O que comer durante a prova do ENEM? | ft. Cris Tozzo

[@gabrielorlandi1]

A dica é: 1-No almoço coma 1 kilo de feijoada. 2- Peide muito na prova e elimine seus concorrentes. Isso funciona, quem já fez prova com um peidorreiro sabe.

[@Unoleded]

*KKKKKKKKKKKKKKJK*

[@nerdmanamvs9961]

Gabriel Souza vdd hshkkk

[@PedroSouza-bn9ku]

Eu ri muito kkkkk

[@MEK-Louvor]

Gabriel Souza socorro KKKKKKKKKKKK

[@AnaBeatriz-yy1ux]

Gabriel Souza socorro menino KKKKKKKKKKKKKKK

[@ms-ov8bo]

Leve oq tive na geladeira.. No meu caso água. Muita água.. Parece o oceano Atlântico.. Muita água

[@managa2011]

Kkkkkkkkk

[@deboranogueira3605]

Kkkkkkkkkkk

[@cintiasouza4013]

😅😅😅😅😅😅

[@gioleonidas12489]

Água é muito bom, mas eu só levo uma garrafinha pq quanto mais água, mais vontade de ir ao banheiro, é mais tempo eu perco com isso

[@franciscasousa6431]

Kkkkk Morri

[@danielvr7620]

Alo? 11 horas? Essa hora já estamos correndo pra nao perder a hora!

[@marialauraoliveira8209]

Ela poderia ter citado alguns alimentos para ter uma boa noite de sono antes do dia da prova

[@eletrocutados3804]

Essa ai é a filha da Araci da toptherm

[@leticia5817]

Matheus Mr essa foto sua fico me fazendo passar a mão na tela do cell varias vezes que nem uma troxa pensando que tinha um fio ;-;

[@JoseEduardo-yo5fv]

Lυlυ :3 Eu tbm hausjauh

[@barbarastefaniegueiros4856]

Matheus Mr kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pensei que era um fio tbn

[@larissagaldino99]

Igualsinha a voz da Araci kskksks berrooo

[@joaoemanoellacerda9390]

Vi a hora que ela ia dizer que tinha que tomar pra prova

[@souamyruffino]

A principal coisa a se fazer é trabalhe seu psicológico, para não ficar tão nervoso que acabe querendo defecar na hora.

[@inasschedid]

nem sabia que existia banana passa

[@richardveiga6902]

Daonde q vou arranjar essas coisas... Só fruta de rico kkkkk

[@estergomides2784]

lllllllllllkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu mesma

[@deborafrota623]

Na minha cidade nem vende essas coisas kkkkkkkkkk

[@pedrodantas7101]

Tudo passa

[@viniciusvieira9869]

Mano essas fruta eu nunca vi na vida kkkkkkkk

[@atilasouza5238]

Jubilut do futuro me trouxe aqui

[@KarinaVeiga16]

O que comer durante a prova? Nada. Faz a prova inteira em 45 minutos chutando tudo depois vai embora e come em casa.

[@saviords]

MC Bin Laden kkkkkkkkkk vai nessa

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Não pode sair antes de 2h decorridas da prova

[@sarahkarv]

façam isso, galera. principalmente se forem da minha cidade

[@etfemea7512]

Eu tenho q ficar p pegar o caderno kskskskskksksk a professora de física e biologia só dá ponto extra vendo o caderno da redação -_-

[@petsnoyt1530]

kkkkkkk

[@viniciusmontoya8875]

Velocidade: 1.25x torna ouvir ela menos angustiante

[@geovanavasconcelos8405]

Muitíssimo obrigada kkkkkk

[@viniciusvieira9869]

Ajudou muito obg lkkkkkk

[@EDU-bm4lf]

dica: assistir em 2x pq o vídeo acaba mais rápido e ela para de falar

[@grasiellemohammed4827]

Ficou ótimo kkkk

[@Ti-oy7hb]

Já fiz isso KKKKKKKK Ela fala em slow

[@emersonribeiro2100]

- o vc vai levar pra comer no enem? - amêndoa, castanha, damasco etc - kkkkkkk sério

[@BrunoHenrique-mq2fz]

É só comprar pô kk

[@Euzinha-dl1uw]

90% do nosso cérebro é composto por gordura, faz sentido comer alimentos ricos em gorduras boas

[@gabrielasilva8618]

Em um vídeo aprendi e reconheci todas as práticas que estão atrapalhando os meus estudos!

[@paulohenrique9745]

O que levar para comer: Chocolate amargo; Água mineral; Morangos; Barra de cereais.

[@morganaoliveira1]

O chocolate pode ser no plástico que ele vem?

[@paulohenrique9745]

@@morganaoliveira1 sim, o produto estando em sua embalagem original e lacrado.

[@morganaoliveira1]

@@paulohenrique9745 ok, obrigada. Boa sorte

[@ennyls]

Finalmente um falando coisa certa

[@rod3gp]

Ano passado eu perdi a prova porque estava tão nervoso que o suco gástrico estava voltando na boca. Fiz 30 questões muito mau, depois fui embora. Esse ano vou me preocupar com minha alimentação também.

[@enetto8923]

A única coisa que eu sempre levo é o chocolate amargo 70%, nunca tive problemas. Uma dica pessoal: Calman me ajuda muito, é um medicamento fitoterápico bem leve, mas que me ajuda quando bate aquele nervosismo.

[@sergionunes7697]

7:00 o video começa ai,de nada.

[@lourivalcalisto8509]

Vlw man kkkjjjj

[@Ti-oy7hb]

Eu te amo!!!

[@BeatrizSantos-dv6dq]

Teve um simulado que não deu tempo de almoçar , eu estava contando que ia conseguir , então levei um Doritos e um pacote de fini marshmelows hahaha um desconforto no estômago e uma queda de pressão no fim da prova hahaha ainda bem que que foi só no fim mesmo

[@AynnaOliveira]

E eu pensando em levar 3 barras de chocolate kkkk

[@emersonsilva7817]

Aynnã Oliveira eu vou levar e chocolate, chocolate me acalma....

[@petsnoyt1530]

kkkkkkkk esse ano vou levar chocolate e fruta kk

[@Samuell__]

Já levei 2 caixa de bis, uma para cada domingo 😂🍫

[@angelica_chan]

e eu levando 3 pacotes de biscoito kskskaka

[@thalitasouza8846]

@@angelica_chan essas coisas embala precisa tira da embalagem e por exemplo se eu levar um chocolate eu tenho que passa no papel filme ou deixo na embalagem?

[@julianalima3874]

Essa mulher me inspira!! Adorei as dicas!! Nutrição!! 🙌💜

[@PedroSouza-bn9ku]

Já vou logo avisando que na hora do enem, vou entrar com uma tigela de açaí hahaha

[@DinheiroeGift]

Ano Passado 1 Cara Levou a Mochila Cheia De Salgado e Biscoitos kkkkkkk

[@Anna3162]

Muuuito legal, Jubilut, você trazer essa informação pra gente!! Sempre tive dúvida em relação ao que comer no dia da prova (e vendo esse vídeo, percebi que sempre fiz tudo errado). E NOSSA, amei essa dica sobre o chocolate 70%!! Sofro de ansiedade. Já quero testar.

[@kembellysayonara9066]

Na hora da prova, a água de coco pode ajudar mais na concentração ou ela serve mais para beber antes e deixar meu estômago "equilibrado"?

[@gabiaquno]

Sempre quis saber disso, obrigada Jubilut!!

[@leandrogomes398]

A mulher da Top therm quando tinha 32 anos kk

[@souamyruffino]

Meu amigo, na hora que eu vou fazer a prova me preocupo tanto em fazer, no tempo, do que em comer.

[@esterf.3633]

E quem não tem dinheiro pra comprar essas coisas?

[@EduardoFeitosa.]

Se f****

[@IgorogI1000]

pede pra alguém

[@larissavanessa5000]

bokus

[@annaflavia683]

é só pra burguês kkkkkk

[@beatrizmatos3609]

Leva oq tiver em casa

[@rafaelacassemiro6357]

vendo esse vídeo pela 3° vez, faz outro jubi, pelo amor de deus KKKKKKK

[@angelm9351]

legal mas e quem é pobre leva o que??

[@kilps10]

Esperança

[@carolinasantos5696]

Kkkkkkkkkkk

[@brendanogueira2108]

@@kilps10 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@EricaSilva-cj5kz]

Preocupação

[@luidilobato901]

KKKKKKKKKKKKKKKK

[@julyanakarla457]

Jubilut, estou cada vez mais encantada com seu trabalho, me ajudou muito, obrigada!

[@RafaelGomes-dc1il]

eu amo ease canal, sério

[@WallaceSoaresT]

Eu agora: nossa, vou seguir todas essas dicas, levar castanha do Pará, ficar calmo, sem mistério; Eu no dia: vou pegar só essa barra de chocolate aqui, essa garrafa térmica de café, por que não? hahaha

[@CentralEddyGamer]

Lembro até hj um miserável com um pacotao de salgadinho do meu lado fazendo um barulhao :v

[@carolinasantos5696]

Kkkkkkkk

[@angelica_chan]

eu serei essa pessoa e.e

[@barbarabandeira007]

Muito obrigado pelas dicas, Cris e Jubi

[@rubyacampos9661]

Eu vendo isso levando biscoito recheado, chocolates e refri

[@dicasdaly2782]

Eu já comprei bolacha e refri kkkkkkkkkkkkkkkk

[@Euzinha-dl1uw]

Atrapalha seu desempenho. Eu por exemplo comi às 9 30, almocei pq eu viajava para fazer Enem e na prova eu não comi nada, pq não deu tempo. Fiz de boa.

[@kaline1609]

Se o Jubilut fala, eu escuto

[@c1bel.e]

Aqui a prova começa as 11h, não dá para almoçar as 9 né? O que fazer ?????

[@bahia9991]

Almoça às 8 kkkkkkk

[@nathalhices]

acorda as 7 e almoça as 9!!! só esse dia kkkkkkkk

[@c1bel.e]

bahia9991 obrigada, quanta maturidade hein fera

[@c1bel.e]

Nath Igino eu acordo cedo e obrigada pela não ajuda, realmente mudou minha vida

[@bahia9991]

Seu nome é propaganda enganosa!!!

[@Pedro-tj5tc]

Quero saber se pode levar uma garrafa de café pro dia da prova

[@joaoborja10]

Queria que eles fizessem um cardápio pra pobre

[@giovanalima7048]

E pra quem não almoça? No Acre a prova começa as 10:00hr da manhã...

[@J-Victor]

Giovana Lima, Troca o café da manhã pelo almoço. 🙂😂

[@jinxdozuzu0000]

acorda 4 da manha, toma o café, almoça as 8 e parte pro abraço

[@neto7363]

Leva um dinossauro assado

[@eltondesa4152]

@@neto7363 muito rude da sua parte com a menina. desculpa, vai se fuder

[@Euzinha-dl1uw]

Dica: coma omelete, rico em omega 3 e 6 e gorduras boas, que aliás seu cérebro é composto pó 90 % gordura e o resto água e sais.

[@liciagabrielle531]

mais como é que fica quem mora muito longe do local da prova?

[@barbarastefaniegueiros4856]

Licia Gabrielle exatamente eles colocam muito distante os locais ..!

[@marianacampos4355]

procura no Google restaurantes self service próximos ao local da prova, com muita antecedência, claro! ❤️

[@rodrigomartins9483]

Leva um marmitex

[@bernardojusten4028]

Só sair de casa com antecedência ora!!!

[@nathalhices]

faz lanchinho natural e leva! eu como na condução

[@sarahshiva7028]

Meu café da manhã cuscuz com certeza hahaha

[@juliabraz7558]

Eu total

[@danialmeida6419]

Adoro!!! 👌😋

[@barbarastefaniegueiros4856]

Kkkkkkkk incrível . Pra mim chá dá sono demais 😔. Sou terrível em ansiedade . Nada corta kkkkkkkkk . Mas obrigada jubilut por mais um vídeo. Eu não consigo comer e prestar atenção na prova realmente isso é bem complicado pra mim. O jeito é tentar se acalmar se distrair.

[@iuripablo5101]

1:10 esse sou eu Não faço ideia do que posso ter comido que me fez ter gases e sentir muita dor (talvez foi o nervosismo, mas não sei como isso funciona). Eu até consegui ficar até o final, mas quase desisti na metade do tempo.

[@hugodesouza3263]

Vídeo show, fantástico. Parabéns !!!

[@amandavitorio5127]

Ótimo Vídeo💗Eu queria tirar uma dúvida,eu não posso consumir produtos como castanhas,amedoim e demais,como eu posso substituir os nutrientes desse alimentos no dia da prova,qual seria a opinião mais adequada? Por favor espero responda^^.Muito obrigada pelo vídeo aprendi muito com ele

[@MEDRIMEL]

Coma coisas barulhentas para atrapalhar os outros candidatos... batata chips, fandangos, pipoca, cheetos, etc.

[@jaianaalbuquerque5200]

kkkkk

[@heloisaaparecida9147]

Ridículo!

[@contandoestrellas100]

o negócio é cheetos e coca cola

[@LeftSoulz]

Jubi, tem alguma outra bebida, fora o chá preto, que possa substituir a água na hora da prova ? Agradeço se responder, otimo o video ;)

[@giordanovincensi3877]

Utilizar Vodka com cerveja pode ser uma opção,pois, a cerveja contém carboidratos necessários para manter sua disposição e a Vodka causa aceleração da sua capacidade de foco... ao menos comigo funcionou(876 no enem)... espero ter ajudado!

[@LeftSoulz]

Olosko kkk, obg mas essa eu passo kkk

[@Vitoriaac]

O chá preto funciona mesmo???

[@chrystianfernandes670]

mano , quando eu fui fazer a prova meus colegas foram tomando cerveja kkkkkkkkkkkkkkkkk e acredite eles passaram em ENGENHARIA

[@darlanxavier7274]

Mas e a embalagem?

[@gabrieledvaldo3978]

Pensei que estava assistindo Flash, ela é idêntica a Nevasca hahahah

[@LeoNScoTTKeNNeDy456]

Gabriel Edvaldo sim manooooo aaaaargh

[@biamartins2008]

JUBILUT TE AMOOOOOOOOOOOO

[@julianamagdanello7250]

Muito obrigada pelas dicas!

[@gabriellacarvalho1643]

Obrigada seus lindos.

[@isadoraluz3486]

E quem não pode comer chocolate faz o quê???

[@med.facilitada2797]

Adorei o tema do vídeo 👏🏻

[@gvstav0226]

Posso levar uma garrafa de café ?

[@gabrielpires5423]

Essa agua de coco serve para que? N falaram no video

[@loferreira8004]

Gabriel Pires A água de coco deve ser pra se idratar

[@Fernando-Moura]

Gabriel Pires pra colocar a caneta dentro

[@danielsousaz]

Não esqueça de levar o salgadinho de queijo pra espantar os concorrentes

[@senhorirel2068]

Professor, faz um vídeo-tour pelo Projac do Biologia Total!!! Que lugar maneiro!

[@trlthatsme]

O que comer durante a prova? Pizza de calabresa! Com bastante catupiry e parmesão !

[@studyingyumi2318]

Eu acordo na época de aula 5h porque estudo em outra cidade, sendo assim meu café da manhã é 5:30, pois 6h eu tenho q pegar o onibus. Por n estar quebrando o jejum entre 6 e 9h estou sendo prejudicado ?? Se sim, o que faço para isso mudar ?

[@tudosobretudo5413]

Bom dia Jubi, uva passa funcionaria como substituto das frutas secas citadas no vídeo?

[@marianacristina1883]

Gente ela fala como a mulher da top therm

[@zeroaobilhao]

Chá mate substitui chá preto ?

[@henriquebessa3347]

Desculpa o indecoro, jubilut, mas você é foda!

[@mariadorosarioalvesnobresi3908]

Como não amar o Prof. Jubilut?? Amei o vídeo! E quando mostraram o chocolate como opção então...💕

[@ruthe8514]

Ela parece a Danielle Panabaker de The Flash!

[@jmsouza1767]

Também achei mano

[@joaovictorcabral7581]

Pois é mano

[@celsomarques6759]

Vou levar ovo cozinho, castanha do Pará e batata doce

[@marianasouza7208]

E se eu nao comer nada? Na hora da prova

[@soupatriota8607]

A Boca Foi Feita Pra Comer ! Então Comam Tudo Que Ver !!!

[@dalekthai]

Ótimo vídeo ❤️

[@annabarbara7786]

onde que ponho o lanche abaixo da mesa ?

[@gabriellepietra2657]

Valeu Jubi! Eu e meus amigos vestibulandos estávamos com essa dúvida. Confesso que já estava pronta pra comer um barra inteira de chocolate! hahaha 😅

[@PontagrossaVideosMak]

Frutas secas não são carboidratos de baixo índice glicêmico? Então não haverá um pico de insulina durante a prova, da mesma maneira que uma barra de cereal devido à frutose? Bom vídeo!!

[@paulojubilut]

Não pq são ricas em fibras, o que torna mais lenta a absorção do açúcar no intestino.

[@PontagrossaVideosMak]

Biologia Total com Prof. Jubilut Obrigado jubi!! Abraço e continue com esses vídeos informativos

[@julienyalves7667]

E os diabéticos? O que podem levar para comer?!

[@paulaaraujo2006]

Super interessante ... Muito bom 2018 vem aí. ...

[@nathaliacarmo9095]

então rapadura na hora da prova não é uma boa?

[@larissacastro4796]

Que vídeo ótimo, obg

[@larissaarchanjo8771]

Pode levar garrafa de água transparente M

[@muriloc.5774]

Vou levar pão de queijo e conhecimento (espero) '-'

[@Fernando-Moura]

Bear Grylls oloco bear, não vai comer lagartas e besouros??

[@muriloc.5774]

Fernando Moura Tô estudando muito e n vai dar tempo de ir caçar '-'

[@Fernando-Moura]

Bear Grylls que pena! Mas vai beber urina durante a prova?

[@greiquevalk6936]

Água com gás também é uma boa opção?

[@angelatorres258]

Valeu as dicas!!

[@jefersonarlem4865]

Aracy???

[@ketulinantunes1244]

Só de tomar café já estou quase vomitando

[@tomluiz_tl]

Com essa energia toda que essa mulher tem eu prefiro não seguir as dicas dela...

[@cleyversa1267]

só postou outra vez

[@thiagopereira838]

Faz churrasco na hora da prova

[@viniciussantana4591]

Esse vídeo é pra quem dinheiro

[@cxzrlo]

Tô pensando em levar uma barra de chocolate amargo e uma garrafa de água com limão.

[@natansilva1048]

Quem veio depois da live?

[@eduardosc7385]

N sabia q a atriz q faz a íris do flash é nutricionista.

[@josesantana9835]

realmente parecer

[@miguelcanazart]

eduardo br íris? ela n tem nada a ver com a íris

[@rodrigomartins9483]

vou levar uma garrafa de café.

[@darlenevitoria9951]

Oiiii, Jubi, te adoooro😘 Mas tenho uma pergunta, sou paraense e gosto de um açaí (hmm😌). O sumo do açaí seria uma boa opção?

[@cxzrlo]

Alecrim tbm é muito bom!

[@thainadossantos7417]

Nossa tudo o que eu levo quando vô fazer alguma prova.Amo levar banana passa,castanha de caju,amêndoa,castanha do pará.

[@barbarabraga9194]

Jubi, sei que não é o tema da aula, mas espero que a equipe do Biologia Total repasse esse comentário para você. Sobre o concurso Semana de Feras do Enem, acho que o pessoal está exagerando. Fantasias, maquiagens, cenários, tudo isso gasta um tempo enorme, tempo esse que poderíamos estar estudando ou fazendo exercícios. Chega a ser um pouco contraditório, Feras do Enem que perdem um dia (ou até mais, pelos posts que vejo) se produzindo para uma foto do que se preparando para a prova propriamente dita. Fica desleal manter a rotina de estudos e concorrer com essa galera que gastou um dia para produzir uma foto! É apenas minha opinião! Amo suas aulas e a sua didática, abraços.

[@paulojubilut]

Que nada! O concurso estimula a criatividade e permite a essa galera se desligar da rotina pesada que é estudar para um vestibular. Tenho plena convicção que uma pessoa que tira um dia para exercitar sua criatividade e estimular o lado direito do cérebro, volta muito melhor para os estudos. Não leve a vida tão a sério, não vai fazer bem pra vc. Abração!

[@virnacorado8017]

Professor , Cris ! E quando vc vai ter que fazer a prova do enem em outra cidade , o que eu devo levar para fugir do industrializado e comer saúdavel ! A cidade fica a 1 hora da minha

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Essas coisas que ela falou e já tem maça desidratada que da pra levar também, se puder almoça antes ou toma um cafpé da manhã bem reforçado

[@criscristina6519]

adorei as dicas

[@BrendhaStefanie]

Ameeeei parabéns