ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!

[@Igor_aerofit]

РОЗЫГРЫШ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ ЗАКОНЧЕН, РЕЗУЛЬТАТЫ И НОВЫЙ РОЗЫГРЫШ - СМОТРИТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ ВЫПУСКЕ!

[@drakewo]

Блин, Aerofit это реально качество, тренажёры просто имба, брал беговую дорожку, это что то с чем то реально топ ++++++

[@PogashayaDusha]

+ Да ахуительный контент, человек приглашает в гости людей которые чудом находят время для съемок, и по мимо всего этого еще и насыщает голову зрителей знаниями, я считаю что Игорь делает огромный вклад для людей которым правда эта сфера жизни интересна и привлекательна

[@Igor_aerofit]

@@PogashayaDusha 🤝

[@ВадимХудожилов]

Не приходилось видеть настолько плотный объем новой информации в единицу времени. Очень круто. Спасибо!

[@Igor_aerofit]

@@ВадимХудожилов спасибо за обратную связь, мотивирует ✊

[@РоманРуднев-о4б]

Сегодня повторил вашу треню. Плечи налило капитально. Антон спасибо!+++!!!

[@ЕвгенийМартынов-ы1о]

Спасибо, схватил на карандаш пару фишек!!! Интересно было бы ещё посмотреть упражнение тягу штанги или гантелей к подбородка на среднюю дельту.

[@grey7180]

+Сегодня и попробовал эти упражнения. Дельты в хлам )) . Беру на вооружение. Благодарность Антону,что делится своим опытом!!!👏🤝

[@Александр-ш8о3й]

Дружище, выдержать тренировку с Герасимовым дорогово стоит, Красава, удачи в тренировках и без травм 💪

[@МаксимКоробкин-щ3ь]

+ “нихера себе у него плечи” - четкая формулировка всей сути видео! 🔥🔥🔥 информативно и полезно! Спасибо! 🤝

[@Chaika-e1n]

Очень интересная информация и полезная, мне кажется для всех будет очень полезно +

[@nikolayskoptsov]

Первый канал, который репостнул себе на страницу. Вам развития. Тренажеры пушка. Гость - огонь. Больше контента заливайте, благодарные зрители уже имеются;) Ну и корыстный +

[@evgeniikalugin265]

+ Aerofit - крутые кардиотренажеры, я на них тренировался, а вот силовую линейку ещё не было возможности протестить. Смотрю ваши тренировки с А. Фёдоровым, очень хороший контент, прошу его продолжать. Удачи вам 💪 и процветания бренду! 🏆

[@Igor_aerofit]

@@evgeniikalugin265 спасибо за обратную связь 🤜🤛

[@АндрейПоляков-ь5у]

Спасибо за видео -занимаюсь 5 лет-попробовал просто руками и почувствовал хорошо заднии дельты +

[@liloviy4352]

Афигенно, сидя и смотря эту тренировку, прокачал всё пучки, ставлю в избранные ❤

[@Igor_aerofit]

@@liloviy4352 🤝

[@nikolayskoptsov]

Ну и раз Антон читает комменты, тогда лови этот. Рад видеть ролики с тобой. Всегда на позитиве. Неординарен. И можешь удивить. Побед и ядерной формы💪

[@Ivanko25km]

С такими тренажерами, ГРЕХ не расти💪 +

[@__-iu3oh]

+ Спасибо за тренировку на плечи,прям убойная👍🏻

[@Igor_aerofit]

@@__-iu3oh 🤝

[@bodyskeleton7656]

Игорю спасибо за гостя. Антоха всегда на позитиве. Всегда очень приятно слушать! Если Артур ( лично для меня ) очень неприятный чел. Только и слышно я я я я я я То такой чемпион как Антон нам точно нужен. Так что топи Антоха! Мы с тобой 💪

[@Igor_aerofit]

Согоасен, лучше и не скажешь , «такой чемпион нам нужен». И как по мне - он самый эстетичный атлет в Российском бб

[@evgeniikalugin265]

+ Хорошая тренировка! Следующую свою треню на плечи тоже начну с задней дельты 😉.

[@Иван-ф9б4в]

Видосы реально крутые, смотрю и для себя беру уроки + 🎉

[@ВасилийГречкин-м4о]

Смотрю все выпуски. Интересно и познавательно. +

[@Igor_aerofit]

🤝

[@НиколайПавлов-й6в]

Доброго дня или вечера.В прошлом видео,разыгрывался денежный приз.Написал комментарий.Когда вышло видео с А.Федоровым,услышал услышал что мой комментарий выиграл.Очень приятно.Все реально,в зале в Екатеринбурге,где занимаюсь многие не поверили.Антон мой земляк,не раз видел его в городе,ещё в самом начале карьеры.Лай за видео 👍💪✌

[@Igor_aerofit]

@@НиколайПавлов-й6в 🤜🤛добрый день, Николай, участвуйте в новом розыгрыше, один подписчик уже 2 раза подряд выиграл )

[@НаМаксимум-е4ь]

Отличная треня. Ребята приятные и позитивные. Куча интересной инфы. Удачи в этом не легком спорте++++

[@Igor_aerofit]

@@НаМаксимум-е4ь 🤝

[@hjuman55]

Трениовка бомба! Очень понравлюсь. Спасибо вам!

[@Igor_aerofit]

🤝

[@AnGanitsky]

Два месяца как начал заниматься осознанно, прогресс не заставил себя ждать, уже видно больше результата, чем за 4 месяца до этого, теперь в процессе набора, и имею желание выступить на соревнованиях осенью. Понял что глубоко в душе нравится сам процесс работы над каждым элементом своего тела, и поиск "своих" упражнений. Ваши видео и видео с участием Антона уже помогли мне в некоторых моментах... Благодарен за это, возможно в будущем где-то и сойдёмся😂😂 В розыгрыше участвую, +

[@Igor_aerofit]

@@AnGanitsky 🤝

[@drakewo]

Видосы имба, всегда что-то новое черпаю, всегда новая информация и фишки, а сам игорь постоянно показывает и подтверждает то что без фармы можно иметь оболденную форму, и давать фору химикам 🔥🔥 +++

[@Igor_aerofit]

@@drakewo 🤝

[@AlexBel712]

+Нравится база Aerofit ,люблю правильное оборудование ,потренил бы там !!!

[@Igor_aerofit]

Все возможно 🤌

[@Candles_man]

Трениую плечи, под Вашу тренировку плеч! Замечательное сочетание!😄+

[@linoffz6203]

у Антона как обычно офигенные тренировки, конкретно эту тренировку он прогонял через меня в Екб и я тогда реально кайфнул. участвую в конкурсе(+), классно было бы выиграть тёмную кофту) а ещё лучше было бы побывать на базе аэрофита и потренить там)) благодарю за очередное отменное видео)

[@Igor_aerofit]

@@linoffz6203 да, очень многое взял на вооружение у Антона. Расскажите немного о себе (в личку в инсте) и мало ли )

[@Igor_aerofit]

@@linoffz6203 да, очень многое взял на вооружение у Антона. Расскажите немного о себе (в личку в инсте) и мало ли )

[@nikolayskoptsov]

Опа на. Контент подъехал. Благодарочка. Гляну позже. Спасибо!

[@KihotBB]

Мерч пушка 😯🔥🔥🔥 +++

[@bodyskeleton7656]

Антоха-топ! Приятно слушать и оч интересно 👍

[@ЛарисаОбухова-э2р]

Информативно полезно ,хочу меру ++

[@ВладиславСеренин]

Антиоха красавчик, единственный в Российском ББ эстет в тяжёлой категории. Игорёк тебе большого продвижения в твоём бизнесе . Хотелось бы футболочку с принтом как у илиты Российского ББ +

[@stalnoy_dim]

➕ Спасибо большое за контент👍 Очень круто и приятно наблюдать за такими тренировками, разные люди - разные мнения🙃 Молодцы, что развиваете ББ💪🏻 Успехов и роста вашему каналу🚀

[@Goriot7]

Молодец, Игорь! Отличный канал создал! И сложен ты здорово!

[@Igor_aerofit]

@@Goriot7 🤝

[@nikolayskoptsov]

Продолжаем. День 10. 10++++++++++. Надеюсь, все проставил. Считать тяжело их)))

[@mihailpomazkov8156]

Видос то что нужно. Учусь правильно выполнять упражнения. Всем удачи. +

[@Igor_aerofit]

@@mihailpomazkov8156 🤝

[@archiewinner5434]

Спасибо за тренировку, подчерпнул новую информацию, сохранил в закладки 💪🏻

[@Igor_aerofit]

🤝

[@Александр-ш8о3й]

Ролик огонь, очень познавательно, так держать 👍

[@Igor_aerofit]

@@Александр-ш8о3й 🤝

[@nikolayskoptsov]

Кстати, появилась идея для видео. Которая не затребует приглашения спецов и траты времени на съемку. Ваш личный, Игорь, топ упражнений на разные группы мышц, от приглашенных гостей. Ну соответственно какая-то часть из них была бы именно на тренажерах AeroFit. Думаю, зайдет. Да и работа в основном монтажеру только.

[@Igor_aerofit]

@@nikolayskoptsov читаете мысли, будет обязательно

[@ЛарисаОбухова-э2р]

Видос топ всегда интересно смотреть +

[@nikolayskoptsov]

Игорь, а что за кроссовки у вас?

[@Igor_aerofit]

@@nikolayskoptsov Адики, не знаю что за модель

[@soyer_441]

+ офигенные видосы. куча полезной инфы

[@Igor_aerofit]

@@soyer_441 🤝

[@Aleksandros999]

Спасибо за контент💪 Очень познавательно

[@Igor_aerofit]

@@Aleksandros999 🤝

[@GirlwholovesMOTO]

+++ видео познавательные! ну и конечно же хочется мерч)

[@nikolayskoptsov]

Здоровья🖐️ Я в строю. Шестой день видео. С меня 6 ++++++

[@luzden1]

Годный контент...познавательно...интересно...круто

[@Igor_aerofit]

@@luzden1 🤝

[@АлексейДанилейко-к9п]

Плечи плечи как шары! Арофит всех впереди!+

[@РоманРуднев-о4б]

Подскажите как сделать репост на свою страницу, допустем в контакт?

[@Igor_aerofit]

@@РоманРуднев-о4б Кнопка «поделиться» Потом либо скопировать ссылку и вставить на стене Либо в «ещё» и выбрать ВК

[@Ivanko25km]

Сегодня будем пробовать сделать свои дельты на тренировке +

[@nikolayskoptsov]

Кстати, только в этом видео увидел тягу хейни. Надо попробовать. Теперь только через пару дней

[@nikolayskoptsov]

Ого. Тут еще и плюшки полетели. Это крутяк. Удачно я заскочил. С меня репост в ВК Ну и + соответственно

[@LantooOneoffAll]

очень сильный информативный видос топ!

[@Igor_aerofit]

@@LantooOneoffAll спасибо за обратную связь 🤝

[@nikolayskoptsov]

Игорь, еще родилась идея. Т.к. вы изготавливаете и продаете тренажеры, то тренерам по бб эта тема крайне близка и интересна. Было бы круто, как по мне, AeroFit совместно с матерым тренером, к примеру, Владимиром Яковлевым организовать тренерский семинар. Так сказать продвинуть и укрепить бренд среди кор аудитории

[@Igor_aerofit]

@@nikolayskoptsov да, также в планах обязательно ) ✊

[@KihotBB]

Мерч топовый, очень хотелось бы ++

[@ilyapuchkov]

9:21 Адская машина! Один тренит заднюю дельту, другой грудь 😂

[@Igor_aerofit]

@@ilyapuchkov именно 🤣 и при том мне тяжелее 🙈

[@MironovSerge]

+ Я подписан Сделал лайк Репостнул Мне надо что нибудь из мерча) худи мне особо тут в Тайланде не нужно)

[@Igor_aerofit]

@@MironovSerge ну все, Серега в деле 👌

[@Kos38cher]

С Антохой интересно смотреть 😊

[@Xetman777]

За аэррфит и двор стреляю в упор 🔥🔥🔥хочу мерч

[@nikolayskoptsov]

Было бы круто на открытие базы пригласить подписчиков. Если это будет база тренажеров, как та, в которой вы снимаете видео

[@Igor_aerofit]

Неплохая идея, обмозгую 🫡

[@Chaika-e1n]

Спасибо за такие +

[@Андрей-ю7ч]

Хотелось бы увидеть вашу совместную тренировку на грудь

[@Igor_aerofit]

@@Андрей-ю7ч снимем 🫡

[@vadimstarosta8712]

Очень странная ситуация с задней дельтой получается... С одной стороны, она очень активно участвует во всех тягах, что в вертикальных, что в горизонтальных, но при этом почти у всех отстаёт. Может из-за излишней нагрузки на неё? Хотя передняя дельта также учавствует во всех жимах, и при этом развита почти у всех, за редким исключением..... Боковая же дельта обычно развита лучше других, но учавствует в очень малом диапазоне движений. Вопрос, почему так то???

[@ИльверСираев-ш4и]

Хотелось бы что то из Aero Fit

[@МаксимКоробкин-щ3ь]

Самый важный секрет - не сидеть на жопе ровно, а идти и качать! Что и делают ребята! 💪🏻

[@drakewo]

9:21 и помог и грудь покачал😂😂 +

[@Igor_aerofit]

@@drakewo именно, мне нагрузка была сильнее 😂

[@Arsenchik70]

Как всегда интересное видео❤🎉 +

[@al7786ify]

Хотим шпагат)😁

[@KihotBB]

Aerofit огонь мерч , +++

[@peshkasatrov4199]

+ надеюсь, что понравится такое Поставлю я быстрее жирный плюс! Но жирный только он, а я качаюсь. Серьезно, я не шучу и не смеюсь Туда сюда на стуле наслаждаюсь. Сначала вы подумали, что я качок Но это правда, усердно занимаюсь А это была просто игра слов. Смотрю видос и на работе отжимаюсь. Сижу, хожу и наблюдаю Как строят остальные свое тело И я хочу быстрее тоже, ведь я все знаю Все потому что тренер я и знаю свое дело. Надеюсь за старания получить Комплект двойной, конечно если можно. Приятно будет каждый день носить, Ведь с эирофитом все возможно! +

[@Александр-р2щ9б]

Вот заморочился ради шмота, и не факт что выиграет еще. Я не хейтер, наоборот молодец, уважение

[@polinas1481]

Целый стих 😮

[@drakewo]

Реально годный контент +

[@НастяЛожкина-ч6ф]

Красавчики😊

[@peshkasatrov4199]

Новый день, новый + В след видео предлагаю ставить вот такие смайлики о_о 5 дней подряд +++

[@AleksandrParshkov]

+ если хочешь в следующих видосах Антона в шортах Золотуши.

[@Serzh326]

05:42 гачи, 12:52 гачи, 17:01 гачи, 17:12 гачи

[@Igor_aerofit]

@@Serzh326 о, фанатов гачи подвезли, спасибо, вы проделали большую работу ✊

[@АлександрИлюхин-р9й]

Антоха красавчик,разыграйте абонемент в свой расширенный зал,на пол годика,если человечку будет удобно

[@nikolayskoptsov]

Зашел на канал. Нового видео нет. Значит, продолжаем. 9+++++++++

[@s.svetkin382]

Молодцы ....!

[@towelfast4797]

Орнул с бабочки😂

[@Igor_aerofit]

@@towelfast4797 🙈

[@user_09A]

выпуск пушка

[@pavelpavlov9795]

42:27 ура, хоть кто то об этом сказал))

[@Igor_aerofit]

@@pavelpavlov9795 🤝

[@meyo399]

+ плечи как у Дяди Сережи - вот куда нужно стремится

[@O3BEPUH]

Приз за розыгрыш из предыдущего видео получил, большое спасибо Игорю. Участвуйте в розыгрышах, всем удачи ✌ +

[@Igor_aerofit]

@@O3BEPUH 🤜🤛 кстати, ты у нас уже 2 раза выиграл, так что шансы выиграть очень даже высоки.

[@Chaika-e1n]

Ваши ролики класс +

[@denis_oniks]

Ну шортами он реально переборщил 😂 стрёмно выглядит

[@nikolayskoptsov]

Ну и в догоночку. Т.к. ваш мерч не купить, а у нас в Ульяновске Кубок России по ББ и хочется погарцевать в одежде AeroFit, то надеюсь на приз. Ну и корыстный +😈

[@nikolayskoptsov]

8 день. Продолжаем. 8 ++++++++

[@peshkasatrov4199]

+ Рекомендую попробовать так называемые «махи Хейни» в блочном тренажере. Чтобы направление троса было сонаправлено с движением руки. В таком случае в эксцентрической фазе идет дополнительная нагрузка при опускании, так как трос тянет назад. Если тренировка с партнером, то можно идти на уменьшение количества плиток в одном подходе до отказа

[@Igor_aerofit]

@@peshkasatrov4199 первым делом после тренировки с Антоном, я адаптировал все упражнения, что он дал, под кроссовер , тк я сторонник тренинга на блоках и в тренажерах, свободные веса использую по минимуму )

[@peshkasatrov4199]

@@Igor_aerofit Я про это как раз и имел ввиду, отличный выбор!

[@FreeNOfree88]

C удовольствием репостнул +

[@ИльяКотельников-ъ8з]

Топовый контент! +

[@kopat9i185]

+ Подписался, лайк поставил, в зал сходил, протеином запил, спать лег) Обнял, приподнял P.s. репостнул в Facebook

[@nikolayskoptsov]

А когда подведение итогов розыгрыша. Вы не сказали в начале видео? +😈

[@Igor_aerofit]

@@nikolayskoptsov как всегда, в следующем выпуске 👌

[@nikolayskoptsov]

@@Igor_aerofitпрелестно. Т.е. у меня уже 2 причины посмотреть следующее видео) +

[@РоманРуднев-о4б]

Плечи мощььь+++!!!

[@peshkasatrov4199]

Когда результаты розыгрыша? + Плюсов поставил уже больше, чем во время учебы в школе

[@Igor_aerofit]

@@peshkasatrov4199 в следующем выпуске, примерно через 2 недели

[@peshkasatrov4199]

@@Igor_aerofit есть возможность поставить еще 14 плюсов

[@Igor_aerofit]

@@peshkasatrov4199 именно )

[@Igor_aerofit]

А заодно есть время придумать супер комментарий и подать хорошую идею на будущие розыгрыши и тогда забрать сразу 3 приза 😉

[@peshkasatrov4199]

@@Igor_aerofit предлагаю комплект призов одного из розыгрышей отправить в спортивную школу-интернат. Нуждающихся талантливых спортсменов много, а средств на приобретение спортивной экипировки у них нет.

[@nikolayskoptsov]

Шел пятый день конкурса. Значит, с меня 5 +++++

[@nikolayskoptsov]

Так. Попробую урвать мерч настойчивостью. Я замотивирован. День 2. Значит сегодня 2 ++

[@nikolayskoptsov]

Гулять, так галять. Еще и в ютюб сделал свой первый пост на канале, где поделился вашим видео! Успехов, Игорь. Видно, как горите своим делом. Дай бог развития. Ну и этот коммент от души, поэтому + не будет в этот раз))

[@KihotBB]

Мерч топ надеюсь заберу 🔥 +

[@nikolayskoptsov]

День 7. Вс. Утро. Пора. 7+++++++