O resultado de BONS HÁBITOS! Evolução

[@PilotoVirtual_]

Não tenho amigos e ao conhecer seu canal te considero como um amigo, muito obrigado por tudo!

[@elenilsoncoelho2961]

É, realmente você não sabe o que são amigos pelo visto.

[@evertomcarrasco1296]

Se isso te incomoda,então saia mais(uma dica kk)👌

[@PilotoVirtual_]

não me incomoda não, é por opção mesmo, muita falsidade hoje em dia, então prefiro ficar na minha!

[@genesisivor]

sinto muito mano :/

[@faxfenix1047]

@@elenilsoncoelho2961 fica dboa perna de pau

[@alexsandrodecarvalho7945]

É impressionante como um rosto Quadrado e bem definido harmonizado chama atenção o Garoto já tinha uma genética boa mas saiu deu um mediano pra um chad ficou parecendo até aqueles modelos de capa de revista.

[@LeonDeSouzaCamargo]

Um sonho ter esse tipo de rosto

[@spankmullerstvart9728]

Brae é um cara foda demais. Assisto todos os vídeos dele. Virou um homem físico muito bonito e másculo.

[@foam6269]

mano sensacional, eu quero aplicar essas mudanças no meu dia a dia e me amar mais me alegro que seja algo acessível além de ter encontrado o seu canal por acidente kkkk mt obrigado pelo vídeo andrew!

[@upproject8839]

Já dava pra vê que ele tinha genética dês do início, a área dos olhos dele são muito boa , e a estrutura óssea é espetacular, que bom que ele aproveitou dessa genética e decidiu tomar bons hábitos.

[@greedn]

fiquei confuso sobre pq "a area dos olhos são muito boa"?

[@Segundinhas]

@@greedn são olhos bonitos

[@mtzinhoplayer7532]

@@greedn pesquisa sobre olhar de caçador e de presa, q c vai entender

[@xbox360jaspion]

Mas com aquele rosto antes ia ficar feio se não cuidasse

[@felipe3789]

@@mtzinhoplayer7532 ele não tem hunter eyes, porém, tem uma inclinação cantal positiva

[@Kinn700]

Só os chads essistem seus vídeos, treino a bastante tempo, musculação e calistenia, aí comecei a colocar mewing em prática, a posição da língua é bem mais confortável na minha opinião.

[@anavitoriavitoria8198]

Tá tendo resultados?

[@ChrisJericho10]

muito bom e motivador esse video, comprei meu golden jaw, e vou voltar a correr, já faço flexão e abdominal, mas quero acelerar o processo

[@yshiro_o]

Busque fazer outros exercícios como barra e agachamentos também, se não tu vai ficar com um shape muito desproporcional, sem perna, sem bíceps, e sem dorsal.

[@eduardfernandes7291]

Onde que vende mano??

[@Henrique0II]

Mano, obrigado! Me motivou pra caramba!

[@israelsilva6813]

Incrível a evolução do rapaz mn

[@zgui_5121]

Vejo os videos dele aqui no yt mt fd, é um exemplo de como da resultado o mewing

[@marcos1341]

tu aqui man ? kkkkk lembro dos teus vídeos de ff,hud de 4 dedos

[@zgui_5121]

@@marcos1341 tmjj irmão kkkkkkk🫶🏽

[@Gabriel-pu4yl]

Mewing, academia e nofap durante um tempo SIMPLESMENTE MUDARAM MINHA VIDA!

[@swozeportugal5118]

Nofap? Pq tem nada a ver

[@andretrader8719]

se tu nao transa o no fap é perda de tempo voce precisa soltar o leite

[@lipizinrar5406]

@@andretrader8719 ala KKKKK

[@O_raaffs]

@@swozeportugal5118 continue com sua inocencia kkkk

[@swozeportugal5118]

@@O_raaffs eu sei oq é mais n tem nada aver isso

[@JoaoVictor-yw5ks]

uma coisa que acrescenta e muito tambem que eu reparo e que aconteceu um pouco comigo, seria no caso o ganho de massa muscular da um up monstro no rosto tambem

[@linkmecmusic4036]

Começei a 2 meses, ja estou começando a ver diferenças, daqui pra frente é pra melhor!🔥🤟

[@wagnerjunior4470]

Isso aí man, desistir jamais!

[@cortesruyter008]

@Brunolfz não é normal isso melhor procurar um médico

[@cortesruyter008]

@Brunolfz e mentira cara sei nada sobre isso não kkk

[@thiagogomez7281]

Ainda tá funcionando?

[@ImperfeitoVictor]

Queria treinar isso, qual é o nome?

[@GUSTAVOtamuya]

Mano só queria ter seu contato no meu celular vc e muito gente boa e um cara muito motivador.....sempre comento sou super seu fa

[@carlospains9827]

Po mn chama ele no insta ele sempre responde

[@carlospains9827]

Gente fina dms ele pprt

[@GUSTAVOtamuya]

@@carlospains9827 aposto que ele dá um monte de conselhos bons

[@Satan-cn2nt]

É foda praticar mewing pra quem tem rinite, e o nariz constantemente fica trancado.

[@Andre_F]

É osso, fico com o nariz entupido toda hora e é muito difícil respirar pelo nariz todo o tempo.

[@eukaikarts]

só usar descongestionante nasal

[@eiandrew]

Esse é o JAWpro jawpro.com.br/ Mastigador que uso no dia a dia e mostrei no video

[@wesleysilva4217]

É seguro compra nesse site ?

[@anonimo2764]

Mas qual o nome desse tratamento?

[@rickxzhighlights5603]

@@anonimo2764 mewing

[@anonimo2764]

@@rickxzhighlights5603 Mas isso é como se fosse uma cirurgia?

[@plotsummary2988]

@@anonimo2764 não

[@rosemarywinters133]

Mano eu tô melhorando aos poucos, já tô até recebendo mais elogios da galera KKK eu nem tô acostumado a receber elogios

[@Daviii_miguel]

Kkkkikk

[@Loppes_01]

Tá fazendo o quê?

[@rosemarywinters133]

@@Loppes_01 mewing, calistenia e skin Care , calistenia é o que mais tá ajudando kkk eu faço uma mistura de calistenia com bodybuilder

[@Loppes_01]

@@rosemarywinters133 Wow! Em casa mesmo? Quero fazer também mano, tu treina com os vídeos do KZbin? Caso seja, me fala o canal, por favor.

[@rosemarywinters133]

@@Loppes_01 não, eu treino por conta própria mesmo só recomendo vc pesquisar como fazer a execução correta dos exercícios, eu vou passar minha rotina para te facilitar. Segunda feira - treino completo dos braços (bíceps, tríceps, braquial , ombro e antebraço) Talvez vc não conheça os nomes dos exercícios mas é só dar uma pesquisada. Para bíceps e antebraço: rosca 4x até a falha , rosca alternada 4x até a falha, rosca martelo 4x até a falha (Até a falha é quando vc fica fazendo até não aguentar mais, vc não pode parar porque tá cansado vc só pode parar quando o braço não conseguir mais fazer o exercício, resumidamente vc precisa fazer repetições até perder as forças , faz 4 vezes , ou seja vc começou a fazer já fez umas 15-20-30 rep não importa desde que vc tenha feito até que o músculo esteja sem força para fazer mais , aí vc termina de fazer e da um descanso de no máximo 30-60 segundos e começa fazer tudo de novo até a falha , fica fazendo isso 4 vezes) Vc pode usar uma mochila e encher de peso ou fazer halteres de concreto (recomendo fazer de concreto mas eu só tenho a mochila KKK) Deve ter o peso máximo que vc puder fazer até a falha , para alcançar a hipertrofia (técnica para desenvolvimento muscular) Tríceps: pega duas cadeiras firmes ou faz barra em uma praça ou compra uma barra fixa de porta e usa, no caso das cadeiras vc vai posicionar elas de costas uma para a outra , precisa ficar bem alinhadas , aí vc pega no meio da parte de cima dela e faz o exercício como se tivesse fazendo flexão só que sem apoiar os pés no chão (é bem complicado de explicar isso KKK mas dá uma pesquisada) Para ombro é simples, é só pegar a mochila com o máximo de peso que vc consegue levantar usando a força do ombro, e executar o exercício de elevação , segura a mochila pela alça e levanta com o braço para frente porém com o cotovelo levemente flexionado , faz a mesma coisa que os bíceps 4x até a falha entre essas 4 séries da o descanso de 30-60 segundos Para peito é, fazer flexões isso vc não vai precisar de absolutamente nada no começo, apenas faça as flexões buscando mais qualidade de execução do que peso , as flexões são bem eficazes , faz 200 todos os dias por 30 dias que vc vai perceber a diferença, tenta fazer de 15 em 15 trocando o tipo de flexão, por exemplo: faz 15 flexão normal, 15 flexão diamante etc .. da 20 segundos de intervalo entre elas toda vez que completar 15 da 20 de descanso. Abdômen: provavelmente vc já sabe, faz abdominal também 200 porém se vc for magro de ruim (ectomorfo) eu recomendo vc fazer um dia de braços, outro dia só para abdômen e etc... Porque se vc gastar muita energia vai começar a perder resultado (mas só se vc for ectomorfo, e precisa comer muito, muita proteína bastante carboidratos , se vc não tiver condições de fazer uma dieta com bastante carne etc... Usa proteína de soja , batata doce, macarrão , essas coisas) Para pernas vc treina, agachamento unilateral, agachamento usando algum peso (pode ser a própria mochila ou barra de concreto) , elevação da panturrilha com peso também, tudo 4x até a falha Segunda: braço Terça: peito e abdômen Quarta: braço Quinta: braço Sexta:pernas Sábado: peito, abdômen e braços Domingo: pernas Dieta hipercalórica (para ectomorfo) 3500 calorias Dieta para gordinho (2000 calorias, vc vai fazer bastante exercícios então vai queimar bastante) Dieta para os da genética boa ( 3000-4000 calorias, depende do peso entre outros fatores) Faz isso cara , em um ano vc vai perceber uma melhora gritante em vc , vai sempre fazendo até a falha e sempre que vc sentir que o peso tá começando a ficar mais fácil vc vai aumentando , até chegar no resultado desejado vc vai sempre tentando evoluir e se esforçar mais, recomendo muito mesmo vc pesquisar canais como : Paulo muzi , Renato cariani, Ramon dino, Rick (garoto da calistenia) , Léo estronda e etc ... Kkkk vc vai começar a se apaixonar pelo fisiculturismo quando começar a ver resultado não só seu mas dos outros também, vc pode ser natural não precisa usar bomba relaxa, o máximo que eu indico é creatina e whey protein isso ajuda muito e não traz nenhum problema, Agora skin Care vai parecer coisa de bicha KKK mas vc precisa ter uma certa vaidade, eu recomendo o canal da Coreana beauty , se vc não tiver frescura vai assistir de boas mas se vc é tipo macho alfa vai ser um pouco estranho no começo KKK mas as dicas de cuidados com a pele dela são as melhores porque ela é uma modelo e só indica o que realmente vai funcionar então confia Para mewing, a única coisa que vc precisa fazer é : mudar a postura da língua, pesquisa um pouco sobre a postura da língua, o resto vai melhorar por conta dos exercícios, se vc tiver papada ou algo assim os exercícios vão eliminar aos poucos Nunca desista, e lembre-se , sem dor sem ganhos!

[@andrypedroso]

Que fantástico!!! 👏🏻

[@edileuzacastro4878]

E aí Andrew beleza? Mano faz um vídeo de como saber combinar cores de roupas e como fazer pra vestir roupas que combinem com a cor da minha pele! Abraços irmão Tmj ⚡

[@Kovuthehuman]

Mlk saiu do subfive pra Chad. 👍👍👍

[@mendesitalo123]

Comecei a praticar a 1 mês é já estou percebendo resultados

[@LeoSoares-hp2rf]

Já eu em 3 dias

[@PauloSilva-bp9rt]

Realmente funciona ?em quanto tempo vejo os resultados?

[@mendesitalo123]

@@PauloSilva-bp9rtSim, Depende um pouco da genética, muda a alimentação, masque chiclete uma vez por dia durante 1hora e sempre q estiver sem fazer nada vc pratica, costumo praticar sempre q estou boiando, associei a postura então sempre q percebo q minha postura está ruim eu me arrumo e faço

[@mendesitalo123]

@@PauloSilva-bp9rtdiminui o açucar, café e gorduras como manteiga/margarina, frituras e alimentos saturados e tbm beba muita água tipo muita água msm

[@mendesitalo123]

@@PauloSilva-bp9rt Lavar o rosto 2 vezes ao dia tbm, eu sempre lavo o rosto quando chego em casa antes de sair e quando sinto q ele tá muito óleoso, e asism vc conquista um rosto bem definido e bonito

[@victorgamer9067]

nossa tava vendo os seus videos antigos e vc mudou mt , queria ser bonito que nem vc , mais o foda q ja tenho cabelos brancos com 15 anos , nao tenho dinheiro pra gastar com produtos ,nem com academia... Mais vida que segui 👊👊

[@interludxx]

Cara sei bem como é, entretanto podemos começar com o básico por ex: Podemos alcançar um físico até que bom praticando calistenia, se tiver problemas com acnes faz apenas o basico msm, ou seja, lavar o rosto 2x ao dia(gelo na pele tbm ajuda), mewing e chewing pra melhorar a estrutura facial, os cabelos brancos dá pra resolver um pouco com pigmentação, tbm outros bons hábitos. Prática isso aí por alguns meses, e depois me fala aqui se ajudou

[@Nicolas-Oliver]

Cara, muito legal seu conteúdo, estou começando o mewing, e tenho uma dúvida. Ao fazer mewing colocando a lingua por completo no céu da boca é normal a respiração pelo nariz ficar mais complicada?

[@Nielzao]

O cara é todo lindo vey fez mewing ta perfeito mata é ficar igual esse cara ou ent melhor ksksksksksk

[@richardcastro2720]

Saiu de um Nerd pra um Chad.

[@lucasst777]

Academia ajuda muito diminui o porcentual de gordura do rosto definido a mandíbula.

[@RodrigoSantos98424]

Andrew, vc pode fazer um vídeo explicando sobre calvície? Os métodos de tratamento e tals, o meu caso é testa grande, e eu tava querendo usar minoxidil pra ver se diminui, porém tenho medo de dar colateral e tbm n queria usar pro resto da vida e se parar cair tudo, aí eu ouvi dizer sobre óleos essenciais, será q tem algum método sem ser cirurgia pra dar uma diminuída na testa?

[@RodrigoSantos98424]

@Júlio Silva mano, ele ajuda a nascer cabelo na testa? O meu caso n é nem de entrada, é só testa grande msm, eu ouvi dizer q finastefida da bastante efeito colateral

[@gabrielmelo6932]

@@RodrigoSantos98424 No caso de testa grande sem ser das entradas não tem o que fazer irmão!!! só cirurgia mesmo. Se é sua testa de fato, não tem o que fazer com produtos.. tu pode tentar usar penteados com caimento no rosto pra dar uma disfarçada, deixando o cabelo maior e talz

[@RodrigoSantos98424]

@@gabrielmelo6932 o foda é que bate o vento aí já era, eu vi pessoas passando minoxidil e cresceu cabelo viu, porém n queria usar minoxidil pois trás problemas no futuro

[@gabrielmelo6932]

@@RodrigoSantos98424 irmão vc pode até tentar usar o minox, porém quando parar vai cair tudo de novo pq é uma área q não tá propicia a manter os fios.. mas a solução pra vc seria um implante talvez

[@RodrigoSantos98424]

@@gabrielmelo6932 pse mano, mais pelo oq eu andei pesquisando, qualquer tratamento pra cabelo tem q fazer pro resto da vida se n volta a cair, e tem a cirurgia de diminuição de testa tbm, quanto deve tá saindo um implante?

[@rafloutz5155]

vlw mn, vc me ajuda muito,tmj!

[@talessilva8481]

Como eu ponho a língua inteira no céu da boca? Só consigo por a parte da frente, e quando tento colocar parte de trás (utilizando aqueles métodos de falar alguma palavra específica), ela não encosta bem e a parte da frente para de encostar, nunca consigo por as duas partes ao mesmo tempo. Fora que fica salivando um pouco ficar nessa postura.

[@magoclash5510]

Tou fazendo mewing a mais de 5 meses mas ñ consigo deixar a lingua naturalmente no ceu da boca, no caso inconsciente. É muito dificil deixar ela no céu da boca por muiito tempo da alguma dica!!!

[@iagohenrique3149]

cara eu to a 1 semana já praticando até dormindo, e minha lingua já vai pra posição correta, tu tem quer se ta colocando ela toda no ceu da boca... pq sew tiver colocando so metade ai não da mto efeito

[@JamesConner-bu3li]

Engolia a saliva 3 vezes

[@monteurmatt]

Andrew, poderia me explicar sobre a parte de encostar a língua "repousar" no céu da boca? Eu entendo que precisa deixar toda a língua no céu da boca e não a ponta, mas no meu caso a sensação que dá é que parece que só consigo colocar 30%~40% da língua e não ela toda. Isso é normal e vai melhorando com o tempo?

[@mateuskhalildossantoslima7956]

Up

[@leandropereira522]

UP

[@leandropereira522]

UP

[@leandropereira522]

TENHO ESSA DUVIDA TBM?

[@Fernando-sz7wi]

Meu pomo de Adão é muito grande daí ele empurra a "curva" entre o pescoço e a mandíbula pra frente e eu fico sem essa curva acentuada. Não sei o que fazer referente a isso.

[@saukibeat]

só de mudar a postura da língua já tou vendo os resultados, faz alguns meses já e meu rosto tá mais bonito

[@mnel7772]

Eu entendi muito como que faz?

[@deborahrebeca7829]

o ruim é que incomodar

[@tails3760]

Como muda a postura?

[@mnel7772]

@@tails3760 s?

[@tails3760]

@@mnel7772 oq?

[@MenesesBenigil]

Tenho olho de caçador já de genética mas achava feio, hj acho muito bonito

[@velhainfancia9917]

Da uma forte diferença,top

[@esdras6769]

Bom dia Andrew! Comecei a fazer mewing nesse ano, estou fazendo a 4 meses e tenho 13 anos, você acha que eu irei conseguir resultados excelentes?

[@xxxzzx87]

Tenho 13 tbm, mas estou começando hoje

[@OREFORMAD0R]

Vai e muito resultado vocês são bem novos

[@esdras6769]

Já estou vendo bastante resultado, minhas bochechas diminuiram ( eu nem tinha tanta ) e o masseter está mais amostra, minha mandíbula já era definida então não mudou muita coisa, percebi que minha mandíbula está ficando mais reta e para frente.

[@TALVEZseja]

Irei virar chad igual o Andrew e profitar todas as novinhas ☝🏻☝🏻

[@Mariosque]

VC é o giga chad brasileiro 🍷🗿parece muito com ele

[@Q.S.G]

Cara eu encarnei muito no vídeo, vou por em prática tudo que aprendi, pena que só aprendi com 19 anos 😅😂 vlw pelo conteúdo, vou acompanhar sempre pai! 👏🏻👏🏻

[@user915tr3-zi6hka]

@Júlio Silva eu comecei com 18 anos e tive bons resultados...

[@Apnsvejojjk]

@@j10p54 não faz sentido já q com 13 anos vc é criança e nesaa fase vc aproveita as brincadeiras e n liga pra beleza do rosto

[@Apnsvejojjk]

@@j10p54 pra q mudar? Sendo que se vc não aproveitar vc não terá infância

[@allisonalves9437]

@Natan Silva tô cm 27 mais parece q tenho 15 nem barba eu tenho kkk vou começar fzr pra vê se mudo essa cara de criança q eu tenho 🤦🏼‍♂️

[@Goal181]

@Júlio Silva Precisa encostar toda a língua no céu da boca ou só a ponta? Minha língua não encosta no céu da boca apenas a ponta.

[@leonardoquirino6505]

A minha altura e genética ectomorfo praticamente me condena com postura ruim, a desenvoltura do meu shape é muito estético, mas quando me olho no espelho de lado pareço um velho corcunda, alguma dica para melhorar isso?

[@abckids655]

Eu tenho cara, começa a dormir sem travesseiro

[@BERLIN--yt1yh]

Ajeita a coluna, lek kkkkk é só se acostumar a manter a coluna reta, com o tempo você se acostuma e nem percebe mais

[@ghostfuryy7551]

Cara eu também sou ectomorfo e também tinha esse problema aí de corcunda... Eu melhorei MUITO depois que comecei ajeitar minha postura, toda vez que eu percebia que estava torto eu corrigia imediatamente até criar um hábito. Uma coisa muito importante que ajudou muito a postura foi treinar na academia, isso ajuda muito a fortalecer seus músculos e segurar em uma postura correta. -Se alonga bastante todos os dias. -Coloca na sua mente pra toda vez que estiver com postura errada, você vai corrigir imediatamente. -Cuidado com o uso de "celular/Pc/etc" em momentos de lazer, sua coluna pode estar errada. -Treine em casa ou faça calistenia ou de preferência academia. Eu mudei muito fazendo essas coisas e estou ótimo, boa sorte. 🤝🏻

[@gustagolll]

Ele ficou com cara de pedra 🗿🍷fino

[@Luizfilhodecristo]

Ou Andrew me responde uma coisa, quando eu faço mewng, meu nariz ele empina mais né??

[@BRUCE.30]

E em portante usar aparelho caso meus dentes de sima sejam pra frente

[@Rofino]

Além da dieta, qual exercício eu faço para a bochecha ficar negativa ?

[@gabrielmacena4151]

Tipo aqls bochechas profundas? Tbm queria saber man

[@victorelric14]

Só não faça bichectomia, os resultados disso está aparecendo agora.

[@diogorodrigues5762]

Drogas

[@AM-yi4ux]

@@victorelric14 como assim mano?

[@mcloviin1145]

faz mewing e masque chiclete sem açúcar todos os dias!

[@cauan3493]

Qual é o nome do negócio para ficar mordendo

[@marcos_david6290]

Como funciona esse miwening?

[@Gabriel.cuuelho]

vou começar a fazer o mewing agr, a estrutura facial dele é a mesma que a minha

[@eduarda_star1385]

Vai ficar lindo

[@Gabriel.cuuelho]

@@eduarda_star1385 vlww, eu até to achando que to melhorando, dps dessas dicas eu descobri que tenho um rosto quadrado

[@kwj3jej389]

Pior que a minha também é parecida

[@Gabriel.cuuelho]

@@kwj3jej389 eu tava na minha melhor fase dps tive um surto e perdi todo o meu mewing fiquei mt puto

[@GeorgejUnior4264]

E so Felicidade

[@youtubepraescutarclassicas]

11:07 dai é foda

[@michaelbrito8349]

O díficil e lembrar de fazer pressão com a parte de trás da língua. Porque ficar com ela no céu na boca eu fico, mas às vezes esqueço de focar em encostar a parte de trás

[@andrewlemos9132]

como senhores 🗿🍷 fico no progresso 📈

[@alyssonleite8508]

Se parar de usar esse mastigador, perde os resultados conseguidos?

[@interludxx]

Esse mastigador serve para "malhar" o músculos masseter, e assim com todo músculo se não tiver um estimulo ele perde a hipertrofia.

[@lucasruan8116]

Estou praticando bons hábitos a 1 mes ja estou vendo um pouco de resultado

[@roronoazoro7443]

mano poderia passar oq vc faz? eu quero fazer exercicios fisicos so que em casa , so que eu n sei como eu faço ou que parte trabalhar , eu tou totalmente perdido , eu acabei de completar 15 anos e tenho menos de 1,70 , c sabe oq eu faço?

[@lucasruan8116]

@@roronoazoro7443 mano eu andava muito de bicicleta ate meus 16 anos . eu tenho isso comigo que me ajudou a ser um pouco alto 1.84,começa malha em casa mesmo faz uns peso pra te e pesquisa aqui mesmo no KZbin alguns exercícios para o peitoral e bíceps,e bota esses bons hábitos na sua vida daqui pra frente e prática mewing

[@roronoazoro7443]

@@lucasruan8116 vlw meu mano , o mewing eu ja comecei fazer , agr vou me exercitar e me alimentar bem

[@iagohenrique3149]

@@roronoazoro7443 eai notou resultados?

[@roronoazoro7443]

@@iagohenrique3149 aparentemente n muito, so que eu babava em vez e quando na hora de dormir, coisa que n acontece mais, agr alem do mewiing tou a mais de uma semana na calistenia, no caso tou treinando 10-15 minutos por dia, e eu tou achando meu corpo bem diferente

[@user-ku8tg4it4m]

Oque acontece caso você pratique mas resolva parar quando já tiver resultado? Vai dar algum problema de saúde ?

[@souzaxff_8046]

problema de saúde n , provavelmente o rosto vai perdendo a definição

[@krlinn]

Não. Só ter cuidado com o ganho de gordura e manter o mewing

[@iagohenrique3149]

cara mewing não para, é a correta posição da lingua pra vida toda

[@fabriciomgr]

Sou bem cético quanto a isso!! Talvez funcione pra quem já tem a estrutura óssea muito bem definida.

[@imblessed6168]

É literalmente a posição certa da língua, só isso kkkkkk

[@wanderfontenele1695]

O único resultado que eu tive até agora, foi uma dor no pescoço, de tanto olhar pro teto .

[@g1bzIn]

Tem outra forma de fazer mewing? É pq eu não consigo por a língua no céu da boca, eu tento mas não vai :'(

[@nihilexistence8574]

Vou fazer isso daí, tenho que melhorar, cansei de ser feio kkk.

[@igorsilva5278]

É possível obter resultado tendo 28 anos? Tenho vontade de melhorar meu rosto sem procedimento cirúrgico

[@italoemanuel4926]

Sim, qualquer idade da certo, pode ir man

[@moisesvsilva]

Faz um pensamento lógico. Já viu um mendigo ou melhor uma pessoa que tem câncer e fica magra n ficando assim ? N tem segredo, perga gordura, compre uma bike e vai enfrente. Meu maior medo é fica com cara gorda,

[@MarcosAntonio-py7bc]

Cara antes eu tinha o rosto bem formando era muito bom naquele tempo mais dps que eu viciei no cigarro s minha vida mudo muito

[@filhope]

Analisa a evolução do Alencar!

[@marcosgleydson9129]

Pelo amor de teu Deus 😢 me ajude, pra quem tem a mordida "errada" por que tipo assim... Se eu fechar minha boca com os dentes da frente ai os dentes de trás não se tocam, se eu fechar com os dentes de trás, ai a mandíbula inferior fica atrás da mandíbula superior, então no Mewing como eu deveria morder? Com os dentes da frente ou os de trás?

[@Wesley-jh9hs]

Esses efeitos muito notáveis aparecem só usando o jawnsize junto ?

[@AvianRodrigo]

Sim

[@TIAGO_FERNANDES_FZ]

SENHORES 🗿🍷 TODOS QUEREM TER MEU ROSTO. 🗿🗿🗿🗿🗿👉🏼👈🏼 AVANTE SENHORES 🍷

[@ben10555t]

Ja estou vendo diferença, antes quando eu colocava máscara dava certinho, agora não cabe máscara no meu rosto, pq fiz tanto esse exercício que cresceu muito.

[@Jhonatas_Santos]

Que exércicio é esse que não tô entendendo ?

[@viniciussoares6841]

Mewing como faço pra definir???

[@otavioaraujo5579]

Pra quem tem a genética de maxilar mais fino também pode ter resultados positivos? Sei que não faz milagre. Mas queria saber se desenvolve alguma coisa

[@JoaoGabriel-rc8tx]

Up

[@torresartfy]

me tira uma dúvida andrew, vi um comentário dizendo que só funciona com quem ainda está em crescimento, até os 22 anos.. o que diz sobre isso?

[@diegofranca7437]

Eu tenho uma dúvida. Eu quero comprar o exercitador, porem quero comprar na shopee, e eu percebi que os genéricos não tem peso, tipo 1kg e por aí vai. Da o mesmo resultado usando esses genéricos?

[@AvianRodrigo]

Sim, só saber usar

[@32rag]

O cara simplesmente entrou na puberdade e fez cutting perdendo bochecha, depois q eu fiz academia aconteceu a mesma coisa, esse negócio de ficar forçando o maxilar pode te trazer dores crônicas.

[@hunterxy165]

Andrew, eu tenho um problema de carne esponjosa e respiro mais pelo boca ainda sim vou fazer cirurgia, mas queria saber quanto tempo por dia necessário para começar a ter resultados ??

[@samuelalejandro2104]

Como fica assim?

[@abckids655]

Mewing

[@eiandrew]

Confere minha playlist de Mewing

[@VegAngel.]

O problema é que aplicar um tiquinho de anabolizante nessa área faz o mesmo efeito, não precisa nem de estética, então difícil é saber se ele fez naturalmente. Com anabolizante dá pra criarmos até uma corcova de camelo na testa, só acreditaria se alguém fisesse um vídeo mostrando dia após dia com supervisão científica de que nada foi aplicado. Tipo uma série de TV monitorada ;)

[@heliofragoso8900]

Chiclete tbem Ajuda na mastigação? Vídeo daora👏👏😉

[@pedrosccp7759]

Só depois de uma refeição, tipo janta ou almoço, se n vai estragar seu estômago e te dar mau hálito

[@ReceitasPraticas-dg2dn]

O q tem q fazer?

[@expertxvc]

Quantas horas por dia fazer o mewing?

[@aldoalmeida5229]

O rosto dele tá muito bonito bem harmonização naturalmente o boy já é bonito kk

[@Kakashi37426]

Ele com 16 anos era feio que doi a única coisa que salvava nele era o olho claro, dps que começou a fazer academia e ficou com o rosto mais dahora ai sim ficou legal

[@aldoalmeida5229]

@@Kakashi37426 vc acha que academia também ajuda a definir a simetria do rosto.. mesmo que pouca coisa ?

[@aldoalmeida5229]

@@Kakashi37426 ne isso mano

[@Kakashi37426]

@@aldoalmeida5229 mano ajuda um pouco sim, é só vc vê aqueles vídeos antes e depois da academia tem uns maluco que era magrelo todo feio ai entrou na academia ficou 10x mais bonito, com mulher é a mesma coisa

[@garciaff4301]

Como é q faz isso?

[@dansers.]

Ms os mlq ficaram bonitos mesmo

[@Renankleber18]

Eu já aceitei que não tenho mais salvação kkkkk

[@picachupei6020]

Drew isso deixa o rosto quadrado ?

[@ederribeiro3981]

Como faz esse exercícios?

[@jeanvictor1660]

Show de bola

[@herolthdean6898]

@eiandrew blz caraa!! Mais me diga será que o mewing em si só ele funciona pra um cara que já tem 27 anos pra mudar sem recorrer a procedimentos estéticos???

[@juniorsanttos5496]

Funciona sim, só demora mais

[@interludxx]

@@juniorsanttos5496 isso msm

[@carlospains9827]

Ai Andrew faz um video mostrando como ter uma voz mais masculina.

[@Jhonatas_Santos]

Como assim postura da língua mano ? Me explica isso não entendi

[@frostt3824]

Andrew,tenho um edema na articulação,será que tem problema começar a praticar mewing?

[@yshiro_o]

Tu pode fazer o Mewing, mas não o hardmewing, basicamente, deixa a língua no céu da boca, respira pelo nariz, e tenha a postura correta do corpo, só isso já é o suficiente.

[@frostt3824]

@@yshiro_o valeu mano

[@danzoffx7404]

eu era boca aberta kkkkkkkkk

[@noemesouza9573]

Tem que fazer todo tempo ou só as vezes?alguém me responde

[@yshiro_o]

O Mewing é algo que você faz pelo resto da sua vida, até dormindo, o ato de deixar a língua no céu da boca e respirar pelo nariz é um ato simplesmente biológico, você nasce fazendo isso, porém normalmente você o perde com o tempo, causando o decaimento do queixo, o projetamento do rosto pra "baixo", além do enfraquecimento do músculo facial masseter. Enfim, o Mewing é simplesmente isso, é muito simples, claro, existe o hardmewing, mas não recomendo, já que isso pode causar alguns problemas como DTM e etc, com o tempo você se acostuma a deixar a língua no céu na boca e a ficar com a postura ereta, é só questão de 1 ou 2 meses no máximo.

[@noemesouza9573]

@@yshiro_o obrigada

[@Marcozitoo]

Irmão c parece demais com o kleberiano

[@leandrobarbosa8164]

Cara sinto a parte de cima do meu rosto doer próximo a sobrancelha isso é comum no começo?

[@gigachad2941]

Mewing é corrigir a postura da língua, certo? mas e aqueles negócio de ficar mordendo? só corrigir a postura da língua é o msm efeito de ficar mordendo aquela borrachinha?

[@T.S--]

Kskksksksk eu tenho uma boa genética e eu nem sabia KKKKKK meus olhos são lindos e linha de nariz com queixo é alinhado,mas não tenho um maxilar desenvolvido

[@herissonherisson9281]

Andrew tenho 28 anos, ainda vale a pena a pratica? ja que estou totalmente formado (osseo) no meu corpo como um todo

[@Ziz.666]

Pra ter essa definição no rosto temq fazer o meying acho que é assim que se escreve que consiste em você exercer uma pressão na madibula sob algo borrachudo

[@PedroFranco922]

Sim mano, mewing funciona em qualquer idade

[@interludxx]

No seu caso vai demorar um pouco mais, entretanto funciona sim bro, mewing ajuda d+

[@ojapa0]

Lógico, você tá trabalhando o músculo não os ossos

[@AvianRodrigo]

@@ojapa0 Mewing corrige a estrutura óssea do cranio, "genio" '-'

[@brayanaguilar8019]

O certo é deixar a língua no céu da boca né? Tô começando a fazer isso

[@Andarilho_galactico]

Se alimentos mais duros ajudam no mewing, mascar chiclete também pode ajudar ?

[@narcisismopuro]

Sim, sem açúcar

[@krlinn]

Não recomendo

[@androidadam3755]

Não, na verdade até atrapalham, porque você desenvolve sua mandibula além do normal e fica feio, porque fica tudo pra baixo e mewing não deixa assim, então só foca no mewing

[@tomcosta5606]

Mewing só funciona pra quem está na puberdade, ou acima dos 25 tbm funciona?

[@paulocostaaaa]

até 25 funciona melhor. após os 25 anos demora bem mais, mas funciona.

[@Kakashi37426]

Recomendo não fazer isso pq se vc deixar de praticar por um mês seu rosto começa a volta a ficar no formato original, esse cara do video possivelmente fez harmonização facial

[@paulocostaaaa]

@@Kakashi37426 Mas o principal propósito do mewing é fazer para a vida toda. Depois de alguns meses de mewing, você se acostuma e começa fazendo de forma inconsciente, então é bem difícil parar. Por outro lado, a harmonização facial não resolve os seus problemas, apenas serve de camuflagem. As harmonizações faciais não têm resultados permanentes e você tem de fazer a manutenção dos resultados a cada 6 meses, então mesmo que você opte por essa vertente saiba que terá de ter bastante dinheiro para ir mantendo os resultados.

[@iagohenrique3149]

@@Kakashi37426 depois que sua lingua acostuma na posição certa já era é pra vida toda... então n tem perigo de regressar

[@ds7785]

O cara da thumb nem tem tendencia a ter espinha kkkk

[@brenohilder8254]

Mano na moral pôr favor me fala uma coisa eu tenho aparelho possi fazer sim ou não

[@crisvaldovaldocris7631]

Esse cara só praticou a posição correta da língua ou também treinou o masseter?

[@upproject8839]

Ele fez hard mewing mano , pesquisa aí , não é igual mewing normal , tem outros formas também de fortalecer.

[@liw742]

Ele masca chiclete