O que está se escondendo por trás da sua dor emocional? Insight de Byung-Chul Han e Carl Jung

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Como resolver as sombras? Muitas pessoas perguntam como trabalhar e resolver suas sombras, e esse processo é profundo, gradual e exige paciência e dedicação. As sombras emocionais, que carregamos inconscientemente, só podem ser curadas quando começamos a reconhecê-las. Para isso, sugiro alguns passos e leituras fundamentais que podem ajudar nessa jornada de autoconhecimento. Sugiro três passos principais: 1. Estudo: Comece estudando uma ferida emocional de cada vez, sem pressa. Um ótimo ponto de partida é o livro 'As 5 Feridas Emocionais' de Lise Bourbeau. Nele, você poderá identificar suas dores emocionais mais profundas e encontrar exercícios práticos para iniciar o processo de cura. 2. Prática: Coloque em prática o que aprendeu. A assimilação do conteúdo ocorre por meio da aplicação de exercícios e reflexões, compreendendo como essas feridas se manifestam no seu cotidiano. 3. Vivência: Incorpore esses aprendizados no seu dia a dia. Reconheça as emoções que surgem e reflita de onde elas vêm. Observar e anotar quando essas dores reaparecem ajuda a entender por que persistem e como trabalhar sua liberação por meio da escrita e da autorreflexão. Esse processo pode ser doloroso, pois envolve o reconhecimento de feridas profundas. No entanto, é justamente nesse ponto que a cura começa. A ideia é, ao longo desse percurso, observar e compreender suas emoções e agir conscientemente para liberá-las. Depois de trabalhar bem uma ferida, sugiro aprofundar o estudo com leituras como “O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas” de Daniel Goleman, que oferece insights valiosos sobre como gerenciar melhor nossas emoções. Além disso, considerar buscar apoio profissional com terapeutas especializados é sempre uma ótima alternativa. Para mais suporte: Tenho uma playlist chamada 'Cura das Feridas Emocionais com Terapias Holísticas', onde compartilho dicas práticas para aplicar no dia a dia. Lembre-se: essa jornada é contínua e exige comprometimento, mas cada passo dado é um avanço na busca por equilíbrio e bem-estar emocional. Aviso importante: As informações fornecidas não substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento realizado por profissionais de saúde mental. Por favor, consulte seus profissionais de saúde antes de tomar decisões relacionadas à saúde." 📗📚 Leitura Recomendada: 📗 Descubra como curar as marcas mais profundas do seu ser! Em As 5 Feridas Emocionais, de Lise Bourbeau, você será guiado por uma jornada transformadora para identificar e superar as cinco principais feridas que bloqueiam seu crescimento pessoal: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Com uma linguagem acessível e insights profundos, Bourbeau revela como essas feridas afetam nossos comportamentos e relacionamentos, oferecendo ferramentas práticas para alcançarmos a verdadeira cura interior e reconectar-nos com nossa essência. - amzn.to/3Yh1NDY - As 5 feridas emocionais 📗 O Lado Sombrio dos Buscadores da Debbie Ford é uma especialista reconhecida internacionalmente na área de transformação pessoal, traz à luz aspectos de nós mesmos que inconscientemente (ou conscientemente) escondemos ou negamos. O Lado Sombrio dos Buscadores da luz - amzn.to/3BOCW31 📗 O cérebro e a inteligência emocional: Novas perspectivas - amzn.to/4hcHNLq 📗 Hábitos Atômicos: um Método Fácil e Comprovado de Criar Bons Hábitos e se Livrar dos Maus - amzn.to/4hCzfhi ☎ Atendimento Fraterno bate-papo você conversa com um dos voluntários todos os dias. Totalmente sigiloso. diskardec.com.br/

[@tadeucoelhoribeirocoelhori6778]

O canal é magnífico! Essa tal positividade tóxica é resultado de uma ideia desvirtuada e mt divulgada da "melhor versão de si mesmo". A evitação, a qualquer custo, da dor, do desconforto ou do sofrimento, por sua vez, tornam as pessoas cada vez mais dependentes de conformação, enquadramento e validação externa. Como é difícil nadar contra essa maré...

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Que comentário maravilhoso, obrigado por compartilhar! 🙌 Você captou perfeitamente o ponto central: essa busca incessante pela 'melhor versão de si mesmo' muitas vezes ignora a profundidade que a dor e o desconforto podem trazer para nosso crescimento. É desafiador nadar contra essa maré, por isso é tão importante estabelecer limites e se aprofundar em saber quem você realmente é, diferenciando o que é interno do que é externo. Como você bem colocou, enfrentar essa jornada com coragem nos ajuda a nos libertar da dependência de validação externa. Fico feliz que o canal esteja ajudando nessa reflexão! 😊✨

[@sandraborges7141]

Que riqueza de narrativa!!!

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Gratidão💛🌟

[@petersonargeurodrigues8552]

Ótimo resumo... Eu comprei esse livro já li excelente... Sociedade do desempenho aonde é feio ficar triste, e agora com a inteligência artificial já viu kkkk

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Que incrível saber que você já leu o livro e gostou tanto! 🧠📖 É impressionante como, até para se sentir bem, criaram excessos, não é? Vivemos tempos em que até nossas emoções parecem precisar de validação externa. Todo excesso reflete uma falta, e acredito que isso possa ser mais uma oportunidade de despertar para o equilíbrio. E sobre a inteligência artificial, então, fica ainda mais interessante (e desafiador) acompanhar essa dinâmica kkkk. Obrigado pelo comentário e por compartilhar sua visão! 😊✨

[@silviosiqueiravianna1945]

Byung Chul Han é o mesmo Desejo de Potência de Nietzsche e o Conatus de Espinosa é a Liberdade sem à dependência de uma "sociedade cansada"

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Que reflexão interessante! É incrível como as ideias de Byung-Chul Han, Nietzsche e Espinosa dialogam em torno da busca por liberdade e potência interior, mas nos alertam para os perigos da dependência de um sistema que nos esgota. Essa 'sociedade cansada' realmente desafia nosso desejo de viver de forma mais autêntica e conectada. Muito obrigado por trazer essa perspectiva tão rica para a discussão! 🙌✨

[@petersonargeurodrigues8552]

Mas as pessoas parecem que gostam de serem escravos, coisa confortável, se opor ao conforto é difícil, O que é melhor sentar no sofá assistindo Netflix ou ler um livro😂

[@ExpansãoPessoal-Dea]

Você tocou em um ponto crucial! 📚🎥 É verdade, o conforto muitas vezes nos atrai como um refúgio, mas também pode se tornar uma prisão invisível. Escolher entre o sofá e o livro não é fácil quando a sociedade nos incentiva ao caminho mais cômodo, não é? 😂 Mas, como Byung-Chul Han nos alerta, às vezes é necessário romper com o conforto para realmente crescer e encontrar um equilíbrio mais profundo. Obrigado por trazer essa reflexão tão pertinente! 🙌✨