Duygusal Dayanıklılık: Ateşe Atlayıp Yanmadan Çıkmalısın..

Duygusal, Zihinsel ve Bedensel Dayanıklılık için kritik bir bilgi👍👍
Keyifli Seyirler
Özel İçerikler İçin: / @oğuzbenlioğlu
Online Eğitimlerime Ulaşmak İçin ► oguzbenlioglu.com/
Önerdiğim Video Albümlerim:
GELİŞİM ► bit.ly/2VUv09F
MİMİK ANALİZİ - MİKRO İFADELER ► bit.ly/2OlMlAW
BEDEN DİLİ ► bit.ly/2MtIQI5
KARAKTER ANALİZİ ► bit.ly/2vtHtCJ
YALAN YAKALAMA ► bit.ly/2ARPRBh
MANİPÜLASYON TEKNİKLERİ ► bit.ly/2OQ9Kvn
#duygular #liderlik #stres

[@hamzayldrm5979]

Abi seni görmek varya çok huzur veriyor, hayatımıza değer katıyosun her şey için teşekkürler

[@imnuman4905]

Kesinlikle katılıyorum

[@uguraksakal9349]

İşin özeti dramatizmden çıkıp zor olsada tahammül etmek olgunlasmak

[@ozlemkara4399]

Bugüne kadarki her videonuz mükemmeldi ancak bu videonuz mükemmel ötesiydi. Uzun nöbetler,saatlerce poliklinikte sorun çözmek ve ailedeki herkesin sorumluluğunu almak :ancak bu videodaki felsefe ile sürdürülebilir. Bir hekim olarak en önemli mentörümsünüz, teşekkürler ,sevgiler,saygılar.

[@OğuzBenlioğlu]

Teşekkürler 😊

[@sevgikaptanoglu2814]

Fiziksel mental ve duygusal olarak stressle basa cikma ve atlatmayi cok guzel anlatmissiniz tesekkurler.

[@serkantekin2791]

Strese karşı mukavemet üzerine çok güzel bir video olmuş hocam teşekkür ederim.

[@muhammedyusufkurt66]

Bugün Retorik eğitiminde Memoria bölümünün hazırcevap bir insan olmakla ilgili kısmını işledim. Hazırcevap bir insan olmanın anahtarı da negatif duyguları yönetmekmiş. Ve tabi verilen daha teknik bilgiler de var. Oğuz hocamızı iyi takip edin :)

[@can8290]

Eğitim kendi sitesi üzerinde mi

[@dunyannenguzelyazar3455]

@@can8290 evet retorik eğitimi 990 TL acuklaman kısmından bütün eğitimlerinin linkini bulabilirsiniz

[@neslihanbayram5883]

Teşekkürler...

[@stranger-inMoscow]

Bu zamana kadar ki videolarınızı severek izledim. Bununla birlikte bu videonuzun üzerimdeki etkisi daha da şahaneydi

[@yagmurk.2220]

Rekabetçi ben ve gerçek ben. Rekabetçi ben: Akademik hayatı örnek verebiliriz. Gerçek ben:Normal hayatımız. Stresesi de 3 e ayırdı. Fiziksel,mental ve duygusal stres. Olumsuz bir duygu hissettin ve bunun üstüne gidersen bu uzun süreli duygusal duruma dönüşür.Bu da strese sebep olur. Rekabetçi benliğimizi güçlendirmek için stresi kontrol etmeyi öğrenmeliyiz.Olumsuz düşünceleri kes ve yerine + düşünceler koy.Negatif duygularda kalma.Daha güçlü olmak istiyorsak ateşe atılmalı ve yanmadan çıkmalıyız.Ateşe atlamadan da olmaz o zamanda asla "gelişemeyiz."

[@ayshenahmedova5774]

👍👍👍

[@mustafagureci]

çok teşekkürler, çok güzel bir zamanda böyle bir video gelmesi süper oldu hocam. iyi ki varsınız. HBR resilience kitabını okumaya motivasyon arıyordu motivasyon arıyordum, tam zamanında geldi. 😇❤🙏🏻

[@nurayortanca6298]

Merhaba hocam paylaşımlarınızdan çok güzel bilgiler öğreniyorum motivasyonum yerine geliyor adeta.Kaç tekrar izliyorum bilmiyorum. İyi ki varsınız 🤗

[@bakiyetim4317]

Hocam bu videonuzdaki anlatım tarzı sizden duymaya alıskın oldugumuz tarz değil, izlerken çok tuhaf hissettim.

[@sernazlurci9916]

Nefis bir anlatım, sizi saatlerce dinleyebilirim! 🖤

[@kutaymuratkasman4141]

Eskiden çekilmiş bir video gibi yine de güzel bilgiler thanx

[@DenizCerceveGrup]

çok teşekkürler

[@serapdaskn1186]

İyiki varsınız 🍁 gerçekten 😇

[@filizbilge5244]

Her konuda gereken shirli bir bilgi bu, teşekkürler 🌼 Sizden duyunca da uygulamak istiyor insan;)

[@muratkeskin2278]

Mükemmelsiniz tam gaz aynı hızla devam seviliyosunuz cansınız heyecanımızsınız

[@OğuzBenlioğlu]

Birlikte gelişmeye devam🚀

[@gayegaliba]

Sizin Podcastleriniz var mı

[@kamurantunc749]

Ve yine Geothe " ışık biraz daha ışık".

[@ebrucaamerica6172]

Ne ara limbiye geçtik? Bu Retorik Eğitimi’nin içinde diil miydi? Harika video bu arada!

[@ardakarabulut7874]

Hocam uzun zamandır beden dili analizi yapmıyorsunuz.Ümit Özdağ beden dili analizi yaparsanız çok güzel olur.

[@alirzaavseren7712]

💫.....

[@freedomfarer]

🌻🍀

[@ns-im8xs]

Iste aradigim baslik

[@muhsinhalacoglu610]

Hocam gotte hakında video gelsin Teşekkürler

[@alp9881]

abi beden dili gelsin

[@sefabulut5073]

Hocam bir süredir sanki hiçbir duyguyu hissemiyor gibiyim. Stresli olduğun söyleniyor ama bunun tırnak yeme, bacak sallama gibi dışavurumları dışında içimde bir his yok. Mutluluk, üzüntü, heyecan gibi duyguların hiçbiri yok içimde sanki. İnsanları maalesef hala çok fazla umursuyorum. Yani umursamazlığa ulaşamadım ama duygular konusunda şuan büyük sıkıntılarım var. Neden olabilir sizce?

[@adarknesswu1469]

depresyonun en derin aşamalarındasın.Kişisel gelişim adı altında olan videoları izleyip kendini geliştir ve sosyalleşmeye çalış.İlk önce kendi arkadaşlarınla gez sonra onların arkadaşlarıyla arkadaş ol yani yeni arkadaşlar edin.Haluk tatar videolarını izlersen kişisel gelişim videoları atıyo.Bide içinden geleni istediğini yap.düşünme.Şunu yaparsam nolur be derler iyi olurmu gibi düşüncelerini iptal et.Biliyorum zor ama korkularını yönetemezsen bu hayatı sen yaşamazsın sadece izlersin

[@adarknesswu1469]

bide uyku düzenini düzelt.22 yada 23 de uyu saat 8 de 9 da yada 10 kal.Gece 4,5 e kadar ayakda kalırsan uyuyamazsın enerjili olursun ama bu enerjiyi bilgi öğrenmeyede harcayamazsın sadece vakdini boşa harcar ve daha da endişelenirsin.Streslenirsin.Ayrıca endişe oranın fazlaysa sevgisiz büyümüş olabilirsin.Geçmişde alamadığın sevgileri boşver ve sosyalleşerek bu sevgileri al.Aslında şu an kimsenin sevgisine ihtiyaç olmadığın depresyon dönemine geldin mi bilmiyom ama kimsenin sevgisine ihtiyacın yok bunu unutma.Gene de sevgi almayı eksik etme yani kültürlü kişilerle arkadaş ol ve gereksiz seni kullanan insanlardan kurtul onların sevgisine ihtiyacın yok.Sosyalleşirkende sevgiye muhtaç olduğunu ya da özgüvensiz olduğunu gösterme.ilerde sosyalleşerek özgüvenin artıcak bu olana kadar bunları sakla ki senden faydalanmasınlar

[@adarknesswu1469]

ve tercihim finans hakkında biraz bilgin olsun ilerde işine baya yarıycak.Sonuç da para da önemli etken.Hisse yatırma,bir şirketi analiz etme,temettü,bilanço gibi kavramları araşdır ve finas dünyasında bilgi sahibi ol.Önerim bay kalem gibi bi kanaldan başlayabilirsin.keşfet bilgiyi özümse ve o güvü hisset.Öğrendikçe streslerin yavaş yavaş azalır.Çünkü geleceğin için bi adım atmış olursun.Bunları öğrenirkende dışarı çıkmayı unutma.Tek başına da olsa bi dışarı çıkıp gez.Tek başına kafeye git zor biliyorum ama bunları yapmalısın.Boşu boşuna acı çekmeni istemiyorum.Zamanını boşa harcama.Üzülmeye bile vakdimiz yok bizim.Çok çalışılıp hayatımızı düzene sokmakla kalmayıp çoğu insandan daha rahat ve mutlu bi hayat sürmeliyiz.Tabiki de onlar gibi olmuycaz merhametli olmayı insanlara iyi olmayı unutmuycaz.Ama kendimizi de kullandırtmıycaz.BİZ BU HAYATI YAŞIYCAZ LAN.

[@adarknesswu1469]

ve son olarakda bi psikoloğa gitmeni öneririm.Ama ilk önce sana dediklerimi yap ve en sonunda genede başaramazsan psikolağa gidebilirsin.Ama ben senin başaramayacağına inanmıyorum.Başar ve mutluluğa ulaş.Sen bu dünyaya mutlu olmak için geldin bunu unutma ve bu yüzden kendine söz ver.Bir daha asla üzülmiycem yada üzülmeye vakit harcamıycam ben zamanımın değerini biliyorum ve bunu harcamamak için elimden gelenin en iyisinin yüz milyon katını yapacağım.Ve bunu bi yere yaz ve her yatmadan önce ve sabah uyanınca oku kendine bu sözü hatırlat unutma.Bu dediklerimi yaparkende not almayı plan yapmayı unutma.Plan yapmak ve not almakla ilgili videolar izle ve nasıl verimli plan yapıcağını öğren.unutma vakit nakittir.Ve değiştiremiyeceğin şeyler hakkında endişelenme.Değiştirebileceğin şeyler hakkında da ne yapabileceğini düşün ve bi yere ne zaman yapılacağıyla ilgili not al ve bu sayede hiç bir şey için endişelenme.Endişe etmek için vakit ayırmak da vakit israfıdır.Endişe etmek yada üzülmek sana hiç yarar sağlamıycak.Ayrıca her şeyi yavaş yavaş yap.İrade kas gibidir kullandıkça gelişir ama yorulurda.Arada bu dediklerimi yapmayı bırakıp tekrar hazır olana kadar dinlenebilirsin atbi bu süreler kısa olsun ve haftada 3 ,2. ayda 4,2 gibi yavaş yavaş azalt.Dediklerimi yapcağına,üşenmiyceğine inanıyorum.Sonuçda ben değerli vakdimi başarısız,her olumsuzlukda bırakıp tekrar kalkmayan birine harcamadım değilmi mi ? SORUMA CEVAP VER koca harflerle evet harcamadın.Hayatın @mına koyucam o kimmiş ki beni yenicek demeni bekliyorum.Arada içinden küfürler edebilirsin seni rahatlatır.

[@adarknesswu1469]

kitap okumayı ihmal etme demeyi unuttum.Bide hata yapmakdan korkma demeyi.Bide mutlu bi an onunca ondan keyif almayı öğren.Geçmişde şunu yaşadım üzülüyüm yada gelecekde daha çok acı çekcem gibi şeyleri kafana takma.ŞU ANDAN KEYİF ALMAYI ÖĞREN ve kesinlikle ingilizce öğren

[@ozlemkara4399]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@SemihCT]

$ Parasal stres 4