После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

Упражнения для глаз. Будет полезна если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут
Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро маргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз
на Яндекс Дзен dzen.ru/grigoriy_lfk
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк

[@grigoriy_lfk]

Очень жду ваших комментариев. Все пожелания учту и обязательно буду развивать эту тему, если она будет актуальна. Будьте здоровы 🙏

[@23yaSaSaya]

Тема чрезвычайно актуальна! Недавно на Вас подписалась, но очень нравятся Ваши управления, хотелось бы побольше гимнастики на растяжку позвоночника, мышц шеи. И ещё упражнения, которые можно использовать людям во время перерывов при работе за компьютером

[@grigoriy_lfk]

@@23yaSaSaya обязательно сделаю. Будьте здоровы ☺️🙏 kzbin.infocPTKoZWtKQU?feature=share

[@Israel295q]

Здравствуйте. Покажите пожалуйста упражнения для расслабления мышц спины и воротниковой зоны. При неврозе. Мышцы каменные, постоянно получаю травмы.

[@grigoriy_lfk]

@@Israel295q kzbin.info/www/bejne/a5ucYqp_rLWimM0

[@tamaras3572]

@@23yaSaSaya .

[@user-jz5vx2jb1o]

Дорогой доктор наш Гриша!Так охото называть тебя сынок!Мне 71 год пошел и я благодарна БОГУ за таких молодых врачей,которые желают помочь нам пожилым продлить хоть на маленько жизнь и здоровье!Благодарна родителям за такого сына в сердце которого доброта и любовь!Благословение вам всем!Здоровья,успехов в труде и семейного счастья!!!❤❤❤❤❤

[@user-tu1fx6zp2x]

😊

[@user-fr2sv1vt3z]

Смотрю впервые! Удачи вам и мира нам всем! Храни нас всех БОГ!❤❤❤❤❤❤

[@user-hc5vk4bt1x]

Самая конкретная гимнастика для глаз, без лишних слов❤

[@user-pk7sd1xn8z]

Лишних слов предостаточно

[@user-yz6bm5et9f]

Ещё бы помогала!

[@user-ef1xv2ef7s]

"без лишних слов"? А " планку держать легче , чем моргать"😅 , или ещё " вы молодцы" Гимнастика как гимнастика, ничего нового, миллион таких роликов, но объяснение точно для стариков- маразматиков. Хотя парень, думаю, хороший! И лайк я ему поставила, но больше смотреть не хочу

[@user-rn8fw3pc6e]

Дорогой доктор долгих лет тебе жизни и здоровия

[@user-re6kd9el8n]

Второй раз хочу сказать Вашим родителям: большое спасибо за сына! Он молодец!!!

[@user-fp6hu8fl6c]

Молодец

[@Mahina_2010]

Вы правы

[@user-fs1ji4ii7m]

благодарность вам Григорий тысяча лайков и репостов уважаю вмшв ваша скромность спроно ьь скромность украшает и у к р о щ а е т имеорнне искренне благодарю месяц назад врпдарро внезапно сала стала появляться пленка на глаза раньше и дмлегао далеао и близко видела хорошо афтодьоьоои вхмбароамкр з а б а р о в с к е жанчты леспнтем лечением и сразу попблсгают операции. сейчас все хотят быстро заработать а качество поларленных операций желают быть лучше отец мать делали оепциб. операцию катаракты результаты нуль в л отца участника войны даже стало узвдление и ещё он плохо млвлмл это после аоцны войны у него образовалась гоузота спустя двадцать лет слуховой спара т аппарат не помог

[@user-vz6fv5ih9g]

Добрый вечер.Большое спасибо Доктор, за такую замечательную гимнастику для глаз,мне 83 года, очень понравилась,дай Бог Вам здоровья.

[@user-ly9qw5hu3x]

Григорий, вы просто профессионал! Настолько грамотно и доходчиво проводите занятие, что энергией позитивной заряжаешь на весь день!!! Прекрасно проводите занятие! Здоровья Вам и вашим близким! Ангела Хранителя над Вами.

[@user-zi9mo5wp6m]

Григорий спасибо вам за этот комплекс упражнений для глаз продуманы все мелочи для нас пожилых м с кучей болячек это лишний шанс немного улучшить своё зрение

[@user-vz6fv5ih9g]

Дорогой Гриша.Мне 83- года, Я случайно встретила Вас,вот уже сделала с Вами гимнастику для глаз,мне очень понравилось,как Вы доходчиво объясняете и показываете,хороший вы доктор,благодарю Вас,дай Бог Вам здоровья, удачи и всего доброго.

[@user-ej2ph2zh5c]

Дорогий доктор у тебе велике майбутнє і велика повага, 👍💯

[@Sirena2145]

Это наиболее полный комплекс упражнений для глаз из того, что я видела в KZbin! Очень удобно делать вместе с доктором одновременно. И в тоже время нет ничего лишнего. Лаконично и практично! Огромное спасибо доктору! Желаю дальнейших успехов!

[@tubistino1]

В "какое время"? В то. же

[@user-gc6kc8bs1r]

Гриша, Вы СУПЕР молодец! Без лишней монотонной речи!!! Только упражнения! Большое спасибо!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-wj8mh3un9y]

Й

[@user-qu1zl9fm1q]

Огромная благодарность за упражнения , да благословит вас Бог!

[@user-rk3bh4ov2n]

Благодарю Вас Григорий, всю зиму я с Вами занимаюсь, иногда ленюсь, лучше Вас нет в ютюбе.💥

[@user-dk9jo6kq3i]

Наш мужественный и трудолюбивый доктор! Спасибо

[@user-km8ji1jc5c]

КАК ЖЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ ,ГОСПОДОМ ,ИБО ТАК ЛЮБИТЬ СВОЕ БЛАГОРОДНОЕ ДЕЛО И ИМЕТЬ ТЕРПЕНИЕ ,СПАСИ ВАС БОГ ,И ВАШУ СЕМЬЮ СПАСИБО ❤,

[@user-qo6go3rf9y]

Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Сразу стало лучше. Дай Бог Вам и Вашим близким и родным здоровья счастья и благополучия.

[@user-zt9cd7rg8y]

Врете.

[@user-wz5ec5it8v]

Георгий, Вы просто умнейший доктор, таких сейчас нет.Спасибо большое,Вы помогаете людям в наше не простое время.Пусть помогает Вам Бог.Ангела Хранителя в помощь замечательному человеку❤❤❤❤❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@user-hy6ex6pc5p]

Умничка

[@user-dn3zv1zz8r]

Большое спасибо , очень приятно с вами заниматься , пусть Бог благословит за доброту к людям .Эстония 🎉❤

[@user-hr1qx3nd7l]

Большое спасибо за ваш труд! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ !❤❤❤🎉🎉🎉

[@user-iz6jr5xb3q]

С вами легко заниматься.Приятный молодой парень.И все доступно понятно.❤❤❤❤

[@user-dm7ft7mk4x]

Мне 72 спорт сменка л/а , волейбол была на Всесоюзных пр этим видам спорта.❤Алтай спасибо вам за вашу работу, дорогой врач. Врач.

[@user-uc5kn3uw2o]

Спасибо ведущему( тренеру) за сеанс. Всем исцеления и здоровья !!

[@ninalundmark8772]

Спасибо, Григорий! У вас добрые глаза. Занимаюсь с вами упражнениями для тазобедренных, коленных суставов и теперь добавила ваши упражнения для глаз. Вы объясняете и показываете упражнения понятно и доступно.🙏❤️👍

[@egoiste1035]

Ну какой молодец врач ❤

[@user-gf2ov4bu9s]

Большое спасибо, век живите и будьте здоровы и счастливы.

[@Matrona_ML]

Огромное спасибо Вам, Григорий, за Ваш труд, за радость жизни, за вдохновение и отличное настроение!!! Божией Помощи Вам во всем!!! ❤️

[@user-uo2sj4ec7m]

13:53

[@user-eq3oq6vc7v]

Спасибо❤

[@alexandrabaier8441]

Я УДИВЛЯЮСЬ ТЕБЕ ГРИГОРИЙ ТВОИМ СПОСОБНОСТЯМ .ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА

[@nataliyreznik9389]

Благо Дарю ,дорогой целитель!❤

[@user-zr1kz6uf3y]

Сердечная благодарность ВАМ ДОКТОР. ❤

[@Tatti113]

Спасибо, сделала и буду делать, четкость зрения улучшилась.А Вы -хороший врач и добрый человек!!!!Успехов!

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-nr2do6ib8x]

Четкость точно поправилась?

[@user-wg5yi1tu8c]

Спасибо очень хорошо на ночь

[@user-zn7us8ml8o]

Огромное спасибо!!! Комплекс очень понравился, буду делать!!! Подача материала грамотная, спасибо!!!!

[@grigoriy_lfk]

@@user-zn7us8ml8o будьте здоровы 🙏

[@user-cs2kh1ud1i]

Здравствуйте Григорий! Большое спасибо за Вашу гимнастику для глаз. Мне 65 лет и у меня дальнозоркость. Ношу бифокальные очки +1.5/+3.75. В последнее время зрение ухудшилось. Без очков все расплывалось перед глазами. Стала делать гимнастику каждый день. Прошло больше месяца и я могу уже ходить без очков. Для чтения применяю теперь более слабые очки. ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! ❤

[@user-fq8wi8qn6z]

Отличный комплекс! В самом конце можно ещё потереть ладони, приложить их на закрытые глаза и прогреть собственным теплом.

[@grigoriy_lfk]

Отлично 👍😉

[@user-jr4te7kr3c]

Очень приятно, так, хорошо,в, глазах, стало лучше спасибо господи Да будет так аминь принимаю благодарю за все ❤❤❤❤❤

[@user-dn3zv1zz8r]

Очень понравилось ,спасибо ,Божьих тебе благословений за твою доброту к людям !🎉❤ Эстония .

[@user-jz5vx2jb1o]

Мое благодарение за ваш труд!Слава БОГУ что есть такие добрые доктора,которые с терпением ведут занятия и помощь идет!Вам Григорий сил и здоровья и всех благ в вашем труде!!!❤😊❤!!!

[@user-dd9tk4je5c]

Добрый доктор. Спасибо большое.таким приятным голосом так доходчиво объясняете.Удачи вам👍👍👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@veradoeva8469]

Каждое утро хожу в парк там делаю 2 круга,потом делаю упражнения для снижения давления ,а также для двигательных органов,а таперь уже недели 2 добавила там ещё ваши ,спасибо вам Георги,удачи вам во всем и навсегда!!!

[@Ludmila-cy9up]

Сразу видно вы доктор по призванию,а это большая редкость, удачи вам. Спасибо.

[@user-ro2bc6ms7z]

Спасибо вам❤ за все хорошее и за здоровья глаз😊и вам всего хорошего😊

[@user-fm3ht5bm2w]

Спасибо за советы. Главное делать.

[@grigoriy_lfk]

Это точно 😊 но я в вас верю

[@user-cu4bo7bn6f]

Чувствую прилив энергии в глазах. Спасибо!

[@user-tt3wn9rq5e]

Пробовала многие упражнения удалила все. Занимаюсь только с вами. Спасибо Григорий. Ваш позитив призывает работать над собой! ❤❤❤

[@user-xh4sv6cl3k]

Пока нету результата делаю месяц почему??? Может не так делаю подскажите пожалуйста буду благодарна::❤🎉

[@user-tt3wn9rq5e]

@@user-xh4sv6cl3k у меня, занимаюсь второй месяц, исчезли, "мошки", появляются одна - две, а до занятий, было как ночное звёздное небо в глазах. Выполняю всё по видео.

[@user-kx6uf1fl8s]

@@user-xh4sv6cl3k если человек в возрасте, все процессы очень замедленны, я тоже делаю два месяца, потихоньку возвращается подвижность шеи, это занятия с остеохондрозом, а с глазами поярче стал мир, просто надо терпение и делать до конца , те есть очень долго, не лениться.

[@user-rd8zx2nz1b]

Благодарю Вас.Вы просто Солнышко ❤

[@user-ir9dj4su2y]

, Георгий огромное вам спасибо за Вашу работу, за большой выбор комплекса упражнений от всех недуг, делаю с удовольствием.

[@user-tm2dc1kr7g]

Доктор подсела на упражнения, очень довольна. Я и мои глаза говорят вам боььшое С П С И Б О ! Будьте здоровы и только всего самого доброго жела

[@user-bh2ts9ie1y]

❤. Благодарю. Вселенную. И. Господа. Бога. За. Все. Что. Даете. Нам. В. Нашей. Жизни. И. Благодарю. Доктора . за. Вашу. Прекрасную. Информацию. И. Упражнения. Для. Глаз. Благодарю. И. Принимаю. Счастья. Вам. Доктор. И. Здоровья да. Будет. Так. Спасибо. Господу. Богу. За. Все. Что. Дает. Нам. В. Нашей. Жизни. Аминь.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-rq6vf9pr8w]

Спасибо Вам. Очень комфортно с Вами заниматься. Здорово, что Вы включили упражнения для шеи.

[@user-ik2ip7id7s]

Прекрасный вы наш целитель и доктор!!! Делаю с вами уже несколько ваших зарядок, а сегодня прибавила еще для глаз- это просто прекрасные упражнения!!! Вроде бы даже знала некоторые и делала изредка, но собранные вами в комплекс- это супер полезно и приятно даже! Благодарю от всего сердца! Вы- хороший человек и врач!!!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-rl2yz7ee5v]

Очень познавательно. Аж шея провернулась. Возможно и для хандроза хорошо. Глаза сразу после первого упражнения прояснились и голова стала легкой.

[@user-ry8wb4id3t]

Спасибо огромнейшее, Григорий! Суперовские упражнения! Даже, после первых движений, стало комфортнее глазам... Здоровья и вдохновения Вам!

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-ry8wb4id3t]

@@grigoriy_lfk Благоларя вашим урокам и, выполнение людьми ваших рекомендаций, самочувствие и здоровье, обязательно улучшится...

[@elifkaratas6118]

Так болела голова и глаза от компьтера, так как работа в офисе, поделала гимнастику и сразу полегчало, спасибо Григорий, как всегда всё просто, доступно и легко, только делай и будь здоров!!!!!!

[@user-rz7gg7zh5h]

.

[@user-dt6li2cf6n]

Делай просто зарядку.ходи пешком. 3-10 км и всё.

[@dinakizejeva900]

Спасибо большое !Делаю уже несколько дней- зрение чуть-чуть улучшилось

[@user-ue6rj6xt6t]

Спасибо ! Всем хорошего зрения !!!!

[@user-ul1rh1no3z]

Благодарю вас, каждое утро занимаюсь с глазами, с шеей, мне 76 лет, я с Кубани, с уважением Мария Николаевна. ❤

[@user-vp9qk1wy2p]

Спасибо . Я впервые. Мне понравилось! 73 года

[@user-qk5yj2jv1p]

​🎉Мне 74 года , я занимаюсь, вторую неделю зрение улучшается😢😅

[@user-ce4hv2wt8o]

Теперь все ваши видео смотрю и выполняю 😁 делала зарядку для тазобедренного сустава, неделю где-то, и вот прям лучше стало. Ну конечео ее надо делать всю жизнь

[@veram7110]

Доброго вам здоровья!Вы очень помогаете нам , благодарю !

[@user-jy8nt7dn8h]

Григорий, здравствуйте!Вы самый лучший из всех других докторов на ЮТУБЕ.Я с вами каждый день,у вас всё чётко и доступно,практика с вами -одно удовольствие.Дай вам Бог здоровья!

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно ☺️🙏

[@strelly1228]

A я думала вы какой-то студент с мед образования., молодо выглядете

[@user-ds7pk1xu3h]

Григорий, спасибо Вам огромное!!!!!! Стараюсь заниматься с Вами ежедневно для профилактики, мне 68. 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-ze6ut1zu4m]

Благодарю. Все очень чётко, ясно, понятно, а главное на пользу глазам.

[@zulyaaslanova2334]

👍👍👍👍👍👍👍👍 Сразу прошла сухость глаз! 🤲🤲🤲

[@user-hc5vk4bt1x]

СпасиБО за целебную гимнастику❤

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Вы со мной каждый день. Постоянно делаю с вами упражнения для ног и спины. Теперь буду делать упражнения для глаза. Ещё упражнения для шеи очень эффективные. Спасибо огромное за ваш труд. Здоровья вам, успехов и удачи.

[@user-be7vt9hb8k]

Спасибо большое

[@DjumantovaRano-ve9ug]

Спасибо вам большое уже 7 месяцев делаю с вами упражнение для колени результат отлично и для глаза тоже начила спасибо

[@user-uo2sj4ec7m]

Спасибо. Удачи и успехов.

[@user-gh8vu2dq6r]

Спасибо!!!!!!!

[@user-wg5pe5cr3b]

Ppaclbo.

[@user-jz5vx2jb1o]

Благодарю Григорий вас!Мне приятно заниматься с вами!Желаю успехов и всего наилучшего в вашей жизни!!😊

[@user-zi9mo5wp6m]

Спасибо Григорий за этот комплекс глазам действительно д лучше я буду делать каждый день мне это очень нужно и давно доброго вам здоровья за вашу заботу о нас пожилых

[@user-cp4fb7zo4d]

Большое спасибо, уже делаю с вами упр. для кол- ых суставов, добавляю для глаэ, успехов вам и всем, кто с Вами!

[@grigoriy_lfk]

Вам огромное спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@alenkmel6925]

​​@@grigoriy_lfkв каких журналах ,газетах печатаетесь на благо нашего многострадального народа ?! Раньше в З.О.Ж. были комплексы упражнений ,а сейчас старческие письма ,рассказы для детей ! А где здоровый образ жизни?? ! Просьба.... проявите активный образ жизни и напечатайте ваши упражнения ! Нас редактор игнорирует ! А вас ,как специалиста, послушает ! Даёшь молодёжь ЗОЖ!

[@nellyn1963]

Григорий, просто супер! Спокойно, понятно. Вы отличный тренер!

[@user-kj6ii7gq8l]

Спасибо доктор большое!.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-mc3zl4ry3r]

Григорий, благодарю за мастер-класс и за лечебную гимнастику ! Вы , очень хорошо все продемонстрировали своим примером и рассказали ! Здоровья на многие лета и мир Вашему дому ! Всем добрым людям мира и благополучия !!!

[@user-ir3om4dr7u]

Гж

[@user-mb1qs6tb2b]

Вы тоже молодец спасибо вам за вашу гимнастику уже мне стало легче спасибо большое❤❤❤

[@user-vv2tw1zx1s]

Благодарю Вас за труд! Храни Вас Господь!

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

[@user-cc6mj1ub4u]

Доброе утро Григорий )))) Спасибо за Ваш благородных труд ! ❤

[@user-rw2gf1lo5f]

Поначалу было трудно,голова разболелась,но мне понравилась ,даже я на работе и удобно было. Благодарю 🙏🌹 хотелось бы продолжить ✌️✌️✌️👍👍

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

[@user-vv5ox1si4e]

Григорий, спасибо, вам за ваш труд! Каждый день делаю вашу гимнастику для шеи, сейчас буду делать и для глаз! Здоровья, вам, и успехов в жизни! Делайте добро и оно обязательно вернется к вам! ❤

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-os9jx5yf9l]

​@@grigoriy_lfkЗдраствуйте это доктор который лечил артрозов гимнастикой или он другой. У этого доктора тоже такой имя и фамилия.

[@user-os9jx5yf9l]

Это гимнастикой я лечили свойи ноги . А с этой главной гимнастикой я бросила очки очень хорошо помогает спасибо вам большое. Будьте здоровый.

[@ninaknyazeva9804]

Эти упражнения давны м. Давно известны

[@grigoriy_lfk]

@@ninaknyazeva9804 Дак в этом и смысл. Это самые простые упражнения

[@natalyamilovanova8829]

Григорий, вы у меня любимый мальчик, с вами делаю упражнения л4 л5 грыжа, гемангиома сделали операцию, пока не ходила, просмотрела весь интернет, ваши упражнения думаю самые лучшие, вы все делаете с нами, это очень важно, а то покажет ктото гимнасточек 18 лет, быстро расскажет, их не только не сможешь делать, но и даже не запомнишь, короче вы у меня самый любимый

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно ☺️🙏

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, Григорий, отличная гимнастика, как и все Ваши упражнения. Всех Вам благ, будьте здоровы и счастливы ❤🎉🎉❤

[@lona-llona4184]

Григорий,Вы великолепны! Посмотрела несколько Ваших роликов- восторг! Объяснение порядка выполнения упражнений,как собственному ребенку ))) А,провести оздоровительные занятия вместе с Вами-это одно удовольствие. БЛАГОДАРЮ. мне 61 год)))

[@adinamoshe2673]

Помогает видеть лучше и чувствую изменения к лучшему. Благодарю!!! 🙌👍

[@user-yj7gx5cy1k]

Спасибо вам огромное за ваш труд и ваши действенные упражнения ,они реально помогают.🤝✊🇰🇿

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️

[@user-yj7gx5cy1k]

@@grigoriy_lfk от души спасибо ✊👍

[@user-px3fj1ps1q]

Григорий, Вы замечательный! Делаю Ваши гимнастики для ног, для глаз и очень довольна!

[@user-ih4ow2ne2f]

Спасибо за замечательную зарядку от души! Очень приятно слушать,смотреть и делать.

[@grigoriy_lfk]

И мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@user-sc8yn9gk9v]

@@grigoriy_lfk эж

[@user-on4do8nina]

Спасибо,очень хорошие упражнения.Нравится так же,что мы имеем возможность заниматься с вами.Это очень важно!Дай Бог Вам здоровья.Вы -большой молодец❤❤!❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏

[@user-jz5vx2jb1o]

❤Какая радость когда помогают такие врачи и желание самое наилучшее в их труде!Благодарю за вашу заботу о нас!!!❤❤

[@irinasavelieva2543]

Спасибо, зарядили энергией!

[@saidashafiyeva269]

Просто браво 👏 👏 👏

[@user-pu3vz6kn9x]

Спасибо огромное за ваш труд!!! Не пропускаю ваши все упражнения! Крепкого здоровья и удачи вам!!! ❤

[@lubovmacenko1534]

Спасибо! Благодарю ангела хранителя, что увидела вас. Буду заниматься, болят глаза, после инсульта уже 1,5 года, паражена левая сторона лица. Здоровья вам и вашим близким.

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@lubovmacenko1534]

Спасибо, что вы помогаете людям. Даёте мне надежду.

[@user-gf2ov4bu9s]

Григорий я тоже начала делать,зрение начало заметно улучшать.Спасибо, будьте здоровы, век живите.

[@ecaterinaecaterina5089]

Большое спасибо. Очень понравилось, после работы за компьютером - существенно, упражнения помогают. Здоровья Вам.

[@mashavasha9354]

Делаю с Вами гимнастику для тазобедренных суставов. Мне очень нравится реально помогает. Теперь буду делать и эту. Спасибо огромное! Всех благ!

[@user-to4on6jw9w]

Уф!!! Поработала с Вами с удовольствием! Ваш голос передаёт энергию позитива ,добра и заботы . Большое спасибо за чудесные упражнения !!! Глаза,шея и голова расслабились!!!

[@user-zg2li4sy3s]

Спасибо Вам за упражнения, интересно было с Вами вместе их проводить! Удачи вам и вашей семье.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@raisamoskaleva6020]

Григорий,спасибо больше вам за этот комплекс гимнастики для глаз! Это просто супер! С удовольствием занимаюсь вместе с вами. Дай бог вам здоровья и удачи во всем.

[@user-rv8ks5ww7b]

А я тоже называю нашего дорогого доктора сынулей Гришей...мне 70 лет....Огромное СПАСИБО,ДОКТОР НАШ ГРИША... ПОМОГАЕТ ЧУДЕСНЫЙ КОМПЛЕК

[@user-pu4qx3rq7v]

Спасибо!!!! я вам благодарна за совет с упражнениями!!! Буду делать🎉

[@user-dg7pt5ou3w]

Григорий, огромное спасибо! Лечилась с Вами после перелома руки.

[@eleniel8441]

Отличная гимнастка! 👍👍👍👍👍

[@user-kx6uf1fl8s]

Большое спасибо, ваши ролики мне подходят, они жадящие, без напряга и давление не подымают. Мне 69 лет, очень большие проблемы с шеей уже 20 лет. Вы делаете хорошее дело, благодарю.

[@ninagrinich7283]

Сегодня же сделаю и постараюсь делать каждый день. Спасибо большое!🙏❤️

[@LikaE-of1sp]

очень нравится, что показываете наглядно и лаконично объясняете все нюансы. всех вам благ. спасибо за ваш труд

[@veragapit2967]

Делала вместе с Вами все упражнения и действительно, почувствовала лёгкость в глазах! Огромное спасибо, Вам!Постараюсь делать! 😊

[@user-ol3gd9ms1c]

Спасибо большое, доктор! Делала зарядку вместе с вами и буду делать дальше. Удачи вам и всего хорошего! ❤

[@galinasamygina4879]

​@@user-ol3gd9ms1c😅

[@rita77211]

Спасибо большое очень актуально) Обязательно сделаю.

[@grigoriy_lfk]

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏