Що таке спіруліна? Чим корисна та як вживати спіруліну

Спіруліна - це неймовірна водоростева рослина, яка має насичений зелений колір і є одним із найбільш живучих організмів на нашій планеті. Її називають суперфудом завдяки великій кількості корисних речовин.
Чим корисна спіруліна
Спіруліна - справжній суперфуд, до того ж, за багатьма показниками вона перевершує фрукти, овочі та зелень. Наприклад, бета-каротин, який в організмі стає вітаміном А, вона містить помітно більше, ніж гарбуз або морква, а також спіруліна містить:
- вітаміни B, C, D, та мінерали, такі як залізо та кальцій, що підтримують загальне здоров'я та імунітет.
- до 75% білка (який засвоюється на 95%)
- 7% жирів (з них лінолева та гама-лінолева кислоти)
- 20% вуглеводів (переважно складні)
- в 34 рази більше заліза, ніж в шпинаті
- в 25 разів більше бета-каротину, ніж в сирій моркві
Властивості суперфуду дають змогу:
- зменшити вплив вільних радикалів, сприяючи здоров'ю шкіри та зменшенню запальних процесів.
- зміцнити імунну систему завдяки збільшенню вироблення цитокінів;
- зменшити ріст пухлин і протидіяти виробленню вільних радикалів;
- підвищити витривалість, зробити тренування ефективнішими.
Як приймати спіруліну
1. Спіруліну можна приймати у вигляді порошку або таблеток.
2. Порошок можна додавати у смузі, йогурт, випічку, десерти або просто запити водою. Таблетки просто запити водою
3. Зазвичай рекомендується почати з невеликого дозування, наприклад, 1-2 грама або 3-5 таблеток на день, і поступово збільшувати до 3-5 грамів чи 10 таблеток на день і до 20 таблеток в день, якщо Ви ведете активний спосіб життя та займаєтесь фізичними навантаженнями.
Замовити спіруліну порошок ➤ ecosmak.com.ua/spirulina-poro...
Замовити спіруліну в таблетках ➤ ecosmak.com.ua/spirulina-v-ta...
Наш інтернет-магазин ➤ ecosmak.com.ua/
Корисна стаття про спіруліну ➤ ecosmak.com.ua/scho-take-spir...
▼Слідкуйте за нами в соцмережах▼
INSTAGRAM ➤ / ecosmak.com.ua
FACEBOOK ➤ / ecosmak.com.ua
________________________________________________________
Наш E-mail: [e-mail]
#спіруліна #спирулина #спірулінапорошок #суперфуд #суперпродукт #водорості #спірулінатаблетки #екосмак #ecosmak #натуральніпродукти

[@user-bl3wz6vn1x]

Дякую, корисне відео

[@ecosmak]

Дякуємо)

[@putadelgranMadrid]

Прийшла після відео монєточки

[@i.kaminskiy7563]

Коммент в продвижение!)

[@ecosmak]

Дякуємо❤

[@tamarisk9326]

Дякую. То мабуть якщо приймати спіруліну , то нема ніякої необхідності приймати їнші вітаміни та мікроелементи?

[@ecosmak]

Спіруліна, звичайно, є джерелом важливих вітамінів та мінералів та містить значну частину поживних речовин, але вона не може замінити повноцінного та різноманітного харчування, а також вітаміни та мінерали, які може забезпечити збалансована дієта

[@user-rb9qp1dn7e]

Де купити спіруліну, телефон?

[@ecosmak]

Доброго дня! Спіруліна в таблетках: ecosmak.com.ua/spirulina-v-tabletkah Спіруліна порошок: ecosmak.com.ua/spirulina-poroshok 0972869056

[@user-uh8ew7yi6n]

Я купила спируліну в білих кристалах, щоб вживати замість цукру. То що вона не корисна? Прошу відповісти.

[@ecosmak]

Можливо Ви купили спіруліну в капсулах, зазвичай в капсулах вона також має зелений колір і самої капсули, така спіруліна також корисна. Спіруліна не приймається замість цукру. Щоб не підвищувати калорій та рівня цукру в крові, рекомендуємо звернути увагу на натуральні цукрозамінники, такі як стевія, ерітрітол та інші

[@originalsecret]

Чому не сказати скільки разів на день приймати ті 5-10 таблетки???

[@ecosmak]

Дякуємо за звернення) 5-10 таблеток приймати 1 раз на день. У відео ми про це говоримо, починаючи з 1:50