Psikolojik Sağlamlık Nedir, Nasıl Artırılır?

Dünyada değişimin her zamankinden hızlı olduğu bu dönemde stres ve kaygı ile nasıl baş edebiliriz?
Zorlayıcı bir olay yaşadığımızda aldığımız yarayı iyileştirmeyi, tekrar yaralanma ihtimaline rağmen yola devam etmeyi nasıl başarabiliriz?
Psikolojik sağlamlık, hayatın zorlukları karşısında ayakta kalabilme, hatta gelişebilme yeteneğidir. Peki, bu değerli beceri nasıl kazanılır ve güçlendirilir?
Prof. Dr. Ayşe Bilge Selçuk'un "Psikolojik Sağlamlık: Çocuktan Yetişkine Her Yaşta" kitabı, bu sorulara bilimsel ve pratik yanıtlar sunuyor. Bu videomuzda, kitabın içeriğini derinlemesine inceliyor, psikolojik sağlamlığın ne olduğunu, hangi faktörlerin etkilediğini ve nasıl geliştirilebileceğini ele alıyoruz.
Stresle başa çıkma, olumlu düşünme alışkanlıkları kazanma, sosyal ilişkileri güçlendirme ve problem çözme yeteneklerini geliştirme gibi konulara odaklanıyoruz. Ayrıca, çocukların ve yetişkinlerin psikolojik sağlamlıklarını artırmaya yönelik öneriler sunuyoruz.
Bu video, psikoloji alanında çalışanlar, eğitimciler, ebeveynler ve kişisel gelişimine önem veren herkes için değerli bir kaynak olacak. Zorluklarla başa çıkma becerilerinizi geliştirmek ve daha güçlü, mutlu bir yaşam sürmek için bu videoyu kaçırmayın!
İncelediğimiz kitap: Psikolojik Sağlamlık, Ayşe Bilge Selçuk, Kronik Yayınları
www.kitapyurdu...