Що робити, коли немає натхнення та мотивації? 7 варіантів як взяти себе в руки

Що робити коли нічого не хочеш? Де знайти МОТИВАЦІЮ та НАТХНЕННЯ та взяти себе в руки ✨ Таня Стороженко
Приєднуйся до набору на новий потік курсу SMM&theCity, де за 3 місяці опануєш професію SMM, навчишся надавати дійсно якісні послуги та шукати клієнтів:
docs.google.co...
❣️ Більше відео про SMM, бізнес, особистий бренд та саморозвиток на моєму каналі, підписуйся: / @tanya_storozhenko
……………………………..
Всім привіт! Мене звати Таня Стороженко. Я інфлюенсер, експерт з SMM, просування у соціальних мережах, і веду свій блог в інстаграм вже більше трьох років.
Думаю, що більшість з нас в такі часи відчувають брак сили, натхнення, мотивації, ресурсу та ідей. Тож сьогоднішнє відео саме про це - що робити, коли нічого не хочеться. Хочу поділитись своїми порадами, як я беру себе в руки. Мотивація та натхнення - де шукати? А також: як знайти сили, як не опустити руки, де взяти сили, ресурс та цікаві ідеї. Сподіваюсь буде корисно! Приємного перегляду!
……………………………..
0:00 - Анонс
0:31 - Вступ
2:01 - Хто я?
2:38 - “Я показую лише красиву картинку”
6:04 - Перший прийом
11:12 - Головна причина чому немає мотивації та натхнення
19:18 - Третій прийом, після якого я полюбила спорт
23:12 - Четвертий прийом
25:42 - Те, що допоможе не кидати справи
27:58 - Шостий прийом
29:09 - Історія про зелені штати від adidas
30:45 - Ти - всього лише людина
32:00 - Дякую за перегляд!
.....................................................................
Мої інші відео:
▶️ 25 висновків за 25 років життя • Що найважливіше? Чесні...
▶️ Як я змінила своє життя? ЗВИЧКИ досягнення УСПІХУ у житті • Як я змінила своє житт...
▶️ Як треба ставити цілі • Чому не все вийшло? Як...
🤗 А також приєднуйся до мене в Instagram: / tanya_storozhenko
та TikTok: / tanyastorozhenko

[@tanya_storozhenko]

Яка порада відгукнулась вам найбільше та що впливає на вашу мотивацію та натхнення? Буду рада, якщо поділитесь 🍦p.s не забудьте підписатись на канал!

[@tatianapozdniakova7891]

Розчарована. Протягом усього ролика чула тільки :" Я, Я, Я, Я".

[@IrynaVaskiv]

Дуже сподобалось відео🫶 цінні поради✨хочеться слухати😌😌😌надихаюсь Вами😉

[@user-ck1sm9wc1z]

Корисними мені більше були не поради (хоча і вони теж), а власне, те, що говорилось між ними, як додаток, пояснення - приклади із власного життя, завдяки яким ці правила виникли. Тому що частіше за все заспокоює знання того, що ти в своїй болі не один. Що люди, які є більш успішними в якійсь сфері теж провалюються в ці моменти сумнівів, страхів, ліні)) Більше діліться своїми іншими думками, не лише мотивацією і знаннями)) Дякую за відео🫶

[@user-ls4rd6rc4b]

У минулому відео,де ти розповідала про 8 ідей які зробили твої життя трошки щасливішим.Ти сказала таку фразу:ми не можемо побачити в людині того,чого самі не маємо і вона просто перевернула моє сприйняття до людей.І от саме через те відео,я підписалась до тебе в інстаграмі.Ти виявляється така класна!♥️ І от я сиджу і думаю,що я могла в тобі побачити,що мене зачіпило і я зрозуміла що це твоя енергія.Вона мені дуже імпонує,ти така щира і добре.І якщо я її бачу і тобі,то це виходить що вона є і в мене.Ух ти,оце інсайт.Я реально до цього це не усвідомлювала😅

[@tanya_storozhenko]

Обіймаю вас ♥️

[@yuliiavushar3824]

Мені теж саме ця фраза запала в голову! Це геніально 👍

[@user-vo8hw7xg4f]

Сподобалася фраза - нормально бути нормальною людиною. Відео також чудове❤❤❤

[@romanliakh]

Таня, твої вступи чудові - вони допомагають перемкнутися зі своїх думок на твоє відео і створюють спільний контекст, в якому вся подальша інформація сприймається легко і без супротиву 😊

[@user-vo8hw7xg4f]

Ваші вступи просто дууууже цікаві, це підведення до всього відео, для чого саме ми маємо вас дивитися, як змінмться наше життя після перегляду відео. Тому вступи потрібні, ми їх любимо❤ і вас також❤

[@user-um2de9hn9k]

Дякую, за цю нормалізацію, що не у всіх і завжди все ок, це так потрібно часом почути

[@romanliakh]

Поділюся своєї історією про натхнення. Я за освітою актор театру та кіно. І коли ти 4 роки вчишся в університеті і потім приходиш працювати в театр, де у тебе зʼявляються ролі - відбувається цікавий момент. О 19:00 звучить третій дзвоник і тобі потрібно виходити на сцену. Глядача не цікавить, які події відбуваються в твоєму повсякденному житті, коли ти останній раз їв, що у тебе на душі, чи є у тебе натхнення чи нема - він прийшов подивитися виставу. І натхнення ніби входить у вартість квитка за замовчуванням. І тому рівно о 19:00 тобі потрібно вмикати натхнення, як за розкладом. І це може видатися складним завданням, але саме для цього і потрібне навчання, щоб вивчити себе, зрозуміти власні ричажки, створити необхідні ритуали, які допоможуть цей стан натхнення вмикати за потребою. Саме через те, що натхнення - це стан, ми маємо здатність його навчитися генерувати.

[@veranesterenko4121]

Люблю вступи, вони супер важливі.

[@katerynashulha5637]

Дякую за корисну інформацію! Дуже відгукнулась думка про те, що нас виснажують не задачі, а думка про них. Ви озвучили мою найбільшу проблему.

[@Khrystyna77]

Ти - всього лише людина - дуже відгукнулося мені 💔. З початком війни , життя дуже змінилося, зникла мотивація щось робити і розвиватися . Проживала сірі будні, робота -дім. Але тільки цього року, в травні я випадково попала на ваше відео і це був як новий ковток для мене. Ви для мене - ходяча мотивація , ви навіть не уявляєте на скільки ви надихаєте 😍. Я щаслива що одного разу подивившись Ваше відео, тепер навчаюся на вашому курсі. Дякую Вам за те що робите ❤.

[@numonana]

Була на курсі "SMM in the city" і я дуже щаслива, що прийняла рішення його пройти. Дуже дякую Тані і всій команді за усі відео і все те, що ви створюєте 💕

[@irynapetrova6378]

Таня,Ви неймовірна!!! Я в проекті smm&theSity і хочу подякувати Вам за відео про Ваш шлях в нульовому модулі!!!Мене надихнуло настільки,що я тепер розумію,як я бачу своє навчання і для чого я тут!!! Дякую 🙏

[@Daniella__pr]

Ми любимо весь твій контент, і вступи в тому числі 💙

[@yulianareiterovych9297]

Чудовий випуск! Це важливо було почути, що стан пошуку себе і життя без натхнення- це не щось , що триває максимум два тижні. Це може бути довгий період, і це теж нормально🙌🏼

[@user-es2in6xs9q]

Находжусь в такому стані ,що це відео стало світлом та мега зарядило. Дякую за все сказане

[@olhausa2972]

Дуже сподобався ваший коментарій про спорт, в мене та ж ситуація була з спортом. Те відчуття, коли займаюсь в залі, а кожна клітинка в тілі тобі вдячна, і ти прям це відчуваєш на фізичному рівні, просто мурашки, і не даремно кажуть « в здоровому тілі, здоровий дух». Ваші відео круті, чекаю з нетерпінням нових❤

[@oksanalesnik4922]

Хороші відео, подобається формат. Однак на мою думку було б супер, якщо зробити його трошки коротшим - багато повторів того самого контенту по колу в одному питанні. Можливо, це мені так. Продовжуйте, вас цікаво слухати

[@anaie6361]

Таня, яка ж ти крута! Хочеться передивитися всі твої відео! Скажу одне - абсолютно весь контент зараз я слухаю на 1,5х, адже немає часу. А тебе я слухаю на нормальній швидкості, бо хочеться подовше з тобою побути і відчути те, що ти кажеш 🤍

[@dietolog.yarmoshuk]

Таню, ваші відео замінюють походи до психолога ❤ дякую вам і прошу не зупиняйтесь 🙏

[@irynamakovetska2183]

Я прям сьогодні відкрила TouTube з думкою що хочеться якесь відео знайти яке б підбадьорило і тут одразу ваше. Дякую вам велике 😍❤️Ви огонь і мотиватор ❤️‍🔥

[@samayaHoroshaya22]

Я ставилась скептично до теми відео, але була здивована, що всі пункти класно підібрані та сформульовані. Як людина з психологічною освітою, можу сказати, що це дійсно має сенс) і не кожен зможе так прозоро виокремити ці пункти. Подобається, що це відео не про успішний успіх, а про життя

[@DariaStulhinskas]

Я просто обожнюю ваш контент! Ваші поради постійно відгукуються у моїй голові.Особливо "Це нормально, дай собі час на відпочинок" З нетерпінням чекаю на нові відео.❤

[@anasta_par]

Відео як завжди 🔥така маленька тендітна дівчина з таким сильним запалом до життя і впливом на думки інших. Так тримати!! Як завжди все по простому розклала по поличкам, душевно так. Обожнюю🫶🏻🫂

[@yanakravchenkoua]

До війни було дуже багато цілей і ідей, до яких я йшла і які війна зруйнувала, і я й досі не можу знайти те, що мене б надихало, і це так виснажує 😢. Тому дякую за поради, можливо і справді треба залишити себе в спокої на якійсь час

[@user-qb5xl1qz2g]

Класний випуск ❤ мотивуючий і такий людяний. Ці слова, що можна бути і два і три роки в якомусь стані не нормальному для себе -це прям в саме серце. Це дає розуміння, що зі мною все ок) Дякую за це🫶

[@user-zy6hh6ho7q]

Дякую ❤. Ви дуде класно подаєте інформацію😊.

[@o164]

Таня, ти неймовірна, справжня і відкрита. Я дякую тобі за це.🍇🍒.Відгукнулось: 1. Дати собі спокій......ідеї прийдуть 2. Ціль, яка запалює...Подумати чим я можу себе запалити?

[@karina.stoyanova]

Настільки влучні і дуже вчасні поради і думки❤️ в кінці мурашки, коли Ви сказали про складний період, який може затягнутись. Дійсно зараз достатньо непростий період, дуже Вам вдячна, що транслюєте такі важливі думки. Бо іноді я реально себе ототожнюю з роботом😅❤️

[@MariaDziubinaCorporation]

Таня, я пишу цей коментар та плачу. (Я не шучу). По-перше: ти афігенна! І пофіг скільки раз ти вдягала цей костюм. Та інформація, яку ти даєш - дуже цінна. Ти багато вкладаєш себе та у свій влог. 2. Цей контент - безкоштовний. Хоча я думаю, шо треба за нього брати гроші. Багато наших мотиваційних спікерів на своїх платних курсах дають менше. За гроші! 3. В мене 17 років досвіду в маркетингу, останні роки я працювала в великих компанія на високих позиціях, і мені набридло працювати на людей, які це не цінують. Я заїбалась (вибач). Але твої відео дуже мені допомогли витягти себе з цього стану. Ти афігенна! Я вирішила тобі це написати, тому що ти неймовірна і тебе точно цінять люди, які вміють цінувати та бути вдячними. Обіймаю 🤍 ну і мантра : тебе достатньо❤

[@targetologistka]

Таню, обовʼязково купіть собі ті зелені штани) Додам від себе, про нагородження себе: коли ми щось собі обіцяємо, а тоді не виконуємо, то ми забираємо самі в себе так відчуття опори, в голові відкладається те, що наступного разу мозок буде підсвідомо не хотіти працювати, бо знає, що винагороду яку ми обіцяли собі так і не отримали. Тому важливо не те, що дати собі цю нагороду, а і зробити це вчасно. Так ми також показуємо собі, що ми та людина якій можна вірити і яка точно не підведе:)

[@IvanaHubarovska]

Муд : слухати ваші відео під час ранкового тренування , бо так час пролітає непомітно дякую за безліч цінних думок та порад🫶🏻

[@nataliia17m]

Люблю твої мотиваційні та про психологію відео. Дякую за якісний контент ❤ Мені до душі 3,4

[@gordiyka]

Люблю Вас за Вашу щирість і приземленість, такий затишок від Ваших слів і від відео в цілому, дякую за Вашу працю))

[@Zahar.bloger.roblox]

Таня дякую вам мені зараз дуже важливо було почути ваші слова,бо інколи настільки забуваєш що ти просто людина

[@krisstina.creator]

Дякую за поради, піду нагороджувати себе шопінгом сьогодні, щоб відсвяткувати першого клієнта🥳✨ Бо я справді, ніяк не підкріпила цю подію, а це ж такий класний етап в розвитку, буду згадувати з задоволенням потім)

[@Innesa-dz2ys]

Таня, Ви така приємна дівчина…🥹 Дякую Вам за відео, за щирість, за Ваше бажання поділитися і підтримати, а також дякую за Вашу простоту, сьогодні таких людей не часто зустрінеш 🫶🏼 Це відео довело мене до сліз, але в хорошому сенсі, бо Ваші слова ніби сам Бог послав мені 🥹 Отак, коли ходиш і не знаєш де знайти відповіді на свої запитання, і тут рандомно потрапляєш на відео, яке в першу чергу заспокоює та дає зрозуміти, шо насправді не все так погано, як здається. Я обов’язково скористаюсь Вашими порадами і надіюсь на хороші зміни в своєму житті! Бажаю Вам звичайно успіхів і мотивації надихати людей своїм досвідом та бажанням допомогти іншим в чомусь, бо Ви справді допомогли 🙏

[@user-et2py6yn1m]

Відгукнулись всі поради🤗 Вас дуже цікаво слухати, особливо коли мотивація на нулі🫣після відео завжди багато творчої енергії, не зупиняйтесь✨

[@user-xb6qb3eq3v]

Коли я бачу що у вас вийшов новий випуск, то знаю, що він 100% цікавий, корисний та щирий. Ви гарно та віддано робите свою справу ❤️

[@ЛилияДимова]

Це відео дуже вчасно! Допомогли зрозуміти як рухатись далі 🫶 Велике дякую 🌹

[@vitkaa.k]

я вже вас обожнюю і всі ваші інсайти, кожне відео 💔 дякую вам що ви є і за те, чим ділитись!! ви неймовірна, навіть не хочеться вами ділити ні з ким, така ви сильно цінна♥️

[@i_am_insaneee1019]

Обожнюю твої відео. Завжди потрібні слова у потрібний момент🤍🫂

[@PK_ua]

Дякую за класне відео. До речі на минулому відео не звернула увагу на лук, а зараз подумала: як вам гарно у ньому. Так, що ця випадковість була для мене 😂 Гарні поради

[@vitaliiIvashkevych2810]

Красно дякую. Усвідомлено вдячний. Щиро вподобав. Потужні, дієві, корисні поради. Хапай та втілюй.

[@genixw1]

Дякую за затишне,комфортне та корисне відео

[@toypikchers6427]

Дуже круте відео 🔥Дякую, твоя підтримка дійсно відчувається

[@user-ot9bp9mm2z]

Це найкраще, що можна було почути в ці часи! Щиро дякую 🫶🏼

[@kristinashpak2800]

Підписана в інстаграм і на ютюб. Більше заходить тут, бо можна багато слухати і це дійсно цікаво і мотивує

[@Lena_Lutsenko]

Всі пишуть про інформативність та наповненість відео - і правда, все супер корисно та актуально🤗😉😌 АЛЕ ж погляньте на цю кольорову гаму, комфортний, ніжний інтер'єр та цю невимушену, дружню атмосферу🥰🥰🥰 мій внутрішній естет ,як завжди, задоволений 😍 Дякую, Таня😌❤️

[@user-rz2ne6ng8i]

Ваші поради приходять в такі влучні моменти 🥹❤️ Дякую!!!

[@user-ej1nj7zh3s]

Дуже класне відео ❤️ саме те що зараз потрібно, дякую! Після кожного замовлення говорю себе що куплю кросівки, вже три роки не можу їх купити 🥲 сподіваюсь в цьому місяці вже точно куплю

[@tetianamiki]

Таня, дякую! Якось завжди свіжо і проникливо і дуже вчасно ❤️ Занотувала собі, аби перечитувати

[@veranesterenko4121]

Таня, дякую. Чергове актуальне і дуже важливе відео для мене.

[@hhladkova]

Дякую за це чудове відео!😍 Ще було б дуже цікаво побачити від тебе відео про те, як плануєш своє життя. Рік, квартал, місяць, день. Де відслідковуєш процес і як саме, чи це блокнот чи застосунки, взагалі які методи/схеми планування використовуєш❤

[@user-vo8hw7xg4f]

Чудове відео, щиро дякую вам за вашу првцю для нас❤

[@annabuslo1672]

Таня, дякую вам за такі відео 💛

[@anna.masliuk]

Дуже сподобалося відео, я особисто дуже люблю довгі відео ❤

[@user-bi3so8bs8r]

Подобається твоя енергетика Від душі, вдячний за твої відео, в які вкладається душа🫶

[@dariiiiiina]

Тетяна, Ви неймовірна😍😍 Ваші відео надихають ❤ Щиро вдячна Вам за це відео ✨🫂

[@pijamaama2843]

Дякую, вийшло дійсно щире, надихаюче відео❤

[@Natali_allesgut]

Дякую за кожну пораду❤

[@Tkachenko_Maria]

Дякую за корисну інформацію ❤

[@user-ex8go3sc4u]

Таня, твої відео надихають!! ❤️

[@anastasiia5158]

дуже приємний випуск) і дуже вчасно 🥰

[@ewwkes]

відео клас! дуже корисні поради, дякую вам🫶🏼

[@roodystation]

дякую за класні надихаючі поради!)

[@martapendiuk7197]

дякую за таке натхненне відео! дуже влучні,цінні поради і в потрібний час. Обожнюю Ваш блог тут і в інстаграм!

[@kohavsheifa1212]

Дивлюсь Вас вперше,тому не можу сказати,що "люблю Ваші вступи",але мені він дуже сподобався і,як не дивно,то в середині вступу я просто поставила на паузу і сіла вчити свою китайську,щось там було,що мене надихнуло прям сісти і щось зробити, зараз відпочиваю і слухаю Вас далі😏

[@kohavsheifa1212]

Додивилась, дуже красне відео, дякую Вам❤ підписалась ....боже, зелені штани, мої зелені штани, це дорогий китайський ресторан, в який я мала б піти після здачі іспиту HSK-3 з китайської мови. Я здала його в Німеччині, це була китайська німецькою, я була така щаслива і так пишалась собою, розказувала всім,кого зустрічала, а в ресторан так і не пішла, не знайшла з ким, а собі одній зажала😅 ...щось у мене сьогодні все про китайську

[@jessi_papillon]

Таню, дуже відгукнулося відео🫶, а найбільше відстати від себе😂. Дякую величезне. Довгі відео - це твоя фішка🫶.

[@snizhana_s.]

Дуже потрібно було почути ці слова саме зараз!❤ Дуже допомогло!!!

[@user-ue2mf3zd9p]

Танюша, вступ завжди потрібен!!! Дякую тобі ❤🎉❤🎉

[@user-sv9ve5ft4r]

Неймовірне відео ❤ дякую, Танюш

[@marinka_99]

Таня, дякую як завжди актуальне відео🥹 дуже імпонують мені твої поради🫂 Бажаю тобі більше натхнення, ресурсу та здоров'я, щоб знімати ще більше відео на ютуб🥰 Ти чудова і контент твій неймовірний🌸

[@user-mi5vv1qs5r]

дуже чекаю ваші нові відео❤

[@lunaetarot]

Дякую!

[@Nz_elena]

дякую! дуже круте видео війшло!

[@Povtoreiko]

Класний вступ)

[@krisdegtyar]

Усима порадами користуюсь, але в момент занепаду - забуваю про них( тому як раз буде це відео на згадку про те, як повернутись до життя❤

[@COZYNASTIA]

відео - топчик! дуже дякую, що ділишся своїм досвідом і поглядами

[@ingamakarova]

очень классное видео 🤌🤌🤌 спасибо большое ❤️❤️❤️

[@juliajulia8669]

Дякую❤

[@user-sn4cb6dn4o]

Дякую❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@romanliakh]

Дуже класна тема, в передчутті чергової порції інсайтів ❤

[@user-zh4tz3jl6f]

Круто🤘🤘дякую😊😊

[@dianakish3738]

Супер поради❤

[@liudmylasolinchak494]

Твій вступ це ❤❤❤

[@user-zy6hh6ho7q]

Таня, відео було класно ❤

[@liubovkashuba4951]

Adidas - штани💚 Таня, Ви класна і надихаюча Людина✨🗝️ Я завжди чекаю Ваші випуски 🫶

[@user-bc1ez1lv7w]

Дуже багато класних порад, в кожному реченні ніби себе впізнаю😅😊 Ви ніби психологічна підтримка та допомога❤️

[@killermeister-cs]

Супер класне відео, ти кайфова.

[@user-ri7gg2ln4j]

Привіт,з нетерпінням чекаю відео про те як знайти перших клієнтів та вийти на перший заробіток , дякую!!

[@ValeriaDikhtyarenko]

Фраза - памʼятай, що ти людина - дууууже зарядила та запала в серденько 💔💔💔

[@user-ic1mf8pj1q]

Про ремонт так життєво🤍 минулого літа так само проживала ворк хард, аби зробити ремонт, який ти хочеш

[@user-hj3xy3gx4e]

Таня, я тобою пишаюсь 🫶🏻 Дивлюсь кожне відео в захльоб 💔

[@user-ls4rd6rc4b]

5:33 Ми любимо твої вступи

[@lyudmila_ozyavko]

Про натхнення) завжди як лягаю спати приходить мільйон ідей🙈 в день сиджу і нічого, а вночі як спати завжди думки всякі лізуть 🥲

[@kuvakabaka]

Дякую за відео, дуже забавно, бо я вже третій день ходжу з цим запитом. І ось🫂

[@ndin3216]

Гарна проповідь, це яка церква?👼

[@user-mv2hy5uq2k]

❤❤❤

[@prettylolita1320]

Відео❤