Образ тіла і як формувати здорові харчові звички. Майндфулнес-вправа при РХП || Випуск 217

"5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
У попередньому випуску ми вже розпочали говорити про розлди харчової поведінки (РХП). Сьогодні у Блозі психотерапевтки Мар'яни Франко продовжуємо цю тему та детадьніше розповімо про те, як саме формувати здорові харчові звички.
05:03 - Основне терапевтичне запитання, яке стосуєтся РХП;
06:09 - Три лайфхаки щодо формування здорових харчових звичок;
08:53 - Майндфулнес-вправа для дослідження харчових звичок;
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• KZbin: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки

[@anastasiia.fartushna]

дякую за відео, сподобалась вправа з половиною тарілки і питання як тілу зі мною.

[@tetianaamor6047]

Велике спасибі! Дуже цікаво, це і справді дуже болісна і актуальна тема…

[@lirata7281]

Дякую!😊

[@user-tx5ef3tx4v]

Дякую

[@OlgaNebo]

Дякую! Дуже цікаво 💙💛

[@user-uf3ig8fq7m]

Дякую за працю

[@tetiana_br]

Щиро дякую, як на мене, дуже корисні поради, вже йду практикувати🥰

[@oksbilous3330]

Корисно. Дякую❤

[@user-lg4lt3tu6n]

Дякую!

[@user-vt5js6tr9k]

Рада Вас бачити😊

[@marianafranko8246]

Дякую! 🤗

[@user-wk8sy3cc2f]

Дякую, що Ви показуєте, що варто задуматись про себе. ❤

[@marianafranko8246]

Та інколи треба би було 😉

[@user-zx4en4vr7s]

Спасибі вам)

[@77leandr]

Я бачу бачу саме той випадок, коли людині хочеться подякувати від імені інших 🌿🤍

[@tetyanamoore3098]

Welcome back! Ой як вчасно було це почути. Дякую❤

[@marianafranko8246]

Я рада, що вчасно) Будь ласка🌿

[@myro1423]

Дякую. Це дуже актуальна і головне потрібна інформація. Ви молодці❤❤❤

[@user-ie3lc8ky6e]

Дуже дякую, надзвичайно корисна інформація ❤

[@user-eb6ro4ge1q]

Дякую. Ви виробите моє життя кращим.❤

[@user__sanya_]

Добрий день. Мені сподобалася підказка для батьків( не акцентувати уваги) . Спробуємо. Дякую)

[@marianafranko8246]

Будь ласка) Чесно кажучи, батькам краще би було зосередитись на формуванні здорового середовища навколо, тоді дитина спонтанно обере найкращі для себе моделі) Дякую, що зауважили головне🙌

[@igornychaj7008]

Ого питаннячко! Деколи наші організми певне в шоці від нас 😂

[@marianafranko8246]

Мій так точно))

[@user-fe6pw2pc8z]

Які актуальні теми ви, шановна пані, обговорюєте! Дякую вам щиро!❤

[@user-kd6bv8po3b]

+