BURN BELLY FAT SUPER FAST! IT'S POSSIBLE? (NEW STUDY HOW TO DRY LOCALIZED FAT)

[@CardioDF]

QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) Prepare-se para a revelação que vai transformar sua saúde e te dar a barriga dos SONHOS! Cansado daquela pochete teimosa que nunca sai? A ciência DESVENDOU o SEGREDO para eliminar a gordura abdominal de uma vez por todas! E o melhor: é mais fácil do que você imagina! Você sabia que a gordura da barriga é detona sua saúde? Ela não só te impede de usar aquela roupa que você ama, como também aumenta o risco de doenças cardíacas, diabetes e até Alzheimer! Mas calma, que a notícia boa vem agora: uma pesquisa incrível de 2023 revelou a CHAVE para derreter a gordura localizada e conquistar a barriga chapada que você sempre quis! Chega de sofrer com dietas malucas e exercícios intermináveis! Neste vídeo, você vai descobrir: -Os perigos ESCONDIDOS da gordura visceral e por que ela é a inimiga número 1 da sua saúde. -O passo a passo COMPLETO para secar a barriga com a dieta mediterrânea DELICIOSA e exercícios turbinados. -O truque INFALÍVEL da ciência para queimar gordura abdominal de forma LOCALIZADA (sim, é possível!). Assista o vídeo todo e aprenda tudo! 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! Referências: www.health.harvard.edu/newsletter_article/taking-aim-at-belly-fat edition.cnn.com/2024/03/21/health/smoking-belly-fat-study-wellness/index.html www.health.harvard.edu/newsletter_article/taking-aim-at-belly-fat www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10680576/ www.psychiatrist.com/news/study-links-abdominal-fat-to-brain-function-but-only-in-men/ 0:00- QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) 1:15- QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO COMO SECAR GORDURA LOCALIZADA) 1:19- Você sabia que a gordura visceral é um inimigo escondido? 1:48- QUAIS SÃO OS PERIGOS DA GORDURA VISCERAL? 2:12- O que a gordura da barriga pode causar? 5:12- Como medir a gordura visceral? 5:55- Como interpretar os resultados da medida da cintura? 6:10- Qual a importância da medição da circunferência abdominal? 6:51- COMO DIZER ADEUS À GORDURA ABDOMINAL? 20 dicas provadas 7:02- 1º passo para acabar com a gordura da barriga 7:30- 2º passo para secar a barriga 7:55- 3º passo para se ver livre da gordura visceral 8:22- 4º passo para reduzir o seu abdome 8:53- 5º passo para uma barriga lisa 9:09- 6º passo para diminuir a gordura visceral: 9:28- 7º passo para emagrecer a barriga 9:47- 8º passo para uma barriga chapada 9:55- 9º passo para reduzir a gordura abdominal 10:12- 10º passo para secar a barriga 10:37- 11º passo para se livrar da gordura visceral 10:54- 12º passo para reduzir a gordura da barriga 11:20- 13º passo para emagrecer a barriga 11:42- 14º passo para uma barriga lisa 12:00- 15º passo para secar a barriga 12:15- 16º passo para a barriga dos sonhos 12:32- 17º passo para se ver livre da gordura visceral: 12:45- 18º passo para emagrecer a barriga 13:19- 19º passo para uma barriga chapada 13:39- 20º passo para reduzir a gordura da barriga 13:55- O que o estudo recente de 2023 mostra- como eliminar a gordura localizada (spot reduction) - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM QUEIME a GORDURA DA BARRIGA SUPER RÁPIDO! É POSSÍVEL? (NOVO ESTUDO)- 👉 5 PASSOS PARA VENCER A GORDURA DA BARRIGA COMPROVADOS pela CIÊNCIA (DESAFIO 10 DIAS evita DIABETES) kzbin.info/www/bejne/pWHCm2tsoamAqas 👉NÃO FRITE COM ISSO? | RISCOS e BENEFÍCIOS da AIR FRYER (FRITADEIRAS DE AR) PARA SUA SAÚDE kzbin.info/www/bejne/gaW4aGeIZsudaaM 👉Você COMEU Errado a Vida Inteira! Não é para comer SEMENTES DE CHIA sem colocar na água? | Cardio DF. kzbin.info/www/bejne/mYG2fYJ-o7aFbdk 👉Esta é uma das PIORES FRUTAS que você pode comer se tiver GORDURA NO FÍGADO! kzbin.info/www/bejne/o5XGk6x8rJKIosU 👉 NUNCA faça estes 3 ERROS para perder a GORDURA NA BARRIGA kzbin.info/www/bejne/iZvEeJ6ja8qkjdE Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de diabetes também procuraram sintomas de de coração fraco. #GORDURADABARRIGA #perdadepeso #gorduraabdominal ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

[@AngraBRocha]

Já tentei e nada 😢🤦🏻‍♀️

[@ACDC2241]

⁰😊😊

[@mariegomes7081]

cada vez que assisto o video do Dr Andre, vejo ele mais jovem e nos incentivando uma vida melhor, sem medicação... é o que precisamos... parabéns Dr... você é demais 😊

[@evandrosoares095]

20 dicas 1 Fibras Solúveis: frutas, legumes, aveia, ichia 2 Evitar Gorduras TRANSATURADAS. Prefira as Gorduras MONOINSATURADAS 3 Zero Álcool. Ou muito pouco para quem faz questão de ainda beber. 4 Proteína em TODAS as refeições. 25%a 30% de seu Total Calórico deveria ser de Proteína. Lembre-se: 0,8g por kilo de peso corporal é meta mínima. 2,0 g é melhor para atléticos. 5 Menos STRESS é menos Cortisol. 6 Açúcar acima do mínimo de 50g dia. 7 Precisa fazer exercícios Aeróbicos. 300 minutos, MODERADO, distribuir na semana. MAIS 2 dias de musculação*. 8 Carboidrato INTEGRAIS e não refinado. 9 *musculação ou treino de força, pesos livres ou máquinas ou peso de seu corpo 10 NÃO REFRIGERANTEs nem bebidas açucaradas. 11 DORMIR BEM cumpra isso com rigor. 12 ÔMEGA 3 dos peixes gordos.: salmão, sardinha, ou ATUM, esse óleo Ômega 3 é anti-inflamatório. 13 Sucos Natural de frutas possuem FRUTOSE, então beba apenas o mínimo suficiente. Coma uma só laranja e seu bagaço e não o suco coado de 4 laranjas. 14 Probioticos: yogurt natural. Enterogermina. Alimentos fermentados: Quefir ou Combucha ou YAKUT. 15 Jejum Intermitente ou pratique um Jejum semanal ou treinar após o Jejum de seu sono ou 4 horas longe da última refeição. 16 CHA VERDE contém Catequinas que são Anti Oxidantes. 17 Estilo de sua Vida seu dia a dia no Geral precisa ser saudável. 18 Comer devagar com atenção, bem mastigado. Porções mínimas suficientes. 19 Dieta Mediterrâneo tem Azeite Extra Virgem, Peixes gordos, folhas, legumes. Ou seja não é o nosso arroz + feijão. 20 NÃO FUMAR.

[@dasmercesproducoes8318]

Perfeito! sigo a dieta mediterrânea, nunca fumei, eliminei açúcar ruim, farinhas,.bstata e arroz. Dá muito certo.

[@marciomiranda9212]

Tenho 57 anos e nāo tenho barriga,😂😂😂mas pra isso corro todos os dias atrás de um caminhão de lixo,pois trabalho como garí em Florianópolis não dá pra criar barriga mas é bem pesado guerreiro😂😂😂😂😂

[@wesleyteo]

top

[@ianaoliveira2921]

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 Deus te abençoe 🙏🏽

[@marciomiranda9212]

@ianaoliveira2921 obrigado saúde,paz e proteção de Deus pra vc e suafamília ,amém!!!

[@ailza5971]

Parabéns !

[@MonicaCastro-td1cr]

Ser gari tem suas vantagens 😂 faz muito exercícios, parabéns Deus te abençoe! Não e vergonha ser gari, o importante é está trabalhando, é um trabalho digno e pra quem tem resistência!

[@joaopedrofernandes2427]

1- fibras solúveis, frutas, legume, chia. (Aumentar em 10g) 2- cortar gorduras trans (processados e industrializados) 3- moderação do álcool 4- proteinas em todas as refeições (25 a 30% diario das calorias) 5- menos stresse 6 - açúcar (cortar) 7 - exercícios físicos (300 minutos por semana de aeróbico, combinado a 2 dias de exercícios de força) 8 - cortar carboidratos refinados e substituir por integrais. 9 - levantar peso (exercícios) 10 - refrigerante e bebidas açucaradas (cortar) 11 - Dormir bem 12 - salmão, sardinha, 2x por semana 13 -substituir suco de fruta prla fruta. 14- probióticos (iogurte, kefir) 15 - jejum intermitente (com acompanhamento médico 16 - chá verde 17- estilo saudável, mudanças de hábito 18 - comer com atenção 19 - dieta mediterrânea 20 - pare de fumar ( o fumo aumenta cortisol) Exercícios que aumentem a circulação do abdômen.

[@alexloreiro6930]

Faltou ele falar em virar um Buda....

[@detecampos3683]

Sensacional , excelente trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻 Muito obrigada !!🌹

[@mellodenise]

​@@alexloreiro6930rindo até 2050 🧚🏻‍♀️😂😂😂😂😂😂😂

[@katiaelizabethribeiro1778]

300 minutos de aeróbica é brabo! Eu estava crente que estava abafando, pedalando 40 minutos 5 vezes por semana 😮. Teria de pedalar 50 minutos 6 vezes por semana! Misericórdia!

[@NadjaBarbosa-s7w]

OBRIGADA João!

[@lucienebrito4999]

124cm de cintura,22 anos e pesando 125 kilos. Por enquanto eu não tenho nenhum problema de saúde, sou moderadamente ativa ,mãe de 3 bbs. Vou começar essa semana a dieta e pular corda, estou esperando chegar meus tênis, já estou cortando açúcar e industrializados aos poucos. Curtam pra eu voltar daqui um tempo pra contar o resultado Hj dia 31/10 me pesei, 119kgs . Poderia ter perdido mais, mas meu filho adoeceu e não tive tempo de fazer atividade física. Mas agora ele já está bem 🙌 e eu voltei fazer exercícios novamente.

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @lucienebrito4999! Valeu e se cuide!😊❤️

[@taniarossi7212]

Bora menina👏👏👏Tô com 56 anos e engordei uns 8 quilos, retornei atividade física há 10 dias, vamo junto😉

[@soniasantana166]

Isso mesmo, já deu certo 🎉

[@robertofabelinodesouza9633]

👏👏🌹

[@janecunha2567]

Torcendo por vc 🤩

[@carlosgermanoristow5842]

Eu fui gordo, tinha 97 kgs,tenho 1,75 altura,troquei a alimentação,e exerçicios e caminhar,hoje estou com 78 kgs,sou de Joinville SC.

[@dantuba1]

Eu fiz minha bebida seca barriga. Berinjela, duas rodelas, a primeira joga fora, a segunda bate com 300 ml de água potável. Deixa na geladeira parte de baixo. Antes de dormir, coa e bate. Dormir de lado. Toda noite. Eu cai de 146 kg para 112~118.

[@YuriSilva-oh2df]

Quem mais ai está gostando dos vídeos do DR. André aqui no KZbin ??? 👍💙

[@FátimaSoares-o2x]

Amooo esse dr.....que traz videos esclarecedores....nos ajudando a nos cuidarmos....

[@Maria-r9m]

Eu sem dúvidas, educação, inteligência e sabedoria juntos. O doutor é 10

[@mariainaciogoulart7947]

Que Deus te abençoe doutor André você nos ajuda muito

[@roquebritodossantos7941]

Gosto dos vídeos, mas tem puxa-saco...

[@jaircdf]

DENUNCIE FAIXA DE PEDESTRE SEM RAMPA PRA CADEIRANTE

[@Betomatosfernandes]

Esse doutor é fera d+. Não vende curso ou fica enrolando. Esse conteúdo é de extrema ajuda. Parabéns doutor.

[@m.marconatocarvalho742]

Não vende curso, mas vende ilusão. Ter uma barriga realmente chapada é a coisa mais difícil que tem. Vc precisa ter no máximo uns 10% de gordura corporal pra isso. Esse médico parece um coaching vendendo facilidades.

[@paulopantera1962]

@@m.marconatocarvalho742 Incrédulo!🤣🤣🤣

[@isabelcristina4394]

​@m.marconatocarvalho742 que eu saiba ele é um excelente cardio e clínico geral, já nos acompanha há anos, a mim e ao meu marido❤

[@eltongoncalves9657]

Vish você deixou evidência que esta acima do peso e não tem força para mudar só lamento por você 😮​@@m.marconatocarvalho742

[@pedroarcanjo3669]

Tem pessoas que só sabem criticar. É só não assistir, o choro é livre. 😅

[@sebastiaofrancisco3980]

Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos parabéns doutor

[@rosangelamonteiro8589]

Amém

[@sandraoliveira9483]

Amém

[@krisbarbosa3893]

Amem😮 igual a vc e sua familia

[@neidehenriqueshenriques6336]

Amém gratidão DR. ❤

[@terezinhapocius1759]

Gratidão 🌹

[@lucineiagoncalves9902]

Se eu já quiz perder a gordura da barriga? Minha vida quase toda!

[@valerialeite5691]

Na verdade esse Doutor nos faz sentir que podemos sim melhorar nossa saúde física e mental. Ele fala com clareza e sem enrolação. Dá credibilidade.

[@MariaSilva-jj9ub]

Passei dos setanta anos, sou magra, não tomo nenhum medicamento, só produtos naturais quando necessário. Comecei a mudar os maus hábitos desde a menopausa. Tudo valeu a pena. Força de vontade é o que desejo a todos os que querem viver bem 😊😊🤗

[@monicasantos.professora]

Eu também não quero tomar hormônios, estou com 51. Vale a pena só alimentação natural na menopausa?

[@aparecidasoares8966]

O que a senhora fez?

[@wandamarias.a.947]

​@@monicasantos.professorasim, e suplementar com magnésio, vitamina B12, vitamina C, D, e comer mais frutas e verduras!!

[@ticianaluz7503]

Amém ❤

[@ruthlopesdossantos3578]

Me ajude. O que você come e bebe?

[@Lane_freirekempczinski]

Pular corda é um dos melhores exercícios pra perder peso e ganhar massa muscular. Fazer caminhada vc perde peso porém fica com a pele flácida.

[@Carlos58JC]

Estou lascado, 134 cm, o bom e que já perdi 13 kg em 3 meses, de 130 kg para 117 kg. Porem estou caminhado em média 6 km por dia. Minha meta e chegar a 73 kg em 18 meses.

[@vandarosa6485]

Eu tenho 64anos peso 64k e estou muito bem fisicamente faço exercícios em casa pelo aplicativo, sem nem um tipo de alteração de saúde graças à Deus Dr você é muito bom pra todos nós Deus abençoe vc também

[@leobertosavegnago704]

Você é um anjo que caiu do céu para nós ajudar em nossa saúde

[@lourdesmaria7534]

Os anjos que caíram do céu, não prestam. Pessoas boas são abençoada por nosso criador ❤❤

[@murilosantos4996]

Isso não foi apenas um vídeo comum; foi uma aula! Uma série de conselhos quase de pai para filhos. Foi uma consulta com um profissional do mais alto gabarito de forma totalmente grátis. Muito obrigado, doutor André!

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @murilosantos4996! Valeu e se cuide!☺️🙏

[@rosanialobato7715]

​@@CardioDF Os vídeos do Dr. André são imperdíveis, verdadeiras aulas de saúde.

[@marialia565]

​@@rosanialobato7715 Nota 1000,pra o Dr André,🙏💙

[@joaquimtchite3341]

Angola e os Angolanos têm aprendido muito com o canal Cardio DF. 🇦🇴🇦🇴🇧🇷🇧🇷🇵🇹🇵🇹🇺🇲🇺🇲👌👌🙏🙏

[@MariaJose-st8nk]

Dr André o senhor não sabe quanto gosto do Senhor

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @MariaJose-st8nk! Valeu e se cuide!

[@telmamagalhaessouza9583]

Tenho 54 anos, 1,63 de altura, 59kg. 82 de cintura. Não tomo refrigerante há mais de 10 anos, não tomo nada adoçado, as vezes como um docinho, mas pouco. Amo frutas, tirei a farinha de trigo, mais de 6 anos meu café da manhã só batata doce. Uso muleta, devido a coxartrose. Faço hidroginástica 4 horas semanais. 🙏🙏

[@lizardacossa9887]

Faz caldo de ossos ( patas e pescoço de galinha ou mão de vaca ou de porco) para tomar todos os dias. Serve pra fortalecer ossos, reduzir dores, dar elasticidade pra a pele, aumentar agilidade nos movimentos, etc uma vez que o caldo é colágeno puro. Tem muitas receitas ensinando como fazer aqui no KZbin

[@rosanavieira7034]

Ju​@@lizardacossa9887

[@LellisGuilherme]

Hidroginástica aos 54? ta de sacanagem né Nem idosas tâo fazendo mais, pura perca de tempo, ilusao. Corpo precisa de músculo forte nao de moleza de hidroginástica. Musculação salva a vida.

[@antoniaraimundamotadequeir4492]

Amo esse doutor , principalmente porque não vende nem um produto ❤❤😂

[@richardgrazzia9624]

Todo médico bom que não tem rabo preso. (indústria de remédios), avisa sempre: alimentos bons, exercício físico (caminhada também serve) e quanto mais magro melhor

[@sorayaamaral7896]

Excelente vídeo, Doutor André! Tenho 51 anos, data da última menstruação, 22-03-24. Tenho 167 cm de altura e 61,5 kg de peso. Tenho um abdômen trincado, mas em 2008 estava 18 kg acima do peso, emagreci sem usar remédios, apenas fiz musculação e aeróbico além de dieta não radical. Dei preferência às fibras, proteínas e não reduzi exageradamente os carboidratos! Hoje em 2024,percebo que o melhor é se reeducar para manter o resultado. Faço uso constante de piscillyum e estou feliz! Sou de Goiânia-GO, um abraço a todos!

[@adrianaraquelfragadesouza9617]

55 anos, 75 de cintura, 1,59m altura 😅

[@solangesilvestre1554]

Que BENÇÃO!!!😊😊😊

[@Tigo33]

Trt 😂

[@amandarios191]

Como usa o psilium?

[@sorayaamaral7896]

@@amandarios191 utilize uma colher de sobremesa não tão cheia em 200 ml de água antes das refeições (almoço e janta)!

[@ricardoaguiarmadeiracampos9267]

Dá pra entender porquê americanos morrem tanto de coração e câncer. Também, trabalham muito, não tem tempo para se cuidar. É difícil equilibrar costumes saudáveis e trabalhar muito. Não impossível, mas é difícil.

[@zuleidemoura2740]

Zuleide Guarulhos São Paulo

[@lucianaribeiro9976]

Eu acho esse médico uma graça de pessoa😊 simples, claro em suas explicações, simpático e ama o que faz, simplesmente nota 1000

[@renatapimenta3367]

Tirando o jejum intermitente e o chá verde! Há 8 meses fiz todo o resto! E já eliminei 18 kg, sendo 16 kg de gordura. Dieta hiperproteica com déficit calórico calculado pelo nutricionista, sem sucos, a não ser limonada sem açúcar e refrigerante sem açúcar esporadicamente. Treino 5 a 6x por semana com muito abdominal, musculação e cardio. Tive apoio de nutricionista e endocrinologista. Diminui a gordura visceral de 15 para 6. E ainda secando 😂! Estou já no manequim 38. Que não tinha há 16 anos! E com novos hábitos e consciência sobre alimentação e acompanhamento médico e nutricional sei que dificilmente voltarei a engordar! Minha gordura total já caiu de 42% para 28%. Mas sei que poderei chegar em torno de 20%.

[@mghouse3934]

Queria tanto isso para mim...já tentei várias coisas, inclusive endocrinologistas, nutricionistas que me passaram remédios que me fizeram muito mal, voltei com maus hábitos e engordei de novo 😢, tá difícil aqui...1.65, 90 k e 38 anos.Depois que tive COVID 2x ganhei muito peso, perdi muito cabelo e vejo como acelerou meu envelhecimento 😢

[@eleniceavelar6459]

Renata como fazer jejum intermetene

[@dizambelli334]

@@eleniceavelar6459eu , quando faço, prefiro pular o jantar. Você tem que ficar em jejum por um mínimo de 16 horas por dia. Eu como minha última refeição as 17h e volto a comer as 9:00 . Mas tem pessoas que preferem pular o café da manhã. O que fizer você se sentir melhor…

[@Cecibenassi]

Como comer peixes no Brasil? Tudo poluído e com mercúrio?

[@julyisapunk]

@@eleniceavelar6459nunca faça jejum intermitente sem acompanhamento médico.

[@dilmaleandro9546]

É o combo. Alimentos saudáveis. Atividade física. Uma relação boa com a vida. O alto-cuidado no psiquê e no emocional. Resultado = qualidade de vida!

[@HideoSuzuki-z8o]

Auto cuidado com u não com l

[@AntonioCarlosLobatodeAlmeida]

Tenho 59 anos... E sofro tentando. Não sou barrigudo. Mas... Tenho aquela barriga alta.

[@RosineteDuarte-p8n]

Eu estava com 116 de barriga a 6 meses agora estou com 84 cm de cintura

[@siisecrets6833]

Sempre fui magra, porém tinha abdômen saliente, me incomodava muito, passei por um problema de saúde, troquei todos os alimentos que fazem mal, pelos naturais, não tenho mais barriga saliente, estou muito satisfeita... Tudo que o Dr. Falou, estou seguindo. Parabéns para minha disciplina.

[@sandralopes3700]

Também gostaria de saber !

[@Moniica.m.n]

Uma excelente dica é: faça exercício físicos... de preferência corrida de rua...😁 Tomo água com limão e gengibre ralado... São excelentes para queima de gordura.!

[@joaodefe]

OIE , SUA BARRIGUINHA É LINDA ???

[@ruanarcher3893]

​@@joaodefea minha é

[@lucianaveronese]

Corrida de rua não é pra qualquer um e o risco de lesão por conta de calçadas estragadas e irregulares é enorme, pelo menos aqui em São Paulo. Eu costumava correr nas ruas e acabei ganhando lesões nas duas patelas por conta disso. Conclusão: agora não posso correr mais. A melhor coisa pra perder peso é HIIT. Fácil, pratico, rapido e funcional, 7 minutos de HIIT bem feito dia sim, dia não e seu peso vai pro espaço!

[@Moniica.m.n]

@@lucianaveronese Não, as lesões na corrida tá em treinar errado... nós amadores não precisam nos matar em treinos... corro a 5 anos ... nunca tive uma lesão... graças a Deus. Mas mesmo sendo amadora... treino em alta performance. " o segredo da corrida tá em saber correr."

[@linalunar_3]

@@lucianaveronesetambém me lesionei correndo…ganhei uma lesão no menisco, não posso correr mais

[@angeliceoliveira2357]

E um privilégio ter um médico dessa categoria aqui no Itu nós agradecemos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍😘

[@Rudi.SC24]

Lindo os olhos do Dr André Wambier. Aliás, é todo lindo.

[@josedesouzamelo8233]

Estou com gordura no fígado nível 3, tenho gordura abdominal, sou de Manaus /AM Tenho 66 anos tenho 1,65m 91kg

[@andreiahenriques625]

Quer informação relevante sobre saúde? Só com DR. André! O melhor e mais didático médico que já conheci pelo KZbin. Merece todo nosso respeito e gratidão!

[@CardioDF]

Muito obrigado pela confiança e atenção 😊😊❤️

[@ceciliaalcantara1768]

Qual o sobrenome dele? Qual endereço dele no instagram?

[@ceciliaalcantara1768]

​@@CardioDFqual o nome desse médico do vídeo?

[@lettysouza9532]

​@@ceciliaalcantara1768Dr André Luis Wanbier

[@dannyartecroche]

Eu não tenho pochete,tenho uma mochila😢,tô na menopausa ,ganhei gordura abdominal metabolismo lento.adoro seus vídeos.

[@CardioDF]

Dá para perder!

[@neiapm8134]

Estou na mesma situação. O que podemos fazer?

[@cassiadealmeida2783]

E nois,já tentei e não consegui emagrecer,a barriga está como se estivesse grávida.😢

[@dannyartecroche]

Todo mundo pergunta se estou grávida😢

[@suzanaseverinobotelho9436]

​@@neiapm8134 com certeza cê tá comendo errado. Quando entrei na menopausa passei a tomar café da manhã, aí vi minha barriga aumentar, diferente de antes que só almoçava e jantava. Acho que a ansiedade aumenta a fome por besteiras. E também passei a comer doces, sendo que antes eu nem passava perto

[@ezequielsidneiribeiro7112]

Minuto 12:45 alimente-se com atenção, prato pequeno. Estudo realizado minuto 13:57

[@AnaSaraVasconcelos-co1er]

Dr. André passa as informações com tanta simplicidade e alegria, sou fã dele. Moro em Manaus.

[@aparecidarodrguescamposper936]

Sou idosa mas não gosto de barriga grande

[@AnaMaria-tn5ip]

O problema é que perdemos depois achamos de novo ! Misericórdia dr

[@Cida.alves.santos]

Doutor, seu vídeo é muito importante , é um alerta para nós. Que Deus abençoe sua vida e da sua família, em nome de Jesus. Amém.

[@Laudicea2837]

Depois de ouvir esse montão de coisas ruins vou levantar e vou me mexer antes da coisa ficar pior.

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @Laudicea2837! Valeu e se cuide!

[@marildas.1704]

Tudo bem. Mas tenho uma novidade pra vcs: vamos TODOS MORRER, COM OU SEM BARRIGA...KKKK

[@lalareis7303]

@@marildas.1704 mas enquanto estivermos por aqui vamos procurando viver com mais qualidade de vida e não abrindo brechas para comorbidades...

[@andreanoe2]

​@@marildas.1704sim, mas prefiro morrer com saúde de forma natural e não com doença e sofrimento. Seu comentário é desnecessário e inoportuno.

[@ilozirasemog1902]

​@@marildas.1704e pelo jeito vc vai morrer loguinho 😂

[@analuciaegilsonsantos3457]

Tenho 57 anos não saio dos 90 kilos nem pra cima nem pra baixo está difícil

[@laerciofranciscodaconceica4022]

Laercio de Maringá PR

[@odinealuna829]

Estou com 89 um centímetro a mais perdi 5.700 de peso fechando a boca para o excesso e tirei o açúcar refinado. Estou me sentindo muito bem. Dr. Você é uma benção! Continue com esses ensinamentos maravilhosos 👏👏👏

[@CardioDF]

Que beleza! Está no caminho certo!

[@AliceCardoso-mx7sw]

Eu desejo tudo de bom pra o Doutor André wanbier e sua família linda Deus abençoe muito vocês adoro assistir as dicas de saúde que ele nós ensina

[@CardioDF]

Que bom que ajudou, @AliceCardoso-mx7sw! Valeu e se cuide!

[@Animador_joaohappybrasil]

Eu comprovei q a bicicleta é muito melhor q esteira pra aquecimento, reduziu abdominal!

[@MonicaCastro-td1cr]

Doutor o Senhor e muito legal, Deua abençoe

[@divinadasilvatimoteotimote6711]

Uirapuru goias

[@renatocamilloruas7834]

Eu e minha pança de 64 anos estamos no estado do Amapá, em Macapá, capital. Sou um gaúcho a 29 anos penando na fritura da linha do Equador, com 46grasus na sombra, em média!!!😂❤❤❤

[@ilozirasemog1902]

Volta pro sul homem de Deus 😂

[@Artsmamis]

Meu sonho sumir com a pochete e os pneus😂

[@alwaysgrowing369]

sempre serão sonhos, devaneios da sua mente, se voce ficar apenas sonhando e nao fazer as coisas nescessarias para ter o que voce diz que deseja.

[@rosalicosta7695]

O nosso sonho , com muita disciplina , alcançaremos a nossa meta .

[@teresinhacarlos9811]

Tem o Canal do Aurélio Alfiere ele ensina técnicas de baixo impacto para perder a poxete. ❤

[@solangesilva8032]

Gostei da dica ❤

[@ilzaferreira6076]

Vou fazer 53 anos amanhã 😊 querendo Deus. 🙌🏽🥰 peso 52, 200gr. quilos e tenho 1, 65 de altura 🙌🏽🙇🏼tenho 74 de cintura.

[@MrCdasd]

Parabéns!!

[@hellianebrito3327]

Feliz aniversário 🎉❤

[@AgnaldomagnodoCarmo]

Olá sou Agnaldo Magno... Resido em Votuporanga sp Gosto da maneira simples que o Dr. Explica.. muito esclarecedor

[@VeraLuciaGOBATTO]

Vale a pena lhe ouvir pois vai logo ao assunto não tem aquela chatice de saiba mais que inoja então continue nees ritmo não mude parabéns vc é um médico sábio tem amor a profissao

[@marciamedeirosvalente994]

Um ótimo médico.... tá de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Mendu4774]

Segunda feira 24/06/24 eu começo a prática na academia do condomínio e depois eu posto o resultado 🤝👏🏼

[@fernandarocha1525]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Mendu4774]

@@fernandarocha1525 cintura estou com 125 e peso 108 amanhã segunda feira 24 06 24 começarei minha batalha 🤝😁

[@fernandarocha1525]

@@Mendu4774 siga firme. Eu estou na batalha tbm.

[@sandrasakamoto2977]

​@@Mendu4774e aí, depois de 1 mês, qual o resultado?

[@Mendu4774]

@@sandrasakamoto2977 olá bom dia eu vou passar por uma avaliação médica amanhã pra poder fazer a academia com segurança porque comecei a passar mal 😁😁 mais vou te passando os resultados 🙏🤝

[@andreiaalves728]

Minha mãe tinha diabetes e faleceu de falencia multiplas dos órgãos e sem lembrar nem o nome dela foi muito triste vê minha mãe naquela situação e meu sogro também com diabete faleceu com câncer no pâncreas já em fase terminal

[@anthoniosantos1185]

bóa tarde gente ja estou feliz ja perdi 4 kilos so tirando o açúcar

[@franciscafigueiredo2844]

Nao devemos deixa de assistir essas experiências desse médico perfeito.

[@rosemaryaugusta7526]

Doutor André, você é tão lindo, sua voz é linda,amo seus vídeos, obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos.

[@CardioDF]

Obrigado pela confiança ☺️ ❤️ Cuide-se, @rosemaryaugusta7526!

[@leonardosincero]

Dr André Posso Sugerir Um Título De Vídeo? "OS MALEFÍCIOS DO CIGARRO PARA O CORAÇÃO" Eu Sou Fumante E Estou Tentando Parar De Fumar Isso É Um Mal Que Infelizmente Afeta Muitos Brasileiros... 😎👍🏻

[@reginafonseca3163]

Sou psicoterapeuta e hipnologa.. procura essas terapias consegue parar e ter uma vida mais saudável.. atendo online

[@simonerodrigues8234]

Tô amando

[@julianapilatorodrigues559]

Amei saber que é possível perder gordura na barriga. Sou magra, 24% de gordura corporal, mas tem uma pochete, mesmo fazendo exercícios todos os dias e comendo direito

[@marilenemoura5511]

Eu estava com 89.80 ,tirei açúcar ,farinha branca,diminui os carbo hidratos,e estou com 78 ,vou começar fasee caminhada e exeecicios pra me ajudae peeder mais peso,minhas taxas estão normais.❤

[@paulocastrodias2782]

Assisto seus vídeos, sou grato e DEUS te abençoe por nós ajudar muito. Sou de SP.

[@karate8214]

O MELHOR MÉDICO DO MUNDO.

[@claudiaazevedo816]

Mais gente .... Quem vai fazer essa dieta .... Tudo que é bom não pode ... Eu como de tudo .... Tenho 56 anos e estou muito bemmm.... Sem contar que cada um fala uma coisa.... Quer ser saudável ?saia da mesa satisfeito... E não coma exageradamente...👍

[@heloisahelenamatos8912]

Boa tarde Dr André. Felizmente sou magra,e não tenho gordura localizada.mais vou guardar seu vídeo. Deus abençoe

[@g.ag.santos9198]

Sou de Tobias Barreto Sergipe... vamos que vamos...

[@mariajoseleite6985]

Fui passear em Tobias Barreto, fiquei encantada com o comércio.

[@ivoneciribelli8257]

Vc é lindo cardiologista,aí meus 20 anos,79 anos tenho barriga quero emagrescer

[@Roy-rg6os]

Ave Maria ! Quem tem, não vai nem dormir mais por conta desse vídeo.

[@edsonjuniorpio3616]

Emagreci muito comendo mais proteínas,fibras e gorduras saudáveis como abacate,azeite de oliva extra virgem e ômega 3!

[@CardioDF]

Excelente! Parabéns

[@deusatazinasso7108]

Estou com 12 kilos acima, e tenho certeza que estão todos acumulados na barriga 😭🙆

[@reginafonseca3163]

Comece agora ...aos poucos que logo elimina tudo e tem mais saúde 😊

[@Alessandra-ch1fk]

Boa tarde amado Dr André que Deus abençoe sua vida e sua familia 🙏

[@tatianacarinabaptista6193]

Vou começar a tirar glutem, açúcar, lactose. Desembrulhar menos, descascar mais. Tenho 47 anos, a dois anos atrás descobri um câncer, hj curada, aproveitar a nova chance, oportunidade que Deus me deu! Hoje é dia 07/12/2024, pesando 80kg, não sei as minhas medidas, mas vou vencer, nome de Jesus!

[@CardioDF]

Eu acredito em você 🤝❤️☺️

[@edu-motostreet6730]

Uma dica minha, se apaixone 😂 perde bastante também 😍😍

[@NataliaSantos-w1l]

Olá querido Dr André wambier aqui e a nat sou de Minas gerais eu adoro todos os seus vídeos porque vc além de ser um excelente médico e um moço com um coração maravilhoso que explica tudo sempre com um sorriso no rosto obrigada por mais uma aula de medicina eu aprendo muito com vc sou sua fã parabéns ❤❤️🥰

[@marthaduarte2384]

Conteúdo excelente!!! Estou emagrecendo por fazer caminhadas, alguns exercícios e algumas mudanças significativas na dieta. No entanto, percebo a resistência da gordura abdominal. Vou intensificar os exercícios nestes músculos. Trabalho com o propósito de emagrecer dois quilos por mês (já perdi 6 em 3 meses) e espero chegar no fim do ano pelo menos com 10 quilos a menos e com uma barriga quase chapada. Fácil não será, mas é preciso prosseguir. Saúde e dedicação para todos nós!🙏

[@jacimara]

Amei o vídeo. Jesus Cristo lhe abençoe grandemente ❤

[@taviraokica]

Obrigada que deus abençoe você

[@sheilasilva1174]

Sou de São Luís Maranhão

[@ricardoyabe9234]

Tenho 1,72 m .... Fui de 78 para 72 kg ...Desde fevereiro andando de 7 a 8 km por dia, todos os dias... Cortei totalmente os carboidratos e açúcares .. Me alimento com carnes de gado e frango, verduras e frutas ... Embora adore suco de laranja, cortei .... Suco só os que eu faço.... Perdi 6 kg porém somente 5 cm de cintura ....Não é fácil.... Fui de 94 para 89 cm de cintura.... Tem chão ainda para voltar a ter 78 cm de cintura que é o que eu tinha a 30 anos atrás quando casei !!!

[@delmachaves7043]

Acho essa medida do vídeo difícil pq tem mulheres altas e baixas kkkk

[@jofernandes803]

JÁ TENTEI! AGORA ESTOU FAZENDO PRANCHA, PARECE QUE VAI RESOLVER SOU DO RS. MORO EM PORTO ALEGRE, E ASSISTO SEMPRE O SR.

[@magaliserravale6742]

Tentar apenas não resolve, tem que ter foco e força de vontade. Eu faço musculação, alimentação saudável e faço prancha todos os dias até a falha, fico na posição de prancha até não aguentar mais. E sim tudo junto da resultados sim! Mas eu quis, e tive foco no meu desejo de perder gordura abdominal. Hoje aos 4.7 já na menopausa tenho o corpo que quero e menos 24 quilos! Então, força você consegue!

[@RosineteDuarte-p8n]

Eu desejo que o Dr e sua familua seja abençoada..

[@normadenazareferreiradacru6421]

Hoje dia 30/10/2024 idade 60 anos altura 1.70 peso 96 circunferência abdominal 110. Estou tratando asteatose hepática grau 3, hipertensão e placa de Gordura na carótida. Estou muito feliz em ter encontrado esse vídeo, vou seguir essas orientações do Dr. André que irão me ajudar muito a sair dessa crise metabólica.

[@brenooo5052]

Tenho 20 anos e já perdi 20 kilos em 6 meses fui de 128kg pra 108kg chegando na meta de 95kg 🙏🏻🙏🏻

[@CardioDF]

Que maravilha 😊 e continue assim 👏👏

[@MariadocarmoFerreiraFeitosa]

Boa tarde ❤não como açúcar e glúten há 1 ano e faço musculação.Tenho 68 anos ❤

[@Laudicea2837]

Eu já tentei muito emagrecer, sou muito preguiçosa para fazer exercícios físicos, tenho medo de assaltos, moro no RJ, mas não tenho motivo para ficar dentro de casa, moro em condomínio e tem uma praça legal.

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, @Laudicea2837. Muito obrigado!

[@eleonoravieiradossantos1015]

Deixa a preguiça de lado. É questão de qualidade de vida estar bem, fisicamente. ❤

[@anacaires573]

Faço uma hora e meia de exercícios em casa no apertado quarto dos meus filhos adoro. Foi difícil três anos tentando agora Faço porque amo.

[@sizelypaivalemos6425]

Dr sou esteticista corporal ja passei bem dos sessenta sempre estou orientando qto ao ganho de gordura abdominal na menopausa os cuidados q deve ter bem antes da chegada pq essa gordura depois q se instala so cirurgia, mas nso me ouvem, abandonei a profissao, querem que a drenagem e massagem faca milagre nao fazem reeducacao, exercicios nao tomam agua, dificil, eu tenhho gordura e pochete pouca se encontrasse tanta explicação e cuidados q tem ágora certeza q nao teria elas, ainda bem q no meu rosto nao tenho pes de galinha nem rugas tdo por intermedio da alimentacao e protecao, pratico caminhada e yoga, amo seus videos o Sr e uma bencao .

[@sky40125]

Obrigado 🙏 Japan 🇯🇵 tmj🤗🙌👍👍👍

[@geneznunez]

Excelentes dicas de Saúde !!! Assistindo hoje de Uberlândia MG

[@Marlon_luznoentardecer]

Muito bom, excelente 👍👍👍

[@taniacarmem7553]

Amém pra você também deus abençoe sua vida seus caminhos ótima tarde 👍

[@marciaferreira3192]

Sou de Caruaru Pernambuco

[@EloyNunesdeFreitas]

Sou de Pirto Alegre 🎉RGS ja tentei muito

[@anavalente2172]

Adoro as suas abordagens porque o doutor desenvolve o tema exposto com profundidade e traz o resultado de pesquisas recentes. Sou admiradora do seu trabalho!! E me inspiro em suas dicas valiosas!! Rs Agradeço muitíssimo!! Continue assim!!!

[@leandroleandro1213]

🔴BOA NOITE. QUANDO PUDER FAÇA UM VÍDEO DANDO DICAS, DE COMO UMA PESSOA QUE TRABALHA A NOITE TODA , CONSEGUE DORMIR PELA MANHÃ, PRECISA TOMAR ALGUM REMÉDIO OU SUPRIMENTO PARA CONSEGUIR REPOR ESSE SONO PELA MANHÃ ❓

[@elizabetealvesdasilva1154]

nunca bebi e nunca fumei. não consumo quase nada de frituras e açúcar faz 8 anos que parei. o que está me faltando e exercícios físicos.

[@CardioDF]

Faça! Vai melhorar muito sua saúde!

[@bernadetebruno6086]

Já fiz dieta , já cortei carboidratos, jejum intermitente, mas nada de diminuir pochete!🥲

[@reginafonseca3163]

Faz treino de vácuo e faça abdominal 😊

[@cleialopes9098]

Seja aluna do Aurélio Alfieri , ele garante a sua vitória

[@bernadetebruno6086]

@@cleialopes9098 já conheço o Aurélio, sigo ele , rsrs não fez nada de novo !

[@taniasilva6931]

Sou do Rio de Janeiro gosto muito dois seus vídeos muito obrigado pela informação que Deus abençoe você e sua família infinitamente

[@CardioDF]

Espero ter ajudado, @taniasilva6931. Muito obrigado!

[@VERALUCIADEANDRADEANDRADE]

Gostaria de eliminar à gordura visceral mais e difícil eliminar