O čtení, hubnutí a co máme v ledničce | VLOG #9/2020 | MaruškaVEG

Hezký den :) Mám pro vás zase pár tipů na jídla, ukážu vám co máme v ledničce. Taky jak to mám se čtením a jak se mi daří hubnutí :)
.
.
.
VE VIDEU VÁS MOHLO ZAUJMOUT:
*rýže natural: www.balicekzdr...
*recept seitan: www.veganza.cz...
*kalorické tabulky: www.kaloricket...
*vlog o tabulkách: • VLOG #35 | kalorické t...
*recept brumíci: maruskaveg.blog...
.
.
.
DLOUHODOBÉ SPOLUPRÁCE/PRODUKTY SE OBJEVUJÍ VE VIDEU
**ambasador BALÍČEK ZDRAVÍ : www.balicekzdr... - oříšky, sušené ovoce, proteiny, super potraviny, proteinová máslíčka, mouky, chlorela, green mix, ...
(sleva s kódem “maruskaveg”)
**ambasador G21 : www.g21-vitali... mixér na ořechy, datle, …
můj mixér: www.g21-vitali...
(platí sleva Maruskaveg15 pro 15% slevu do 15.3.)
**ambasodar SCUK: na.scuk.cz/pro... - farmářské produkty, ovoce, zelenina, nemléčné, chlazené, eco drogérie, sortiment zdravé výživy
KONTAKT:
INSTAGRAM: / maruskaveg
FACEBOOK: / maruskaveg
BLOG S RECEPTY: maruskaveg.blog...
E-MAIL pro spolupráce: [e-mail]

[@lenkaprochazkova5999]

Ahoj Maruško, oblíbila jsem si vaše vlogy a mnohé z nich mě inspirovaly. A co se týče tebe, jsi krásná holčina. Milá, chytrá, příjemná a to tě dělá krásnější než si vůbec umíš představit. Co by mnohé z nás daly za to vypadat jako ty, tzn. *Být přirozeně krásné* Věř mi, že když se usměješ, nikoho ani nenapadne, že bys měla řešit svou váhu. Pohyb je skvělý hned z několika důvodu. Adrenalin a radost z toho, že ses překonala a šla do toho, i když se ti taak nechtělo, bych asi vypíchla 😅 Ten úbytek přijde sám. Uvidíš 😃👍 Hezký den vám všem 🍀💞

[@nocnatko1]

Ahoj Maruško, koukám na vlog každý týden a vůbec jsem si nevšimla, že by jsi přibrala. A vlastně ani to, že jsi teď zhubla :D Jsi prostě krásná!

[@michalakrizkova6363]

Maruško tak teď jsem se pobavila. To, co považujete za lednici v nepořádku, tak takhle vypadá naše lednice, když je uklizená :)) teď zrovna je to tam tak šílený, že už skoro nemůžu nic najít, takže děkuji za inspiraci a jdu taky na to!

[@lucisl.8822]

Marusko, dekuji za inspiraci, jste velmi prijemna. Oblibila jsem si vas behem sveho tehotenstvi, kdy jsem sledovala vase videa s tematy priprav na miminko, pomohla jste mi jako prvorodicce sbalit tasku do porodnice aj. Dneska mam trimesicni holcicku a kdyz mam chvilku rada si pustim vase starsi videa, kde jste jeste s uplne malickou Nelinkou. Dekuji za vasi tvorbu a zdravim vas :)

[@lenkasolnickova453]

.Maruško jsi neskutečně inteligentní a moudrá,děkuji za vlog

[@terezaputisova4044]

Ahoj Maru. Jsme moc ráda, že děláš tu práci jako děláš! Já sice se nesnažím hubnout, spíš přijmout samu sebe. Ale moc se na tebe ráda dívám. Mám ráda tvůj obsah i to jak se staráš o Nelinku.

[@nikolasedlakova3271]

Já zhubla až díky plánu od Dewii.. Teď jím co chci, kdy chci, kolik chci a pořád se cítím a vypadám stejně. A to teda nic nedělám, protože jsem extrémně lína...Souhlasím s tím, že tři jídla denně jsou dostačující a musíme tělo nechat i odpočívat, svačinky jsou zbytečné a mnohdy jsou velký problém..:)

[@martinakolarova7952]

Pekny vlog. Za kila dolu palec nahoru, fandim vam. Tesim se na dalsi vlog, vzdy se nemuzu dockat na pondeli. Vcera jsem s dcerou pekla vase donuty akorat do mufinkove formy. Za me vyborne. Brumiky urcite taky vyzkousime, ta roztopena cokolada vypada skvele.

[@juliesedlackova9206]

Maruško, trošku při těle nebo hubená ... krásná taková, jaká jsi ! :-) sleduju tě od prosince a už jsem shlédla všechny vlogy, co tu máš :-D jsi skvělá a máš dobré ❤️. Moc ráda tě sleduju a díky za lidi, jako jsi ty:-)

[@kristynavyhnalkova7837]

Ahoj Maruško, vůbec jsem nepoznala, že si přibrala a jak říkáš, vůbec ma tom nezáleží, si skvělá sleduju tě od začátku tvé tvorby. Udělala si neskutečný progres ve vaření focení projevu. Si velmi inspirativní a krásná žena! Hodně štěstí ke splnění přání a cílů. Být sama sebou je klíčové a vlastně je to i IN 😁.

[@tchiwawaKiki]

Mě se knížka Do vody moc líbila,i když není tak dobrá jako Dívka ve vlaku. Díky moc za další tipy :)už jen mám na kindlu :)

[@lubicau3030]

Milá Maruška, nemôžu byť všetci ľudia štíhli. Dôležité je, aby ste Vy boli v pohode.Ste krásna mladá a veļmi šikovná mladá žena. A schudnúť 10 kg je podľa mňa veľký úspech. Gratulujem.

[@alyklofanova2611]

Maruško, nejdůležitější je krása duše a není to podle mě jen nějaká laciná fráze. Od toho se odvíjí to, zda nás lidé budou mít rádi... A já zcela chápu, proč Tě lidé rádi mají... A navíc jak říkal Proust:" Dokonalé ženy nechme mužům bez fantazie." :-) Takže nechme mužům jejich fantazii a mějme se rády i s našimi nedokonalostmi:-D

[@klarabrozova1434]

Moc se mi líbí jak dobře o tom hubnutí mluvíš. Uměla bych si představit nějaký tvůj podcast např i o jiných tématech 🙂🥰

[@suzan2120]

Milá Marusko. To je úžasné 10 kg.moc blahopřeji a klobouk dolů. Ty důvody si moc ráda poslechnu... líbí se mi, jak v každém vlogu je něco nad čím pak přemýšlím. 😘👍♥️

[@Eva-rr1gk]

Maruško překvapilo mě kolik kupujete zpracovaných potravin, myslela jsem že vaříš převážně ze surovin. Jinak jsem moc ráda a kvituju že jsi do vlogu nově zařadila i téma čtení, líbilo by se mi třeba i trošku cestování nebo i jiná širší témata, protože život není jen o jídle. Ať se daří.

[@nikolajuhosova8773]

Drzim ti pesti ke spokojenosti. ❤

[@veronikakrejci4863]

Opět skvělý vlog,jste super👍😊

[@nikolam5961]

Super video ❤Nelinka fakt nemá chybu 😀👍je moc chytrá holčička 😍

[@kristynahrochova7925]

To je zajímavý jak všichni hodnotíme ty burgery jinak 😊💞

[@miluseblahova5341]

Jjj krásné video díky moc a zdravím vás jste super 🎈🎈🎈🥇

[@VendyAdamcova]

Pěkné video 😊👍 a pěkná inspirace na jídlo klíčky chci taky zkusit naklicit

[@Kristlkr]

Jsi skvělá a krásná bytost, moc ráda Tě sleduju :)

[@michaelakucerova6715]

Hlavně hubnutí neuspěchat 😉 vždy je lepší vše jet pomalu.. Jinak přeji ať Vám to vydrží 😊

[@vladimirasysova621]

Dobrý den Marusko, velice rada sleduji Vaše videa. Jste nejen mooooc hezka,ale také chytrá ,šikovna i super máma. 👍🤗 Mám prosím na Vas jeden dotaz. Mame dvouletého vnouckovi, který chodí dost špatně na velkou. Přes pokusy s vlaznou vodou na lacno, vlákninu, jablicka,svestky....,až po nějaké kapicky od lékařky se to nedaří upravit. Vím, ze je to takto radit težké, jen Vas prosím, co by třeba bylo vhodně ještě vyzkoušet. Děkuji a preji pěkné dny. 💐🌞

[@janaadamcova8479]

Skuste jíst jen 3 x denne, bez svačin a nedelejte si smoothii/je to dost velmi kalorické/ také doporučuji kanál mudr. Bukovského. Přeji hodne zdraví. Janka

[@andrejkajed541]

Super afirmace

[@baravandrovcova9594]

super video

[@veronikalostakova7257]

Ahoj Maruško, já každým vlogem žasnu víc a víc jak ti to sluší 🙂 Co za rtěnku máš prosím na začátku videa? Vypadá neskutečně přirozeně, přitom ale dodá líčení krásnou tečku 😊 Díky za video a těším se na další 🥰

[@krystof980]

Úklid ledničky...? 🤔 Dobrý nápad 👍. Péťo.... 😂😂😂

[@andreapalkovicova8960]

ahoj, mohla bych se zeptat, neměla bys tip, kde aktuálně v tomhle období předjaří koupit nějakou bio zeleninu vhodnou k prvnímu ochutnávání půlročka? :) Dýni, batát....brambory a mrkev mám z Kauflandu, ale zatím ho moc nezaujaly. Normálně v Biu vyloženě nejedu, ale stávkuje u nás scuk, tak než bude farrmářská, poprosila bych muže, aby něco dovezl z Hradce. Ideálně z centra. Měla bys nějaký tip? Ideálně víkendový. Bazalka, Hrbek? Díky moc :) Jinak v čtení fandím :) Já už od začátku roku čtu No Future od Boba Kartouse - doporučuji, nicméně nějak si nenacházím čas. A palec za povídací část :) a hezký bříško....ve Tvém životě máš poslední slovo Ty!

[@janalounova4819]

Krásná ženská🙂

[@michaelaslavickova9533]

Moc hezky vlog, Marusko! Wow, takový úbytek (kg, cm) Moc tleskam a verim, ze až se oteplí, budeš se cítit hezky 🥰 Od puberty jsem také hodně řešila postavu. Po porodu se to změnilo. Je to lepsi. Sice bych se rada viděla štíhlejší/zpevnenejsi, ale teď o trochu převládá pocit vděčnosti mému tělu, jak dokázalo vytvořit a porodit mimi 😊 Napadá mě, nezkousela jsi se podívat na Jime jinak? Vlastně už jsou také vegan a hodně lidi si pochvaluje změnu už jen v tom, ze snídaji polévky. Ze by se ta kašička posunula na svačinu ;)

[@maruskaveg4199]

michaela slavickova Ty stránky znám, ale moc mě nebaví ty jejich recepty 🙈🙌 Je to takový veganství s makrobiotikou, spousta super myšlenek, ale né vše mě zaujalo. Polívku na snídani bych teď nedala 🙈

[@michaelaslavickova9533]

MaruškaVEG mě ty recepty taky nějak neba 😬😁 zkusila jsem dva a nepovedly se 😂

[@beatamackova7684]

Mě ty recepty naopak baví :-D Vařím podle nich akorát poslední měsíc.

[@lidusberus]

Ahoj. Mně třeba četba k maturitě strašně bavila... Bílá nemoc nebo Na západní frontě klid.. Spíš teď když jsem pořád v obchodě (rozuměj v práci) tak na to nemam vůbec čas 😔

[@marievoglova5943]

Právě k té maturitní četbě, podle mého to lze vzít i tím způsobem, že tam najdeš vážně spousty zajímavých knížek. Budu maturovat a žádnou Nemcovou ani Jiráska tam nemám a maturitní četbu jsem si vážně užila, jen jsem se musela trochu zamyslet a pořádně si naplánovat co přečtu, aby mi to vycházelo 🙂

[@katkas.7471]

a není v bříšku ségra? :D z videa jde pozitivní energie :)

[@jantelefon5648]

V lednici samé polotovary a samá soja ... škoda

[@maruskaveg4199]

Jan Telefon Myslím, že je vidět, že náš jídelníček není jen toto. Máme to klidně na dva měsíce :) Luštěniny, obiloviny, ořechy, semínka aspol. v ledničce neskladujeme.