O te witaminy proszą chore OCZY.

👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
1:23 Witamina A
2:32 Witamina E
3:30 Witamina C
4:48 Witamina D
5:55 Witaminy z grupy B
7:30 Cynk
8:54 OMEGA-3
10:01 Kwas GLA
10:40 Luteina, zeaksantyna
11:58 Co najbardziej szkodzi naszym oczom?
14:33 Jakie nawyki korzystnie wpływają na nasze oczy?
16:35 Jak dbać o oczy w trakcie pracy przed komputerem?
18:19 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@0112ricardo]

Dzień dobry, czy witaminy w kroplówce są też polecane?

[@elabaclawska590]

Ksiazke juz mam❤

[@ewabras2979]

Panie dktorze!!!!! Od 32lat bywam u okulisty. W 2017 roku straciłam wzrok w jednym oku. Nie czytam.leczenie polegało na lrzyciskach klawiaturki momencie pojawienia się światełek.zmieniłam lekarza..bo drugie oko zaczęło szwankować.wizyta co roku .od stycznia widzę coraz gorzej .zero zainteresowania ..też nie czytam..nie poznaje ludzkich fwarzy.jedyne lekarstwo to rezwega od 7 lat. Rozpoznanie..zrogowacenie rogówki.

[@masnejajca2052]

Po pierwsze jest Pan mądrym człowiekiem a co najważniejsze dobrym człowiekiem który dzieli się swoją wiedzą dziękuję :)

[@user-uo8eg5tj5r]

Pan Marek to maszyna do mówienia...a jaka dykcja :) . Potęęęęężna wiedza. Dziękuję ,że Pan jest :):):)

[@krzysiekm1641]

Jedz zdrowo Jedz witA jedz witB jedz wirC jedz olej z oliwy jedz rybę jedz kakao jedz kurkumę jedz fasolę jedz... pij 2litry wody, kefir, wodę z ogórków, kawę, herbatę zielona. Staram się wszystko wdrożyć

[@ewarydzowska8093]

Poproszę o film na temat pasożyty a choroby oczu. Dziękuję.

[@samsungj3644]

Poproszę wypowiedź na temat owsików

[@sylwiawaligorska9456]

Nawet okuliści o tylu cennych radach przez moje lata kontrolne nie wspomnieli o tym, co Pan dziś pięknie przedstawił w tym nagraniu. Jestem bardzo wdzięczna za wszelkie porady i lekki przekaz. Życzę dużo siły Doktorze🙏🤗

[@agalegenda379]

Dodam okulary ajurwedyjskie i jogę oczu (nagrania na yt)

[@krystynabas3596]

Panie Doktorze -ta wiedza jest skarbem.Oczy to nasz jeden z najważniejszych organów.Dziekuje i pozdrawiam ❤

[@waldemargruenenberg6351]

"Sięgaj tam,gdzie wzrok nie sięga "to słowa poety,natomiast ja patrząc na rosnące ceny,cały czas myślę, że źle widzę.

[@janinainfo3831]

💚Nie jesteś w tym osamotniony. Ja też nie dowierzam jak wysokie ceny widzę, spoglądam ze dwa razy czy aby mnie wzrok nie myli.

[@teresakruk7145]

Z uwagą słuchałam bardzo jestem zadowolona mam suche dno oka wiem teraz jakie witaminy stosować dziękuję bardzo ❤

[@waldemargruenenberg6351]

@@janinainfo3831 ja to będę chodził z lupa

[@krystynalewandowska8659]

Dziękuję

[@user-gp7nr4zg5v]

Nie jesteś w tym sam,jest nas coraz więcej że na ceny patrzymy 5 razy i jeszcze nie dowierzamy

[@genowefarytter3881]

Mając zdrowe oczy,witaminy też wskazane.Jestem starszą osobą / 71 / czytam bez okularów,może wolniej ale czytam.Wiedza którą Pan udostępnia pozwala na kontrolę,ewentualnie na dostosowanie się do wskazówek,jakie Pan udziela.Dziękuję za kolejną porcję wiedzy i serdecznie pozdrawiam.

[@LuckyScar]

Witamina A E C D B complex Cynk Omega 3 Kwas GLA Luteina Zeaksantyna

[@dianeboryszko5354]

Tak jak każdy wykład profesjonalny jest super a wykłady Pana Doktora zawsze są przydatne i bardzo cenne.

[@beata2309]

Słuchanie i ogladanie Pana to sama przyjemność. Dziękuję za kolejną porcję wiedzy. Serdecznie pozdrawiam.

[@mariolasudrasudra9708]

Jednym słowem witaminy A, B, C, D dobre na wszystko 👍😀i dobrze jest o nich pamiętać.

[@krystynaolszewska616]

CO JA BEZ PANA BYL ZROBILA? DZIEKUJE ZA TAK WAZNE WIADOMOSCI.❤

[@scarletskrzypek8193]

Panie doktorze, ladna koszulka, a głos piękny medialny. Dziękuję za wszystkie Pana wykłady. Jestem już po dwóch operacjach zaćmy - genetyczne

[@grzegorzm2486]

Dobre dla naszego wzroku jest wizyta u okulisty raz w roku?Dobra to jest chyba dla jego portfela,bo co może taki okulista ?Zaleca nam coraz to mocniejsze szkła i biznes się kręci.Kiedyś też tak myślałem,co roku wizyta i nowe szkła , ale nie tędy droga,trzeba ćwiczyć naz wzrok jest wiele technik by nasz wzrok poprawić,tylko komu na tym zależy?

[@SantaMuertePL]

Też mam coś ze wzrokiem - nie widzę siebie jutro w pracy. Pzdr 🤗

[@1sofi.3]

Panie doktorze bardzo dziękuję za ten wykład miłej niedzieli dla wszystkich 🌷⚘💚

[@m.pawowska8950]

Panie Marku jest Pan nam bardzo potrzebny.

[@Mjuziks]

Wiedzę można zdobyć, ale z takim głosem trzeba się urodzić. Pozdrawiam serdecznie doktora 😊

[@blume1232]

Czy ma ktoś doświadczenie z leczeniem mętów ocznych? Czy da się to w jakiś sposób wyleczyć?

[@Hans-ot3fr]

Nie ważne w jakim temacie wypowiada się Pan doktor Marek ale słucha się tego za każdym razem cudownie

[@kaszpirowskijerzy6265]

Przy pracy z kompem, fonem warto zrobić co pół h zasłanianie oczu bo oczy lubią ciemność, poszukajcie na necie. Oko nie lubi stresu bo mięśni, ścięgien wokolocznych jest ok 150 i to bardzo delikatnych. One najszybciej właśnie kumulują napięcie. Dlatego zasłanianie oczu, masaż "meridianow" wokół oka pozwala bardzo szybko przywrócić "świeżość" widzenia.

[@ryszardbartoszewski9620]

Bardzo dziękuję Panie doktorze za piękny wykład i serdecznie pozdrawiam.

[@ewalachowska7637]

Szkoda że tej audycji nie było wcześniej, ale potwierdzsm, konieczne jest badanie wzroku. Przypadkowa wizyta (kontrolne badanie wymagane w pracy) uratowało mnie od ślepoty. Mam jaskrę, nie czułam tego. Dziękuję za dzisiejsze informacje.

[@markmal8479]

Bardzo cenny wykład. Mówię to jako stary "okularnik". Robiłem notatki w trakcie wykładu. / Dziękuję, Panie doktorze.

[@jadwigalesniak5730]

Bardzo dziękuję ❤panie Doktorze za Pana serce i poświęcony czas ,by nas uświadomić ❤ życzę błogosławieństwa na każdy dzień ❤ pozdrawiam serdecznie ❤do usłyszenia ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pinumber3218]

Odnośnie pracy przed komputerem, to jeszcze włączenie filtru światła niebieskiego a jak mamy starszy monitor to w ustawienia RGB zmniejszenie składowej niebieskie i zwiększenie żółtej i czerwonej

[@testbabcia5073]

Dlaczego lekarze nie mówią o tych wszystkich witaminach 😱 dziękuję za olśnienie 😀

[@panibabcia7732]

Bo straciliby "klientów"...

[@user-fm4hg6hp3s]

Dziękuję Panie Doktorze za cenne wiadomości, pozdrawiam serdecznie, 💚

[@kkreska2768]

Jak mawiał Albercik "ciemność widzę, widzę ciemność" Dzięki 😊

[@danutalakomy7108]

Marek Skoczylas, prose wybaczyć ale nie mogę się powstrzymać, pana koszula jest bardzo elegancka i piękna

[@krzysztofzabek8905]

Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.

[@ania4607]

A co Pan doktor powie na astaksantynę?

[@grazynamaslach3549]

Doktorze nasz Drogi z wdzięcznością dziękuję za te cenne informacje, mam problem suchego oka, tracę wzrok i jest problem ze siatkówką, ponoć odkleja się, co ja mam począć, suplementuję się, ćwiczę oczy, a także ćwiczę co dziennie około 1 godz. Stosuję krople nawilżające. Bardzo proszę o jakieś wskazówki. Zdrawiam serdecznie z Przemyśla 🤗💞💞💞

[@mariolatadera329]

Panie Doktorze bardzo dziękuję za cenne i pomocne informacje. Jestem bardzo wdzięczna. Pozdrawiam Pana serdecznie.

[@eugeniuszlech3664]

Świetny materiał, szczególnie w temacie witamin i wpływu aktywności fizycznej na jakość widzenia. To ostatnie jakoś umyka człowiekowi albo nie przywiązuje większej uwagi, będąc nieświadomym tego jak jest to ważne dla oczu. Pozostaje częściej wychodzić na dłuższe spacery z naszymi czworonożnymi pupilami dla ich, ale także i dla naszego, zdrowia. Pozdrawiam.

[@agalegenda379]

Joga oczu (nagrania na yt) i okulary ajurwedyjskie

[@czarekg]

Świetne porady Panie Doktorze. Staram się oglądać wszystkie odcinki. Chciałbym podzielić się z moim doświadczeniem dotyczącym ekranu komputerowego. Na biurku, z boku ekranu, mam lampę biurową. Lampa ta oświetla mi z góry powierzchnie biurka tak, aby promienie światła nie wpadały do moich oczu. I teraz to, co jest, jak myślę, bardzo ważne: Otóż lampa ma żarówkę kwarcową, o temperaturze barwowej około 3000 Kelvin. Daje wiec światło żółte, tzw. tungsten light. Jak wiemy, monitory komputerowe i inne współczesne wyświetlacze współczesnych urządzeń mają światło o wysokiej temperaturze barwowej, z kolorem niebieskim lub Cyan. Jak wiemy, kolor żółty neutralizuje kolor niebieski. A więc efekt mieszania światła na moim biurku produkuje przyjemne dla oczu sumaryczne i zbalansowane oświetlenie. Dodatkowo, moja lampa pozwala płynnie zmieniać intensywność oświetlenia, co ma dodatkowe zalety regulowania w stosunku do zmian otoczenia i potrzeb. Co jest, uważam, bardzo niebezpieczne -- to używanie oświetlenia typu LED lub fluorescent, jeśli nawet jest korygowane do tzw. światła sztucznego. Myślę, ze nawet poczciwa stara żarówka w tradycyjnej lampie na biurko jest bardzo dobrym źródłem światła do wieczornego oglądania ekranu komputera, gdy używamy go do pracy, nauki, itd.

[@irenaweclewicz2595]

Witam Pana doktorze , bardzo się cieszę że trafiłam na Twój kanał i mam możliwość wiele praktycznych porad dot.zdrowia, bardzo dziękuję za. Ten filmik dot.zdrowia oczu ,bo ja już około 4 lat leczę moje chore oko , właśnie mam problem z plamka żółtą, boję się o nie bo mam co jakiś czas zastrzyki do gałki ocznej , wezmę się za wprowadzenie tych witamin i minerałów do jadłospisu dziennego, dziękuję bardzo i ufam że to przyczyni się do lepszego życia.🤗🙏🌹☘️

[@Vmssupplies]

Super Panie Marku a ja jeszcze dodam iż ważna jest wilgotność powietrza, szczególnie zimą kiedy kaloryfery potrafią wysuszyć je do poziomu poniżej 30%! Miałem kłopot z piekącymi oczami ale po zakupie nawilżacza ewaporacyjnego i podniesieniu wilgotności do 50% bardzo się poprawiło! Widzom polecam zakupić osobno higrometr i zmierzyć wilgotność w Państwa domu, miejscu pracy, Wynik 30% i mniej to gwarancja problemów z wysychaniem oczu, drapania w gardle przy spaniu przy takie wilgotności a nawet suchej skóry.

[@iwonabulat2926]

Bardzo dziękuję za te informacje.

[@lillaodelska6587]

Dziękuję Panie Doktorze za piękny wykład

[@enka3347]

Super film, może w przyszłości zrobi Pan film o chorej rogówce oka? stożek rogówki... o tym jak zatrzymać stadia choroby, ewentualnie jak żyć zdrowo aby do pogarszania się stanu rogówki nie dochodziło.

[@violetta1645]

Mam w smartfonie ikonkę która niweluje niebieskie światło 🌞 dziękuję za super wiadomości pozdrawiam serdecznie ♥️🙂🌞🌺🍀

[@stanislawkedziorski5026]

Dziękuję panie doktorze za ten materiał na temat oczu 👍🇵🇱🇵🇱🇵🇱

[@mariaczerw8648]

Pozdrawiam serdecznie z Włoch 🙋

[@bodykpi1244]

Nie wspomniał Pan o asktaksantynie .Substancja ,która jest mega ważna i pomocna na oczy (na siatkówkę).Pozdrawiam

[@aifozjay-gu5ln]

Dziękuję serdecznie za bardzo cenną wiedzę, którą Pan nam przekazuje. Wiedzę udokumentowaną, potwierdzoną przez badania🙌👍

[@celinagritzner5330]

😊 dziękuję Panie Doktorze za wykład. Właśnie interesuje mnie to wszystko jak zapobiegać wielu chorobom 🤔 . Serdecznie Dziękuję ❤💓❤💓❤

[@annazyszczynska1936]

Jestem pod wrażeniem koszuli Pana.

[@wandawojnarowska8123]

Dziękuję pięknie za tak bardzo cenne porady

[@Anna-ej7kt]

Witam serdecznie jestem tu nowa. Dziękujmy że mamy takiego Wielkiego Człowieka

[@krystynabas3596]

Dziekuję za dzielenie się z nami wiedzą, która służy nam pomocą w utrzymaniu dobrego zdrowia oczu❤❤. Jest Pan nieocenionym Skarbem.😊

[@annakowalska6757]

Bardzo cenna wiedza dzièluję

[@mariannawielopolska]

Jest Pan Wielki, madry, lekarze nam o tym nie mówią. Pozdrawiam❤

[@lilianazotocha730]

Pięknie Dziękuję za Wspaniały Wykład. Jest pan Genialny Panie doktorze . Przez 37 lat żyjąc w Monachium i chodząc cyklicznie na zdrowotne wykłady Nigdy Nie usłyszałam tak mądrych i praktycznych Rad i wspaniałych przejrzystych wiadomości. Wielkie Uznanie i Szacunek dla pana Wiedzy panie Doktorze. Jestem pod niesamowitym wrażeniem. Bardzo jestem wdzięczna i jeszcze raz dziękuję, że mam tę możliwość korzystania z pana Wiedzy. Życzę Wszystkiego Dobrego. Pozdrawiam Serdecznie i Proszę pięknie o następne wykłady. Małgosia z Łodzi. 😀👍🍀🌹

[@catherineve21]

Bardzo interesujący wykład. Niestety okuliści/lekarze nie informują o właściwościach tych witamin. Dziękuję 👏

[@panibabcia7732]

Słodki Jezu... 😂 Podaj, przynieś, pozamiataj... Mało to wieści o tej treści? W dobie internetu??

[@goskudelskiego7205]

Lekarze (w tym okuliści) nie mają wskazówek z firm farmaceutycznych aby zalecać witaminy, dla tych firm liczy się pacjent uzależniony doźywotnio od ich produktu

[@barbarakurto3978]

Pozdrawiam ze Stuttgartu

[@irenekutz8428]

To co Pan Panie dr. mówi to napewno szczera prawda ale to pomaga jeżeli oczy mają normalny tryb życia a nie 25 lat pracy przez 8 godz. a właściwie 480 min.patrzeć w punkt jak sroka w kość , po pracy oczy nie są suche ale czerwone.

[@0..zajaczek..04]

Dziękuję za te ważne wiadomość.🙋♥️👏

[@annakruk4085]

Polecam do komputera wyrobienie sobie okularów z antyrefleksem niebieskim - Blue który niweluje ultrafiolet i niebieskie światło, oczy się nie męczą.

[@iwonaczerwonka8120]

Bardzo bardzo jestem panu wdzieczna za te cudowna wiedze.Pozdrawiam

[@jolantab6389]

Dziękuję za dzielenie się wiedzą i serdecznie pozdrawiam.

[@adalbertwirski4222]

"WIĘCEJ NIŻ RESET. WIZJA NIEDALEKIEJ PRZYSZŁOŚCI" - Film już dostępny w sieci

[@teresaguyk7669]

Jak zwykle duzo dobrych wiadomości dzieki za nie pozdrawiam

[@jadwigalichacz5978]

DZIĘKUJĘ BARDZO POZDRAWIAM SERDECZNIE

[@malgorzataluzenczyk1349]

Witam! Dziekuje za bardzo pomocne informacje.Pozdrwiam!

[@teresa7953]

Dziękuję bardzo za wykład 👍🇵🇱

[@annabzinkowska9891]

Świetne wiadomości - koszula również

[@stokrotka4134]

Dziękuję serdecznie.Wspanialy wyklad

[@irenawyka9610]

Jestes wspaniały Bóg zaplac

[@krystynaslysz766]

Dziekuje za cenne uwagi.Pozdrawiam...

[@alicjamogielnicka2903]

Dziękuję za wspaniały wykład…..

[@magdalenakucharska7432]

Niestety u mnie stwierdzono obrzęk siatkówki w jednym oku. 🥲 Czy witaminy które pan doktor polecał w moim przypadku pomogłyby mi w moich dolegliwościach? Bardzo dziękuję za jakże ciekawy interesujący wykład 😊 a zapomniałabym piękna koszula 😉 Pozdrawiam 🤗

[@alinahyla4641]

Pan doktor to petarda.❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍💜💜💜💜💜💜💜💜💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙🇵🇱🇵🇱

[@krystynasiembida3906]

Oku liści o takich rzeczach nic nie mówią, czy nie wiedzą? Dziękuję za dobre rady

[@chrisdziu9264]

Serdecznie pozdrawiam ì życzę wszystkiego najlepszego

[@barbarazaleska9063]

Dziekuje , cudowne inf , mam to wszystko i kilka operacji , ale teraz sama wezme sie za to wsxystko biorac wit ,mineraly , wsxystkie przekazy inf sa wspaniale i pouczajace , jestem pod wrazeniem Pana wiadomosci ? Kiedys tego nie bylo i dlatego stracone lata na umiejetnosciach , wiadomosciach nauce technologi , , dziekuje i pozdrawiam USA 🇺🇸

[@zofiakrolak7811]

Panie Doktorze dziękuję za dobre rady Życzę dużo zdrowia i Błogosławieństwa Bożego

[@karolinao.985]

Serdecznie dziękuję 🌿

[@januszg7944]

Swietna koszula,to zartem, a tak wogole doceniam pana informacje przekazywane nam

[@elizabethmaslowska2298]

Cenne informacje. Wdziecznosc.

[@alinahyla4641]

Jest Pan naszym Skarbem. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@babettekwiatkowska2435]

Dzieki bardzo Panie Marku za odcinek, na pewno : za oczy ! wszystko natychmiast wdrazam w takim razie..

[@teresawiegand9371]

DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM ❤

[@elzbietagwiazda3794]

Super wykład dziękuję

[@Nolimit5555]

Kolejny Świetny film krótki i rzeczowy na temat świetnie pod względem merytorycznym. Tak trzymać.😊

[@sawomir9664]

Pozdrawiam serdecznie

[@barbarabokiniec4713]

P .Doktorze! Jest pan wspanialy ! ❤

[@bea223swierczewska8]

Witamina D mi pomaga zauważyłam.

[@alleksa12345]

Dziękuję, dla mnie wiedza na czasie, oczy zaczęły dokuczać.

[@mamamoniki608]

Bardzo dziękuję za wiele cennych wiadomości jakie Pan nam przekazuje

[@rockirocki7246]

A moze cos o krótkowzrocznaci. Jak powstrzymac proces stresu oksydacyjnego?

[@krystynajacek9002]

Bardzo dziękuję za cenne informacje ! Serdecznie pozdrawiam ! 😘

[@hannasmiarowska1191]

witam pana Porusza pan duzo wartosciowych tematow Dziekuje ze moge sie od pana duzo nauczyc Mam do pana pytanie czy mozna odbudowac dysk ( ledzwie ) jesli tak to co moge zrobic Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

[@teresamatejkiewicz6673]

Dziękuję za kolejną porcję wiedzy.Pozdrawiam serdecznie 🧡💚

[@annailic4039]

Witam wszystkich, co robić, jesli sue ma jaskrę nieuleczalną ? Od 20 lat zażywam krople i mam robione różne laserowe zabiegi na zniżenie ciśnienia w oku . Teraz już ciśnienie w normie ale w jednym oku niestety nerw wzrokowy zniszczony i nue widzę na jedno oko. Mój okulista powiedział, że za późno do nuego trafilam....jestem u niego od 10 lat ... Jest XXI wiek i nie ma leku na jaskrę ??😅

[@wieragajdzinska1753]

Cudowne rady oraz informacje dotyczaca oczu...od ponad dwoch lat borykam sie z ogromnymi problemami... Dziekuje bardzo...

[@joannastrus811]

Ja to wiem co Pan mówi.Moj wzrok i układ nerwowy ośrodkowy zdewastowała Borelioza. Olej lniany mi pomaga ,piję zioła i zażywam ziołowe preparaty.Dziekuje za szczyptę wiedzy.Pozdrawiam😼

[@adams-thoria915]

Dziękuję Doktorze a czy marchewki czyli picie soku z marchewki jest dobre dla oczu.

[@user-gp7nr4zg5v]

Ja zawsze cenny wykład za co bardzo dziękuję panu dr Markowi