O QUE UM BODYBUILDER COME NO CAFÉ DA MANHÃ? | RAFAEL BRANDÃO

[@thiagobudis3575]

Tá acostumando mal a galera kkkkkkkk , depois vai ter que manter essa constância no canal irmão! 🤜✌👍

[@victxtsouz]

Mal acostumado, talvez. Mas que eu tô amando eu tô.

[@thiagobudis3575]

@@victxtsouz lógico, gosto demais , esse cara e a elite mais tem a humildade de um plebeu ,tmj

[@WolverineGamer-ph7cb]

Pois é, mas já faz uma semana que n posta

[@thiagobudis3575]

@@WolverineGamer-ph7cb ah irmão bem que todo mundo gostaria ,mas o cara eh cheio de coisa pra resolver , foda !

[@DanieI594]

Coitada da privada quando o Brandão tá em bulking

[@joatanpereira4272]

Encanamento deve ser o melhor do mundo

[@lucasleonardo6487]

Karen deve usar outro banheiro kkkkkkkkkkkkkk

[@coringadobem3752]

Com ctz. Eu cago 3kg qdo to em bulking

[@Joao-qg5st]

Caraio, o mano pesa o cocô 😂😂😂😂

[@sonhador420]

Eu que sou frango em off já entupi várias vezes a privada daqui de casa, imagina o brandinho...

[@juliannabritto3146]

o jeito que os videos do brandão são produzidos é diferente , não consigo parar de assistir, minha inspiração, video todo dia só eu que quero?

[@thiagosilvagamer1433]

Sim

[@littoy]

É o carisma dele.

[@robpa666]

Só vc.

[@servodejesuscristo5748]

Sim acho q e só você.

[@thspeed7201]

Sim

[@pOkizGames]

6:03 Gostei das habilidades com o ovo hein, fazer aquilo com eles antes da refeição que faz a diferença entre pegar o primeiro e o segundo colocado da Open. Se o fisiculturismo não der certo o Brandão já pode lançar uma nova modalidade de malabarismo no semáforo

[@gustavoroberto1601]

Nem fudendo que vc ta aqui pokiz kkkkkkkk Não sabia que curtia fisiculturismo, vc malha ?

[@lucasmartinsnunes4498]

@@gustavoroberto1601 não, ele treina

[@rafabrandao_]

Chamaaaaa 🔥🔥 monger chef 👨🏻‍🍳 hahhaa noixxxx parceiro 👊🏻👊🏻

[@edouard511]

kkkklkkk

[@henrique5873]

Kkkkkjjjjj qq

[@rodrigocoelhodecarvalho3602]

Pow Brandão depois desse cafézao arrumado da até pra dormir denovo

[@PauloHenrique-ey2rx]

2 hora pra preparar cada refeição kkk

[@megatronbugado9820]

Só esse cafézinho foi meu salário inteiro 😬

[@gustavofernandes2327]

Se você não tem condição de comprar ovo sai do KZbin e vai trabalhar

[@suynhoo]

@@gustavofernandes2327 kkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkk verdade. Pacote de tapioca custa 3,80. As frutas é charme. Só no ovo e tapioca já bateu gordura, proteína e carboidrato.

[@gustavofernandes2327]

@@suynhoo pois e mano se fosse pelo menos carne kkkkkk

[@maxwell7227]

Né kkkkk

[@bruno9138]

@@suynhoo Caraca 3,80 tapioca? Aqui no Paraná é 10

[@ricardosampaio7573]

“Água, limão, glutamina e muita gratidão!”

[@andersonmarques4237]

Água, limão, meu ovo em sua mão!

[@djedu4740]

@@andersonmarques4237 kkkkk

[@xpto41]

Tem Mr bean bombado a fazer vídeos tem like

[@braziliancivilian8244]

nunca mais vou ver o Rafa de outra forma. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@noixanderson3233]

xpto41 hahahaha ou o famoso soneca kkk

[@richardhenrique3241]

Parece muito

[@Elsonmarlo]

Disgramadoooo...kkk

[@sighzvivamaduro550]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@williantavares6147]

Café da manhã do Brandão, é o meu café da manhã,almoço e café da tarde kkk.

[@igor358]

Nem minha namorada tô comendo de manhã, imagina isso.

[@Lucas-en7yw]

Foda....

[@emanuelsoares9835]

Kkkkkkkkkkkkkkkk

[@felipenobrega5733]

Boa!! Tem café da manhã pra uma semana ali!!

[@TiagoSilva-ul4cw]

🤣 Tô fazendo uma para perca de peso e mano kkk esse café da manhã dele é minha refeição pra quase 3 dias slk

[@tovivendo3767]

Igor fica tranquilo amigo, que eu tô dando conta do recado😄

[@DougggH]

Quem cai no canal do Bradinho de paraquedas e nunca acompanhou nada da musculação consegue assistir até o final tranquilamente. Um vídeo leve de ser assistido, ele interagindo e explicando a rotina de forma bem simples... Brandinho é foda

[@lannabrito4298]

Eu haha pesquisando dicas de café da manhã e do nada “café da manhã do bodybuilder” haha gostei! Só faltou um cafezinho aí nesse monte! 😋

[@andreamesquita5301]

Queria entender quem vem a um vídeo de café da manhã pra dar deslike. Gente que não gosta, não assiste. Não consuma conteúdos que não te agradam. Sai dessa bad trip, gente! Parabéns Brandão! Sucesso!

[@O.diiegoo]

9:35 'meu cafezinho' 😂

[@caiotajima8480]

Parabéns pela dedicação e esforço,maior do Brasil!!👊🙌

[@rafaelcardoso8509]

Só com esse cafe da manha já completo meus carbos na dieta do dia HAHSAHSHAHSHAHSHA

[@contasites7801]

Kkkkkk

[@Rafaelsousa-nd4lb]

Kkkk,da semana

[@joaovictorsoaresdasilva7323]

Esse café da manhã dele foi quase o meu café da manhã e a refeição da tarde juntos em carbo

[@anonimatrix9246]

E o salário vai junto kkkk

[@henrique5873]

Cpz

[@josewilson8964]

Brandão vc é fera, que gente boa, humildade, carisma com os fãs,tem um carinho e respeito pelos seus seguidores,valeu continue assim sendo esse cara do bem

[@madnesslan2477]

Daora a frequência no canal, posta q a gente quer ver mesmo💪

[@julioc.9637]

Nariz tá retido kkk Cara, você inspira muita gente! Parabéns! Você é monstro e é humilde. Que venha um top 1 no olympia

[@ianvinicius3016]

"Canal do brandinho", o cara é muito humilde em

[@renatofernandes4965]

Mas ele tem que ser humilde mesmo ele é pobre, porque a pior pobreza do ser humano é ele ser pobre arrogante metido,se você dar uma olhada muitos cantores que é muito mais bem sucedido do que esses body builders, são muito rico é ao mesmo tempo muito humildes também.

[@Samirtrovao]

@@renatofernandes4965 pobre? Tá de sacanagem kkkkkkk

[@renatofernandes4965]

@@Samirtrovao tá bom pobre não né! aí eu quis diminuir nosso amigo Brandão demais, poderia-se dizer uma vida mais de conforto mas eu acredito que ele não é um rico que para mim rico é um cara milionário muito bem sucedido, igual Gusttavo Lima Leonardo Wesley Safadão para mim são pessoas ricas milionárias que também por sinal são pessoas muito humildes..

[@marceloring788]

Cala a boca ai amigo, tá falando merda

[@renatofernandes4965]

@@marceloring788 mandar as pessoas calar a boca por mensagens é fácil kkkkkkkk tu não conhece né.

[@josewilson8964]

Brandão vc é demais, humildade pura, que Deus te abençoe e vc conquiste seus objetivos, só na torcida por vc🙏

[@CNBaum]

Mano,to fazendo 30 dias para um abdominal tanquinho,app top,olha q ta dando boa,recomendo pra vc brandão,dar aquele up no shape!

[@Rafael-cp5su]

Usa mais essa camera que tem uma pegada mais cinematografica que fica muito bom, essa outra ta muito clara. Conteudo top.

[@dggomes8848]

Limão roxo? Deve ter sido do pomar do Thanos kkkkkkkk

[@MsCspin]

n entendi nada quando vi esse limão kkkkkkkkkk me senti bem desinformado

Eu pensava que tinha ficado daltônico, fui procurar uma cor verde no meu quarto pra ter certeza

[@eduardolopes6652]

@ kkkkkk

[@pauloduarte5658]

O mai brabo!! Acompanhar as rotinas do cara inspira a gente demais a nunca desistir!! Você é fodaa!!

[@kevinmuhlstedt7553]

Depois de 23 anos, descobri que sou daltônico, pq o canso desse limão era roxo.

[@atlas8675]

kkkkkkkkk

[@Marcos-rw2ho]

Para mim era cinza

[@naiterstrond]

Aqui ta azul

[@PauloRicardo-fs5rx]

Vdd jkkkk

[@joaopedrodias8290]

para mim tá verde normal, acho que vocês são daltônicos reais mesmo...

[@luishenriquelh4502]

Canal do Brandão é o único que eu não acelero em 2x, muito bem produzido o melhor do Brasil.

[@igordeoliveira4828]

Alegria da minha segunda-feira depois de um treino insano haha 🤩 Valeu campeão por esse conteudo meu idolo 🥇🏆

[@cleomarioalves9890]

Continua mostrando mais, valei!!

[@glauciogoncalves7832]

Brandinho tá gigante mesmo após cirurgia e Covid. 👏👏

[@antoniosergio8116]

Vdd, crescendo aos poucos e saudável, apele bem limpa. Diferente de uns gigante aí se parecendo uns mortos vivos

[@SoulfulDriveLofiMotivation]

Você é meu ídolo Brandão sério cara vc e minha motivação brother ainda mais depois que você fechou parceria com Flex outro cara que admiro demais. PEACEEEEE BROTHER, BE STRONG.

[@semnome3681]

Dúvida para os profissionais de saúde: Essa receita de Limão + vinagre que são ambos ácidos, e indo parar no estômago que já é um ambiente ácido ainda mais em jejum não dá problema a longo prazo?

[@oatmeal7818]

Em um estomago saudável não dá nada. Problema maior é esofago e dentes quee não estão preparados para essa acidez toda. Mas também não serve pra nada pra melhorar digestão.

[@jhons4509]

a longo prazo pode sim mano, no momento esse ácido apenas mascara a azia mas com o tempo vai causando dano celular nas células responsáveis pela liberação de hcl (ácido clorídrico ou suco gástrico), isso sem falar que simplesmente DESTRÓI o esmalte dentário

[@oatmeal7818]

@@jhons4509 Se existe azia algo nao está normal.

[@sarabarbosa2698]

@@oatmeal7818 o que pode causar azia ?

[@oatmeal7818]

@@sarabarbosa2698 gastrite, refluxo, intolerâncias, alergias alimentares, entre outras coisas

[@limahuggo]

Brandão ,água,limão,glutamina e gratidão!🙏🙏🙏🙏🙏

[@JG-do9qr]

As blogueirinhas low carb piram kkkkkkkk

[@joaopedrodias8290]

os carbos do café da manhã dele da uma semana se carbo das blogueiras

[@JG-do9qr]

@@joaopedrodias8290 Parceiro, conheço algumas que não comem isso nem no mês inteiro kkkkkk

[@iurywarllon3265]

Saudade doa videos man um dos mais brabos do brasil

[@Max-kj7gf]

Título: *O que um bodybuilder come no café da manhã?* Eu: *Comida*

[@mikaelgazolimarques7496]

O Véio continua os vídeos aqui é mor massa !

[@gustavolazzaretti565]

Ô Brandão coloca as calorias e macros, acho que seria massa

[@chrissantangelo2910]

Up

[@walkingaround8888]

up

[@leandroiagui6051]

Incredible your effort, you are a brazilian hero in the bodybuilder world.

[@gabrielfs8372]

Impressionante que com duas semanas de treino e o shape do Brandão já está mudando drasticamente.Viva a memória muscular e os danones!

[@viniciuscarnaval7712]

Frequência de vídeos tá boa dms, continua assim q é fera

[@Guiesonia]

só nesse café da manhã ja foi o auxilio emergencial kkkkkkkk

[@bilbetin]

Na moral, conteúdo tá foda, e a qualidade tá diferenciada demais

[@lill2236]

Parece que a Colher é pequena na mão do Brandão kkkkk

[@josedurans2108]

Não sou nem aficionado por levantamento de peso. Mais acho maneiro seus vídeos. Parece ser gente boa ..

[@MrRomeu30]

Quatro a cinco colheres de vinagre de maçã? Aham, sei... Eu vi uns três martelinhos nessa caneca. Cachaça de maçã do Brandão pra começar o dia na ligadeira! kkkk

[@raphaelvillasboasdefranco8380]

Canal tá top rafão, não perco um vídeo. Bom demais!!!

[@beumusicasromanticas]

Eu aprendi sobre a eficácia do vinagre de maça com limão, com o Eduardo Edoc.

[@izairbonaldi6212]

Hahaha verdade! No vídeo com o Ramon eu vi

[@AndersonSilva-ym7by]

Copiaram isso dos gringos, só procurar vídeos da Muscle e Strength bem antigos que os caras de lá já tomavam vinagre de maça e suco integral de limão antes da primeira refeição.

[@lucase.9652]

Pro cidadão comum não vale a pena, a longo prazo o ácido do limão com vinagre vai ferrar com o estomago.

[@rafabrandao_]

@@AndersonSilva-ym7by o treinador do Edoc é o Neil que é o mesmo do flex e sempre trabalhou com atletas americanos, ou seja vai passar tudo que ele viveu e aprendeu nos EUA, para todos seus atletas ao redor do mundo, é o tipo de trabalho dele sendo aplicado nos atletas dele. Ngm copiou nenhum americano, apenas trabalhamos com treinadores americanos 😬 Eu aprendi isso com o flex e provavelmente quem o ensinou foi o Neil.

[@flaviofagundes4622]

Odeio esse produto 🤢

[@Joaodatutu]

Caraca Rafael tá bem d+, muito solto parabéns rumo a Champions no Olympia

[@erickhideki7750]

Esses vídeos que o Brandão faz mostrando o dia a dia dele me lembram muito aquelas reportagens dos anos 90 que a Fox fazia com os atletas tipo o shawn ray kkkkk muito foda

[@MrOq12345]

Bom ver o Rafa mais disposto!

[@yt0bdm]

Brandão: o bagulho desce queimando. Da Hora! Gastrite: eu sou uma piada pra vc?

[@ForcePower-z3w]

Kkkkkkkkkkk

[@gueirogarcia9682]

Cabuloso fiii Brandinho tmj

[@LucasJose07]

Só vai dar os menino tomando o vinagre da mãe de gargalo kkkkkkkkkkkkkkkkkk!

[@joaopedrodias8290]

pensei nisso, a molecada vai beber vinagre com limão até kkkkkkkkkkkk

[@LuKe-ty3ms]

Pois é. Esses caras deviam pensar bem antes de sair inventando essas modas. muita gente imita oq eles fazem. Não tem fundamento algum isso de vinagre de maçã em jejum. totalmente bro science.

[@LucasJose07]

@@LuKe-ty3ms Oxe, eu não falei nesse sentido não kkkkkkk foi zueira, o cara aprendeu com os melhores, se fazem isso é pq funciona pra eles, não pra pessoas que levam um estilo de vida comum

[@LuKe-ty3ms]

@@LucasJose07 a eficácia clínica é baixíssima. E a quantidade pra ter efeito é altíssima, não vale a pena.

[@otakumarombeiro3383]

LIKE RAFAMONSTRAO😤💪👊

[@karimaly7199]

Please try to translate your upcoming videos into english 😅

[@gabrielschmitz9272]

Aprende a falar português vc! Inglês é o caralh...

[@gabrielaino320]

@@gabrielschmitz9272 kkkkkkkkkkkkkk

[@julioc.9637]

Excelent!!!! Make it happen Brandinho!!!!

[@edouard511]

@@gabrielschmitz9272 kkkkk

[@RafaelSilva-gm5zc]

Kkkkkk

[@leandronabor7103]

Da hora Brandão!✌️

[@rafaelzanzarini]

Eu assistindo em deficit calórico 😶

[@jeffersonricardo9537]

Valeu gigante pelas dicas. 🏋️‍♂️💪💪💪💪💪💪💪

[@mayconalmeida4520]

A salada de fruta do Cariane venceu kkk

[@joaopedrodias8290]

a salada é do capial e tu não tá nem ligado kkkkkkkk

[@antoniomendonca5379]

Show Brandão, sempre como tapioca com queijo ralado, é muito bom, o cheiro, etc.., agora, o "toque de mestre", que é o yogurt natural, não sabia, será acrescentado.

[@Cesar-Augusto]

Foi impressão minha ou esse limão do começo do vídeo aí é roxo? 👀

[@matheus288]

percebi tbm hehe

[@maiarabreier]

Não é só vc que percebeu, eu tô até agora me perguntando de onde surgiu limão roxo.

[@stellamaris8896]

@@maiarabreier foi desenvolvido em laboratório; "Cientistas norte-americanos desenvolveram limões roxos com antocianinas, substâncias conhecidas por suas propriedades para prevenir a obesidade e o diabetes"

[@rafaellh16]

Limão anabolizado fica dessa cor

[@felipecardona2512]

To curtindo mt os vídeos man, continua

[@kylmmer1]

O segredo é o limão roxo

[@ithalocoelho5328]

Brandão mal voltou a treinar e já está enorme, futuro da open....

[@pedrolanafreitas6627]

TOP o vídeo!!! Só não entendi o limão preto kkkkkkkk

[@kob1bl4ck]

Melhor canal, vários vídeos seguidos 👌🏼💪🏼

[@DnTRaz]

" Não da pra competir assim nãoooo da" by > Scarpelly

[@jefersondesouza6515]

Vc é puro cara!!!❤️

[@vinisgg]

Garaí agora que vi, este monstro é igual o Mister Bin KKKK

[@memoriasdowalli3595]

MELHOROU 100% A QUALIDADE DO AUDIO

[@ytlncsd7875]

Corbucci não aguenta " fazer tantos desafios como este" kkkkk

[@ゲイブリエル-o9g]

Ksksk teve um dia que ele fez três desafios (em um dia)

[@caiquesilva2752]

@@ゲイブリエル-o9g mas pra ele e desafio, para o Brandão é rotina.

[@ゲイブリエル-o9g]

@@caiquesilva2752 mas o Brandão não come a mesma quantidade no dia..

[@osmandolol328]

tambem e bom antes da primeira refeição tomar limao com vinagre de maça natural ou probiotico ajuda na flora intestinal e no apetite

[@lucascezar6039]

"a mais é só toma veneno q fica fácil " vai la então kkk só o café da manhã é o dia de uma pessoa comum

[@EvertonFreitas1000]

Ta loko esse café é o sonho de qualquer um... As agulhas diárias é que são a pior parte.

[@taironebrandao6738]

O cara é tão diferenciado que até o limão é de cor diferente, limão roxo nunca vi!!!

[@felipesgt7187]

Um segredo pr descobrir se o ovo tá podre: põem em uma leiteira com água, se o ovo boiar ele está podre.

[@contasites7801]

Faco isso tbm.. tbm costumo olha pela Lampada da geladeira

[@muka_br]

Fui fazer isso uma vez, e a cartela de ovo inteira tava boiando, é muito azar

[@fabriciocostaa]

leitera?

[@felipesgt7187]

Pode ser leiteira. Tipo como se vc fosse cozinhar um ovo, mas antes vê se ele tá boiando kkakakak

[@guilhermedias1324]

@@fabriciocostaa qualquer recipiente com agua.

[@gustamalandrao66]

RAFA come de tudo aí sim irmão tudo que ele ensina está de parabéns Brandão tudo na dica para quem não sabe forte abraço Rafa Tmj.

[@sargyslilnny]

É igual o déficit calórico 😊 um pouquinho de TUDO

[@ateoriadetudo146]

KRALEO MALUCO QUE CAFÉ DELICIOSO DA POHHAAAA!!! 😭 KRALEO MALUCO QUE FOME DA POHHAAAA 😭🤤

[@rafaelsalome5280]

O café do Cara é meu café na semana inteira

[@GabrielHenrique-qq6pe]

Primeira vez que eu vejo limão rocho 🤨

[@tovivendo3767]

Vc é daltônico 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@GabrielHenrique-qq6pe]

@@tovivendo3767 é o pior que não , mais Ninguém viu ?

[@CaioLG]

ia comentar isso também kkkkk

[@gabrielporto1318]

Mlk brisei nisso tbm

[@Dodolivera]

Primeira vez que vexo roxo com “ch” 🤣🤣🤣

[@xdnqnvxdnqnv]

Agradeço o vídeo! 👍✌

[@gargamelmaromba5988]

Acho que ele divide a cagada ,pq se soltar de uma vez quebra a privada kkkk

[@chrissantangelo2910]

Kkkk

[@joaogustavodesouzalaia2939]

Grande parte disso o corpo dele nem dispensa!

[@cristianaraujo5434]

Era o vídeo que eu queria, do café da manhã, só faltou o mingau pra reforçar ainda mais!

[@ptomazsjr]

Vinagre de maçã é muito bom por varios motivos, mas é extremamente ácido e nessa quantidade de estômago vazio, a chance de começar a machucar o estômago é grande.

[@lferreira856]

Ao Brandão coloca os macro/calorias pra nois ae. Vi também comentários abaixo pedindo vídeo com legenda em inglês .

[@gutocuritiba4101]

Nunka na minha vida eu imaginei que iria aprender algo com meu irmão Vitor capiar kkkk.... Ass: "Brandinho"

[@Ronald_Ross]

Vídeo bacana de assistir, boas dicas. Fisiculturista sempre aprende sobre nutrição.

[@victorgamerevlog439]

Sucesso pra geral que leu esse cometário pq pra mim tá difícil💔

[@VivificadopeloEvangelho]

Show , melhor dica!

[@bruno9138]

Carai um cara com gastrite toma logo dois ácidos só de manhã kkkkk limão e vinagre

[@felipehdosantos]

O limão para o estômago não é ácido, é alcalino; já o vinagre, dizem ajudar no processo de liberação do intestino(não tem estudo comprovado, nem em inglês). É nóis, mano!

[@lucase.9652]

@@felipehdosantos não dá problema no estômago, entretanto, corroi os dentes e ferra com o Esofago.

[@felipehdosantos]

@@lucase.9652 aí que se engana, afinal, é indicado ou tomar de canudo, ou num gole apenas, assim não passa pelos dentes(e convenhamos, o suco do limão precisa passar um bom tempo em contato pra chegar a corroer os dentes); já sobre a proteção do esôfago, o ideal é tomar um gole de água em seguida ou comer algum pedaço de fruta. Simples assim. Tem vários artigos na internet, só procurar no Google Scholar.

[@LuKe-ty3ms]

@@felipehdosantos Amigo, isso é mito que nutricionista adora vender. Pergunte a um médico que entende de estômago de verdade, um GASTROENTEROLOGISTA! Não esses pseudo medicos que tem por ai q mandam vc tomar glutamina pra melhorar a imunidade. Um dos tratamentos de gastrite é evitar alimentos citricos, incluindo limao.

[@felipehdosantos]

@@LuKe-ty3ms Sim, o meu próprio gastroenteorologista, um dos melhores da minha cidade Foz do Iguaçu PR, Dr. Luiz Gonçalves, um dos que indicaram isso. Não vá pelo que você acha; ou sabe, ou não fala nada. Eu tenho esofagite erosiva no grau A de Los Angeles, utilizo e tenho ótimos resultados, assim como várias outras pessoas que vi usando. O que mais precisa? Acho que estudar sobre e utilizar, caso tenha algum problema do tipo. Abraço.

[@luan-fi9jd]

Chef Brandão em ação

[@matheusgomes-zi9pq]

Frutas com iogurte? Cariani o embaixador da salada de frutas

[@LSH298]

Ativa legendas em vários línguas mano! Canal tá top!

[@miguelfreitas5817]

O que o Brandão come no café da manhã eu como no dia KKKKKKK

[@powerbodybuilding8656]

Show de bola!

[@ariclashbr9089]

E pensar que o rafa já pesou menos de 5 kg😂

[@caiopinheiro07]

Sim, na época que ele era apenas um espermatozóide

[@ericsouza7888]

​@@caiopinheiro07 Sendo um espermatozoide seria impossível calcular o peso dele '-'

[@rafaelelmachs]

@@ericsouza7888 por que??????????

[@joaovictorsoaresdasilva7323]

@@caiopinheiro07 Quando ele era recém nascido

[@toiab1337]

O café da manhã dele já bate meus macros do dia inteiro

[@hugoleandrosantosbarreira3523]

Mamãe vendo esse vídeo:" quem bom ! Tão jovem fazendo café da manhã para família e filhos dele" Será que eu conto ? 🙄🙄😂😂😂

[@blackxande]

Excelente vídeo , aprendam como se deve pensar ao se falar de comida x musculação ....... Bora comer galera . Rafael você é incrível ,🙏💪

[@danielriotlol1]

A mulher dele fala por ele kkkkk não fecha madraca kkkkkkkk

[@leolc75]

Realmente uma vida de bodybuilder, não é igual a uns que acordam e o café tá pronto