O segredo para vencer a compulsão alimentar

[@saudeebeleza1750]

Se engana quem pensa que o emagrecimento começa pelo corpo. Na verdade começa com mudanças na mente e com novos padrões de comportamento. Você que está lendo meu comentário, não desista, você vai conseguir! Só fracassa quem desiste.

[@riquellycorreia7401]

Verdade

[@AnaClecia-m7w]

Verdade

[@israeloliveira8610]

1) Não fazer restrições. 2) Fazer substituições. 3) Primeira e segunda refeição reforçada. 4) Uso correto da água. 5) Aprenda dizer NÃO! 6) Estar nutrido fortalece o EMOCIONAL!

[@adelaideervin8675]

Exercício físico também

[@margaridasvioletas9290]

😉😊

[@mirianilucas1212]

E atividade física. Gostei do resumo!

[@Dukseuamiginho]

Achei agora esse vídeo! É tudo oq eu preciso, não aguento mais ser refem da comida, refem da minha mente😭

[@elianedesouzavieiradesouza3713]

Depois q comecei à ver seus vídeos achei oq eu precisava! Faço 2 refeições por dia! Passei a comer alimentos dos grupos q vc fala nos vídeos! No começo achei q não daria certo, como assim 2 refeições? É claro q não vou conseguir vou ter muita fome! Mais para minha surpresa não sinto nem fome e nem desejo de comer fora do horário! Passei a ser mais celetiva nas escolhas do.q.comer! Comecei no dia 18 de Outubro estava pesando 75,500 e hoje estou com 70,900 só tenho a agradecer a essa doutora maravilhosa q conheci aqui nesse canal! Nesse fim de semana comi cuscuz com ovos coisa q eu jamais imaginei incluir na minha dieta comi com emoção pq nunca mais eu tinha tido esse prazer, gratidão mesmo por compartilhar conosco tantas informações preciosas!

[@AngelaXavier]

Fico muito feliz por seus resultados Eliane e pelo depoimento

[@sheillacristina5965]

Estou dando início hoje é está sendo tão difícil pra mim Por que eu não janto. Mais lancho, hambúrguer, pizza, crepe cachorro quente. Eu gosto muito de comer Mais meu peso está me causando ma estar . Não só esteticamente mais fisicamente tbm. Tá tão difícil.... Mais se eu consegui hoje . Com certeza consigo amanhã. Boa sorte pra que. Está na luta

[@vivianleonardamurao5442]

Agradeço Dra. estou nesta luta contra a compulsão.

[@fugindodocaos2828]

Agora fiquei pensando nas pessoas que comem somente café com pão e feijão com arroz branco! Meu Deus , ótimo conhecimento salva vidas ...

[@JeffersonRodrigues-z7y]

Eu só queria me curar da compulsão alimentar , Já tentei más sempre a bendita volta denovo ( Tenho vergonha de falar isso) mas é horrível, eu passo mal , me isolo , fico com baixa autoestima, não consigo realizar mais tarefas direito e sem contar que eu exagero nos laxante (mesmo sabendo que não adianta, mas dá um alívio). Enfim eu só queria me alimentar normalmente como as outras pessoas 😓😓😓 Seu vídeo doutora , Foi o melhor explicativo , vou seguir seus conselhos. Obrigado

[@marakeilagoncalvesdejesus3885]

Eu sofro a muito tempo com , compulsão alimentar cheguei a fazer dieta restritiva porque estava com sobrepeso, emagreci de 87 k para 75 mais depois começou tudo dinovo estou novamente comendo compulsivamente e ganhado peso ,estou muito deprimida por causa disso ,como se não bastasse ainda sofro com refluxo,quase sempre boto pra fora os alimentos depois de uma refeição,o que me faz sentir vontade de comer ainda mais .Estou tentando uma dieta vegetariana mais tá difícil.Assistindo esse programa senti um desejo enorme de tentar de novo bgda Doutora a senhora é excelente,estou bem animada creio que agora vai dar certo 😊

[@elianafernandesbastos6126]

Eu nunca na minha vida pensei q conseguiria fazer apenas 2! refeições ao dia, mas a senhora com seus conhecimentos me orientou nos seus vídeos e já consigo essa façanha sem nenhum problema.....e já começou a ver o a efeitos e positivo q esse hábito nos proporciona...... Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco...Deus a abençoe grandemente.

[@raquel_santana]

Dicas preciosas! Quanta sabedoria, obrigada, Dra. Ângela! Gostaria de deixar registrado para quem ler que eu nunca fui acima do peso, sou beeem magrinha desde sempre, mas durante o isolamento aderi a um estilo de vida nada saudável. Em 2022 quis sair do fundo do poço e por obra do destino achei o canal da Dra. Ângela. Eu sigo exatamente tudo isso que ela indicou e nunca me senti melhor! Perdi o peso que adquiri e agora estou na fase de recuperá-lo de maneira saudável, em forma de massa magra junto com o meu novo estilo de vida. O jejum prolongado tem sido um grande professor e sinto que ele me ensinou a regular a fome. Um abraço a todos!

[@ruteferreira15]

Obrigada!!!! Estou tentando emagrecer e não estava conseguindo por causa das compulsões. Agora eu entendi pq eu as tenho! Estou muita satisfeita com essa descoberrta!!!

[@roselainereginasousadasilv7156]

Nao me canso de assistir seus videos

[@nubiabotome2584]

Querida admiro muito teu trabalho!! Ainda mais ainda agora que assisti um vídeo do jejum intermitente que você fala da bíblia e diz que ama a bíblia, que Deus te abençoe mais e mais. Tu tens me ajudado a emagrecer com saúde e na reeducação alimentar...agradeço a Deus por já vida!!!

[@jaquelinedamiani4611]

Dra faz um vídeo ensinando desjejum saudável pras crianças Não sei o que oferecer todos os dias.

[@esmeraldabarros5692]

Eu pulo a primeira refeição. Almoço no máximo 11 horas e janto as 6 horas da tarde e durmo 10 horas faço assim porque chego da roça com fome não consigo ficar sem jantar estou bem

[@telmacarmelo6452]

Dra.eu cortei açúcar e carboidratos incrível com uma semana já consegui usar roupas que não estavam servindo mais só comendo saudável agora estou muito feliz e mais disposta

[@sonianovais3675]

Nossa Dra te encontrei por acaso aqui no KZbin e foi amor a primeira vista, passei o dia vendo seus vídeos.Sao demais, gratidão você é uma pessoa iluminada,que Deus te abençoe sempre.obrigada pelos seus ensinamentos.🙏🙏🙏

[@AngelaXavier]

Amem! Obrigada!

[@josiane559]

Informações valiosas tô adorando viciada nos vídeos não consigo parar de ver

[@natashagouveiadacruz9144]

Estou fazendo isso eliminei 15 kl gracas a Deus superei a compulsão alimentar.

[@Alice-sz8zz]

*Substituir alimentos, * exercícios físicos, * fazer um bom desjejum e se possi jejum intermitente no período da noite, * beber mta água * cuidar do emocional.

[@lesliegarcia363]

Perfeito doutora, está funcionando comigo e com meu marido. Estamos vendo o resultado. Vc é uma mulher abençoada e está nos abençoando.❤️❤️❤️

[@alencardouglas]

Como vcs estão hj? Espero em Deus que muito bem. Mandem notícias!

[@adrianefortuna5476]

Vou por tudo em prática amanhã mesmo e vencer a com punção alimentar, obrigada Dra ❤

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@Afrocras]

muito obrigado numca ouvi nimguen fala tão bem da saude igual a voçê parabéns to tentando seguir tudo arisca a compulsão ñ e facil

[@AngelaXavier]

Obrigada Devinho

[@ivonetegomes7534]

Boa noite amo suas dicas

[@valdirenecoutinho3701]

Vc tem me ajudado muito obrigada por tudo ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@miralvasouzacruz2700]

Maravilhosas as informações!!! Nunca tive orientação tão objetiva sobre alimentação. Está me ajudando muito. Obrigada

[@AngelaXavier]

Obrigada Miralva!

[@laranascimento3521]

Tenho visto muitos vídeos iguais...mas este deu dicas que ninguém ainda havia dado, parabéns!

[@marlenesantos5519]

E excelente conteúdo a Senhora é ótima e responsável confio em Ti obg Deus continue te abençoando

[@franciellimiranda9089]

Doutora te amei obrigado nunca ouvi dessa maneira este assunto

[@FernandinhaFernandes]

Obrigada por esse video

[@carolesita666]

Eu estava tentando fazer jejum intermitente pulando o café da manhã para emagrecer, porém desde então eu tenho comido loucamente após o jejum. Vou tentar fazer o que a dra falou e volto aqui caso tenha resultados mais positivos. Excelente vídeo!

[@vidalinda6436]

E ae ... deu resultado positivo?

[@ceciliacasarin1859]

Eu não tenho fome de manhã, e no final da tarde como tudo q vejo na frente

[@jacmartins1933]

Dr. Ângela, a senhora é um ser iluminado que ajuda muitas vidas! Sou educadora física, e indico seus videos para as minhas alunas! Gratidão 🙏.

[@AngelaXavier]

Muito obrigada Jacira, todos já estão inscritos também?

[@ateuvegano]

Melhorei meu emocional e minha compulsão alimentar por meio da nutrição correta. Você está certa!

[@universogatos]

O que a Dra Chama de terceira refeição é o lanche da tarde ou a janta, porque contando com meus lanche da manha e lanche da tarde a janta é minha quinta refeição.

[@simonesouzatrilha3509]

Dra a Sra é uma benção !

[@fatimalindochibante1693]

Olá Dra. Grata pelas dicas eu comecei a segui-la a pouco tempo. Porque decide buscar uma vida saudável e emagrecer.

[@Studio78sany]

CONHECI SEU CANAL HOJE..... Gratidãooooooooooooooooooooooooooooooooooo super inscrita e mil vezes joinha.... não estou conseguindo nem sair da frente do computador desejando ver seus vídeos..... parabéns e que Deus te proteja....

[@AngelaXavier]

Amem! Obrigaaaaaada!

[@valdirenecoutinho3701]

Obrigada Dotora ❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@marioliveira7733]

DRA. LINDA PRECIOSA DO SENHOR JESUS 🙌🏻🎵🎼🙌🏻

[@rogeriosoares4160]

Obrigado pelas dicas, tem muita lógica está explicação

[@leidegoncalves2180]

Seus ensinamentos são maravilhosos! Gratidão! Bjsss.

[@Caykeoffice]

A vida e curta demais pra viver odiando o próprio corpo. Que Deus me ajude nessa jornada, não aguento mais.

[@pollyanabarbosa5530]

A melhot explicação até HOJE

[@ivaneidesantos4380]

Eu 🙈 não faço exercícios, verdade dr Angela, eu tinha compulsão alimentar. Almoçava duas vezes. Jantar dois pratos comidas.🤣🙈 nada frutas , nada salada kkkk misericórdia. Graças à Deus seus vídeos está me ajudando vencer isso... 🙌😍❤ tou amando essa minh nova vida saudável 🥰🥰🥰

[@mariasoaresfernandes3014]

Amo suas dicas

[@karlas2246]

Para toda regra há uma exceção. No meu caso, exercício físico duplica a minha fome. Quando estou malhando como muuuito mais. E a hora que sinto mais fome e vontade de comer doces e demais gordices é na 3ª refeição, ou seja, no lanche da tarde. Sendo que tomo café da manhã e almoço normalmente e costumo comer doces também após o almoço. Tenho 50 anos e não sou gordo, porque a genética ajuda, mas acumulei um pouco de gordura no abdomen nos últimos 5 anos.

[@veronicazingari1299]

Adorei a explicação. Nada como entender o funcionamento para sabermos o porquê das coisas. Gratidão!

[@camilapereira5066]

Doutora você é maravilhosa

[@culinariadadel1915]

Essa doutora é muito necessária. Amo os vídeos dela. 😍😍😍

[@marciatorres1929]

Obrigada Doutora Angela . . . . Mas como podemos SABER , QUAIS ELEMENTOS QUE FALTAM NO NOSSO ORGANISMO ???

[@JulianaOliveira-jl6jk]

Gostei muito das suas dicas,vou adaptar no meu dia a dia

[@AngelaXavier]

Sucesso!

[@madalenasousa8602]

Boa noite Eu estou Amando os seus vídeos estou tentando me controlar a tarde eu como desesperada

[@adrianaferraz2480]

Otimas orientações👋👋

[@valdirenelana8539]

Obrigadaaa estou mudando minha vida e com a sua ajuda te agradeço vou longe graditao Deus te abençoe

[@jessicaamaral2925]

Dra eu estou comendo mesmo sem fome ... acabo misturando tudo .... talvez é extresse e eu nao consigo controlar so paro de comer quando vou dormir . Principalmente porcarias .. complicado .😔 Mas vou tentar as dicas.

[@sinaradesouzadematosvicent8009]

Gratidão por partilhar seu conhecimento conosco, Deus a abençoe e toda sua família

[@mirianilucas1212]

Melhor vídeo sobre dicas para vencer a compulsão alimentar! Parabéns Dra. Ângela!

[@lidianepacheco727]

Dra Ângela, suas explicações são muito esclarecedoras, estou assistindo seus vídeos há 3 dias e estou praticando seus ensinos, me sentindo mais saudável e com disposição, esse vídeo em especial foi maravilhoso!!! Já estou inscrita no canal , não quero perder nenhuma dica!

[@gabrielapimentel1702]

Fofa

[@Jessica-ir6yw]

Você é demais ! Obrigado por nos ajudar

[@ceciliadesouzasantos6956]

Obrigada Dra aprendi muito tava precisando dessas informações tô com transtorno alimentar Aí agora entendi

[@solangecristinadeamorim8721]

Médica maravilhosa nota mil

[@renataferreira5143]

Esse intervalo para beber água nas refeições eu achava sem sentido, mas praticando está me ajudando muito. Obrigada por compartilhar.

[@martamoitinho8616]

Maravilhosa. Gratidão!

[@antonietaguilhermerbezerra3595]

Ótimo vídeo.Acho que ajudou bastante pessoas.Muito bom.Gratidão Dra.

[@marcinho777]

Obrigado

[@andreamatos9374]

OLA GOSTEI MUITO DAS SUAS INFORMAÇOES VC VAI LONGE DR ANGELA

[@robertoportela2430]

Parabéns uma explicação convincente com uma linguagem simples e acessível a todas as pessoas tá 100% correta

[@AngelaXavier]

Que bom que gostou Roberto!

[@antoniolucasneto6499]

Gostei. Muito boa

[@jaquelinesales969]

Obrigada !🌹

[@elilordelo3001]

❤obrigado pelas dicas

[@AngelaXavier]

Eu que agradeço.

[@ednadonascimentosantos7087]

Nossa !!! Quanta coisa importante estou maravilhada com tanto conhecimento ,faço exercícios e estou fazendo reeducação alimentar seus ...comecei assisti seus vídeos hoje e estou amando ...

[@suelidesouzacastro7614]

Otima dica

[@janainesimaomoreiraresende4338]

Doutora gratidão por esses esclarecimentos... De tudo que venho buscando sobre esse assunto esse video foi o mais direto e esclarecedor que já vi.

[@kdeyseamaral2866]

Muito bom 👏🏻

[@silviaelenadecarvalho2435]

Cada vez que te ouço aprendo mais

[@maryhellen656]

Excelente !

[@josefinadamiao2281]

Obrigada ❤❤❤

[@kessiemorato6879]

Adorei parabéns. TD TEM SENTIDO. ESPETACULAR🙏🙏🙏DEUS TE ABENÇOE SEMPRE

[@aguvi2694]

Muito obrigada!

[@mariaidalinasilva2224]

Gostei muito

[@saletenazarethibelli9671]

Muito bom... os seus vídeos..a Sra explica de um jeito que todos nós leigos entendemos..

[@AngelaXavier]

Obrigada Salete!

[@josiasmoreira8957]

Parabéns pelos bons ensinamentos...

[@dalvamoraeslima5855]

Doutora você é incrível aprendir muita coisa vendo seus. Obrigada Deus te abençoe

[@joanacamelopires9525]

Faz só 3 dias que te sigo, estou amando suas palestras, estou de férias não estou perdendo, nenhuma dica , nota mil as suas dicas ,obrigado 🌷

[@talyta225]

A senhora é incrível! Foi maravilhoso encontrar o seu canal. Muito obrigada por dividir conosco tanto conhecimento! Deus a abençoe 🙏

[@vidapraticanapratica9956]

Se eu gostei?!! Amei!!

[@camilamilk4654]

Incrível. Obrigada

[@sheilamachado7127]

Obrigada Dra Angela, amei saber sobre a compulsão. Agora entendi porque tenho, e aprendi como combatê-la. Gratidão 🙏

[@paulinhagoncalves6116]

Doutora se eu comer frutas ácidas a noite como por exemplo a maça, eu sinto muita fome dá vontade de comer até os rebocos das paredes 🤣🤣🤣

[@carlosvinicius5087]

A maçã tem um componente que induz a fome ! Tenta trocar essa fruta ai, pelo menos nesse horário 😁😉

[@henriquetavares1644]

Maçã em vez de matar a fome me deixa brocado kkkkkkk

[@broatehra6552]

Maçã dá fome mesmo, e muita! Melhor comer logo antes do almoço ou durante, mas nunca em jejum, que daí ferrou tudo mesmo xD Em jejum é melhor comer banana ou algo assim

[@cristianecosta6604]

Eu também sinto muita fome quando como maçã

[@Cynthia-campos]

A maca tem ácido málico que pode induzir a fome. Melhor comer outra fruta.

[@danielleatillyn]

a tempos venho tentando e fracassando nessa minha luta, achando que não conseguiria, mas esse vídeo abriu os meus olhos. Vou começar hoje 18/11. ❤️

[@julianacamargodossantos6874]

Bora 🙏🏻🙌

[@lourdesalmeida3251]

Dr.Angela maravilhosa bênção ... Saúde obrigada

[@anabelasantossantos7372]

Excelente aula!! Gratidao pelas dicas e explicacoes tao pertinentes!!#

[@mariaanadirstocker8999]

Obrigada Dr

[@ivanezrodrigues7244]

Estava tão bem, agora, assistindo vídeo comendo e bebendo muito o que deveria comer moderadamente no máximo uma vez no mês... 😔😔

[@BeteSchmidtt]

Parabéns e gratidão por partilhar sua sabedoria.

[@triciacavalcante996]

Amei

[@rosilenelima8939]

Maravilha dicas valiosas.

[@Carol-vr9vr]

ótimo video!! 👏👏

[@valdecirrodriguesdecarvalh2487]

((( não me Canso em assistir aos ótimos videos desta Drª ....muito informativo. Like sempre...

[@AngelaXavier]

muito obrigada Valdecir!

[@josiasmanoeldasilva4650]

Nildéia amando este video Preciso muito destas orientação excelente informações obrigada Dra. Grata Deus abençoe essa luz🤩😘