ОДНА минута и зрение, как в 20 лет! Два быстрых упражнения для зрения | Гимнастика для глаз

🔷Еще больше полезной информации о здоровье и долголетии Вас ждёт в моём Телеграм-канале, присоединяйтесь! Мы здесь активно общаемся и обмениваемся своим опытом: t.me/+g3Y4lQcZq-g3ZjZi
❤️ Бесплатный тренинг «Здоровое Сердце» - mamatov.club/regheart3?...
☘ Бесплатные онлайн-занятия «Перезагрузка Метаболизма» - mamatov.club/regmetreload1?ut...
🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» - mamatov.club/reghernia2?...
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
Можно есть чернику и морковь вёдрами, но орлиного зрения это не гарантирует. Давайте честно признаем: серьёзно улучшить зрение может либо операция, либо упражнения, о которых я сегодня расскажу. Интересно? Смотрите этот полезный выпуск!
Ну что, получилось выполнить? Глазки хорошо работают? Я вот иногда жаловался на зрение, но после того, как начал выполнять это упражнение, забыл о проблемах с глазами!
Ставим лайк и подписываемся на канал! Всем молодости и здоровья 🩺🏥
СТРУКТУРА:
00:00 - Как улучшить зрение?
01:40 - Упражнение № 1
02:37 - Упражнение № 2
04:05 - Заключение
✔ Подписывайтесь на канал / @mamatovcom
🟪 Rutube rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте - zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники - ok.ru/group/54801859018778 ⠀

[@mamatovcom]

Ну что, получилось выполнить? Глазки хорошо работают? Поделитесь результатами в комментариях

[@user-bl1ff9co3l]

Спасибо большон

[@user-rl7lu3qq9o]

Хотелось бы знать мнение доктора. Благодарю за комментарий.

[@24682020]

@@user-rl7lu3qq9o а я заканчил поносом

[@samsung120j8]

Доктор Благодарю.💖 Благодарю.💖 Благодарю.💖 за такой отличный совет.! Да это действительно помогает.💖 👈

[@user-sf4ul3im7s]

Будьте Благословенны. Спасибо!

[@guntarsjakobsons5702]

Холодная вода конечно вещь .. да вот проблема, С крана она часто жёсткая и глаза это чувствуют. Я много лет пользуюсь очень простым способом улучшения здоровья глаз.Раз в неделю я делаю упражнения. Упражнения простые.Рисую взглядом квадраты круги восьмёрки во всех направлениях.Между каждой фигурой быстро нужно секунд 5 поморгать.В результате общее здоровье глаз резко улучшается.Даже диоптрии немного снижаются в лучшую сторону а также полностью исчезает синдром сухих глаз.Поверьте, это работает..пользуйтесь😊

[@barbarossa_turok]

Спасибо,думаю этот способ попробовать

[@sotaalians6857]

Зачем писать такую хрень умник

[@nikbor]

Почитал комментарии. Хорошо то как! Какие добрые люди! Хочется всем пожелать хорошего зрения!

[@user-kr8fr9nx6t]

Доктор! Вы - супер! Дай вам Бог долгих, радостных и здоровых дней жизни!

[@user-ui8lg1nr7n]

Не знаю этого врача, но я типа этого метода еще в 90-е годы восстанавливала зрение. Но немного по другому. Я работала в чугунолитейном цехе, и у нас в воздухе всегда стояла пыль, феррохром, граффит, и еще много, что. И потом в глазах резало, слезило, зрение с 1 упало до 7-8 единиц. Изображение в телевизоре двоилось, и смотреть на экран было больно. Рецепт вычитала тогда в бабушкиных подсказках.. Надо взять две небольшие миски, чтобы можно было опускать лицо. Налить в одну миску воду комнатной t°, а в другую теплую воду, но не горячую! И поочередно опускать лицо по 10 секунд и моргать глазами, влево вправо, вверх вниз, крутить глазными яблоками. Лицо вытирала только после всей процедуры. И так в каждой миске по десять раз. Можно чуть больше. Я восстановила зрение не на 1 конечно, но значительно улучшилось, и рези, песок, слезливость прошло. Эту же процедуры можно применить травяными настоями. По своему опыту, я применяла ромашку, тысячелистник можно... но это конечно хлопотнее, чем просто водой... Я думаю, что травы поможут при катарактах...

[@arkadiybuduchin4902]

Вода же с хлоркой из под крана... И как вы морали под водой, я например не могу, мама моя тоже.

[@user-ui8lg1nr7n]

@@arkadiybuduchin4902 У меня колодец, живу в поселке, а не в городе. Из под крана наверно надо скипятить воду и остудить до нужной t°...

[@user-ed1ed8yk6o]

@@arkadiybuduchin4902 из юджи того бггг иргэд тюзовск

[@user-mi3bo5qf2q]

@@arkadiybuduchin4902 А ,как -же Вы её пьёте каждый день?))

[@user-hc7ok6dj1w]

@@arkadiybuduchin4902 вода должна быть отстоянная, а лучше колодезная, или бутилированная.

[@user-pq9dr6ex5i]

Этому человеку - можно доверять - проверено …….❤

[@dancooper8780]

Кем?

[@kassandra_rej]

Вы очень правильно рассказали и о том, что "видим мы на самом деле мозгом". Когда перед операцией у меня уже был предразрыв макулы, искажения изображения были большими. Но если смотреть двумя глазами, они практически не были заметны. Врач мне объяснил, что мозг как бы воспроизводит память об объекте, не ручаюсь за точность, но смысл приблизительно такой. Хочу обратиться ко всем, кто читает комментарий: берегите свои глаза! Проверяйтесь регулярно после 50 лет или даже раньше, особенно проверяйте сетчатку. Как я сейчас думаю, макула (центральная часть сетчатки), с которой у меня проблемы, это и есть зеница ока, которую надо так беречь. Состояние сосудов, хорошее кровообращение - это главное для глаз!!!

[@user-oy9rb2qw7j]

Калерия, хотела бы спросить по-поводу вашей операции и вот почему. У меня влажная макулодистрофия левого глаза. Целый год делала уколы, но стало только хуже. Буду благодарна, если у вас такой же диагноз и вы поделитесь опытом.

[@user-gx5ig1lb8l]

Такая же проблема с глазом.Укол сделала,доктор заявила что не видит смысла в уколах,в моём случае.

[@user-ny4nd8us9b]

Был макулярный отек сетчатки Делали операцию Уже после, доктор выдал, мол глаз не любит когда туда лезут Шансы были 50\50 Мне не повезло, хотя и операция прошла хорошо Через полгода зрение упало. До 0.2, хотя было до операции 0.7 плюс размытость И все это на одном глазу От уколов отказался сразу Пытаюсь вырулить ситуацию , упражнения гимнастика Борюсь короче Хоть бы не хуже

[@user-cu1dm7jv9e]

Спасибо доктор. После ваших упражнений я , наконец-то, увидел светлое будущее о котором нам постоянно говорят по телевизору. Раньше я его не видел и в упор из-за плохого зрения, а теперь все ок.

[@user-lj5zf3oo8h]

Спасибо большое доктор.ЗДОРОВЬЯ СЧАСТЬЕ И ТВОРЧЕСКИХ УСПЕХОВ.

[@user-ii4hw8sb8f]

👏🤣👍

[@Zzz-ji5zr]

Если вы хотите такое будущее из телевизора... Можно сразу повеситься, ибо живые позавидуют мертвым. Выбросьте телевизор на помойку.

[@armenkalaidjian4494]

А прекрасную Россию будущего не заметил?

[@Zzz-ji5zr]

@@armenkalaidjian4494 Сквозь решетку

[@user-zp7yf1ct2x]

Доктор с большой буквы. Просто молодец...

[@user-vg8nk2kk4f]

Спасибо доктор вам большое, что вы нас просвещаете, стараетесь помочь. В детстве , когда купались на речке я ныряла и открывала глаза под водой. Сейчас вспомнила наше беззаботное советское детство. Спасибо вам даже за это.

[@user-xt2ym4qy6u]

Мария не надо врать!!! В пресной воде невозможно открывать глаза потому что такая боль возникает как будто ножом глаза режут. А вот в солёной воде очень легко и безболезненно. Даже сильно солёная вода совершенно не раздражает глаза!!!

[@vikont6103]

Пиздобол Круче Кашпирлвскоко

[@strocach9527]

Да,в детстве ныряли под воду и плавали с открытиями глазами

[@user-ym1po6sg9z]

И сейчас ныряю с открытыми глазами и в море, и в озёрах . Ничего не режет и не болит. Просто в наших реках и озёрах - мутная вода. И смотреть зачастую нечего. В море интереснее. Так что, никто не врёт.

[@nazgulnazgul9115]

Алексей вы очень высоко нравственный зрелый человек, Мир держаться на таких людей, умение говорить, донести доход чивы конкретно, коротко ясно, простым доступным языком.... БЛАГО-дарю всех благ Вселенной СПАСИ бо вам из Казахстана🙏

[@user-ft5wl8ei7j]

Спасибо всем, кто поделился своими знаниями, своим опытом 🙌

[@user-jm8ed2no4m]

Не верьте ему. Доказано уже, что эти процедуры никому не помогают. Очередной шарлатан!!!!

[@user_1343]

А кто ещё "поделился", кроме этого мошенника?

[@user-cw5qr3ct7b]

Почему слезятся глаза, когда иду по улице и что принимать

[@user-fp1fv2hw5y]

@@user-cw5qr3ct7b Слезятся это хорошо. А у меня диагноз "сухой глаз". Вообще нет слёз, даже от лука.

[@user-lf3bn2tc8r]

Бережи вас Бог!

[@user-rm7g]

Как я благодарна Вам! Я проделала всё это, почувствовала такую свежесть для глаз, что ввела это в обязательную программу!!! Спасибо!

[@user-rh6wg8uz2c]

Вы молодой, красивый и добрый! Вы профессионал и Человек с Большой буквы! Ваши ценнейшие советы и навыки уводят нас от отчаяния, паники и безисходности. Счастлива, что есть такие люди, верю Вам! Вы белокрылый Ангел Света...

[@ninasergheevna5396]

Очень полезные рекомендации!! Спасибо большое!

[@Guran22]

Зато вы легион дифирамбщиков, вечно изливающихся в сетях.

[@govindacharana2107]

@@Guran22 гораздо лучше прославлять людей, чем говорить им гадости. Вы согласны?))))

[@user-wq8bw2hn7k]

УВАЖАЕМЫЙ ВРАЧ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ, ЗА ВАШУ РАБОТУ И ЗА ДОБРЫЕ , НУЖНЫЕ, ПОЛЕЗНЫЕ А САМОЕ ГЛАВНОЕ БЕСПЛАТНЫЕ СОВЕТЫ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ. МИЛЛИОН БЛАГОДАРНОСТИ ВАМ. МИР ВАШЕМУ ДОМУ.

[@user-pw6ub9pm5r]

Благадарю

[@sashaorda7753]

Благодарю Уважаемый Доктор. Да, за глазами надо. УХАЖИВАТЬ!!! Благодарю всего Вам самого доброго ❤❤❤!!!

[@AjjanaSan]

Какой вы ЧЕЛОВЕЧНЫЙ!Удивительно обоятельный,лучезарный человек!Как по- отечески, по-доброму и с любовью вы делитесь своей мудростью.СпасиБоГ Вас и да приумножиться ваш Дар ,несущий благо людям и да усилится свет человечности в тех,кто слышит и видит вас !

[@AjjanaSan]

со вчерашнего вечера и сегодня утром делаю вашу практику( и намерена это делать дальше).Смотрю в воде,вожу ,моргаю глазками.Обалденное состояние при этом ощутила.Результат отпустила.Время покажет.Мне просто понравился сам процесс,новое,хорошее необычное ощущение внутри глаз и в сердце 🙂.Благодарю.

[@user-hu1qf4kf5v]

Спасибо! Вам верю!

[@user-vu8ok1yy2q]

Бесплатный тренинг за десяточку - человечный человечек

[@user-ty4ty5ef6y]

@@user-vu8ok1yy2q эти драгоценные доктора только в саморекламе расчудеснве, а попробуйте попасть к ним на прием. Кошелька не хватит.пиарятся и народ стадом рвется к ним за помощью. Денежки им несет

[@user-es2lg9pt4m]

@@AjjanaSan Здравствуйте. И как Вам помогло, какие результаты? Если конечно не остановились в полпути?

[@user-qc2yf2in8z]

Раньше медики считали,что хорошее зрение,это показатель хорошего общего здоровья

[@user-uo4wb7qf4v]

Так раньше или до того?

[@Alex-wl4fo]

БЛАГОДАРЮ ВАС АЛЕКСЕЙ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ!ВСЕХ ВАМ БЛАГ!🙏🙏🙏

[@kassandra_rej]

Доктор, как Вы все правильно рассказали! У меня был фиброз сетчатки, операция зрение не улучшила, только остановила процесс. Но развивается послеоперационная катаракта. А главное - признали начальную стадию макулодистрофии. Как все правильно: и про то, что глаза - это продолжение мозга, и про основную роль состояния сосудов во всех этих бедах. А слушала вчера ролик врача хирурга-офтальмолога. Его ведущий спрашивает: можно ли как-то предупредить появление макулодистрофии? Тот отвечает: нет (!) Ведь, говорит, это обычный процесс, у кого-то с возрастом возникает инфаркт, у кого-то инсульт, а у кого-то макулодистрофия. Но ведь у 60-летнего могут быть все сосуды забиты, да и раньше даже, и у 90-летнего-чистыми и эластичными. Жалею, что не занималась профилактикой. У меня недостаточность кровоснабжения головного мозга из-за остеохондроза и грыж в шейном отделе, вот оттуда и такие серьезные проблемы с сетчаткой. Вы дали надежду, что хоть чем-то смогу помочь своим глазам. Буду заниматься!

[@user-sn8oy1uf4w]

Спасибо вам Алексей Маматов вы такой умный приятный Зрение это счастье для человека Будьте здоровы

[@Guran22]

Зато вы неумная.

[@govindacharana2107]

@@Guran22 чего у вас яду столько? Может вам его сдавать? Будет польза народному хозяйству и змеям поможете, снизите нагрузку.

[@user-gj3di7zs6w]

Главное, что просто, доступно и с добрым сердцем. Спасибо.

[@user-pw6ub9pm5r]

Блашадарю

[@Dorofeyka]

Алексей - вы супер !!!!! СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!!!! СДЕЛАЛА УПРАЖНЕНИЕ . В ПЕРВОМ ПОДХОДЕ - БЫЛА РЕЗЬ В ГЛАЗАХ. А ПОСЛЕ 2-ГО ПОДХОДА ОТЛИЧНО. ЕЩЕ РАЗ БЛАГОДАРЮ ВАС !!!!

[@user-cd1ce7fd7w]

Огромное СПАСИБО !!! Повезло знакомство с Вами !!!

[@azeebazy7991]

И что помагло

[@waaay-xv6sw7yq1s]

Пусть Бог благословит вас, дорогой доктор. 👍🏻🙏

[@lijakmusic6966]

Пожалуйста скажите как надо сделать упражнения?

[@user-mg8dp3lv9k]

Благодарю !!!❤

[@user-tg7hy8yl9h]

Спасибо. Вам, доктор, доброго здоровья.

[@andreyvanyukov7119]

От усталости глаз или когда в глаза "как песок насыпан" помогает прикладывание с накрыванием глаза по контуру чайными ложками. Металлический холод действует благотворно, как холодная вода. А под ложкой можно и поморгать и поводить глазами пока ложки не нагрелись. Давно об этом услыхал и пользуюсь мельхиоровыми ложками. Эффект наступает быстро и незаметно усталость глаз проходит. В семьдесят лет очки не ношу.

[@user-uo4wb7qf4v]

А люминиевые не подойдут?

[@user-rm7g]

Ложки МЕЛЬХИОРОВЫЕ

[@andreyvanyukov7119]

@@user-uo4wb7qf4v Пробуй

[@andreyvanyukov7119]

@@user-rm7g спс

[@Alex-to7ud]

Молодец Доктор, здоровья тебе крепкого!!!

[@crystalgeyser5748]

Спасибо доктор! Хорошее видео, и вам здоровья, и счастья.

[@allasaveljeva5871]

Благодарю Вас !Добра.

[@qedimovarena7828]

Большое вам спасибо, доктор!!!🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-ms3gq7st4h]

Спасибо за замечательную лекцию о зрении.

[@usersamsung723]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ!!!

[@user-wj8zy6dd4f]

Здравствуйте, Алексей! Огромное Вам спасибо за видео. Дай бог вам крепкого здоровья и вашей семье.

[@user-kd4ud4fn3v]

Спасибо большое, Алексей!

[@Mirumir1976]

Спасибо Вам, огромное..Мы- беженцы..И у нас нет сейчас возможности обращаться к врачу..Вылезли из подвалов, бежали из-под обстрелов .От нервных перегрузок здоровье начало давать сбой..Будем смотреть Ваш канал и восстанавливать здоровье..💞

[@user-ze4bc2tx1t]

Если вас это утешит, то мы- не беженцы и тоже не имеем возможности бесплатно получить практически любую медицинскую помощь. Люди потому и подписываются на докторов в интернете, что современная медицина- это не про здоровье.

[@Mirumir1976]

@@Tim_Obozny да, вот примчались на территорию, по которой пока не стреляют...Но фронт движется в нашу сторону..А у нас - лежачий отец..Далеко не убежишь..Но пока пользуемся благами цивилизации, так как дома уже ничего нет..Мы стали бомжами...

[@Mirumir1976]

@@user-ze4bc2tx1t Нас утешит только мир..Ад мы уже насмотрелись по полной..Только не пишите в ответ гадости и за Донбасс..Мы сами оттуда..

[@Mirumir1976]

@@Tim_Obozny Мы вернёмся домой..Даже если там будет пустыня..Если конечно переживём этот ужас ..

[@user-ze4bc2tx1t]

@@Mirumir1976 а с чего это вы решили, что я из тех, кто пишет гадости про Донбасс? Я как раз из тех, кто помогает, по мере сил. И Посылку большую отправляла, и денежки кидала Андрюше Лысенко. Хотелось бы больше помогать, но у нас и свои волонтёры есть, кто армии помогает. Тоже участвуем, по возможности. А мы простые люди- самим бы на плаву продержаться. Хотя, это тема не для этого ролика. Желаю всем здоровья и победы!

[@user-rt5yo9kh9n]

Спасибо огромное, Впечатлили 🌅🌞🥰

[@user-lz5je4jo5k]

Огромное вам спасибище Алексей!

[@user-rg6bw2hm6o]

Благодарим за советы!

[@strroysam27]

Стрелять глазами и вращать ими можно и без тазика, а просто в удобное время и месте. Ещё можно смотреть на кончик носа, потом в даль, например на дерево, потом опять на кончик .... Только не пугайте народ в транспорте ... Реально упражнение работает .... Всем добра

[@user-uv7wg2lt6e]

Огромная благодарность Вам доктор!

[@tatianatatiana1599]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ

[@shamshodsuyunov1870]

Спасибо доктор очень важно для нас это

[@user-eo2zb6lj7o]

Алексей как всегда отличная тема, полезные рекомендации и упражнения!!!🤩👍👍 Спасибо Вам большое!!!🤗

[@user-ke8ke3ch3g]

Благодарю вас, Алексей! Очень простой и доступный способ улучшения зрения! Благодарю!!! Успехов, благополучия, здоровья, исполнения всех ваших мечт! Благодарю!

[@user-mr1xy2wv5c]

спасибо тебе,настоящий доктор

[@user-zs3jp3sw5i]

Спасибо большое, возьму и это на заметку.

[@vedama928]

Благодарю🧡 Будьте здоровы и счастливы

[@user-cq8dg8vb6y]

я давно слышала с водой такое упражнение.но там надо чередовать воду горячую и холодную,но мне холодная не подходит я пользовалась прохладной и горячей и не в тазике,а при умвании утром. Упражнения делала,все работает,сейчас забросила,заленилась.Да читаю без очков,но в даль плохо вижу,не ясно,так ребята,мне же много лет(85).

[@user-uo8du3vp2u]

я щя постучал и совсем глазом не вижу.

[@polinabuz5939]

@@user-uo8du3vp2u ж.

[@user-bz4ei8zw5v]

Какая умница, уважаю...

[@Nika-jl4dg]

Уважаемый Доктор! Благодарю от души, за прекрасный канал и отличные советы! ❤🌹

[@user-hc2jt4ep2b]

Спасибо,удачи в делах!

[@zinaniyazova1429]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@Guran22]

Три бабских ЗАСОРА ленты ОБСУЖДЕНИЙ.

[@zinaniyazova1429]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-kp7xz7vx5f]

@@zinaniyazova1429 Гражданин Кадет:"Киркоров расчехлил штаны на концерте!"Так называется короткое видео на Ютубе, приглашаем к просмотру 🤔 Вверху нажмите на значок кружок с палочкой и напишите название, видео выскочит 🤗

[@ZlataeLMiliafaz88za]

Благодарю вас за информацию)!🥰❣💕

[@user-jm9fx3sg3t]

Огромное спасибо за выпуск!!!! Жирный Лайк в подержку канала 👍🙏

[@user-qe4lp8mz3j]

Спасибо за советы, про упражнения знала, но вот про воду, впервые слышу 👍🙏

[@user-rd4hd2zu2n]

Благодарю Алексей !!!!

[@user-zg3cm7oj3f]

Благодарю Вас,доктор.Дай Бог Вам здоровье и долголетие.

[@tanyaargunova6096]

Спасибо, простой и доступный каждому человеку метод.

[@elenafurasev726]

Сердечно благодарю за ценную информацию!!!

[@irinagrun1397]

Спасибо ,очень актуальная информация и отдельное спасибо за ваш опыт « Антидоктор»

[@user-wj5qp2tf1q]

Надо пробовать, интересная нужная тема. Спасибо доктор- Антидоктор !!!

[@aleksandraorlovskaja6535]

Благодарю ! Всем мира любви доброты и долголетия ! Греция

[@user-pq2dq8wn7f]

Спасибо за замечательную лекцию о зрении. БЛАГОДАРЮ...

[@andreas.7719]

Народ вы в комментариях напишите кому помогло.

[@user-eq4dn4om5d]

Народ забывает рассказать о результатах!

[@davidv5653]

Спасибо за чудо, которое вы дарите нам Алексей!

[@user-vw9mu1dl9m]

Чудес не бывает, неужели не знал. Только тяжёлый труд.

[@user-lm5nf1rb6r]

Спасибо, а можно после операции,, делать эти упражнения, у меня глаукома, недавно сделали операцию, глаукоме и катаракте, спасибо.

[@nanaeshenkova1156]

Спасибо,доктор! Очень интересно!Попробую обязательно...

[@michael4519]

Попробовал. Классное упражнение. Спасибо.

[@user-nk7jq5fd6f]

Благодарю за информацию, буду пользоваться. 👏🏼🙏🏻

[@zamirbekusonov424]

Доктор Вы правильно заметили на счет того что мы люди действительно сами себе вредим то есть своим глазам.Читаем в тускло освещенном свете по долгу смотрим телефон и тд причин много.А Вам спасибо за совет.Попробую его применить.

[@user-kl2is6qi2v]

Попробую, а Вы мне нравитесь,своим подходом к решению проблемы.

[@albinarozysknova138]

Спасибо, Доктор, за такой хороший и простой совет!!!!! Благодарю!!

[@user-no5bv5tr2u]

Смотреть на восход и закат солнца до 20 мин. ежедневно до полугода.🙏🙏🙏

[@user-qw6sn8ws3n]

Доброе утро! Спасибо вам за то, что напомнили о том, что я слышала и знала ещё в детстве ..... старые люди для улучшения зрения смотрели на восход и закат Солнца ..... люди без высшего спецобразования , а знали что нужно делать .... благодарю Вас .... всего доброго!

[@user-br2wc6fc9u]

Можно и нужно смотреть на восходящее и закатное солнце, но при условии, что не яркого цвета. Начните с утреннего. Когда оно выползает из-за горизонта, оно розовато-грязного цвета. Постепенно идёт энерги, на нем видны изменения цвета, различные волны... Как только "загорится", т.е. станет ярким - отводите глаза. Смотрите на стены. Вы увидите, как на экране, отпечаток солнца. Моргайте нормально, и скоро все образуется. Вечером не пробовала. Это по совету тибетцев.

[@user-tm1ro6ee9o]

Я такое слышал еще в 70-е, но не предавал этому значение, а зря! Благодарю Алексей!

[@Vladimir_68_region]

да, уж! в 70-е))) поздно пить боржоми...

[@petrovnapetrovna9250]

@@tocolitic Только хотела об этом написать. Я страдаю просто физически от нынешней безграмотности даже в СМИ.

[@petrovnapetrovna9250]

@@tocolitic однозначно

[@petrovnapetrovna9250]

@@tocolitic Как Ваши слова созвучны с моими мыслями и настроениями. Становится все меньше интеллигентных людей, от слова интеллект а не телега, осюда и результат.

[@tatianaponezina4749]

@@petrovnapetrovna9250 Судя по всему, у Вас наблюдаются психопатические атаки. Обязательно посетите хорошего психиатра.Не затягивайте : страдать ,,физически" от грамматических ошибок - это явный признак психического расстройства. Лечитесь.

[@rusudanamugashe7303]

Какой Вы необычайный Доктор..Спасибо ВАМ.❤

[@vcd3374455]

Лайк! Благодарю за вашу работу. Всем желаю здоровья, а самое главное, вкладываться в своё здоровье. 👍🙏

[@user-pu2jt1yv5s]

Благодарю Вас за Ваш труд,милосердие,отзывчивость,профессионализм.Хранит Всех Господь.Мир Всем.

[@21868anm]

Успеха нам всем.

[@user-or3wq3cn8t]

Благодарю Вас😊

[@user-wz9iy4yt9b]

Спасибо, доктор и вам здоровья и мирного неба

[@Tamara.Ivanovna]

Благодарю за полезный совет .🤗

[@faina23]

Дорогой Доктор! Спасибо Вам за советы. Будьте здоровы и счастливы....

[@ozodanomonova5526]

Можно узбекиском язики спасибо вам большое

[@nuraddinmatmurodov9921]

@@ozodanomonova5526 у узбекча билмайди.

[@user-tt3ik8md1s]

Спасибо Вам за хороший совет

[@user-ys4mk1kr3g]

Подписалась,поставила лайк!Благодарю за заботу о людях!!!Всего Вам наилучшего!

[@andreigrishishen2789]

Приятное донесение полезной информации ,приятным человеком .Благодарю.

[@user-ym4hs7dr7z]

Как вы красиво говорите это божий дар.

[@user-ei1cb4vg4w]

Доктор, дорогой, спасибо большое за Ваш труд и за то, что делитесь с людьми своими успехами

[@Guran22]

А вы делитесь своими дифирамбами 👎

[@user-ee7my9zz9h]

Спосибо

[@user-bf8vw8ro8p]

Огромное спасибо за информацию ,.. будем делать упражнения

[@user-be9qt7ec2p]

Спасибо вам большое!!!! И крепкого здоровья!!!!

[@user-el5ex1qr77]

Благодарю Вас, дорогой наш доктор!

[@user-bw4tn6ci1f]

Здравствуйте, Алексей! Благодарю за ваш труд и заботу о людях! Всего вам наилучшего! Здравия душе и телу!!!

[@Guran22]

А вам ума. Понять, что нахОдитесь в ленте ОБСУЖДЕНИЙ и нет здесь никакого доктора.

[@tatianaponezina4749]

@@Guran22 Такое ощущение, что только Вы здесь самая умная, ,,острая" и просвещённая. И что же Вас держит на этом канале среди глупых, тупых и необразованных? Столько комментариев настрочили ! Мазохистка с больной печенью ?

[@user-ek1ld9gf2g]

Спасибо большое Добрый человек, пусть всевышний воздаст вам здоровья счастья успехов 🤲

[@user-sh9ot4jb1s]

Благодарю сердечно.Поверила.Подписалась,Попробую.Потом напишу о результате.Успехов вам в таком благом деле помогать людям укреплять здоровье.Божьей помощи вам !!!

[@Rambler017]

Попробуем.Спасибо за простой и умный совет

[@raissarichter9422]

Очень хороший анти доктор! Спасибо@😊

[@Sumaya0523]

Спасибо большое за полезную информацию !Очень люблю ваш канал,здоровья вам и всем вашим родным и команде вашей !🥰🥰🥰

[@user-km9po7ym3e]

Спасибо ещё бы совети

[@user-du9ob7mb1m]

Оченьлюблю уроктэтого врача.Дай Бог вам додгой жизни и вашему дому мир и добро!

[@user-bq3su8jv2r]

Здравия всем. Благодарю доктор.

[@nadijatarasovec9767]

Очень интересная информация. Подписываюсь на ваши советы. Спасибо ❤

[@user-lj7bd7tf1f]

Ш8

[@diyor13live]

Спасибо

[@user-qj4hc5ph1j]

Огромная вам благодарность.!!!!! Нашли время помочь многим жителям.проблема оооочень важная!!!удачи вам во всех ваших делах!!!

[@galinafedorenko7953]

Огромная благодарность 🙏!

[@erkinuz9394]

Спасибо добрый ЧЕЛОВЕЕЕЕК!!!!

[@iren8055]

Вы очень располагаете к себе как врач и вызываете доверие. Были бы все врачи такие. А то сколько злых и высокомерных. Аж идти к ним страшновато.

[@user-zd2to3ie7r]

Д0

[@auralaura8494]

Еще раз огромное спасибо, не заметила,что уже смотрела. Приятных снов!

[@user-jm6jt8tq5e]

Браво. Молоток Маматов.

[@user-on6cf6op2x]

здоровья вам и удачи во всех ваших делах спасибо спасибо спасибо