O que eu aprendi com a minha Síndrome do Pânico | Marcelo Serrado | TEDxSaoPaulo

Marcelo fala das lições aprendidas com as crises de ansiedade e a síndrome do pânico. Ele conta que aprendeu a respirar e a conversar com a crise. Marcelo Serrado é um ator, autor, produtor e diretor brasileiro. Estudou Artes Cênicas na Casa de Artes de Laranjeiras no Rio de Janeiro e, aos 20 anos, ingressou no renomado Tablado onde, além de aluno, também foi professor. Mais de 30 anos de carreira, mais de 50 trabalhos para TV, 14 para cinema e mais de 40 papéis no teatro. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

[@eduardoantunes3232]

Eu sofri com síndrome do pânico de 2011 a 2022. Achei que nunca iria me curar. Muito remédio, terapia, mas PRINCIPALMENTE autoterapia, fruto de autoconhecimento. O método chave é "não brigue com o pânico". Não resista, não tente não ter a crise. Vire amigo da doença. Puxa uma cadeira, pede um café e conversa com ela. A sua mente é sua maior inimiga e ela é mais forte que você. Então não lute contra ela! Aceite e relaxe e nunca esqueça: no final, tudo passa.

[@AntoniaferreiramoitaMoita]

Eduardo sério que você se corou agora recente??? Eu tô sofrendo tanto com isso meus sitomas já tomou conta do meu corpo já sinto dores no peito sem parar formigamento no corpo inteiro direto falta ar desanimo não aguento mais acordo com meu corpo todo formigamdo 😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@cet93]

Só uma correção: NINGUÉM enlouquece por conta de síndrome do pânico. Eh importante falar isso pois algumas pessoas que tem crise sentem que estão enlouquecendo (análogo a morte). Então uma informação dessa pra quem tá vendo esse vídeo buscando ajuda só piora tudo.

[@nalvapinheiro5213]

Exagero na dose de Rivotril. 20 gotas é demais.

[@oliver3624]

Sim de fato, é a mesma coisa da morte, no pânico você acha que vai morrer, (Mais não morre). Então isso se aplica a todos os pensamentos que você tem e sensações durante a crise. Incluindo o pensamento de loucura.

[@alexsandradeoliveira1552]

O pânico pra mim é sensação de morte

[@ParamoreGuiful]

Importante pontuar isso, VOCE NÃO ENLOUQUECE. SINDROME DO PANICO NAO TE TORNA LOUCO!

[@cleidebrandao9097]

Será? eu tenho a anos cada crise é um desespero 😢​@@ParamoreGuiful

[@brunarebecanunes7936]

Parabéns pela Palestra Marcelo! Maravilhoso ver pessoas humanas e que buscam ajudar outras pessoas em sofrimento. Isso é um pouco do que significa amar ao próximo como a si mesmo.

[@despertandoapoesiamichelle8615]

Muito obrigada Marcelo Cerrado, eu amo o papel que fez do Crô. ❤❤❤ muuuito obrigada.

[@danwicz]

Nossa, esse video me ajudou demais. Obrigada, a todos que comentaram tbm. Comecei a ter crises no ano passado, é realmente horrível.... a primeira crise que eu tive durou 4 horas, eu estava na Fernão Dias, achei que eu estivesse morrendo, eu realmente achei que fosse morrer. E outras crises vieram, estou me tratando mas mesmo com medicamentos ainda é dificil. Ninguém merece isso. Mas ACONTECE e a gente SUPERA. OBRIGADA Marcelo e a todos que comentaram aqui.

[@paznotransito8786]

"O PODER DO SUBCONSCIENTE", JOSEPH MURPHYN, livro indicado pelo ator Marcelo Serrado

[@lelianadefatimathomaz5681]

Vivi isso em uma época em que foi difícil alguém da família entender, nem médicos saberem do que se tratava. Iniciei com depressão pós parto e daí, surgiu o pânico. O ápice da ansiedade. Os sintomas que você relata são realmente terríveis. Fiquei muitos anos fechada dentro de casa. Não podia colocar nem o pé na porta da saída. O pânico vinha. Obrigada, Marcelo por compartilhar a sua humanidade conosco.

[@KIKODOBEM]

Eu fiquei durante um ano sem sair de casa. E tem gente que julga como se fosse "frescura", essas pessoas não sabem o terror que é atravessar essas fases.

[@aurealemos7681]

Eu também sofri muito com esse problema e começou depois que tive o meu primeiro filho. Sofri durante muitos anos e vivia em Pronto Socorros. Foi terrivel porque ninguém nem ouvia falar, nem os medicos. Aí caí numa depressão terrivel. Nossa! Sofri demais até aprender sozinha a controlar as crises...Hoje estou mais tranquila e há muito tempo não tenho as crises.

[@KIKODOBEM]

@@aurealemos7681 Amém, glória a DEUS...

[@nfemetalfenas4574]

É REALMENTE DIFÍCIL DEMAIS DE SE PASSAR. EU JÁ TIVE E FOI MUITO COMPLICADO.MINHA FAMÍLIA FICOU MUITO PREOCUPADA COM ISSO.POIS SEMPRE FUI ANIMADO E EXTROVERTIDO.

[@jackelinemontenegro8801]

Gratidão por compartilhar. A Bíblia também é otima para todos os momentos. Fala profundamente ao nosso ser. Deus abençoe ricamente sua vida

[@soniamariamaranhaodasilva2540]

Sempre tive isso desde criança. Agora estou adulta e ainda sofro com isso....!

[@dianasantos8540]

Adorei o remédio "natural" kkkkk. Mas é isso mesmo. Tem que ser conversado e tratado. Nossa saúde mental é nosso bem mais preciso;

[@verafdasilva1656]

Ouvir alguém falar sobre algo que vc viveu igualzinho é não se sentir só ! Obrigada por partilhar.

[@RenataSimSerenata]

Exatamente!! 🙏🏻

[@vp.terapeutatrg]

Por isso e por tudo, é de extrema importância cuidar da nossa saúde mental... Terapia não é pros loucos.. mas para os sábios... Não se minimize, cuide-se sempre.

[@lucianaceribellitrancho7036]

Todo ser humano só quer ser acolhido amado e respeitado 😊😊

[@rafaelaferreira2050]

Tem vezes que o maldito pânico não esta pra negociar, temos que esperar passar todo o sofrimento 😥

[@Eduardo99466]

Pior maldição isso mesmo

[@diegomorais1080]

Muito bacana o seu relato Marcelo . Luto a 3 anos contra ansiedade . Não é fácil mas precisamos ter fé e sermos fortes 🙏🙏🙏

[@jackelinemoffatt8464]

O melhor relato que vá vi sobre essa síndrome! Obrigada por compartilhar e trazer esse conforto de que não estamos sós nessa, de que não é insignificante nossa dor.

[@tedxsaopaulo]

Muito obrigada, Marcelo! Tomara que a sua mensagem chegue em todos que precisam ouvir as suas dicas. Setembro amarelo acabou mas a gente precisa cuidar da saúde mental todo dia.

[@sarinhamicucci]

Que lindo ver um tímido enfrentar um TED. Eu sofri demais com timidez...

[@cynthiaamaromamedemadureir4373]

Estou com isso há 09 anos. Faço terapia, tratamento e tenho um problema gigante que é insensibilidade a calmante. Posso morrer de overdose mas nenhum calmante atua bem. Só anestesia geral me dopa. Então atividade física, terapia, medicamentos e Yoga ajudam mas enfrentar o medo é o que te cura.

[@Diario_de_uma_crocheteira]

Me vi nesse relato! Quando um exame atesta a doença é mais fácil das pessoas aceitarem, de você mesmo aceitar, mas quando você vai ao médico e eles não encontram nada...pronto! É o fim! Você realmente se sente sozinha, você pensa que está ficando maluca, que vai morrer e o monstro vai crescendo... Precisamos de médicos capacitados e sensíveis! Eu tive várias crises e fui várias vezes a emergência, até que uma das médicas me falou que eu deveria procurar o psicólogo, mas foi muito sofrimento até achar o caminho certo. A primeira vez que vi o Marcelo falando sobre isso foi no programa da Fátima Bernardes e foi muito importante pra mim. Obrigada, Marcelo! O pânico, a ansiedade não nos define!❣️

[@sheilaferreiramacenosilva3493]

Eu sofri muito tbm, me passaram fitoterápicos e na época me mandaram procurar psiquiatra e psicólogo tbm.

[@cleisonneves4254]

​@@sheilaferreiramacenosilva3493vc sentiu alguma coisa na mão?

[@BETEBITTAR9256]

Tema de extrema importância. Já vivi essa difícil experiência.

[@RenataSimSerenata]

Marcelo muito muito muito obrigada por este depoimento! 🙏🏻

[@KIKODOBEM]

*Tem cura, esse livro é maravilhoso, ganhei do meu Pai há 45 anos atrás. As minhas crises eram piores, começou em 1998 e durou até 2007 fui até nos Estados Unidos, quando fui completamente curado por um médico nutrólogo. Graças a DEUS.*

[@keniarodrigues2754]

ele usou algum metodo especial,me ajuda...eu tive a primeira crise em julho do ano passado,desde então vc ja sabe

[@KIKODOBEM]

@@keniarodrigues2754 Olá amiga! Me procure, este canal não é o meu.

[@karlahollanda6731]

Eu já sofri muito por ter ansiedade, eu não desejo para o meu pior inimigo

[@KIKODOBEM]

@@karlahollanda6731 Eu também... Hoje eu tenho domínio graças a Deus.

[@karlahollanda6731]

Queria poder dominar também, eu me sinto paralisada e isso me acaba, pois eu era muito ativa

[@igorpereirasantorsula3667]

Passei por uma dessas tem quatro anos atrás. E hoje estou aqui. Parabéns pela sua história e recuperação.

[@carlosepompeujr7099]

Difícil, também sinto isso as vezes, mas as pessoas acham que é frescura. Muito obrigado por compartilhar, orientar e inspirar.

[@mariafarias9488]

Obrigada, Marcelo. Se outras pessoas famosas também mostrasse as dificuldades, os jovens melhoraram. Gratidão

[@camilaSilva-xw2mi]

Eu amo esse livro ❤ Pra mim tbm foi um divisor de águas, passei por momentos terríveis de síndrome do pânico...

[@vandaoliveiramachado]

OBRIGADA MARCELO, Pelo seu depoimento, eu tenho Pânico, já tive vários surtos, e tomo RIVOTRIL a mais de 20 anos, e sempre me pergunto se um dia eu vou me curar disso, realmente e muito ruim pra quem tem, não desejo a ninguém viver assim, e o pior é que ninguém entende a gente, MUITO OBRIGADO MARCELO MUITO OBRIGADO mesmo, seu depoimento, será passado para muitas pessoas que não entende essa dor, um enorme beijo, que Deus te abençoe sempre.

[@elenacrescia]

Obrigada, Marcelo! Agradecemos a sua coragem para falar deste tema tão necessário e importante.

[@LilianeMANCEBO]

Respiração é tudo!! Respirar muito profundamente e lentamente em momentos muito difíceis e muito alegres. E em dias "normais", fazer vários momentos de respiração profunda para oxigenar o espírito e o cérebro. Um aprendizado das práticas de Yoga que mudaram minha vida.

[@leandrodeoliveirapassos1831]

É terrível isso,mas que Deus abençoe a todos, parabéns pela seu testemunho 🙏

[@vanessadutracorretora]

Como me ajudou! Gratidão ❤

[@manuelamendonca3316]

Indico o livro " Vencendo o Pânico sem Drogas" do Luiz Delfino Mendes. Que livro especial sobre essa síndrome.

[@robsonoliveira5556]

Estou lendo, mas no início ainda. Descobri por indicação de um rapaz que tem 1 canal aqui no KZbin, disse que melhorou c/ esse livro.

[@cet93]

Esse livro me ajudou muito! Mas façam terapia tbm!!

[@andreiarosa2281]

Você se curou do pânico?

Só quem tem esta merd4, só quem passou por uma crise sabe o que é. Você não "acha" que tá morrendo. VOCÊ TEM CERTEZA. Seu coração vai a 130, vc começa a suar, você começa a sentir dores, você vai pro hospital? Os exames voltam todos normais. A crise não avisa quando vem, ela SÓ VEM e isso cria um ciclo de preocupação e medo da próxima crise. E se durante a crise você não relaxar é como se estivesse jogando gasolina em cima do incêndio. Eu não desejo isso nem pro maior dos meus inimigos... Se você passa por isso saiba que você não é o único e vai superar! Haverão dias mais fáceis, dias mais difíceis! Mas, vai dar certo. Busque ajuda o mais rápido possível! Boa sorte e boa luta pra todos nós contra esta tranqueira que é a ansiedade e transtorno do pânico.

[@Tiago_zeta]

nem me fala cara, tô sofrendo com essa m3rda atualmente. isso vem do nada e a sensação de que vai morrer é enorme. em mim esse gatilho sempre aparece quando estou em lugares com muito movimento ou quando estou fazendo atividades físicas. a minha paixão é fazer musculação, jogar Beach tennis, pensa o sofrimento que é pra mim no meio de um treino a crise aparecer?? é sofrido demais, o coração q já está acelerado por causa da atividade física dispara mais ainda por causa do ataque de Pânico sensação de falta de ar, o ar fica curto. começou a desfalecer, fico bebendo água toda hora cara isso não é vida, meu pré treino é Rivotril de gotas estou perdendo vários torneios de Beach tennis por causa de ter medo de ter um ataque de Pânico bem no meio da partida, pq te falo isso. pq as vezes esse ataque aparece nos treinos com a minha galera. então pensa quando tem platéia. domingo passado eu tive uma crise forte só de estar num lugar cheio assistindo a um torneio. fui levantar pra ir no carro pegar meu Rivotril em gotas, pensa o sofrimento que foi percorrer tipo 30 metros até o estacionamento. parecia que eu iria cair duro ali mesmo. falta de ar, desfalecendo, horrível. tomei umas 20 gotas e mesmo assim demorou quase 25 minutos pra passa. pensa pra voltar pra casa, sem crise pânico, mais dopado de remédio, dirigindo. cheguei em casa apaguei e agora toda hora fico com medo

[@MarcelliRodrigues]

@@Tiago_zeta eu tô passando pelas mesma situação que vc , e eu amo musculação, estou tendo medo d treinar , eu tive 3 crises, começou mês passado, eh muito triste, passo todos os dias angustiada com medo de acontecer de novo

[@Tiago_zeta]

@@MarcelliRodrigues nossa nem me fala. tá sendo um sofrimento pra mim , fazer as minhas atividades físicas, você está tomando algum medicamento pra ajudar? eu comecei a tomar um medicamento antidepressivo e quando preciso uso o Rivotril. tem 8 dias q estou tomando melhorei, mas não totalmente. espero estar melhor pq ainda esse mês eu tenho um campeonato pra disputar e preciso estar bem, não quero me sentir mal durante os jogos. :(

[@MarcelliRodrigues]

@@Tiago_zeta eu não pretendo tomar remédios, mas tô fazendo terapia, eu tenho fé em Deus que eu tô curada sem precisar de nada !!!!

[@iurythadeupersonal]

​@@Tiago_zetajá tentou fazer um exame de sangue ? Às vezes tbm pode ser falta de alguma vitamina, mineral, tireoide, etc .. Tenta um psicólogo tbm pra ele ir na raiz do problema, creio que irá ajudar muito ! Tbm andei tendo umas crises tanto de ansiedade e de pânico e vou começar a colocar meus exames em dia e procurar ajuda psicológica tbm. Qualquer coisa é só chamar ! Melhoras aí

[@angeladejesusribeiro4531]

Marcelo sempre adorei você! Obrigado por ajudar tanta gente compartilhando seu problema !

[@martaalves4576]

Nunca senti isso Marcelo, mas a gente não precisa ficar doente pra aprender a cura, então tudo que você disse vai me ajudar se um dia eu tiver esses sintomas, e tambem poder ajudar outras pessoas, e essa letra de musica diz tudo, eu quero levar esse sorriso porque ja sofri demais, um abraço ❤

[@serginhorosa5467]

Nunca sentiu e nem vai sentir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@tg12original]

Ótimo!!! Deus dê saúde a todos!

[@elizabethmelo8298]

Parabéns Marcelo, pela força na jornada da superação. Entendo demais porque também já enfrentei isso mas o pior já passou.Você já é vitorioso e vai ficar tudo bem. Importante compartilhar‼️🕊🙌

[@lilianmoraes5083]

Linda demais sua mensagem Marcelo! Você realmente é um fofo!!!...Assisti muitas novelas com você, super desenrolado e nem parece q também sofre com esse mal.

[@marceloarruda3523]

Obrigado por falar sobre esse tema tão importante!!!

[@maresoltransportes7601]

Relato instititivo e nos impulsionar mais a respiração, os cuidados, escuta e a vida no agora!❤

[@anamariasantos8791]

Eu te entendo passei por isso ,tô em tratamento é muito triste,as pessoas acha que é frescura.

[@antoniarosapaz9992]

vdd

[@salmoangelo4336]

Me ajuda!

[@sheilaferreiramacenosilva3493]

Eu sofro com essa doença desde 2015 e é justamente isso, vai ao médico e não da nada, se não tem diagnóstico, as pessoas não acreditam em você, falo por experiência própria. Os meus pais viviam jogando na minha cara que era frescura.

[@claudeteclaudete8106]

Eu também desde de 2015 também mais eu estou me curando cuidando da minha cabeça

[@bernadeteiunzkovzki766]

Já passei por isso é terrível ....

[@valdeniarocha7421]

Muito bom Marcelo o teu relato e fico muito feliz pela tua recuperação, superação, pois sei exatamente os sintomas que você falou, mas graças a Deus e ao tratamento, terapia estou bem melhor. E é como você falou, o pânico e principalmente no início é terrível porque é uma sensação ruim que não conhecíamos, mas com Terapia também com Psicológico aprendemos a lidar melhor com as sensações que ele causa. Aliado também a atividades físicas, meditação. 😊👐🌻🌹🍃🙇

[@andreiarosa2281]

Muito bom

[@lourdesegidio]

Emocionante!

[@emanuellazzari3965]

Obg por compartilhar ❤

[@deborazurli4791]

Que relato incrível!

[@paulanascimento4534]

Incrível! Muito obrigada por esses ensinamentos, Marcelo!

[@fabiolacristina7004]

Não tem como nao compartilhar !

[@antoniamariapereiragomesol1526]

Maravilhoso, nada melhor do que alguém quê passou. Obrigada por compartilhar.

[@lidiomateus]

Adorei 👏👏👏👏

[@MoniqueArruda-dc2qy]

Obrigado Marcelo gratidão por compartilhar esse momento

[@erikapinheiro6784]

Gratidão! Muita esperança em melhorar. Muita força para viver.

[@Rafaepeixoto]

GRATIDÃO!!

[@valderisval8488]

Assunto muito importante. Já passei por isso. É difícil!!!

[@claudiaguiba5587]

Maravilhoso e divertido! 😘❤️🌻☀️

[@user-sy1xe5nt1g]

Errado em dizer que a gente é oq pensa. Ate pq vc nao é seus pensamentos, vc é a pessoa que pensa. Lei basica dos pensamentos. Entenda isso

[@AndreiaSilva-rh6rc]

Verdade o que ele disse só quem passa já passou que sabe horrível agonizante horrível.

[@cyntiacavalcante7238]

Passei por essa mesma situação mas Deus tem me ajudado

[@nfemetalfenas4574]

SIM.DEUS ME AJUDOU TAMBÉM.POIS, ELE É ÚNICO QUE SABE DE NOSSOS PROBLEMAS E PODE NOS SALVAR ESPIRITUALMENTE.PASSEI POR ISSO E MINHA FML ME AJUDOU DEMAIS.

[@sheilaafonseca]

Eu estou nesse processo, e muito loucura e uma dor enorme

[@AdrianaSaldanhaCabral]

obrigada

[@rosanabragaalves4698]

Deus te abençoe

[@cleiderouzanasantossilvasi2270]

Eu desde meus 14 anos Hoje com 59 ainda continua Mas uso medicação Prescrita pelo médico

[@rhuanlavigne6393]

Esse vídeo de ajudou e ajuda bastante, e infelizmente ele recaiu😢

[@ParamoreGuiful]

Surfo faz 3 anos, tive uma crise de panico no mar, pensei a mesma coisa “vou morrer aqui” até hoje não consegui voltar… fazem 4 meses disso

[@wagnerandrade7461]

Eu sofro de pânico e acabo associado sempre que vou ter uma doença grave ou vou infartar. Isso pós pandemia, estou 60% bem graças a psicoterapia

[@sanfrontye631]

Com qual médico??

[@carlosliv]

@@sanfrontye631 procure um bom psicoterapeuta cognitivo comportamental na sua cidade

[@cleisonneves4254]

Vc sentia na mão tbm pulsando

[@dirleners]

Temos algo em comum, Marcelo: O poder do subconsciente faz parte de minha vida. Chamo até hoje Joseph Murphy de meu psicólogo.

[@betealvarez]

Só quem tem, sabe! Não desejo para a pior das pessoas. 😢

[@genilsonamorim]

Me identifiquei em vários momentos kkk

[@fransoares1564]

Meu Deus eu também era muito tímida na adolescência tipo aponto de realmente não chegar perto de nem um garoto... muitos queriam me conhecer e eu sempre fugia kkkkk hoje tenho ansiedade com quadros de agorafobia (tipo pânico) e seu relato me chamou atenção.. muito parecido com o meu 🤔

[@monicagomes5470]

Me arrepiei aqui

[@_gialves__]

Eu vivo com esse sentimento desde os meus 13 anos, hj com 41 anos continuo sofrendo 😢

[@Rgoesaraujo]

Minha primeira crise foi com 14... acho tenho 33 e elas ainda aparecem de vez em quando... vamos levando.

[@brunofalkoski]

Coração acelera muito, pressão vai até 17/10 dor no peito do lado do coração, parece que tem alguém nos enforcando,sensação de desmaio, sensação como se tivesse sonhando, sensação como se fosse apagar e não acordar mais, corpo todo tremendo principalmente as pernas, sensação como se não saísse mais daquela sensação, é horrível,uma das piores sensação que uma pessoa pode sentir,o pior que quando vai pro hospital a gente é tratado assim mesmo como ele relatou pra eles não é nada mas pra quem sente é muito forte

[@isissobral8714]

O profissional especialista que ele se refere é o(a) psicólogo, gente. É importante dizer o nome, pra que procurem o(a) profissional e recebam a ajuda correta.

[@RICARDO73786]

Nossa tive isso também , é terrível , só quem passou na pele que sabe

[@fabrisiodeavila9678]

Sofro de ansiedade e síndrome do Pânico a bastante tempo ainda sou muito relutante em relação a tratamento químico aprendi a conversar com as crises e a respirar mas tem dias que ela me bate muito forte mas eu luto com ela sofro respiro e aguardo passar

[@valderisval8488]

As vezes tenho ainda.

[@lorenapachecob]

Vencendo o pânico sem drogas do Luiz Delfino Mendes. A leitura em si é terapêutica. Quem tiver oportunidade de ler.Ou se informar melhor no canal dele.Luiz Delfino Mendes

[@girlunited1060]

Serve pra crise de ansiedade??

[@lorenapachecob]

@@girlunited1060 sim!

[@paznotransito8786]

O autor é médico?

[@lorenapachecob]

​@@paznotransito8786Simm!!

[@andreiarosa2281]

Serve para TOC?

[@Eduardo99466]

Me deu esta maldição no trabalho, A 13 anos perdi mru emprego pois ninguém acreditava que era hortivel . Perdi a dignidade, E não consigo viajar onibus , carro , etc é o medo de ter medo . Novas chances nunca mais ...

[@AndreiaSilva-rh6rc]

E tudo verdade passei uma semana sem dormir e tive uma crise de uma semana sem dormir de dia de noite uma semana não passava .

[@helenalena9600]

Eu tenho

[@juninhogameseronaldogames6858]

Eu vivi isso desde os 15 anos😢 hoje tenho 29 e agora pouco tive crise de panico 😢 to com sono mais nao to conseguindo durmi

[@robertoamorim4456]

Eu passei por isso em um mergulho e senti a mesma coisa... Foi a solução mesmo...Ou eu respirava e me acalmava ou morria. kkkkk estou vivo

[@sheilaferreiramacenosilva3493]

Minhas crises estão voltando, eu nesta madrugada tive uma porque simplesmente fiquei preocupada com uma situação corriqueira minha.

[@crysrodrigues7387]

Estou em crise. Minha mãe está doente e isso tá me deixando desesperada

[@antoniarosapaz9992]

eu to passando por isso e muito ruim mesmo

[@sergiomotax]

S E N S A C I O N A L 😍

[@mariaclaradipietro9010]

Jogar tênis,caminhar,meditar…melhora 💯 %

[@guirobattini5314]

A primeira crise minha foi de madrugada,acordei pés mãos gelados formigando pernas braços,peito doendo coração acelerado,dor na nuca tremedeira ... sensação de morte,eu tinha certeza que estava infartando, terrível, terrível demais 😢😢

[@bernadeteiunzkovzki766]

Eu tbm já acordei sentindo tudo isso , pensava que ia infartar....saia p fora ficava andando no escuro , .... Hj sei que é preciso tomar remédio p controlar e se ajudar fazendo o que gosta , os outros acham que é frescura ,

[@severinovieira4543]

SaviocNN😭😭😭😭❤👐

[@vitoriameuamor5508]

Infelizmente eu tive isso sidrome do Pânico min livrei a 15 anos atrás oje com 31 ta voltando esta miséria de ansiedade poxa nossa mente e não e segura

[@rosericardoportugal]

Tem remédio tratamento

[@nilcenini8449]

Tbm tenho pânico e ansiedade ... É TERRIVEL...😓😓😓😓😓

[@cleisonneves4254]

Vc senti alguma coisa na mão?

[@nilcenini8449]

@@cleisonneves4254 como assim. Na Mão ?

[@cleisonneves4254]

@@nilcenini8449 mão pulsando

[@nilcenini8449]

@@cleisonneves4254 não. Isso não, calafrio , suor nas mãos, tontura , taquicardia .

[@margareteborges3958]

Sim​@@cleisonneves4254

[@bernadeteiunzkovzki766]

Profissional certo p isso é psiquiatra

[@antoniamariapereiragomesol1526]

Só sabe quem passa , já faz 12 anos e não fiquei curada , o que faço?

[@rosenetealves5305]

Marcelo serrado nasceu no dia 10 de fevereiro do ano de 1967 e eu nasci no dia 10 de fevereiro do ano de 1965 no dia 10 de fevereiro do ano de 2023 eu completo 58 anos eo Marcelo completa 56 anos eu sou 02 anos mais velho que ele

[@Aliano12]

Anti depressivo não tem função efetiva contra ansiedade e sdp

[@nacholibre908]

Mais um caso de mediunidade mal resolvido. Tanto que falar cm a crise resolve,como se ela fosse uma entidade,e ela é de fato.

[@ninabatera]

As minhas crises começaram em 2005... =/

[@joseraimundoalves8844]

Cara vc teve

[@rosericardoportugal]

Tenho ansoedDe e sindre de panico e terrivel