o que eu como em um dia | treinos, alimentação saudável

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[@lwrissinha]

tô esperando um vídeo da mah mostrando como ela cuida desse cabelo perfeito 😅

[@Caah.oliveira]

Up

[@Caah.oliveira]

Tbm quero

[@al1cevictooria]

upp

[@agathagorgonio2158]

Upp

[@debii7]

Up

[@vitzwki]

é tão bom que você influencia a gente a ter uma alimentação mais saudável, mas não de uma maneira tóxica ou obrigatória

[@krusrwer]

Chegar da escola e ver um videozinho da Maitê é terapia

[@jjeymile]

estudar e assistir a Maitê é uma terapia pft !!

[@Sofizupi]

estou tentando começar rotina de alimentação saudável e simplesmente a maite postar uma coisa desse tipo me motiva mto, obrigada por existir

[@universocolorido1917]

Ameiii mah amo vc ❤

[@vivi23349]

Esse foi literalmente o melhor vídeo do canal da mah

[@eloisaostrowski8570]

que vídeo lindo, eu amei 🥺

[@manuellacrozatti]

Oiiie mah, adoro seu trabalho! ♡ t amo ❤❤

[@eubelinazzi]

sou literalmente um esqueleto, quero muito ganhar massa mas meu problema é que não sinto apetite, ent eu como muito pouco, quero tentar entrar na academia e me alimentar bem... amei o vídeo, amo tua vibe

[@wkmmah]

diva, minha inspiração de vida 💕

[@alic3diary]

Nossaaaaa eu tô amando seus vídeos amg!!!

[@isakmnrr]

os videos da mah me inspiram tanto ✨️✨️

[@yasvitorio]

amo essa garota!

[@kzhae111]

perfttt 💗💗💗💗

[@user-pp2en9zq9d]

Sou MT sua fã ahh❤❤❤❤😊😊😊

[@Giogiura]

Maitê vc é literalmente minha maior inspiração

[@HeeyLindinha]

Aaaaah!!! Não existe coisa melhor do que vídeo da Mah!! Sua linda ❤️

[@carlosbeijo]

Vídeo maravilhoso como sempre, cada vez melhor🥰❤️✨🍃

[@lauanediasrosa8031]

Seus vídeos trazem tanto conforto

[@alexalves-tf1xf]

Você é uma inspiração pra mim maitê esse vídeo foi perfeito ❤❤❤

[@kellygby_]

mah tava esperando video ksksksk, vc é minha inspiração.🤍🤍🤍🤍

[@Estudante77]

Você tá incrível, te acompanho a muito tempo e estou muito feliz pela sua evolução. 💋

[@silvanacarvalho9750]

é só eu que acho o cabelo da maite tão lindo ❤❤ amei o vídeo😊

[@ClaraVargasLaureano]

Ma, adoro seus vídeos tô aqui deis de 2020 acompanhando sua evolução, parabéns pelo vídeo!! 🐈

[@maryuxki]

Inspiração total ❤ tbm estou nesse processo

[@lanahvsr]

assistir seus vídeo + chocolate quente + chuva= perfeição 💌

[@Itsstefhany]

A vibe delaaaa🤍

[@yannyysxz688]

Amggg, uma dica é não beber café pós almoço, pois o café depois do almoço faz você digerir a comida sem os nutrientes, eles acabam sendo perdidos por conta do café, então tenta beber o café só uns 30 minutinhos depois do almoço, e não logo após terminar ;)

[@sofialeao9520]

faz um video sobre cuidados do seu cabelo,pfvr.Amo seu cabelo ❤

[@mor4nguinho]

a maitê me inspira a cuidar de mim, eu amo

[@isavic507]

Adoroo

[@Caah.oliveira]

Esperei tanto por esse video! Que felicidade Jesus ❤❤😊

[@waneslv]

amoooo

[@xslisboaaa]

Videozinho da maitê de manhã e uma terapia>>>

[@al1cevictooria]

☆૮꒰ˊᗜˋ* ꒱ა tava ansiosa para esse vídeo 🎨

[@elisafigueredo1608]

terapia assistir essa diva em 😭🤍

[@carlosbeijo]

Já chegueiiiii 🥳✨

[@carloseduardodasilvasilva7122]

Conheço você a poucos dias e ja amo assistir quase todos seus vídeo

[@waneslv]

amei o vídeo, me sinto mais motivada a me alimentar melhor

[@lanahvsr]

esse vídeo chegou numa boa hora

[@VivianeOliveira-od2hy]

iria amar saber sobre suas divisões de treino e vídeo treinando

[@canalbrasil1795]

Muito legal o vídeo.

[@delmaribeirogoncalves367]

N perco um vídeo nem se pagassem mil reais ela é perfeita ❤❤

[@Lilioxty]

Até q enfimm

[@TheyloveMarylu]

Maitê você fez esse vídeo sem eu saber que iria precisar, eu estou fazendo acompanhamento médico e tenho que fazer uma dieta saudável pq estou tratando da anemia e a tireoide (emagrecer) e isso vai me ajudar a ficar mais motivada a seguir em frente. Eu te amo muito!!!!!!!!

[@ethan-cs6or]

esse vídeo me ajudou muito na minha recuperação do transtorno alimentar

[@ma.8245]

E o recadinho no final do vídeo q fez eu chorar 😅

[@m.dinizz]

so reparei na beleza, senhor q menina linda

[@waneslv]

ficou linda com a extensão de cílios

[@aurorarocha5983]

lindaaaaaaaaa

[@ilpvehotdads]

café com canela é tudo de bom

[@tskbelli]

vim correndo hihihi

[@l4licalore]

nunca fui de me preocupar tanto com a quantidade exata de comida q eu comia, mas de um tempo pra cá essa preocupação aumentou dms e tá/tava me fazendo um pouco mal qnd eu acho q comi mais do q planejava. O final desse vídeo de alguma forma foi mt reconfortante. Mt obg por isso

[@lanahvsr]

terapia: caro vídeos da maitê: de graça ❤️‍🩹

[@ilpvehotdads]

CERTAMENTE

[@ilpvehotdads]

parei minha conversa com o bot do harry no c ai por conta do seu vídeo, amo muito voceee 😭💘

[@jaquelinealmeidaofc3894]

Linda perfeita maravilhosa 💖💖💖💖💖💖

[@Stargirl.bia.]

Oii mah!! Hj é meu aniversário e não poderia ter um presente melhor q vdo novo seu 🤍

parabéns amor!! tudo de bom ❤️

[@lanahvsr]

feliz aniversário!!❤🎉

[@gabrielayasmin3459]

Feliz aniversário 🎂

[@tskbelli]

feliz aniversário princesa!!🌷✨

[@Moreiraa_lucas]

Amei mah,o vídeo ficou perfeito!! Só tive dificuldade em ler porque as vezes passava um pouco rápido dms,mas tirando isso tá perfeito.

obgd pelo feedback, vou melhorar isso nos próximos vídeos!

[@KennyaMartin]

amei o vídeo mah, mas indico vc procurar passar na nutricionista, curso nutrição e sei o qual importante é a gnt cuidar da alimentação, mas se pudermos, com ajuda profissional. assim como vc disse no final, sempre ouço isso dos meus profs, que a gnt não pode simplesmente cortar todos os doces/salgados da nossa rotina mas saber incluí-los! :)

[@ilpvehotdads]

você me faz ter vontade de começar a fazer academia, parece algo tão fácil (????)

confesso que no início eu nn gostava, mas atualmente minha saúde mental depende muito dos meus treinos kkkk 🩷

[@manuxx7024]

Que vídeo perfeito. Dps q a gente entra na academia e como entrar numa seita kskssks, começamos a nos questionar se vale a pena comer tal comida por não ter uma quantidade boa d proteína ou caloria, além d sempre ler a tabela nutricional só por hábito msm ksmsks 💖

[@iza.1197]

esse whey é de marca boa, mas achei 20g muito pouco!!! o “femini whey” da growth tem mais proteínas!!! (27g em 40g)

[@-Kahz]

eu acho muito importante lembrar que vc não precisa fazer dietas malucas para emagrecer , apenas coma bem,o que vc gosta, e que faça bem para a sua saúde física e mental. Como a Maitê falou não siga dietas de qualquer um na internet cada corpo e mentabolismo e diferente um do outro , cada um tem suas dificuldades e cada corpo tem um jeito , se quiser melhorar sua saúde procure um ótimo profissional.Beijo da Kalle😺💋

[@luanabezerratenorio6499]

Maitê ta muito diva hein, se liga que a mãe é marromba

[@honeyymoonn]

Cheguei

[@cloudilay]

primeira!!

[@giannavelame]

oii, lindona!! manda oii?

[@laisa1791]

qual é o formato da sua unha mah?

[@lauesposadakarina]

Oiie Maitê ❤ nota qm chega cedo?

[@user-xh6yx5jn3f]

vc parece uma animaçao do Tim Burton

[@fiveumbrella5806]

Maite precisa pagar algo pra usar o aplicativo de contar as calorias?

[@senhoritacarolem589]

Chia tem que dxar de molho que eu saiba

[@Ifcici]

queria conseguir comer bem(alimentação correta pro meu corpo) porém, sem brincadeira nenhuma, eu to comendo toda hora, é um vício incontrolável.

[@sofiafalchi405]

faz quanto tempo q vc começou a treinar?

[@MaxGoncalves-ze4jh]

Alguém sabe o nome do app?

[@isalovepoem]

caí aqui de paraquedas nesse vídeo, enfim, só preciso avisar que é melhor não tentarem imitar ela, não contem calorias ou fique tentando usar esses aplicativos. já fui diagnosticada com t.a e posso dizer com experiência que esse tipo de comportamento não é recomendado para nós ainda de menores. é só um conselho, não estou atacando a moça, mas quero q todos fiquem bem e se cuidem

puxa amg, sinto mt pelo seu caso, realmente falei isso com a melhor das intenções pq foi algo q me ajudou bastante no processo de formação de massa muscular, fica bem ❤️‍🩹

[@Esthersantos2442]

00:56 100 reais nesse whey??? Moro no Rio e comprei por 60/70

[@Mpaulaz]

Queria ser boa de condição

[@Sweetclart]

Maite,como vc quer ganhar massa,eu sugiro q vc tome o whey com leite e n com agua

[@jacysanttoss]

1:48 ariana grande é vc?😮❤

[@gabibonavides8188]

só uma dicaa, evita comer pasta de amendoim de pre treino!! como é gordura, o nosso corpo demora mais pra digerir. uma otima opção é o doce de leite q é um carboidrato, prioriza a pasta de amendoim depois do treino

obgd pela dica!

[@Juliaarauujoo]

Atrasei 26 segundos 😮

[@hfjkkh]

AMOR DA MEUS DIAS DAS MÃES PRA SUA MÃE POR MIM BEIJÃO MINHA NAMORADA

[@gracielemendes9732]

dieta baixa dms em calorias, tá mais pra deficit calorico do q superavit

[@denizemaria5699]

Oieee nova se vc gosta de novas seguidoras deixa um cotação e um comentário Obs: se quiser😂

[@Laurinhamita]

É verdade que ela tá namorado?