Οδηγός επιβίωσης για τη μετά no contact εποχή

[@revekkacharalampous2026]

Κάποια στιγμή οι γονείς μου μου ειπαν ξεκάθαρα ότι οι άνθρωποι κάνουν παιδιά για να έχουν για τα γεράματα του. Και έτσι με συμβούλεψαν οτι θα ηταν καλό να κάνω και εγώ. Εχω 2 παιδιά τετράποδα. Παιδια της ψυχής μου. Το αγοράκι μου έχει ένα όγκο στην κάτω γναθο που η αξονική κ η βιοψία έδειξαν κατι πολυ κακό και βρίσκομαι σε δίλημμα τι να κανω. Μου είπαν να αφαιρέσουν όλοι την κάτω γναθο. Για τον σκύλο μου ξενυχτουσα οταν ήταν άρρωστος, εχω μαζέψει εμετούς και ακαθαρσίες του, περπάτησα μες την βροχή με παγωνιά, περπάτησα μες τη ζέστη. Καποια στιγμή τον προστάτευσα με το σώμα μου βάζοντας σε κίνδυνο της ζωής μου. Και θελω να καταλήξω λέγοντας ότι γνωρίζω πολύ καλά ότι δεν θα παρω κανενα αντάλλαγμα από όλα όσα εκανα κ εύχομαι να συνεχίσω να κανω γι αυτο το πλάσμα. Επίσης γνωρίζω πολύ καλά ότι αν αύριο αρρωστήσω, δεν θα μπορεί να κάνει κάτι γι αυτο. Ξερω ομως οτι νοιώθει μια βαθειά αγάπη, μια αγάπη που δεν θέλει να εκμεταλλευτει. Και εγώ αυτό που θέλω είναι να μην πονάει κ να έχει μια ποιοτική ζωή, για πολύ ή για λίγο. Εύχομαι για φέτος και για πάντα " χωρίς πόνο ". Χωρίς πόνο ψυχικό ή σωματικό.

[@TheklaPetridouPsy]

🤍🤍🤍🤍🤍

[@alexandrakaitelidou1934]

Υπεροχο μοιρασμα ! Εισαι αγαπη κ αφθονια κ την δινεις απλοχερα χωρις να περιμενεις ανταλλαγματα! Να σαι καλα με υγεια κ ευημερια κ ευχομαι οτι καλυτερο για το τετραποδο παιδακι σου σε οτι αφορα την εξελιξη της υγειας του! Σ ευχαριστω .😘❤

[@annakechagia]

Μπράβο σου! Και μόνο που έφτασες ως εδώ και είσαι παρούσα στα βιώματα σου, αξίζεις συγχαρητηρίων. Ορισμένα δικά μου tips είναι: - Η μαγνητοφώνηση αντί της γραφής. Με βοήθησε να ακούω το πως έβγαιναν τα συναισθηματα από μέσα μου. Ήταν πιο αβίαστη διαδικασία. - Ξεκίνησα να βλέπω και να διαβάζω πιο ελαφρά ζητήματα. Η ανάλαφρη πλευρά της ζωής μας λείπει όταν βιώνουμε βαρύνουσες εμπειρίες. - Αύξησα τις βόλτες και μου πρόσφερα πιο συχνά διαλείμματα. - Ξεκίνησα τον αναγνωστικό μαραθώνιο και βρήκα νόημα στο διάβασμα μου. - Αποταμίευα χρήματα πιο εντατικά ώστε να κάνω ταξίδια στις επετείους που μπορεί να με «έριχναν». - Λόγω σκληρής δουλειάς στη θεραπεία μου γιατί ήμουν αποφασισμένη να φτάσω στο τέρμα όρθια και όχι γονατιστή, όλες οι υπολοιπες ώρες της μερας ήταν ώρες τρυφερής αυτοφροντίδας. Μια ερώτηση επικρατούσε στο νου μου: τι θέλεις να σου προσφερω; Και μου το πρόσφερα. ♥️

[@lenakaloudi5851]

Κύρια Θέκλα νιώθω θαλπωρή με τα βίντεο σας πίνοντας καφέ .Ευχαριστούμε πολυ

[@geostrat4616]

Καλησπέρα απο Αθήνα. Εχω ενα ομορφο notebook παιρνω την πένα μου και γραφω ... Κάποιες ημέρες οντως ειναι πιο δυσκολα...

[@Sunrisesunset13]

Συγκινήθηκα με την επιστολή της φίλης μας! Δεν είσαι μόνη! τα πας πολύ καλά! Αξίζεις πολλά !♥️

[@ΠαναγιώταΠαν-χ8ω]

Ο γραπτός λόγος είναι βάλσαμο κ λυτρωτικό για την οποία εξέλιξη μας ..Σημειώσεις θετικά αρνητικά τα πάντα να γράφουμε κ να τα εμπεδωνουμε..

[@apie3154]

Είναι τόσο ζεστή η προσέγγιση των θεμάτων από τη μεριά σου...! Λόγω των ψυχοεκπαιδευτικών videos σου ξεκίνησα ψυχοθεραπεία πριν λίγες ημέρες και σε ευχαριστώ πολύ γι'αυτό!

[@katrink.5558]

💙 Συμφωνώ απόλυτα !!! Με.... Έσωσε κι εμένα η Αγαπημένη μας, Θέκλα με τα υπέροχα βιντεό της !!! ΞεκΊνησα κι εγώ ψυχοθεραπεία με την ήρεμη δύναμη Αριστονίκη 💙💙💙

[@ΠαναγιώταΠαν-χ8ω]

Να μας προσέχουμε Θέκλα μου ναι..να μας αγαπάμε κ όσο πιο γλυκά κ ανθρώπινα σκεφτόμαστε για τους άλλους γύρω μας με εξαίρεση τους νάρκισσους κ τοξικούς που οφείλουμε απομάκρυνση ...τόσο πιο πολύ μελωνει το μέσα μας .. Κ η επικοινωνία έστω κ επιδερμική κ λίγη πόσο μάλλον συχνή κ ουσιαστική μας βελτιώνει κ μας μαθαίνει πολλά...μόνο κ μόνο που μας αναγκάζει να σκεφτούμε κ για κάποιον άλλον την ώρα της επικοινωνίας να πούμε μια άποψη μια πληροφορία ένα χαμόγελο άδολο μια Καλημέρα καρδιάς κ μόνο. μας γλυκαινει την έκφραση μας κ του απέναντι μας..

[@nikinikolakaki9346]

Πολύ ωραίες οδηγίες/συμβουλές!!! Η αυτοφροντίδα είναι το πρώτο, είτε αποφασίσαμε την διακοπή της επικοινωνίας με κάποιον/ους είτε όχι. Είναι λυτρωτική, δείχνει την αγάπη μας σε εμάς και θα τολμούσα να πω είναι το βαρόμετρο του πώς θα θέλαμε να μας συμπεριφέρονται οι άλλοι...σίγουρα τίποτα λιγότερο από την αγάπη που δείχνουμε σε εμάς!!!!

[@despinaiosifidi1350]

Σε θαυμάζω !!! Είσαι ο εαυτός σου !!!

[@ΠαναγιώταΠαν-χ8ω]

Έχεις απόλυτο δίκιο Θέκλα μου γιατί ο αγώνας για καθετί θέλει πολλή δουλειά συνεχώς κ με επαγρύπνιση κ εγρήγορση κάθε φορά...όλα περί ψυχής κ ευεξίας θέλει ψυχοθεραπεία με σωστή διάρκεια κ όχι οπότε ναναι..κ η Αυτοαγαπη κ η προσπάθεια για την διατήρηση της το απαιτεί με Ψυχοεκπαιδευση σε συνδυασμό το καλύτερο δώρο στον πολύτιμο εαυτό μας..♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@alexandrakaitelidou1934]

Ευγνωμων για την κοπελα που εστειλε το μηνυμα , ευγνωμων για σενα που το ανελυσες κ το ανεπτυξες με λεπτομεριες κ αγαπη Θεκλα αγαπημενη! Ευγνωμων κ για τα υπεροχα πλασματα που μοιραζονται τα δικα τους βιωματα στα σχολια. Σας αγαπω. 😘😘❤❤

[@ifigeneiako4901]

Τι καταπληκτικό βλογκ. Εχω ξεκινήσει το ημερολόγιο...γενικα μου αρέσει το γράψιμο ( και το διάβασμα).

[@lizamysiri4109]

Αγωνιστικούς χαιρετισμούς σε όλους και όλες όσοι παλεύουν για κάτι καλύτερο για τον εαυτό τους! Από προσωπική εμπειρία καταθέτω ότι ξημερώνουν πολύ πιο ήρεμες κ γαλήνιες μέρες όταν πλησιάζεις τον στόχο σου! ❤️

[@ΑργυρωΤαμπακογλου]

πω πω καρμπόν οι περιπτώσεις μας!! τα κλειδιά μου τα έχω πάρει πίσω πάνω από 20 χρόνια και έχω αλλάξει κλειδαριές γιατί είχε αντικλείδι και η αδελφή μου. άλλο control freak! όπως και να έχει οι περιγραφές είναι ακριβώς οι ίδιες στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και τη διαδικασία no contact. έχω επαφές φυσικές σπάνιες αλλά μιλάω με την μητέρα μου στο τηλ κάθε μέρα ουφ!. κυρία Θέκλα κάθε χρόνο που η ψυχοθεραπεύτρια μου είναι διακοπές με βοηθούν πολύ τα βιντεάκια σας αλλά και στην καθημερινότητά μου. Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου!!

[@loukiahatzitheofanous]

👏👏 σ ευχαριστούμε για την επιστολή σου… 🙏

[@ΜαρίαΛοιζίδου-δ8χ]

Εξαιρετικό ❣️💋 Χιλιάδες μπράβο αγαπημένη μου φίλη

[@Anna-Anna1980]

Να αγαπάμε τον εαυτό μας να τον φροντίζουμε και να τον σεβόμαστε γιατί άλλος, δεν θα το κάνει για εμάς!!! Μόνο σε καλό μπορεί να σε βγάλει αυτό μακριά από τοξικους!!

[@ΒΕΡΑΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ-ν5ρ]

Θεκλα αγαπημενη σε ευχαριστω για την ψυχοεκπαιδευση. Ποσο με βοηθησες να γινω λιγο καλυτερη μαμα και να μπορω να τα ακουω - καταλαβαινω καλυτερα Σ' ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

[@lenakaloudi5851]

Θα μπορούσατε να κάνατε ένα βιντεάκι για το animal hoarding?Έχω δικό μου σκύλο πολλά χρόνια.Ενας κοντινός μου άνθρωπος έχει σαράντα γάτες .Που αρχίζει και που τελειώνει η υγείης συναναστροφή με τα κατοικίδια μας;

[@TheklaPetridouPsy]

Είναι πολύ συγκεκριμένο θέμα αυτό

[@lenakaloudi5851]

@@TheklaPetridouPsy ευχαριστώ πολύ.Να είστε καλά

[@Anna-Anna1980]

Ο Λακουλης μου ο γλυκούλης μου μόνο αγάπη και ηρεμία μπορεί να σου προσφέρει μακάρι να τα είχαμε και από ανθρώπους αυτά!!

[@veronicapalioudakis4787]

Καλησπέρα.

[@ΕΙΡΗΝΗΠΑΠΑΔΑΚΗ-π5θ]

Σε ένα live σου αναφέρθηκες στους Communal Narcissists. Μπορεί μια μητέρα να παραμελεί το παιδί της κ να ασχολείται με φιλανθρωπίες; Θα μπορούσες να κάνεις ένα σχετικό βίντεο για να μας εξηγήσεις περισσότερο αυτόν τον ορισμό;

[@TheklaPetridouPsy]

Ναι φυσικά

[@akis007]

💙

[@Vicky.Laurel]

❤

[@Maria__.703]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ΧΡΥΣΑ-η2τ]

Θέκλα τι γίνεται όταν οι ναρκισσοι εκδικουνται; μετά από no contact με ναρκισσο πρώην φίλη με συκοφαντησε σε συνάδερφο και μου δημιούργησε πρόβλημα. Για να έχεις καλύτερη εικόνα ή άλλη κοπέλα επιθυμούσε αμοιβαία μετακίνηση στη θέση με μένα στον εργασιακό χώρο κάτι που με εξυπηρετούσε πάρα πολύ και τελικά το έκανε με άλλη συνάδερφο. Έχω ανάμεικτα συναισθήματα και θυμό με μένα που δεν την είχα καταλάβει εγκαίρως και έκανα παρέα ένα διάστημα με αποτέλεσμα η διακοπή μετά να φέρει θυμό. Κι απ την άλλη έχω φόβο για το πόσο επικίνδυνοι είναι όλοι αυτοί.

[@TheklaPetridouPsy]

Το κακό θα στο έκανε ούτως ή άλλως πιστεύω…

[@vasiagouliarmi8722]

Εξαιρετικά θεραπευτική είναι κ η γυμναστική στο σπίτι. Στην πρώτη καραντίνα (Ελλάδα) είχα πέσει πολυ κ στην 2η καραντίνα αποφασισα να κάνω καθημερινά κ το τήρησα μέχρι αυτο το καλοκαίρι, μετα αρρώστησε ο σκύλος μου κ από τότε απλά παρεδωσα. Καμία σχέση κ η ψυχολογια κ το ποσο σε φόρμα είσαι. Πες μας σε παρακαλώ πώς ξεκολλαμε μετά για να ξανασηκωθουμε αν μπορεις

[@TheklaPetridouPsy]

Σιγά σιγά ξεκινάμε πάλι

[@katdrak5378]

Με αφορά το συγκεκριμένο βίντεο.

[@ΕΙΡΗΝΗΠΑΠΑΔΑΚΗ-π5θ]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@tigerrena8220]

😘😘😘😘💗💗💗💗💗

[@vmaria.-]

Καλησπέρα σε όλους!❣️ Ήθελα να ρωτήσω...ειμαι αρκετά ευσυγκίνητη κ είναι στιγμές, που νιώθω άσχημα γι'αυτό...σαν να είμαι ενα παιδάκι μικρό που κλαίει εύκολα χωρίς να μπορεί να κάνει τπτ εκείνη την στιγμή ώστε να το αποτρέψει ... Είναι λογικό που εκείνη τη στιγμή, νιώθω αδύναμη;

[@TheklaPetridouPsy]

Ναι. Έψαξες μήπως έπαθες κατάθλιψη;

[@vmaria.-]

@@TheklaPetridouPsyπέρασα μια δύσκολη περίοδο στη ζωή μ... επίσης,διαγνώσθηκα προ 2 ετών κ μ ένα αυτοάνοσο, οπότε, ναι, είναι πιθανό ν συμβαίνει κι αυτό,το κοιτάμε... Βέβαια, πάντοτε με χαρακτήριζε η ευσυγκινησία...

[@loukiahatzitheofanous]

Hoovering??? B L O C K

[@santaya8899]

❤️❤️❤️

[@joannamargoni8345]

♥️♥️♥️♥️♥️