Obsesif Kompulsif Bozukluk Çeşitleri ve POZİTİF NEDENLERİ Nedir?

►►"Kendinin Terapisti Ol" Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Takıntılı düşünce ve davranışları olanlar hastalıklı, çok sorunlu, aşırı mantıksız anlamsız şekilde hareket eden kişiler olarak görülebiliyor ancak aslında bu tanımlamalar yanlıştır. Eğer kendinde OKB eğilimi varsa ya da bu yönde destek aldıysan insanların seni anlamadan yargıladığını bilirsin. Yaşadığın zorlukların arkasında aslında pozitif niyetler var ve bunlar anlaşılmıyor.
İşte bu videoda 4 gruba ayırdığım OKB çeşitlerinden her birinin arkasındaki pozitif nedenleri anlatmak istiyorum. Bu nedenleri belki sen de pek düşünmediğin, bilmediğin için kendine bazen çokça yükleniyorsun ve diğer etkenlerle de birleşince OKB kısır döngüsüne giriyorsun.
O yüzden bu videoda anlatacaklarım bu sorunu daha iyi şekilde anlamada ve çözümlemede faydalı olabilir.
#ObsesifKompulsifBozuklukÇeşitleri #OKB
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir? Neden Olur? ve Bir Türlü Geçmez?
• Obsesif Kompulsif Bozu...
Obsesif Düşünceler - Takıntılar Neden Aklıma Geliyor?
• Obsesif Düşünceler - T...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
"Uyananlar Kulübü" Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık 'biliyorum ve uygulayabiliyorum' demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği'nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
KZbin kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.

[@CemGumusAkademi]

Merhaba, Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@ilkeraltun525]

OKB Hastaları gerçekteN AllaH yardımcıNız olsuN... bakıN bu hastalığı yaşamayaN bilmez ve Anlamaz... dışardaN basit gibi gözüküyor ancak çok Zor ve Tehlikeli bir karışık Hastalık çok LâNet bir durum __

[@zortt2235]

Evet çok kötü günler geçiyorum bende kendimi deli sandım mal gibi göründüm kendimi aptal gibi sandım özgüvenin fazla düşdü çok kötü oldum çok kötü birşey sinirleniyom

[@oguzhanguven764]

Çok ama çok zor yaşayan bilir Allah Yardımcımız olsun

[@sadeceirem8903]

İçsel kirlenme obsesyonu bende de var en istemediğim iğrenç bulduğum düşünceler aklımdan çıkmıyor artık kendimden iğrenmeye ve utanmaya başladım

[@omerkoksal7529]

Hocam OKB yi geride bırakan danışanlarınız oldu mu ?

[@merveilkan2878]

Farkındalık artırıcı bu video için teşekkürler hocam önemli olan bu işte okb tanımı ve türleri diye çok sayıda video bulunur ama sebepleri bulamıyoruz ki önemli olan sebepledir, sebepler bilinmeden çözüm bulunamaz, izleyip düşününce belki kendimizi daha iyi anlarız

[@betulazra882]

Ben neyim diye dusunuyorum su an neden yasiyoruz neden buradayiz hep birseyler dusunuyorum insanlara bakinca baska seyler dusunup daliyorum bu hastaligin belirtileri midir acaba? Cevap verirseniz cok sevinirim

[@JOKERPUBG9992]

Düşünsel OKB ile birlikte dünyaya yabancılaşma hissini hep birlikte yaşıyorum ve gerçekten yaşarken çok zorlanıyorum ve 4 5 yılda kendini tekrarlayan bir durum

[@obafemimartins3607]

Benim sorunum direkt paradox. Cinsellik temizlik dini değil. Zorlantı geliyor, yapmamalıyım diyorum. Aşırı rahatlama geliyor ve zorlantı yapmış gibi suçluluk hissediyorum. Normalde geçici rahatlama sağlar zorlantı lar ancak bende zorlantı yapar yapmaz rahatlama gelir gelmez pişmanlık hissi de geliyor aniden kısır döngüye giriyor. Otomatik zihin bazen istemsiz zorlantı ve ya değil rahatlama olduğu zaman ağır pişmanlık hissi oluyor kaçındım diye. Kendimi maruz bırakmaya çok alıştırdım şuan bildiğim halde takıntı olmayan durumlarda gelen zihinsel rahatlamaya bile paradoxa giriyorum.

[@neslihanyerli6723]

Aynı şeyi yaşıyorum saldırganlık obsesyonum var lustral kullanıyorum ama kesmiyor

[@arifyavuz5413]

Hocam yürümeyi unutmuş hissediyorum sürekli milletin yürüyüşüne bakıyorum çok farklı yürüdüğümu düşünüyorum milletin bana baktığını düşünüyorum özgüvenim kalmamış yardımci olabilir misiniz hocam

[@canismail8135]

Kardeşim doğru düzgün yolunda yürü farklı yürümen sana ne kaybettirir hayatın tadını çıkar

[@yigitcelik927]

Hocam eve sağ ayakla girip, sol ayakla çıkmak BATIL değil ki. Bu İslam'i olarak güzel bir davranıştır.

[@CemGumusAkademi]

Dini inançlardan hareketle yapılan şeyler takıntı değildir. O konuları kastetmiyorum videoda.

[@yigitcelik927]

Mükemmelliyetçilikle ilgili biraz daha video atar mısınız?

[@neslihanyerli6723]

Lütfen yardımcı olun

[@simurg296]

Umumi tuvaletlerde dikkat etmek OKB midir?

[@t.carifetamer2075]

Hocam ergenlikten beri kendini balçığa batmış gibi hissettiğinde istemsiz keyifsiz huzursuz olduğu halde 5-10 dakika da olsa rahatlamak için porno izlemek (sonrasında yine kötü hissetmeye rağmen) kompulsif bir davranış mı takıntı mı sizce

[@CemGumusAkademi]

Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz. www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/

[@t.carifetamer2075]

@@CemGumusAkademi Hocam videolarınıza baktım yok kompulsif porno izleme ile ilgili bir video😔

[@erhansahin8596]

Hocam bu hastalik illa temizlik veya fişi acik biraktim. Gibi nedenlermi dir. Mesela benim sikintim bana biri selam vermesin kafaya takarim veya bir olumsuzluk hakkinda cok kafaya takarim. Bu tur nedenlerde bu hastaliga girermi.

[@ArspectuS]

Kanka bu düşünce hareket,temizlik vb.her türlü konuda bir şeyi tekrarlamak ve aynı kompulsiyonu sürekli geliştirmek mahiyetinde kendini gösterir sadece belli konularda vb.olmadigini düşünüyorum

[@salihcanyildirim5646]

OKB ye vesvese denebilir mi hocam telkin ile iyilesilebilir mi doktorlar hiç geçmez diyor bana

[@CemGumusAkademi]

Okb konusundaki diğer videolarımda anlatıyorum.

[@bulentsen453]

Hocam geçmiş e saplanıp kalma kişileri olayları unutamama takıntısı var bende de ,ve bu temizlik takıntısından daha beter hocam,bundan da iki kelam ederseniz sevinirim hocam.

[@zortt2235]

Bendede var ama inan bana en kotusu bu değil kendini aptal hissetme takıntısı varya hayatini cehenneme cevirebilir

[@hellohello-ri8xi]

mükemmeliyetçilik okb ile çok ilgili . bununla ilgili video bekliyoruz

[@meenaleda7034]

Sağ elimde mavi, sol elimde şeffaf eldivenle, boğazım temizleyicilerden yanmış halde banyo temizlerken videoyu dinliyor olmak.. ^^

[@tunabofficialresmikanal4384]

Aklına gelen düşüncelere asla cevap verme, onunla konuşma, ilgilenme, sadece o an işini yap, beyindeki düşünceleri asla durduramazsın beyne düşüncelerin gelmesi gayet normal senin aklına düşünceler geldi diye birşey olacak değil, zengin olduğunu düşününce zengin olmayacağın gibi, bende bu hastalığı hala yaşıyorum çok şükür fazla bir takıntım kalmadı lütfen kendine eziyet etme, aklına kötü düşünceler geldiği zaman kompülsiyon yapma birazcık dayan bir kaç defa denemeden sonra kesinlikle o kötü düşünceler aklından çıkacak

[@tunabofficialresmikanal4384]

@Şəms Həsənova olacak kardeşim acele etme, sakın ol derin nefes al, mesela ben sana şöyle izah edeyim, şimdi yolda yürüyorsun yürürken aklına bir takıntı geldi diyelim ki markete girdin, markete girip bir malzemeye dokundun ve dokunduktan sonra temizlikle alakalı kötü düşünceler geldi beynin sana dediki işte sen ona dokundun öleceksin yada sevdiklerinin başına birşey gelecek dedi sen korktun dimi hemen anında elini yıkamak istedin burda şunu yapacaksın erteleme yöntemini kullanacaksın, kendine diyeceksinki tamam elimi yıkayacağım ama hemen değil, 2 saat sonra yıkayacağım ve iki saat bekleyeceksin aradan 2 saat geçtikten sonra emin ol o marketteki olay aklına bile gelmiyor gelsede beyin diyorki bak ellerini yıkamadın ve başına kötü şeyler gelmedi diyor ve beyin buna adapte oluyor 3 yada 4 deneme sonrası artık o konu üzerinde takıntı gelmiyor bana güven, bende şuanda asla çöp konteynerlarına yakın yürüyemiyorum ama iki market alışverişine çıktığımda artık biraz daha cesaret ediyorum ve rahatlamaya başladım, erteleme yöntemini kullanacaksın kardeşim

[@tunabofficialresmikanal4384]

@Şəms Həsənova sen eğer çekinmezsen bana takıntını anlatabilir misin?, ben sana yardımcı olmak isterim ama tamamiyle anlatman gerekiyor yani takıntını ve onu yenmek için yaptığın kompülsiyonu yani hareketleri anlatabilir misin?

[@tunabofficialresmikanal4384]

@Şəms Həsənova tabi vardı bendede takıntılar sana nasıl anlattığımı anlatacağım zaten yaşamamış olsam sana bilgi veremem bu konuda

[@tunabofficialresmikanal4384]

@Şəms Həsənova sen bana hangi konularda takıntıların var ve onları o anda yenmek için hangi hareketleri yapıyorsun bana anlatır mısın bunları

[@baranyagmur5312]

Hocam kısaca 'okb' desenize her seferinde açılımla söylüyorsunuz. Veya başta 1-2 defa deseniz yeter. Kendinizi yormayın

[@mutux71]

çok video izliyorum ama siz bu işin pirisiniz.