EFEITOS IMPRESSIONANTES QUANDO VOCÊ CORTA o AÇÚCAR DA SUA DIETA! MELHORE SEU METABOLISMO em 30 DIAS!

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1:00- EFEITOS IMPRESSIONANTES QUANDO VOCÊ CORTA o AÇÚCAR DA SUA DIETA! MELHORE SEU METABOLISMO em 30 DIAS!
1:06- Quais- os 10 maiores benefícios ao parar com o açúcar?
1:11- 1º benefício de parar com o açúcar por 30 dias
1:55- 2º vantagem de cortar o açúcar por 30 dias
2:37- 3º benefício de ficar sem açúcar por 30 dias
3:24- 4ª razão para eliminar o açúcar por 30 dias
3:58 - 5º benefício de não consumir açúcar por 30 dias
4:37 - 6ª vantagem de evitar açúcar por 30 dias
5:05 - 7º benefício de abandonar o açúcar por 30 dias
5:47- 8ª razão para ficar sem açúcar por 30 dias
6:32 - 9º benefício de reduzir o açúcar por 30 dias
7:15 - 10ª vantagem de parar com o açúcar por 30 dias
7:58- Por que é difícil largar o açúcar?
8:47- 10 dicas para você se livra do açúcar
8:48- 1ª dica para cortar o açúcar: Não beba suas calorias
9:15- 2ª dica para se ver livre do açúcar: Leia os rótulos
9:44- 3º dica para se livrar do açúcar: reduza gradualmente
10:27- Dica número 4- permita-se pequenas recompensas
10:48- 5º dica- Planeje com antecedência
11:49- 6º dica- Coma mais proteínas e gorduras saudáveis
Referências:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37694...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32520...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20620...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17093...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24717...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Descubra os incríveis benefícios de cortar o açúcar da sua dieta por 30 dias! Neste vídeo, vamos abordar como a eliminação do açúcar pode transformar sua saúde e bem-estar.
Aprenda sobre a desintoxicação do corpo, perda de peso, melhoria da pele, aumento da energia, melhor digestão, sono de qualidade, e muito mais.
Vamos desvendar como o açúcar afeta o humor, os níveis de estresse e a prevenção de doenças crônicas.
Com dicas práticas e depoimentos inspiradores, você verá como essa mudança simples pode fazer uma grande diferença.
Claro, que se você tem diabetes é muito importante descobrir como cortar o açúcar!
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#açúcar
#doces
#PAREDECOMERAÇÚCAR
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[@cristianorocha3759]

Melhor coisa que fiz foi tirar esse alimento maldito da minha vida. Perdi 6 kg melhorei o sono e a concentração e a energia. Sim! Existe vida sem esse açúcar desgraçado !

[@ivoneribeiro1779]

Quanto tempo faz que vc parou? Parabéns eu NÃO consigo 😢😢

[@alessandrasantos6424]

😂😂😂

[@indiotatoo88]

Caracas, fiz isso também, comecei tirando o glúten, depois lactose e agora açúcar, perdi 40 kilos em 4 meses

[@lahismanuela5228]

😂😂😂😂

[@erotidesfacchini3512]

Eu parei de usar o açúcar 2019 e emagreci 35 quilos ,hoje estou muito bem ,sem dores como tinha quando estava obesa tenho vida nova.

[@loja.arteprof]

Já tentei várias vezes largar o açúcar. Vou reiniciar hoje, dia 11/07. Curtam meu comentário pra mim lembrar da minha meta.

[@claudiaalves2140]

Eu tbm HOJE me propus a parar o açúcar. Preciso radicalizar. Vamos conseguir!!!!!!

[@leonardofonseca808]

curta meu comentário.... cria vergonha!!! voce que tem de se cuidar por vontade propria e nao pelos outros te avisarem

[@BrunaElisa-mt8qr]

Vamos estou vendo esse vídeo agora

[@douglasmoura9115]

-Ain, curtam meu comentário e blá blá blá...🤮

[@gracieleoliveira6294]

Comecei dia 11 tmb

[@sebastiaofrancisco3980]

Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos

[@selmafujita3595]

🙌🙏

[@raimundamiranda7069]

Amém, vida longa, com saúde e Deus a todos nós em nome de Jesus

[@soniasantos6221]

Amém, gratidão

[@cristianafirmino5022]

❤

[@user-nn5me9fv4v]

Amém, Jesus te ama ❤

[@dibiliabila74]

Esse Dr deveria ter um espaço na TV falando de saúde porq é um verdadeiro artista... parabéns 👏

[@carolinabispo482]

Vdd

[@oliver7948]

Mas a indústrias por trás disso tudo aí,não deixariam não...infelizmente

[@luciasantana653]

Melhor médico do planeta, jesus te abençoe grandemente

[@Paulo29589]

Cortei o açúcar, há exatamente um ano, perdi praticamente 8 quilos. Também cortei trigo, leite. A melhor coisa que fiz em minha vida, tirando tudo isso! Vida longa pra você que está lendo este comentário!😊

[@CardioDF]

Que maravilha!! ☺️

[@renatapimenta3367]

😂 não consigo zerar! Mas reduzi muito!!!! Emagreci 18 kg em 9 meses! Minha pele melhorou horrores! Fechou os poros e ficou mais hidratada! Celulites só praticamente sumiram! Reduzi também praticamente a zero os super industrializados! Minha gordura visceral reduziu de 15 para 5. Tenho muita energia e disposição! Meu triglicérides está bem baixo . Todo meu organismo está incrível! Tenho 47 anos e super recomendo reeducação alimentar e exercícios 5x por semana!

[@CardioDF]

Que fantástico!

[@maraduartenunes5585]

Você está substituindo o açúcar pelo quê? Amo açúcar!

[@dioneyderamos9585]

Eu cortei açúcar, nao tomo mais suco de pacote nem refrigerante, porém ainda estou consumindo arroz e macarrão e também tem açúcar, perdi 5kg mas parei não perdi mais nada.

[@LucianaOliveira-ys9dy]

Eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu eu amo muito Jesus Cristo

[@valeriacardosoribeiro4851]

Todos os alimentos praticamente tem açúcar, o q vc tá comendo em geral?

[@mariamachado7667]

Hoje dia 9 de julho , vou começar a minha dieta, tirando o açúcar e farinha bran!! Que Deus me ajude.😊

[@anapaulamelo6536]

Força 😊

[@rozeliasantana.6028]

Quero muito começar

[@AnaFerreira-gc8ov]

Vocês consegue, eu comecei tirando do café, agora também não adoço o chá! Só como bolo com açúcar. Mas bem reduzido. Meu trigleceridios baixou meu colesterol. Também está bem mais baixo. Eu estou nesse foco. E eu vou vencer! Em Nome do Senhor Jesus Cristo!

[@anasouza5873]

Também queria muito conseguir retirar o açúcar da minha alimentação 🙏🙏

[@margarethbaracho3408]

👋👋👋❤❤❤

[@taniaoliveira4311]

Boa noite Dr: André Wambier; depois que comecei a caminhar: 🏃‍♀️ e tirar o açúcar do café ; ☕ meu peso foi reduzido; emagreci em 4 meses 18 kilos : uso no café da manhã flocos de aveia banana e canela: e uso tbm pouco sal na comida ; como flocos de milho ; e verduras legumes; e ovos e peixes : não paro mais de caminhar; 🏃‍♀️Deus é bom, o tempo todo; graças a Deus , que vc existe Dr André; gratidão sempre. Deus abençoe sempre vc, e sua família também.🤝💖🎀

[@solfreisp]

🙏

[@silvanaaparecida7923]

Eu tomo Café sem açúcar. No começo foi difícil, mas o cérebro vai aceitando.

[@juniormagalhaes5286]

Eu também, agora já acho ruim o café com açúcar

[@dmrm2161]

Eu tambem. Isso é a parte fácil. Tudo o resto, é mais complicado, para mim

[@marileidejesus1004]

Boa noite a todos aqueles inscritos nesse canal maravilhoso especialmente para o Doutor Cárdio e toda sua equipe e família primeira a da o like 👍👍 Marileide Salvador Bahia sua fã sempre 😂😂👏👏😜

[@luisaoliveira4276]

Eu era viciada em açúcar refinado. Hoje, graças a Deus, cortei totalmente. Ainda consumo por meio dos carboidratos, mas de forma bem reduzida. Deus me ajudou a me livrar desse mal.

[@milenapiegel4707]

Oi! Tu te refere a carboidratos saudáveis ou os outros?

[@luisaoliveira4276]

@@milenapiegel4707 carboidratos saudáveis, pois é difícil balancear o equilíbrio. Há 4 meses iniciei a alimentação vegana. Mas estou perdendo peso com muita velocidade. Então vejo que tá faltando um equilíbrio entre o consumo de carboidrato e proteína, pois tenho seguido toda a orientação nutriciona, mas continuo perdendo peso.

[@milenapiegel4707]

@@luisaoliveira4276 Ah, sim entendi!! Deus abençoe sua jornada! To querendo reduzir o açúcar mas tenho medo que por meio de farinha branca, macarrão, etc eu não consiga me livrar do açúcar, mas aos poucos vamos indo!!

[@cristinaesparteiro8922]

Devemos lembrar não devemos de retirar carboidratos. Até porque eles não são vilões mas sim os refinado porque sem eles não conseguimos viver podemos comer fruta batata doce ou a outra aveia quinoa e arroz.

[@luisaoliveira4276]

@@cristinaesparteiro8922 Né isso, quero achar um equilíbrio. Quando ingerido em excesso, sobrecarrega o pâncrea. Mas sem carboidrato o pâncrea fica preguiçoso. Estou procurando alimento que equibre essa questão, alem do feijão e do arroz integral.

[@elanemargareth3599]

Eu perdi vinte kg em um ano, depois que parei de comer pão todos os dias e parei de tomar café com açúcar, comecei a comer saudável

[@merantenorio9881]

Preciso disso tenho ,87 kg

[@eliasmota1490]

Vc exagerava comendo paēs todos os dias,e também provalvemente exagerava o açúcar no café. Tudo tem que usar moderado.Usando moderamente não faz mal.

[@renatapimenta3367]

@@elanemargareth3599 eliminei 18 kg cortando o açúcar mas comendo 1 pão e meio ao dia, sempre acompanhado de proteína. Que reduz o índice glicêmico, tirando o efeito de engorda. Tudo acompanhado por nutricionista! Como o açúcar em doses muito baixas, até porque já estou agora no peso ideal. E continuo Ainda baixando o peso. Mas não quero baixar mais que 3 quilos. E agora não posso estar mais em déficit calórico excessivo. Pois pretendo ganhar massa muscular. Tudo acompanhado por nutricionista! O açúcar faz mal! Mas a farinha de trigo não precisa ser zerada, a não ser para quem tem intolerância! Apenas não deve ser o único carboidrato. E deve sempre ser apanhada de proteínas. Mas parabéns! Apenas tome cuidado pra não colocar a farinha de trigo como vilã. Ela só é em excesso ou se consumida de forma errada. A aveia, a tapioca, devem ser consumidas com cuidado, pois são de alta densidade calórica! Tanto quanto a farinha de trigo.

[@UmCara_Qualquer]

@@eliasmota1490 Cortar é muito melhor. A moderação aumenta o risco de recaída.

[@eliasmota1490]

@@UmCara_Qualquer Só se for em vc,por que comigo isso não aconteçe. Sigo a orienração médica.

[@fernandobarros1911]

Depois que cortei essa "praga" da dieta minha vida melhorou muito. Tenho me concentrado mais no trabalho, desempenhado melhor nos estudos, raciocínio mais acelerado, mais proatividade, disposição que nunca tive. Modéstia à parte, considero o açúcar uma "DR0G4", porém legalizada, assim como o cigarro e o álcool.

[@CardioDF]

Parabéns!

[@battfla6948]

Eu já vivi sem comer nada de açúcar, mas a vida ficou muito sem graça. Então, uma vez por semana, pelo menos, como um docinho naquele café cazamigas ❤Acho que equilíbrio é a chave! Doutor, quem dá acne no chocolate é o leite e não o açúcar. Tirei leite e derivados da minha vida e acabei com as espinhas...

[@mariabatista2384]

Consigo viver sem açúcar só não posso viver sem Deus ❤❤❤❤❤❤ Dr André boa noite

[@guilhermemacedo2974]

Pior que o açúcar é a droga da fé

[@lourdesfraga8287]

​@@guilhermemacedo2974falou besteira

[@GecineidetarcciodacostaCosta]

VOU MORRER CEDO NÃO VIVO SEM AÇÚCAR 😊

[@lourdesfraga8287]

@@GecineidetarcciodacostaCosta o problema não é morrer cedo, afinal não tem idade p morrer, o problema é ficar doente sem ter ninguém p cuidar da gente. Tbm estou nessa luta

[@dmrm2161]

Eu, o contrario, infelizmente

[@mariazeliasilva4325]

Vou torcer para ver esse médico com essas dicas na TV. Muito bom ter esse grande apoio.

[@UmCara_Qualquer]

Nunca essas dicas chegarão à TV, porque afugentaria os patrocinadores.

[@vilmacarvalho5675]

Boa noite Meu nome Vilma sempre tive uma vida louca raramente fui ao médico para exames. Com isso sem cuidar da minha saúde e de mim cheguei aos 60 anos. Fui fazer um hemograma entre outros exames. E qual a minha surpresa colesterol alto e pré diabética. Engano achar que vc não sentindo nada vc está com saúde. E vi que era agora ou nunca tinha que mudar tudo e mudei. Dia 20/12/2023 cortei açúcar, mudei para frutas legumes tudo integral fui radical. E 40 dias depois imagreci 7 kilos o colesterol diminuiu consideravelmente mas ainda pré diabética, isso incomodava. Depois de 3 exames constando a pré diabéti consegui neste último sair deste quadro. VENCI Larguei de fumar pois achei que não ia conseguir largar. Confesso que a partir do momento que decidir parar com o açúcar não tive recaídas más o cigarro tive várias. Más o que importa é não desistir, mesmo se cair levante e começa de novo. O Exercício física foi o último faz 15 dias que comecei. Foco e determinação é a dica vai passando os dias as melhoras são tantas que tudo fica muito natural. 🙏🙏🙏🙏

[@claudetelucianadaconceicao2475]

Parabéns! Parabéns! Nunca fui de muito doce, aliás é muito difícil comer doce. Estou com 60 anos também, sempre fiz chekap anual, graças a Deus não tomo nenhum medicamento, preciso focar em exercícios físicos.

[@grazielaborgessilva1882]

Parabéns ❤🎉😊

[@lusantana2491]

@@vilmacarvalho5675 amém ❤

[@reginaoliveira390]

Eu emagreci 30 quilos com a sua ajuda 🙏. Hj faço corrida ,treino força e não uso açúcar com colher para adoçar café , chá e muito menos sucos. Fui bem radical, hj me dou o direito de comer um bolo, um doce e até um refrigerante (zero )mais só em ocasiões especiais até pq nada substitui o afeto familiar. Reduzi no dia a dia para poder curtir aquele momento de colecionar momentos. Muito obrigado por ter me achado aqui sentada no sofá e hj me olhar no espelho e me reconhecer . Hj estou pesando 72 k para 1.64 de altura 51 anos .São dois anos de reeducação alimentar e o trabalho continua para chegar ao tão sonhado 65 kg.❤

[@gloriamedeirosu9617]

Dr. Esse mês faz 15 anos nao como açúcar farinha de trigo, tenho 78 anos sou vegetariana, e feliz obrigada por o sr.existir

[@solfreisp]

Mto boa noite dr André! Nossa,que vídeo espetacular! Eu cortei o açúcar de minha vida de uma vez só,fui radical. Parei no em 17 de Fev.de 2023🙏 O meu café tomo com 1/2 colher de ( café) de canela e tbm 1/2 de cacau 100%. E tbm tds os dias após o almoço tomo limonada Suíça ( copo duplo) sem um.pingo de açúcar ou adoçante,e é mtoooo saboroso. Viver sem açúcar é uma delicia😋 Mto obrigada dr André por mais uma aula de saúde que o sr nos deu.🙏👏👏👏👏👏👏👏

[@AldinoFilho]

Eu tirei o açúcar do café e parei de vez com o refrigerante. Outra vida ❤ ❤ ❤

[@Alegermano53]

Como conseguiu tirar o açucar do café? Pois não tô conseguindo 😢 já o refri não tomo mesmo, prefiro água com gás 😂.

[@AldinoFilho]

@@Alegermano53 na verdade eu me expressei mal. Não coloco mais açúcar no café. Consequência disso? Agora estou mais exigente quanto à qualidade do café que consumo. É uma excelente opção. Experimente. É bem fácil. Tome um pouco só de café sem açúcar. Tipo "um dedo" de café e verá que no dia seguinte já está acostumado. Abraço.

[@Cicerofdesa]

Parei com farinha branca, refrigerante , sucos artificiais, diminuí consideravelmente o açúcar e perdi 10 kg em menos de um ano.

[@CardioDF]

que maravilha!

[@AndreGomes-ib7od]

Graças as suas dicas eu perdi 10 KG em menos de 6 meses e hoje me sinto uma pessoa cheio de energia. Obrigado.

[@raimundamiranda7069]

Bom dia a todos nós em nome de Jesus, já tomo café sem açúcar há um bom tempo, como sempre abacate, amendoim, castanhas, comprei há uns dias amêndoas, que não tinha costume de usar, diminuir total na minha casa sucos,só tomo esporadicamente em alguma casa de amigos, uso suco só de limão sem açúcar ou com um pouco de açúcar mascavo, faço direto iogurte natural e faço também tuas receitas com chia, passada num outro vídeo teu, uso azeite há um ano e muitos legumes e vegetais, começei mudança de hábito alimentar, há um ano, qdo descobrí gordura no fígado, de lá pra cá, eliminei 16 kg. Quero te agradecer pelas dicas de milhões passadas nos teus vídeos. Que Deus continue nos abençoando com vc na nossa vida em nome de Jesus 🙏🤗😘

[@walquiriacerqueira5248]

Boa noite, pessoal de Deus Amem

[@taniavalquiriarossetopavon8003]

Sou Tânia. Perdi 30 kl. 98 para 68 É incrível suas recomendações. Comecei com pilates, hj faço funcional, caminho 8 a 10 km por dia e pedalo de 30 a 35 km por dia. Tudo tem um começo, até coceira 😅😅

[@irenearaujocaldasmartins1668]

Há anos venho diminuindo mas partir de amanhã começo minha meta de 30 dias sem açúcar. Que Deus me fortaleça e também a todas (os) vocês que estão nessa meta. Dr. André já está nos ajudando muito com sua competência e objetividade! Gratidão!!!!😊

[@walquiriacerqueira5248]

DEUS abençoe, a todos, nós.Amém

[@ReizaahSampaio]

Amém 🙌🏻

[@monicacerqueira6362]

Querido, fiquei emocionada com a história do frentista ❤ sou do Piauí tb. Você salva vidas 🎉

[@marilisantos4249]

Ano passado em exame de rotina descobrir estar pré diabética, com isso fiz substituições alimentares, reduzi o açúcar, emagreci 5 kg , este ano entrei na academia fiz exames novamente, taxa de glicemia normal. Graças a Deus e aos seus vídeos Dr ❤❤❤❤

[@___V___Santos___]

Estou diminuindo aos poucos, no café já está quase zero.

[@andreaamara4579]

É simplesmente magnífico viver sem açúcar e sem farinha branca! Estou voltando a focar. O resultado é espetacular! Obrigada doutor André pelo incentivo e pelas dicas incríveis!!!

[@dorabrum]

Uso açúcar demerara. Como fruta. Como pão. Como lentilha. Uso linhaça. Pra mim tem dado certo. Como de tudo com moderação. Faço caminhadas diárias. E quando o tempo não ajuda, faço bicicleta em casa. Estaria com a saúde em dia e ben; mas infelizmente sofro de Neuralgia dos trigêmeos e tenho dias bastantes complicados mas resistindo e seguindo.

[@nelmadejesusmelo9896]

Já reduzi em pelo menos 80% o açúcar, mas um docinho, um chocolate de vez em quando tá difícil de deixar, sempre fui uma formiguinha, mas tô no caminho 😂

[@joanacorrea8020]

Não uso açúcar. Aprendi tudo que meu Dr . Não consumo nada com açúcar só açúcar das frutas…

[@guilhermemacedo2974]

Você sabia que o açúcar da fruta, frutose é metade da constituição do açúcar branco ?

[@PastoriniDaniel]

​@@guilhermemacedo2974a diferença é que o branco não é necessário, ele só é usado para dar prazer e não saúde

[@user-nn5me9fv4v]

​@@guilhermemacedo2974açúcar das frutas comendo as frutas tem a fibra junto, o problema é o suco

[@sandraberenicearaldi8069]

Sou de Balneário Camboriú. Primeira vez que assisto este canal e estou achando muito interessante. Não consigo passar um dia sem comer açúcar, mas vou tentar.

[@user-jm1ku7dm7k]

Olá Dr,sou Luciene de Aracaju Sergipe,menino, graças a Deus que não sou muito de açúcar,até o meu cafezinho é amargo. Nossa como estou livre de muitas coisas ruins. Obrigada Dr. Boa noite e fica com Deus 🙏

[@zildetialvesdelima4157]

Sou do Estado do Espírito Santo. Já tenho 40 dias que não uso açúcar em nada, somente o açúcar das frutas, dieta low carb perdi 3 quilos, eu sentia muitas dores nas pernas e nos pés graças a Deus e esse médico estou me sentindo muito bem!

[@NeideSantos-ju6ch]

Eu já a 59 dias sem açúcar 😊 E eu trabalho em uma padaria

[@ingridcalimamsampaio6144]

Em março deste ano fez 3 anos que não consumo açúcar (sacarose). Como de tudo, menos açúcar. Se tenho vontade de doces ( porque gosto) faço com adoçante culinário (aprendi receitas ótimas, mas como muito menos do que consumia dos doces com açúcar). Perdi 16 kg ( e estou mantendo), desinchei meus tornozelos que estavam sempre muito vermelhos e inchados... Não sou diabética, mas estava perto dos padrões de pré-diabetes e hoje glicemia de 82, 81...To feliz!

[@eusouajucilene]

Pode falar um pouco desse adoçante culinário?

[@ingridcalimamsampaio6144]

@@eusouajucilene olá, Jucilene, boa tarde. Falo dos adoçantes que podem ser submetidos a altas temperaturas (forno e fogão), sem alteração de sabor da preparação ( não deixam amargo, se usar a dose adequada também não deixam sabor residual de adoçante. Normalmente, uso os da indústria formulados com misturas desses adoçantes (Tal e Qual da Assugrim, Tanto Quanto da Lowçucar, Eritritol) e a gente pode usar na mesma quantidade do açúcar descrito na receita. (1 colher açúcar= 1 colher de adoçante, 1 xícara de açúcar = 1 xícara de adoçante. Fica fácil substituir. Pode fazer bolos, tortas, doces em geral. Faço torta de maçã, bolo de fubá, doce de abóbora com coco... Ficam ótimos!

[@leilamonteiro4543]

O consumo de uma ou duas tâmaras após o almoço me ajuda muito a vencer a necessidade de um doce após as refeições.

[@kem007]

Parei de comer açúcar há 11 meses, comecei a caminhar diariamente e fiz reeducação alimentar. Emagreci 43 kg e estou mto feliz! Videos como este me ajudaram a manter o foco. Vale mto a pena. Recomendo! 😉

[@AntonioOrlando-ji6us]

Cortei o açúcar e seus derivados estou com 28 dias que comecei sem açúcar notei muitas melhorias sentia muito dor de cabeça agora não sinto mais já dá de perceber a redução da gordura no abdômen vou continuar firme e forte com saúde em nome de Jesus.

[@marileidejesus1004]

Já não consumo açúcar há cinco anos 😂😂👏👏👏😜

[@user-es3lr5sm2c]

E você conseguiu perder peso parando com o açúcar ?!

[@mariaaparecidadasilvaapare1691]

Hj estou muito feliz fui na balança e emagreci. ☺️ Á 2 meses resolvi parar com açúcar e não como mais massas , faço caminhada de 30 minutos todos os dias e sigo todas as dicas do seu canal e perdi 10 kls nunca tinha conseguido perder peso antes, estou muuuuiutoooo bemmm obgda doutor por nos ajudar com suas dicas maravilhosas 😊

[@CardioDF]

Parabéns

[@simonefabianiribeiro2642]

Eu tb achava q nunca conseguiria cortar o açúcar no café. Mas consegui e, hj, depois d 1 ano, qdo tomo café na casa d alguém com açúcar, parece um melaço! Meu paladar melhorou d+! Além d tudo q o Dr rwlata. Mto Obrigada!! E a vcs tds, não desistam! Ccs tb conseguirão sem falta!!😉

[@mariasobrinho2276]

PARABÉNS PELO VÍDEO DOUTOR ANDRÉ WAMBIER 😊😊😊 OBRIGADA POR COMPARTILHAR, QUE O ESPÍRITO SANTO TE ILUMINE E TE ORIENTE E PROTEJA DE TODO MAL VOCÊ E SUA FAMÍLIA ❤❤❤❤❤❤❤

[@dzstos2850]

Parei de fumar depois de 28 anos, mas não consigo parar com o acucar, meu paladar é doce. Comentando isso com o médico, ele disse que largar o acucar é difícil mesmo, mais difícil que o cigarro.

[@ivaninarita8042]

Água com limão ajuda as papilas gustativas a se livrarem do açucar😊

[@dzstos2850]

@@ivaninarita8042 É? Vou tentar. Obrigada

[@ElenaBeatrizRistau]

Você é maravilhoso médico, dr. Deus o abençoe muito! Adoro seus vídeos e dicas preciosas! Sou de SÃO JOSÉ, SC .

[@mauricionovaes2478]

Não cortei totalmente o açúcar, mas diminui muito, muito, muito e as melhoras são impressionantes. Me dou o prazer de comer alguns doces de vez em quando e minha qualidade de vida melhorou desde o humor, sono até a gordura abdominal.

[@aparecidakurita8941]

Graças a Deus EU consegui tirar o açúcar e massa. Obrigado DR André

[@cidaprestes7601]

Eu não gosto de refrigerante, mas parei de usar açúcar no café tbm , e parei com coisas muito doces em geral ...

[@neuzeliasantana4875]

Eu tbm

[@iolanda7290]

Não compro mais açúcar, não tomo refrigerantes e nem sucos com açúcar. Já é um progresso.

[@nilzelynascimentorocha859]

Eu parei com açúcar já faz uns 3 anos, foi quando descobri que estava quase pré diabética foi a melhor coisa que fiz na minha vida 🙏

[@wesleysantos5629]

Mais uma vez venho parabenizar o dr. André por mais um vídeo educativo. Mudei muito meu estilo de vida ao seguir seus vídeos, confesso que ainda não alcancei 100 por cento, mais já melhorei bastante, a cada dia sinto os benefícios. Parabéns dr.

[@nilgomes3635]

Santos SP...açúcar 🤗. Estou inflamada mesmo, só trocando o esqueleto 😂...mas não sou inchada não 😁concentração zero😮. Mas vou acabar com essa dependência 🍦🍫🍩🍬🍮🍰🙈 O mundo precisa de mais pessoas como vc Dr.🎥👌🤗🌹

[@Tigo33]

Também sou de Santos, porém não consumo açúcar, refri e frituras a anos

[@Maurojorge]

Iniciei segunda-feira essa jornada de tirar o açúcar da minha alimentação. Depois volto aqui para conta o resultado

[@suzanavillalba7566]

Olá, dr. Tenho cinquenta anos e comecei uma reeducação alimentar e academia há 8 meses. Perdi 6 quilos, o que parece pouco, mas não quis fazer uma dieta radical. Estou pondo em prática muitas dicas do seu canal e estou me sentido muito bem. Agradeço muito por compartilhar seu valioso conhecimento conosco. Deus abençoe.

[@AndreLuiz-uc1pj]

DOUTOR, VÍDEOS COMO ESTE SALVAM VIDAS! DEUS ESTÁ VENDO. NUNCA PARE! CONTINUA ASSIM!

[@luzianadaconceicaovicente8254]

Sou do estado da Bahia, já passei um bom tempo sem açúcar agora voltei a comer e estou tentando novamente deixar de uma vez infelismente não estou conseguindo.

[@rayofsunshineeternalshelte8920]

Não consigo tirar o açúcar da minha vida,sou uma formiguinha , aff😮😮

[@xana5649]

Hahahahaha🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@camilaclomek4105]

Pra mim e muuuito difícil tbm, sou diabética 😅

[@ronaldolima4983]

Seus ensinamentos estão me ajudando mto e fazendo eu ajudar a minha família também obg a Deus e ao Sr Dr 🙌🏿🙏🏿

[@AliceCardoso-mx7sw]

Eu não consigo ficar se assistir medidico mais melhor do Brasil aprendi muitas coisa depois que descobri esse KZbin

[@elisabethrigoni106]

Fantástico

[@MariaAlmeida-qp5eq]

Estou desde 15.06.2024 sem açúcar, pao, massas,refrigerante, doces ,macarrão estou indo bem, dia 03.08. Colherei exames pra saber sobre. Colesterol.. Est

[@user-wo2vd5nd8f]

Eu tenho diabetes tipo2 antes de ter comia acucar exageradamente so comidas nocivas mas eu acho que isso foi um aviso do meu corpo que se eu nao parar iria ter mas consequencias e mudei radicalmente meu estilo de vida e o que percebi eh que as pessoas que tem diabetes se cuidam mais porque sabe que se voltar pode ser fatal.

[@deboravanessadomingues6961]

Esse médico ajuda, muito a gente focar no objetivo

[@katiacortez9218]

quero muito parar de comer açúcar. Mais não estou conseguindo. Já estou com muitos problemas

[@paulanascimento8388]

Toma Stevia 100% natural tem em pó e líquido...

[@ReizaahSampaio]

Boa noite agente pensa que e difícil mais não e vai deixando aos poucos Ok❤

[@Johntaxidriver4360]

Eu estou nessa mesma luta. Comecei reduzindo os doces e o açúcar! Vou conseguir, em nome de Jesus Cristo de Nazaré!!!! Já estou conseguindo 🙏

[@ReizaahSampaio]

@@Johntaxidriver4360 em nome de Jesus Vc vai conseguir sim 🙏🏻

[@cleocardoso199]

Não consigo ficar sem açucar, sem chocolate.minha pele é seca e todos me acham bem mais nova que minha idade Só não tomo refrigerante.Tkmo vinho quase todo dia uma taça no almoço.krs tanto Suave, pra tinto seco.Acordo a noite tenho que comer chocolate

[@albiapimentel95]

Vinho e chocolate hummmm

[@AnaPeres-js3el]

Não aguento mais o terrorismo alimentar deste canal. Deixando de seguir. Beijos.

[@annacarlasilvaaloisio4666]

Experimente chocolate amargo ou meio amargo

[@eliasmota1490]

É só usar limitado,só não pode exagerar.

[@e.dosocorro1733]

O vicio do sabor doce. E o vinho provocar a deficiencia de

[@sebastiaofernandosouzagome4393]

Ainda mantenho açúcar no café. Porém como doces em geral, a não ser de vez em quando um cubo de rapadura pura. Também chocolate amargo 70 ou até 100%, ah! Também faço broa com açúcar mascavo.

[@kleintoolsyuri9168]

Sou a prova viva , do que você está falando , depois que cortei o açúcar , me sinto outro , acabou as dores no corpo , antes eu não conseguia correr nem 500 metros , hoje corro 2 km sem parar , e sem ficar ofegante

[@carmemolliveira1458]

Eu amo coisa doce! Porém sou moderada.

[@marciaestides]

Amo este canal, direto ao ponto, informações do nosso cotidiano que valem ouro. ❤

[@alessandromonteiro3710]

O MELHOR Canal do KZbin sobre saúde e bem estar! Parabéns! Mais um super vídeo!

[@cantinhoespecialdopontocruz]

Eu consegui perder 18 kilos em 3 meses. Zerei o açúcar e os açúcares escondido ( arroz, bolachas, bolos etc...) fiquei com os açúcares só dos alimentos da natureza. Estava com gordura no fígado, a circunferência abdominal 105 e agora com 87. Muito grata 🙏... sinto bastante energia, e as dores sumiram. Consigo dormir as 8 horas sem acordar ⏰️ na madrugada. Muito gratificante mesmo, quem conseguir ficar sem o açúcares, está com a cura na mão.

[@mariajose6123]

Sou de Pernambuco Chã grande Brasil amooo seus vídeos

[@mariabatista2384]

Tenho más de meses açúcar estou perdendo peso ❤❤❤❤❤❤❤❤❤amo suas informações Deus te abençoe sempre sua vida e sua família Dr André

[@JhonatanCoelhoJSC]

Dicas pautadas na ciência, os seus conselhos ajudaram a mudar a alimentação em casa e levei isso pra toda minha família, tenho certeza que eles farão progresso tanto quanto eu. Obrigado doutor.

[@tamaramarinho0410]

Realmente esse canal é uma maravilha 🤩 perdi os quilos que eu queria de forma gradual. Suas dicas são ótimas e fáceis de seguir,inclusive notei uma melhora na digestão do meu marido que era complicada. Muito obrigada doutor!

[@mariaribeirobispo7414]

Aqui em minha casa ninguém come mais açúcar a muito tempo graças a Deus e a esses médicos do yotub até o café ☕ é sem açúcar 👍🙏🙏👏👏

[@idenirferreira2937]

Não consigo tomar café sem açúcar, já tentei, não como muito doce uma vez por mês fora o café diário, não tem colesterol alto não tenho diabetes não tenho não tenho pressão alta, graças a Deus, eu quero o desafio, e parar com açúcar de vez em minha vida.

[@isu_Roblox]

muito obrigado parei de comer açúcar, me senti mais e melhor e motivado a fazer tudo que queria, consigo aprender com facilidade, isso me ajudo muito no Trabalho.

[@jessica_barros]

Eu parei de tomar café com açúcar dia 29/06, hoje (09/07) já acho menos "ruim" do que nos primeiros dias. Também estou diminuindo o consumo de açúcar adicionado, tem dias que consigo evitar totalmente. Já sinto menos dores na coluna, corpo menos inchado e a pele do rosto está melhor. Tenho 35 anos e era viciada em açúcar. Venceremos 💪

[@amiltonmoreno765]

Desde que tive um diagnóstico médico de pré - diabetes, reduzi açúcar, álcool e frituras...foi a melhor atitude que fiz...fiquei até mais bonito ...kkkk

[@Rose-vt6xl]

Este aí e o melhor ministro da saúde !! Não cobra nada ❤ obrigada Doutor

[@ronaldoaviation1780]

Sou de dourados ms....muito bom seus ensinamentos .....Deus o nosso criador sempre te abençoe🙏🙏👏👏

[@user-es2ds8ir4e]

Dr bom dia ..ten nais de seis meses e ate a minha barriga diminuiu. Eu tinha 126 de abdômen .hoje tenho 84 cm..e a cada dia me sinto melhor ...a barriga era como um avental ...agora vejo que as calças estao ebtrendo em mim fuco muito feliz

[@jofernandes803]

CONCORDO DR. POIS EU CORTEI O AÇÚCAR, E OS CARBOIDRATOS, FAZ 2 MESES EMAGRECI 11 KG. SÓ OUVINDO O SR. GRATIDÃO GEÓRGIA DE PORTO ALEGRE. 😊❤❤

[@CardioDF]

Que maravilha!

[@airesdias5565]

Dr. O senhor é uma benção. Jesus abençoe cada dia mais. Obrigada pela força, pelo estímulo. Um abraço.

[@anitaaguiar9741]

Eu , praticamente, cortei o açúcar quase que 100%! Passei a comer mais frutas ; com isso minha pressão está normalizada ! Diabetes controlada ! Há 3 anos meu nível de açúcar estava em 300!,! Quase morri. Mas o susto valeu , e mudei meu ritmo de vida.

[@djaniramirandabarbosa4126]

Sim sim tô tentado tirar o assucar estou sentindo bem melhor Obrigado Vila velha Espirito santo 🌺🌺🌺

[@mariabatista2384]

Dr André como senhor grava tudo que mente boa explica tudo Deus te guarde ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@EleniceMunizGomesdonascimento]

Esse médico é maravilhoso, inteligente, carismático e educado. Obrigada por duas orientações. 🙏🤗

[@CardioDF]

Muito obrigado pela confiança e carinho 😊❤️

[@AnaMaria-tz3hd]

Olá, eu moro em Águas Lindas de Goiás, fica bem próximo de Brasília. Eu reduzi bastante o açúcar da minha vida, perdi 8 kg em 2 meses, acabou as dores que eu tinha nas articulações, aumentou muito a minha disposição, estou fazendo atividade física também, minha vida melhorou muito ❤

[@creusajacomazi6519]

Eu vou tirar o açucar, sei que não é fácil, mas vou conseguir se Deus quiser, Gratidão DR❤

[@sebastiaosimonassi9581]

Parabéns Dr pelo vídeo parabéns a todos que estão nessa luta é difícil mais com determinação e apóio da pra diminuir drasticamente depois vc chega a um ponto que açúcar te deixa enjoado mais e difícil gente bombardeado tempo inteiro colegas oferecendo refrigerante biscoito pães etc mais com perseverança e determinação vitória chega incrível como exercícios físicos ajuda nessa batalha melhora sono e outras coisas mais como Dr explicou parabéns a todos que tomaram iniciativa.

[@mar_7690]

Muito bom....tomo café sem açúcar há muitos anos, é muito mais saboroso, sente-se o sabor di café ... Começar aos poucos , e a dica.. ❤

[@mj.simoessimoes2488]

Parabens, essas comunidade é Expetacular. Agradeço dr. Bom dia a todos, Deus continue nos abençoando.

[@osairjr]

Obrigado Dr André, seus vídeos também me ajudam a me motivar a cuidar da minha saúde. Eu também tô reduzindo o açúcar e já perdi também muitos quilos. Deus lhe abençoe sempre dr 🙏😊 e muito obrigado 🫂