Odżywianie od podstaw [Podcast Na Zdrowie

Diety, liczenie kalorii, węglowodany, białko, tłuszcze, okresowe posty, nietolerancje pokarmowe, konserwanty… takie i wiele innych pojęć należą do szeroko rozumianej dietetyki. Jednak dla osoby niemającej odpowiedniej wiedzy, takie określenia niewiele znaczą. Odżywianie to temat niezwykle ważny, dotyczący każdego człowieka, dający zauważalne korzyści. Ten podcast jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą w końcu nauczyć się podstaw dotyczących odżywiania - lub ustrukturyzować wiedzę. To, co jemy warunkuje Nasze zdrowie, samopoczucie i ogólną jakość życia. Warto jest rozumieć pojęcia, znać zależności, umieć oszacować spożycie i wydatek energetyczny, aby ta codzienna i jakże ważna rutyna opierała się o świadome wybory.
Informacje o podcaście i pozostałe: sebastianchudz...
Oprawa dźwiękowa:Summer Nights by LiQWYD | / liqwydmusic promoted by www.free-stock... Commons Attribution 3.0 Unported License creativecommon... Agent None by Alexander Nakarada | www.serpentsou... Music promoted by www.free-stock... 4.0 International (CC BY 4.0) creativecommon...
Montaż: Audacity
Mikrofon: Fifine K669B

[@alicjagundlach3526]

Miły głos i ciekawe informacje ..dziękuję ❤

[@hubertwolanin9597]

Dzięki za podcast - jest bardzo wartościowy

[@tomaszcebula3854]

wartosciowa wiedza a tak mało subów i wyświetleń

[@misiafaraona]

Czy to białko serwatkowe, które poleca pan gdzieś pod koniec audycji jest dobre dla wszystkich czy raczej dla sportowców? Taka zwykła babka jak ja po czterdziestce, chudnąć ostatnio i ćwicząca ale też na razie nie jakoś dużo powinna się zaopatrzyć w ten produkt?

[@PodcastNaZdrowie]

Białko serwatkowe, WPC, jest dobre dla każdej osoby, która dobrze toleruje mleko, nie tylko dla sportowców. Każdy, nawet zupełnie niećwiczący człowiek może więc uzupełnić dzienne spożycie białka właśnie takim suplementem :) W przypadku gorszej tolerancji białek mleka są też dostępne suplementy z białkiem jaj, wołowym, a nawet roślinnym.

[@misiafaraona]

@@PodcastNaZdrowie dziękuję za szybką i merytoryczną odpowiedź