frequentes de polução noturna Site "vício em pornografia: como parar".

[@josusamu]

Também tem uma outra relação nisso, Mariana, que tem a ver com prosperidade... Quanto menos se esbanja as energias, mais prosperidade. Veja mais detalhes que fiz no comentário do Josias Vilarins mais acima.

[@adrianomendesdepinhomendes8118]

Parabéns pela explicação.

[@heisenberg6817]

Tenho namorada e sou adepito do movimento , realmente o ânimo a disposição para o AGR e muito maior, inclusive já vi q piora a tristeza e a sensação de q nada vai pra frente , graças a DEUS sou livre disso, garanto q o sexo e bem satisfatório, pornografia só destrói. Gastem essa energia com sua mulher!!!

[@rafaelconsoli2665]

Apesar de ser cristão é ótimo ver um vídeo sobre masturbação sem temática religiosa. Com relação a pornografia ao meu ver não é possível consumir menos. Eu já consumi e não conseguia ficar um dia sem dar uma olhada e acabava me rendendo. Ou você consome pornografia ou não consome. Já fazem vários anos que me livrei desse vício terrível e tbm da tal masturbação. E vou dizer que depois de 13 anos de casado, com três filhos, o meu casamento está na melhor fase em TODOS os aspectos. Todos os benefícios que o doutor falou, pra quem para de se masturbar são reais, e os malefícios tbm. Você que acha que não consegue ou acha que isso já faz parte da natureza do homem e não tem como parar, é POSSÍVEL parar. Sua vida vai mudar!!!

[@joao_sales01]

Obrigado pelo vídeo! ❤

[@wedissonjustinobarbosa1721]

Olá Dayan muito bom essas informações, parabéns....p

[@Jeffersonhenryque]

Ja estou com 18 dias de NoFap tem sido uma boa experiência sem pornografia e masturbação.

[@manoelmessiasalmeidasilva16]

👏👏👏🙏🙏

[@user-dy1ql5wc5h]

31 aqui

[@silvanofabio5293]

@No Name 🙌🙌🙌🙌🙌🙌kkkkkkkkkkkk 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@silvanofabio5293]

@No Name kkkkkkkkkkkkk e o mamador de negão. Já rir de mais😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Jeffersonhenryque]

Ja que é pra rir vamos rir né pra não perder a piada 😂😂😂😂😂

[@marcellosantos2190]

Eu dei uma parada e estou me sentindo muito bem, toda vez que mastubava o outro dia eu estava indisposto, cansado, mole isto é me sentia morto nem meus exercicios fisicos rendia, a flexão eu não atingia o objetivo, depois que dei uma parada na masturbação tudo parece que rendeu.

[@lucianofavrettodarocha4422]

Gratidão Dr. Dayan Todas as observações que o senhor fez são reais Faz tempo que consegui e melhor muito minha vida! Deus abençoe ❤

[@hiltonbriski7266]

Opa muito bom estes assuntos e vc Dr Siebra tem um jeito legal de comentar ! Parabéns !

[@williams8113]

Quando parei com a maturbação passei a notar algumas diferenças como mais energia, menos preguiça durante o dia, aumento da libido de forma surreal e etc. Estou com mais 115 dias sem masturbação e pornografia e cara tô mais produtivo em tudo.

[@fabianonascimento4424]

Ae tá certo guerreiro

[@luisricardobatistaprox1796]

Tem algo que dá mil vezes mais resultado: 48h sem internet (sem Whatsapp, Facebook, KZbin...)

[@taniabienert1376]

Dr Dayan vc é incrível eu diria que a melhor forma de alogiar sem falar o carisma! Quase um psicólogo. Adoro assistir aos vídeos!!

[@jaques2907]

Excelente explanação com base informativas bem fundamentadas, um grande e forte abraço a paz de Cristo, Dr.

[@Julio-wc3qk]

A ciência só vem confirmar, quê tudo que Deus faz é perfeito, os prazeres é melhor e saudável quando compartilhado.

[@elideshelenaspecia4610]

O pior de tudo pra quem se masturba é a procrastinação!! Perde o foco na vida e fica um homem preguiçoso!

[@MrErivaldoLeonardo]

Elides Helena Specia sofro muito com isso

[@elideshelenaspecia4610]

Erivaldo Leonardo vc se sente cansado?

[@MrErivaldoLeonardo]

Elides Helena Specia sempre cansado desmotivado e muito mais, eu já pratiquei o nofap várias vezes e posso dizer que é verdade o que o doutor diz, porém difícil mesmo é você para com essa adição.

[@elideshelenaspecia4610]

Erivaldo Leonardo pra diminuir com um hábito é preciso adquirir um outro hábito com algo que te ocupe, um esporte.....

[@alexsouza6153]

@@MrErivaldoLeonardo man ja passei anos sem fazer, hoje em dia por causa de varias desculpas estou fazendo toda semana, e nao me sinto bem com isso. Me sinto sempre cansando, sem motivação e etc. Depois se uns relacionamentos virtuais o vício voltou, tu.que é novinho forge disso, não se deixa apegar ou enganar por ninguém da internet.

[@eleanesouza8960]

Muito esclarecido de Dayane, e parabéns pela coragem, e pelo estudo.

[@wagnerpereiradasilva3885]

Boa explicação, muito obrigado.

[@flordelotus773]

Amei o vídeo, minha religião sempre orientou a não masturbação, pois a qualidade do sexo entre os casais muda, e para os adolescentes, é por conta da perca de tempo em sites, enfim.... Que bom que vc está falando nisso! Que Deus te abençoe.

[@crivelydias8132]

Sou prova viva que o nofap é um movimento transformador.

[@MariaAparecida-wd7vq]

Ótimo vídeo parabéns dr

[@adrianodumineiro4670]

Vivia com fraqueza e estressado etc era o resultado da bronha larguei a 05 anos virei outra pessoa tô ganhando até mais dinheiro kkkkkk.

[@Thiago-vg4dz]

Mano passei por isso já 5 dias kkk cm brnh

[@alexsouza8690]

Ou amigo glórias a Deus você falou cinco anos é sinal que eu também vencerei esse mal. Isso faz muito mal

[@celiamoura4752]

Amei Dr. Dayan! Não por ser contra a masturbação, mas porque existem por aí muitos homens com mulheres lindíssimas ao lado que só olham para pornografia e não fazem sexo com as suas mulheres. Infelizmente conheço alguns assim, totalmente viciados em pornografia cujos casamentos estão por um fio. Penso que isso é até contra a vontade de Deus Pai. Homem que não cuida da sua mulher acaba por ficar sem ela um dia. Beijos e obrigada por ser sempre assim tão verdadeiro e sem tabus! Deus abençoe você, seu trabalho, sua vida, sua família. Amém!

[@TheGuto123456]

Pois é eu querendo parar de me mastubar mais por causa da solidão não consigo e quem tem mulher ao lado não aproveita esse mundo e injusto mesmo 😢

[@angelicacatarina4472]

Disse tudo!

[@alexsouza6153]

@@TheGuto123456 poisé amigo, quando acontece com alguém casado, pode BEM PIOR do que parece, muitos se casam pelo motivo errado, vontade de transar. É aí que se atrapalham, pois se juntaram com base na atração sexual ou para tentar preencher algum vazio que o casamento nao preenche, como por exemplo amor próprio. Então a relação vai se esfriando, as vezes pelas brigas, as vezes pela convivência, o homem para de sentir prazer na mulher, passam a se ver como irmãos e fazem sexo pra descarregar o estresse. As vezes um ta afim mas outro nao, então vai e se masturba, ver porno, daí entra o desejo de trair física e virtualmente. Mas tem solução quando o casal quer de verdade. Pra ti que ta solteiro, cuida pra casar pelo motivo correto, e nao pra tentar ser feliz ou pra ter uma parceira fixa para o sexo, pq senão entra no mesmo setup dos casados que transam mais com a mão/celular e pc que com o parceiro/parceira.

[@celiamoura4752]

@@TheGuto123456 Não tenha pressa para se casar, pois acredito que Deus terá a mulher certa para você, aquela que o amará e que possa constituir consigo um lar. A vida nem sempre é muito justa e falo por mim. Viva um dia de cada vez e seja o mais feliz que puder! Paz, saúde & alegria. Um abraço!

[@TheGuto123456]

@@alexsouza6153 realmente tem essas coisas a vida e muito complexa mais eu vou me livrar desse problema obrigado abraço 👍

[@tiarutesantos5577]

Rindo rios com suas explicações doutor! Não desmerecendo a importância do assunto, mas vc consegue transmitir de maneira compreensível para todos! Parabéns!!!

[@Magnus_Br777]

Parabéns Dr Dayane Siebra pelo vídeo ❤

[@blackpaladin6213]

Parabéns pelo conteúdo

[@advmaiconsouza8328]

Eu era um maniaco, me masturbava mesmo depois de transar com minha esposa, fazia varias vezes no dia, sempre assistia a muita pornografia. Eu decidi parar por conta própria, nem conhecia esse No Fap, estou conhecendo agora... Me sinto super de boa com isso, nao tenho vontade e nem fico fissurado em sexo e em masturbação como antes. Ultima masturbação aconteceu no começo de Junho de 2019 e ja estamos chegando em Dezembro e nunca me senti tao bem...

[@gladiadormendesoliveira715]

Vdd e difícil parar eu não consigo e sinto que acaba comigo fico sem energia nenhuma pra baixo

[@LucasAlves-do4zn]

Eita kkk fu deu...

[@dircesilva9041]

Sem contar q isso se torna um vício e mulher também prática isso não é só o homem não eu falo por mim ouve um tempo q eu já estava assim viciada não podia ver nada q se referia a sexo pronto é horrível isso era um peso d coincidência eu me sentia imunda mas graças a Deus me libertei disso .

[@joaorodrigues8679]

É verdade Dirce.

[@neitonjunior2913]

Eu tô viciado todo dia toco uma tento parar mas não consigo fico vendo umas mulher no câmera privê q é uma tentação

[@suelylourenco8613]

Que bom deve ser uma desgraça

[@rodrigosantorini1498]

Se Deus quiser irei vencer esse mau hábito! Declaro diante de todos meu compromisso com minha superação!

[@Rivi0090]

Eae mano, está indo bem?

[@landoh.8900]

Ah... Ele deve estar indo muito bem, rezando ao Superman, que nem o Hommer Simpson.

[@Rivi0090]

@@landoh.8900 Quer atenção brother?

[@joaopaulocastilhoherrera876]

Muito bom Doutor! Que coragem! Parabéns!

[@euricomatrizify]

Não se pode fazer justiça com as próprias mãos. Kkk

[@mariahelena6953]

Concordo 😂

[@renilsonsanches8078]

Kkkkk

[@aniltonpereira2903]

Kkkkkk melhor comentário até agora

[@Wag76]

😂😂😂😂😂

[@Gabriel-sp5ji]

Kakakakkakakakakkak boa

[@pauloTx]

O maior ganho do nofap é na mentalidade, disciplina e controle, q vc aplica em qualquer coisa na sua vida. O nofap fica melhor com os banhos frios, todos os dias, e melhor ainda com boa alimentação e atividade física até suar, todos os dias, aí sim vc vai para o modo MONSTRO. Corte todo o tipo de prazer fácil o único prazer é na evolução física e mental diária. Na parte física, no sétimo dia de nofap, a testosterona aumenta bruscamente, mas volta para um estado um pouco maior q o normal. Se for fazer sexo, vale a pena fazer só de 7 em 7 dias, vai ser menos mas vai ser de alta qualidade.

[@dicksonfelipeemidio7863]

Rapaiz me dá mais dicas, estou interessado em aderir o NOFAP

[@detonerbr2258]

@@dicksonfelipeemidio7863 Recomendo à você o canal Desenvolvimento Alpha, ao meu ver é o canal ideal para conhecer e se introduzir de fato ao NoFap. Há outros canais como o Alcatéia, AlphaSpirit, dentre outros. Porém deve-se tomar cuidado com alguns canais que constroem um sensacionalismo em cima dessa prática ou até numa "seita". Mas o que posso te dizer é que vale demais a pena... Boa sorte!

[@dicksonfelipeemidio7863]

@@detonerbr2258 obg por responder vou analisar

[@brunosoares1261]

Isso e verdade, escolher fazer mais sexo mas ruim ou pouco sexo e com qualidade

[@mariceferreirasouzacosta8949]

Que vídeo !!! Vontade de passar pra muitos homens e até mesmo casais. Muito bem esclarecido.

[@david.silva_rh]

Estou no nofap a exatos 32 dias e posso sim dizer, aumenta muito sua energia, seu foco, se pratica atividade fisica todo dia se sente com muito mais energia.

[@lima499]

Sua libido caiu um pouco durante o processo? Tenho medo de fazer e acabar perdendo minha libido para uma situação real! Rsrs

[@david.silva_rh]

segue igual@@lima499

[@JoaoPedro-lo1iz]

Tô a mais de 1 mês sem masturbação melhor coisa que fiz na minha vida

[@mateussilva3094]

Sua pele mudou alguma coisa??

[@JoaoPedro-lo1iz]

@@mateussilva3094 mano já vai fazer 2 mês e eu vi uma mudança tipo, a pele menos oleosa energia muito alta, eu não tinha espinha e agora que eu não tenho mesmo, eu cuido muito da minha pele

[@felipefarias6580]

@@JoaoPedro-lo1iz como você conseguiu isso cara!?

[@znl4499]

@@JoaoPedro-lo1iz punheta não da espinha, espinhas aparecem no rosto por causa do travesseiro sujo, ou pq não lava o rosto de diariamente.. mais nofap mantém a pele mais jovem. Isso e fato 👏👏👏

[@angelamachado6902]

No início meu casamento meu marido tinha esse vício de masturbação, e eu descobri me sentia mal por que já não tínhamos relações sexuais, já pedi a separação já que não me sentia atraída por ele ficamos até 2 meses sem sexo, e ele ao ver que eu já não queria seguir com essa relação, ele deixou de ver pornografia e se masturbação, não foi fácil mais benefícios foi só maravilhoso, hoje vivemos felizes, muito bom o tema do seu vídeo, Dr já que conversei até com médico o amiga, e acham isso normal por que homem gosta de pornografia, eu não concordo, me sentia de outro mundo por não aceitar isso em casa, graça a Deus meu marido mudou.

[@anibaldossantoslima702]

Parabéns pela excelente EXPLANAÇÃO!!!!

[@MarceloJunior-tq2jc]

Ótimas dicas! Pornografia é um lixo, é um mundo de ilusão e de ver as pessoas como objeto.

[@davioliveira2624]

Quando estiverem acampados durante uma guerra, procurem evitar qualquer coisa que os torne impuros. Se durante a noite alguém ficar impuro por causa da perda de esperma, sairá do acampamento de manhã. À tarde tomará um banho e ao pôr do sol poderá voltar ao acampamento. - O Senhor, nosso Deus, está presente no acampamento com vocês, para protegê-los e para fazer com que vocês derrotem os inimigos. Portanto, conservem o acampamento puro a fim de que Deus não encontre nele nenhuma coisa que o ofenda, para que ele não os abandone e vá embora. Deuteronômio 23:9‭-‬11‭, ‬14 - Nenhum descendente de Arão que tiver uma doença contagiosa da pele ou tiver um corrimento no membro poderá comer das ofertas sagradas até que fique puro outra vez. Um sacerdote ficará impuro se tocar em qualquer coisa que ficou impura por ter tocado num morto. Ele ficará impuro se tiver perda de esperma. Levítico 22:4 São essas as leis a respeito do homem que ficar impuro por causa de corrimento no membro ou de perda de esperma; Levítico 15:32

[@evaaparecida3438]

Tbm nunca gostei nem me êxito vendo sinto nojo

[@DJCESARMAXX]

Pratico o Nofap desde 2011 sem saber deste estilo, erá viciado em pornografia, cheguei a ficar 90 dias sem masturbação, hoje em dia fico 10 dias com sexo modo Easy mode e 25 dias no hard mode sem ver video e fotos explicitas. Benefios, melhoria na memória, força fisica, concentração, Realmente a qualidade de vida é excepcional, nos estudos, no trabalho na vida sexual . Hoje virou moda, mas creio que a verdadeira cura para o vicio da pornografia... Muita Paz e Luz a todos....

[@futechampions2406]

Kkkk eu tava batendo tanto que as baratas do ralo do banheiro já estavam saindo com minha cara 🤣🤣🤣🤣, eu ia matar, elas gritavam " aí pai para " 🤣🤣🤣🤣

[@daniloperciliano8363]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 PQP!

[@nickbraia]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@pedrohenriquesilvadearaujo9718]

😆😆😆😆😆😂😂😂😂essa foi foda

[@luhpinheiro9182]

Eitaaa 😂😂😂😂😂😂

[@rodrigovieira2346]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@jonatasmoraes2716]

As vezes eu prático nofap, e sem dúvida traz benefícios, vc fica com mais energia e disposição, isso não tem nem discussão, é sentido na realidade, é só testar pra ver. Pornografia eu já parei há mais de 2 anos, só traz merda pra sua vida, nem penso em voltar a ver isso.

[@gladiadormendesoliveira715]

O que vc fez com essa disposição toda esses anos construiu algo de benéfio próprio?

[@renanferreira4974]

Falou Tudo irmão,Deus te abençoe 🙏Jesus è a solução pra Tudo❤️Essas Coisas Sao Tudo ilusão,È Destruidor e infelizmente existe essas coisas,mas com cristo somos mais Que vencedores!!

[@duvitorio]

Amei o vídeo. Ouço muito falar desse movimento.

[@jany90210]

*MUITO BOM DOUTOR a gente dá risada mas é um assunto muito sério a pornografia tem levado muita gente ao fracasso principalmente na vida familiar amorosa e sexual*

[@paty2864]

Concordo com você. Muitos ainda discordam pq não aceitam que estão doentes, viciados. Só quando a vida dessas pessoas se tornar um caos, ele terão dimensão do problema que é físico e comportamental.

[@RafaelSantos-bl1kg]

É muitos estímulo

[@danilomontuanartesp]

Na verdade eu penso em uma explicação muito mais simples do porquê a contenção do habito de ejacular faz bem para a saúde (para homens). O sêmen é um produto de altíssimo valor fisiológico. O corpo gasta muitos nutrientes e realiza muitos processos para produzi-lo. Quando esse valioso material não é expelido, o corpo dessintetiza e reaproveita as materias primas do sêmem para outras funções importantes ou para fornecer nutrientes em locais do corpo que estão em falta. Isso ocorre pois a função do corpo é nada mais que disponibilizar material para a fecundidade, mas "gastar" esse produto frequentemente por motivos banais é um desperdício de energia vital latente, e consequentemente, desperdício de saúde. Não há nenhum mal em masturbar-se, quando os ciclos de produção de espermas são altos, assim como a testosterona e o estoque de nutrientes do corpo. A gravidade do problema está quando o corpo precisa atender continuamente a uma demanda psicológica por sexo de uma mente ociosa, muitas vezes estimulada por pornografia ou outros estimulantes sexuais como "viagra" e certas drogas. Esse processo deturpa o ciclo natural da libido, forçando o corpo a produzir material biológico e genético que ele não dá conta, para ser desperdiçado em seguida, prejudicando a saúde tanto do corpo quanto da mente. Todo homem em qualquer idade deve preocupar-se em saber qual é a sua frequência natural e saudável de ejaculação, prestando atenção nos sinais de intensidade da libido, assim aproveitando o que o sexo tem de melhor, com muito mais qualidade. Lembrando sempre que o prazer do sexo é algo divino e quando a energia do sexo é liberada com intensidade após uma contenção sadia, o cérebro é inundado de dopamina, propiciando relaxamento, bem-estar e felicidade. Mas quando esse processo gera culpa e depressão, é sinal de que a mente está doente, escravizando o corpo para alimentar um vicio.

[@Franciscosilva-vu4yq]

Ótimo comentario

[@REINALDO3613]

Parabéns pelo comentário

[@fernandamelo3086]

👏👏

[@idailpereira7510]

Parei ja faz uns sete meses gracas a Deus mudou a vida completamente e perda de tempo mesmo me livrei desse vicio gracas a Deus

[@geraldaoliveira7458]

Gostei muito do vídeo vai ensinar muita gente valorizar seu passeio.

[@cantinhodosassombros3912]

A masturbação vicia e faz perder o gosto pela esposa. E o pior, que quando mantém relação com a esposa, não tem mais prazer e nem mais tesão. Aí tem que ficar imaginando um mundo de fantasia sexual para conseguir chegar ao clímax.

[@mateusmonteiro204]

A palavra do Senhor diz que o homem e a mulher tem que se guardar para o casamento e não satisfazer o próprio prazer cometendo adultério e prostituição com seu próprio corpo. "Nosso corpo é templo do Espírito Santo de Deus". - Um vício que fujo é isso ( Masturbação ) . O desejo sexual não foi feito para nós mesmo satisfazer o nosso próprio prazer, e sim para satisfazer o prazer do nosso parceiro (a), e assim duas carnes se tornam apenas uma, ou seja depois de CASADO.

[@kleberhenrique8]

Masturbação em excesso faz mal sim, isso é fato!! O cara fica viciado em pornografia e nem transar com sua mulher tem interesse, e quando vai transar fica meia bomba. Já fui viciado em pornografia, nem sair com amigos e amigas eu queria .... Só queria se masturbar. Isso é um vicio miserável. Hoje em dia me masturbo muito pouco e adoro fazer sexo com minha namorada!!

[@Fernando-hp6hp]

Isso você faz depois do casamento....

[@florentinacastro525]

Obrigada 😃 Você é de mais!

[@joseribamar4061]

olá meu querido Dr. bom dia valeu muito bão a explicação é muito bom agente saber as melhores maneiras para termos uma vida melhor obrigado.

[@wilmaazevedooficial4129]

Quem nunca? Pode não saber o nome, mas já fez de alguma forma. Já quem é viciado ou vive sozinho, isso é muito normal. Falar de sexo, de sexualidade, ainda é tabu. Devemos nos conhecer, saber o que cada parte de nosso corpo realiza quando tocamos. São inúmeras sensações. A gente se percebe no mundo, e na hora H tudo fica mais gostoso. Eu considero a masturbação essencial.

[@Julianaclausem]

Isso é pecado! Faz isso não gente!!! Pro bem das suas almas! Não precisa ser '' bitolada'' p saber que isso faz mal, leva a ruína, destrói o psicológico, casamentos...procurem uma vida mais santa. O Dr ensina muitas coisas pra que a saúde do corpo esteja 10! Só que não somos só um corpo, temos um espírito tbm e devemos muito mais nos preocupar com ele. Que Deus e Nossa Senhora abençoe a todos!

[@karinagiamminuti9773]

😂😂😂😂😂😂😂🤦🙄

[@diegocastro6520]

Falar que é pecado e que corroe a alma é muito fácil! Difícil é a pessoa trazer uma solução para quem quer parar e uma solução sem que precise "ameaçar" com conceitos de que vai pro inferno que vai trazer desgraça pra sua vida etc. Pode até ser verdade pois tudo em excesso prejudica mas simplesmente chegar e falar que é errado não ajuda em nada

[@fernandaaquino979]

Hahahahhahaha gente doente que mistura saí de com religião. Acordem

[@diegocastro6520]

@@fernandaaquino979 já siriricou hj? Rsrdrdr

[@cantinhodageralda]

Amém

[@marilanemello]

Sou da área de saúde e concordo com sua clareza ...

[@misaelfernandessilva9520]

Muito interessante gostei!

[@genilsonadonai289]

Vc é melhor! Sem máscaras...sem hipocrisia! Um cara mega inteligente a quem admiro!

[@deniterapeuta6322]

TB achooo

[@thaynaraneris]

Kkkkkk esse é o melhor médico junto com o Lair Ribeiro

[@ElidiaMarcos]

(risadas) é a maioria dos homens idealizam uma mulher de uma publicidade,TV, pornografia, o que vê com corpao na rua ... Esse médico tirou de letra o assunto "excesso de masturbaçao" e com vocabulário que o povo entende. Muito 10! O brasileiro nao valoriza nossas excelências e sempre está centrado nos quintais internacionais... nao sabe o quanto se engana pensando que tudo do outro lado está evoluidinho e nao está... Obrigada doutor por tantas valiosas informaçoes.

[@evanildobarbosadearaujo9047]

Doutor vc parece ser um pai bem liberal, meu parabéns

[@Conan03Caio]

Pornografia é um vicio, eu me masturbava vendo pornografia até 9 vezes ao dia, eu ficava com os olhos paracendo um panda de tanta olheira. Anti social, preguiça, me sentia um bosta. Só o no fap não é o adotante, o homem precisa associar com malhar, estudar, meditar, boa alimentação e etc.

[@rosilenepgomes9803]

Jesus 🤣🤣🤣

[@fabricionegrets]

Masturboy... Kkkkk

[@GeovanaSilva-mx4ds]

ME DESCULPA MAS ME DEU VONTADE DE RIR DE VC KKKKKKKKKKK...

[@malzzone9374]

Ja cheguei a me masturbar 10 vezes no dia,a preguiça me dominava, não sentia desejo sexual pela minha esposa e por mulher nenhuma apenas as da pornografia. As informações sobre o no FAP me fez refletir sobre o assunto e descobri que eu tinha um problema,procurei mudar e hoje masturbação e coisa rara. Pedalo,faço academia e corro quase todos os dias,levo uma vida saudável !

[@kamellsaadhussein2425]

As vezes isso pode se tornar uma doença! Que bom que você mudou seus hábitos, tudo é uma condição de controle e equilíbrio.

[@KelvinRicao]

Parabéns pela mudança!

[@Galegolindo900]

Fiz uma promessa a Deus hoje vou ficar esse ano de 2022 sem amastrubacao so em 2023 eu creio que consigo prometi tenho que compri fé 🙏❤❤

[@ailtoncarlos4910]

Uma atitude muito boa a sua ! E ao mesmo tempo muito seria ...vc é um cara corajoso !

[@davioliveira2624]

Quando estiverem acampados durante uma guerra, procurem evitar qualquer coisa que os torne impuros. Se durante a noite alguém ficar impuro por causa da perda de esperma, sairá do acampamento de manhã. À tarde tomará um banho e ao pôr do sol poderá voltar ao acampamento. - O Senhor, nosso Deus, está presente no acampamento com vocês, para protegê-los e para fazer com que vocês derrotem os inimigos. Portanto, conservem o acampamento puro a fim de que Deus não encontre nele nenhuma coisa que o ofenda, para que ele não os abandone e vá embora. Deuteronômio 23:9‭-‬11‭, ‬14 - Nenhum descendente de Arão que tiver uma doença contagiosa da pele ou tiver um corrimento no membro poderá comer das ofertas sagradas até que fique puro outra vez. Um sacerdote ficará impuro se tocar em qualquer coisa que ficou impura por ter tocado num morto. Ele ficará impuro se tiver perda de esperma. Levítico 22:4 São essas as leis a respeito do homem que ficar impuro por causa de corrimento no membro ou de perda de esperma; Levítico 15:32

[@isaquesilva8556]

Eai conseguiu???

[@ArturGomes1945]

OPA. Conseguiu?

[@baixinhamaria2438]

Eu amo seus vídeos Doutor eu acho o senhor verdadeiro e aprendendo bastante

[@zacariasleite2255]

na minha opinião o prazer é para ser compartilhado a dois. Masturbação vicia e traz prejuízos para a relação sexual conjugal, experiência propria

[@veralucia7571]

Traz sim amigo é um fato para o casamento

[@viniciussoares6841]

Mas vc estar certo, A masturbação até ajuda, mas em excesso não é legal, É ai quê fica o problema, o excesso acaba com a pessoa.

[@marquinhovinic8682]

Se vc não se masturba, não sabe o q ta perdendo kkkkkkk chorei 😅😅😅😅

[@silvanofabio5293]

Kkkkkkkkkk ei muito doido chorou quanto tempo?😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍

[@fernandooliveiramartins4320]

Pra quem tem filho homem, quando tiver no banheiro descascando tomando banho, diz pra desligar o chuveiro, o mundo tá pedindo racionamento de água!!!

[@evaaparecida3438]

Kkkkkkkkkkkkk

[@Glaydson_oliver]

No Ceara, até os médicos são humoristas 😄😄😄

[@josiasrodrigo4788]

Realmente! Existem muitos *Benefícios* em Abster-se de pornografia e masturbação. Hoje, eu faço parte deste Movimento. Tenho 22 anos e passei minha adolescência práticando essas M* Realmente sinto Vários Benefícios que vão além dos citados no Vídeo. Por exemplo, me sinto Emocionalmente mais *FORTE* com mais Auto-estima. Foco e Concentração. Mais Ânimo. E até mesmo Minha Voz Engrossou e percebo que Sinto mais Atração por garotas que antes eu Considerava "Fora dos Padrões" que a Industria apresenta. Conversando com outros rapazes percebi Sintomas Semelhantes ou até piores como Depressão e Isolamento Social. Mas, não Concordo com algumas peculiaridades do Movimento. Alguns caras vão muito além a ponto de *NÃO* querer uma Parceira. Pois, acreditam Ser Prejudicial até mesmo o Coito. Isso eu não Concordo! Na minha opinião a Sexualidade do Indivíduo tem que Ser Vivenciada mas de forma Real. O Prazer tem que ser Mútuo. E não Individual!

[@josusamu]

Os benefícios de controle sobre o ímpeto sexual e a não esbanjação de energia são imensamente maiores e mais prazeiros que os do prazer momentâneo de alguns segundos de espasmos sexuais. Além dos sintomas já citados, aprendi um outro sintoma que é muito inusitado, mas que tem tudo a ver: QUANTO MAIS ESBANJAM OS NOSSAS ENERGIAS SEXUAIS, MAS ESBANJAMOS NOSSO DINHEIRO e menos prosperidade se tem. É muito doida essa relação entre "certa castidade" e melhores resultados financeiros.

[@viniciuslinhares4319]

@@josusamu concordo amigo.. a energia sexual é uma das mais fortes.. e podemos converter essa energia sexual para conquistar nossos objetivos pessoais,como o financeiro por exemplo.. e da muito resultado

[@DJCESARMAXX]

Isso é praticamente é vicio comparado a Heroina e até o Cafézinho do dia a dia, fomos expostos a pornografia desde nossa infância com Revistas, programas na tv, jornais, musicas explicitas... É um perigo mascarado que acaba com o casamentos, namoros, estudos e etc.... Até a pessoa acordar demora um tempo. Mas com as informações, como neste video é muito importe as pessoas sendo ela Homem ou mulher se atentarem... Um abraço...

[@jussarasilvestre9328]

É verdade, a Internet perverte e distorce muita coisa, mas também tem o lado bom de pessoas que se dispõe a ajudar ao próximo fazendo vídeos de alerta como esses, temos que saber separar as coisas e absorver somente o que é bom! !

[@carlossiqueira5589]

Parabéns Dr. Dayan pela orientação! Creio que tudo que é em excesso é prejudicial a saúde física e espiritual. Eu estava lendo os comentários e analisando como as pessoas misturam a religiosidade com outros assuntos. Têm pessoas que buscam na palavra de Deus, justificar suas frustrações. Se masturbar virou pecado? Há tantos dogmas e preceitos, que só faltam dizer, que ser feliz é pecado e que vai contra a palavra Deus. Os mesmos que cobram tanto a moral e os bons costumes, são os mesmos que praticam racismo velado, que tem preconceito contra homossexuais, que se armam e matam para justificar a defesa, que destrói a natureza ( obra de Deus) em nome do progresso, que viram as costas para quem tem fome, sede,frio etc. Deus quer que a humanidade viva feliz, em paz, sem excessos , cuidando de seu corpo físico e espiritual, além do próximo. Ninguém pode amar a Deus, se não ama a si mesmo e ao seu semelhante.

[@alexandremota6297]

Parabéns Doutor algo de grande importância que é a informação

[@Alice-iw6su]

Como todo vício, só existe uma forma de vencer a pornografia e a masturbação: força de vontade.

[@gouberlavosisier3655]

O problema é como ter esta força de vontade

[@Alice-iw6su]

@@gouberlavosisier3655 a força de vontade vem só depois do ato de não esperar ter vontade pra fazer as coisas. O que vai te impulsionar a principio nao vai ser sua vontade, mas sim suas atitudes.

[@irmaonetodasilva2754]

@@Alice-iw6su força de vontade é bom mas, em alguns casos não é suficiente. Para quem já se aprofundou nessa "lama" além da força de vontade, precisa de uma boa estratégia e ajuda de algum amigo e até mesmo de ajuda profissional. O negócio nem sempre é tão fácil ( simples ) como aparenta. Há casos e casos.

[@gouberlavosisier3655]

@@Alice-iw6su não é tão fácil assim, se fosse todo viciado deixava o vício. Claro que concordo com você que a força de vontade é fundamental, más só por si não resulta. O problema é as recaídas que vêm pior do antes, este é o ponto chave... Más creio 3m Deus e sei que ele pode brotar a receita pra mim vencer este vício. De qualquer forma te agradeço por suas palavras de incentivo à deixar esta prática repugnante

[@irmaonetodasilva2754]

@@gouberlavosisier3655fica eu te dar umas dicas: além do site que o dr Dayan citou: vicioempornografiacomoparar.com tem esse : vicioempornografia.com.br Tem um livro na internet que você pode baixar grátis : Desintoxicação Sexual de Tim Charles, tem o livro do Steve Gallagher também: No altar da Idolatria sexual. Pesquise aí tem muito material na internet que pode te ser útil. Do segundo site que citei tem o canal : Vida Pura Tem o Monge Moderno, Vida Alpha, Social Arte ,Renove a Mente enfim pesquise aí, examine tudo é retenhas o que é bom, o que será mais útil pra você. Que Deus abençoe sua vida.

[@diorancorrea4242]

Cara eu vou dizer uma coisa. Não dá pra parar de ver os teus vídeos. Tu prende a atenção, muito dinâmico. Parabéns.

[@natanaeljimmy4425]

Bem explicado gostei agora eu tô entendendo

[@ArturGomes1945]

Vou relatar cada dia do nofap aqui. 20/06: comecei bem motivado a vencer. 21/06: tranquilo. 22/06: por enquanto nada. 23/06: fácil. 24/06: foi um dia péssimo. Chegou a dar vontade, mas resisti. Perdi algumas vezes, mas vou tentar de novo. 10/07: triste porque perdi no dia anterior. 11/07:fácil. 12/07: tranquilo 13/07: nem pensei em perder. 14/07: fácil, porém triste por está com pouco tempo de nofap. Perdi durante esses três meses, mas agora acho q dá, achei um bom motivo pra conseguir. 28/09/2023 1. Bem de boa.

[@David_galvao]

Já estou a mais de 8 dias, mas eu faço trabalhos pesados, e é pra isso q a energia está indo.. não vai achando q apenas não se masturbar, é preciso canalizar.. e o medico do vídeo não sabe de nada

[@ArturGomes1945]

@@David_galvao Acho q eu não entendi. Vc está dizendo q se deve fazer nofap quando precisa-se de muita energia? Nunca sei oq é vdd e oq é mentira. Todo mundo fala algo diferente, e acaba confundindo muito.

[@David_galvao]

@@ArturGomes1945 Pelo que entendi a energia do nofap deve ser transmutada, ou vc acabar só vivendo stressado por guardar essa energia sem utilizar pra nada. Estou seguindo os ensinamentos do Fernando liberal, só q é dificil fazer o q ele ensina, é o tal magnetismo..

[@sreusebiomurtinho9532]

​@@ArturGomes1945se não canalizar vc ter uma pressão enorme. Eu mesmo sinto como se meu cérebro se mexesse para lá e para cá.