No video

OFFIT SS2

  Рет қаралды 72,643

Subdar7

Subdar7

Жыл бұрын

Discord : / discord
ติดต่องานรับทราบได้ที่
EMAIL : rubsarbproduction@gmail.com
LINE : rubsarb.production, TEL : 093-546-4497
อุปกรณ์
จอร์จ : Sony A7C / 20mm f1.8 / Freewell VND 2-5 stop / Sennheiser MKE 200
อิสระ : Sony ZV1 / Ulanzi mt-16 / Sennheiser MKE 200

Пікірлер: 120
@InvestiTime
@InvestiTime Жыл бұрын
พี่จอย = Jisoo
@anatmeesmat9197
@anatmeesmat9197 Жыл бұрын
กลายเป็น พี่ จอยซู ผ่าม
@suttidatipnate9900
@suttidatipnate9900 Жыл бұрын
😂น่ารักกก ความตัดไปที่พี่จอย จอยซู
@NKNewkie
@NKNewkie Жыл бұрын
0:20 พี่จอย 55555 เพลง Flower ก็มา 😂
@FRG_nBALLn
@FRG_nBALLn Жыл бұрын
ซอมบี้น่ารักมากครับ
@bku888_
@bku888_ Жыл бұрын
เกลียดการซูมภาพแตก แต่ก็ยังรู้ว่าพี่จอยเต้นเพลงอะไร 5555555
@kegojung
@kegojung Жыл бұрын
ระหว่างนั่งรอดูอาการหลังฉีดวัคซีน เจอช็อตพี่จอยเต้น flower เข้าไป เกือบหลุดขำเลยค่ะ 5555555555555 คิดถึงการออกกำลังกายมากๆ เราอออกอยู่เดือนกว่า พอเป็นโควิดละพักยาวจนตอนนี้เลย 555555😂 แล้วจะรีบกลับไปออกกำลังกายค่ะ สู้
@garuewaterduck
@garuewaterduck Жыл бұрын
พี่มิ้นท์พูดทีไร ใจละลายทุกที สำเนียงน่ารักมากกก
@darkph4nt0m2
@darkph4nt0m2 Жыл бұрын
😂 😆
@qwqkwkw
@qwqkwkw Жыл бұрын
ด้อมมิ้น 55555 เจอพวกแล้ว~ ว่าแต่มีไอจีพี่่มิ้นไหมจะตามไปฟอลโล้วววววว
@natpsw
@natpsw Жыл бұрын
แฟนผมไง
@ceewhyp
@ceewhyp Жыл бұрын
น่ารักจริงฮะ😂
@FRG_nBALLn
@FRG_nBALLn Жыл бұрын
จริงครับ
@085suterarungittivong-sk4po
@085suterarungittivong-sk4po Жыл бұрын
เป็นการเริ่มต้นที่ดี หลายเอ้ยย ป้าอะ เดิน เช้าเย็น เลย หัวใจกะปอดจะได้แข็งแรงงงง ✌️✌️😘😘😘😘
@user-sm9gk8zr7f
@user-sm9gk8zr7f Жыл бұрын
เข้าฟิตเนสครั้งแรก ไปเดินสายพาน ลงมาคือ เซ จร้าาา แล้วมาคนเดียว คือ ต้องฟอร์มยืนนิ่งๆ😂
@weerapatangkab4464
@weerapatangkab4464 Жыл бұрын
6:43 ยินดีต้อนรับเข้าสู่ช่วง สาระมีอยู่จริงงงงงงง 555555555
@suthathongkong8051
@suthathongkong8051 Жыл бұрын
ออกกำลังกายยากครั้งแรกคือตอนเริ่มครับ ยากครั้งที่สองคือพยายามทำให้ได้ต่อเนื่อง ผมก็เริ่มพร้อมๆพี่จอร์จ ทุกวันนี้ไม่ออก 2-3 วันคือ หงุดหงิดละ สู้ๆ ครับ ปล. ได้เห็นพี่อิสออกกำลังกายละ 😂😂
@l3k627
@l3k627 Жыл бұрын
จริงครับ ตอนแรกยากแล้วแค่ต้องพยายามทำให้เป็นรูทีน หลังจากนั้นคือเหมือนเล่นโทรศัพท์อะครับต้องเล่นทุกวัน
@junejunek.1146
@junejunek.1146 Жыл бұрын
จริงมาก นี่เริ่มออกตอนที่พี่จอดเริ่มออกเลย ออกมาประมาณสี่ห้าเดือนแล้วก็ต้องหยุดไปเฝ้าคนไข้เป็นอาทิตย์ที่โรงบาลเลยหยุดไป แล้วมันก็กลับมาเริ่มยากมากจนตอนนี้ ผ่านมา6เดือนยังไม่ได้เริ่มใหม่เลย
@caratotearon3907
@caratotearon3907 Жыл бұрын
ชอบความรู้สึกหลังจากที่ได้ออกกำลังเสร็จ มันจะฟินมากๆ แบบผ่านมาได้แล้วเว้ย
@0HeavenR0
@0HeavenR0 Жыл бұрын
จริงฮะ ตอนเริ่มออกวันแรกๆคือลุกมายากมาก ตอนนี้ 70กว่าวันต่อเนื่องแล้ว วันขี้เกียจๆก็มี แต่ก็รู้สึกผิดกับตัวเองก็ต้องลุกมาออกจนได้ 30 นาทีก็ยังดี
@rubsarbproduction9113
@rubsarbproduction9113 Жыл бұрын
นี่มันเมนท์รวมภาคีคนแกร่งอย่างนั้นเหรอ -7057-
@Impitcha
@Impitcha Жыл бұрын
ใครเค้าไปเต้นอยู่ตรงหน้าบรรได เอ็นดู555555555555555
@jeabie3883
@jeabie3883 Жыл бұрын
พี่จอร์จ​เป็นแบบอย่างที่ดี😊 พี่อิสกำลังจะเป็นผู้ที่มีสุขภาพดี😊 น้องๆก้อกำลังเริ่มดูแลสุขภาพกันแล้ว สุขภาพกฃดีถ้วนหน้าเลย❤
@natha8696
@natha8696 Жыл бұрын
เซ็งมาก รอดมาทุกซซ.วันนี้แตกติดโควิดซะแล้ว ไม่มีแรงทำงานวิจัยเลยฮือออ
@ZpatanHaha
@ZpatanHaha Жыл бұрын
สู้ๆนะครับ ถ้าร่างกายแข็งแรงขึ้น ออฟฟิศซินโดรม จะเบาลงเยอะมากๆครับ
@bananafish1233
@bananafish1233 Жыл бұрын
มีพี่จอยเต้นอยู่ข้างหลังด้วย555555😆😆
@PrasuPlus
@PrasuPlus Жыл бұрын
Day 4 หลังจากเจอขีดจาง ๆ ที่ 2 เหลือน้ำมูกนิดหน่อยกับเจ็บคอประมาณนึง
@itstemmyacc
@itstemmyacc Жыл бұрын
เห็นพี่จ็อบจะออกกำลังกายละนึกถึงเอว36ตอนนั้นเลย5555555
@oksizzzzisok8715
@oksizzzzisok8715 Жыл бұрын
The walking dead ลองเริ่มดูใหม่ก็ได้ครับ เพราะดูรวดเดียวมันจะสนุกกว่าตอนดูรายสัปดาห์ แต่ช่วงเบื่อก็น่าเบื่อจริง แต่พอดูจบแล้วดันรู้สึกไม่อยากให้จบ(ถึงแม้ภาคเสริมจะมาอีกเพียบเลย) แต่ผมดูจบ 11ss ก็รู้สึกว่าคุ้มจริงๆที่ติดตามตั้งแต่แรกๆ
@AP-ti8jf
@AP-ti8jf Жыл бұрын
พี่จอยน่ารัก55555556
@ppremepicha6441
@ppremepicha6441 Жыл бұрын
เราก็นึกว่า NEW OFFIT Checkkkk ยังไม่มีเฟอร์นิเจอร์เข้า อิ้อี 5555555
@bananafish1233
@bananafish1233 Жыл бұрын
พี่มิ้นท์สู้ๆนะครับ ✌✌
@KImyu.J
@KImyu.J Жыл бұрын
เอาจริง ๆ รับทราบนี่น่ารักนะ ดูแลกันและกันตลอดเหมือนครอบครัวเดียวกันไปแล้ว
@backroom6714
@backroom6714 Жыл бұрын
ชอบจริงๆการต่อรองให้ออกกำลัง
@zmythzonian614
@zmythzonian614 Жыл бұрын
พี่จอยดูจอยจริงๆ😂
@antir28
@antir28 Жыл бұрын
8:07 หน่องไน้โคฟเปนนากอวดผัก😂
@ovanten
@ovanten Жыл бұрын
แต่พอเห็นคนอื่นออกกำลังกายแล้วมัน effective จริง ๆ นะครับ ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายก็เพราะ my influencer เลยนะ
@EATTE-eq7cj
@EATTE-eq7cj Жыл бұрын
0:11 พอพี่จิ๋วพูด โคตร nostlagia ถึงจะไม่ใช่คำนั้น แต่คล้ายมากๆ เหมือนตอนไปหาเรื่องวัยรุ่นภาคเหนือ 55555555
@GreanKaiTV
@GreanKaiTV Жыл бұрын
จากใจคนที่ออกกำลังกาย แล้วถึงวัน Cheat day แม่งโคตรมีความสุขเลย!!!
@thussapongshootung3615
@thussapongshootung3615 Жыл бұрын
เหมือนกัน ดูไม่จบ Walking dead แต่ชอบมากตอนแรกๆ
@pchin4056
@pchin4056 Жыл бұрын
ได้ยินพี่จอร์จพูดแล้ว ใจขึ้น
@sivarakjomtharak
@sivarakjomtharak Жыл бұрын
เอฟก้อนที่ 1 ครับ 😂😂
@PingzPing
@PingzPing Жыл бұрын
ขนมปังน่าทานมากกกกกกก
@etajiartman3037
@etajiartman3037 Жыл бұрын
พี่มิ้นน่ารักกก❤❤
@ilawinwongwate1344
@ilawinwongwate1344 Жыл бұрын
จิ๋ว จิ๋ว บอกว่าเปรี้ยวปากแต่เช้า ผมนี่คิดอย่างอื่นไม่ได้เลย
@hareummiewvy1285
@hareummiewvy1285 Жыл бұрын
เสื้อพี่จอร์จเลอะซอสสสสสสส / คุณมิ้นท์ น่ารักกกก
@hero0kamen
@hero0kamen Жыл бұрын
แหม่ พี่มิ้นนี่มันลูกพี่จอร์จจริงๆ 555
@FRG_nBALLn
@FRG_nBALLn Жыл бұрын
คูมมิ้นท์น่ารักอะไรขนาดน้านนนนน
@NongKonTee3
@NongKonTee3 Жыл бұрын
อยากรู้ว่าผิดเก็บขนมปัง และวิธีอุ่น กินหน่ะครับ ลองซื้อซาวโดวจ์ มากินตามพี่จอร์จ แล้วแบบมันใหญ่มาก กินไม่หมด เก้บใส่ตู้เย็นแล้วมันแข็งมากเลย
@paewwwtiewong4686
@paewwwtiewong4686 Жыл бұрын
มาแล้วว❤
@ratreepok3422
@ratreepok3422 Жыл бұрын
พี่จอร์พูดถึงเรื่องฝัน หนูแบบอยากเล่าบ้าง เคยฝันแบบแปลกมากๆ(และจำได้)อยู่2ครั้งเนื้อเรื่องค่อนข้างต่างและผลหลังตื่นก็ต่างนิดหน่อย ฝันแรก เป็นช่วงตอนมหาลัยน่าจะปี่หนึ่งปีสอง(ราวๆ6-7ปีก่อน) ฝันว่าไปเที่ยวทะเลกะที่บ้าน แบบโรงแรมสวยมาก แบบมากกกกกก ห้องหันไปทางทะเลหมด แบบโรงแรมสร้างติดชายหาดและทำเป็นสโลบลงให้ระเบียงของทุกห้องออกไปทางทะเล จำได้ลางๆว่านั่งดูวิวกะที่บ้าน แต่จู่ๆมีอะไรสักอย่างร่วงลงมาจากท้องฟ้า ถ้าให้นิยามเท่าที่จำได้และพออธิบายมันเหมือนพวกยานอวกาศที่พังค่อยๆร่วงลงมา แต่มันใหญ่มาก ใหญ่จนเราที่มองอยู่จะเห็นได้ชัดว่ามีใหญ่แค่ไหน(ใหญ่จนตอนที่มันตกลงมามันยังสโล) แต่ในจุดที่เรายืนกลับยังไม่โดนอะไร ตอนนั้นเหมือนคนที่บ้านรีบลากเราออกมาหลังจากนั้นก็ชุลมุนวิ่งหนีตายออกมาจากโรงแรม ตอนนั้นหันไปมองก็เห็นว่ามีคลื่นทะเลกำลังมาและสูงขึ้นเรื่อยๆตามที่ยานมาตกลงมา ก็วิ่งต่อแต่คราวนี้เราวิ่งมาคนเดียวหลงกับคนที่บ้านไปแล้ว ได้สติอีกทีก็มาอยู่แถวศาลเจ้าสักที่ในบริเวรริมน้ำ ตรงนั้นมีคนอยู่เยอะมากแบบมาขอพรให้พวกเองรอ ถ้าจำไม่ผิดมีย่าเรานั่งอยู่ในนั้นแต่เราทักอะไรไปเขาก็ไม่สนใจเอาแต่ยกมือไหว้ศาล แล้วเราก็ตื่น ตอนนั้นคือแบบช็อก คือในฝันดังมีเสียงคนวิ่งวุ่นวายมาก จนตื่นมางงกับบรรยากาศรอบตัว จนต้องโทรหาแม่ตอนเช้า(เพราะปกติโทรหาตอนเย็น)เล่าไปก็ลกไปกว่าจะสงบแม่ก็ต้องมานั่งปลอบ ฝันที่สอง น่าจะราวๆช่วงต้นปี ฝันว่าได้ออกเดินทางกับใครก็ไม่รู้สามคน ชายสองหญิงหนึ่ง ด้วยการขับรถออกไปเที่ยว รู้สึกว่า1ในผู้ชายเป็นดร.สักอย่างที่เดินทางมาศีกษาสิ่งต่างๆโดยที่มีลูกมือเป็นผู้หญิงและน่าจะเป็นแฟนกัน ส่วนผู้ชายอีก1เราไม่แน่ใจน่าจะเป็นดร.เหมือนๆกันและเขาน่าจะชอบผู้หญิงคนนั้นด้วย แบบรักสามเศร้างี้ ส่วนเราไปเหมือนคนยกของ เราจำรายละเอียดระหว่างการเดินทางไม่ค่อยได้ แต่ที่จำได้ชัดคือมีอยู่คืนหนึ่งที่ตกลงกันว่าจะนอนพักโรงแรมด้วยกันภายในห้องเดียวกันสี่คน เรานอนติดกับดร.คนที่เป็นแฟนกับผู้ช่วยหญิง แรกๆก็นอนสงบดีแต่กลับได้ยินเสียงแปลกๆเหมือนมีอะไรหนักๆทุบข้างๆเลยลืมตาขึ้นมาเห็นดรอีกคนกำลังพยายามเอาค้อนปอนด์ทุบหัวดร.ที่นอนข้างๆเรา(เอาจริงๆคืออิดร.ที่นอนข้างเรามันควรตื่นนะเพราะเสียงมันค่อนข้างดัง) เราเลยแบบเข้าไปช่วยดึงดร.ข้างเราออกและเข้าไปพยายามห้ามอีกคน แต่กลายเป็นว่าเราไปนั่งทับเขาจนขยับไม่ได้และเหมือนเขาจะพยายามจะฆ่าเราด้วยอะไรสักอย่างจำไม่ได้เราเลยพยายามบีบคอคืนแต่งงว่าทำไมเราบีบคอเขาในท่าทางที่เขานอนคว่ำและเรานั่งทับหลังเขาอยู่ และสุดท้ายเขาก็ตุย เราตกใจทำอะไรไม่ถูกเลยโดนร่างเขาออกไปทางหน้าต่างจนไปนอนนิ่งที่แบบใกล้ๆปากเนินที่ลงไปจะเป็นพุ่มหญ้าสูงๆตอนที่โดนออกไป น่าแปลกที่ตัวเขาเบามากเหมือนขว้างตุ๊กตาและรูปร่างตอนที่ลงพื้นก็เหมือนตุ๊กตา ตื่นเช้าขึ้นมาอีกสองคนถามหาคนที่หายไปเราก็แบบโกหกไปว่าไม่รู้ จนไปกินข้างจนขึ้นรถเตรียมไปต่อและตอนนั้นเองที่เราเห็นว่ามุมของรถมันเห็นร่างเลยพยายามบอกว่าจะไปทำธุระในห้องน้ำสักหน่อยให้อีกสองคนรอในรถ เราลงมากะจะหาวิธีดันร่างลงพุ่มหญ้า เดินวนไปเวียนมาหาจังหวะจนมีคนมาเห็นร่างแทน ก็แบบโวกเวกกันจนตำรวจมา เขาก็มาสืบจนมาสอบสวนเรา ตอกแรกก็ไม่ตอบอะไรแต่เหมือนทนไม่ไหวเลยสารภาพไปร้องไห้ไป เพราะเอาจริงๆเราก็ไม่ได้อยากทำเขาแต่ถ้าเราไม่ทำเราจะเป็นฝ่ายโดนเอง แล้วเหมือนตำรวจก็ปลอบนะแต่จำไม่ได้ว่าพูดว่าอะไร น่าจะแบบ นั้นไม่ใช่ข้ออ้างที่เอามาฆ่าคนนะ ก่อนที่เราจะตื่น ครั้งนี้แบบร้องไห้เลยไม่รู้แล้วว่าอะไรเป็นอะไรสับสนไปหมดงงว่ามันเกิดอะไรขึ้น นั้นมันเป็นจริงรึฝัน นอนแบบนั้นสักพักกว่าจะได้สติ แล้วสัมผัสในฝันก็ดันเหมือนจริงอีกการบีบที่แบบเหมือนบีบอะไรสักอย่างที่นิ่มๆแข็งๆ คือเราหลอนไปสักพักหนึ่งเลย นั้นแหละคือฝันที่เราเคยฝันมาแล้วตื่นมาช็อค ถถถ ยังดีที่ไม่ได้เจอแรงกว่านี้ สาธุอย่าฝันอะไรแบบนี้อีกเลยขวัญหนีดีฝ่อหมดแน้ว🥲 ถ้าพิมพ์ผิดรึพิมพ์งงต้องขอโทษด้วยนะคะ
@j_ji076
@j_ji076 Жыл бұрын
คิมจีจอย
@Pol.Setsina
@Pol.Setsina Жыл бұрын
พลังขนมเบื้อง 💪💪
@yahom
@yahom Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้น้องมิ้นท์ในการออกกำลังกายครับ เยี่ยม 5555
@nkasidit
@nkasidit Жыл бұрын
พี่จอยต้องเปิด pre order sourdough แล้วนะครับ จังหวะนี้
@shooppacoco
@shooppacoco Жыл бұрын
Sourdough มี โอเพ่นครัม สวยสุุดยอด
@jannjant2222
@jannjant2222 Жыл бұрын
อยากให้ใส่รองเท้าเดินบนลู่จังค่า กลัวพลาดนิ้วเข้าเครื่องไปน้า
@aniizanny
@aniizanny Жыл бұрын
ทั้งตอน พี่จอย mvp
@onimaru1930
@onimaru1930 Жыл бұрын
หน่องไนท มีแกล้งตายหลบด้วย 55555
@Jhxjhaaaaa
@Jhxjhaaaaa Жыл бұрын
เดี๋ยวเมื่อคืนเราก็ฝันถึงซอมบี้55555
@eiw-zl8sg
@eiw-zl8sg Жыл бұрын
ออฟฟิศอื่นน่าเอา นโยบาย ไปใช้บ่างนะ Walk to earn
@user-df4rc6gy5t
@user-df4rc6gy5t Жыл бұрын
โคตรชอบบรรยากาศออฟฟิศรับทราบเลยนิ อยากทำงานที่มีบรรยากาศแบบนี้สุดๆ❤❤
@beforezero890
@beforezero890 Жыл бұрын
กลับกันส่วนตัวเวลาออกกำลังกายจะกินอะไรไม่ลงกินได้แต่น้ำ ต้องรอเวลาซักสองชั่วโมง ถึงเริ่มอยากกิน
@pippyochan
@pippyochan Жыл бұрын
1:05 แมว แมว แมว
@thesecondtonone3010
@thesecondtonone3010 Жыл бұрын
ชอบความ supportive กันของทีมรับทราบ
@NantimaDani
@NantimaDani Жыл бұрын
เสียงเคี้ยวหนังไก่ ASMR มาก อันนี้จริงเลยออกกำลังกายแล้วมากินมันจะอร่อยทวีคูณ 555
@joratta6916
@joratta6916 Жыл бұрын
5.28 แปลกๆ นะครับ ปกติจะใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ก่อนไขมัน แล้วถึงใช้โปรตีน หรือความรู้ใหม่
@ninojang
@ninojang Жыл бұрын
วันนี้พี่จอยดีด ถถถถถ
@mookmm_
@mookmm_ Жыл бұрын
พี่จอยน่ารักมาก5555555555555
@domeza2534
@domeza2534 Жыл бұрын
มารอลุ้นกันว่า ก่อน ss2day365 ผลการเลือกตั้งแบบเป็นทางการ กับ ได้นายก หรือยัง 😂😂
@Nvvsh
@Nvvsh Жыл бұрын
น้องมิ้นท์ พรุ้งนี้พกรองเท้าออกกำลังกายมาใส่ด้วยน๊าาา ส่วนวันนี้ พักก่อนนนน
@Berbdaboo
@Berbdaboo Жыл бұрын
แล้วอะไรทำให้พี่จอยไปเต้น Flower ตรงหน้าบันได 55555
@barnporneng90110
@barnporneng90110 Жыл бұрын
เย้น้อนมิ้นเริ่มเดินแล้วววว ไปลดด้วยดีกว่า
@13yotthanethankhuno12
@13yotthanethankhuno12 Жыл бұрын
มาแล้วววว
@TheBinbin4
@TheBinbin4 Жыл бұрын
พี่มิ้นน่ารัก
@ONJAII
@ONJAII Жыл бұрын
พี่จอยคือ แย่งซีนพี่จจ.สุดเลยค่ะ 55555555555
@ponsitpingful
@ponsitpingful Жыл бұрын
พี่แปะเขาไม่พร้อมที่จะออกกำลังกาย ก็ไม่ต้องไปขยั้นขยอเขามากหรอกครับ เดี๋ยวถ้าเขาพร้อมเขาอยากเขาก็ทำเองล่ะครับ
@airria2449
@airria2449 Жыл бұрын
พี่จอยย แอบเต้นน
@piziyax
@piziyax Жыл бұрын
อาหารพร้อมม
@MEE-ed8yx
@MEE-ed8yx Жыл бұрын
เครื่องวิ่งรุ่นอะไรหรอครับ แนะนำหน่อยครับกำลังหาอยู่เหมือนกันครับ
@babeahkahwit
@babeahkahwit Жыл бұрын
อยากซื้อ sourdough บ้างต้องติดตามช่องทางไหนครับ
@booddaboomjajaval
@booddaboomjajaval Жыл бұрын
ลั่นพี่จอย5555555555555
@Fylmmep
@Fylmmep Жыл бұрын
@twr_1108
@twr_1108 Жыл бұрын
วันก่อนผมฝันคล้ายๆกันเลยครับ แต่ผมซุ่มในบ้านอย่างเดียวเลย
@FURUfuru-25G
@FURUfuru-25G Жыл бұрын
พี่ จอยยยยย!!!
@CAdulwit
@CAdulwit Жыл бұрын
มีใครมีลายแทงสอนใส่สายกระเป๋ามั้ยครับ ลองใส่แล้วมันดูแปลกๆ😢
@pinsakkara6607
@pinsakkara6607 Жыл бұрын
อยากรู้ความเร็วที่พี่ๆใช้ตอนเดินชันค่าา
@rubsarbproduction9113
@rubsarbproduction9113 Жыл бұрын
10-12 // 4.0-4.8 แล้วแต่ hr กับสารอาหารในท้อง -7057-
@ellenskeleton8431
@ellenskeleton8431 Жыл бұрын
ตั้งเป้าหมายเพื่อสุขภาพง่ายกว่า ตั้งเป้าเพื่อหุ่นที่ดี คนที่ตั้งเป้าเพื่อหุ่นที่ดี ในความคิดเราคือมันจะค่อนข้างเครียด ต้องคุมนั้นคุมนี้ ต้องหุ่นแบบคนนี้ (หุ่นที่เราอยากได้) อาจจะทำให้เราไม่มีความสุขในการออก และอาจจะล้มเลิกได้ง่าย ถ้าลองปรับว่า เออ! เราออกเพื่อสุขภาพ ให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง จะได้ไม่เหนื่อยง่าย มีแรงทำนั้นนี้ได้มากขึ้น ผลพลอยได้ที่ตามมาก็คือ เรื่องของหุ่น และรูปร่างที่ดีตามมา เราทำแบบนี้มาตลอด ดูหุ่นคนดีดีเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ แต่ไม่ใช่เป้าหมายหลัก เพราะร่างกายคนเราไม่เหมือนกันอะเนอะ คนอายุเลขสามอย่างเรา เลยเอาสุขภาพเป็นหลัก ^^
@dddd8198
@dddd8198 Жыл бұрын
พี่แห้งขายขนมปังช่องไหนอะครับ อยากโดนมาก
@joratta6916
@joratta6916 Жыл бұрын
5:26 แปลกๆ นะครับ ปกติจะใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรต ก่อนไขมัน แล้วถึงใช้โปรตีน หรือความรู้ใหม่
@Arcobaa
@Arcobaa Жыл бұрын
แล้วแต่ความหนักเบาในการออกแรงด้วย
@bbeekwon
@bbeekwon Жыл бұрын
พี่จอยทำโชคุปังไหมคะ
@teletuppy167
@teletuppy167 Жыл бұрын
#วันนี้มีแมว #วันนี้มีแมวสามตัว
@__McCer
@__McCer Жыл бұрын
อยากให้รีวิวโซนเบเกอรี่ของพี่จอยจังคับบบ
@19ypsw98
@19ypsw98 Жыл бұрын
พี่มิ้นนน
@sittidasjailungga8559
@sittidasjailungga8559 Жыл бұрын
เดินไม่ถึงเป้า เงินเดือนไม่ออก งี้ป่ะ55555
@Bibi.lanaNan
@Bibi.lanaNan Жыл бұрын
ช่วงนี้เราออกกำลังกาย เพราะอยากกินเยอะขึ้น 😂
@kttog7287
@kttog7287 Жыл бұрын
เมื่อไหร่จะมี มึงรู้ป่ะSS2คับ อยากดู
@ohmbynor1
@ohmbynor1 Жыл бұрын
พี่จอยซู ขโมยซีน
@apichaijewampai5017
@apichaijewampai5017 Жыл бұрын
10:40 จัดชิพเตรียมเล่น sit & go กันแน่ๆ 5555
@fatboii8216
@fatboii8216 Жыл бұрын
พี่จอร์จครับ คือผมเริ่มเดินมาได้สัก2อาทิตย์แล้ววันละประมาณ1ชมครับแรกๆมันก็เหนื่อยแต่พอหลังๆมามันไม่เหนื่อย+เหงื่อไม่ค่อยออกด้วยครับ ผมควรปรับอะรไเพิ่มไหมเช่นเพิ่มเวลาอะไรแบบนี้
@atichayingyong8206
@atichayingyong8206 Жыл бұрын
จังหวะพี่จอร์จดีดนิ้วคือโฆษณามาคั่นพอดี😂😂😂
@jmaenps
@jmaenps Жыл бұрын
ขอโทษที่ตอนแรกมองขนมปังพี่จอยเป็นมะพร้าว5555555555555
@jaojom7
@jaojom7 Жыл бұрын
เป็นกำลังใจให้กับการออกกำลังกายของทีมรับทราบและทุกๆ คนที่เริ่มออกกำลังกายนะ >
@inkarata9475
@inkarata9475 Жыл бұрын
ยังดูไม่จบแต่ให้พี่จอยเป็นmvpของวันนี้เลยค่ะ😂
@user-pg8ew4zu3j
@user-pg8ew4zu3j Жыл бұрын
11:04 เฟรมมันหวึมๆ เกิดจากอะไรครับ
@bluesmith2728
@bluesmith2728 Жыл бұрын
น่าจะกันสั่นกล้องครับ
@l4m00dZ4
@l4m00dZ4 Жыл бұрын
พี่มิ้นท์ ซู่ๆ
@bibi639
@bibi639 Жыл бұрын
ขายจริงมั้ยคะ รอเอฟ5555
@khabiopily
@khabiopily Жыл бұрын
เม้นเเรก
@NN-ow6tg
@NN-ow6tg Жыл бұрын
คลิปเหลืออีกแค่ 21 วัน😢😢😢
@user-fc1px1hm9h
@user-fc1px1hm9h Жыл бұрын
ใช่ค่ะที่พี่จอชบอกคือช่วยเรื่องปอดซึ่งหนูเคยอยู่วงโยเป่าแซกคือช่วยให้เป่าดีขึ้นจริงๆพี่เป็นกำลังใจให้พี่ๆเดินกันเยอะค่ะสุขภาพดีขึ้นจริงๆเชียร์พี่แปะเดินนะคะรอดูคลิปพี่แปะเดิน😂
Schoolboy - Часть 2
00:12
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 15 МЛН
Magic trick 🪄😁
00:13
Andrey Grechka
Рет қаралды 25 МЛН
小天使太有爱心了#天使#小丑#家庭#搞笑
00:32
家庭搞笑日记
Рет қаралды 25 МЛН
World’s Largest Jello Pool
01:00
Mark Rober
Рет қаралды 123 МЛН
นี่ตัวอะไร? SS2 #190
20:40
Subdar7
Рет қаралды 83 М.
วงลั่น l เจ้หลิง VS ลินิน [EP. (ลบ)14 By GOLD COFFEE]
15:38
ยืนเดี่ยว YuenDeaw
Рет қаралды 117 М.
สบายหัวเลย SS2#281
21:33
Subdar7
Рет қаралды 72 М.
Schoolboy - Часть 2
00:12
⚡️КАН АНДРЕЙ⚡️
Рет қаралды 15 МЛН