Odblokování lopatek - ošetření vlastními silami

[@confusedforthewin]

Dobrý den, moc mi to pomohlo, děkuji. 👍

🙂

[@drahomirgladic4260]

Perfektní cvičení stačil ten první.Ďekuji.

🙂

[@lidatrebova6541]

Děkuji za vaši práci.🤩

🙂

[@janafirka690]

Vaše cviky jsou přímo kouzelné. Moc děkuji ❤

🙂

[@danielmorganboss559]

Vždy my vaše cviky velice pomohly 👍👍👍

Děkuji. Jsem rád že videa pomáhají. PB

[@kamiduska3394]

moc děkuji za rychlou a efektivní úlevu.

Jsem rád že video pomohlo.

[@danielgrunddany-f.i.t.souk387]

Zdravím přesně tak jak říkáte, mám podobné metody na ůlevu lopatek a pretížených trapézových svalů. Hezky vysvětlené, a o to jde. Ať se vám daří a přeji plno spokojených klientů. Zdraví DANY F.I.T Most. A čest váší práci. 🍀

Dobrý den. Děkujeme za prima komentář a zároveň i my přejeme mnoho úspěchů ve vaší práci. Každému, kdo zasvětí svůj život řešení bolestí, obrovsky fandíme. PB

[@sarafejtova2633]

Dobrý den, mockrát děkuji za rychlou úlevu, už jsem si nebyla ani schopná převléct tričko a bolest je prakticky pryč. Díky za to, co děláte!!

[@petrblatny4903]

🙂

[@bendar8492]

Děkuji

👍🏻

[@petrastrejckova5740]

Super pomohlo 🙏

🙂

[@my-name-is-petra227]

Dobrý den, včera jsem si bez mého vědomí blokla levou lopatku. Nastali velké bolesti. V noci toho dne se mi povedlo jí mírně odblokovat, že jsem si dala ruku pod sebe a jakoby na ní lehla. Jenže momentálně mě přišla bolest do celé levé ruky, ramene a hrudní části. Do toho při každém nádechu se mi svalstvo jakoby napne a dojde k bolesti. Nevím, zda je vhodné to cvičit. Děkuji

Dobrý den. Váš popis spíše vypadá na blokádu podlopatkového svalu, eventuálně na syndrom zmrzlého ramene. Tento cvik vám nepomůže. Primárně, pokud máte bolesti jaké uvádíte, pak je na místě vyhledat odborníka (lékaře, fyzioterapeuta atd.), který odborně věc posoudí. Následně je možné použít uvolňovací cviky a postupy, které budou indikované. Vždy však platí, že pokud je jakékoliv cvičení bolestivé za únosnou mez, pak není vhodné cviky provádět.

[@my-name-is-petra227]

@ Bohužel to nebyla žádná blokáda. Dostala jsem plicní embolii a proto jsem měla takové bolesti pod lopatkou. Ale i tak děkuji :)

[@janavyroubalova5976]

Dobrý den, 14.2 jsem si zlomila 3 žebra na levé straně...6, 7 a 8. Ležela jsem poctivě skoro měsíc, ale teď když se snažím normálně zase fungovat, tak mi to nedovolí bolest zad, a to konkretně v místech pravé lopatky. Nevydržím dlouho stát. Pomůže až se znovu položit na záda. Jak mám cvičit, nebo ulevit od bolesti s ohledem na poraněná žebra? Děkuji za odpověď, Jana V.

Dobrý den. V tomto případě doporučuji navštívit terapeuta, který přímo posoudí váš stav. Může se jednat o syndrom zmrzlého ramene, ale možných příčin bolestí je opravdu mnoho. Stanovovat příčinu bolestí na základě krátkého komentáře by bylo nezodpovědné. Chce to pořádně provedenou diagnostiku. Držte se. PB

[@martinamorsteinova7061]

Dobrý den, moc srozumitelné video 👍.Chtěla jsem se zeptat zda naleznu ve vašich videiích cviky při bolestech a mravrnceni do levé ruky id ramene do konce prstů a od bederní páteře přes přední stranu stehna,koleno a kolem kotniku. Před 3/4rokem napraskla plotenka L4/L5 bolest ale začala vpravo po 3 měsících se přestěhovala do leva, děkuji předem. Bohužel jsem od Kolína, tak nemůžu dorazit přímo k vám.

Dobrý den. Video na řešení brnění prstů horní končetiny je zde: kzbin.info/www/bejne/rYXZhaxuq8qKn68 Co se týče brnění dolní končetiny přes stehno ke kotníku, možných příčin je více. Tady bych doporučil kvalitně provedenou diagnostiku. Držte se. PB

[@martinamorsteinova7061]

@ Míč děkuji ta rychlou odpověď 🤩.Kvalitní diagnostiku myslíte kde???Neurolog,rehabilitační primář, fyzioterapeut,magnetická rezonance, elektrika, magnet,cvičenína dysbalanci těla(přetížená práva část)...žádný z lékařů mi bohužel nepomohl prý degenerativní změny na páteři a prášky což nechci, rak stale hledám cestu. Je mi 46, 8 let intenzivně tenis bohužel kompenzačního cvičení..teď už to vím...🤷‍♀️

@@martinamorsteinova7061 😀 diagnostik jste již prošla pěknou řadu. Za rozumné řešení bych osobně považoval faktickou diagnostiku statiky těla, zaměřenou na posouzení rozdílné délky dolních končetin + kvalitně provedenou diagnostiku tradiční čínské medicíny. Dolní končetiny, respektive jejich bolesti, jsou spjaty s drahami močového měchýře, žaludku, ledvin, sleziny a žlučníku. Brnění a bolestivost horních končetin, ramene a lopatky s drahami tenkého střeva, tlustého střeva, trojitého zářiče a částečně i močového měchýře. V oblasti bolestí které řešíte, má tradiční čínská medicína často fantastické výsledky. To co alopatická medicína nesvede, umí TČM velmi obstojně. Přeci jen, ona 5000 let dlouhá tradice, má obrovskou hloubku, širokou vědomostní základnu a mnoho osvědčených postupů, včetně fytoterapie a akupunktury. Jen je důležité najít opravdu dobrého terapeuta, který je zároveň i výborný diagnostik. Těch je v ČR jen několik málo. Ale jsou :-)

[@martinamorsteinova7061]

@ takže trošku jehlu v kupce sena 😉 Přesto děkuji, já to hned tak nevzdam, což určitě cítíte 💪.Kdyby jste v okolí Prahy,Pardubic o někom věděl, budu ráda za doporučení, případně to vezmu přes recenze a intuici. Zkoušela jsem i autotrakční lehátko a v jeden den zmizeli bolesti zad a končetin a ten samý se mi rozhodilo zažívání..plynatost nechutenství...x týdnů jsem to rovnala probiotiky,prebiotiky včetně prevenčky všech hodnot u praktika. Rozhozena psychika z všech tech řešení a na ní paradoxně zabraly budete se smát ovocné kynuté knedliky a zažívání bylo ready 😅 tělo si řeklo. Takže to propojení záda-psychika-zažívání mi dává velky smysl tzn i vaše nasměrování na Čínskou medicínu 👍

[@nizo__7]

Já to mám z trampolin už to je asi týden takové píchnuti vždycky u levé lopatky je to asi nějak namožený ten sval každopádně sem se chtěl zeptat jak nejrychleji se toho mužů zbavit děkuji

Dobrý den. Váš popis problému, tedy píchnutí u levé lopatky, je natolik obecný, že nemohu fundovaně odpovědět. Všeobecně, pokud je vznikající bolest ochromující, má tendenci vzrůstat na intenzitě a četnosti výskytu, je vhodné vyhledat odborníka, který stav posoudí. Pokud cvičíte na trampolíně, páteř je poměrně značně zatěžována, tak už jen z toho důvodu bych věc minimálně s opravdu zkušeným terapeutem (případně ortopedem či neurologem) konzultoval.

[@bagetka999]

Chtěl bych se zeptat jestli nevíte co mám dělat když mě lopatky bolí z fotbalu a spatneho držení tela.Sotva si obléknu triko a je to fakt nepříjemné

[@petrblatny4903]

Je potřeba zajít za zkušeným terapeutem, který provede diagnostiku problému a následně provede ošetření.

[@jirijanacek1116]

Dobry den , je mozne ,ze kdyz cítím tlak za levou lopatkou aby me od toho bolel levý prsní sval ?

Dobrý den. Možné je cokoliv. Bolest za lopatkou je často spojena s přetížením nadhřebenového, podhřebenového a podlopatkového svalu. Bolest těchto tří svalů rotorové manžety může být spojena i s bolestí malého či velkého prsního svalu. Z pohledu tradiční čínské medicíny se pak jedná o blokádu na dráze tlustého střeva a perikardu, která se projektuje jak mezi lopatky, tak na oblast hrudníku.

[@pavelpavlovsky4500]

Dobrý den od čtvrtka mám blokle místo u lopatky v pravé straně Otáčím se s bolesti takže to vůbec nejde . Zkouším vaše tyhle cviky. Mám v nich Pokračovat? Nebo udělat něco jiného děkuji za pomoc

Dobrý den. Pokud máte bolesti, při kterých nelze cvik provádět, pak jej ROZHODNĚ NECVIČTE. Bolest, zejména zásadní, omezující či ochromující, je důležitý komunikační nástroj těla. Pokud je taková bolest přítomna, je vždy vhodné vyhledat odbornou pomoc. A´t už lékaře, fyzioterapeuta, maséra či praktikanta tardiční čínské medicíny , Su-Joku atd. Volba odborníka je na vás. V každém případě svůj stav co nejdříve konzultujte a do té doby neprovádějte žádná cvičení. Předejdete tím případným možným komplikacím zdravotního stavu. Přeji brzké uzdravení. P Blatný

[@sim_ca2442]

Pak sem tu ja ktera se zablokuje ve spani a nemuze se ani pohnout🤣👌

To mě mrzí, ale stát se to může. Oblast lopatek je dle TČM spojena s dráhou močového měchýře a tenkého střeva. Nebylo by od věci zkontrolovat stav těchto dvou orgánů, včetně jejich párových orgánů což jsou ledviny a srdce.

[@dvori8257]

Dobrý den už tak dva měsíce mám takové stuhlé lopatky moc nebolí jenom někdy ale pořád mi v nich strašně křupe nevíte jak pomoc? Předem děkuji za odpověď 😁

Dobrý den. Křupání v lopatkách, respektive ve vazech rotátorové manžety a glenohumerálním skloubení, je poměrně častý jev. Nejčastěji se jedná o projev fyziologického opotřebení, které přirozeně přichází s narůstajícím věkem a je úměrné zatěžování či přetěžování ramen a rotátorových manžet. Pokud stav není bolestivý, doporučuji aplikovat rozumné zatížení, vyváženou stravu, případně bylinami TČM podpořit tenké a tlusté střevo, ledviny, močový měchýř a játra.