Ograniczenie ilości jedzenia

Zmorą nas grubasów jest duże łaknienie. Każdy chyba zna to uczucie ssania w żołądku. Co zrobić, aby jedząc nie pochłaniać kolosalnych porcji, a jeść tyle ile trzeba nie będąc przy tym głodnym.

[@joannadutkowska1768]

Bardzo rozsądnie pan wszystko tłumaczy i tak spokojnie ze chce się słuchać.Zmotywował mnie pan do kolejnej walki z wagą.

[@adamslawomir8500]

na mnie działa ważenie posiłku na wadze kuchennej. Nagle człowiek odkrywa, ile je :D

[@LewBlack1]

To szok, kiedy człowiek uświadamia sobie, że nie zjada 200 gramów na posiłek a trzy razy tyle :D Ze mnie się już dawno śmieją, że zwariowałem i ważę posiłki. :D