Obniż homocysteinę - łyknij B witaminę. Czy suplementy to jedyna droga do zdrowia ?

[@poradnikgastrologiczny]

Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ buycoffee.to/poradnikgastrologiczny Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY Aktywne linki są dostępne w opisie filmu. Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.

[@papillon9666]

Zrobila mi Pani wieczor tym stwierdzeniem : kto nie sprząta regularnie ten ma syf i bałagan. Szczerze do bólu ❤

[@marcin534]

Pani doktor porady są więcej warte niż wiele wizyt u lekarzy w realu, nie ma tam wtedy szans tyle się dowiedzieć, a i na temat wiedzy i kompetencji naszych lekarzy to ja już zdanie mam wyrobione. Właśnie w ostatnich latach wpędzili minie miedzy innymi w cukrzycę, ale nie tylko. Dzieki internetowi udało mi się z niej wyjść. Najwiecej tutaj zawdzieczam youtuberowi lekarzowi Markowi Skoczylasowi, ale również innym. Co zrobiłem?, a więc: mam odstawione leki które powodowały wszystkie moje zaburzenia (spokojnie uzyskałem na to zgodę lekarzy (kosztowało mnie to sporo wysiłku i argumentów, które używałem w obec lekarzy, dostarczyliscie mi ich państwo w internecie)). Jakie zaburzenia poza cukrzycą u mnie między innymi wywolali lekarze? A więc poza cukrzycą: z powodu leków przytyłem 30 kg (wcześniej jak ich nie brałem przez całą dorosłość zachowywałem stałą wagę), dostałem ciężkiego zapalenia jelit, cholesterol na poziomie kilkaset, przekroczony i wzrastajacy poziom norm enzymów watrobowych, i właśnie pełnoobjawowa cukrzyca (we wszystkich parametrach a więc cukru naczczo, po próbie glukozowej jak i hemoglobinie glikowanej (wymieniłem tu tylko najważniejsze i najbardziej groźne rzeczy które u mnie wystąpiły). Choroby te wykryto u mnie co najmniej od 2021 roku. Co więc zrobiłem? Od końca zeszłego roku odstawiałem leki. Od lipca tego roku już ich w ogóle nie biorę. Zastosowałem też zgodnie z poradami z internetu ścisłą dietę to jest ograniczyłem drastycznie ilość jedzenia, stosuję głodówki, posty przerywane (jeżeli już jem to raz dziennie). Dzięki temu że miałem odstawiane leki i obecnie mam je już całkowicie zabrane nie występuje u mnie nadmierne łaknienie (nie mam wilczego głodu), ani nie występuje efekt jo-jo. Wszystko przebiega łagodnie, nie jestem osłabiony. Od początku roku schudłem o 20% masy ciała. Pragnę schudnąć jeszcze trochę, teraz chcę to jednak już robić łagodnie. Najtrudniej jednak jest pozbyć się tłuszczu tam gdzie jest on najbardziej szkodliwy to jest z brzucha. Moją dietę staram się zbliżać jak najbardziej do sposobu odżywiania ,,optymalnego" tj. ketogenicznego, oczywiście nie jem niczego co zawierało by cukier, jem dużo nabiału i produktów zwierzęcych (np często 10 jajek naraz), nie zrezygnowałem z owoców i warzyw (do kilograma dziennie jabłek), ponadto między innymi jem dużo borówek, odpowiednią ilość pestek i orzechów, czekolady gorzkiej. Spaceruję, trochę się gimnastykuję i wykonuję prace fizyczne. Co osiągnąłem? Morfologię teraz mam idealną jak nigdy przedtem. Cholesterol narazie z wielu set obniżył mi się do 235, enzymy watrobowe ostatnio miałem 23-24, a poprzednio nawet 17-18 (alat-aspat). Całkowicie zniknęła mi cukrzyca. Od początku roku cukry naczczo spadły mi z rzędu 167 do 100-paru w lipcu (jak wziąłem jeszcze ostatnią dawkę leku (poziom hemoglobiny glikowanej do 5,6), do obecnie (październik) do 90-paru. Glikemia po posiłkowa również w normie. Właśnie w tym tygodniu przeprowadzę kolejne badania kontrolne. Chciałbym uzyskiwać dalszą poprawę to jest jeszcze więcej obniżyć poziomy cukru i ze wskaźnikiem hemoglobiny glikowanej zejść do idealnego poziomu poniżej 5. Z internetu dowiedziałem się o znaczeniu homocysteiny i poziomu witaminy B 12 i w lipcu jak przeprowadzałem badania kontrolne zbadałem się i ood tym względem. Jak podawałem wyniki wtedy miałem wszystkiego bardzo dobre tylko właśnie z wyjątkiem tych dwóch parametrów (poziom witaminy B 12 niski (200), a homocysteiny za wysoki (31)). Od lipca biorę witaminę B-comlex (wybrałem preparat polskiej produkcji, który jest tani i ma dobre opinie). Tak jak mówiłem zbadam się jeszcze całościowo w tym tygodniu i będę z wynikami na wizycie u internistki. Już mówiłem jakie mam generalnie zdanie o lekarzach (jednak moja lekarka jest dość dobra pozostaję cały czas pod jej opieką). Teraz trafiłem właśnie na Pani kanał i odrazu go zasubskrybowałem. Playlistę dotyczącą homocysteiny zapisałem w bibliotece. Dokładnie jej wysłucham i zastosuję się do wskazówek z niej jeszcze przed zrobieniem badań. Za wszystko Pani Pani doktor dziękuję❤. Dzieki takim osobom jak Pani można oszczędzić zdrowie i pieniądze🎉. Oczywiście nikomu nie radzę samodzielnie odstawiać leków u mnie było to możliwe bo postawiono mi błędną diagnozę i niepotrzebnie leczono z nieistniejących chorób. Tak, że jest nadzieja iż jesli kiedyś w przyszłości w końcu umrę to chociaż zdrowszy:). Pozdrawiam wszystkich!

[@poradnikgastrologiczny]

Pozdrawiam i życzę wytrwałości 👋

[@marcin534]

​@@poradnikgastrologicznya więc przeprowadziłem badania, parametry nadal mi się poprawiają, chociaż już wolniej niż poprzednio, ale to naturalne nie może przecież to się odbywać cały czas w takim tempie jak na początku. Największy postęp od poprzedniego badania w lipcu odnotowałem w poziomie homocysteiny, a więc do dzisiaj po trzech miesiącach spał mi on z 31 do 15, więc jest już w normie (chociaż wskazane jest aby był on jeszcze niższy np. 10, bądź idealnie by było gdyby był rzędu 5. Wolniej wzrasta mi poziom witaminy B12 z rzędu 200 podniósł się do 250, jednak to nadal mało wskazane jest aby wynosił on powyżej 400, a najlepiej aby wynosił on przy górnej granicy normy koło 900 w związku z czym będę dalej przyjmował suplement B-complex. Mam w związku z tym do Pani doktor pytanie, czy suplementację te uzupełnić jeszcze dodatkowym preparatem z samą witaminą B12, tylko braną o innej porze dnia (bo youtuber lekarz Marek Skoczylas mówi że jednorazowo wchłania się najwyżej 2 jednostki tej witaminy, a preparacie, który biorę jest jej już 2,5 jednostki)?. Obniża mi się też dalej wskaźnik hemoglobiny glikowanej odpowiednio z 5,6 do 5,4. Nieznacznie obniżył się też dalej poziom cholesterolu z 235 do 225 (jest to nadal powyżej normy która wynosi 190 jednak nie tak dużo wiecej, za bardzo się tym jednak nie przejmuję, bo wygląda że te normy są bzdurne, statystyki wykazują że osoby z niższym poziomem trójglicerydów wcale nie żyją dłużej, a jest w rzeczywistości na odwrót (natomiast wśród osób stu letnich i starszych są już wyłącznie osoby z bardzo wysokim ich poziomem). Enzymy wątrobowe (alat/aspat), utrzymują się na podobnym poziomie jak poprzednio jednak są to już poziomy bardzo dobre w normie. Pozdrawiam

[@modiglianiamedeo]

Szanowny Panie, ten cholesterol rósł, żeby Pana ratować. To takie pogotowie ratunkowe. Jak Pan wziął swoje zdrowie we własne ręce, zaczął zdrowieć, to i cholesterol się obniżył 😅

[@marcin534]

@@modiglianiamedeo tak wiem wyższy poziom cholesterolu nie jest chorobą tylko objawem innych rzeczy w organizmie i jego przed tym obroną. Brałem teraz przez miesiąc oprócz tego wszystkiego co dotychczas 500 mg dodatkowej porcji witaminy B 12, przeprowadziłem na własny koszt badania. Wkrótce opiszę jak to na mnie wpłynęło. Wkrótce opublikuję jak to na mnie wpłynęło.

[@marcin534]

@@modiglianiamedeo dowiedziałem się też nowych rzeczy na tematy które tu poruszam. Wkrótce się odezwę.

[@LukoLebed-qv7gg]

Zdrowotny komentarz dla zasięgu. Dziękuje za Pani pracę!

[@malgorzatalenarcik3211]

Dziękuję za to że Pani jest,tak po prostu ❤

[@Sikdor]

Będę w Polsce za za tydzień. Na keto diecie wzrosło mi ciśnienie krwi, poza tym czuję się fantastycznie. Zrobię potężne badania uwzględniając homocysteine, foliany , Wit B. Obym w końcu znalazła przyczynę. Dziękuję Serdecznie ❤

[@sylpati]

Bardzo lubię Pani filmy. Rzetelne, wyczerpujące temat, fachowe. Ma Pani wspaniałe zdolności edukacyjne. Dziękuję ❤.

[@teresarawska7836]

Dziękuję bardzo za pasję i wiedzę z jaką pani prowadzi wyklady... pozdrawiam

[@alicjaczubak2143]

Pani Doktor. Jest Pani cudna, wspaniała i mega!!!!!! Dziękuję ❤️🥰🩵👍👏🌹🌹🌹

[@katarzynawilk6768]

Dziękuję za przekazanie cennej wiedzy

[@krystynagonet4563]

Wielkie dzięki PANI DOKTOR ❤

[@HalinaMarek-r6w]

Dziękuję bardzo pani doktor za wspaniłą wiedzę ❤

[@antenka582]

Miłej i spokojnej niedzieli ❤

[@Wiktoriabach]

Dziękuję bardzo za informację. Pozdrawiam serdecznie Wiktoria Słowik z Wrocławia

[@mariolasuder2386]

Dziekuje, dziekuje , jeszcze raz dziekuje Pani Doktor kochana. Juz zabieram sie do ogladania 😍

[@Hanka-k8o]

Wspaniały wykład.Pozdrawiam ciepło.

[@elzbietavsmolarek5854]

Pani doktor serdecznie dziękuję za bardzo pożyteczny wykład . Pozdrawiam cieplutko z Warszawy .❤🌺

[@marcind5335]

Super. Dziękuję. Proszę o kolejne odcinki 👍👍👍

[@talia4385]

Pani jest cudownyn lekarzem z powołaniem❤. Takich z ze świecą szukać. Czy przyjmuje Pani pacjentow w trybie on-line?

[@NINOXFILM]

Dziekuję Pani Doktor, ten kanał to złoto..

[@barbaradodzian1825]

Super wyklad dzieki😊❤

[@magdalenalasota9181]

Pani jest Mega świetna!!! ❤❤❤

[@natalialewandowska1040]

Dziękujemy za wszystkie informacje.

[@bozena189]

Pani doktor, bardzo dziękuję za te wszystkie cenne informacje. Niestety, mój poziom homocysteiny jest prawie 10 i pan doktor powiedział, że to jest norma . Kompletnie zlekceważył problem i był wyraźnie poddenerwowany moimi pytaniami (test był zrobiony na moją prośbę). Dzięki 🙏

[@dakota44dk]

Podpinam się pod Pani podziękowania i pytanie, ponieważ też sama „zleciłam sobie” badanie homocysteiny, mój wynik to 12 :/ Lekarz internista, kardiolog i neurolog nie zareagowali nawet na moje pytanie: co dalej z tym robić, aby obniżyć do wyniku jednocyfrowego. Sama szukam wskazówek…

[@karasingiblue7628]

Brawo!...Brawo!...Brawo!...wreszcie ktos powiedzial, ze poziom homocysteiny powinien byc "jednocyfrowy" 👍 Dziekuje za wspanialy wyklad!

[@EwaPawliszyn]

Dziękuję, dziękuję za wykład

[@M-G863]

Bardzo dziękuję uwielbiam pani wykłady ❤

[@bozenapieta8767]

Dziękuję za pani pracę dla nas bardzo pożyteczne informacje ❤❤❤❤❤👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@annawiniarska9368]

Po 3 miesiącach uziemiania przestały mnie boleć nogi , polineuropatię po chemii też nie mogłam się długo zmolilizowac , teraz kładę ręce zobaczymy

[@MagdalenaDawgiałło]

Dziękuję!

[@tompa7082]

Podziwiam wiedzę i dalszy jej rozwój

[@mariakowalska2650]

Pani doktor ☀️ a co może być przyczyną zbyt wysokiego poziomu wit B12 ? Dziekuje za lekcję i pozdrawiam 🌷

[@halinahausner680]

Dziękuję pani doktor za tak wyczerpujący wyklad pozdrawiam z Trzebnicy

[@alakrysta5981]

Dziekuje za wiedze

[@ggrazynarejmak9440]

❤❤ Dziękuję bardzo za edukację.❤❤

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo ❤

[@NinaWalawska]

Dzień dobry,pozdrawiam 😊

[@agnieszkaw1132]

Bardzo przydatny wykład

[@GinettaBwabye]

32:35 przyjmowałam metioninę w kapsułkach i nie brałam jednocześnie B9, ani betainy, no i homocysteina skoczyła z 9,5 do 16,0 !! Ale przynajmniej wiedziałam dlaczego...;))

[@Sikdor]

Super jest wiedzieć ❤

[@Sikdor]

Dziękuję Bardzo ❤🌹😘

[@annakluska3956]

Czy np.w Diagnostyce zamiast B12 jako cyjanokobalamina wykonają pozim B12 w formie metylokobalaminy.Ja się z tym nie spotkaĺam.Gdzie takie badanie wykonać!

[@elaszodra5234]

Dziekuje💚💚💚💚

[@krzysztofkd93]

Dziękuję. Super kanał. Trafiłem, zostaje ,subskrybuje. Pozdrawiam serdecznie

[@ewacz.8173]

❤ Dziękuję

[@Mo-yj3wf]

19:50 badanie B6. Pani Doktor, a jaka metoda było to badanie lub jak Pani uważa ze można skutecznie spr poziom B6 ?

[@tabletsamsung3606]

Pierwszy raz o homocysteinie dowiedzialam sie od pana Jerzego Zieby. On w swoich ksiazkach pisze o tym.

[@poradnikgastrologiczny]

Dziękuję za informację i pozdrawiam 👋

[@arletanowicka]

pani doktor w badaniach prawie 40 % rasy białej ma mutacje genu MTHFR (powoduje wysoki poziom homocysteiny) , badanie kosztuje 370 zł dla mnie każdy powinien je wykonać bo to właśnie wpływa na to jaka dieta ma być prowadzona , jaki rodzaj witamin , czego unikać (np gluten i nabiał krowi wykluczony bo działa jak trucizna ) mutacja MTHFR jest winowajca depresji , i wielu schorzeń na podłożu neurologicznym

[@katarzynapapugapapuga5310]

Zakochałam się w Pani wykładach. Syn ma zapalenie śluzówki żołądka i helikobakter. Czym leczyc to zaoalenie ziołami.?

[@poradnikgastrologiczny]

Jest cała seria filmów o H.pylori na moim kanale. Playlista- choroby żołądka. Pozdrawiam 👋

[@ukonie]

Kiedy zrobić badania po suplementacji,z przerwą czy można od razu

[@elaandersson5888]

Dziekuje serdecznie ❤

[@Mo-yj3wf]

27:12 B6 forma aktywna P5P; dobrze ze zwraca Pani na to uwagę. Btw nowość dla mnie: suplement b6➡️zwiększa się zapotrzeb. na cynk 20:30 kwas folinowy

[@GinettaBwabye]

33:20 znam osobę w wieku 76 lat, która nie suplementując w zasadzie niczego, ma homocysteinę 8,2 i wygląda jakby miała 20 lat mniej - czy to zasługa metabolizmu, czy geny?

[@poradnikgastrologiczny]

Myślę, że oba. „Geny ładują broń, środowisko naciska spust” prof. Cynthia Bulk

[@mariamagdalena9639]

Wszystkie badania oczywiście na koszt pacjenta, dodam że niemały

[@iwonna61]

🌹

[@maja8924]

👍❤️

[@sylwiasl7564]

Czy toksyczny poziom wit b6 bez suplementacji u mlodych braci przy prawidlowym poziomie kw foliowego i b12 to tez problem z metylacją?

[@teresapacka6215]

A co robić, jeśli bez suplementacji mam przekroczone normy wit.B12?

[@witoldostrowski75]

Warto szukać przyczyny nadmiaru wit.B12. Niestety może min. być spowodowany chorobą rozrostową, którą w diagnostyce należy wykluczyć. wykluczyć

[@iwonajankiewicz8979]

❤❤❤❤

[@dorotawojtaszczyk4100]

❤

[@dorotaradzyminska3577]

W czasie starań o dziecko okazało się, że mam mutację genu MTHFR - czy to oznacza, ze do konca życia muszę suplementować kwas foliowy (w formie zmetylowanej) zeby utrzymać prawidłowy poziom homocysteiny?🤔

[@poradnikgastrologiczny]

Tak

[@bozenabozusia1741]

❤🌹

[@domexazsskra1]

Do jakiego poziomu witaminy B12 określa się, że jej jest niewystarczająco a od jakiego poziomu można już spokojnie podchodzić i mieć świadomość zabezpieczonego organizmu?

[@malgorzatalenarcik3211]

Dla uzupełnienia Vit z grupy B stosuje płatki drożdżowe nieaktywne, czy to wystarczy?

[@poradnikgastrologiczny]

To trzeba sprawdzić wykonując badania kontrolne. Jak wyniki będą dobre to jest jak najbardziej wystarczający sposób 👍

[@malgorzatalenarcik3211]

@@poradnikgastrologiczny Ślicznie dziękuję 🥰

[@ukaszradtke9222]

Jakie omega-3 Pani suplementuje?

[@poradnikgastrologiczny]

Tran z wątroby dorsza.

[@GinettaBwabye]

21:00 pacjenci z poziomem B9 - poniżej 2,00 też są???? Oni jeszcze chodzą, czy to już przypadki szpitalne?

[@poradnikgastrologiczny]

Pierwszy raz widząc taki wynik poprosiłam pacjenta żeby wykonał jeszcze raz badanie w innym laboratorium. Wynik się potwierdził. Natomiast uzupełnienie niedoboru dało spektakularne efekty. Jest na kanale film o kwasie foliowym. Mimo że mam już spore doświadczenie w tym temacie to jednak czasem daje się zaskoczyć. Pozdrawiam 👋

[@Mo-yj3wf]

@@poradnikgastrologicznymój wynik w czerwcu zeszłego roku:3,74 a w październiku: 2,05… Teraz pod korek, ale spektakularnych/odczuwalnych efektów nie mam. Także zazdroszczę tym, co trafili w pkt. Staram się dalej układać te swoje puzzle, (co widać po moich komentarzach) i zeby nie tylko wyniki na papierze się poprawiły, ale glownie zeby poczuc nowy level. Generalnie potrzebuje następnego game changera. Może ten folinic acid i poprawa MCV są w moim zasięgu i może to byłby potencjalnie game changer. Nadal nie namierzylam jakiegoś pl suplementu lub recepturowego kwasu folinowego - prośba o podpowiedz jeśli można, bo napisała Pani ostatnio, ze jest dostępny.

[@zuzannazaniemysl7694]

Dziękuję bardzo za ten film. Pozdrawiam ❤

[@ktosktosiowaty]

​@@Mo-yj3wf A suple typu B50methyl nie byłyby dobrym pomysłem?

[@martasalamon4501]

Proszę powiedzieć na temat soli,która zatrzymuje wodę i daje mikroelementy dla organizmu. Uważam że nie trzeba pić wody tyle ile wy mówicie. Organizm sam mówi kiedy pić!!!

[@Wiktoriabach]

Bardzo dużo piłam wody. Organizm oczyszczał się . Skrzep się urwał przy intensywnym nawadnianiu i miałam zawał. Nie przesadzać z piciem wody .

[@annab.5317]

Mało kto wie, że wysoki poziom B12 może być wskaźnikiem raka. U mnie, B12 była na poziomie 1200 i nowotwór złośliwy równolegle.

[@iwonakutya7832]

Dzięki za podzielenie się informacją ❤

[@Sikdor]

Takkkkk, Bartek Czekała ma filmik na ten temat ❤

[@GinettaBwabye]

Pani doktor, kiedy lekarze w POZ zaczną o tym mówić pacjentom?? Bo aż żal tych ludzi... w sensie - pacjentów... Niby edukacja medyczna nie jest leczeniem? A jak uzyskać zdrowie pacjenta bez edukacji? Człowiek nie jest samochodem, w którym wystarczy wymienić uszkodzone koło, aby pojechał dalej... ale nawet użytkownikowi samochodu, mechanik może wytłumaczyć, co ma zrobić, aby jego samochód był sprawny dłużej.

[@arletanowicka]

człowiek jest albo samoukiem albo nieukiem , ile razy nawet w swojej rodzinie próbowałam cos ,,zasugerować ,, a im się nie chce nawet poczytać na ten temat więc przestałam

[@cristinadomanska7523]

Pani doktor..rozumiem że mój poziom homocysteiny jest na poziomie 14,27u/ml to jest poziom wysoki...

[@poradnikgastrologiczny]

Tak.

[@najnalpstv7022]

Oprócz braku witamin co jeszcze powoduje powstawanie His?

[@GinettaBwabye]

Braki mikroelementów: cynku, selenu, magnezu, manganu... A pośrednio - stres, uszkodzenie jelit, uszkodzenia kręgosłupa - głównie w odcinku szyjnym - bo to silny stres oksydacyjny dla organizmu.

[@ukaszradtke9222]

A co z kawą jest nie tak?

[@poradnikgastrologiczny]

Spożycie powyżej 3-4 kaw dziennie zwiększa poziom homocysteiny.

[@ukaszradtke9222]

@@poradnikgastrologiczny wszystko jest trucizną i wszystko jest lekarstwem, wszystko zależy od dawki. Dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam

[@jolasojka1859]

🌹🌿🤗😘 💛🧡❤🍀

[@joannajoanna5686]

Jakie suplementy warto zażywać? Chodzi o firmy.

[@mariajankiewicz8918]

Wierzę w Aliness

[@joannajoanna5686]

@ dziękuję🙂zapoznam się

[@Wiktoriabach]

Herbalife jest dobrą firmą . Polecam.

[@awielah]

A jaki Q 10 stosować???

[@Ostrowskimariusz-y6s]

Wazny jest zdrowy ząlądek. Musi miec ph 1/2 kwasny. Wtedy witaminy i bialka sa trawione. Bez tego organizm bedzie niedozywiony. Wysoka homocysteina. cukrzyca. nadcisnienie etc.

[@Sikdor]

Dziękuję za info. Walczę z nadciśnieniem , które pojawiło się nagle. Ja czuję się fantastycznie a tu taka niespodzianka. Może moje ph jest do d..y Zaraz się tym zajmę ❤

[@grazynawyszomierska3653]

Dziękuję bardzo ❤️❤️

[@elzbietarokus6064]

Dziękuję ❤

[@danutakozowska3370]

❤❤❤

[@Kleopatra3333]

❤

[@dorotabrzegowy4289]

❤