Oefening knie #46: Verbeteren van de knie buiging en strekking - Actieve mobilisatie

Deze oefening kun je doen na je knieoperatie om de buiging en strekking van je knie te verbeteren. Het terugkrijgen van een optimale buiging en strekking is van groot belang voor het looppatroon. Je kunt starten met 3x10 herhalingen. Belangrijk bij het gestrekt heffen van je been is dat je je been echt goed gestrekt houdt en dat er geen "knikje" of lichte buiging in komt.
#kruisband #voorstekruisbandreconstructie #knieprothese #knieoperatie
--------------------------------------------
Kniecare is een gespecialiseerde fysiotherapiepraktijk gericht op het behandelen van mensen met knieklachten. Wij zijn experts en doen niets anders dan mensen helpen met knieproblemen. Op dit kanaal maken we video’s over knieklachten, oefeningen en hoe het beste te herstellen van knieklachten.
► Website: www.kniecare.nl
► Kennisbank: www.kniecare.n...
► Kniecare methode knieklachten: kniecare.nl/kn...
► Kniecare methode knieoperatie: kniecare.nl/kn...
--------------------------------------------
Gratis e-books
► 7 supertips bij knieklachten: kniecare.nl/7-...
► Mindset training bij knieklachten: kniecare.nl/mi...
► E book knieartrose: kniecare.nl/eb...
--------------------------------------------
Online trainingen van Kniecare
►Kniecare Mindset Training: kniecare.nl/on...
►Kniecare Artrose Training: kniecare.nl/on...
--------------------------------------------
Volg ons!
► Subscribe: / @kniecare
► Facebook: / kniecare