ODKRYCIA KWIETNIA ✨ rozwój, sztuka, wellness

Рет қаралды 5,497

Күн бұрын

/ chociazby
Wybitna książka rozwojowa, kojąca powieść, fenomenalny serial, a także moja ulubiona aktywność fizyczna i zdrowy przepis, po który sięgałam najczęściej w tym miesiąca.
W odcinku wspominam o:
Maxwell Maltz, Psychocybernetyka
Yōko Ogawa, Ukochane równanie profesora
Serial Reniferek
Trening siłowy
Przepis na wegetariańskie tofu:
⁠www.olgalewand...
Mój e-book:
badzjakthatgir...

Пікірлер: 17

@chociazbypodcast 5 ай бұрын

Chętnie przyjmę Wasze polecenia! Co dobrego czytałyście, oglądałyście lub jadłyście w tym miesiącu? Zachęcam do podzielenia się w komentarzu 🤍

@noemikowalczyk8982 5 ай бұрын

Ja w tym miesiącu odkryłam jak bardzo kocham pić zielone koktaile 😂 zawsze się przed nimi broniłam czym się dało ale po odkryciu na necie kilku genialnych przepisów totalnie się do nich przekonałam 😅 i z dumą pije codziennie❤ Chciałabym ci też poprzez ten komentarz bardzo podziękować bo tak w zasadzie od ciebie zaczęła się moja droga z samorozwojem 😅dałaś mi dużo motywacji i dzięki tobie jestem zupełnie inną osobą niż nawet rok temu, mam dopiero 16 lat więc jak dla mnie to całkiem spory okres czasu😜 i jestem ci za niego bardzo Wdzięczna ❤

@kasia4963 5 ай бұрын

Daj jakieś najlbardziej ulubione przepisy?

@katarzynak9712 5 ай бұрын

Fajnie by bylo gdybyś w opisie do filmu dodała tytuły ksiażek o których mówisz ;)

@szczurek_z_kawka 5 ай бұрын

Dokładnie, bo po odsłuchaniu chciałam zobaczyć co to za książka, a w opisie nie ma :(. I muszę teraz na czuja odsłuchiwać i szukać

@patrycja605 5 ай бұрын

@@szczurek_z_kawka Psychocybernetyka i Ukochane równanie profesora :)

@morethanbeauty5570 5 ай бұрын

Odkryciem tego miesiąca była zdecydowanie kawa bezkofeinowa 🙌🏻 Kocham smak kawy ale bardzo często czułam się po niej rozdrażniona lub moje serce zaczynało wariować. A tak mam zachowaną celebrację i ukochany smak ale bez negatywnego wpływu na moje zdrowie 🥰 Jeśli chodzi o odkrycie doznaniowe to zdecydowanie był to masaż balijski ! Booooziu jakie to było turbo przyjemne 😍 Z kwietniowych książek zdecydowanie polecam Fale Carnegie "Jak zdobyć przyjaciół i zjednac sobie ludzi " 🙌🏻🩷

@indasandalscat 4 ай бұрын

Kochana, przyszłam ze Spotify, bo tak zainspirował mnie ten odcinek. WSZYSTKO, o czym opowiadasz, tak bardzo rezonuje. Też lubię pracę nad sobą, trening na siłowni, te same seriale. W moim otoczeniu nie znam żadnych takich osób, ale fajnie wiedzieć, że jest nas więcej! Obie polecone książki brzmią mega ciekawie i myślę, że do nich zaglądnę. Psychocybernetyka wydaje mi szczególnie ciekawą, bo mam podobne doświadczenia z pracy nad swoimi przekonaniami. Mi też pomogło coś takiego: kiedyś usłyszałam o takim sposobie, aby stworzyć sobie swoje alter ego, które jest osobą do jakiej aspirujemy. Ważne, aby dość dokładnie przemyśleć jakie to alter ego jest, można nawet mu nadać imię ;) i w trudnych sytuacjach wchodzić w rolę, zachowywać się w sposób w jaki ta persona by się zachowała. Mi to bardzo pomogło w nowej pracy, bo zamiast skupiać się na tzw. Overthinking, podeszłam do interakcji z innymi jak do gry lub zabawy. Pozdrawiam!

@kasia4963 5 ай бұрын

Ten odcinek to…. Game changer ❤

@Monika-rj4xo 3 ай бұрын

Bardzo lubię Twoje podcasty. W jakimś filmiku zobaczyłam Twój fajny biały planner. Czy moglabyś podesłać linka do zakupu lub nazwę? Byłabym wdzięczna. Pozdrawiam serdecznie 🌹

@patrycja605 5 ай бұрын

Dziękuję, że opowiedziałaś o Psychocybernetyce i pielęgnowaniu w sobie obrazu samych siebie, bardzo mądre słowa ❤Od siebie samej polecam książkę - reportaż - którą czytałam kilka lat temu: "Naciągnięte. Jak Polki uwierzyły, że tylko piękne będą szczęśliwe". To jest książka o narodzinach chirurgii plastycznej i salonów kosmetycznych w Polsce, o reality show z metamorfozami (typu "Łabędziem być") i o tym, jak media od dawien dawna podsycają w nas to poczucie, że tylko z prostymi zębami/szczupłą sylwetką/prostym nosem/bujnymi włosami będziemy piękne i wartościowe i ta jedna, jedyna (wcale nie) poprawka w urodzie magicznie rozwiąże wszystkie nasze problemy i smutki życiowe. Tymczasem, cóż, szczęście zaczyna się w głowie ☺

@kasia4963 5 ай бұрын

Bardzo ciekawe

@agatawojcik7034 5 ай бұрын

Fajny odcinek😘

@basia3786 5 ай бұрын

Przemiły odcinek, dzięki za książkowe polecajki! Obejrzałam reniferka na netflixie i mam podobne przemyślenia. Pojawił się dyskomfort ale serial zdecydowanie warty polecenia i daje do myślenia;)😊